要祛痘先控油,教你几招正确的祛痘方法

有很多人的皮肤都会出油和长痘痘，痘痘和出油是很多mm的痛，但大家往往用错了方法，使痘痘和出油在自己的脸上不断上演！要祛痘先控油~下面大鹏教你如何正确控油

正确的控油方法之日常护理：补水+防晒

控油并不是把油脂吸掉就ok，过量使用吸油纸不仅会伤害肌肤，还会让肌肤“自以为”干燥，分泌更多的油脂来保护自己。正确的做法是，为肌肤做好完备的补水工作。除了每天早晨洗完脸的补水步骤外，可以随时带一瓶保湿喷雾。喷完喷雾用双手在脸上快速轻拍，使水分深入肌肤，而不是停留在表面。另外，不要觉得防晒霜太油就不擦防晒霜。肌肤如果直接暴露在阳光下，会流失掉水分，这样会导致油脂更厉害的分泌。所以建议选择质地轻薄的防晒产品为自己阻挡紫外线的侵袭，保持肌肤水润是控油的上策。

正确的控油方法之基础清洁：温水洗脸，定期去角质

日常生活中的尘埃、日照和废气，会令肌肤上附着各种污垢。它会与肌肤自身分泌的油脂、废旧角质混合并堆积。日积月累，这些污垢的混合物就会像钉子户一样牢牢的占据着你的毛孔!他们变成痘痘、闭口或黑头来要你“好看”。所以，想要除去这些“钉子户”，最重要的就是保持肌肤清洁。洁面时应把洗面奶揉出泡沫再上脸，轻柔按摩后用清水洗净。不要用毛巾大力擦脸，而是用轻压的手法将水分吸干。每周定期进行一次去角质护理(痘痘发炎时不宜去角质)，去角质后为肌肤及时补充水分，可以保持肌肤的水油平衡才能降低肌肤的油脂分泌。

祛痘控油好帮手：水杨酸

痘痘的肆意妄为和“油”撇不开关系，想要完成祛痘的终极大业，控油必先行。每天洗完脸后，使用含有水杨酸或其他温和清洁角质的洁肤水，悉心涂抹在毛孔粗大以及皮脂腺较为发达的额头、鼻翼、下巴等部位，坚持一段时间能有效防止油光满面，从而改善痘痘肌。

妆容：以轻薄的妆面为主

避免使用油性或粉质化妆品，尤忌大浓妆!化妆品中的油脂和粉末会阻塞毛孔，使痘痘变得更加严重。如果一定要化妆的话，记得妆前为肌肤做好补水工作，这样能够适度的减少出油的状况。建议选择清透的BB霜cc霜之类可以一瓶搞定底妆的产品，而不是一层又一层让肌肤无法呼吸的产品。睡前应彻底清除脸上的彩妆，使用温和的卸妆产品能够减低肌肤的刺激。夜间可以用轻薄的化妆水和乳液为肌肤补水或美白等，不要选择厚重的面霜，使夜间的肌肤毛孔保持畅通、充分呼吸才能慢慢的改变肌肤状况。

你的朋友：

沈大鹏

一位集臭美与逗比的金牛暖男，传递健康与美的理念，热爱护肤、养生、美食、运动，喜欢我就点我吧~！

在洗面奶中，祛痘和控油功效比较好的品牌有以下几种：

妮维雅（NIVEA）：妮维雅的洗面奶系列在祛痘和控油方面有着良好的表现。这些产品采用温和的成分，能够深层清洁皮肤，去除多余的油脂，同时保持肌肤的水分平衡。

欧莱雅（LOREAL）：欧莱雅的洗面奶系列旨在解决不同肤质的问题，其中包括祛痘和控油产品。它们采用科学配方，帮助清洁皮肤、去除污垢和余油，并且温和不刺激。

丁家宜（TJOY）：丁家宜的洗面奶系列注重祛痘和控油功效，通过植物萃取和科学配方，帮助净化肌肤、收缩毛孔，并调节油水平衡。这些产品温和不刺激，适用于各种肤质。

仁和匠心：仁和匠心的洗面奶系列主要针对祛痘和控油问题，采用天然植物提取物如芦荟、金缕梅等成分，有助于净化毛孔、平衡油脂分泌，并且不会干扰肌肤的自然保护屏障。

此外，雅诗兰黛净莹柔肤洁面乳、宣致蜗牛洗面奶、资生堂IBUKI洗面奶、欧舒丹蜡菊泡沫洁面、Elta MD卸妆洁面乳和雪花秀顺行柔和洗面奶也有较好的祛痘和控油效果。总的来说，选择适合自己肤质的洗面奶并且坚持使用，可以帮助改善痘痘和油脂问题。

1、很简单的一个改善毛孔粗大的方法，就是在平时洗脸的时候往水里加一点食盐，食盐有很不错的杀菌消炎的效果，在脸上不断的轻轻的搓揉，然后用清水再洗一遍，一周洗五次，坚持一段时间之后就能很好的缓解毛孔粗大。

2、选择收缩毛孔的洗面奶，毛孔粗大的人在选择洗面奶的时候也要注意一些，尽量选择一些收缩毛孔的洗面奶，也能帮助改善毛孔粗大的现象。在洗脸的时候尽量的打出泡沫，能够很好的进行清洁，并且还能够帮助及时的收缩毛孔。

3、在平时敷面膜的时候，可以选择收缩毛孔的面膜，也能够帮助很好的改善毛孔粗大的现象。对于毛孔粗大的人来说，在敷面膜的时候需要注意的是不需要天天敷面膜，一周三四次就可以，坚持一段时间之后，就有很好的改善毛孔粗大的效果。

4、每次清洁完面部之后，一定要及时的涂抹水乳，即便是男生也要记住这一步，能够很好的改善毛孔粗大的现象，并且还能够很好的保养肌肤，能让皮肤更加的光滑有光泽，时间长了毛孔自然的也会收缩。

5、毛孔粗大的人，在平时的饮食中也要多注意少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些番茄胡萝卜，牛奶以及黑芝麻等食物。

您好：根据你所说的症状考虑痤疮青春痘,由内分泌失调引起，要彻底祛痘就要从多方面下手，要调节雄性激素的分泌，还要调节皮脂腺的分泌和水油不平衡的问题，同时，还要注意饮食，少吃辛辣油炸食物，注意面部的清洁等等，如果额头长痘痘最好就别留刘海，尽量亮出额头，而且祛痘是个周期性的过程，很多祛痘产品都能在几天内去除掉脸上的痘痘，但这并没有从本质上去掉痘痘，产生痘痘的根源问题根本就没解决，皮肤还没调理过来，没过多久，痘痘还是会照样冒出来的。

建议你在生活中可以采用以下方法改善：

1、饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好。

2、保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污，做好保湿工作。

3、保持轻松的心情：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。希望你能尽早摆脱痘痘的困扰！

谢

谢

您

的

采

纳！↓i

9最后祝你早日康复！↓

痘痘的预防护理

1、保持充足睡眠

油性皮肤想控制痘痘的生长，要严格控制好作息时间，不要昼夜颠倒，良好的睡眠是保养皮肤的很有效的方法。心里和精神上保持愉悦，过大的精神压力容易导致内分泌紊乱，使痘痘的生长速度加快，加重痘痘的病情。在睡觉时，还要注意床铺卫生，枕巾、枕套、床单等要及时清洗，以免螨虫等寄生虫沾到皮肤上，引起痘痘的复发。

2、温和清洁皮肤

油性皮肤洗脸时不能过于依赖控油的洁面乳，很多都是名不副实，越控油反而越出油了，用中性的洗面奶洗脸，然后涂上一些爽肤水，帮助皮肤保湿比较好，能一定程度上缓解皮肤出油的情况。

3、清淡饮食

油性皮肤要忌食辛辣刺激和油腻的食物，比如大蒜、辣椒、葱姜、油炸食物之类的，否则会加重出油症状，刚开始如果忌不了，可以先少吃一些，然后在治疗期间禁止吃刺激食物了。

油性皮肤长痘痘先要保持皮肤的清洁，然后就是要注意饮食调理，保持充足睡眠以及床铺卫生，可以选择一些清热去火的食物或是中药来进行防治，这样痘痘就会慢慢消退的，也可抑制痘痘的不断长出。

油性皮肤长痘可以多喝菊花、金银花、山楂等茶，或者多吃苦瓜、苦菊等蔬菜都不错。此外夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

4、不要挤痘痘

油性皮肤脸上长痘痘的患者要注意禁止用手去抚摸或挤压脸上的痘痘，防止手上的细菌在脸上滋生，使痘痘发生感染，加重痘痘的病情。头发也要保持干净，头发不干净容易刺激脸部的皮肤，加快痘痘的生长。

5、保持心情愉悦

精神紧张，休息不佳。经常情绪不稳定，生气或精神紧张以及睡眠质量差会加重青春痘。特别是油性皮肤，精神不好容易使体内水油平衡被破坏，从而导致长痘痘。

脸上出现了痘痘之后，千万不要盲目的用药，更不要用手去挤压痘痘，而是要在专业医生的指导下去治疗痘痘，这样才能防止痘痘加重，避免给肌肤带来伤害