靠睡觉可以变美

靠睡觉可以变美

　靠睡觉可以变美，睡眠是每天都不可或缺的一项活动，如果时间允许的话，真想从早睡到晚，靠睡觉可以变美是很多人都在说的，我和大家一起来看靠睡觉可以变美的相关资料。

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　 脱发&显老 你遇到过吗？

　夜晚，在黑暗的环境下，人体“褪黑素”的分泌量会迅速上升。它不仅会让人感到疲倦而入睡，更是一种抗氧化剂、抗癌因子与抗老化因子，甚至是高效生发剂。因此，显老和脱发问题很有可能是因为你的觉没睡够。

　好好睡觉，保证褪黑素的分泌真的很重要。前一晚把觉睡好了，第二天醒来便会容光焕发，衰老的速度也更慢一点。

　 褪黑素越多越好？

　如果躺床上睡觉，不外出不接收阳光，褪黑素就会持续不断地分泌。冬季昼短夜长，褪黑素在体内越积越多，于是，很多人变得没精打采，饱受疲倦和抑郁折磨。

　因此，褪黑素并不是越多越好，一旦分泌过多，人就容易陷入悲伤情绪。心情越睡越郁闷，如果你最近有烦心事的话，多走出房间吹风散步，心情就会好很多。

　正常作息下，从入睡到自然醒的时间段，就是你需要的充足睡眠时段，每个人需要的睡眠时间受到遗传、基因、生活习惯等多重因素影响。对于一般成年人来说，保证褪黑素的充分分泌，深睡眠时间不得少于7小时。充足的睡眠不仅可以使人精神焕发，还能改善皮肤光泽，形成丰富的微血管，使得肤色更加红润。

　睡眠除了能促进新生皮肤细胞的生成，还能延缓皮肤细胞的衰老，改善面部的黄褐斑。注意要在最佳的睡眠时间保证充足的睡眠，才会达到面部保养的最好效果。

　睡美容觉虽好，可不要贪多哦！

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　睡觉之前保持皮肤洁净，让毛孔舒畅

　仰卧睡姿是比较好的'睡眠方式

　头部垫高睡觉可以有效地防止第二天肿眼泡

　睡觉前要涂抹眼霜和滋润霜

　适当补水，让身体滋润

　定期使用面膜，让你的皮肤逐渐变好

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　 女生睡前做好这几步，可以悄悄变美，尤其是第3步，越睡越美

　 卸妆

　虽然很多姐妹在白天并没有化妆，但其实就算没有化妆，脸部皮肤也已经受到了一定的污染，尤其是白天擦了防晒霜的姐妹，更加需要卸妆。当然，白天化过妆的姐妹更加不用说了。

　妖妖建议大家选择卸妆水的时候，要选择温和不刺激的，才能很好地保护皮肤，不让它受到二次伤害。

　在这样的情况下，可以选择全脸卸妆的卸妆水，也可以选择眼唇卸妆水，但妖妖认为如果白天没有化妆，不用对眼部以及唇部进行特别的卸妆，使用普通的即可。妖妖使用的稚优泉卸妆水还不错，温和不刺激，便宜又大碗。

　 敷面膜

　姐妹们不要小看面膜的重要性，面膜可以给缺水的皮肤及时补充水分，让皮肤更加水嫩。就算皮肤不缺水，也能给皮肤提供营养，改善皮肤存在的问题。

　妖妖认为经常皮肤缺水的姐妹，一周可以敷三四次，如果皮肤没有那么缺水，一周一两次即可，就可以满足皮肤的需求。

　挑选面膜也是一个学问，梵西烟酰胺面膜很不错，含有烟酰胺的成分，能够减淡黄气，淡化痘印，让皮肤白皙有光泽。

　 敷眼膜

　除了面膜，眼周肌肤也很重要，眼部周围如果有黑眼圈，眼袋或眼纹，那么很容易显老。

　很多姐妹都在使用眼霜，但相对于眼霜来说，妖妖更加倾向于眼膜一些，效果更好，晚上也更容易被眼部周围的皮肤吸收。

　妖妖正在使用梵西贵妇眼膜，可以淡化黑眼圈，眼纹和眼袋，如果每天使用，一盒可以用一个月，非常实惠。

　如果想要解决眼部周围的问题，光靠眼霜是不够的，眼霜吸收了之后，后面就没用了。而梵西贵妇眼膜是眼膜贴式，直接贴在眼睛下面就可以了，完全可以被眼周吸收，晚上睡觉不用洗。还可以用来贴法令纹，效果很好，可以与妈妈一起使用。

　女生要想变美，皮肤变好，就要牢牢抓住晚上睡觉这个时间段，因为皮肤会在这个时间段加快新陈代谢，利用好这个时间段，让你越睡越美，越活越年轻。妖妖在这里提醒大家，晚上不要熬夜，睡最晚的觉，贴最贵的面膜不划算哦。

　女生们做好这几步，一个月坚持下来，说不定可以看到意想不到的效果哦，姐妹们赶快行动起来试试吧。

　　梵西贵妇眼膜用眼膜有刺痛感说明已经有轻微过敏了，建议停止试用。

过敏的表现：

　　敏感性皮肤患者多表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感。其严重程度不一，有个体差异。在用化妆品后，不适感加重，有的甚至不能耐受任何护肤品。可在用后数分钟出现，也可在数小时，甚至数天后出现。有时可见皮肤干燥、面部红斑、细小鳞屑。面部容易潮红。

过敏的处理办法：

　　对一般敏感性皮肤的处理，首先是避免再刺激，尽量减少蒸脸、按摩、去角质等美容措施。可选用针对敏感性皮肤设计的化妆品，其常含有维生素B5、羧甲基β-葡聚糖等。由于皮肤比较干燥，可使用含有合适比例脂质的保湿产品。对自觉症状严重、影响日常生活的患者，可口服抗组胺药物，外用非激素类抗炎药物以缓解症状。

WIS水乳套装备受用户好评。用户普遍反馈WIS的护肤品套装很好用，使用后皮肤状态稳定，肤质得到改善，变得干净舒适。其中，WIS的洗面奶泡沫细腻丰富，清洁力度强，爽肤水的补水效果很好，乳液的质地轻薄、不油腻，容易吸收，能够帮助肌肤保湿锁水。此外，WIS的晶润紧致眼膜贴也备受好评，能够淡化眼部细纹和黑眼圈。

总体来说，WIS水乳套装使用起来非常不错，适合各种肤质，价格亲民，是一款性价比较高的护肤品套装。

对于很多的人来说，经常熬夜或者休息不好的情况下，眼睛就很容易出现水肿的现象，那么用眼膜还是最好的方法来消肿的。

SK-II 多效修护紧致眼膜

SK-II它们家的产品不管那个系列那个单品都好，一直都是不差的，这款眼膜也是如此。它能够帮助我们的眼部皮肤延缓衰老和提亮的效果，能够让你的眼睛变得耀眼动人。它主要的成分是含有着三胜肽以及六胜肽和大豆根精跟野菊精华等等成分为主。是能够有效的帮助我们的眼部皮肤减少暗沉，消除眼部皱纹，紧致眼周肌肤，改善松弛。对于眼部抗衰老来说，它是一款超级适合的眼膜来的。

资生堂 Shiseido 悦薇除皱精华眼膜

资生堂的这款眼膜那也是大名鼎鼎的一款了，它还有这一个“眼部小熨斗”的称号。可以说是一款“零”差评的眼膜来的，而且它有着超高的人气可不是靠打广告和明星代言什么的，它靠的是自己的实力。它本身是含有着视黄醇的成分，但是没有它的刺激，精华很多，贴上眼后是那种种非常温和水润的感觉。对于眼部细纹和干纹的效果，那绝对是敷上去再取下来那一会的时间就可以看的到明显的变化的了，真的是超赞！尤其是搭配它们家同系列的眼部精华，那效果绝对不是1+1那么简单，有经济能力的宝贝不妨试试！

贵妇 DIA FORCE 黄金钻石眼膜

这款黄金钻石眼膜也是非常有人气的一款来的了，是属于韩国的贵妇眼膜来的，它能够帮助我们的皮肤起到非常明显的改善黑眼圈和眼部细纹的效果。它的密着力是非常强的，水分也是非常的多，而且还是属于胶原体来的，所以在敷的适合经过皮肤的吸收，那就会变得越来越薄了。就算敷着睡觉都是可以的，第二天起来后什么黑眼圈眼纹的都通通见鬼去了！