如何辨别泡过“甲醛澡”的鱿鱼、生蚝、海参等“毒海鲜”

四个步骤，教你辨别

望——鱿鱼浸泡过甲醛溶液后，颜色更加鲜亮，表面的黏液减少。海蛎在浸泡过甲醛溶液后，皱褶清晰可见，身上附着的黏液减少，汤水不混浊。其他鱼类若用甲醛保鲜，鱼体表面看起来比较清洁，但鱼目浑浊，眼膜比较模糊。

闻——新鲜正常的海鲜都带有一些海腥味，但被福尔马林浸泡过的海产就算清洗过后仍会有轻微的刺激性气味，只要仔细一闻，便会发现那股在医院也能闻到的药水味。



问——就是比价格。福尔马林浸泡过的海鲜价格一般比正常水发海鲜要便宜，所以消费者不要贪图便宜，遇到廉价的海鲜要多留一个心眼。

切——就是捏。经过福尔马林浸泡的海鲜捏起来会比较硬实，摁压鱼体时，感觉不到海鲜应有的弹性。鱿鱼、生蚝表面会变得光滑且无粘感，虾类则会变得又硬又脆，容易断碎

气色差，吃什么可以调理好呢？

在生活中，有些人的皮肤不是晦暗苍白，就是粗糙多皱。其实只要适当改变一下饮食结构，皮肤就能得到很大的改善。

面色苍白吃蜜汁花生枣

面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

多皱纹吃干果山药泥

面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

面色黑暗吃栗子炖白菜

面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

面容粗糙吃笋烧海参

面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。

面容虚胖吃海米炒油菜

面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水溼上泛于头面部。海米（是米）炒油菜的制作方法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒，再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除溼，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。

吃促进睡眠有讲究

香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。

温牛奶含有一些色胺酸（具有镇静作用的一种氨基酸）和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。

蜂蜜中的一些葡萄糖能促使人的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。

土豆能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。

燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。

杏仁它既含有色胺酸，又含有适量的肌肉松驰剂——镁。

全麦面包有助于促进胰岛素的分泌，胰岛素在大脑中转变成血清素，有助于色胺酸对大脑产生影响，促进睡眠。

要吃什么才能改善脸色？

1肤色暗黄有很多种原因，不知道你是否有贫血，平时身体状况如何。因为你比较年轻，所以色素沉着引起的肤色暗哑应该不是主要因素，可能还是和气血有关。以粉底遮掩应该是最迅速显效的办法，但治标不治本，如果想从内而外的改善，应该以调和气血为主，想用食补，就还需要能够吸收。

因此，养颜的关键是要补血，其次是健脾。

比如，红枣桂圆莲子百合枸杞糖水。这款糖水补血又滋润，一年四季都适合，最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，我一般煲三天分量，红枣15—20粒，记得去核，桂圆2互粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸，我一般每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。

日常生活中，吃什么食物能有效改善女人气色？

气色不是最重要的，健康才是最最重要的

吃什么可以使脸色红润、改善脸色暗黄

脸色虚胖者可选择海米、油菜等食材面部虚胖的原因大都是阳虚、肾阳不足，水溼上乏于头面部。这种情况下可以选用海米炒油菜进行食疗。油菜利尿除溼，海米补肾阳，二者搭配烹调，可以逐渐消退面部浮肿。海米炒油菜的制作方法如下：将两百克油菜洗净并切长段，用油翻炒后，放入温水发透的海米五十克，再加入适量鸡汤炒熟，加盐和味精，最后勾芡后就可以食用了。脸色苍白著可选花生、红枣等食材脸色苍白的原因往往是身体贫血所致。可用蜜汁花生枣进行食疗。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。蜜汁花生枣的制作方法如下：准备一百克红枣和一百克花生米，把它们温水泡透后放锅中并加入适量水，然后小火煮到熟软，再加两百克蜂蜜，只汤汁黏稠即停火，也可以用高压锅煮三十分钟左右，蜂蜜可以等到花生米和红枣熟后再放入锅内。脸容暗黄者宜食栗子、白菜等食材面容晦暗的原因是肾气不足、阴液亏损，可用栗子炖白菜进行食疗。因为栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，二者搭配烹调可使面色白皙明亮。栗子炖白菜的制作方法是：将两百克生栗子去壳并切成两半，再加入鸭汤适量煨至熟透，再放入两百克白菜，以及少许盐和味精，等白菜熟透后勾芡即可。

气血虚气色不好吃什么可以快速改善

吃什么也只能是逐步去改善的如真是快速改变了那对身体反而有伤害的越快速其伤害的程度就会越大

气色不好，吃什么可以补

1西红柿

西红柿中含有番茄红素，多吃西红柿可以让皮肤组织更加的细嫩光滑，还可以减少黑眼圈、鱼尾纹等的产生。同时西红柿中的维生素C也非常丰富，多吃还可以防止肌肤被晒伤。

2大豆

大豆中富含维生素E，可以破坏自由基的化学活性，抑制皮肤老化，防止色素沉着。大豆中异黄酮含量丰富，是一种天然的雌激素的补充。

3莲藕

生的莲藕性冷，有清热除烦的功效，对于血热而长青春痘的人食用，降火的功效好。莲藕煮熟之后就由搐变温，有养胃滋阴、健脾益气养血的功效。

4雪彦茶

改善贫血、强身健体、美容养颜,能够很好的改善皮肤干燥、毛发枯疏，月经不调，头痛、头晕、目眩，疲乏、易倦等多种问题，利于补血的长久持续。

5西兰花

西兰花中的维生素A、维生素C和胡萝卜素可以增强皮肤的抗损伤能力，帮助保持肌肤弹性。

吃什么可以改变气色

首先要保持充足的睡眠，早睡早起；

在是日常护理，每天坚持白天晚上都搽眼霜，搽针对黑眼圈的；

在是每个星期到美容院做一下保养（面部和眼部）；

在平时天天敷眼膜。可以用土豆敷，它是专门去黑眼圈的。

吃什么可以让自己的气色更好？

首先注意饮食、生活规律，好好休息，适当多吃一点银耳、大枣以及蔬菜水果等，酸奶、牛奶等也要积极补充，希望能帮到你~望采纳！谢谢。

脸色不好可以吃什么改善？（脸色黄）

多吃水果蔬菜,给体内补充足够的维生素,这样才能改善内在,注意防晒,然后就是做美白面膜啦!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润溼，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得 而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤 ,将纱布浸入牛奶,溼透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。脸上长斑的原因有很多，只要找得到原因，就可以去除脸上的斑。祛斑的方法有：1、每天都要补充足够的水分多喝水可以补充体内的水分，让新成代谢有效的排出废物，也可以加柠檬片，加冰糖适量饮用，还可以使用补水眼膜。2、多吃蔬菜水果多吃蔬菜蔬果，尤其是含有维生素C的蔬菜和水果，例如：西红柿，桔子。3、养成良好饮食作息习惯每天保证充足的休息时间和饮食规律，早上空腹喝点白开水加上几片柠檬也可以，可以帮助身体排毒，对祛斑效果很好。4、干性皮肤选择滋润产品对于干性皮肤长斑的人，选择用适合的产品来滋润皮肤。

大堡礁

世界上有一个最大最长的珊瑚礁群，它就是有名的大堡礁- Great Barrier Reef。它纵贯蜿蜒于澳洲的东海岸，全长2011公里，最宽处161公里。南端最远离海岸241公里，北端离海岸仅16公里。在落潮时，部分的珊瑚礁露出水面形成珊瑚岛。

在礁群与海岸之间是一条极方便的交通海路。风平浪静时，游船在此间通过，船下联绵不断的多彩、多形的珊瑚景色，就成为吸引世界四方游客来猎奇观赏的最佳的海底奇观。

到了北昆士兰州的城市凯恩斯-Cairns,可以选择不同的岛屿和路线去看珊瑚礁。有一个比较综合的景点值得一看：绿岛胜地- Green Island Resort它有一个与一般水族馆不同的“水下世界”馆，除了有更多种类、更多数量的热带鱼，还有斑斓奇异的活珊瑚。这都是有生命的群体，颜色千奇、形状百怪：有的像生物，原地浮动不停；有的像植物摇曳滋长。珊瑚的颜色比陆地上植物的色彩还丰富绚丽。加之游弋穿行其间的热带鱼群，你会感觉自己置身于一个活的艺术宫殿，心旷神怡之际，便想打破这种只可视不可触的神秘感，能否入水也身历其境？

你可以继续这种享受，当步出大厅之后，你会得到一付斯诺克令-Snorkeling潜水呼吸换气管，穿上漂浮上衣，戴上潜水镜，纵身入海。只要保持换气管浮出水面，你就可在海中前行，在水下仙境尽情欣赏。如果你想潜水看深水海底风光，便可租一套专业潜水服。有专业人员会给你一个快速的训练，然后当向导陪伴你在水下参观。当你与有着4种颜色的海葵鱼擦肩而过之时，竟会产生逊色与自卑感，因为那些闻所未闻华丽而高傲的鱼民们，并没有对你这个外来巨物有丝毫好奇与畏惧感，依然行踪如常、目不斜视。这是海洋生物的王国，一个绝色神奇的自由世界。它让你痴迷陶醉，让你不思离去。欣赏之际会萌生了爱与保护它的意识：人类千万不要打破污染了这天然完美的净“土”。由于澳大利亚人环保意识较强，且人口较少，海洋资源原始状态还未被破坏，我们人类子民现在还能享受观赏到大量罕见的珊瑚和美妙的热带鱼，当然还能得到足够的海洋特产象珍珠、珍贝、海参、鲍鱼的施惠。

你也可以参加bush walking,既步行穿过热带雨林-rain forest到海边落潮点去看更开阔的珊瑚礁，一路领略南半球的热带树种。返回后，你可作为休息到旅游纪念品商店转转，挑选一些海洋工艺品，如海花、海星、贝壳，及由它们又粘接加工成的有趣的小工艺品作为纪念。一些用海蓝色彩蛋白石制作的耳环、项链是昆士兰州的特产工艺品。

这里还有几个小海岛可以做游艇去观赏，如果你不晕船的话，游艇上的午餐将是一顿最满意的海味。有一个鸟岛Michaelmas Bay,在接近鸟岛之前，换乘一有玻璃窗环绕的小艇，坐在窗前观景，你感觉在看小宽银幕立体**。那些活跃生动的海底世界图像一定会定格于眼膜，印嵌在脑海，永远闪现着大自然的美感。

登陆后，视线里几乎只有两种颜色：绿色地面、棕色群鸟。鸟的家园，鸟的天地，你是不速之客。你只有下海的自由，游泳、斯诺克令自便。

Table Land- 桌台高地，是一座小山上的几个景点，它因山顶形状像桌子而得名。驾车沿盘山路上行，可以浏览一棵怪树：门帘树- Curtain Fig Tree这棵树呈现出一片棕**，根蔓条条、千根百缕、笔直垂下、蔚为奇观。这是一种在挺直大树上才生长的寄生树，它根系繁茂，缠绕绞杀主树，使其逐渐枯死。当它的须根生长到全部扎根进土壤里，这些帘状形细根就成为了主干。游人都瞻望、惊叹它那10米高硕大的根体，已无心注意到它的上端还有树冠与树叶了。

此山上还有两个火山湖，它们宛如两颗绿色宝石镶嵌在高山顶的“桌”面上。一艘双层敞篷游艇会带你环游全湖，碧水、蓝天、丛林、飞鸟、天鹅只有相机的“快门”声才打破了静谧，留下了人在画中游的瞬间。当工作人员在船上向水中抛撒肉块时，贪吃的鹈鹕会跳高捉食，锲而不舍，那场景格外的有趣可爱。

一条热带瀑布在绿色丛林中忽然出现，像瓢散的白纱绢给游人送来清爽的气息。这是一条山间铁路的背景，在美丽的瀑布下，正有一列火车穿梭而过。铁轨高高悬建在山涧上，远看颇像一幅舞台背景，它是澳洲最著名的火车线路。这就是旅游点-Kuranda Kuranda是一个热带雨林的村庄。它有世界著名的古艺术市场-Kuranda Market，在琳琅满目的市场里，汇聚了各种风格的木雕艺术品，多种材料和式样的项链，那五花八门的工艺品、装饰品都来自不同的国度和民族，真会让你眼花缭乱。既就是不买任何一物也会过瘾、大开眼界。而且你还能大饱眼福，见到世界上最大的蝴蝶展览馆，你会不枉此行。

到了澳大利亚没去大堡礁，就好象到了中国没去万里长城！

夏威夷群岛地处太平洋中心，由火山爆发形成，总面积10923平方英里，其中海域面积为4508平方英里，陆地面积6423平方英里，总人口在2000年12月为1,211,537人。由于远离欧亚大陆，距最近的北美也要飞行5个小时才能到达，本身也没有现代工业的发展，故其阳光、空气和水很少受到污染，加上一年四季的平均气温最高不超过摄氏33度，最底不下19度，其地理和生态平衡算得上是人间天堂，所以世界各地的游客络绎不绝地前往。夏威夷州平均每年要接待八百万名游客，也就是说，一名当地人平均一年要接待八名游客。

夏威夷的州花是**的扶桑花。夏威夷的扶桑花颜色很多，有大红的、纷红的、**的和白色的。其大小不一，最大的扶桑花直径有16厘米，一般在12到14厘米之间。

夏威夷的州鸟是"内内"，夏威夷土语叫Nene。该鸟看上去象中国的大雁，但不会飞翔，而象旱鸭子一样，生活在草丛里。是夏威夷濒临绝种的动物。

夏威夷的州鱼是"库姆库姆奴库奴库阿普阿阿"鱼。这鱼名很长，是夏威夷土著人起的名字Kumukumu nukunuku apuaa，至今沿用。意思是"这鱼的嘴巴象猪一样"。

夏威夷的州旗沿用夏威夷王国（1810－1893）的国旗，该旗看上去象在英国的国旗后面拉长八道白红兰的条纹，这是因为最早来夏威夷的传教士是英国人的缘故。当时夏威夷国王想尊敬夏威夷和英国的友谊特意这样做的，而那八道条纹表示夏威夷王朝的八个大岛。夏威夷一直到1959年才正式成为美国第50个州。

1 赞美大连的句子

大连是我国北方年轻的港口、工业、商贸和旅游城市，她位于辽东半岛的最南端，被黄海、渤海所环抱，气候宜人，是座充满生机和活力的沿海开放城市。

大连是东北地区最温暖的地方，具有明显的海洋性向大陆性过渡的海洋气候特征。夏季温暖无酷暑，冬季虽冷少严寒，年降水量在550-1000毫米之间；降水多集中在夏季。由于海洋的调节作用，冬季都给人以湿燥适中的感觉。大连市的春季，樱花、丁香花、桃花、苹果花竞相开放，浓香袭人。5月下旬，槐花盛开，香沁肺腑，使大连展现出“槐花城”的迷人风姿。夏季平均气温为22℃左右，降水量为350-700毫米。碧海蓝天，阳光沙滩，吸引着游客慕名而来。

2 有哪些赞美大连的诗句

1，《重至大连》 清代 陈曾寿 蛮触鸡虫事等闲，重来雪尽见青山。

译文：大连小镇上的鸡鸭鱼虫很安静，来年的雪已经融化掉青山也露出了本来面目。 2，《概览大连兼怀青岛》清代 吴妍因 偕游迄未忘蓬岛，独往今还访大连。

碧海青山如旧识，朱颜绿鬓想当年。 译文：一起同游至今没有忘记大连蓬岛，现在独自一人还是来参观了大连。

碧绿的大海，青翠的大山就像是老相识一样，回想当年我也还是个年轻人啊。 3，《大连山中雨夜寄立之》清代 陈曾寿 小楼一别无谈处，鄙吝填胸不可消。

何日更酬高世论，我魂重得故人招。 译文：小楼一别没有地方可以闲谈，过分吝啬填于心里消失不了。

4，《忆江南·大连 其一》当代 陈从周 大连好，浅画自成图。一径绿阴通夹道，万山深处出平湖。

译文：大连风景好啊，风景宜人像画一样。一路上绿荫一直通向道路尽头，山谷深处有一个湖泊。

5，《菩萨蛮·大连避暑组诗·蝉声》当代 翁文灏 晨兴更识溪山好，蝉声万树争鸣噪。 译文：早上的时候高兴的更加意识到大连溪山的美妙，万棵树上的蝉在争鸣。

3 赞美大连金州历史的格言

金州区 编辑同义词 大连金州一般指金州区金州区，辽宁省大连市辖区，金州区位于辽东半岛南部，大连市中部，低山丘陵区。

1987年4月，国务院批准金县撤县改区，从此，大连市金县更名为大连市金州区。至2016年金州区土地面积1850平方千米，户籍人口110万人，辖27个街道。

金州区开放基础雄厚，拥有“神州第一开发区”——大连经济技术开发区、金石滩国家5A级旅游度假区、大连保税区、普湾经济区、金州经济开发区、金渤海岸服务业发展区、登沙河产业区、大连国家农业科技园区、大连渔业加工园区等9个功能区管委会等多个功能区。和一个全国小街道办事处建设试点街道”——大连市金州区炮台街道。

金州区是中国主要苹果产区，素有“苹果之乡”之称。美国英特尔、德国大众、日本东芝等来自世界49个国家和地区的3500多家外商投资企业进驻金州区，投资总额190多亿美元。

其中，世界500强企业69家。2014年6月23日，《国务院关于同意设立大连金普新区的批复》（国函〔2014〕76号）决定，同意设立国家级新区：金普新区。

金普新区位于大连市中南部，包括大连市金州区全部行政区和大连市普兰店区部分地区总面积约2,299平方公里。中文名称金州区外文名称Jinzhou Area别 名沓氏、宁海、金县行政区类别市辖区所属地区辽宁省大连市下辖地区27个街道政府驻地马桥子街道电话区号0411邮政区码116100地理位置大连市中部面 积1850平方千米人 口110万方 言胶辽官话气候条件温带季风性气候著名景点发现王国、大黑山、紫云花汐、关向应纪念馆、向应公园机 场大连周水子国际机场、大连金州湾国际机场火车站金州站、普湾站车牌代码辽B行政代码210213体育场大连金州体育场、大连普湾体育场目录1 建制沿革2 行政区划3 地理环境▪ 位置境域▪ 地形地貌▪ 气候特点▪ 水文4 自然资源▪ 土地资源▪ 矿产资源▪ 水资源▪ 森林资源▪ 海洋资源5 人口6 交通▪ 海港▪ 铁路▪ 公路▪ 现代交通▪ 空港▪ 高速公路▪ 火车站▪ 金州站▪ 广宁寺站▪ 杏树屯站▪ 登沙河站▪ 经济▪ 综述▪ 第一产业▪ 第二产业▪ 第三产业7 社会事业▪ 社会保障▪ 医疗事业▪ 教育事业▪ 文化事业▪ 金州基督教堂8 风景名胜▪ 发现王国▪ 铜牛岭▪ 大黑山9 历史文化▪ 饮食文化▪ 地方特产建制沿革编辑金州区可谓大连历史文化之根。

金州名称，始于金代。战国时属燕辽东郡。

公元前107，西汉于辽东置沓氏县，首开金州历史上县治之先河。清《读史方舆纪要》载：“沓氏城，在卫（金州）东南”。

据史载及遗址考证，当在今大李家镇大岭城。三国魏景初三年（公元239年）因辽东城乱，“以辽东沓县吏民渡海居齐郡界，立新沓县以居徙民”（新沓县故地在今山东省淄川县境内）。

两晋、前燕、前秦、后燕属平州辽东郡。后燕光始四年（404年）高句丽割据辽东，于金州地置卑沙城。

唐代属安东都护府积利州。辽代属东京道辽阳府。

金代，袭辽制，置苏州，属东京路辽阳府。金皇统三年（1143年）降苏州为化成县。

金贞佑四年（1216年）升化成县为金州。“金州”之名自此始。

金兴定二年（1218年）置金州防御使。元代，废金州并入盖州路，后又并入辽阳路。

明代，洪武五年（1372年）置金州，属山东布政使司。洪武八年（1375年）置金州卫，属辽东都指挥使司。

洪武二十八年（1395年）废除州制，专行卫制。治所在今金州城。

清代，初袭明制。顺治十八年（1661年）始设金州巡检司，隶海城县。

康熙十九年（1680年）裁金州巡检司，改设金州营。雍正五年（1727年）复设金州巡检司，改隶复州通判。

雍正十二年（1734年）裁金州巡检司设宁海县，隶奉天府。道光二十三年（1843年）熊岳副都统衙门移驻金州，隶盛京将军。

同年，升宁海县为金州厅。设海防同知衙门，驻金州城西街，隶奉天府尹。

光绪二十年（1894年）日本侵占辽东半岛，于金州设立军政署，实行军事统治。光绪二十一年（1895年）俄、德、法三国“干涉还辽”，金州厅与金州协领衙门建制恢复。

光绪二十三年（1897年）冬，沙俄舰队侵占旅顺口，在金州地区设“金州市”、“金州行政区”，属“关东省”。民国二年（1913年）中华民国政府改金州厅为金县，隶奉天省。

民国十四年（1925年）改属沈阳道。民国十八年（1929年）废道制，改奉天省为辽宁省，金县直属辽宁省。

1945年8月22日，苏联红军进驻金州，实施军管。同年12月16日，成立了中国***领导下的金县政府，属旅大行政联合办事处。

1950年12月1日，改属旅大市人民政府。1966年3月31日，改属辽宁省辽南专署。

1969年，辽南专署撤销，金县复归旅大市。1981年2月9日，旅大市人民政府改为大连市人民政府，金县属之。

1984年，国务院正式批准在金县辖区兴建中国第一个国家级开发区——大连经济技术开发区，代管金州区马桥子、大孤山、海青岛、湾里、董家沟、金石滩6街道。2003年大连市金州区得胜镇、大李家镇交由大连经济技术开发区代管，2010年撤大李家镇、得胜镇，设立大李家街道、得胜街道。

至2010年大连经济技术开发区共代管大连市金州区8街道行政区划属大连市金州区。1987年4月，国务院批准金县。

4 赞美大连风光诗句

《歌颂大连》大连，你与大爱相连金秋，黄海的涛声尽情咏叹金秋，渤海的浪花争奇斗艳轻轻走过那一长串著名的足印伫立在那部仰天开卷的大书之上邀月华星辉，伴万家灯火静静地读你，我的大连，感受你岁月的沧桑 高尔基路的梧桐黄了又绿，诉说着曾经的雨雪风霜 正仁街的槐花落了又开，幽然吐露着不老的芬芳 没有历史，就没有艰难的启航忘记历史，就不能真正的远航然而，与海相连的你注定骄傲不凡注定要在一个伟大的黎明，开启雄伟的航程 与海相连，你激情飞扬第一台内燃机车鸣笛上路让我们听到了共和国走向未来的豪迈心声第一艘万吨巨轮破浪远行让我们看到了共和国走向世界的自信笑容第一艘导弹驱逐舰整装待发让我们读到了共和国走向强大的从容镇定你是如此地激情澎湃，成为年轻共和国强有力的引擎 与海相连，你壮志盈胸达沃斯的目光穿过欧亚大陆，与你谈笑风生 英特尔在多少期待与羡慕中，与你笑脸相迎 争创“世界第一”，是共和国总理殷切的叮咛 航运中心，金融中心，物流中心是使命，是责任，是荣耀一只只闪烁的航标，指引着你破雾前行与海相连，你气度恢宏炽烈旗帜，洋溢你热情满满的自信笑容巴山蜀水，深嵌你义无反顾的只身背影世界屋脊，见证你血浓于水的手足深情只要一方有难，你的爱就竭尽所能大连，你与大爱相连，也让我对你的爱，海誓山盟 今夜无眠，大海无眠城市的旋律在人头攒动的街坊间启幕在川流不息的公路上奏响在繁星闪烁间变幻曲调在百花绽放时音落乐章在这生命萌动的盛夏之夜，我们来静静地思考怎样的故事让人读得荡气回肠{赞美大连的诗}{赞美大连的诗}怎样的篇章让未来有更具遐想让我们怀着崇高的理想和必胜的信念 在朗朗前程面前诉说繁华续写新篇。

5 赞美大连 诗歌 字少点

太平洋的风挽着我的手

去追赶你奔跑的身影

沧桑变幻美妙瞬间

我期待同你一样年轻

你的蔚蓝如诗如梦

你的芬芳从春到冬

我用生命对你承诺

黄金海岸耸立我们的成功

太平洋的风挽着我的手

去追赶你奔跑的身影

沧桑变幻美妙瞬间

我期待同你一样年轻

千里万里走不出爱的时空

大连是我心中的永恒

千里万里走不出爱的时空

我是大连灿烂的笑容

太平洋的风挽着我的手

去追赶你奔跑的身影

沧桑变幻美妙瞬间

我期待同你一样年轻

6 描写大连的句子有哪些

1、又是阴天，大连已经好长时间没有见到太阳了，好像是到了南方的梅雨季节，总是不停的下雨，小雨，淅淅沥沥。

真的是剪不断，理还乱！ 2、大连的海产品品种繁多。有味道鲜嫩的浅海的黄鱼，黑鱼，有黄渤海交界处的刀鱼，有大连特有的鲅鱼，有味道可口的海胆，海蛎子，还有营养价值很高的螃蟹，大虾。

3、大连的自然资源以海洋资源最具盛名。各种海珍品，如海参、鲍鱼、扇贝、对虾、海蟹、香螺等应有尽有。

鱼类中主要有带鱼、小黄鱼、乌鱼、鲽鱼等。大连鸟类种类多，数量大，旅顺老铁山是着名的“鸟山”。

附近海域还有中外驰名的蛇岛。 4、大连城市建筑别具一格，古典式与现代式交相辉映。

大连的节庆活动驰名中外，“中华烟花爆竹迎春会”、“冰峪冰灯会”、“赏槐会”、“国际服装节”、“国际马拉松赛”和“大连出口商品交易会”等已成为中外宾客津津乐道的节会活动。 5、大连是我国北方年轻的港口、工业、商贸和旅游城市，她位于辽东半岛的最南端，被黄海、渤海所环抱，气候宜人，是座充满生机和活力的沿海开放城市。

6、大连不但白天美，夜里更美，每当夜幕降临，大街小巷的路灯、花灯、霓虹灯，流光溢彩，简直就是灯的海洋。在形形色色的灯中，一种叫“满天星”的最神奇。

它缠在路旁的大树上，就像彩龙在奔腾；它挂在高楼上，仿佛、瀑布直流而下，壮观极了！大连的山美、水美、人更美！ 7、大连位于辽东半岛的南端，地处黄渤海交界处，与山东隔海相望。是中国重要的沿海商贸城市，素有“浪漫之都”的称号。

大连是最没有典型东北特征的城市。冬天没有零下30度的严寒，饮食风格与本地人口音更偏山东，再加上绵延不断的海岸线让这里更像是一座南方的滨海都市。

8、大连是东北地区最温暖的地方，具有明显的海洋性向大陆性过渡的海洋气候特征。夏季温暖无酷暑，冬季虽冷少严寒，年降水量在550--1000毫米之间；降水多集中在夏季。

由于海洋的调节作用，冬季都给人以湿燥适中的感觉。 9、大连市的春季，樱花、丁香花、桃花、苹果花竞相开放，浓香袭人。

5月下旬，槐花盛开，香沁肺腑，使大连展现出“槐花城”的迷人风姿。夏季平均气温为22℃左右，降水量为350--700毫米。

碧海蓝天，阳光沙滩，吸引着游客慕名而来。 10、百余里的狭长海岸线造就了众多自然美景，数不胜数的赏海、玩海景点是这座城市的最佳名片。

各式各样的异域风情街配上中山广场数不清的百年欧式古建让这座城市颇具异国“味道”。街上仍在运行的老式有轨电车在城区中缓缓穿行，串联起无数个地标性广场的同时，也是象征了一个时代的烙印。

7 初中英语作文翻译 赞美大连风光景色的优美句子

我的家乡大连是依山傍海的美丽滨城。

My hometown of dalian is with the mountain and sea of beautiful seaport

被誉为北方香港。

Hong Kong is known as the north

漫步城市中，仿佛置身于美丽的花园里。

Walking in the city, as if place oneself in the beautiful garden

整洁的街道。

Tidy streets

一座座高楼大厦拔地而起。

A tall buildings have sprung up

My hometown of dalian is with the mountain and sea of beautiful seaport Hong Kong is known as the north Walking in the city, as if place oneself in the beautiful garden Tidy streets A tall buildings have sprung up

8 赞美夕阳的句子三十字左右

1、暮色暗淡，残阳如血，黄河边上如镶金边的落日，此时正圆，光芒四射，刺人眼膜如梦似幻，好不真实。

最后一丝残阳打在地上与暗淡黄的沙漠融为一体，金光璀璨，吞天沃日。 2、我回头望去，只见一轮红日正在缓缓滑落，将西 边的天空染得通红。

哦，是夕阳。 瞧，那夕阳边的云霞，好似得到了 夕阳的赏赐，变得欣喜异常，时而围坐一团，倾诉衷肠；时而围着夕 阳跳起了探戈；更有自我陶醉的，远离他人，自我欣赏……看得出他 们的心情都不错，脸儿也都是红红的，泛着金光。

3、活跃了一天的太阳，依旧像一个快乐的孩童。 它歪着红扑扑的脸蛋，毫无倦态，潇潇洒洒地从身上抖落下赤朱丹彤，在大海上溅出无数夺目的亮点。

于是，天和海都被它的笑颜感染了，金红一色，热烈一片。 时间悄悄地溜走，暑气跟着阵阵海风徐徐地远离。

夕阳也渐渐地收敛了光芒，变得温和起来，像一只光焰柔和的大红灯笼，悬在海与天的边缘。 兴许是悬得太久的缘故，只见它慢慢地下沉，刚一挨到海面，又平稳地停住了。

它似乎借助了大海的支撑，再一次任性地在这张硕大无朋的床面上顽皮地蹦跳。大海失去了原色，像饱饮了玫瑰酒似的，醉醺醺地涨溢出光与彩。

如果你是混合性皮肤，你要先确定几点，你是混合偏干还是混合偏油，或者混合又带点过敏~~~了解了以后猜能开始护理你的皮肤

　　如果是混合偏干，你就要尽量多的用补水产品。金盏花红花很好哦，嘿嘿

　　如果你是混合偏油，你用护肤品的时候，鼻子方面只能补水，别给她补油了，用点无油产品

　　还有，在冬季，你一周要做2次补水面膜，还有眼膜，眼睛不保护老的快哦~~~

　　至于痘痘，你要看看你是问题皮肤呢还是由于过敏引起的，或者是因为天气忽变的原因。因为如果你本来就是容易长痘的问题皮肤，那么你就要买茶树类的护肤品，这样比较容易调理你的皮肤。如果是因为过敏引起的，你就要换下你用的护肤品了，面膜也只能用牛奶做，补水也只能买比较低刺激的类似依云的喷雾。如果是因为天气忽变引起的皮肤问题，没关系的，你多补水，痘慢慢会褪去的，放心哦。。。。

　　女人是水做的，切忌做好补水

　　冬天美容补水妙招DIY蒸汽

　　由骨胶原加工的蒸汽式美容面巾浸湿后拧干，再放入微波炉中加热30秒钟，就可以轻松享受快乐的蒸汽美容了。它能使面部肌肤变得柔软，促进血液循环，提高新陈代谢。还能让化妆水和美容液等护肤品迅速渗入肌肤。将皮筋挂在耳朵上，不用担心它会偏离错位。鼻子部位有开口，方便呼吸。良好的保湿性、毛绒绒的轻柔触感，给肌肤带来舒适的感觉，淡淡的清香也有助于放松身心。面巾洗涤十次后，骨胶原、香味等可能会减弱，但不影响作为蒸汽式面巾的使用效果。

　　菜单一：人参红枣炖鸡

　　特点：吃鸡美容，这是许多女性爱吃鸡肉的原因之一，如意舫的这道气血双补的人参红枣炖鸡加入了人参、红枣等中药材，配合鸡肉性温的特点，可以达到调理身体的功效。人参红枣炖鸡制作时首先将药材用一碗的温水浸泡片刻以后，加入酒备用，再加进药材、鸡一起入锅里蒸二十分钟，取出来稍微晾凉了以后，切成大块，然后再将蒸鸡肉的药汁一起倒进来调匀以后，淋在鸡肉上面就可以啦。

　　点评：这不仅可以气血双补让你的肌肤美丽动人，还可以使你的秀发更黑更亮丽。

　　菜单二：凉瓜排骨汤

　　特点：冬天，天气干燥容易上火，喝点凉瓜排骨汤去去火。如意舫厨师告诉记者，如果用高压锅煲，水开后一小时，出的是清汤，用这个方法，汤不要多，你要煲好后是多少水就放多少水，稍多一点就可以了。汤好后放盐。煲出的汤甘甜、清凉，汤色金黄。

　　点评：喝汤吃瓜，不但可以清凉下火，而且可以调养肠胃。

　　蜂蜜

　　蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱，在西方也倍受青睐，据传西方医学鼻祖――古希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。

　　玉颜膏（养阴生津，润肤玉颜）：

　　玉竹500克、白蜜250克，选肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲饮。

　　红枣

　　红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老”。

　　仙人粥（防老去皱）：

　　制首乌30、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1―2沸即成。早晚空腹食用，7―10天为一疗程，隔5天后再食用。

　　龙眼枸杞

　　龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，简单方便易于保存。据古书记载枸杞则有“补精气诸不足，易颜色、变白……令人长寿”之效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄“。现代社会竞争激烈，最易损耗精气，如在工作之隙不忘饮上一杯红润甘美，味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性一种善待自身珍惜生命的完美体现。

　　莲子龙眼汤（补血润肤，美白养颜）：

　　莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。

　　胡桃芝麻

　　胡桃民间又称长寿果，有强身健脑，养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰，即与常食胡桃肉有关。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。

　　核桃芝麻牛奶（补脑益智滋润肌肤）

　　黑芝麻1小匙、核桃10克、牛奶200毫升、黄豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。芝麻研磨，核桃去除薄膜后粗粗地研碎，然后全部放入果汁机中打成果汁。

　　南瓜子花生猪皮

　　女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础，如女性激素水平过低就将导致月经失调，甚至于闭经，并影响到皮肤、乳房、形体的健美。最新科学研究发现，在南瓜子、大豆等植物中就存在着一种类似性激素的物质成分。李时珍在《本草纲目》称南瓜子能“补中益气”，由此看来确非虚言。如女性朋友中有激素水平偏低者，不妨以南瓜子食补一试其效。

　　是女人都不想一马平川，拥有“太平公主”这个难堪的称号，胸部平坦很重要的原因，就是体内性激素水平偏低，乳腺营养不良，此时不妨以花生猪手煲汤一试，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，补血通乳，中医常用于产后催乳。花生含有人体所必需的八种氨基酸，丰富的脂肪油、以及钙、铁、维生素E等营养物质，对女性也有催乳、增乳作用，两者合用会给“太平公主”们带来意外地惊喜。该膳食还能润滑肌肤，对预防皮肤干燥、皱纹、衰老大有益处。

　　冬季气候寒冷干燥，汗液和油脂分泌功能抑制、皮肤缺水少油，失于滋润，出现干燥、皱纹，甚至发生皲裂。滋润皮肤是女性的首要任务，最佳的选择莫过于常食猪皮。《神农本草经》称猪皮能“和血脉、润肌肤”，科学研究发现：猪皮中含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白和硬化蛋白。常食猪皮能增加蛋白质的摄入量，防止皮肤缺水，保护皮肤的弹性，预防皮肤松弛和皱纹的出现。而且猪皮中脂肪含量仅为猪肉的1/2，长久食用完全不必担心身体的肥胖。中医在女性服用的进补膏方中一般都喜爱使用阿胶，阿胶系黑驴皮由泉水熬制而成，营养成分与猪皮相似，是一味女性使用频率最高，且具有滋阴补血、养颜护肤的天然保健药物。

　　南乳花生猪手煲（隆胸丰乳）

　　猪手（猪蹄）1只、花生仁60克、南乳汁100克酒1/2杯、盐1小匙。猪手去毛开水氽烫、洗净切块，花生仁洗净，同放入煲中，再将酒、水、南乳汁一起倒入文火焖煮至肉酥即可

　　鸽肉羊肉海参淡菜

　　许多女性，由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身的血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环障碍，躯体畏寒怕冷、四肢手脚不温。医学上称之为“女性冷感症”，在冬季尤甚，此类人员可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。

　　鸽肉内含丰富的血红蛋白，蛋白质含量比猪肉高95%，脂肪含量甚低，营养作用优于鸡肉，且比鸡易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法，因鸽的性激素分泌非常旺盛，故中医认为它尚有补肾壮阳之用，对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，尤其适合冬令或阳虚之人进补，中医称“人参补气、羊肉补形”，羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2，因而女性不必担心因摄入过多而引起肥胖。

　　山有人参，海有海参，两参均以补益人体而盛名，人参偏重增补元气，海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜内丰富的必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。

　　刀豆鸽肉汤（壮阳散寒和中健胃）

　　鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙先将鸽子去内脏洗净，用开水氽烫滤去血水，放入炖锅中，将鸽肉煮酥，然后刀豆去蒂洗净，山药刨皮切片，加入锅中再煮20分钟，加调料再煮开即可食用

　　海参羊肉淡菜汤（暖肾补精补虚益劳）

　　海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙，羊肉洗净，用热水氽过后切片，海参洗净泥沙切片，淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中，加调料同煮数小时，至肉酥汤浓，即可食用。

面色好，精神状态才好，肌肤更起来会更加健康，有些人的面色暗黄没有光泽，看起来皮肤很差，需要及时改善，肌肤还会出现苍白、暗黑的现象，都是不正常的状况，要及时调整，那么如何改善面部肤色？面色暗黄怎么办才好？下面为大家介绍。

1、如何改善面部肤色

面色苍白型——蜜汁花生枣

面色苍白的原因是气血不足。

蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

面容多皱型——干果山药泥

面容多皱纹的原因是脾胃两虚。

干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

面容黑暗型——栗子炖白菜

面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。

栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

面容粗糙型——笋烧海参

面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。

笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。

面容虚胖型——海米炒油菜

面容虚胖原因是阳虚，肾阳不足。

海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。

2、拯救肌肤小诀窍

1、休息好

过度疲劳劳累，熬夜没有保证充足的休息时间，不合理的作息是健康的大忌，任何保养品都不如健康的作息来的有效。女性要养成午休的好习惯，越来越多的研究发现每天中午小睡对健康的近期和远期益处。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。

消肿小tips：牛奶+热敷收紧肌肤。牛奶不仅可以美白而且同样具有收紧肌肤功效，早起眼皮浮肿，可用适量牛奶和极少量醋加开水调匀，敷在眼皮上轻按摩3～5分钟，再换热毛巾敷，眼皮瞬即消肿。这样热敷不仅消肿还能使毛细血管城门大开，以便洁面时更有效的祛除油脂，让毒素与废弃物沿着毛孔顺利排出，改善暗沉的肤色。

2、紧肤按摩术

想要紧致肌肤，按摩是最有效又最简单的方法，但是要持之以恒，用对按摩手法，如果自己觉得不会，可以去美容院有专门指导和帮助你按摩。简便的方法是配合按摩霜，除了拇指以外的手指放在眉尾之间，拇指的指腹按压两侧下颚，并从下巴往耳朵的方向稍加力道的按摩约10次。

3、饮食小浮肿

多吃美容蔬菜，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的女士可以适当多吃这类蔬菜。

减少盐分的摄入。晚餐过于丰盛，进食时摄取过多盐分和酒，尤其是烈性酒，早晨起床时面部以及眼睛四周浮肿。所以晚餐尽量清淡，进食时尽量避免摄取过多的盐分和酒。

4、正确的洗脸方式

建议无论晚上还是早晨，_澡前先用凉水洗脸，有平息浮肿之效。在晚上敷面膜并顺带着一起敷眼膜，其实敷眼膜应在早晨睡醒后7~8的这段时间内。因为细胞的再生活动则在这段时间会降至最低点，由于水分聚积于细胞内，淋巴循环变慢，所以早晨的你才会眼睛浮肿，睡醒后敷片眼膜，能增强眼部循环、分解眼部毒素和收紧眼袋。

3、面色暗黄的原因

1肌肤衰老

随着年龄的增长，人的皮肤也会跟着慢慢地衰老。当皮肤衰老后，新陈代谢就会减慢，皮肤容易被氧化，肤色就会黯淡无光。从而，脸部的皮肤就会逐渐地变得暗黄了。

2代谢失调

代谢失调对于身体的影响是很大的，它不仅会导致我们的脸色暗黄，还会直接影响到我们的健康状况。这是因为代谢失衡的话，我们的身体就不能正常的排出废物，而废物的残留，就会导致更多的毒素堆积到体内，那么身体自然就会出现各种问题。

3暴晒引起

皮肤在紫外线下暴晒时，会出现一些黑**素。当黑**素积累到一定的程度时，脸色也就会随着黑**素的影响，而变得暗黄。注意，紫外线不会因为你头上那片云彩，而对你手下留情。因此，想要摆脱脸色暗黄，那就必须得做好防晒工作。

4压力过大

工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安，皮肤同样也会随之出现各种各样的问题了。尤其是，脸部肌肤变得暗淡无光、暗黄，这一现象就更容易出现。平时，我们可以适当地调节情绪，找到舒缓心情和压力的方法。

5肝火旺或肝气郁结

一般来说，肝会直接地影响到血脉。当肝火旺或肝气郁结，便更容易形成气血不通，影响面部的血液循环。从而，更近一步让皮肤自然地变得暗淡无光，而暗黄了。

6不注意饮食

平时不注意饮食，也会引起脸色暗黄。过多地摄入胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果，也会导致皮肤变黄。因为这些蔬菜瓜果里富含胡萝卜素等，容易使肌肤变得暗黄的物质。

7睡眠不足

休息不好，太晚睡或睡眠不足，肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色。长期睡眠不好的人，皮肤自然看上去灰暗暗。