如何保持眼睛清澈明亮?

如何保持眼睛 清澈明亮

好好休息，多向远处望，不要长时间对着电子产品

如何让眼睛清澈黑亮

少玩电脑，少玩手机，多锻炼眼部肌肉，眼保健操~~然后吃些核桃黑芝麻什么的~~就差不多了

如果是为了出门见人，可以带黑色美瞳，很多人 带，不过如果高度近视就不要了

年纪越大，眼睛越浑浊~~小孩子或者是小猫小狗的眼睛都很透彻~~嗯~~

锻炼眼睛的方法自行百度~~嘻嘻

如何让眼睛变得清澈明亮有神

建议可以吃点蓝莓。蓝莓干也行，蓝莓是护眼，让眼睛清澈

如何让眼睛变得清澈明亮有神

建议可以吃点蓝莓。蓝莓干也行，蓝莓是护眼，让眼睛清澈~

怎样可以让眼睛变得清澈而又明亮

眼睛是心灵的窗口，一双明亮的眼睛不仅为您提供人体其他器官无法感知的内容，而且为您的外表平添几分光彩。无论是工作、生活，还是交际，谁不希望自己的目光清澈明亮？而明亮的眼睛则与营养有密切关系。 维生素及微量元素与角膜的光洁度、明亮程度及对事物反应的灵敏程度有重要关系。 视网膜上的杆状细胞负责暗视觉，杯体细胞对微弱光线所以敏感，是因为它含有特殊的视紫质。视紫质是由蛋白质和维生素A合成的，如缺乏便会引起夜盲症、白内障等眼病。为保护视力，首先应补充足够的优质蛋白质。 视紫质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质，如果维生素A不足或缺乏，视紫质再生缓慢，暗适应机能减退，影响暗视力。维生素A缺乏，还会引起角膜上皮脱落、增厚或角化，使角膜透明度下降。维生素A充足时，则能增加角膜的光洁度，使眼睛明亮，神采奕奕，但需警惕维生素A过量服用而致成中毒。 维生素B是维持并参与神经(包括视神经)细胞代谢的重要物质，如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使现神经产生炎症。维生素B还有展平皮肤皱纹的作用，可以预防和延缓眼睑及皮肤鱼尾纹的形成。维生素已是保护眼睑、球结膜的重要物质。如果维生素BZ缺乏或不足，容易引起结膜充血、眼睑发炎、畏光、视力模糊等症。眼球晶状体中维生素C的含量较其他组织明显为高，如缺乏可致晶状体混浊，是导致白内障的重要原因之一，且能延缓组织损伤的修复过程。 微量元素的钙是神经化学反应中的一种信使，参与形形 的神经活动。神经细胞缺钙，易出现视力疲劳和注意力分散。锌能增强视觉神经的敏感度。锌缺乏也影响维生素A在体内的代谢，辞不足时视网膜锥状细胞的视素质合成会出现障碍，从而影响锥状细胞的辨色功能。因而补充维生素A时还应补充锌。铝是组成虹膜的重要成分，瞳孔放大与缩小的灵敏度与虹膜的健全有密切关系。硒是维持视力的一种重要微量元素。在动物中，山鹰的视力十分敏锐，它眼睛中的硒含量，超过人眼中硒含量百倍还多。此外，硒还能增强体液和细胞的免疫功能，预防疾病。人体缺34家庭小医生丛书——铬，胰岛素的作用会明显降低，当人体出现高血压时，更易引起血液渗透压的改变，导致晶状体和眼房水渗透压的改变，使晶状体变凸，屈光度增加，促使近视发生与发展。 我们谈到了维生素与微量元素的重要作用。事实上，维生素、激素、酶、微量元素等药物本身，就是维持人体正常代谢所必需的物质，它们相辅相成，参与代谢，不仅对视觉器官，对于人的生老病死都有着举足轻重的作用。很早以前，地球化学家就发现了一件耐人寻味的趣事，即地壳中的许多化学元素及其平均含量，竟与人体内相应的化学元素及其含量有着惊人的相似之处。体内的维生素和微量元素多来自饮食，如食物中缺乏或它的吸收过程发生障碍，必然导致人体生理代谢失常，甚至引起疾病。所以，了解这方面常识，养成良好的饮食习惯，纠正偏食现象，就可以保持青春常驻。此外，当体内维生素或微量元素缺乏时，要在医生指导下，本着缺陷补啥的原则，适当补充，不能偏食。

怎样才能让眼睛更加清澈明亮？

一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先 几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。 二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。 三、热鸡蛋 法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋 眼睛四周，可加快血液循环。 四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。 五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟 六、同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除。

怎样使自己的眼神清澈明亮？

多吃胡萝卜

如何让眼睛清澈

怎样让自己的眼睛变清澈

眼睛的美化是不可忽视的。即使你没有秋水双眸，如经过得当的化妆，也能使你楚楚动人；除了化妆之外，基本的保养与运动，也是不可或缺。眼睛的美容包括眼睛本身的美容，睫毛、眉毛的修整与化妆。

要想使眼睛灵活、晶莹、亮丽、发挥魅力、增加对异性的诱惑力，就应当对眼睛加以特别的保护，不但使它美丽，而且要使它健康。

眼睛应有充分的休息，眼睛疲倦除了影响美丽之外，还会伤害眼睛，首先要知道怎样避免眼睛疲倦，其次疲倦了应当怎样休息。

一般造成眼睛疲倦的原因，第一是在光线不足的灯光下阅读。第二是做细小的工作，令眼睛大过专注而产生疲劳。第三是用不正确的方法看电视。阅读时光线要足够，在电灯下阅读，应该选择80～100瓦的灯光，电灯的位置应该高于视平线，书的位置应当放于灯的一边，才能避免反光，书与你眼睛应保持35～40厘米的距离。有些工作，如抄写，打字。统计。速记。做针线等，这类工作很容易使眼睛疲倦，所以做一段时间，应让眼睛休息2～3分钟，休息的方法是让眼睛看远处的东西，如墙壁、天花板，如果能凭窗眺望两分钟更好。

看电视时，屋子的光线不能大亮也不能太晴，嗟缡踊木嗬胱罱灰儆。8米，在此限度内，选择你自己觉得舒服的位置。消除眼睛疲劳有以下方法：

最简单的方法是用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额。

用药棉蘸上棚酸，躺下来闭上眼睛，把蘸过棚酸的药棉在眼皮上放5～10分钟。

点、滴养目眼药。让眼睛做点运动如果你是从事打字、速记、阅读或其他接近类似工作的女性，可以养成下面4种简单的运动习惯。可以消除眼睛疲劳，增加眼珠灵活。不管你眼睛疲劳或不疲劳，每天做一次都有益。

眨一眨眼睛，然后注视著远处的任何目标。

不要转动头部，让你的眼珠转到右眼角，然后再转到左眼角。

不要擡头或低头，让你的眼睛先看看天花板，再看看地板。

把眼睛尽量地睁大，然后又尽量地闭紧。

另外有一种指压法，可使眼睛部位的新鲜血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱：以食指靠近指尖处按压眼，由眼角到眼梢分成4个点，每个点按压2～4秒，重复数次。眼睛的上下部都要按压，左眼按毕，右眼亦施以同法。此种在眼窝处施以指压法、可以增加你眼睛的妩媚，同时在促进血液流通后，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者亦甚为有效。

眼睛不清晰而混浊，是美容上的缺憾，也是身体上的一种病态。眼睛明亮与否，与营养有密切的关系。食物与这种情形有很大的关连，一般而言，眼睛出现混浊的人，多是由于过分吃食肉类，细粮类等食物，而含淀粉、鲜果、蔬菜等食物吸收太少。宜多吃有利于眼睛的食物，例如鱼类、肝脏、橙汁等。

睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现。睡眠前若能够用鲜奶洗眼一次，也是最优良的美眼方法，用鲜奶来洗涤，一方面可将眼睛所留存的不需要物质清除，同时由于含有酵素及种种营养成分，不只对眼存补充营养作用，还有清洁作用。

茶因含有维生素C，茶叶中的单宁酸也非常丰富，对清净眼睛都有很大的功效，睡眠前用茶洗眼一次，对眼的美丽极有效果，但以清茶类如水仙、龙井、寿眉等未经制炼的较佳，所以饮茶对美容也是一个良好的方法。

影响眼美丽的最大障碍，是外眼角的皱纹，其次是黑眼圈。外眼角的皱纹，可以用粉底子填塞，黑眼圈可以用香粉遮盖，但那是临时的，如果你一洗脸，马上会原形毕露。消除这些障碍的方法是黑眼圈只有用平衡的食物复原，外眼角的皱纹只有晚上敷营养霜和 ，凡是有“霜”字号的都有效，因为面霜大都含有羊毛脂，可以使你眼睛附近的皮肤润滑。眼睛>>

如何使眼睛变得清澈有神

一方面是眼睛本身的问题,有的人天生眼睛比较明亮,近视的人一般眼睛会浑浊一些~另一方面和用眼有关,后天不良的用眼习惯会使眼睛失去神采,甚至损伤眼睛~你可以从以下几个方面入手:一是,保证充足的睡眠,保证眼睛有充分的休息,这样眼睛内才不会充血或者暗淡,如果不能有充血的现象发生,可以用3/4的荷叶泡水喝,有利于消除血丝,保持眼睛清澈透亮~二是,不要用手揉眼睛,看东西时要提醒自己不能眯著看,长期眯着眼睛会让眼睛习惯以这种方式看东西,会使眼睛疲劳并且近视加深~所以要慢慢改正三是,购买适合自己的眼镜,特别是隐型眼睛,有很多种类,一定要在专业的眼镜店接受专门的测量检查之后再购买,一副好的眼镜对眼睛是很重要的,相反,不适合的眼镜会影响眼睛休息和保养~四是,可以定期做眼膜,不但可以缓解眼睛的压力,有助于放松,还可以让眼部周围的皮肤放松,要知道,眼部周围的皮肤比一般的皮肤薄的多,加上眼部的动作很多,所以更需要保养~五是,适当使用眼药水,如果你是学生,或者工作很忙,没有充足时间保养你的眼睛,一定要注意正确用眼(如不要长期盯着一个地方看,适当看远处等),可以做眼保健操,还可以购买缓解视疲劳的眼药水~希望你的眼睛比原来更有神~

去除黑眼圈的方法有很多，但是有用的确实很少，很多的黑眼圈资深患者选择去激光打掉黑眼圈，但是付出的代价是比较大的，那么鸡蛋敷眼睛可以去除黑眼圈吗。

黑眼圈用鸡蛋敷有用吗

有效果，用煮熟的鸡蛋敷患处还能起到加快血液循环，帮助皮肤新陈代谢，并能有效地完成去除黑眼圈。

做法：

1、首先要准备一个鸡蛋，然后煮熟之后，剥掉蛋壳。

2、然后用干净纱布包住鸡蛋，等待鸡蛋的温度适应，可以稍微用脸部的皮肤来感应一下。

3、最后就是用包着纱布的鸡蛋轻轻在眼部四周揉圈，这么做可以增加眼部血液循环。能够促进黑眼圈的消失。

黑眼圈补充维生素E

除了身体需要补充铁质元素之外，眼部肌肤也需要，其中海带就是一个很好的食物，不仅富含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富。此外，深海鱼类以及富含了维生素E的黑芝麻也有帮助改善黑眼圈眼袋的效果。

使用眼膜去黑眼圈

熬夜如果是有黑眼圈的话，不妨为眼睛做个眼膜。一般凝胶、精华类的眼膜可以用在眼霜之后，质地丰厚、营养充足的眼膜用在眼霜前。另外我们也可以用自制眼膜来帮助缓解熬夜后的黑眼圈。 

1将脱脂牛奶挤在化妆棉上敷在眼周10分钟后取下，早晚2次。

2将黄瓜切碎捣烂之后和酸奶混合，然后将绿茶带放入混合好的黄瓜酸奶中浸透后敷眼睛10分钟即可。

去黑眼圈的食物有哪些

1胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜中含有大量的维生素A，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

2绿茶

绿茶所含有浓缩多酚，能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，让人比较不容易有疲劳感觉。

3猪肝

猪肝含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。况且，猪肝中含有的蛋白质、卵磷脂以及维生素A,都有助于促进眼部的新陈代谢并起到消除炎症的功效。

4芝麻

其实，很多人不知道芝麻除了有乌发的作用之外，其对于消除黑眼圈也具有神奇的功效。芝麻富含的维生素E对眼球和眼肌具有滋养作用的，从而能缓解黑眼圈的形成。

5海带

海带中含有大量的碘、铁等元素，由于铁质是构成血红蛋白的核心成分，因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，可以缓解黑眼圈。

6鸡蛋

鸡蛋中富含优质蛋白质，能够促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切记，一天食用鸡蛋不宜超过两个。同时建议大家食用白煮蛋为最佳。

用鸡蛋清可以消除眼袋吗

用鸡蛋清在眼袋上沫一层，戴20分钟洗去，你会发现眼袋小很多

蛋清敷眼能去眼袋吗

可以啦，你最好是每天晚上敷，加点蜂蜜。

记住啊，不要等它完全干了才洗掉，最好是快干前就洗，会有点效果的。我这里还有几个去眼袋的方法，你也可以试试：

去眼袋方法一

1 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

2 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以舒缓眼部浮肿的问题。

3舒活眼膜霜，质地清爽的蓝色凝胶，含有多种植物精华，有效舒缓眼部肿胀，紧致肌肤，改善幼纹。其高效保溼成份能够增加眼部130%的滋润度，使疲惫的双眸立即恢复清新滋润。

4即效精华眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周面板水份平衡。

5三效眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周面板水份平衡。

去眼袋方法二

眼袋的出现与加重是面部误衰老的标志之一，给人不精神的感觉。完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律，但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现眼袋加重的重要原因。现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液回圈，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得眼袋过早出现，并迅速加大加重。另外，均衡的营养摄入，保健 ，优质的营养霜类都是防止眼袋的有效方法。

去眼袋方法三

如果眼袋已形成，并且没有自我改善的情况发生，这说明眼袋的形成是由于组织结构的病理性改变所造成，这种性质只能通过美容外科手术来加以矫治。前面已提到眼袋形成的病理学基础，故眼袋矫治的原则是取出部分多余的眶隔脂肪，缩紧眶隔膜增强其支援力，缩短眼轮匝肌以提高其张力，取出多余的眶隔脂肪，取出多余面板以消除皱纹。当然眼袋的表现也有不同的形式：例如以膨陲状外观为主，以皱纹外观为主，还有以颊睑沟加深为主等，故有不同的表现形式，可用相应的方法进行矫治。如果眼袋表现是以膨陲状外观为主，面板组织的张力尚可，就可采用结膜面入路进行矫治。此种术式，是通过结膜面的小切口，将形成膨陲外的眶隔脂肪部分切除，以消除眼袋。这种方法创伤较小，外观没有任何痕迹，只是部分人术后有轻度肿胀淤血，但在一周内都能完全恢复。这种方法有其局限性，只能对于年龄较大，有肌肉面板组织松弛者，采用此种方法矫治，就有可能加重下睑衰老外观。

去眼袋方法四

如果眼袋表现是以膨陲状外观为主，面板组织的张力尚可，就可采用结膜面入路进行矫治。此种术式，是通户结膜面的小切口，将形成膨陲外的眶隔脂肪部分切除，以消除眼袋。这种方法创伤较小，外观没有任何痕迹，只是部分人术后有轻度肿胀淤血，但在一周内都能完全恢复。这种方法有其局限性，只能对于年龄相对年轻，单眼脂肪病患者有效，如果对于年龄较大，有肌肉面板组织松弛者，采用此种方法矫治，就有可能加重下睑衰老外观。

鸡蛋清可以去眼袋吗 去除眼袋的小妙招

您好，鸡蛋清是可以去眼袋的，不过作用效果并不是特别好。想要彻底去除眼袋，可以选择镭射去除的手术方法，镭射去眼袋利用的是一种远红外长脉冲镭射，适应治疗多种因素引起的眼袋，经过定期的治疗和专业护理，镭射去眼袋前后对比能有效打散下眼睑、眼眶处的深层色素沉着，改善面板代谢，促进血液回圈、淋巴回圈，达到镭射去眼袋目的。镭射去眼袋二十分钟即可去除。不开刀，术中不出血、不缝针、不包扎、不拆线、不留疤痕，不影响工作，不受性别、年龄、季节限制，一次见效。

蛋清可以去除眼袋吗

还是使用专门的去眼袋的眼霜，选用啫喱状的，吸收好而且不会油腻，48元，还赠送10克的小样一支。楼主有任何护肤方面的问题都可以跟我联络 请看我的使用者名称的号码 加我就可以

怎样用鸡蛋去除眼袋

你可以用煮好的鸡蛋里面的那层薄膜来敷在眼睛上就可以了，就是蛋壳和蛋清中间的那层膜，要很小心的撕

淘宝上卖的蛋清眼霜,真能去眼袋吗

眼霜的主要成分是：凡士林（油剂），水，乳化剂，对眼袋脂肪没有任何去 除作用，凡士林对面板干燥引起的细纹有改善作用，因此眼霜仅仅只有滋润作用有于凡士林含量在眼霜中只有30%左右，滋润作用有限，还不如眼膏的滋润作用好。如果有了眼袋，搽眼霜是浪费钱。你还年轻，得擦多长时间呀，建议你用超声法去眼袋，一次性根除，终身不复发。也不用擦眼霜了谷歌搜：超声法去眼袋官方网站

去眼袋的方法？为什么鸡蛋要剥壳还要裹上毛巾？？

1、冰敷,用冰冻了的毛巾直接敷在眼睛上，也可用干净的毛巾盖在眼睛上，再用保鲜膜等包裹冰块，放上面。这样做令眼睛周围的血管收缩，帮助眼睛周围的肌肤消肿，也能抑制充血。冰块或冰冻的毛巾也可用冰冻过的茶叶包等代替，去眼袋敷眼算是去眼袋最有效的方法。

2、温和热敷,把干净柔软的毛巾浸到温热的清水中，拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次;水温不能太热，如果太热会导致脸部面板松弛、起皱。热敷有助于促进区域性血液回圈，去眼袋敷眼算是去眼袋最有效的方法。

3、溼敷眼袋,甘菊、红茶等不仅可以用作茶饮，而且也可用来除眼袋。用甘菊、红茶等，还有加温的蓖麻油或橄榄油，每天在下眼袋处溼敷15分钟以上，有助于解决眼下部出现的囊袋问题。

4、土豆片敷眼,土豆中含有儿茶酚酶，是美白祛斑的重要成分。把土豆切成薄片，放在眼袋位置，保持15-20分钟，即可减小眼袋，也能淡化黑眼圈。值得注意的是，发芽的土豆不能用。　当然，去眼袋最有效的方法，除了外部的保养，内回圈也是必不可少的一个环节。

鸡蛋清有去眼袋的作用么

美容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。 药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次02～04g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳镭射或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。 日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏 用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！ 要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑面板多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润面板、夏季避光日晒。 自制面膜； 白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。 黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、 外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。 还可以用以下办法适试试： 1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！ 不过我还想再补充一些： 天然食物轻松除雀斑 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养面板和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制面板内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使面板 ，黑斑消退。 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽面板、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白面板。 柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以 面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作

热敷鸡蛋可以去眼袋吗？

不可能，鸡蛋中的蛋白质是大分子，不可直接被面板吸收入

自制眼膜解决方法

自制眼膜解决方法，眼睛周围的皮肤很脆弱，需要我们细心呵护和保养。除了眼胶和眼霜护理外，眼膜也要定期敷在眼部皮肤上。使用眼膜可以缓解眼袋、黑眼圈、眼袋，给眼睛补充水分，让眼睛特别灵动。和大家分享一下自制眼罩的方法，让大家轻松打造动人的眼睛。

自制眼膜解决方法1

方法一：归凤眼膜

准备材料（中药成分）：党参片、北箭芪片、秦当归、乌骨仔鸡

做法：将所有的材料清洗感觉，然后把盐抹在乌骨仔鸡上，洗干净鸡皮表层的**肤泥，防止汤水产生异味。然后把所有的材料放入到砂锅中，倒入5碗清水，大伙煮沸转小火煲2小时。然后取汤浓稠的模样放入冰箱中密封保存。在将其他材料和汤加调味品食用，早晚各一次，从内改善黑眼圈问题。

另外，鸡汤冷凝以后会出现胶状体，每晚临睡之前用干净的面前取出绿豆大小的量，用无名指点按在眼周肌肤，轻轻拍打，然后戴上眼罩，第二天起来清洗干净，坚持使用绝对还你神采奕奕的双眼。

方法二：黄瓜泥眼膜

将黄瓜洗干净以后切成小片，然后捣碎，滴入3-5滴洋甘菊精油，然后搅拌均匀。再清洁面部肌肤，然后把化妆棉浸泡在加工过后的黄瓜泥中，拿出来挤干水分，敷在黑眼圈部分，十五分钟以后取下，清洁皮肤就可以了。

方法三：蜂蜜眼膜

这是最常用也是最保险的美容方法，准备一茶匙蜂粉和一茶匙蜂皇浆，将两者混合在一起，搅拌均匀以后薄薄的涂

自制眼膜解决方法2

第一，银耳眼膜

针织衫和短裙搭配方法是将银耳熬成浓汁，然后装入小瓶内冰镇，要用的时候每次取三到五滴涂于眼角和眼周即可，这个银耳眼膜有润白去皱和增强皮肤弹性的功效，可以每天做一次。

第二，蜂蜜蛋黄眼膜

针织衫和短裙搭配DIY方法是将一个蛋黄和一匙蜂蜜一起混合调均匀，然后再加上两滴橄榄油及可以用来敷眼，这款眼膜有润肤防皱的作用，每个星期可做一到两次。

第三，黄瓜蛋清眼膜

针织衫和短裙搭配制作方法是把黄瓜榨成汁，然后将黄瓜汁和一个蛋清混合调匀，再加入两滴白醋，使用的时候涂于眼周肌肤即可。它能够有效滋润肌肤和去除皱纹，建议每个星期做一到两次。

第四，牛奶眼膜

针织衫和短裙搭配自制方法如下：先将脱脂牛奶放入冰箱冰镇，用的时候再用棉片侵冰镇后的牛奶，再敷在眼皮上即可，建议每日早晚敷两次，每次敷十分钟，这款牛奶眼膜有消除眼袋的功效。

第五，丝瓜眼膜

针织衫和短裙搭配我们知道丝瓜是很好的护肤原料。丝瓜眼膜的自制方法是先取未成熟的丝瓜去皮，然后去籽，并捣成泥，再用来涂抹眼部肌肤。它不但有抗过敏和清洁肌肤的作用，还能防止皱纹。

您好！可以在家自制维生素E眼膜：把牛奶放入冰箱，冰镇20分钟，用针刺破维生素E胶囊，把里面的液体涂抹在眼袋部位，取出冰镇好的牛奶，把两片化妆棉放入牛奶中，充分浸透，然后敷在有眼袋的地方。还可以自制蛋清眼膜。日常注意饮食摄入合理，不要熬夜，保证充足的睡眠。

眼膜的正确使用方法

　眼膜的正确使用方法，眼周肌肤是最脆弱的地方，为了让自己比看起来比实际年龄年轻，当然要好好呵护眼部肌肤，而眼膜对眼部保养很有效，以下分享眼膜的正确使用方法。

眼膜的正确使用方法1

　眼睛是心灵的窗户，眼膜也是生活中经常要用到的，眼膜需要每天放在冰箱里保存。

　冰过的眼膜会令浮肿的眼睛得到更好的舒缓。

　脸部彻底清洁后涂抹化妆水，然后涂抹抗皱的精华。

　在使用眼膜前先用热毛巾敷在眼部，时间长达3分钟左右，取下毛巾，可以提高眼部的循环，加强后续产品的吸收，这样眼膜吸收的效果更加理想。

　敷眼膜的位置要精准，最佳距离是眼睛下面3毫米的地方，而且只限于下眼，因为下面能够更有效的吸收眼膜。

眼膜的正确使用方法2

　 眼膜的作用及功效

　眼膜的作用是可以短时间内补充水份，消除疲劳，快速减低浮肿及黑眼圈现象，能修复年龄带来的眼纹问题。眼膜能够给眼部肌肤提供更细腻的呵护，给肌肤更深层的滋养，让它焕发光彩。眼周肌肤比脸部其他的肌肤更纤薄，更脆弱，因此，眼膜中含有的营养成分更细腻，更利于吸收。

　眼膜成分中，常见的滋润成分有透明质酸钠，它能补充眼部肌肤需要的水分，形成补水保湿膜。眼膜中常见的抗衰老祛皱成分有β-葡聚糖，它被称之为美容圣品，主要功效是抗衰老和祛皱，修复受损肌肤。

　眼膜使用时，如果觉得最近眼周皮肤状态较差，针对局部较明显的问题天天使用，待眼周肌肤有所改善，改为一周1-2次即可。需要注意的是，如果出现熬夜、生病、月经期、眼部疲劳、外出活动后、晚会前等特殊情况，需进行救急护理，尽快使眼周肌肤缓解过来。

眼膜的正确使用方法3

　 眼膜的作用及功效

　 快速补充水分

　眼膜能够帮助快速补充水分。贴补水眼膜能够将水分直接渗透到皮肤深层，有效缓解眼周皮肤干燥情况。特别是季节变化的时候，眼周皮肤血液循环容易受阻、眼部水分流失较快，更需要使用眼膜来帮助快速补充水分。

　 舒缓眼周疲劳

　眼膜能够帮助有效缓解眼周疲劳。贴眼膜能够帮助放松眼周肌肉，而且还能加快眼周的新陈代谢，帮助有效缓解眼周疲劳。特别是冷藏过的眼膜，能够起到很好的舒缓镇静效果。

　 消退黑眼圈

　眼膜能够帮助快速消退黑眼圈。黑眼圈产生有两大主要原因一是眼周营养不良二是眼周血液循环不佳，贴眼膜，能够快速为眼部皮肤提供有效的营养成分，也能够帮助促进眼周的血液循环，帮助快速消退黑眼圈。

　 对抗眼部细纹

　眼膜能够帮助对抗眼部细纹。眼部细纹的产生原因大概有水分不足、长时期用眼以及眼部血液循环不佳，而贴眼膜能够对症下药，补充眼周皮肤需要的水分、缓解长时间用眼的疲劳感以及补充皮肤养分等，帮助有效对抗眼部细纹。

　 消除眼部浮肿

　眼膜能够帮助消除眼部浮肿。特别是冷藏过的眼膜能够帮助有效收缩眼部皮肤血管，帮助消除眼部浮肿。另外眼膜能够舒缓眼周疲劳，对于熬夜后出现的眼部浮肿也有很好的缓解效果。

　 保持皮肤弹性

　眼膜能够帮助保持皮肤弹性。含有大量胶原蛋白的眼膜能够快速深入为肌肤补充胶原蛋白，避免肌肤中胶原蛋白流失出现皮肤松弛、眼角下垂等问题，维持眼周皮肤的弹性活力。

眼膜的正确使用方法4

　 去黑眼圈的方法

　 1、眼霜护理

　眼霜涂抹去黑眼圈是去黑眼圈的有效方法，但要选对眼霜，以清爽润肤的专业眼部护理的眼霜帮你更好的保养眼部去除黑眼圈，比如绮魅尔眼霜，天然植物，清爽很适合年轻人熬夜等造成的黑眼圈。

　涂后用滚珠按摩使肌肤更好的吸收，对消除黑眼圈有很好效果。只要你选对眼霜，即使没有黑眼圈也能帮你更好的保护眼部肌肤，尤其是天天面对电脑等电子屏工作的人。眼霜是很适合的选择。

　 2、敷牛奶

　牛奶是常见的美容佳品，对美白，湿润具有一定的作用，即可外敷也可内调，取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净，有效改善黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻。

　 3、涂抹维E胶囊

　如果你的熬夜是经常性的，那最好能在每晚临睡前使用维E胶囊涂抹眼部周围，维生素E有很好的滋润效果，对黑眼圈和眼袋效果也不错。取出维生素E胶囊中的液体，用棉签沾取一点涂抹在黑眼圈的位置，并加上适当的按摩帮助吸收。

　 4、热毛巾热敷

　多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半。

　 5、精油按摩

　精油的'浓厚以及怡人的香气对于黑眼圈很有功效，你可以尝试这样配比精油，，用10CC的洋甘菊晶露，混合2滴洋甘菊+1滴葡萄柚精油，再用化妆棉沾湿，敷在眼部几分钟后取下，能有效防止和治疗眼睛疲劳与黑眼圈。或者使用此方法配比的精油进行眼部按摩，效果也会让人满意。

　 6、水煮鸡蛋(睡前)

　在睡觉前，用水煮鸡蛋剥掉外壳，再将干净的纱布包裹鸡蛋在眼部四周轻轻打圈，大概5分钟后用清水洗净。这个方法对眼部血液循环的效果非常好，只要循环加强就能很好的淡化黑眼圈哦。坚持一个月，你会发现不仅黑眼圈淡化了，连眼部细纹也跟着消失了。

　 7、使用眼霜

　冷热交替敷、冰勺子等等尽管你知道再多小窍门，对抗眼部问题一款适合的眼霜必不可少。一般来说膏状的眼霜营养含量丰富，啫喱状眼霜补水功效显著，认清这一点你就可以根据自己眼部问题以及年龄段有针对性的选择适合自己的眼部产品。

　 8、眼部按摩

　按摩的疏导作用不仅可以促进眼霜的吸收，还能有效改善眼部血液循环改善黑眼圈问题。在使用眼霜时你可以从眼头上方开始涂抹，慢慢滑向眼窝，然后轻轻的按压10下。慢慢的移动到眼尾时拍按10下左右，再在丝竹空穴处打圈按压5次，如此循环10分钟就会令眼部感到轻松。

　 形成黑眼圈的原因

　1、不良的生活习惯导致，例如熬夜、过度用眼、性生活过度、抽烟喝酒过量，也会导致眼眶发黑。

　2、精神方面的因素，例如精神紧张、工作压力过大，也会出现黑眼圈。对此，中医解释，压力大的话会影响到肝气的疏泄情况，导致气滞血瘀，出现脸色暗沉、眼眶发黑。

　3、女性特有疾病引起，例如月经不调等，这与气血的运行失常有关。如果是由寒湿引起的白带增多等带下病，也会造成黑眼圈。