少洗澡:皮肤因为生理性退化的缘故,皮肤表面缺乏足够的皮脂保护,皮肤干燥缺水,过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层,使皮肤愈显干燥,如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡,无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。因此,冬季 应当减少洗澡的次数,每周一次足矣。选择性质温和的浴液,不用过热的水,更不要用力搓澡,有条件的用浴缸浸泡身体最好,浴后在全身或常瘙痒的部位薄薄地涂抹一层类似宝宝霜那样含油脂较多的润肤液。
多润肤:除了浴后必要的润肤外,平时应根据自己皮肤干燥的程度,每天在容易瘙痒的部位涂抹1~2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。
别过暖:冬季着衣冷暖要适度,既不能凉着了,也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少,而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生,室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。一般来说,室内温度以24℃~25℃为宜。
少刺激:研究表明,过多过勤地嗜烟酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物对人体及皮肤是一种刺激,会引起血液中的许多化学介质如组胺、5羟色胺、激肽、神经肽等神经传导介质发生变化,导致睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应,皮肤也因为刺激而产生痒感。因此,适当戒减不良嗜好对于皮肤瘙痒的防治是十分重要的。
要想解决皮肤干的问题,可以多吃一些含不饱和脂肪酸、蛋白质或维生素C的食物。不饱和脂肪酸在芝麻、核桃等食物中含量较多。
人体皮脂腺里分泌的油脂,主要成分就是不饱和脂肪酸,因此,多吃这些食物可以促进油脂分泌。含蛋白质的代表食物是大豆及豆制品。蛋白质是皮肤的组成成分,多吃这类食物可以促进新陈代谢,起到修复皮肤的作用。
在冬季进行美容护肤更显重要。
(1)外出前,应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏,尤其在嘴唇部位使用护唇膏。
(2)减少用热水洗脸的次数,每天1~2 次即可,少用碱性重的肥皂洗脸。
(3)经常按摩面部皮肤,以促进血液循环,每周可使用1~2次面膜。
(4)洗脸后,涂上油脂护肤化妆品,如手足皮肤出现裂口,可以涂一些防裂油膏。
(5)多喝水,多吃新鲜水果、蔬菜,适量吃些鸡、鱼、肉,以补充体内水分及营养。
冬季肌肤清洁提示
又是隆冬,女孩子们如临大敌,纷纷开始“护肤总动员”。但护肤不会的第一步——清洁往往会被忽视,至少不会像在夏天那么受到重视。其实冬天北方风沙大,空气脏,大家纷纷使用油性较大的护肤霜;而南方空气阴冷潮湿,皮肤很难透气舒畅。所以冬季更应该注意肌肤的清洁。
正确的肌肤清洁方式能够温和有效地洗净毛孔,帮助肌肤吸收护肤保养品的精华,达到事半功倍的美容功效。
冬季洁面护理提示:
在冬季,可以在清洁面部的同时全面护理,令肌肤因为严寒而趋缓的新陈代谢得到促进,减少表面细纹的出现。
冬季沐浴之前更要先洗脸。因为冬季沐浴时水温往往较高,用这样温度的水洁面会导致面部肌肤的衰老;同时浴室内的热蒸气使毛孔张开,如不事先清洗干净,面部肌肤表面的灰尘、污垢进入到毛孔里面更加难以清理。
北方冬天空气干燥,所以冬季应尽量减少洗脸次数,一般早晚各一次即可。洗脸是不要用过热的水,因为太热的水会过度分解肌肤的油脂,令皮肤干燥,易出皱纹;而太冷的水又很难清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂,所以温水洁面是正确的选择,清洁之后应在棉布拍打冷水收缩毛孔。洁面后要特别注意保湿,为肌肤提供轻柔滋润的呵护。
南方天气寒冷潮湿,毛孔收紧,血液循环不畅,很难呈现健康肤色。因此每次洗脸后进行适度的面部按摩大有裨益。自上而下、由内向外划螺旋对面部做几分钟按摩可以加速血液循环,令皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧表皮细胞,使面部肌肤恢复红润健康。此法还能提高皮肤对寒冷的抵御能力。按摩时要注意手部清洁,手法轻柔。
冬季沐浴提示:
如果你不想在明年春天看到自己全身肌肤憔悴干燥的样子,还是在今冬积极行动起来,利用沐浴“美体”吧!
热水交替浴:一个简单的能够在家就享受桑拿浴房的方法。用水温40oC左右的热水冲2~3分钟,使身体暖和起来后用17oC左右的冷水冲2~3分钟。如果觉得温差太大,感到不习惯,那么开始可以把冷水水温弄得稍微高一点。以上述热水、冷水交替冲身体五次,最后用热水冲洗会感到全身通畅舒服。
冬季清晨起床无疑感觉有些“勉强”,而且身体一般都感觉有些僵硬,利用晨浴清醒头脑,刺激肌肉,无意能使你神清齐爽,展开愉快的一天。花洒距离脸部20~30厘米,用冷水轻轻冲洗五六分钟,不仅有助于头脑清醒,而且更易于上妆。晚浴可消除神经与肌肉的疲劳,为避免过度刺激肌肤,水温最好保持在38~40度之间。适当使用泡芙,可促进血液循环并去除死皮。
冬季护肤有四戒
冬季,冷风吹拂,天气干燥,不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分,在护肤过程中,切忌下列护肤程序:
(1) 用去油力强洁肤品:尤其是干性皮肤,应用温和的洁肤乳,或含油脂的香皂。
(2) 用热水洗脸:热水去油力强,用热水洗脸,冲走皮肤油分,水分容易流失,皮肤更加干燥和瘙痒。
(3) 室内温度过高:室内温度过高的同时,室内的相对湿度会下降,皮肤的水分容易流失。
(4) 浴后立即干身:不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体,在寒凉的天气洗澡,当离开温水,大家都会赶快擦干身子,穿上衣服。然而,要防止皮肤干燥和瘙痒,应在身躯半干之际,涂上润肤油和润肤乳液,把水分留住。
冬季护肤三个提醒!
我国冬季的气候特征是气温低、湿度小、气压高,并且时常伴有大风天气。这些气象条件都不利皮肤的保健。低温易使皮肤血管收缩,时间一长,会导致皮肤营养变差,加之空气干燥,皮肤会变得粗糙脱屑,甚至皲裂,中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。
冬季保养皮肤,可从以下三个方面入手。
用水保养皮肤
早晨用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;晚上临睡前,用热水洗脚,以此疏通经络,促进血液循环,能有效地预防脚裂和冻疮;冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右,这样既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶;洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害。
善用护肤手段
早晨洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做面膜是冬季润肤的好方法,每星期进行1—2次,每次以10分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖,这样就使空气湿度变得更低,不利于皮肤保健,所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣,但羊毛易吸收皮肤的油脂,所以颈部也应涂一些护肤霜。
饮食保养皮肤
冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300—400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。
各类肌肤冬季护理
给你一点提示,让你的美丽在冬天绝对不打折。
(1) 对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言,进入冬季,皮肤同样也会干燥、起皮,此时首先要做的是给皮肤补充足够的水分,不妨使用去油紧肤水,这样既可以收缩毛孔,又可以给皮肤补充水分,还有抑止油脂分泌、消炎等作用;保湿后,配以水包油性质的滋养乳液,给皮肤补充营养,使之滋润。
(2) 中性皮肤在洁肤后,先用无油保湿液爽肤,然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳,在皮肤表面形成透氧性保护膜,这层膜能不让水分蒸发,既润肤又抗污染。中性皮肤虽然是较理想的肤质,但同样也要加强护理,出门前的防晒品必不可少。
(3) 干性皮肤更要小心呵护。冬季的干性皮肤宜用保湿液补充水分,因为干性皮肤的酸碱度易被破坏,保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用,使皮肤达到平衡。同时配以油包水性质的紧肤霜,给皮肤补充营养,使之滋润少干燥。防晒霜同样也不可省略。此外,对于干性皮肤者,由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动,干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹,所以,一定要多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食
品牌:Menodor/沐渡
名称:初见男士淡香水
口号:心动留恋,始于初见 适合单身狗,学生,送恋人和爱人使用
香调:清新木香调
前调:佛手柑、柠檬、柑橘、酸橙
中调:东方茉莉花、迷迭香、橙花、胡葵
后调:雪松、广藿香、苔藓、麝香、琥珀
调香师寄语:初见香水体现了纯洁、甜蜜、神秘,表达了对爱情的向往与神圣的爱情观。阳光、沙滩、海浪、仙人掌,十足海洋气息,初闻下去就能感受十分真实的海风袭来,带来岩石和旷野的味道;中味的茉莉与迷迭香、橙花更散发出淡淡的清新香味,给人带来初恋般的芬芳气息,无论男女只要闻到这样的香味都会有无法描述的好感与迷恋;而雪松、麝香和苔藓的木质清新,仿如一位气质典雅的男子,在生命中散发出丝丝幽香;尾香广藿香的泥土芬芳,更散发出阴郁而神秘的味道,让这款香水赋予了初恋与爱情的味道。
品牌:Menodor/沐渡
名称:超凡男士淡香水 适合上班族,商务人士使用,同事送礼
口号:超越自我,卓尔不凡
香调:东方辛辣调
前调:意大利佛手柑 、 冰柠檬 、 小豆蔻 、 西瓜
中调:麂皮 、 斯里兰卡肉桂 、 黑胡椒精油
后调:雪松 、 檀香 、 顿加豆 、 琥珀 、 麝
调香师寄语:超凡男士香水体现了男士的睿智、绅士、细心、自信以及不失强势的态度;超凡使用意大利佛手桔、冰柠檬、豆蔻和瓜果等香料。具有温暖,辛辣,迷人,穿透力强,层次感丰富的特征。像是职场中的成功男士,有着习惯性的礼貌和微笑,但更多的是强硬的作风和一丝不苟的严谨态度。中调是麂皮与肉桂的混合,依旧是硬朗的男人味,苦味中透着一丝辛辣的暖意。到了后调,有着雪松、檀香、琥珀、麝香开始崭露头角,让辛辣味进一步加深,并增添了更为深沉的内涵与层次感。
品牌:Menodor/沐渡
名称:不羁中性香水 适合休闲时间,聚会paty,旅行,朋友间送礼
口号:自由奔放,青春无束
香调 : 柑苔果香调
前调 : 佛手柑、豆蔻、新鲜菠萝、木瓜、柠檬
中调 : 茉莉花、铃兰、玫瑰、肉豆蔻、百合、鸢尾草
后调 : 麝香、琥珀、檀香、雪松、橡木苔
调香师寄语:这是一款中性香水,男女均适用,体现了平等、自由、开放、自我以及自信的态度。前调像是夏日阳光般明亮的柑橘,迎面拂过温柔的海风,风中还能闻到中调飘来的花香和树木青草的绿意,有种森林的湿润气息,或伴有泥土芬芳,自在、舒适、无压力,能够让心情放松没有一点负担和约束。尾调包含了麝香、琥珀、松香登更给人以低沉、硬朗的印象。
品牌:Menodor/沐渡
名称:活力男士运动香水 适合运动,徒步,朋友送礼,调情
口号:激情飞扬,活力无限
香调:木质香调
前调:柑橘、摩洛哥柏木、橘子、水生植物
中调:橙花、马达加斯加胡椒、非洲阿特拉斯山雪松木
后调:雪凌香豆、白麝香鹿 、琥珀
调香师寄语:活力香水将清新调、水生木质调、辛辣调完美结合,体现出男人的坚毅,挑战,力量与荷尔蒙;在强而有力的清新气息中谱写全新的嗅觉篇章。薄荷气息叩响香水序曲,伴随着西西里柑橘与摩洛哥柏木的清新悸动,恰似纵身一跃一阵凉意抚过,淡淡的甜味中感性而充满力量。渐渐地好似琥珀香调的气息越来越强烈,来自马达加斯加的黑胡椒以一种缓和而富韵律的节拍。随即,白麝香的感性能量在与雪凌豆香调的邂逅中,和谐释放而出,散发出一种类似于荷尔蒙的气息,无限吸引着女性的躁动。香味与汗水融合在一起,抑制汗水气息的同时碰撞出更具魅力的男性体味;
贫穷限制想象力的事情太多了,我活了二十多年,自从毕业之后,接触的大佬越来越多,也就越来越知道了贫穷,真的可以限制我们的想象。
我有很多程序员的朋友,他们说自己拼死拼活,加班加点,把系统性能调到很牛逼个GB都能用的情况,给了自己的客户一个完整的方案,各种优化,各种重组,各种自动调整资源使用,非常的自豪,觉得自己完成了一件非常有成就感的事情。
但转头和客户那边一说,客户大佬说,啊?这么麻烦啊?我们这边怕派过去接受的专业人员不会啊。那根本的原因是什么?缺内存啊?那就再买3个机柜的服务器好了。
这贫富差距差点儿让我那个干程序员的朋友吐血了,他说那天才知道了,原来贫富差距可以这么大,可以这么现实的摆在自己的眼前。
后来也在电视上看见了一则新闻,说北京的一个老奶奶怕自己的孙女受虐待买了个幼儿园,等着孙女上学的时候,就可以只手遮天了,记者采访她问孙女上小学怎么办啊?这位奶奶看弱智一样看着记者回答,那当然是继续买小学啊!
我们公司曾经有一回三个月没有发钱,大家都很着急,但就我们公司财务不着急,我们问他咋不着急呢,他说这点钱够干什么用了,还不够我一个月的车费钱。
也不知道是我们挣得太少,还是人家花在车上的钱太多了。其实贫穷限制的不只是我们的想象力,还有我们的认知。
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