护眼手机膜真的护眼吗？

手机护眼贴膜没有用。

1、手机对眼睛的伤害主要是长时间注视较小而明亮的屏幕造成的眼睛疲劳，长期积累下来就会对眼睛造成损害，跟蓝光没有多大的关系，毕竟手机屏幕的蓝光再强也不会比太阳紫外线更厉害。实际上手机屏幕的蓝光对眼睛的影响几乎可以忽略不计，贴不贴蓝光贴膜没有区别。

2、在正常情况下，手机屏幕本身的光照度就已经很低了，贴上一层保护膜更会增加眼睛的疲劳，时间久了，很容易对视力造成危害。

3、由于保护膜很容易使手机屏幕的光线发生折射，长时间盯着看会引起视觉疲劳。尤其在户外，加上屏幕照明不足，更不能清晰地看清字体，这样睫状肌经常处于紧张状态，晶状体的凸度总是较大，眼睛很容易因为调节过度而疲劳。久而久之，变凸的晶状体不能恢复到正常状态，就会形成或加重近视。还有一些人在公交车上或是走路时也会盯着手机屏幕发短信，这样更不好。随着车厢震动，身体也在摇动，眼睛和手机屏幕的距离无法固定，加上光照度低，就加重了眼睛的负担。

4、所以手机护眼蓝光贴膜不仅没有保护眼睛的作用，反而会加大、加深对眼睛的伤害。

对于去除细纹效果好的眼膜，以下几种值得尝试：

1 DIY丝瓜去皱眼膜：丝瓜有非常好的滋润皮肤的效果，很多爽肤水都是用丝瓜的提取物制成的。做法是将新鲜的丝瓜去皮去籽，捣成泥，敷在眼部肌肤上，五分钟后用温水清洗即可。能有效对抗眼部皮肤过敏，有效清洁皮肤，防止皮肤滋生皱纹。对消除眼部小细纹很有帮助。

2 DIY茶叶去皱眼膜：茶叶的护肤效果也很强，尤其是对眼袋和黑眼圈。取两个用过的茶包，用冷水浸泡，然后闭上眼睛，将冷茶包放在眼部皮肤上，敷15分钟，然后取下，涂上眼霜。每周做一次茶叶眼膜，可以有效去除黑眼圈，抚平眼周细纹。

3 悦蕾植物抗衰多效眼膜：这款眼膜含有多重植物萃取精华，能够快速去除熬夜形成的黑眼圈，并且对抗眼部松弛下垂，使肌肤得到长效滋养与呵护。即使是第一次使用，也能感受到它提升紧致的愉悦感。持续使用5盒后，眼袋和鱼尾纹也会明显隐退。

4 蔚蓝之美 禅正藏花祛疲眼膜：这款眼膜采用纯植物提取物，能够有效舒缓眼部疲劳，减轻黑眼圈和细纹。同时，它还含有丰富的营养成分，能够滋养眼部肌肤，让眼部肌肤变得更加明亮有弹性。

此外，SK-II 眼部多效滋养精华露、雙妹 玉容眼膜、玫琳凯 美白润泽眼膜、水芝澳 胶原蛋白绿茶修护眼膜等也是比较受欢迎的眼膜产品。总之，选择适合自己的眼膜并坚持使用，才能取得良好的效果。

摘要：眼膜原理-工艺-技术篇：文章主要介绍了黄瓜眼膜、木瓜加薄荷眼膜、苹果眼膜等眼膜制作的相关知识。怎么样制作眼膜

眼部肌肤脆弱，而现在生活又特别会让眼睛疲劳，不管工作还是娱乐，一天中面对屏幕的时间非常多，所以很多人会有眼部问题，比如眼袋，比如黑眼圈，今天美容爱好者小编教大家怎样自制眼膜，帮大家有效改善眼部问题。

黄瓜眼膜

做法：取新鲜黄瓜捣碎后，取适量酸奶混合搅拌均匀，然后将搅拌好的黄瓜酸奶放入2个绿茶袋，放入冰箱5分钟后取出冰袋敷在眼睛上部10分钟左右。黄瓜眼膜能够紧致眼部肌肤，使皮肤变得更加光亮细腻。

木瓜加薄荷眼膜

用法：取适量木瓜和薄荷，用热水浸泡制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼周皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳而且还有减轻眼袋的功效。

丝瓜眼膜

用法：取未成熟的嫩丝瓜去皮、去籽、捣成泥涂敷在眼部10分钟后，用清水清洗干净。丝瓜是皮肤保养的好原料。有抗过敏、洁肤、除皱的效果。

苹果眼膜

美丽指数：★★★★★

用法：将苹果切成薄片或捣成泥轻敷于眼周围，10-15分钟后取下，再用清水洗净残余汁体。每2天可做一次。苹果所含的营养全面，能有效洁肤，消除眼袋的功效。

茶叶眼膜

美丽指数：★★★★★

用法：将喝过的茶叶包成小茶包放入冰箱冰镇，之后取出平辅于眼周围，10-15分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。每周可做一次。该自制眼膜能有效去除眼袋黑眼圈。选择茶叶眼膜是一定要注意禁用红茶，否则会造成色素沉淀。应选用花茶、绿茶、菊花茶等，最好选用绿茶。

银耳眼膜

美丽指数：★★★★

用法：将银耳洗净煮成汁，后放入冰箱冰镇，每次取3-4滴涂于眼周围，10-15分钟后眼部基本吸收，再用清水洗净残余汁液。每天可做一次。

西红柿眼膜

美丽指数：★★★★

用法：将柿肉挖出，搅拌均匀，敷在眼睛上约10分钟，然后用湿毛巾擦掉。西红柿中含有丰富的维生素C，在改善黑眼圈的同时还可以抗老化，挑选西红柿以熟透的为佳。

西红柿牛奶眼膜

美丽指数：★★★★★

用法：选红色熟透的西红柿，取出柿肉加入牛奶混合，搅拌均匀，敷在眼睛周围约10分钟，然后用湿毛巾擦掉清洗干净。西红柿中含有丰富的维生素C，在改善黑眼圈的同时还可以抗肌肤老化。牛奶还有美白功效。

睡眠面膜大家应该都很熟悉，睡眠面膜是很受大家喜爱的面膜种类之一，市面上好用的睡眠面膜有很多，夜间使用面膜可以很好的吸收营养。

菲诗小铺美人图经典润泽新生睡眠面膜

此款睡眠面膜具有超强的修复能力，内含的多种中药提取物，能有效美白、滋润，供给皮肤营养，延缓皮肤衰老，让皮肤恢复年轻光彩。而且质地很柔滑细腻，能快速渗透肌肤，给予养分。

温漾睡眠面膜

今年最值得推荐的一款面膜，熬夜党一定要买这款温漾睡眠面膜！对于皮肤暗沉缺水毛孔粗大效果超级好，它用的是国际大牌的相同供应商，价格却特别划算，所以被很多护肤杂志都推荐为良心好物！每晚都可以用，夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。用完一个月后你会发现皮肤细腻又透亮，名不虚传！入手推荐，不后悔！

海蓝之谜密集赋活精华面膜

海蓝之谜产品基本都被称为贵妇妆，这款面膜特别蕴含高效抗氧化成分，帮助中和自由基，净化肌肤;同时肌肤浸润于品牌灵魂成分、修护再生秘方-Miracle Broth之中，尽享深海神奇修护再生能量并提升肌肤自身的修护再生能力;并为肌肤注入水活生命力，令肌肤恢复健康强韧状态，以抵御压力和污染带来的肌肤老化问题。

蜜能修护眼霜

这个是一定要买的一款眼霜！屡次拿到化妆品眼霜金奖的蜜能修护眼霜，人称国货之光。这个品牌是采用国际一线大牌化妆品的成熟配方和原料供应商，但是价格真的很便宜。比我用过的几百的眼霜好太多了。怪不得口碑这么好。眼袋黑眼圈眼周细纹等问题效果很明显。眼部问题的确很显老，一定要认真对待呢。

自然堂雪域精粹滋润冰肌膜

有补水保湿，滋润修护，深层滋养肌肤的功效。补水效果还不错，每天晚上用，很舒服的抹的脸上滑滑的。

AHC/爱和纯 B5玻尿酸臻致水合睡眠面膜

按摩的时候会起小水珠，皮肤吸收后很清爽滋润。是透明啫喱状的质地，很清爽。高效补水，舒缓泛红，锁水效果也很好，敏感肌也可以用。

黄瓜眼膜：

材料：黄瓜1条，酸奶1杯，绿茶袋2个

制作步骤：

1将黄瓜切碎后和酸奶混合搅拌

2将混合好的黄瓜你放入绿茶袋中，放入冰箱冷冻5分钟

3取出冰袋放在眼睛上部，敷10分钟左右

美丽密码：黄瓜里含多种氨基酸，维生素C的含量也很高。长期敷用，不仅能缓解眼部疲劳，还能淡化黑眼圈和眼部周斑。此款眼膜可以一周使用两次。

牛奶眼膜

材料：脱脂奶粉，温水各适量

制作步骤：

1将奶粉用温水重开，置入冰箱内冷冻两小时

2取一勺冰镇牛奶，用化妆棉蘸取适量后轻松抓干，平铺于眼部，10分钟后取下，再用清水洗净残余汁液即可。

美丽密码：牛奶有很好的美白效果，用化妆棉敷在眼周，不仅有很好的补水作用，长期坚持，还能是眼周皮肤恢复自然美白。建议早晚各做一次。

对于保护眼睛，有许多小知识可以参考，主要是饮食、习惯、照明环境这些方面，饮食上一定要营养均衡，不要挑食、不要偏食，保证足够的维生素和微量元素摄入，习惯上一定要注意劳逸结合，科学用眼，适当放松眼部肌肉，避免眼睛自我调节能力失灵。照明环境上一定要保证健康的照明光线，可以使用护眼台灯来照明，无论是舒适度还是显色性等方面都要比普通台灯好很多，如果不知道什么样的比较好，这里可以推荐几款。

1、南卡护眼台灯L1

南卡护眼台灯L1内置有高灵敏光学传感器，PE自适应调光系统可实时检测周围环境光亮度，可以根据不同的使用场景调整最适合人眼的光线，呵护非常实时。其灯光也采用全光谱灯珠，色温调节至最适合阅读的晨光4000k，配合模拟清晨太阳光漫射地球的漫反射技术，可充分模拟最适合人眼的太阳自然光，接近率达到了993%。L1其他方面也满足国家质量标准，照度和均匀度远超国AA级标准，显色指数远超国家标准达到Ra98以上，还原色彩能力极其出色，防蓝光达到了RG0豁免级，也无可视频闪、眩光和反光。此外，定时休息功能、缓慢熄灯功能、助眠小夜灯功能、手势和按键调光功能都非常实用和丰富。

南卡护眼灯L1一直坚持用“医用级”标准来要求自己，从产品设计、研发到生产、检测等多个环节，全程邀请大量的眼科专家医生参与监督和把控，目的是打造出国内最顶尖的护眼灯产品。

南卡L1坚持这份解决广大青少年照明问题的态度，脚踏实地做实事，产品在上市前经过无数次的测试，累计邀请参与者多达20000多名，得到的都是一致的好评，是实打实的专业护眼灯。

2、明基MindDuo台灯

明基MindDuo台灯各方面质量都很顶尖，内置有环境光感应器和红外线传感器，可以自动侦测桌面亮度自动调光，也可以检测入座感应、自动开灯，亮度和均匀度也达到了国AA级，防蓝光为Rg0豁免级，显色指数也是达到了Ra95，还原真实色彩能力强，也能防可视频闪和眩光，各方面都满足国家质量标准认证，不愧是千元以上的天花板产品。该台灯外观造型设计也很独特，灯头为圆弧状，使照明形状也呈椭圆形，比起同规格圆形照明灯具拥有更大的照明范围，整体材质也使用90%以上的铝合金，质感和散热能力都很不错，灯杆连接处也使用球状关节，调整照明角度灵活而又精准，也比较稳固。调光方面，该台灯支持手动和自动调节，手动上支持7段色温和21段亮度调节，非常精细化。

3、达伦护眼台灯T3 Pro

达伦护眼台灯T3 Pro照度和均匀度也达到了国AA级，都满足国家质量标准，支持连接华为智慧生活app，可远程调节台灯亮度、色温，预设有课堂模式、柔光启动、伴眠模式等功能，可一键启用。该台灯发光面使用进口三星灯珠作为发光源，光源优秀，可减少蓝光量，防蓝光危害达到了Rg0豁免级。该台灯色温上支持手动调节，可无极调节，暖黄光、正白光、冷白光三段可调，显色指数也达到了Ra95，还原色彩能力较强，也能防可视频闪。该台灯也支持自动调节亮度，可随着环境亮度的变化而变化。该台灯发光面使用3d立体光发散设计，灯光充满空间，与周围环境光融合充分，减少了环境光明暗交替感，减轻了人眼压力。

4、小米飞利浦读写台灯

小米 飞利浦读写台灯发光优秀，防蓝光达到了Rg0豁免级，可防可视频闪，也能防眩光，高效优化的反射系统设计，有效过滤书本和桌面带来的反射光，可大面积降低间接眩光。该台灯发光面设计也比较独特，采用栅格排列设计，打造10°的大遮光角，不仅出光扩散均匀，可减少光线直射入眼，台灯整体照度和均匀度达到了国AA级。该台灯为三段式设计，双杆5个转轴，调节灵活，灯头转轴可上下、左右、平行三个维度翻转调节，也支持连接米家app，可通过手机远程操作台灯，也可通过小爱同学语音控制台灯。