无机物进化到微生物

无机物——————有机小分子物质（氨基酸）————————有机大分子物质（蛋白质）——————生命（拥有基本代谢功能和繁殖功能）

英国科学家米勒作了一个实验，它将氨气，氢气，水蒸气等混合气体加热，然后通过电火花的洗礼，再接着冷却，最后在所得液体中发现了最简单的如氨基酸类的有机物。这就是生物进化的第一阶段。

原始地球中，大气中充满了氨气，氢气，co2，等等无机物质（大多数从地

球表层火山喷出来的），当时乌烟瘴气的大气层中，闪电密布，大概过了多少亿年，积累了许久的量变在一次巨大的闪电袭击下突然间质变，成为了一个有机物。然后，越来越多的有机物落到了原始海洋中（还是喷出来的……），慢慢的，他们聚集到一起，在强烈的紫外线和闪电攻击下，成为了基本的大分子有机物。后来，有很多物质不停的变化，成为了一个细胞中的各种物质，比如线粒体等等。后来，他们聚集在一起，生成了隔离水和细胞液的细胞膜，就此，第一个“生命”诞生了，虽然他只能有基本的新陈代谢和繁殖能力，但他是个定义上的生命。之后那就是越来越多的细胞聚集在一起，成为了多细胞生物。

DNA，原名脱氧核糖核酸，他就是一种大分子有机物，生物的遗传物质分RNA，DNA，有的蛋白质也有遗传功能。是DNA指导氨基酸合成和本体一样的蛋白质，并且组成到一起。

生命的组合完全是意外的，就像我刚才跟你陈述的过程，只有非常小的几率，他们合成了，并且，如果第一个生命不幸夭折了，那就还要等很久很久。

（原创）

DNADNA（为英文Deoxyribonucleic acid的缩写）,又称脱氧核糖核酸，是染色体的主要化学成分，同时也是组成基因的材料，有时被称为“遗传微粒”。DNA是一种分子，可组成遗传指令，以引导生物发育与生命机能运作。主要功能是长期性的资讯储存，可比喻为“蓝图”或“食谱”。其中包含的指令，是建构细胞内其他的化合物，如蛋白质与RNA所需。带有遗传讯息的DNA片段称为基因，其他的DNA序列，有些直接以自身构造发挥作用，有些则参与调控遗传讯息的表现。

单体脱氧核糖核酸聚合而成的聚合体——脱氧核糖核酸链，也被称为DNA。在繁殖过程中，父代把它们自己DNA的一部分（通常一半，即DNA双链中的一条）复制传递到子代中，从而完成性状的传播。因此，化学物质DNA会被称为“遗传微粒”。原核细胞的拟核是一个长DNA分子。真核细胞核中有不止一个染色体，每条染色体上含有一个或两个DNA。不过它们一般都比原核细胞中的DNA分子大而且和蛋白质结合在一起。DNA分子的功能是贮存决定物种性状的几乎所有蛋白质和RNA分子的全部遗传信息;编码和设计生物有机体在一定的时空中有序地转录基因和表达蛋白完成定向发育的所有程序;初步确定了生物独有的性状和个性以及和环境相互作用时所有的应激反应除染色体DNA外，有极少量结构不同的DNA存在于真核细胞的线粒体和叶绿体中。DNA病毒的遗传物质也是DNA,极少数为RNA

DNA是一种长链聚合物，组成单位称为核苷酸，而糖类与磷酸分子借由酯键相连，组成其长链骨架。每个糖分子都与四种碱基里的其中一种相接，这些碱基沿着DNA长链所排列而成的序列，可组成遗传密码，是蛋白质氨基酸序列合成的依据。读取密码的过程称为转录，是根据DNA序列复制出一段称为RNA的核酸分子。多数RNA带有合成蛋白质的讯息，另有一些本身就拥有特殊功能，例如rRNA、snRNA与siRNA。

DNA是遗传信息的载体，故亲代DNA必须以自身分子为模板准确的复制成两个拷贝，并分配到两个子细胞中去，完成其遗传信息载体的使命。而DNA的双链结构对于维持这类遗传物质的稳定性和复制的准确性都是极为重要的。

（一）DNA的半保留复制

Waston和Click在提出DNA双螺旋结构模型时曾就DNA复制过程进行过研究，发现DNA在复制过程中碱基间的氢键首先断裂（通过解旋酶），双螺旋结构解旋分开，每条链分别作模板合成新链。由于每个子代DNA的一条链来自亲代，另一条则是新合成的，故称之为半保留式复制(semiconservative replication)。

（二）DNA复制过程

1．DNA双螺旋的解旋

（1）单链DNA结合蛋白（single—stranded DNA binding protein, ssbDNA蛋白）

（2）DNA解链酶（DNA helicase）

（3）DNA解链

2．冈崎片段与半不连续复制

3．复制的引发和终止

（三）端粒和端粒酶

1941年美籍印度人麦克林托克（Mc Clintock）就提出了端粒(telomere)的假说，认为染色体末端必然存在一种特殊结构——端粒。现在已知染色体端粒的作用至少有二：① 保护染色体末端免受损伤，使染色体保持稳定；② 与核纤层相连，使染色体得以定位。

[编辑本段]DNA的理化性质

DNA是大分子高分子聚合物，DNA溶液为高分子溶液，具有很高的粘度。DNA对紫外线有吸收作用，当核酸变性时，吸光值升高；当变性核酸可复性时，吸光值又会恢复到原来水平。温度、有机溶剂、酸碱度、尿素、酰胺等试剂都可以引起DNA分子变性，即使得DNA双键间的氢键断裂，双螺旋结构解开。

DNA(deoxyribonucleic acid)指脱氧核糖核酸(染色体和基因的组成部分) 脱氧核苷酸的高聚物，是染色体的主要成分。遗传信息的绝大部分贮存在DNA分子中。

[编辑本段]分布和功能

原核细胞的染色体是一个长DNA分子。真核细胞核中有不止一个染色体，每个染色体也只含一个DNA分子。不过它们一般都比原核细胞中的DNA分子大而且和蛋白质结合在一起。DNA分子的功能是贮存决定物种的所有蛋白质和RNA结构的全部遗传信息；策划生物有次序地合成细胞和组织组分的时间和空间；确定生物生命周期自始至终的活性和确定生物的个性。除染色体DNA外，有极少量结构不同的DNA存在于真核细胞的线粒体和叶绿体中。DNA病毒的遗传物质也是DNA。

[编辑本段]DNA的发现

自从孟德尔的遗传定律被重新发现以后，人们又提出了一个问题：遗传因子是不是一种物质实体？为了解决基因是什么的问题，人们开始了对核酸和蛋白质的研究。

早在1868年，人们就已经发现了核酸。在德国化学家霍佩·赛勒的实验室里，有一个瑞士籍的研究生名叫米歇尔（1844--1895），他对实验室附近的一家医院扔出的带脓血的绷带很感兴趣，因为他知道脓血是那些为了保卫人体健康，与病菌“作战”而战死的白细胞和被杀死的人体细胞的“遗体”。于是他细心地把绷带上的脓血收集起来，并用胃蛋白酶进行分解，结果发现细胞遗体的大部分被分解了，但对细胞核不起作用。他进一步对细胞核内物质进行分析，发现细胞核中含有一种富含磷和氮的物质。霍佩·赛勒用酵母做实验，证明米歇尔对细胞核内物质的发现是正确的。于是他便给这种从细胞核中分离出来的物质取名为 “核素”，后来人们发现它呈酸性，因此改叫“核酸”。从此人们对核酸进行了一系列卓有成效的研究。

20世纪初，德国科赛尔（1853--1927）和他的两个学生琼斯（1865--1935）和列文（1869－－1940）的研究，弄清了核酸的基本化学结构，认为它是由许多核苷酸组成的大分子。核苷酸是由碱基、核糖和磷酸构成的。其中碱基有4种（腺瞟吟、鸟嘌吟、胸腺嘧啶和胞嘧啶），核糖有两种（核糖、脱氧核糖），因此把核酸分为核糖核酸（RNA）和脱氧核糖核酸（DNA）。

列文急于发表他的研究成果，错误地认为4种碱基在核酸中的量是相等的，从而推导出核酸的基本结构是由4个含不同碱基的核苷酸连接成的四核苷酸，以此为基础聚合成核酸，提出了"四核苷酸假说"。这个错误的假说，对认识复杂的核酸结构起了相当大的阻碍作用，也在一定程度上影响了人们对核酸功能的认识。人们认为，虽然核酸存在于重要的结构--细胞核中，但它的结构太简单，很难设想它能在遗传过程中起什么作用。

蛋白质的发现比核酸早30年，发展迅速。进入20世纪时，组成蛋白质的20种氨基酸中已有12种被发现，到1940年则全部被发现。

1902年，德国化学家费歇尔提出氨基酸之间以肽链相连接而形成蛋白质的理论，1917年他合成了由15个甘氨酸和3个亮氨酸组成的18个肽的长链。于是，有的科学家设想，很可能是蛋白质在遗传中起主要作用。如果核酸参与遗传作用，也必然是与蛋白质连在一起的核蛋白在起作用。因此，那时生物界普遍倾向于认为蛋白质是遗传信息的载体。

1928年，美国科学家格里菲斯（1877--1941）用一种有荚膜、毒性强的和一种无荚膜、毒性弱的肺炎双球菌对老鼠做实验。他把有荚病菌用高温杀死后与无荚的活病菌一起注人老鼠体内，结果他发现老鼠很快发病死亡，同时他从老鼠的血液中分离出了活的有荚病菌。这说明无荚菌竟从死的有荚菌中获得了什么物质，使无荚菌转化为有荚菌。这种假设是否正确呢？格里菲斯又在试管中做实验，发现把死了的有美菌与活的无荚菌同时放在试管中培养，无荚菌全部变成了有荚菌，并发现使无荚菌长出蛋白质荚的就是已死的有荚菌壳中遗留的核酸（因为在加热中，荚中的核酸并没有被破坏）。格里菲斯称该核酸为"转化因子"。

1944年，美国细菌学家艾弗里（1877--1955）从有美菌中分离得到活性的“转化因子”，并对这种物质做了检验蛋白质是否存在的试验，结果为阴性，并证明“转化因子”是DNA。但这个发现没有得到广泛的承认，人们怀疑当时的技术不能除净蛋白质，残留的蛋白质起到转化的作用。

美籍德国科学家德尔布吕克（1906--1981）的噬菌体小组对艾弗里的发现坚信不移。因为他们在电子显微镜下观察到了噬菌体的形态和进入大肠杆菌的生长过程。噬菌体是以细菌细胞为寄主的一种病毒，个体微小，只有用电子显微镜才能看到它。它像一个小蝌蚪，外部是由蛋白质组成的头膜和尾鞘，头的内部含有DNA，尾鞘上有尾丝、基片和小钩。当噬菌体侵染大肠杆菌时，先把尾部末端扎在细菌的细胞膜上，然后将它体内的DNA全部注人到细菌细胞中去，蛋白质空壳仍留在细菌细胞外面，再没有起什么作用了。进入细菌细胞后的噬菌体DNA，就利用细菌内的物质迅速合成噬菌体的DNA和蛋白质，从而复制出许多与原噬菌体大小形状一模一样的新噬菌体，直到细菌被彻底解体，这些噬菌体才离开死了的细菌，再去侵染其他的细菌。

1952年，噬菌体小组主要成员赫尔希（1908一）和他的学生蔡斯用先进的同位素标记技术，做噬菌体侵染大肠杆菌的实验。他把大肠杆菌T2噬菌体的核酸标记上32P，蛋白质外壳标记上35S。先用标记了的T2噬菌体感染大肠杆菌，然后加以分离，结果噬菌体将带35S标记的空壳留在大肠杆菌外面，只有噬菌体内部带有32P标记的核酸全部注人大肠杆菌，并在大肠杆菌内成功地进行噬菌体的繁殖。这个实验证明DNA有传递遗传信息的功能，而蛋白质则是由 DNA的指令合成的。这一结果立即为学术界所接受。

几乎与此同时，奥地利生物化学家查加夫（1905--）对核酸中的4种碱基的含量的重新测定取得了成果。在艾弗里工作的影响下，他认为如果不同的生物种是由于DNA的不同，则DNA的结构必定十分复杂，否则难以适应生物界的多样性。因此，他对列文的"四核苷酸假说"产生了怀疑。在1948－ 1952年4年时间内，他利用了比列文时代更精确的纸层析法分离4种碱基，用紫外线吸收光谱做定量分析，经过多次反复实验，终于得出了不同于列文的结果。实验结果表明，在DNA大分子中嘌吟和嘧啶的总分子数量相等，其中腺嘌吟A与胸腺嘧啶T数量相等，鸟嘌吟G与胞嘧啶C数量相等。说明DNA分子中的碱基A 与T、G与C是配对存在的，从而否定了"四核苷酸假说"，并为探索DNA分子结构提供了重要的线索和依据。

1953年4月25日，英国的《自然》杂志刊登了美国的沃森和英国的克里克在英国剑桥大学合作的研究成果：DNA双螺旋结构的分子模型，这一成果后来被誉为20世纪以来生物学方面最伟大的发现，标志着分子生物学的诞生。

沃森（1928一）在中学时代是一个极其聪明的孩子，15岁时便进入芝加哥大学学习。当时，由于一个允许较早人学的实验性教育计划，使沃森有机会从各个方面完整地攻读生物科学课程。在大学期间，沃森在遗传学方面虽然很少有正规的训练，但自从阅读了薛定愕的《生命是什么？--活细胞的物理面貌》一书，促使他去"发现基因的秘密"。他善于集思广益，博取众长，善于用他人的思想来充实自己。只要有便利的条件，不必强迫自己学习整个新领域，也能得到所需要的知识。沃森22岁取得博士学位，然后被送往欧洲攻读博士后研究员。为了完全搞清楚一个病毒基因的化学结构，他到丹麦哥本哈根实验室学习化学。有一次他与导师一起到意大利那不勒斯参加一次生物大分子会议，有机会听英国物理生物学家威尔金斯（1916--）的演讲，看到了威尔金斯的DNAX射线衍射照片。从此，寻找解开DNA结构的钥匙的念头在沃森的头脑中索回。什么地方可以学习分析X射线衍射图呢？于是他又到英国剑桥大学卡文迪什实验室学习，在此期间沃森认识了克里克。

克里克（1916一2004）上中学时对科学充满热情，1937年毕业于伦敦大学。1946年，他阅读了《生命是什么？－活细胞的物理面貌》一书，决心把物理学知识用于生物学的研究，从此对生物学产生了兴趣。1947年他重新开始了研究生的学习，1949年他同佩鲁兹一起使用X射线技术研究蛋白质分子结构，于是在此与沃森相遇了。当时克里克比沃森大12岁，还没有取得博士学位。但他们谈得很投机，沃森感到在这里居然能找到一位懂得DNA比蛋白质更重要的人，真是三生有幸。同时沃森感到在他所接触的人当中，克里克是最聪明的一个。他们每天交谈至少几个小时，讨论学术问题。两个人互相补充，互相批评以及相互激发出对方的灵感。他们认为解决DNA分子结构是打开遗传之谜的关键。只有借助于精确的X射线衍射资料，才能更快地弄清DNA的结构。为了搞到DNAX射线衍射资料，克里克请威尔金斯到剑桥来度周末。在交谈中威尔金斯接受了DNA结构是螺旋型的观点，还谈到他的合作者富兰克林（1920一1958，女）以及实验室的科学家们，也在苦苦思索着DNA结构模型的问题。从1951年11月至1953年4月的18个月中，沃森、克里克同威尔金斯、富兰克林之间有过几次重要的学术交往。

1951年11月，沃森听了富兰克林关于DNA结构的较详细的报告后，深受启发，具有一定晶体结构分析知识的沃森和克里克认识到，要想很快建立 DNA结构模型，只能利用别人的分析数据。他们很快就提出了一个三股螺旋的DNA结构的设想。1951年底，他们请威尔金斯和富兰克林来讨论这个模型时，富兰克林指出他们把DNA的含水量少算了一半，于是第一次设立的模型宣告失败。

有一天，沃森又到国王学院威尔金斯实验室，威尔金斯拿出一张富兰克林最近拍制的“B型”DNA的X射线衍射的照片。沃森一看照片，立刻兴奋起来、心跳也加快了，因为这种图像比以前得到的“A型”简单得多，只要稍稍看一下“B型”的X射线衍射照片，再经简单计算，就能确定DNA分子内多核苷酸链的数目了。

克里克请数学家帮助计算，结果表明源吟有吸引嘧啶的趋势。他们根据这一结果和从查加夫处得到的核酸的两个嘌吟和两个嘧啶两两相等的结果，形成了碱基配对的概念。

他们苦苦地思索4种碱基的排列顺序，一次又一次地在纸上画碱基结构式，摆弄模型，一次次地提出假设，又一次次地推翻自己的假设。

沃森(左)和克里克有一次，沃森又在按着自己的设想摆弄模型，他把碱基移来移去寻找各种配对的可能性。突然，他发现由两个氢键连接的腺膘吟一胸腺嘧啶对竟然和由3个氢键连接的鸟嘌吟一胞嘧啶对有着相同的形状，于是精神为之大振。因为嘌吟的数目为什么和嘧啶数目完全相同这个谜就要被解开了。查加夫规律也就一下子成了 DNA双螺旋结构的必然结果。因此，一条链如何作为模板合成另一条互补碱基顺序的链也就不难想象了。那么，两条链的骨架一定是方向相反的。

经过沃森和克里克紧张连续的工作，很快就完成了DNA金属模型的组装。从这模型中看到，DNA由两条核苷酸链组成，它们沿着中心轴以相反方向相互缠绕在一起，很像一座螺旋形的楼梯，两侧扶手是两条多核苷酸链的糖一磷基因交替结合的骨架，而踏板就是碱基对。由于缺乏准确的X射线资料，他们还不敢断定模型是完全正确的。

威尔金斯富兰克林下一步的科学方法就是把根据这个模型预测出的衍射图与X射线的实验数据作一番认真的比较。他们又一次打电话请来了威尔金斯。不到两天工夫，威尔金斯和富兰克林就用X射线数据分析证实了双螺旋结构模型是正确的，并写了两篇实验报告同时发表在英国《自然》杂志上。1962年，沃森、克里克和威尔金斯获得了诺贝尔医学和生理学奖，而富兰克林因患癌症于1958年病逝而未被授予该奖。

20世纪30年代后期，瑞典的科学家们就证明DNA是不对称的。第二次世界大战后，用电子显微镜测定出DNA分子的直径约为2nm。

DNA双螺旋结构被发现后，极大地震动了学术界，启发了人们的思想。从此，人们立即以遗传学为中心开展了大量的分子生物学的研究。首先是围绕着4 种碱基怎样排列组合进行编码才能表达出20种氨基酸为中心开展实验研究。1967年，遗传密码全部被破解，基因从而在DNA分子水平上得到新的概念。它表明：基因实际上就是DNA大分子中的一个片段，是控制生物性状的遗传物质的功能单位和结构单位。在这个单位片段上的许多核苷酸不是任意排列的，而是以有含意的密码顺序排列的。一定结构的DNA，可以控制合成相应结构的蛋白质。蛋白质是组成生物体的重要成分，生物体的性状主要是通过蛋白质来体现的。因此，基因对性状的控制是通过DNA控制蛋白质的合成来实现的。在此基础上相继产生了基因工程、酶工程、发酵工程、蛋白质工程等，这些生物技术的发展必将使人们利用生物规律造福于人类。现代生物学的发展，愈来愈显示出它将要上升为带头学科的趋势。

[编辑本段]DNA重组技术的发展

20世纪50年代，DNA双螺旋结构被阐明，揭开了生命科学的新篇章，开创了科学技术的新时代。随后，遗传的分子机理――DNA复制、遗传密码、遗传信息传递的中心法则、作为遗传的基本单位和细胞工程蓝图的基因以及基因表达的调控相继被认识。至此，人们已完全认识到掌握所有生物命运的东西就是DNA和它所包含的基因，生物的进化过程和生命过程的不同，就是因为DNA和基因运作轨迹不同所致。

知道DNA的重大作用和价值后，生命科学家首先想到能否在某些与人类利益密切相关的方面打破自然遗传的铁律，让患病者的基因改邪归正以达治病目的，把不同来源的基因片段进行“嫁接”以产生新品种和新品质……于是，一个充满了诱惑力的科学幻想奇迹般地成为现实。这是发生在20世纪70年代初的事情。

实现这一科学奇迹的科技手段就是DNA重组技术。1972年，美国科学家保罗伯格首次成功地重组了世界上第一批DNA分子，标志着DNA重组技术――基因工程作为现代生物工程的基础，成为现代生物技术和生命科学的基础与核心。

DNA重组技术的具体内容就是采用人工手段将不同来源的含某种特定基因的DNA片段进行重组，以达到改变生物基因类型和获得特定基因产物的目的的一种高科学技术。

到了20世纪70年代中后期，由于出现了工程菌以及实现DNA重组和后处理都有工程化的性质，基因工程或遗传工程作为DNA重组技术的代名词被广泛使用。现在，基因工程还包括基因组的改造、核酸序列分析、分子进化分析、分子免疫学、基因克隆、基因诊断和基因治疗等内容。可以说，DNA重组技术创立近 30多年来所获得的丰硕成果已经把人们带进了一个不可思议的梦幻般的科学世界，使人类获得了打开生命奥秘和防病治病“魔盒”的金钥匙。

目前，DNA重组技术已经取得的成果是多方面的。到20世纪末，DNA重组技术最大的应用领域在医药方面，包括活性多肽、蛋白质和疫苗的生产，疾病发生机理、诊断和治疗，新基因的分离以及环境监测与净化。

许多活性多肽和蛋白质都具有治疗和预防疾病的作用，它们都是从相应的基因中产生的。但是由于在组织细胞内产量极微，所以采用常规方法很难获得足够量供临床应用。

基因工程则突破了这一局限性，能够大量生产这类多肽和蛋白质，迄今已成功地生产出治疗糖尿病和精神分裂症的胰岛素，对血癌和某些实体肿瘤有疗效的抗病毒剂――干扰素，治疗侏儒症的人体生长激素，治疗肢端肥大症和急性胰腺炎的生长激素释放抑制因子等100多种产品。

基因工程还可将有关抗原的DNA导入活的微生物，这种微生物在受免疫应激后的宿主体内生长可产生弱毒活疫苗，具有抗原刺激剂量大、且持续时间长等优点。目前正在研制的基因工程疫苗就有数十种之多，在对付细菌方面有针对麻风杆菌、百日咳杆菌、淋球菌、脑膜炎双球菌等的疫苗；在对付病毒方面有针对甲型肝炎、乙型肝炎、巨细胞病毒、单纯疱疹、流感、人体免疫缺陷病毒等的疫苗……。我国乙肝病毒携带者和乙肝患者多达一二亿，这一情况更促使了我国科学家自行成功研制出乙肝疫苗，取得了巨大的社会效益和经济效益。

抗体是人体免疫系统防病抗病的主要武器之一，20世纪70年代创立的单克隆抗体技术在防病抗病方面虽然发挥了重要作用，但由于人源性单抗很难获得，使得单抗在临床上的应用受到限制。为解决此问题，近年来科学家采用DNA重组技术已获得了人源性抗体，这种抗体既可保证它与抗原结合的专一性和亲合力，又能保证正常功能的发挥。目前，已有多种这样的抗体进行了临床试验，如抗HER-2人源化单抗治疗乳腺癌已进入Ⅲ期试验，抗IGE人源化单抗治疗哮喘病已进入Ⅱ期试验。

抗生素在治疗疾病上起到了重要作用，随着抗生素数量的增加，用传统方法发现新抗生素的几率越来越低。为了获取更多的新型抗生素，采用DNA重组技术已成为重要手段之一。目前人们已获得数十种基因工程“杂合”的抗生素，为临床应用开辟了新的治疗途径。

值得指出的是，以上所述基因工程多肽、蛋白质、疫苗、抗生素等防治药物不仅在有效控制疾病，而且在避免毒副作用方面也往往优于以传统方法生产的同类药品，因而更受人们青睐。

人类疾病都直接或间接与基因相关，在基因水平上对疾病进行诊断和治疗，则既可达到病因诊断的准确性和原始性，又可使诊断和治疗工作达到特异性强、灵敏度高、简便快速的目的。于基因水平进行诊断和治疗在专业上称为基因诊断和基因治疗。目前基因诊断作为第四代临床诊断技术已被广泛应用于对遗传病、肿瘤、心脑血管疾病、病毒细菌寄生虫病和职业病等的诊断；而基因治疗的目标则是通过DNA重组技术创建具有特定功能的基因重组体，以补偿失去功能的基因的作用，或是增加某种功能以利对异常细胞进行矫正或消灭。

在理论上，基因治疗是治本治愈而无任何毒副作用的疗法。不过，尽管至今国际上已有100多个基因治疗方案正处于临床试验阶段，但基因治疗在理论和技术上的一些难题仍使这种治疗方法离大规模应用还有一段很长的距离。不论是确定基因病因还是实施基因诊断、基因治疗、研究疾病发生机理，关键的先决条件是要了解特定疾病的相关基因。随着“人类基因组计划”的临近完成，科学家们对人体全部基因将会获得全面的了解，这就为运用基因重组技术造逼于人类健康事业创造了条件。

不过，虽然基因技术向人类展示了它奇妙的“魔术师”般的魅力，但也有大量的科学家对这种技术的发展予以人类伦理和生态演化的自然法则的冲击表示出极大的担忧。从理论上来讲，这种技术发展的一个极致就是使人类拥有了创造任何生命形态或从未有过的生物的能力。人们能够想像这将是怎样的结果吗

科学家在DNA中发现除基因密码之外的新密码

据台湾媒体报道，美国与以色列科学家相信，他们已在DNA(去氧核醣核酸)之中找到除了基因密码之外的第二种密码。新发现的密码负责决定核体—亦即DNA所环绕的微型蛋白质线轴—之位置。这些线轴同时保护与控制通往DNA本身的途径。

这项发现若获得证实，可能开启有关控制基因更高位阶的机制新知。譬如，每一种人体细胞得以激活其所需基因，却又无法触及其它种类细胞所使用的基因等既关键又神秘的过程。

以色列魏兹曼研究院的塞格尔与美国西北大学的威顿及其同僚，在这一期“自然”科学期刊中，撰文描述这种DNA新密码。

每一个人体细胞里都有约三千万个核体。之所以需要这么多的核体，是因为DNA线包覆每一个核体仅一六五次，每个DNA螺旋就包含一百四十七个单位，而且单一染色体里的DNA分子在长度上可能就有高达二亿二千五百万个单位。

生物学家多年来一直怀疑，DNA上的某些位置，特别是DNA最容易弯曲的那些位置，可能比其它位置更有利于核体的存在，但整体模式并不显而易见。如今，塞格尔与威顿博士分析了酵母菌基因内约二百个位置的序列，这些都是既知核体纠结在一起的地方，两人发现其中确实隐含一个模式存在。

透过了解此一模式，他们成功预测其它有机体大约五成核体的位置。这个模式乃是能让DNA更容易弯曲，以及紧密包复核体的两种序列结合而成。但在此一模式中，每一个核体纠结的位置仅需若干序列出现即可，因此并不明显。正由于其形成条件松散，因此并不与基因密码冲突。

1、校园里的初冬，藏在一点一滴中；校园里的初冬，没有什么一片白色，而是金黄遍地；校园里的初冬，显得优雅而热闹！

2、傍晚，我出去玩，忽然觉的被笼罩在一种奇丽的景色之中。我发现天空被那一层深红色的云块。时而象兔子，时而像雄狮，那条光柱透过云层。

3、冬姑娘来了，雪花给皂荚树披上了美丽的银装，漂亮极了。

4、刹那间，万簇金箭似的霞光，从云层中迸射出来。那些吸饱了霞光的云朵，鲜红鲜红的，在晨风轻轻吹送下，渐渐飘散了。

5、大雪下起来了。多么美丽的大雪花呀。在初冬刚来到的时候，大雪花就及时地报告了冬天的来临。

6、鹅毛般的大雪瀌瀌的下着，交织、缠绕成凌杂的油画。少年在一间漏缝百出的茅草屋中哆哆嗦嗦，牙齿不住地打着寒颤，手也因寒冷而发抖。

7、冬日的田园没有了劳作的人们，他们呆在家中，一家人围炉而坐，闻着即将出炉的烤甘薯散发出的浓浓香味，享受着冬日给他们带来的这份闲暇。

8、那雪花洁白如絮，在地上，像一床洁白的棉被，给大地妈妈来取暖。

9、夕阳西下，晚霞映红了半边天，又反射到江中，江水霎时变成了红色！真像一朵朵红莲绽开在江中，美丽极了！

10、冬风是调皮的。它把马路上飘落的叶子吹得漫天飞舞，这样又要麻烦我们的清洁工们，将它们打扫干净。

11、太阳落下了山顶，天边出现了红红的晚霞，有的像仙女散花，有的像八戒吃西瓜，有的像矗立的山峰。也有的像奔腾的江水，形态万千，煞是好看。

12、它们正飞向太阳。她也向太阳游去。但是太阳下落了。一片玫瑰色的晚霞，慢慢地在海面和云块之间消逝了。

13、冬天的大地被雪花点缀的银装素裹；冬天的山川被寒冷描绘的冰封千里；冬天的人们被狂风怒号的穿棉裹袄。

14、雪愈下愈大，愈下愈多，愈下愈美。大的，小的，飘飘洒洒，纷纷扬扬。有的像仙女在空中飞舞；有的像一闪即过的流星；有的像白色的小精灵再施展魔法。

15、晚霞真像一位爱美的小姑娘，一会儿换上火红火红的大棉袄，一会儿换上橙艳艳的花围裙，真是变幻莫测、千姿百态呀！

16、夕阳从西山上斜射过来，地面的一切都罩在一片模糊的玫瑰色之中。此时，太阳的脸是鲜红鲜红的，它的光像是被谁掠去了似的，不再耀人眼目，而是十分柔和明亮。

17、雪下起来了。多么美丽的雪花呀。在初冬刚来到的时候，雪花就及时地报告了冬天的来临。

18、冬天，花儿凋谢了，叶儿枯黄了，灰色的云笼罩了天空，森林忧伤了。随后雪落了，白色的毯子便盖住了大地。

19、我知道村寨的晚霞比城里的晚霞精致。晚霞漫溢出的幽微与深邃，忧伤与美丽足以撩动心潮。晚霞被果树的枝叶过滤后洒在温软的地上，地上披上了迷彩。

20、冬日，添了些沉静与苍凉，那是生命的隐忍与退让，希望的沉淀与积蓄，从容，淡泊，静谧，安祥，适合指尖轻触的时光静静流淌。

21、今天早晨起来，凛冽的寒风又仆面而来。天灰蒙蒙的，不一会儿，天空就夹着大朵大朵洁白的雪花从空中飘落下来，啊，下雪了，这可是今年入冬的第一场雪啊！

22、不知不觉天已变凉，寒风悄悄袭来，绵绵秋雨，淅淅沥沥。

23、那刺穿云块的阳光就像根根金线，纵横交错，把浅灰、蓝灰的云朵缝缀成一幅美丽无比的图案。

24、凛冽的北风发出凄历的尖叫，枯草落叶满天飞扬，天地之间黄尘蒙蒙，混沌一片。

25、太阳伴随着海风的增强，沉得更低，更接近海面了，似乎在与海亲密地窃窃私语好，逐渐散去了光芒，红彤彤的像一个又大又圆的月亮，被湛蓝的暮云映衬着。

26、太阳，在走过了辉煌的路程后，渐渐西沉下去，依然，留下黄昏那静静的美丽，留下一种坦然宁静的庄严。

27、刺骨的寒风丝毫不讲情面地刮去了人们丰收的喜悦，鹅毛大雪覆盖了一切喧嚣，同时也覆盖了晴朗的心情。

28、晚霞可真美啊！美丽的晚霞映红了半边天，阳光从晚霞中探出小小的脑袋来，像久久不肯离去的客人，洒下阵阵金光做最后的告别。

29、太阳收敛起刺眼的光芒，变成了一张红彤彤的圆脸。蓝蓝的天空，像一个明净的大湖。慢慢地，颜色越来越浓，像是湖水在不断地上涨。

30、今年的冬天似乎最像北方的冬天，干燥，寒冷，太阳的光芒就跟银针一般，照在人生上，竟有些砭骨般的疼痛。

31、我们等了很久，只见东方的天边呈现出一种奇特的淡蓝色。紧接着，出现了红色的朝霞，那朝霞，看上去就像一位穿着红色纱衣的仙女，美丽极了！

32、冬天的树光秃秃的，好像没有了头发。我刚走过，又有一片叶子飘飘摇摇的落下来。

33、突然，天边出现了一道美丽的红霞，红霞的范围慢慢扩大，不到两分钟的时间，就把西边的天空染红了。

34、天空一碧如洗，灿烂的阳光正从密密的松针的缝隙间射下来，形成一束束粗粗细细的光柱，把飘荡着轻纱般薄雾的林荫照得通亮。

35、残风的轻拂，晚霞的忧伤，夜空下的宁静。这些都是那么的凄美，徘徊在寂静的星空下，静听着轻鸣的蝉吟蟋叫，多少轻忧伴着这夜里的残风回荡在耳边、缠绕。

36、霞光把天空映得五光十色，构成了一幅壮丽的图景，像条条彩带，像层层梯田，像绵绵群山。

37、冬天的夜晚一片漆黑，看上去深邃遥远，没有一颗星星。可他有个的心愿，想在冬天的寒夜里对着流星许愿。书上说，对着流星许愿就会成真。

38、西边天际嵌着一枚火红的夕阳正默默地燃烧着，它周围的流动的云彩被灼成了红色，余晖映照在千山万岭上，似涂上了一层薄薄的金辉。

39、霞光的范围慢慢地缩小，颜色也逐渐变浅了，紫红变成了深红，深红变成了粉红，又由粉红变成了淡红，最后终于消失了。

40、冬天，非常寒冷。说实话，我不希望它来临，可是它来临时，我却有异样的感觉。啊，我爱冬天，因为，冬天“疾风知劲草”，我爱它的品格。

41、山乡的黄昏是多么美啊！它是夕阳在一天中给山乡画出的最后一幅最成熟、最温馨、最恬淡的画卷，充满了无穷的诗情画意和生活气息。

42、冬，有着脱俗的美。校园里茫茫的天、地，一切景物都是白色的。偶尔点缀着几朵红梅，更觉得别具一格。无论如何都流露出它那清淡、纯洁的主调。

43、冬天，是一个十分美丽的季节。它不像春天那样的温柔，也不像夏天一样火热，更不像秋天一样阳光灿烂，但冬天却是迷人的。

44、晚霞，整整持续了将近两个小时，直到天空全部暗下来，没有一丝光亮时，才停止了它澎湃而富有激情的表演。所有的景物都融入一片苍茫之中了。

45、操场南面是一排排的塔松，碧绿的枝叶上落了厚厚的雪，有的像小蛇，有的像龙，还有的像章鱼，这些好看的图案好像人们设计的画。

46、我的小脸被冻的有一些发紧，还有一些痒，虽然很冷，可是这种寒冷也被我那快乐的心情覆盖了。

47、风呜呜地吼了起来，暴风雪来了。一霎时，暗黑的天空同雪海打成了一片，一切都看不见了。

48、朵朵云彩顿时灿烂起来，它们像那绽放的紫红色的花蕾争奇斗艳；又像那妩媚的少女曳动纱巾翩翩起舞；更像那漫山盆野盛开的火红火红的山茶花欢笑，互相比着各自的美丽。

49、刚到下午4点多，太阳就已经收起它那淡淡的光，好像也怕冷似的，躲进了像棉胎一样厚的云层。

50、天色暗淡，残阳如血，黄河边上如镶金边的落日，此时正圆，光芒四射，刺人眼膜如梦似幻，好不真实。最后一丝残阳打在地上与暗淡黄的沙漠融为一体，金光璀璨，吞天沃日。

51、红霞照在湛绿的水上，散为金光，而红霞中的欲下沉的日光，也幻成异样的色彩。一层层的光和色，相击相荡，闪闪烁烁的都映现在我眼底。

52、黄昏的晚霞是一副美丽的画卷，出自哪位名人之手？哦，是大自然赋予了它生命，使它如此美丽！

53、雪花很白很白，白得那么纯洁。它们把大地变得也很纯洁、很美丽。我有种这样的感觉：雪不仅仅使万物变得纯洁，也使人们的心灵变得像它一样美丽、纯洁。

54、冬天，尝受到了失败；冬天，感受到了生活的死气沉沉；冬天，开始怀疑世界上所谓的友谊是否真的存在；冬天，让人迷惘，伤感，惆怅。却对这些东西束手无策。

1、听着广播中放着成都，感受着城市夜景，放下一天的疲惫，安静的聆听。

2、你的黄昏，我的初晓，合起来的地老天荒。

3、那在黑暗中猛然亮起的灯光，照亮了我的心房。两年后的一个冬晨，灯光又亮了起来，我的心再次沉浸在温暖之中。

4、先逛街，午餐，游园小憩，看场浪漫的**，而后晚餐，赏山城夜景，再唱唱甜蜜的情歌。情人节的日程被我排得满满的，而这一切却只有我一个人来完成。

5、上了一天的班腿要断了，可是要考试了不得不加急背书，城市夜景真好，看书都有劲了。

6、黄昏下，你倚窗垂眸好似一枝玉兰，夕阳如血，却比不上你紧闭的双唇。

7、七八个星天外，两三点雨山前。

8、彩霞满天，海鸥飞处，喜欢琼瑶笔下的黄昏。暮色苍茫，流水卷去时光，黄昏谢去，夜幕低张，清歌吟唱，潮生潮落，夕阳黄昏，唯有海鸥飞翔。

9、时间往前走，岁月一晃。黄昏里的夕阳，黑暗的晚上。我还停留在那天，我们开心的时光。青春和岁月都老去，我们还是最远在身旁。

10、夕阳慢慢地坠下山去了，满天红霞，好似天女撒下一件红衣裳。

11、已是黄昏独自愁，更着风和雨。

12、夜晚，灯光照亮了城市的天空；道路上，车辆如长龙，在奔跑；路口，红绿灯，永不熄灭地交替闪现。仿佛为这城市的夜晚奏着乐歌。

13、养成喃喃自语的好习惯，然后一个人吃西餐，读报纸，伏在阳台看夜景。岂不美哉。

14、昏暗的暮霭，渐渐低压下来，天地缝合了，无边无际的麦田由碧绿变成了湛蓝和暗灰。

15、日暮北风吹雨去，数峰青瘦出云来。

16、处暑夜，黄昏灯，沉于痴梦与世争。清贫心，无名志，赤衫炙履行乱世。欲解混元纷繁景，却扰世人匆匆影。殇兢殇兢，便是太白金星，也顾觥筹杯町。

17、各种花灯、植物灯仍然大发光芒，把大地梳妆得壮丽多姿，给除夕披上了节日的盛装。

18、一个人的夜景，只属于一个人的风，只属于一个人的霓虹灯，只属于一个人的路线。一个人的风景也能独特到别致。

19、城市夜景跟百花争艳一样美丽，看不见的夜下，欣赏看得见的夜景！

20、那逝去的时日。我就像一株枝叶茂盛的大树，里而藏着一群鸟儿；中午时分它们睡觉，而当肃静的黄昏来临时，就扑翅作声，唱个不停。

21、感情的世界伤害在所难免，黄昏再美终要黑夜。

22、纱窗日落渐黄昏，金屋无人见泪痕。寂寞空庭春欲晚，梨花满地不开门。

23、盏盏街灯像黑暗中闪光的珍珠。婉蜒而去，无穷无尽。

24、姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。

25、正是秋天的黄昏，屋角上**的夕阳，照在草园里一堆堆的落叶上，下面的蟋蟀唧唧唧唧时断时续地叫着。

26、往事逐渐没入眼前这曛黄的余光之中，它们是如此亲近而熟悉，而又无可奈何地离你远去。这个时候，只有些许的安慰，抑或是痛楚，沉淀在这个默然的黄昏。

27、海上生明月，天涯共此时。

28、但抱紧那伤心的标志，去触遇没着落的怅惘；在黄昏，夜班，蹑着脚走，全是空虚，再莫有温柔。

29、第一次站在比较高的地方看成都的夜景。也是第一次拍城市夜景，有点点瑕疵，不要介意啦。下次会进步的。

30、傍晚，大片大片的雪花，从昏暗的天空中纷纷扬地飘落下来。霎时间，山川、田野、村庄，全都笼罩在白蒙蒙的大雪之中。

31、夜已深了，明月当空，繁星点点，晚风吹拂着人的面颊，感到阵阵清凉。

32、黄昏，一弯新月悄悄升起，在它的周围，还有几颗星星发出微弱的光亮。

33、总有那么一座城市，可能因为一个人，改变你最初的印象。夜景挺美的，可能是陪你看夜景的人是你在乎的人吧。

34、阳光像一把刀，被黄昏插进暮色的刀鞘。太阳落山了，飞鸟回家了，可是我的想念却无处安放。

35、晚上没有月，星是极稠密的。十一点后人都睡了，四周真寂静啊，恐怕是个绣花针儿落在地上也可以听得出声音。

36、时间渐晚，一个人走在路上，夜景匆匆，路人匆匆。

37、世间一切幸福，皆月影一现的昙花，唯有孤独与痛，常伴在黄昏深处。

38、黄昏时，各色各样的灯光给这座城市点缀了一个美丽的夜晚，简直有点儿像神话中的玻璃世界一样，晶亮，透明。

39、忙了一天，晚上在阳台上唱歌，俯瞰这城市夜景，风吹起裙摆，夜太美了。

40、远处的船埠灯火通明，向海远方伸展，像一条火龙在大海上翻腾，十分壮观。

41、放眼望去，灯光朦胧。仰望天空，零星点点。我苦笑，如此微弱的光芒怎抵得过黑夜的覆没。

42、前世今生，老树黄昏，斜阳独取风影路人。昨日今晨，夜莺走灯，旭辉染红眼底心疼。

43、暮色已经模糊起来了，堆满着晚霞的天空，也渐渐平淡下来，没了色彩。

44、此时，太阳渐渐偏西，挂在天边，像金色的'足球一样。太阳旁边的云都被染成了红色，满天的红霞，令人心驰神往。

45、感受着城市夜景，放下一天的疲惫，安静的聆听晚安世界。

46、月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。

47、黄昏，夕阳洒在河水上的光，像是许多金针银线，随着水波晃动着。

48、记忆中的煤油灯的灯光，温暖无比，承载着回不去的时光。

49、夕阳中的山巅凝重而巍峨，它让我陶醉，让我痴迷！

50、傍晚时分，上灯了，一点点黄晕的光，烘托出一片安静而和平的夜。

51、然而，从前的那些畅怀与欢悦，现在都已经看不到了。她所看到的，只是眼前这渐已黯淡的黄昏。这个元宵夜，同样是灯光璀璨笑语喧哗，只不过其中的主角早已不再是自己。

52、正是夕阳西下时分，远处山峦披上了晚霞的彩衣，那天边，牛乳般洁白的云朵，也变得火带一般鲜红。

53、终究还是一个人。所以习惯了一个人的黑夜。习惯了一个人欣赏萧瑟的夜景。

54、我最喜欢夏天的傍晚，美的醉人，美的绚灿！那片火烧云笼罩了西边的天际，似一幅绚丽缤纷的水彩画。

55、珍惜黄昏的村庄，珍惜雨水的村庄，万里无云如同我永恒的悲伤。

56、我慢慢地欣赏着夕阳西下之美，直到它彻底消失在遥远的地平线下，一切又变回了宁静。夕阳下得好快啊，我都来不及说声再见。

57、薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金兽。佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。

58、暮色降临了，蟋蟀开始在村道旁的竹丛中细声吟唱，青蛙在水田中无休止地大鼓似的鸣叫着。

59、春天的夜晚，湖面就像银河一般，微风吹过，泛起一丝丝波澜，带着点月光，又交织着星光，仿佛在湖面谱写出一曲凤求凰。

60、黄昏了，太阳依然不饶人地迟落早起侵占去大部分的夜。夜仿佛纸浸了油，变成半透明体；它给太阳拥抱住了，分不出身来，也许是给太阳陶醉了，所以夕照霞隐褪后的夜色也带着酡红。

61、秋天的云妙在它的色彩上。傍晚，一片一片的云五颜六色，阳光的余辉照在云朵上，先是红色，接着不断地改成橘红色，橙色，最后变成了紫色。

62、夜的海边十分宁静，没有嘈杂的说话声，没有喧闹的汽车声，只有柔和的风声和美妙的涛声。

63、每间房深夜的灯光，都有一颗等待的心在那里。

64、傍晚的天空并不阴暗，而是有一种明丽的蓝色，群山在夕阳的照射下，染上了一层薄薄的红晕。

65、风雨晚来频，草木望中深。秋才几黄昏，便已愁杀人。

66、那围在高楼上的万盏灯火，如同一串又一串闪光的宝石项链。

67、夕阳西下时，天空中出现了许多云霞。云霞的形状变化多端，尤其是云霞的颜色，变化极多。

68、想念的日子，现如今回想起来，那像是做了一场美梦，在梦里一路追赶着美丽的黄昏，最后迷了路。

69、驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独自愁，更著风和雨。

70、我喜欢一个人在夜晚独自望着天空，并不是为了看星星，只是为了远离繁华都市的夜景，因为霓虹灯的背后，也有像我一样默默流泪的她，你，好吗？天空，也像从前一样黑呢。

71、屋子里的灯光交织成梦幻一片。是美丽的，温馨的橘色。

72、远方有佳人，念尔在黄昏。微风吹拂着黄昏，远方传来稀疏的萧声，仿佛维纳斯的呢喃。

73、秋天的清晨空气清新，没有夏天的张扬，没有冬天的冷酷。秋天的傍晚，紫霞满天，让人浮想联翩。眼前美好的景色幻化为深深地留连，使人往返的留连。

74、夕阳快要落山了，夜幕就要降临，乌鸦归巢了，牛羊进圈了。最后一缕霞光也暗了下去。

75、拥抱的温度，只有你清楚，通往幸福的旅途，黄昏才领悟，该往哪里停住，我有一辈子去追逐。

76、华灯初上，一条条街道变成了皓光闪耀的银河。

77、暮色暗淡，残阳如血，黄河边上如镶金边的落日，此时正圆，光芒四射，刺人眼膜如梦似幻，好不真实。

78、清晨，我守在陌生城市的黄昏；黄昏，我望着遥远城市的凌晨。

79、橘色灯光照耀下的马路，车流不息，两旁的树飞一般地向后掠去，混沌的灯光中夹杂着不停跳动的黑色斑点，在车子上晃动，不过都一闪而过，转眼即逝。

80、傍晚的空气中总有着一种炊烟的味道，夹杂着从各个温暖的餐桌上的菜肴，混和成一种特殊气味。这种味道，不仅是嗅觉经验，还是一种触觉一种心理经验。它总是暖的踏实的团圆的。

81、谁在午夜时分，被虫吟惊醒，像丢了魂一样无神，黯然神伤。

82、移舟泊烟渚，日暮客愁新，野旷天低树，江清月近人。

83、溪云初起日沉阁，山雨欲来风满楼。

84、看到城市夜景一下觉得好安静也想念北京到了南天门，感觉自己刚历完劫要飞升上神辣。

85、月出惊山鸟，时鸣春涧中。

86、人生不过是午后到黄昏的距离，茶凉言尽，月上柳梢。

如今熬夜已成为大多数年轻人的生活常态，或加班、学习，或追剧、玩 游戏 ，总是有各种理由不好好睡觉。

然而长期熬夜的危害很大，诸如皮肤变差、抵抗力下降等等，因熬夜而猝死的新闻更是屡见不鲜。那么，怎么才算熬夜？熬夜怎么补救？别急，下面Maigoo生活我为大家详细分析熬夜的危害，并分享熬夜通宵后十大补救方法，各位熬夜党还不快快GET！

有人认为晚上超过11点不睡就叫熬夜，有人认为过凌晨12点不睡算熬夜，还有人认为一晚上通宵不睡才叫熬夜。那么怎么才算是真正意义上的熬夜呢？

其实，虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。因为人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，所以23点-3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间，补睡再长时间，都难以弥补熬夜带来的损失。因此考虑到 健康 养生 ，最好还是在晚上11点前入睡。

当然熬夜也不单单是入睡时间过晚，在一个周期内睡眠不规律也算熬夜，比如睡觉时间有早有晚(某天10点，某天2点)、睡眠周期紊乱(某天睡12个钟，某天睡5个钟），所以Maigoo我建议平时要尽量保持固定的睡眠周期和相对稳定的睡眠时长。

熬夜是对身体的暴击，有研究表明，一旦正常的睡眠模式持续遭到破坏，将对人体器官和生理组织造成永久性的损伤，对肝脏、心脏、肾脏、大脑、消化系统、呼吸系统都是一种透支，引发多种疾病。下面，Maigoo我为大家详细盘点熬夜的危害。

1、皮肤变差、肤质受损

晚上11点后，人体需要进入休息的状态，脏腑才能进行修复功能，如果经常到了该睡觉的时间点，仍然处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素不能非常的排出，且不能进行修复，慢慢地就会令肤色暗黄。

长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，容易出现皮肤黯沉粗糙、皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，脸色偏黄、长黑斑和暗疮、粉刺（青春痘）等问题。

2、黑眼圈、精神萎靡

失眠、熬夜很快就会炼成“熊猫眼”。这是由于经常熬夜，情绪不稳定、衰老，血流速度过于缓慢，眼部皮肤供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

由于眼睑皮肤很薄，皮下肌肉组织薄而松弛，长期熬夜，脆弱的微血管壁和脂肪层新陈代谢不畅，导致排水不良发生水肿现象，从而产生眼袋。

人经常熬夜造成的后遗症中，最常见的表面症状就是黑眼圈、精神疲倦、精神萎靡、疲劳不堪。

3、眼疲劳、视力下降

长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。

眼疲劳主要是由于人们熬夜时，眼部睫状肌一直处于工作状态，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。

眼疲劳容易引起眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降，直接影响着人的工作与生活。另外熬夜也会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛。

4、记忆力衰退、神经衰弱

如果长时间熬夜，大脑没有获得足够的休息时间，那么部分脑细胞就会加快死亡，从而出现反应迟缓、记忆力下降、失眠、头痛等等情况的发生。

而睡眠不足对大脑造成的损伤，是无法通过补觉来修复的。人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。

熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

5、耳聋耳鸣、听力减退

熬夜对人有很多种伤害，容易造成免疫力下降，感冒，疲劳，严重的就会造成突发性耳聋。

因为长期的熬夜会导致睡眠不足，血管一直处于紧张状态，进而导致耳朵处于供血不足状态，就会引发耳鸣或者突发性耳聋。

经常熬夜会使耳内出现病毒感染和血循环障碍，从而也会导致耳鸣、听力突然减退，甚至听不见声音。

6、免疫力下降、免疫功能失调

长期熬夜身体器官无法排毒，可怕的危害是身体免疫功能失调，免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎，表现在皮肤上则是红斑狼疮，表现在关节上则是类风湿性关节炎。

同时，身体的抵抗力、免疫能力还会降低，使人体处于严重的亚 健康 状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。

7、患疾病和癌症风险

国际癌症研究机构将熬夜属于2A类致癌物，医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症，以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出 3 倍多。

因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。Maigoo编辑提醒你熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。

8、肠胃危机、易致肥胖

熬夜的人经常会感觉饥肠辘辘，难免少不了吃夜宵或者是各种零食。不但难消化，增加胃肠和肝脏的负担，导致身体热量的增加，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，从而引起肥胖。

人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。

如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

9、导致高血压、甚至猝死

有研究表明，长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加，严重的还会导致猝死。

补救措施：高血压患者一定要对睡眠质量引起重视，平时应尽量避免熬夜，尤其是先天性心脏病以及老年高血压患者，更应避免熬夜。

在极端情况下，睡眠不足确实能直接导致死亡。

10、严重伤肝、影响生育能力

依照中医经脉循行理论，每天凌晨1时到3时，是足厥阴肝经运行的时间。此时肝经旺，肝血推陈出新，发挥肝的排毒解毒功能。

而熬夜就会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低，以致于肝脏负荷过重产生各种病变。

另外正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量，甚至引起肾虚；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期，可能出现月经失调、孕激素分泌不平衡。

三、熬夜时注意事项

尽管大家都知道熬夜的危害很大，但一个不争的事实是，熬夜已成为国人生活“新常态”，或加班、或追剧、或失眠等等都成为人们熬夜通宵的通行证，不过Maigoo我建议在熬夜加班时一定要注意以下事项，尽量减少不必要麻烦。

1、不要断断续续

熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。

2、宜喝提神热饮

若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目。

3、深呼吸、多走动

熬夜时，大脑需氧量会增大，容易造成内源氧缺乏症，应时时做深呼吸，尤其是熬夜加班的时候，最好起来走动走动，活动活动四肢，促进血液流通。

4、收心后再入睡

在事情忙完后，一定要收心，让紧张活跃的大脑慢慢静下来，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心，否则很难入眠。

5、宵夜禁忌

熬夜时要吃热的东西，不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大；除了多青睐蔬菜和水果，可以适当补充B族维生素，能够解除疲劳，增强人体抗压力。

四、通宵后十大补救方法

既然熬夜有时难以避免，那么只能在事后多加补救了，将熬夜对身体的伤害降至最低。那么，熬夜后该怎样补救？熬夜后如何恢复体力和精神？熬夜后吃什么恢复元气？下面来看看Maigoo我分享的十大补救措施。

1、洗个热水澡

通宵熬夜以后最好洗个热水澡，待油脂和疲劳缓解以后再入睡，不仅能快速入睡还有利于直接进入深度睡眠。如果只是熬夜晚睡，也最好早上醒来洗澡，有助于促使血液循环并调整心情，使精神更加饱满。

2、补水或喝汤

要想尽快的将熬夜带给身体的疲劳消除，那么最好的方法之一就是及时的补水。

因为熬夜破坏了人正常的作息，会使身体的调节功能出现暂时性的紊乱，而在这个时候适当的补充一点水分就会很好的缓和系统性紊乱给身体带来的伤害。

另外喝有滋补作用的汤或糖水鱼汤、骨头汤、鸡汤都不错，红枣乌鸡汤也很好，通过内在进补能滋养肌肤。

3、午休补觉

午休时间适当睡一下，可以弥补熬夜失去的睡眠，帮身体更好地恢复。

在补觉之前心情一定要保持放松，不要回忆太多烦心的事情，也可以事先泡个脚或者听一些悠扬的音乐，这样可以有效的帮助我们快速入眠。

4、补充营养 多吃果蔬

在熬夜后非常有必要及时为身体补充营养，最好的做法就是喝一碗小米粥或一杯酸奶等，或者泡杯燕麦片加些葡萄干吃，能够更好地提供能量，起到安神补脑的作用。

另外还可以多吃水果蔬菜补充维生素，如海带、橙子、苹果、红萝卜等等，对恢复气色有好处。

5、补救皮肤 美容护肤

首先将面部清洁干净，然后在敷张面膜，最后在做好皮肤的保湿工作，这样可以将熬夜对皮肤的伤害降到最低，避免暗黄、色斑、痘痘等的出现。

另外长期熬夜会引发各种面部肌肤问题，诸如暗沉、斑点、黑眼圈等，最好有针对性的进行面部护理，拯救“熬夜肌”。

a、肤色暗沉，长出小斑点

晚间洗脸后，要进行去角质，加速脱落老化角质，让皮肤获得新生。然后再使用脸部按摩霜，通过正确的按摩手法，加快脸部的血液循环，促进淋巴排毒，激活细胞，焕颜提色。

b、黑眼圈、眼袋严重

在熬夜之前应该抹一层厚厚的眼霜，眼霜能深度催眠黑色素，起到缓解黑眼圈的功效。一般来说凝胶、精华类的眼膜应用在眼霜后，而质地丰厚、营养充足的眼膜应该在眼霜前使用。

c、皮肤干燥，难上妆

洗脸这一步就应该开始保湿，洗脸水要偏凉，这样可以保住皮肤所需的油脂。洗完脸后的护肤都应该以保湿为重，如果皮肤真的是很干的话，最好是敷一片补水面膜和补水眼膜，给肌肤补水，补水后一定要抹上保湿的面霜，以免水分流失。

6、饮食调理 食疗食补

熬夜后尽量选择容易消化的食物，多吃量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物，如牛奶、水果、牛肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。以下是Maigoo我整理的几种常见熬夜调理食谱，供你参考：

7、按摩穴位 舒缓精神

熬夜后疲劳在所难免，尤其是眼疲劳，除了注意休息外，熬夜后按额头、太阳穴、两眼之间、颧骨也能起到舒缓精神的效果。

一般穴位宜多按摩印堂、睛明、太阳、风池、百会等穴，或由眉毛的内侧往外侧按摩，对视力保健也很有好处。

另外，熬夜后，人的新陈代谢会变慢，无法吸收保养品，不妨以按摩方式刺激耳后至下颌、肩胛骨凹陷处和腋下的淋巴结，促进淋巴循环，促进肌肤的新陈代谢。

8、合理运动 加强锻炼

应多去户外走动或运动一下，呼吸新鲜空气，促进四肢血液循环，能适当改善萎靡不振的状态。

当然不宜太过剧烈，可以选择体操、太极拳、慢跑等简单的运动。另外平时也应加强锻炼身体，好的身体才是熬夜的本钱。

9、适当晒晒太阳

合理的运动可以促进身体的血液循环，加速体内的毒素排出，而适当晒晒太阳，可以令人的身心变得开朗，愉快，令人精力充沛，这些对改善机体的气血循环，红润气色会有很好的帮助。

10、恢复原本睡眠习惯规律

熬夜只是一时爽，事后疲劳乏力、精神不振就得不偿失了，尤其是长期熬夜通宵，更会搅乱我们的生物钟（生理时钟），造成失眠等后遗症。

因此我们应及时调整收心，认清熬夜的危害，合理规划自己的时间，及早恢复良好的作息规律。

在恢复原本睡眠习惯时，应遵循无论前一晚多晚睡，次日一定如往常般同一时间起床，白天太累时趴着小睡，便能逐渐恢复睡眠习惯。

五、熬夜后为什么大脑混沌

你一定看过很多熬夜伤身、熬夜生病的例子，熬夜之后你也会感觉大脑混沌，为什么？那是因为有些器官只有在睡眠时间才能得到“休息”，结果你却剥夺了它休息的权利，不病才怪。

大脑——睡眠才开启“清理模式”

据研究，在大脑即将睡着时，脑细胞会变小而产生空隙，脑脊液在其中流动并带走废物。也就是说，直到睡觉的时候，大脑才会切换到“清理模式”。

但如果一直在熬夜，那就意味着，工作后感觉困倦很有可能是因为脑内代谢废物聚集太多，代谢废物聚集太多会让我们反应变得迟缓，情绪低落或者暴躁，工作效率降低，聚集到一定程度甚至会杀死脑细胞，对大脑造成损害。

心脏——睡眠时心率变缓

心脏跳动的次数有总数限制的。一般来说，人的一生中心脏大约要跳25亿至30亿次。而心率过快，则等于迅速消耗心跳总额，寿命自然缩短。人在睡眠时，心率会大幅下降，比清醒时的心率每分钟少10-30次，比起白天的辛劳，晚上的睡眠可以说是心脏的“休息时间”。

肠胃——睡眠时蠕动减慢

人在入睡后，胃肠蠕动减缓，胃也在“休息”。胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2-3天就要新生一次，而这一再生修复过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。

肌肉——睡眠时恢复功能

在睡眠的时候，全身肌肉处于松弛的状态，同时生长激素释放到血液中，恢复和重建身体组织，促进肌肉恢复和再生。

肾脏——过滤会变慢

睡眠的时候，肾脏也在“休息”，过滤会更慢，尿会少于白天。

熬夜伤肾——小心肾炎

长期睡眠不足会危害身体免疫功能，免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎。

Maigoo我提示： 子时(23:00-01:00)是足少阳胆经“当值”，胆汁推陈出新和骨髓造血时间，这时是身体休养和修复的开始，应该睡觉。子时前入睡者，第二天脑清晰，气色红润。

7:00 AM 起床洗脸：

耗时：10分钟

主要任务：洗脸清洁保湿

双赢方案：清洁保湿的同时按摩紧致肌肤

洗脸的基本功能就是清洁皮肤，现在市场上的洗面乳功能齐全，保湿也只能算是基本功能了。为了节省我们宝贵的时间，不妨选择功能强大得还具有紧致肌肤功能的洁面泡沫，在洗脸的同时花少许时间稍稍加以按摩，不就达到双赢了吗­。1、用水温约30摄氏度的水洗脸，洗脸时最好使用洁净的流动水，以泼水的方式湿润脸部。为了节省搓洁面乳的时间，我们尽量选择洁面泡沫。挤出泡沫后就可以直接往脸上抹。

将泡沫涂抹于整个脸部后，依照额中央→太阳穴、眉上→太阳穴、眉下→太阳穴、眼下→太阳穴、颧骨→下颚，轮廓线→耳朵的根儿、脖颈子→锁骨，按顺序对脸部进行按摩。

洗完脸后趁脸上水分未干，用化妆棉蘸取适量爽肤水，轻拍在脸上，直到感觉肌肤有润泽感时就可以了。洗完脸后立即使用爽肤水，能有效地锁住了皮肤里的水分。

7:10 AM 刷牙：

耗时：5分钟

主要任务：刷牙

双赢方案：刷牙的同时敷眼膜

刷牙的5分钟一直在机械式地重复一个动作，让早晨起床本来就混沌的脑袋更加不清醒，其实我们完全可以利用这短暂但又宝贵的5分钟为眼睛一整天的明亮润泽做点重要贡献。趁着这5分钟敷眼膜，消肿又保养。

敷眼膜步骤： 刚刚用了10分钟做了清洁又保湿的洁面后，脸上的水分还没有完全干透。但是为了眼膜的效果，再往眼周轻轻泼水，保持眼周的湿润。

在盛夏季节，早晨的肌肤需要一些冰霜的刺激，前一天晚上就将眼膜放到冰箱里冰镇，刷牙前拿出来轻轻地敷在眼睛旁，眼膜和皮肤之间不要留有空隙，可以增加两者间的接触。

在盛夏季节，早晨的肌肤需要一些冰霜的刺激，前一天晚上就将眼膜放到冰箱里冰镇，刷牙前拿出来轻轻地敷在眼睛旁，眼膜和皮肤之间不要留有空隙，可以增加两者间的接触。

刷好牙后将眼膜撕下，眼睛周围还残留着眼膜上的精华液，用无名指腹轻轻按摩几下就可以啦。

肉芝是一种很原始的生物，有人认为“肉芝”为万物之祖，是一种单生细胞的肉菌，被割掉一块肉，也可以自行生长，凡风水大冲，清浊失调的所在，都会长有肉芝，但是根据其形态不同，吉凶各异，一目者最为普通，是“太岁”，二目都为“青忽”，五官兼备为“乌头”，具三目都为前官后鬼地“蝼废”，遍体生眼的则被称为“天蜕”。

其中，太岁是肉芝的一种，可以入药，有轻身健骨的奇效，其形与色各异，形状大多如牛心或人肝，色有白、紫、黄、灰、褐等等，唯一共通的特征是“眼睛”，太岁上都有一个黑如眼膜般的孔洞，也是它的核心部分，研习风水之术。

对“太岁”之说不可不查，《青竹地脉论》中认为太为凶。岁为渕（即木星）。是太古凶神死后留在世间的肉身，在这个眼睛上，有很多说法，有明眼，暗眼之分，明眼就是在表面，能看到它的目，是睁着地。只有这种才可入药食用，而暗眼，则是眼睛藏在里面，做闭合的样子，此乃凶恶之兆，噩气内聚，触之不详。

而献王墓的老肉芝却是五官兼备的“乌头”，又有个别称，唤做“牛慁”，是古神的名字，所以才会用铜牛头来做它的长生烛，外形是一个肉呼呼的人头肉瘤形状。

什么是尸洞

和很多亲们所想的不同，尸洞本身，其实并非一个单纯的“实物”，也并非是肉芝，而是一个“缝隙”，位于这个世界中生与死，正与反，黑与白之间的“缝隙”。尸洞中有无数的人手，被这些手捉住的东西，都会被扯入“尸洞”里，然后化为“尸洞”的一部分，如果任由它无休止的扩大下去，造成最恐怖的“尸洞效应”，那后果将不堪设想。

比较出名的，其实是法国巴黎地下万尸洞的最深处，那个被焚底冈教皇廷封印着的尸洞，那个尸洞可不是什么肉芝壳子，而是一个单纯的，被大量的死者腐蚀出来的，世界的缝隙。只不过和很多小说家使用的那种“二维的”，缺乏想象力的世界缝隙不同，尸洞这个缝隙是一坨实体。

如果有亲们读过天下霸唱其他的书籍，就不难看出，所谓的霸唱宇宙就是由比例不同的阴阳构成，阴阳在混沌中诞生，并形成世界，那么作为“混沌物质”的尸洞，自然是世界的缝隙，是不属于阴阳黑白之间的中间地带。

不属于阴阳，却真实存在于世界之上，那自然就是世界的缝隙，是一个三维的“缝隙”。不过掉进去就别想着穿越了。