上眼皮松弛下垂只要一招

上眼皮松弛下垂只要一招

　上眼皮松弛下垂只要一招，眼睛是一个人五官的灵魂所在，拥有好看的眼睛会让各位朋友们更加的有魅力，眼睛代表着五官的所有状态，当你的眼睛出现问题时，那么是非常影响美观的，而眼睛松弛是到了一定的年纪基本上都会有一点的，下面了解上眼皮松弛下垂只要一招。

上眼皮松弛下垂只要一招1

　眼皮出现松弛下垂，比较好的解决方法是选择切眉、提眉、颞部除皱手术，通过眉下切口的切眉，或眉上切口提眉，将上眼睑松弛的皮肤祛除一部分，从而恢复上眼睑紧致状态，达到年轻化的治疗效果。 部分求美者可能认为自己的年龄。

　还没有增大到选择手术方法的程度，不想选择手术方法，建议可以考虑对于眼部，也就是眉部，进行适度除皱针注射，虽然没有皱纹，但是可以通过除皱针的注射使眉毛上扬。

　这样就可以带动松弛的眼皮，起到比较好的修饰眼皮下垂的效果。如果相对松弛的皮肤已经伴随有眼角下垂病变，要考虑选择手术方法，因为微创注射或线雕方法，没有办法解决松弛的皮肤。

　 1、重睑术(双眼皮)

　通常用于以前不是双眼皮的人。在手术时同时去掉部分松弛的皮肤，但重睑术不可做得太深，因为35岁以后的人做完手术恢复起来比较慢，做得太深会给人一种刚刚做完手术的感觉，不容易获得自然的感觉，浅一点的更自然。

　 2、切眉

　在眉部做切口的手术提紧上睑皮肤。这类手术适合原来有重睑，因上睑皮肤松弛遮盖重睑者，也适合只想提紧上睑皮肤者。眉眼间距离较近的及又有眉下垂者，术中去除一定量的松弛皮肤，手术后既可起到提眉作用又同时提紧了上睑松弛的皮肤。

　重现昔日的双眼皮，可谓一举两得。切除部分眉毛和松弛的皮肤：适合眉毛少又想重新文眉改变眉形者，以及过去曾经文得很黑、很重眉毛，反复洗眉洗不掉者甚至留下瘢痕的，手术既可去除上眼皮松弛的皮肤又可解决眉毛问题，恢复好以后重新文眉。

　 3、提眉切眉手术

　这种手术这种手术主要是主要是上提松弛的上睑皮肤来改眼睛皮肤的症状，在选择眉中、眉上原，眉下缘切口的时候，一般是根据求美者的眉眼的距离来选择。如果想更好的改善衰老症状，可以相结合额颞部除皱术这种手术。

　这种手术的切口一般选择在发际内，耳旁或耳后比较隐秘的地方，它是将面部松弛的皮肤向后向上提紧，切除掉多余的皮肤，同时还可以将面部深部筋膜层拉紧，手术的效果是非常显着的。

　 4、睑缘切口不行重睑术

　这种手术的方法就是在上睑缘切口单纯切除多余的`皮肤，不要求形成双眼皮。主要针对中老年人，在眼睛上，不希望做太大的改变，不要那么的明显。

上眼皮松弛下垂只要一招2

　 眼皮为什么会松弛？

　 1、先天性因素

　一般针对于每一位眼睛比较大的人来说，通过详细的发展得知，眼皮周围的组织是较为薄的，较为松弛的，所以及其容易出现像是眼皮松弛的问题，这是无法避免的。这就是我们所常说的，有得必有失，眼睛大的人，一般都是有着这样的困扰，而且有的很容易出现像是死鱼眼一样的情况，基本上是很难处理好的。这是其中的一方面。先天性的因素，是后天补救的概率较小的。

　 2、后天性因素

　所以的人都是会出现了在年龄逐渐增大的同时，眼部也在逐渐衰老的情况，这是较为常见的，因为年龄因素造成的眼部松弛是较为多见的，但是却不是唯一的，还有因为环境因素而造成的眼部松弛，在生理上，因为人体的眼周皮肤是较为单薄。

　随着年龄的不断增长，每一个人的眼周皮肤就会开始出现了松弛下垂的状况。而且如果是长期受到环境的刺激和影响，特别是由于紫外线，太阳光的照射影响，眼周肌肤就会更容易出现松弛和下垂。

　短期眼皮松弛的恢复方式具体如下

　1、因局部感染、麦粒肿导致眼皮松弛的患者需要控制炎症、早期冷敷、后期热敷，以促进眼皮松弛的恢复；

　2、进行物理治疗，如涂抹眼霜、按摩；

　3、长期明显的眼皮松弛可通过手术切除多余的眼皮，从根本解决问题。

　 上眼皮松弛会有什么危害？

　上眼皮松弛一般情况是由于年龄增长，皮肤的水分和弹性减少引起的。这是一个人正常的生理过程，我们无法逆转人类代谢的这种自然规律，上眼皮松弛以后会形成所谓的“三角眼”“八字眼”，会让人看起来无精打采的，对外貌会产生一定影响。

　其次，部分患者因为上眼皮松弛下垂的时候会遮挡住部分眼睑，睫毛会呈下压姿态，下压的睫毛可能会倒向眼球，刺激到角膜，会很容易导致患者出现眼痛、眼部异物感，很多人会说老是感觉眼睛有东西在磨眼睛，严重一点的还会出现视物模糊、视力减退的问题，部分严重的患者还会出现角膜溃疡甚至穿孔。

　最后，还有部分患者因为过度松弛下垂的眼睑挡住了光线导致根本没法看东西，或者看东西的范围变得非常小，为了能够看得见，通常需要借助外力，如用手指抚起上睑。

　或者用胶布来往上提拉粘住上眼皮，殊不知这样长期刺激眼睑，很容易引起皮肤更加松弛，或者导致提上睑肌腱膜断裂，引起上睑下垂，久而久之，即使用胶布粘着效果都依然不好了。

上眼皮松弛下垂只要一招3

　上眼皮松弛一般是由于上眼皮脂肪过多引起的，下垂的上眼皮会令人看起来无精打采的。

　如果只是有点轻微的眼皮松弛可以选择使用眼霜、眼膜或者一直贴双眼皮贴。

　1、选择适合自己的眼霜才能更好的治疗眼皮松弛。

　2、要长期坚持才能治疗眼皮松弛，还有适当的按摩眼皮也能有效的治疗轻微眼皮松弛(按摩的力度不要太大，否则会适得其反)

　 按摩的方法

　1、伸出我们的两只手的尾指。

　2、闭上眼睛。

　3、用我们的尾指轻轻的刮靠鼻端的上眼皮，由内到外，重复十次。

　坚持半个月，就有惊人的效果哦，如果是单眼皮的，坚持下去也能变双眼皮哦。

　 手术治疗方法

　不管哪种原因引起的上眼皮松懈下垂。都会选择去纠正。手术可在眼睑去皱的一起进行重睑成形术，伴有泪腺，眶脂肪膨出者应一起予以整复。上睑后术不宜与下睑手术一起进行，以避免皮肤血运一起受脶。

　若额颞部手术除皱后，需康复一段时间，再看上下睑的情况进行手术整复。为防止手术后瘢痕过于显着，影响美容漂亮，眼睑皮肤松懈去皱的切断应尽量与皮纹平行共同。

　 单纯重睑去皮术

　在去除多余的松弛皮肤的同时做双眼皮手术。在过去常采取这种方法，肿胀时间长，恢复慢，半年后重睑才变得自然。目前，中老年很少采用。

　 睑缘切口不行重睑术

　主要针对老年人不希望改变太明显，不要求形成双眼皮，可在上睑缘切口单纯切除多余的皮肤。

　 提眉切眉手术

　经过提眉或切眉手术来上提松懈的上睑皮肤来改进症状。依据求美者的眉眼距挑选眉中、眉上缘、眉下缘切断。若结合额颞部除皱术的话，可更好得改进变老症状。

　 如何防止眼皮松弛

　一、上眼睑提肌的训练，避免上眼皮松懈。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，逗留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再逗留5秒钟后康复天然状况。每次做3遍。

　二、两边嘴角提肌锻炼。上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂，这是脸部表情不自然的原因。

　1、嘴唇轻闭，上下唇朝口中卷，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟。

　2、嘴唇成U字形，嘴角尽量向两边拉开5秒钟。每次做5遍。

　三、颧骨肌的锻炼。口纵向微开，嘴角尽量向上提升，直到牙齿和颊部粘膜形成空间。停留5秒钟。每次做3遍。坚持颧骨肌锻炼，能有效防止颊部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。

　锻炼脸部肌肉时需注意：

　1、做脸部肌肉锻炼时，精神、身体都要放松。

　2、对着镜子检查肌肉运动。

　3、集中注意，使意识随肌肉活动同时进行。

　4、缓慢、充分地活动肌肉。

　5、要每天耐心坚持锻炼。

　6、开始时用力不要过猛。

　“不管你的肌肉是几岁，只要坚持锻炼，一定会有效果，只要你心中笑颜常驻，你的心情也一定会开朗起来。”在电脑前工作时间过长，不知不觉中会使你身体前倾。姿势不正也会影响脸部表情。腰背挺直，有利于头部、脸部的血液循环，脸部表情也会变得轻松舒畅。

　松尾齿科医院松尾通院长认为：“笑颜和牙齿也有密切关系。”只要保持牙齿洁白没有蛀牙，即使上了年纪，也能保持良好的咀嚼力，使笑颜和健康形成良性循环。

　结语：通过上文我的介绍，相信大家对上眼皮松弛怎么办也有了一定的了解。对于治疗眼皮的松弛可以选择按摩的方法、手术治疗方法、单纯重睑去皮术、睑缘切口不行重睑术、提眉切眉手术等，希望我的介绍对大家能有所帮助哦。

挑选橙子的技巧是什么

　挑选橙子的技巧是什么，橙子是大家非常喜爱的常见的一种柑橘类水果，虽然有暖胃、止咳等作用，但是还是要避免食用过多，以免吃多了就会上火喔。一起来看看挑选橙子的技巧是什么。

挑选橙子的技巧是什么1

　 橙子挑选

　1、首先看橙子的颜色，在外观上要选择表皮颜色呈现闪亮色泽的橘色或深**的橙子，才表示是比较新鲜、成熟的橙子，再来则要避免挑选过于成熟的苍**，或是表示太涩的绿色，及表皮上有孔的果实。

　2、其次掂橙子的重量，相同大小的橙子，掂掂它们的重量，与触摸起来的结实程度，只要轻捏表皮，就会发现橙子皮会上冒出一些油；或是透过果皮，闻到阵阵香气，那么这就一定是汁多味美的橙子了！橘子虽然有暖胃、止咳等作用，但是还是要避免食用过多，以免吃多了就会上火喔。

　3、然后挑橙子要看色、形、皮、度。颜色浓的味道稍好；形状中等的橙子味好；从外皮上看，外皮薄的比较甜；度是指高度，高桩的不及扁平的甜。看完这四点，你再拿近了看皮，皮上的'油胞细的比粗的好。"介绍完这几点，还是不确定的话，

　4、最后一招必杀技，就是看果梗。果梗处分成公、母两种，果梗处很小的是公的，而反之，有较大裂口的为母，母的比公的甜。橙子底有明显的圆点就是母的，甜！有个稍微凹下去的圆圈，然后在圆圈里面，又鼓出来一个脐。没有圆点的就是公的！中间则没有这个脐。

挑选橙子的技巧是什么2

　 一、橙子的功效作用

　 1、盐味橙汁补充体力

　运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，且能渴提神。特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐，补充体力的效果更是明显。

　 2、橙汁卸妆深层洁肤

　用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，待5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。敏感的肌肤也可放心使用，但洁肤后尽量避免阳光照射，以防皮肤变黑。

　 3、橙籽面膜紧致肌肤

　将两茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜，5分钟～10分钟后洗净。每周敷1次～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。

　 4、橙籽粉治疗风湿

　将风干的橙籽放入锅中炒，尽量不要炒焦，但要将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3克～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

　 5、橙瓣沙拉增强免疫

　橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合，更能补充膳食纤维。

　 6、橙瓣眼膜补充眼部水

　将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，达到滋润功效。

　 7、橙皮磨砂去死皮

　将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角质。同时橙皮中含有丰富的类黄酮成分和维生素C，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。

　 8、橙皮香包能催眠、驱蚊

　用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。

　 9、橙皮按摩消除橘皮组织

　橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取少量清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上有橘皮组织的部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

　 10、橙皮沐浴保湿、嫩肤

　泡澡时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在秋冬使用。

　橙子，大家都很熟悉，也都有吃过。其中含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高，而且橙子还有神奇的护肤功能，大家可以多加利用，千万别浪费啦！

　 二、吃橙子的注意事项

　 1、控制食用量

　据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

　 2、饭前或空腹不宜吃

　桔子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃桔子。

　 3、不宜与萝卜同食

　萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。若这时进食桔子，桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

　 4、桔子与牛奶不宜同食

　牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。

　 5、老年人要少吃

　胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

　 6、阴虚体质的不要吃

　中医认为，桔子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔，可免上火症状。

　 7、孩子别吃太多

　孩子贪吃、多吃桔子，容易会上火。如果孩子吃桔子过多，出现所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，应停食1-2周，再吃。

　此外，桔子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。这时，除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。

眼部下垂松弛怎么解决

　眼部下垂松弛怎么解决，我们的脸部会随着年纪的增长慢慢的变老，毕竟自然规律还是避免不了的，还是会出现一个衰老的形态，特别是眼睛，以下分享眼部下垂松弛怎么解决呢？

眼部下垂松弛怎么解决1

　 1、重睑术（双眼皮）

　通常用于以前不是双眼皮的人。在手术时同时去掉部分松弛的皮肤，但重睑术不可做得太深，因为35岁以后的人做完手术恢复起来比较慢，做得太深会给人一种刚刚做完手术的感觉，不容易获得自然的感觉，浅一点的更自然。

　 2、切眉术

　在眉部做切口的手术提紧上睑皮肤。这类手术适合原来有重睑，因上睑皮肤松弛遮盖重睑者，也适合只想提紧上睑皮肤者。

　 3、坚持使用眼霜

　很多人涂眼霜只涂在眼角。事实上，下眼皮才是眼部最容易松弛的地方，其次是上眼皮。下眼皮衰老容易形成眼袋，上眼皮松弛则会导致眼皮下垂。

　涂眼霜的正确方法是，用无名指指腹沾适量眼霜，从下眼睑开始，由眼尾向内，像触琴键般轻轻按压；上眼皮则由眼角开始，以指腹轻轻滑过，反复几次将眼霜均匀地涂开。

　 4、眼膜也可以作为眼霜的辅助产品，搭配着使用。

　这是因为，眼膜有很好的渗透作用，在干燥的环境里，一周使用1—2次，可以为眼周肌肤补充水分。另外，将用过的眼膜来敷唇边的细小皱纹，不但充分利用了眼膜的精华液，也可以瞬间减退唇边的皱纹。

眼部下垂松弛怎么解决2

　上眼皮松弛下垂的解决方式除了医美手术，就是日常的眼部管理

　上眼皮松弛下垂一般是用眼过度，加上地心引力的影响，对于已经出现的眼皮下垂想要改善的话，更推荐采用手术的方式改善，毕竟要把已经松弛多余的皮肤给祛除才能恢复。

　 如果是还没有出现松弛下垂的话，可以用以下方法改善：

　1、茶叶眼膜：采用红茶、绿茶、青茶、花茶任选其一放到茶缸中，等到茶叶泡开后（5-10分钟左右），用消毒纱布蘸茶水敷一敷眼周的皮肤，20分钟后取下来就结束了，早晚各一次。

　作用：能淡化黑眼圈和淡化眼袋，并且配以按摩可以预防皮肤松弛。

　2、芝麻油：芝麻油中含维生素E比较多，具有皮肤抗老化、抗松弛的作用，早晚采用芝麻油按摩眼部5分钟左右，就能起到作用。

　3、黄瓜汁：黄瓜汁中的丙醇二酸，可以防止脂肪堆积在皮下，并且其中的B族维生素还能舒展皱纹，防止皮肤松弛，所以对于上眼皮松弛下垂还是有些作用。

　 除了这些日常的眼部护理还有这两个小妙招能预防上眼皮松弛下垂

　1、眼保健操：预防和改善眼皮下垂，一定要做眼保健操，眼保健操的方法是把眼睛尽量的睁大，眼球向下转动，每天晚上做5分钟。

　2、减少用眼时间：每隔一段时间眼睛要离开电脑屏幕进行休息，同时还可以多吃一些含有胡萝卜素的食品以及富含维生素、蛋白质的食物，比如蔬菜水果、动物肝脏、瘦肉、豆类等食物。

　Tips：如果是已经出现的`上眼皮松弛下垂，轻度的可以采用双眼皮手术改善，中重度的通过额肌提吊术、额肌肌瓣直接悬吊术来改善

眼部下垂松弛怎么解决3

　 手术治疗方法

　不管哪种原因引起的上眼皮松懈下垂。都会选择去纠正。手术可在眼睑去皱的一起进行重睑成形术，伴有泪腺，眶脂肪膨出者应一起予以整复。上睑后术不宜与下睑手术一起进行，以避免皮肤血运一起受脶。

　若额颞部手术除皱后，需康复一段时间，再看上下睑的情况进行手术整复。为防止手术后瘢痕过于显着，影响美容漂亮，眼睑皮肤松懈去皱的切断应尽量与皮纹平行共同。

　 单纯重睑去皮术

　在去除多余的松弛皮肤的同时做双眼皮手术。在过去常采取这种方法，肿胀时间长，恢复慢，半年后重睑才变得自然。目前，中老年很少采用。

　 睑缘切口不行重睑术

　主要针对老年人不希望改变太明显，不要求形成双眼皮，可在上睑缘切口单纯切除多余的皮肤。

　 提眉切眉手术

　经过提眉或切眉手术来上提松懈的上睑皮肤来改进症状。依据求美者的眉眼距挑选眉中、眉上缘、眉下缘切断。若结合额颞部除皱术的话，可更好得改进变老症状。

　 如何防止眼皮松弛

　一、上眼睑提肌的训练，避免上眼皮松懈。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，逗留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再逗留5秒钟后康复天然状况。每次做3遍。

　二、两边嘴角提肌锻炼。上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂，这是脸部表情不自然的原因。

　1、嘴唇轻闭，上下唇朝口中卷，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟。

　2、嘴唇成U字形，嘴角尽量向两边拉开5秒钟。每次做5遍。

　三、颧骨肌的锻炼。口纵向微开，嘴角尽量向上提升，直到牙齿和颊部粘膜形成空间。停留5秒钟。每次做3遍。坚持颧骨肌锻炼，能有效防止颊部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。

　 锻炼脸部肌肉时需注意：

　1、做脸部肌肉锻炼时，精神、身体都要放松。

　2、对着镜子检查肌肉运动。

　3、集中注意，使意识随肌肉活动同时进行。

　4、缓慢、充分地活动肌肉。

　5、要每天耐心坚持锻炼。

　6、开始时用力不要过猛。

　“不管你的肌肉是几岁，只要坚持锻炼，一定会有效果，只要你心中笑颜常驻，你的心情也一定会开朗起来。”在电脑前工作时间过长，不知不觉中会使你身体前倾。

　姿势不正也会影响脸部表情。腰背挺直，有利于头部、脸部的血液循环，脸部表情也会变得轻松舒畅。

　松尾齿科医院松尾通院长认为：“笑颜和牙齿也有密切关系。”只要保持牙齿洁白没有蛀牙，即使上了年纪，也能保持良好的咀嚼力，使笑颜和健康形成良性循环。

　结语：通过上文我的介绍，相信大家对上眼皮松弛怎么办也有了一定的了解。对于治疗眼皮的松弛可以选择按摩的方法、手术治疗方法、单纯重睑去皮术、睑缘切口不行重睑术、提眉切眉手术等，希望我的介绍对大家能有所帮助哦。

维生素E和维生素C。每个药店的品牌都不一样，所以买的时候牌子不是重点，重点是适合的年龄段和含量的高低。比如养生堂的就不适合二十五岁的女人吃，而是适合中年妇女吃的。

　

女性吃什么维生素好？

服用

维生素药剂的黄金时间是饭后。

空腹服用易导致维生素在血液中的浓度增高，

维生素尚未被人体利用即经

肾脏

通

过尿道排出体外，使药效明显降低。

1

除了饭后吃，或者说“不要空腹吃”这个基本原则外

2

最好分开吃，因为营

养素在人体的驻留时间有限，

同时吃可能一些营养素瞬间积压过剩未被充分利用

就流失掉了。

（这和养生讲究少食多餐的道理一样

~

）

3

什么时候吃还取决于你

的饮食结构

早餐一般食物结构单调，缺少维生素，所以早餐后易服用一片。

4

还有一片可在晚饭后吃，或者睡前吃

5

熬夜时也可以吃

维生素A令你明眸皓齿

缺乏维生素

A

：夜盲、角膜炎。

富含维生素

A

的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。

维生素A主要作用是保持皮肤、

骨骼、

牙齿、

毛发健康生长，

还能促进视力和生

殖机能良好的发展。要摄取维生素A，除全

乳制品

、动物肝脏、肾脏、蛋、

鱼肝

油

之外，

多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，

例如芹菜、

南瓜、

萝卜等疏果皆

含有丰富的维生素A，其中胡萝卜更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮肤恢复正常，

也能治

夜盲症

和

降低血压

。

多食维生素C可防斑防皱

缺乏维生素

C

：坏血病；

富含维富含维生素

C

的食物有：杏仁、花生、核桃、绿色蔬菜等。生素

C

的食

品：柠檬、水果、青椒、白菜、土豆。

维生素C对防治黑斑、

雀斑

十分有效。

在皮肤表皮下方有色素母细胞，

这些细胞

一受刺激会生出色素，假使含量太多无法排泄，便会沉积在皮肤里而形成黑斑、

雀斑。

如摄取充分的维生素C便能抑止色素母细胞分泌过量的色素，

而只产生必

要的量，

并且能将多余的色素迅速排出体外，

以维持正常的

新陈代谢

。

此外，

藉

维生素C的还原作用也能促使色素还原成无色。

皱纹的产生是由于

胶原蛋白

不足。

缺乏维生素C时，

大约只能合成10％左右的

胶原蛋白。

如果补充足够的维生素C，

从26岁到35岁的时候，

可合成大量的

胶原蛋白。

所以维生素C对防止皱纹十分有效。

经由食物摄取维生素C固然重要，

抹一些含有维生素C的面霜也有效。

另外，

维生素C有助身体吸收铁质。

因月经

而损失血液的女士们极容易贫血，

为防止贫血必须补充铁质，

而铁质偏偏又含在

吸取效率低的矿物质中。

维生素C具有很强的还原能力，

能将平日含在植物性食

品中难以吸收的铁或铜

（铜也是身体所需

微量元素

之一）

转变成易为人体吸收的

形态。未精制的谷类、豆类、贝类、海藻、波菜等均含有铁质，若能与维生素C

组合，

铁质便能有效地为人体吸收。

因此好好运用维生素C，

便能使苍白的脸色

回复红润。

维生素

C

维生素

C

能增强免疫力，防止癌症发生，减少心脏病和中风，有利牙

　维生素A

　　作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。

　　摄入不足的坏处：皮肤干燥、有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。

　　这些食物含量丰富：动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。

　　贴心提示：电脑操作员、写作人、驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素A。

　　服用长效避孕药的女性应减少摄入维生素A。

　　维生素A在体内不易排泄，过量服用容易导致积聚，引起维生素A中毒，哺乳期和孕期的妇女要谨慎服用。

　　维生素B1

　　作用：参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。

　　摄入不足的坏处：长时间消化不良、手脚发麻、多发性神经炎和脚气病等。

　　这些食物含量丰富：粗粮、杂粮、谷物、坚果和豆类以及瘦肉和动物内脏。

　　贴心提示：尽管谷物里含有大量的维生素B1，但是其主要存在于胚芽、米糠和麸皮中，精细加工容易被破坏，所以多吃粗粮最好。

　　维生素B2

　　作用：参与体内许多代谢和能量生产过程，对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。

　　摄入不足的坏处：口臭、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤和头发出油、头皮屑增加。

　　这些食物含量丰富：肉、蛋、奶、鱼类等。

　　贴心提示：维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精；服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2，长期处在精神紧张、压力大环境的人，应当增加用量。

　　维生素

　　维生素B6

　　作用：维持免疫功能，防止器官衰老。

　　摄入不足的坏处：肌肉痉挛、外伤不愈合、孕妇出现过度的恶心、呕吐。

　　这些食物含量丰富：动物类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等。

　　贴心提示：服用抗结核药物、雌激素避孕药的人、长期在高温环境工作和电离辐射的人应该增加维生素B6的摄入量。

　　维生素B12

　　作用：防贫血，提高血液携氧能力，增强记忆力。

　　摄入不足的坏处：皮肤苍白、贫血、毛发稀少、食欲不振、呕吐、腹泻。

　　这些食物含量丰富：动物类食物。

　　贴心提示：只有动物类食物含有维生素B12，所以纯素食者最容易缺乏维生素B12，容易被碱和阳光破坏。

　　维生素C

　　作用：促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力。

　　摄入不足的坏处：齿龈紫肿且容易出血、眼膜、皮肤易出血、伤口不易愈合，不能适应外界环境变化，容易感冒。

　　这些食物含量丰富：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。

　　贴心提示：人工合成的维生素补充剂，效果不如从天然食物中摄取的维生素C。

　　长期大量服用人工合成的维生素补充剂，会在体内产生大量的草酸，有导致肾结石的潜在危险。

　　长期服用富含天然维生素的食物则不会中毒。

　　维生素

　　维生素D

　　作用：调节人体内的钙平衡，促进钙和磷的吸收代谢，保持骨骼健康。

　　摄入不足的坏处：多汗、儿童软骨症、成人患骨质软化症。

　　这些食物含量丰富：鱼肝油、含油脂的鱼类如三文鱼、沙丁鱼等，以及全脂牛奶、人造奶油、蛋等。

　　贴心提示：日光浴是促进维生素D在体内合成的重要途径，在日常膳食条件下，只要经常接触阳光，一般不会产生维生素D缺乏症。

　　维生素E

　　作用：抗氧化作用，延缓衰老、保护心脑血管。

　　摄入不足的坏处：四肢乏力，易出汗、皮肤干燥，头发分

飞机上的美丽定律

即使身在经济舱，也能让自己如同置身于头等舱，这种无论何时都不让自己陷于困顿的美丽态度，值得每个女人效仿。你只需要这么做：

卸妆

如果一大早就出门赶飞机，实在没必要化妆，细致的保湿和防晒工作对皮肤而言更为重要。如果你是从公司匆忙地赶到机场，来不及卸妆，那么例如MAC 卸妆湿巾这样的极简清洁之王，化妆包里绝不该遗漏。

收纳

目前机场规定所有携带上机的化妆品必须装在一个透明袋中接受检查，如果你还习惯到了机场再手忙脚乱地将化妆品腾空到一个免费的粗糙的密封袋中，那么已经可以预见到你的机上保养必定大打折扣，这样很容易就遗漏产品。文具店里不足5 元人民币一只的透明塑料袋，有各种颜色可选，而且质量好得让人吃惊，可反复使用，每个飞行族都该买上一只，比起用机场提供的即用即弃型塑料袋，也更环保。

由于机舱的空气流通极差，容易滋生各种细菌，小样和试用妆，显得更方便卫生，而且每个名牌通常都会定期推出限量版的旅行妆，从价格到种类都很超值，建议平日留意收集一套。

尽可能挑选管装或罐状的产品，避免软管包装，以避免气压引起的溢漏问题。

机上保湿

如果是短途飞行，可以借由一张免洗的高效保湿面膜和矿泉喷雾水补充干燥机舱内缺失的水分；如果长途飞行，一层厚厚的面霜隔离外界污染，对于皮肤的保湿效果更好。

选用一些含有高比例精油成分的护手霜或保湿霜，精油散发的美好气味，就像给机舱混浊空气注入的魔法，可以缓解旅途疲劳，使你活力倍增。

下机说法

你希望在下飞机的时候更为神采奕奕，未必要在下机前专程化妆，使用仿晒霜，也就是俗称的美黑霜，让皮肤呈现自然的健康肤色，也能让因疲劳而加深的色斑也显得不那么碍眼，一点唇膏和睫毛膏，足可令你光彩照人。

最后，无论如何一定要清洁你的牙齿，让它保持清洁、清新。

超级小tips

民航总局最新的“ICAO 指导原则”，旅客可少量携带一点化妆品，每种化妆品限带一件，其容器容积不得超过100 毫升，并应置于独立袋内，盛放液态物品的容器应宽松地放置于最大容积不超过1 升(L)、可重新封口的透明塑料袋中，塑料袋应完全封好。每名旅客每次只允许携带一个透明塑料袋。 你的机上化妆包一定要轻装上阵。建议随身携带保湿喷雾、护手霜(同时可作润唇膏和润发素使用)、一小罐面霜、旅行牙具组合、一张保湿面膜，一罐防晒霜。

在候机隔离区内购买的化妆品可以带上飞机。但一定要记得保持塑料包装袋的密封完整，不得自行拆封。“在你的保养日志中，所有疏忽掉的3日旅程，最后汇成了3 年的保养黑洞。”

3-day 短期差旅装备

如果保养算一门学分，你以为缺了3天的课程并非大事件，但很多个3天，最后会变成3 年的保养漏洞，在你的皮肤上刻下痕迹。也许你觉得，不过是3天没有涂眼霜、3天没有做身体保养，或者只是3天用了酒店提供的根本不适合你肤质的保养品没什么大不了。事实绝非这么简单。

基础保养

短期差旅的你，既要保持工作时的神清气爽，又要拥有女性本来的动人气质，因而你至少需要备有小瓶的卸妆、洁面产品、爽肤水、乳液以及少量棉片和棉花棒。而搭乘飞机后，不单是面部肌肤缺水，就连双手及身体每寸肌肤都会进入缺水的SOS 状态，加上每晚睡于酒店的冷气房间，肌肤必定干上加干，所以最明智是带一支hand body 两用的润肤霜，随时为肌肤补充水分。另外，能够快速补充水分的片装面膜以及修护眼膜，更是差旅盥洗包中不可或缺的小法宝，用完即弃，既轻巧又方便。

All in one 彩妆盘

在彩妆品的选择上，你大可以归类整合、一物多用，像是腮红与唇膏合二为一、多色眼影或all in one 的拼盘型彩妆盒都是很好的选择。结合多重功能的笔式彩妆品也是出行的必备，既可以减少存放空间又可以一笔多用，高光、眼影、眼线都可以由这一支笔轻松搞定，节省行李空间。而睫毛膏最好选择不易晕染，并可温水卸妆的，让你在差旅途中时刻保持光彩气质。

香水amp;香膏

虽然你的行李箱中已经堆放了各式各样必不可少的化妆保养品，犹豫该不该把易碎的香水装箱。但为了旅途中的好心情，你一定要选择自己喜欢更可以带来好心情的味道，现在大受欢迎的香膏也非常值得推荐。

10-day 长期差旅装备

带上心爱的玩偶，点起柑橘味的蜡烛，让ipod 放出最爱的音乐，一点小小的改变，都会让你的旅行保养变成毫不枯燥的乐事。出差的日子占去了你大半的时间，小瓶的旅行套装已经不能满足你的需要，但这并不意味着就要把家里的瓶瓶罐罐都装进旅行箱。拜科技进步所赐，聪明智慧的你，不妨利用那些多效合一的美妆品来精简行李，也将自己从繁琐的护肤程序中解放出来。

卸妆、洁面合二为一对于许多OL 来说，繁忙的一天工作后，常常会有精疲力竭的感觉，却又不得不一丝不苟地卸妆再清洁，不然就会担心肌肤状况迭出。现在许多品牌都推出多功能的洁颜产品，卸妆清洁二合一的产品能深层清洁彩妆的同时，彻底洗净面部油脂；卸妆爽肤二合一的产品则能同时完成对肌肤的补水程序，洗后肌肤清爽透气，带来清新不紧绷的美好触感。

每天都有需要上浓妆的女性，建议先使用专门的卸妆产品来做第一次清洁，之后再使用清洁爽肤二合一产品进行再次清洁。油脂分泌较严重者，也不建议只使用all in one 的清洁产品，只有做好清洁，才能避免油分过多引发的毛孔粗大、肤色不均等其他肌肤烦恼。

高机能化妆水

近年来大热的高机能化妆水，卖点就在“高机能”这个关键词上。它在普通化妆水的成分上，特别添加了多重维生素、矿物质及植物精华萃取成分，在原本的调理基础上，又拥有了修护和保养的功能，可以说是后续保养成分的前导修护成分。

比起普通化妆水，高机能化妆水的质地比较浓郁，滋润效果很扎实，对于修复疲倦的肌肤，能起到迅速改善纹理的效果；透明质酸比普通的保湿成分能更快地起到滋润肌肤的效果；而少许的凝胶质地中含有的新技术，让丰富的养分成功导入肌肤。因此，在肌肤状态较好的时候，带一瓶高机能化妆水就可以取代繁琐的护肤程序。

极干性肌肤仍然要注意补水精华液或保湿乳液的搭配使用，以免造成肌肤缺水问题。高机能化妆水的使用方法比较特殊，有些品牌需配合化妆棉等小道具或相应手法配合使用。

全能精华液

一瓶全能精华液，可以同时实现保湿、美白、抗皱等多重护肤诉求，具有全面保养功效，大大为旅行箱减负。而绝大多数的全能精华液都属于高效保湿型，这类产品大多是以优异保湿成分或是运用特殊载体，来有效延长保湿时间，制造水润润的肌肤触感。同时添加美白、抗皱成分，让你用一瓶解决所有肌肤困扰。

妆前底霜

妆前底霜通常具有保湿、控油、防晒，并调节肤色及修饰瑕疵等多效合一的功能。不需要在户外工作的女性，选择防晒值高于SPF20 的即可代替防晒品，之后再薄薄地扑上一层蜜粉，就能展现细腻均匀的美丽肤色。

不管是叫“妆前底霜”还是“隔离霜”，请注意Make Up Base的英文名称，其功效基本都具备防晒、调整肤色并修饰肌肤瑕疵的功能，目的是让上妆后的妆效更平滑、服帖。一般来说，妆前底霜搭配粉饼或蜜粉，就能营造通透均匀的干净底妆，特别需要修饰的瑕疵部位可用专门遮瑕膏轻轻覆盖。

晚安面膜

夜间是皮肤进行新陈代谢的高峰期，肌肤细胞的更新速率比日间高出三倍。在旅途中，即便做好了防晒措施，也难免会让肌肤晒红，因此清凉水润的凝冻式晚安面膜备受欢迎。不仅能够舒缓晒后肌肤的缺水与发红不适的情形，还可充分为肌肤补水。水润的凝胶质地，可同时提供脸部润泽、清新与柔嫩的三重功效，让肌肤因汗水、皮脂及空调系统下的不平衡状态得以舒解。

“面对突发状况，是束手无策，还是从容应对，取决于你的急救化妆包。”

美丽急救包

旅行箱里的东西能精简则精简，但是唯有一些紧急护肤品不可缺少。因为，在异地难免身体疲倦，皮肤出现粗糙、黑眼圈、痘痘等问题，而偏偏白天的商务会见之后，晚上又有盛大派对，糟糕的皮肤状况需要临时“抱佛脚”。即使没有邂逅派对，爱美女性也要随身携带最重要的必备护肤武器，在酒店里慰劳自己的肌肤。

浮肿、黑眼圈

想快速消减熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象，使用眼膜再好不过。它能快速补充水分、消除疲劳、增强肌肤弹性。此外，将白色眼影涂在眉骨一带，可以突显眼睛的神采。把睫毛夹得鬈翘无比，再刷上几层浓密纤长的睫毛膏，也能让双眼立即变得深邃有神。

痘痘

如果痘痘已经变白有脓头，先用热敷，轻轻用纸巾把痘痘挤破。然后涂上维生素E 软膏，再用遮瑕膏刷在痘痘处，涂上粉底，再以手指轻轻沾去多余粉底，最后扑上和肤色完全相同的蜜粉，腮红打得厚一点。此外，The bodyshop 有专门应对痘痘的茶树精油棒，小小一支非常适合随身携带。

选择正确的方式处理肌肤问题

肌肤敏感

旅途奔波再加上时空转换，肌肤很容易出现敏感现象。此时最好进行简单护理，用成分单一的保湿产品或舒缓面膜，都能缓解敏感带来的肌肤红肿、粗糙症状。如有肌肤过敏史，可随时携带AVENE舒缓保湿面膜，5 分钟即可缓解敏感现象。

疲倦黯沉

如果白天过于劳累或者晚上加班在电脑前呆很久，一定要加用隔离或物理防晒用品来保护自己的皮肤。另外，早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让黯淡肤色重新变得明亮。

在上粉底之前，先花一两分钟，帮脸部做做按摩，可以有效促进肌肤的血液循环，使肌肤紧致有弹性，也可以使底妆更贴服。当肌肤出现症状时，更要仔细挑选粉底，才能巧妙掩饰倦容。要避免粉质粉底，因为它的含水量较低，容易让肌肤更加显得干燥，滋润水质粉底和遮瑕底粉都可以帮助遮盖脸上的黯色。如果担心气色不够红润，那就试试霜状腮红，它能营造更为自然的红润效果，就像是从肌肤里自然透出的好气色一般。

用什么方法能快速去皱纹

　用什么方法能快速去皱纹，由于年龄的增长以及紫外线等因素影响，我们的脸上很容易出现皱纹,这些会严重影响我们的颜值。所以很多人都会为皱纹问题所烦恼，那么用什么方法能快速去皱纹？

用什么方法能快速去皱纹1

　想要简单快速的去皱，可以每天晚上洁面之后，使用除皱产品和搭配按摩，这样能促进精华液的吸收，也能加快局部血液循环，改善皮肤代谢不良的情况。平时也可以适当吃一些猪蹄、猪皮、鸡皮等胶原蛋白食物，也有利于皱纹的淡化。还可以用温热米饭团揉搓面部，用蜂蜜敷脸，都能有很好的祛皱效果。

　 1、按摩去皱

　想要去皱最简单的方法就是每天坚持使用除皱产品，之后对皱纹皮肤进行按摩，这样可以帮助肌肤恢复光泽。目前市面上的除皱产品主要特点就是高度保湿、有效锁水，只要皮肤长期处于水润光泽有弹性的状态，就能够抵御包括紫外线在内的多种刺激因素，避免皮肤细胞受损产生皱纹。

　而局部按摩能够加速精华液的吸收，也能促进局部的血液循环，让皱纹痕迹慢慢变淡。建议每晚洁面后护肤，之后使用除皱产品，例如眼霜等，再顺时针的按摩提拉，坚持一段时间后会有明显效果。

　 2、吃胶质食物去皱

　皮肤保持丰满有光泽离不开胶原蛋白的支持，平时常吃胶原蛋白含量高的食物，能够防止皮肤表面的水分蒸发，也能起到很好的保湿效果，所以建议适量吃猪蹄、鸡皮、鱼皮、蹄筋等食物，能够很好的改善皱纹等多种皮肤问题。但这类食物当中普遍脂肪含量较高，所以不适合大量食用，每周吃一次即可。

　 3、坚持敷蜂蜜面膜

　蜂蜜中富含丰富的维生素、矿物质和活性蛋白酶，而这些物质都能很好的改善肌肤营养不良的问题，也有极好的除皱效果。可以选择在每晚洁面后，在脸上均匀涂抹蜂蜜，之后搭配按摩约20-30分钟，再用温水彻底清洗干净即可。不过具体敷面时间和使用频率，需要根据个人肤质问题适当调节，以皮肤舒适为宜。

　 4、米饭团去皱

　用温热的饭团轻柔面部有皱纹的地方，也能起到除皱的效果。这是因为米饭团可以吸附皮肤毛孔内的油脂和脏东西，让皮肤保持顺畅呼吸，也能避免皱纹的情况加重。

用什么方法能快速去皱纹2

　 第一、多做面部按摩

　每天在清洁面部之后，可以用少量的按摩霜，然后从眉心中间开始一点一点向下按压，特别是在皱纹出现比较多的地方，可以多按压几次，可有效减少皱纹的进一步加深。

　 第二、涂抹滋润霜

　每次在清洁完肌肤之后，一定要及时的涂抹上滋润的产品，最好是纯天然的，对面部肌肤损伤比较小的。另外如果条件允许的情况下，每周最好做一次面部补水的护理。可以敷面膜或者是自制的'蛋清面膜等，效果也比较明显。

　 第三、用苹果

　将苹果捣碎之后，放上蜂蜜和面粉调和成糊状，然后敷在脸上，半个小时之后清洗干净，每周可做1~2次，能够达到祛皱增强皮肤弹性的作用。

　 第四、用啤酒

　啤酒当中含有的鞣酸，苦味酸等具有助消化清热的效果，另外还有大量的维生素b和蛋白质等，对于增强体质减少皱纹都有帮助，可用啤酒直接洗脸。

　 第五、用米饭团

　当米饭刚蒸好之后，趁热将米饭揉成团，然后放在脸上轻轻的按摩，可以将毛孔当中的油脂和脏东西吸附出来，最后再清洗面部有助于减少皱纹。

　 第六、多嚼口香糖

　每天可以嚼一刻钟左右的口香糖，可促进面部血液的循环，让面部肌肉得到锻炼，提高面部细胞新陈代谢的能力，有助于皱纹的淡化。

用什么方法能快速去皱纹3

　 怎样快速去除脸上皱纹

　 1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　 2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加

　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

　 有什么方法能去除皱纹

　1、卸妆：眼部的清洁关系着眼周肌肤的细致程度，所以平时的卸妆很重要。是使用柔和的眼部专用卸妆液，轻柔地进行眼部卸妆，并且一定要反复卸直到卸干净为止。

　2、眼膜：每周使用1~2次抗衰老型眼膜，给眼周肌肤补水保湿、提拉紧致，可以只在下眼睑敷眼膜。

　3、眼霜：早晚洁面后，使用去皱型眼部精华液和眼霜，配合正确的手法进行按摩，一定要确保眼部精华液和眼霜全部吸收后再进行后续护肤。

　 什么方法才能最有效的去皱纹

　 米饭团吸油脂污物。

　脸洗干净后，把煮好的米饭揉成团，在眼角周围来回画圈，然后在脸上按自下而上、从里往外的顺序画圈，很快就会看到，皮肤毛孔内的油脂、污物全被吸出，白饭团变成了黑色。然后再用清水彻底清洗，涂上爽肤水，这样可使皮肤呼吸畅通，减少鱼尾纹。

　 嚼口香糖紧致肌肤。

　经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15分钟的人，几星期后面部皱纹开始减少，面色也更加红润。这是因为，牙齿在咀嚼东西的时候用力较大，肌纤维增粗，皮肤紧致，同时改善血液循环，增强面部细胞的新陈代谢，皱纹也随之击退。

　 去皱纹最好的法宝

　 解"皱"法宝1、大杏仁

　大杏仁中含丰富的植物元素，如维生素E和维生素C等元素有助于减少"自由基"等物质造成的损害，达到减缓皮肤衰老的目的。

　芝麻开门:专家建议我们每日食用六颗就OK!

　 解"皱"法宝2、红葡萄

　红葡萄是大家都爱吃的，在这种水果中含有丰富的花色素苷和丹宁等多酚类化合物是天然的抗氧化剂，具有活性氧消除功能。

　芝麻开门:每天在水杯中放入几粒红葡萄干，或在茶余饭后来让一把葡萄干，能有效对抗细小皱纹。

　 解"皱"法宝3、梅子

　现代医学研究表明，梅子中的梅子酵素能调节生理机能，消除体内的自由基，延缓皮肤衰老。

　芝麻开门:别忘了在办公室的桌子上放一罐好吃的青梅或青梅干，随时来上几颗，既解馋又能美容，一举两得!

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　　about fishing

　　--- 下次放回大海的时候，先要把手浸在铁桶里让手降温后比较好，因为人的体温对鱼来说太高了受热之后抵抗力就会下降。

　　--- 现在这种只有深水区的地方，因为天好的时候海水比较清澈所以鱼就会有所警戒，因此在阴天和下小雨的时候才真正适合钓鱼。

　　--- 防波提对于鱼来说就像是人工制作的附带餐厅的旅馆一样有许多来产卵的鱼、来觅食的鱼、以及把这里当作栖息地的鱼。

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　　--- 佩戴有隐形眼镜的人，如果再没有戴护目镜的情况下驾驶摩托车的话，是非常痛苦的。风迎面吹向眼睛，会痛得眼泪直流的…就算有挡风器，也是无法驾驶的

　　--- 天空和海水都显示为蓝色是因为光的散射。（kid的physics好差啊）

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　　--- 你能对着樱花徽章起誓吗？（吓）

　　--- CM 快进--缩短时间

　　--- 警察就是即使再亲密的人也必须怀疑的职业。

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　　--- 812：阿尔卑斯山看台

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　　--- 苹果还有很多治疗伤风的vitamin C

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　　--- 伤风是万病的源头。

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　　--- 校准：是指那种为**或戏剧之类的东西作许多补充修正的工作…

　　--- 荧光胶带：方便在暗室里检查胶片。

　　--- 香烟和等待信号灯时的汽车喇叭声一样的，为了让他人注意到自己的存在而鸣响喇叭。如果吸烟时烟头的火星被监视的对象发现的话，就像在告诉对方“我在监视你”一样。

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　　About filming…

　　--- 时机：修补**的颜色的事情。

　　--- 0 号：是刚拍摄完成映像作品，也就是说给观众观赏之前只有职员看的检查工作。

　　--- 暗室：完成的影片在放入显影机之前、检察是否有痕迹的房间。

　　--- 声音信号：代表将要在暗室出入、如没要事请别打开双重门户。若在检查影片期间被一点光线进入的话，影片便会曝光。

　　--- 影片检查之后，将底片放入显影机放映**。然后经过编辑加入声音，修正颜色。

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　　--- 因为长时间坐着的人一下子站起来会因为心血管的负担过重而导致血压与脉搏过低会有点头晕。

　　--- 异丙基腺上素是诱发头晕使用的药。这个并不是治疗大脑与心脏的药而是为精神病患者准备的。这个药也有使器官扩张的作用，适量可以用作哮喘的药。

　　--- 消音器会使子弹来福射线变浅。

　　file 408

　　--- 吊颈的人血会积在脸部，脸就会浮肿，若口内没有伤痕的话，血是不会从口里流出来的。

　　--- 若是两三天前拔过的牙齿，所谓的牙床应该已像花朵般地收缩，但如果牙床是开着的而且牙床的血也没有凝固的话牙是刚刚拔下的。

　　File 403

　　--- 逆光拍照时，被拍摄的东西会造成黑色。

　　File 393

　　--- 扫晴嫂会把天给晴了的哦！

　　File 392

　　--- Libra 天枰座 lib

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　　--- 门缝下贴着玻璃胶纸是间谍常做的事哦。

　　File 389

　　--- shining wizard: 用右脚跳起，出左边的脚压制对方的右膝掌握机会，那个形势不但要阻止他，还要利用右膝向对方攻击一把。

　　file 409

　　--- 拔牙之后暂时不能吃刺激的食物eg 咖喱饭

　　--- x cup的意思（70cm hehe）

　　Vol 34

　　--- xxx ( 大家都知道吧) means a kiss, it’s feminine…express of affection

　　--- but x it could also be an evil stamp of hatred It marks the target spot

　　--- 对醍醐天皇地处“意见封事12崮条”的人是“三养清行”

　　--- 描绘佛祖降临净土的画叫做 圣众来迎图

　　Vol 33

　　--- 情人节时女孩子们不要忘了做chocolate啊！

　　Vol 32

　　--- 降血糖浆，糖尿病患者服用的药如果身体健康的人服用的话，血糖就会降低而且如果这种状态持续太久，最后甚至会导致死亡。

　　--- p&a：称警车为panda可爱的说。以前英国警车的车身，也是黑色与白色那是在1965年的时候，英国的蓝开夏警局首先将警车的车身弄成黑白两色，并且称它为熊猫，所以英国人都知道熊猫就是指警车。在英文字典里也有熊猫车呢！（我有证实过，确实如此）。

　　--- When a commander shows a sigh… every fellows will brake their cars at a time…and it will force these offenders into stopping this car… Though my neighbours will be crushed against the bucket seats for a sharp stop… they’ll get a holdup! Cool guy… It was a little rough way , but took me to the right place…

　　--- 中暑现象：体温很高、皮肤又干燥、汗完全排不出来…而且瞳孔还有点缩小，脸色也有点泛红…但是，脉搏却跳得很快… 治疗方法：用冰冷的湿毛巾擦拭颈部、胸部、腋下，再到阴凉的地方休息一下，应该就没事了。

　　vol 30

　　--- 警官押送中的嫌犯自杀身亡，会被记过、减薪、或停职，搞不好有可能会被免职哦！（汗！可怜的高木）

　　--- 肝制凝素：防止凝固的药剂。血液经过较长的时间后就会凝固，所以不容易携带…不过，如果把肝制凝素掺入血液中，然后装进密闭的袋子里，或许就能很轻易地携带血浆。

　　--- 隧道里不能用移动电话，因为隧道很长，电磁波难以传递。

　　--- world cup / water closet (W C)

　　vol20

　　--- 让我们一起来变魔术：把戒指塞进绳子的结里，再用拇指穿过去，把绳子抽出来。

　　--- 氯酸和碳酸的清洁剂混合使用会产生有毒气体

　　vol 19

　　--- 到大阪记得去吃高汤清澈见底的乌龙面、章鱼烧、御好烧配白饭。记得去参观天主寺动物园、大阪巨蛋、通天阁。

　　--- 护身符的作用真是神了！！

　　Vol 18

　　--- 冲入火场记得要带上头盔哦。

　　--- 夏目漱石：在石上洗涤，在水中轻枕。意思是“顽固”。通常，用水流漱口，便要枕在石上吗？ 那是完全逆行不合理之行为，相当古怪的人物。

　　--- 毕加索的《哭泣之女》（偶想看看）

　　--- 最危险的地方也就是最安全的地方。

　　--- 日纸币上有夏目漱石的头像哦。

　　--- apx4869: 因细胞自我破坏的作用，神经组织被消除的骨骼、肌肉、内脏、体毛、全部的细胞退化到幼儿期。

　　Vol 16

　　--- 1412: kid

　　Vol 15

　　--- 死后硬直：被杀九个小时以上，尸体硬崩崩的。

　　--- 火灾环境中，尽量不要吸入浓烟、将身体弯下。

　　---硫酸钠：是医生用来把消毒药水的颜色抹去的漂白剂。也是青酸钾的解毒剂。一种无色无味的液体，滴在手帕上同水一样。

　　Vol 14

　　--- 秋天是个恋爱的季节。

　　--- 观鸟头：一种用来麻痹神经的药，是由冠柏的叶和根提炼出来的，致命份量是2mg，在体内分解后数分钟后就可以致死的剧毒。生长在山上，熟悉的人一看就知道…只要把观鸟头的毒素除掉，就可以当中药用的。

　　--- 把药放在糖衣里下毒。

　　--- 魔术师最忌讳被人看透自己的内心的。

　　--- 服了毒的人会按着喉咙呀、按着胸口呀挣扎的。

　　--- 利用电话重拨功能发出遗言。

　　--- 乐谱里常见的DC叫做重复

　　--- 距离入口最远的位子是给长辈坐的哦。

　　--- 巴西柔道术里有一招是把对手拿着凶器的手扭转，再反刺回对手。

　　Vol 10

　　--- 白干儿中国酒可以治感冒!

　　--- 窒息而死：嘴唇和手脚变紫色而眼膜也溢出血点…

　　--- 死后30分钟：尸体是暖的，无尸斑。

　　--- 利用胶纸把窗弄开，便可把声音降低…很久的方法（连毛利叔叔都这么说哦！）

　　--- 肺里穿了洞，呼吸不能使肺扩张会导致窒息。

　　Vol 6

　　--- 在钥匙孔上粘上口香糖：使自动锁失去功能。

　　--- 练剑道的人，收剑时都会用大拇指和食指握住剑壳… 在将剑收回剑壳时，往往会不小心割伤那里。

　　--- 练习剑道的竹剑的握法都是右手在前，左手在后的。

　　Vol 4

　　--- 毕加索的代表作之一：《悠闲的天使》

　　--- 拿名画的时候要记得戴手套---保护艺术品！

　　--- 正义的骑士制服了恶魔，然而却被邪恶之血溅得全身都是。这代表的意思是他的正义之身也受到了恶灵的侵犯。

　　--- 身穿黑衣走无声，贼头贼脑怕阳光，家住角落弯弯卷，虎狼不怕。谜底：老鼠（xixi）

　　--- oro 意大利文意思是黄金

　　vol 3

　　--- 下巴还没有僵硬，瞳孔肌肉开始收缩，体温已下降，表示人已死了40 ~ 50 分钟了。

　　--- 犯罪手法之一：密室杀人！

　　--- 切断电源的定时装置：将绳索缠在电源开关上，下面绑上重物以支点固定，再将蜡烛绑在中间，时间一道，绳子就会被火烧断电源开关自然被坠下的重物往下拉。

　　--- 炭笔：用来画画，炭笔画是用面包来修饰的。

　　--- 外科医生手术时会用两手的食指拉紧缝线以缝合病人的伤口，所以食指的指尖会有凹痕； 他们的手上也有消毒水味道。

　　--- 牵牛花 ：代表短暂的相恋

　　--- 病人的病例是绝对机密的（保险公司不要打坏主意哦！hehe）

　　--- 盲肠炎发现地晚的话是会有生命危险的。

　　Vol 2

　　--- 空屋里不应该有自来水，因为没有一个人会无聊到代一间空屋交水电费。

　　Vol 1

　　--- 衣服的前面弄湿了而后面没湿，说明是淋雨跑来的。

　　--- 混淆对尸体死亡时间的判断：提高温度 、增加湿度。

　　Tv294

　　--- 去熊本：喝白酒、吃辣子藕、生马肉片、排骨汤面

　　--- 政客为了恢复形象而作的事是很常见的。

　　Tv286

　　--- 棒：美洲豹公司出品美洲豹E 型，274马力的发动机+ Le Mans的比赛中优胜的轮轴

　　tv 233 – tv 234无法消失的证据

　　--- 狗光闻气味就能辨识另一只狗的体形和性别

　　--- 该教训狗的时候就应该凶一点，如果不果断的话，狗会以为主人在为自己的这个举动加油打气。

　　--- 玻璃棉具有隔热的功效。

　　--- 狗的听力是人类的4倍，眼睛没有办法分辨颜色。

　　--- 挂钟的钟摆后贴上了重物，钟会走慢。

　　Tv 230

　　--- 如果看到一直停在一点的电子表，那可能是定时炸弹哦。

　　tv228

　　--- 陶土是不会说谎的。有经验的人可以看出制作者当时的心理。（神了）

　　tv212 松蘑、熊和侦探团

　　--- 禁忌的果实苹果-辨明是非的知识果实。亚当和夏娃在吃了一口苹果之后就被上帝从伊甸园放逐到人间

　　--- 天狗菇：有毒的哦！

　　--- 松蕈菇：生长在树林里或草地上的某些高等菌类植物，形状略像伞，种类很多，有许多是可以吃的。一般它喜欢依附在赤松木的根部吸收养分，所以看起来精神不济松叶呈黄绿色的赤松木根部都很有可能生长松蕈菇。

　　--- 赤松木在成长过程中必须在日照、排水跟通风都良好的地方才会长得好。

　　--- 熊天性害怕人类，不会把人类当食物。很敏捷，它们会用爪子把树皮扒开再吃里面的甜树皮。

　　--- 所有的山神自古以来全是由女神来担任，为了确保涉猎平安无事猎户就必须避免山神的妒嫉所以才给熊起了个男人的名字

　　--- 十兵位：独眼剑侠豪柳生

　　--- 散弹一种：一次会同时分散出9颗弹的9粒弹

　　--- 打猎的人一般不会带两种子弹出门…

　　--- 紧急包扎：毛巾+剪刀+在毛巾上每隔一段距离剪个布连到底的缺口 == 绷带。把绷带在脚踝上绕个两圈以后，再从脚底下穿过脚掌中间卷回脚踝的部分把这个交叉再重复绕几次，最后大个死结固定就ok了。

　　--- 如果背着熊跑，它会很本能地把你当猎物看待，所以要躲避熊要一直看着它、慢慢地、挪动脚步向后倒退。

　　--- 熊一胎一般会生两只小熊。

　　tv 201

　　--- 卡扭特汽车30年前日本最普及的汽车，它的车头尖方便看位

　　--- 用注射器，注射毒。

　　tv197

　　about car…传说中的车

　　--- JAGUAR美洲的kx120，特别之处车头灯是向外露的行走的时候像美洲豹。

　　--- MERCEDEDS BENZ CLASS奔驰高性能赛车300s2银色号，特别之处为它的一对翼，门开的时候像一对翼（向上开启）

　　--- 凶猛的鲨鱼35年代非常流行。

　　--- FARRARI法拉利D 型号20GT是法拉利第750部型号的车，极品中的极品，是法拉利为女儿而设计的。车上刻有布兰多这个名字

　　tv 196 兰的初推理

　　--- 冲击后遗症--有些人要是长期跟那些绿色植物在一起，他们就很容易生病因为绿色的植物中含有大量的甲醛

　　tv 191黑衣骑士

　　--- 氰酸钾中毒--死的时候不失去血色，嘴唇和指甲的颜色没有发紫现象不过呈现为粉红色 。 在服下之后，细胞中的电子传输系统会开始运作,可以在不使用血液中氧气的情况下顺着血液循环全身这么一来气色反而会变得更好，嘴里有杏仁的臭味。

　　Tv 188 洞穴中的

　　--- 通讯器在钟乳石洞里派不上用常，单独行动只有增加丧命的机会。

　　--- 洞中的鱼眼睛没有退化表示是从外面的水流游来的。

　　--- 岩壁的顶端可以看到树根，表示很近地表。

　　--- 洞窟里的蝙蝠平常都只吃昆虫，所以它们对细小的动作和声音反应会特别敏感。

　　--- 洞窟里的蝙蝠只会栖息在距离入口300公尺以内的范围里。

　　Tv 176

　　--- 保时捷356A ：50年前的古董车

　　--- 铁做的衣架 + 扳手 === 开车门（以前的车才可以哦）

　　--- 4869 福尔摩斯，日语发音是 SHI HACHI ROKU KYU，是夏洛克的谐音 shellingford 柯南道尔最早给福尔摩斯的起名。

　　--- 将手帕挡在消音器前开枪，可挡住火花。

　　--- spiritas: 一种酒精浓度高达96%的烈酒，站在这种容易气化的液体旁边抽烟会发生火灾的。

　　--- 通过牙齿能推断出性别、血型、年龄

　　Tv172

　　--- 手携带的猎枪枪盒必须做到不能让人看出里面是什么东西，只是普通的皮盒子而已，而且猎枪还是拆散的不是普通人都会懂的。

　　Tv 169 维纳斯之吻

　　--- 用味道袋子可以引导鱼，鱼会跟着味道游的。

　　Tv 155

　　--- 防治干燥的果汁：蜂蜜+ 蒜头（好像很yuck）+ 香蕉

　　--- toilet paper弄湿的话很容易溶解的说。

　　--- 雄性甲虫：会追随雌性甲虫的味道。

　　Tv 153

　　--- 停下车，不要忘了拉上手刹车！

　　--- 想要证明警察身份因该会翻开高级用纸的第一页中自己的所属。

　　--- 拖鞋 + 袜子 ？？？

　　tv143 疑惑的天体观测

　　--- 固定的摄影方式在一定的时间作拍摄，被拍摄的星星会像线一样连起来。

　　Tv 139

　　--- 利用镜子的反射改变放映机播放的窗子，可是影像却不能对焦。因为放映机是利用镜头去瞄准焦距的，而要改变的时候必须花少许的时间所以改变之后影像就会变模糊。移动的物体很难对焦可是画面不会模糊。

　　剧场版

　　第14个目标

　　--- A 的意思 (HEHE)。

　　--- 葡萄胸针：品酒师的证明，塔斯卡：用来试酒的器具。

　　--- 红酒是室温，白酒和rose 最好冰饮，淡红酒冰饮会更好喝，因为冰饮能够隐藏涩味。

　　--- 在10度到14度中间保存葡萄酒是最理想的条件。

　　--- 人工呼吸，第一步把头摆正，脖子提高，为了确保气管通畅。但如扭住鼻子，在嘴巴吹气会引起死亡。

　　--- 味觉伤害来自精神紧张或头部外伤。

　　--- 蒙特娄的murrpan，把最好的红酒保存之后，就能成为像布伊诺斯的那种特级的味道和香味。

　　瞳孔中的暗杀者

　　--- 日本警察做笔记时会将警察手册横着打开，从左向右纪录。（中国刑警是怎样的？好像没注意的说）

　　--- 逆向健忘：是种因突发的疾病或外伤造成无法忆起损伤前记忆的一种记忆障碍。

　　--- 开枪后的硝烟反应

　　世纪末的魔术师

　　--- 利用光度计的组合作机关。

　　通向天国的倒计时

　　--- t = (2s/g)^05 （ai好厉害精确到小数点后5位） g= 980665 m/s^2。

　　--- 对爆炸产生的爆风的利用。

　　贝克街的亡灵

　　--- 诺亚方舟：出自旧约圣经中的故事，神为了一扫地上的糜烂而引发了一场大洪水，神只允许符合他心中理想的诺亚大造一艘方舟，让家人和各种动物坐上去，因此他们才逃脱了这场洪水浩劫。

　　--- 伦敦的雾：燃烧石炭和石油所产生的煤烟与雾结合而成的烟雾。

　　--- 世纪末的伦敦称号是大英帝国最后一个安居乐业的时代但实际上却是个贫富差距甚大，犯罪手法凶残，人心险恶的时代。

　　--- 利用红酒（液体）可以减轻冲撞时的冲击。

　　--- JTR : jack the ripper

　　迷宫的十字路口

　　--- 矣庆是义经的家臣。义经的乳名叫牛若丸，在京都的五条大桥矣庆原本想抢坐千本木刀却被义经打败，并被收为家臣。当时源氏与平家打仗，义经虽然打倒平家却遭到兄长赖朝的厌恶，最后在岩手县的平泉伊川自杀。

　　--- 佛像头上的白豪会以水晶珠代表。

　　--- 会射弓的人跪坐时左脚先往后拖那叫拖脚，矢枕：指拉弓时左拇指的第二关节。

　　mis

　　--- 有阳光的时候把手表的时针对准太阳，时针与12点所成角的角平分线正对南方

　　人通常在死后30分~2小时内开始僵硬，9~12小时后会全身僵直。之后的30个小时会持续僵硬，接下来软化，经过大约70个小时恢复原状。通常情况下是如此，但如果周围气温高于35度的话，僵直和软化都会加速，只要24个小时即可恢复。死前剧烈运动后，蛋白质在体内较容易凝固，死后僵硬也会比平常快。

　　※ 自杀是枪抵着脑袋开时，会在弹孔周围留下烧焦的痕迹，且周围皮肤的颜色也会加深。

　　且子弹进入的洞比出的洞小，血流的也较少一点，一般情况下只有自杀才会留下焦痕。

　　※ 肺部穿孔，即使想呼吸也会因肺部无法扩张而不能顺利呼吸，这便会造成窒息死亡。死

　　前大概能痛苦挣扎10~15分。

　　※ 溺死：口中稍带水渍，瞳孔放大，且有出血现象在眼粘膜上，耳膜也会因水压而造成破

　　裂引起出血。

　　※ 中毒：嘴唇先泛起微紫色或黑色，接着身体其他部位也会出现此现象；眼睛有时会瞪着

　　，两手紧握拳头，腰腿蜷曲等。

　　※ 被勒死：喉部明显有一道深深的紫色痕迹，瞳孔放大做痛苦状，舌头有时伸出且变成紫

　　黑色。

　　※ 用茶清洗伤口中和毒性是处理遭遇海蛇等的咬伤的最佳办法，因为茶中含有的丹宁可以

　　解毒；另外负责吸出毒的人也要用茶漱口以防中毒。

　　※ 食物中毒时，可以用绿豆磨碎冲水灌服可以暂时缓解毒性。

　　※ 把盐素与酸性的清洁剂混合后，会产生有毒气体。

　　※ 死者皮肤成粉红色，且有些斑点由皮肤内向外呈出，明显是氢氧化钠(Na OH)中毒致死

　　；若毒在胶囊中。则至少要融化15分钟才能显出毒性。急救时最好用含蛋白的东西漱口，

　　如：牛奶。PS：氰酸钾是难溶于冷水的

　　※ 外科医生的食指上会留下一道深而明显的痕迹，这是因为经常打包扎线所留下的。

　　※ 死者的发稍有些微烧焦，身体肌肉极度僵硬，这是高压中电而死的特征。

　　※ 电流从手指尖流进身体所形成的烫伤，会使手指成为灰白色。

　　※ 吃了氢酸钾可能会引起窒息死亡（氢酸钾有杏仁味）。

　　※ 若是在花上下毒，花本身也应先枯萎。

　　※ 表面看起来是咬端舌头“自杀”的死状，有时是因为吸入毒气或吞入毒物引起痉挛造成

　　的。

　　※ 毒菌有很多种，有些还会发出猛毒的毒素。毒菌还可以拿来做药，但还有毒性，所以平

　　常最好别吃。

　　※ 二氧化碳中毒：人周围气体中含超过20%的二氧化碳，那么吸入后会剧烈痉挛，几秒钟便会咬舌而死且身体冰凉。二氧化碳比空气重，所以会沉在特定空间的下面。

　　※ 若是大量出血引起的痉挛，必须用绳子扎紧伤口附近止血，防止血流过多，接下来是揉

　　按心脏。

　　※ 如果人的内脏被弄破，会有一种特殊的内脏气息。

　　※ 山洞中回声大的话就表示没路了，若回声小的话表示还有路。

　　※ 硫化硫酸钠（漂白剂）能解氢酸钾毒。

　　※ 珍珠的表面是由碳酸钙组成的，最怕酸性的腐蚀，所以在碰名贵的珍珠时，一定要带手

　　套或用手帕包着，若不用的话，会使珍珠碰到手上的油渍，使珍珠表面光泽消失得更快。

　　珍珠表面的光泽寿命最多30~40年，以后便会慢慢褪色。

　　※ 将尸体埋在土中，让身体不能接触空气，尸体腐烂的速度会是正常速度的1/8，在水中

　　会更慢。

　　※ 一般失踪超过七年就被确认是死亡了，若是自然灾害或是灾难造成的人失踪，超过一年

　　就被确定死亡了。

　　※ 用钝器打击人的头部甚至会造成锉裂伤。通常第一击不会有血溅出，但伤口周围会有伤

　　痕，第二击在同一地方，血才会喷出。

　　※ 上下唇粘膜出血，颈部有点状表皮剥落，及皮上有片状出血，眼结膜出血等表示有扼颈

　　过程。

　　※ 死者若被人扼住颈后用钝器打击头部会造成颅内严重损伤，呼吸系统衰竭死亡。

　　※ 食用亚硝酸钠一定量时，也会至人于死命。急性中毒只有少量毒性进入骨髓。

　　※ 食用亚硝酸钠一定量时，也会至人于死命。急性中毒只有少量毒性进入骨髓。

　　※ DNA指纹图有着高度个体特异性，统一个体不同组织之间的一致性，他的重复率是几十

　　亿分之一，几乎全世界都没有相同。

　　※洞窟里的蝙蝠通常会栖息在入口300公尺（100米）的范围内

　　※在森林里听到某人呼喊的声音不可能从一个方向传来，而是从四面八方

　　※在雪上撒盐可以加速雪融化，所以事先在雪上撒成脚印的形状能在下雪后形成脚印

　　※在北半球地区，一般当地时间6时左右太阳在东方，12小时左右太阳在天顶南方，18时左右太阳在西方。在南北球地区，6时左右太阳在东方，12时左右太阳在天顶北方，18时左右太阳在西方。这也可以大约地判明方位。

　　※如果遇险者的手表已损坏或走时不准，可先用指北针确定时间。先测得太阳方位角，用太阳转1小时的角度数15除后再加上1，所得的数值就是当地时间。例如，测得太阳方位角为180°，则当地时间即为180÷15＋1＝13时。

　　※利用木棍阴影定方位：放一根直杆或木棍，使其与地面垂直，把一块小石子放在直杆影子的顶点A处；约10分钟，标杆影子的顶点移动到B处时再放一块小石子，将A、B两点连成一条直线，这条直线的指向是东西方向，与AB线垂直的方向则是南北方向（向太阳的一端是南方，相反方向是北方）

　　※白天如云层厚密，看不到太阳，这时还可利用自然物体的特征来辨别方位。

　　1。在旷野中，独立的大树朝南一边的树叶茂密，朝北的一边则比较稀疏。

　　2。从锯断后大树的树墩上可以看出，树的年轮是朝南一边稀疏，朝北一边则稠密。

　　3。树干或岩石上的苔藓通常长在背光处，在北半球，朝北或东北那面苔藓较多；在南半球，则朝南或东南那面苔藓较多。这一方法不是很准确的。

　　4。北方地区，北坡雪多、树木多，而南坡少雪，树木也少。

　　5。秋天雁南飞，而春天雁北飞也可用来辨识方位

　　※人永远不可能用自己的舌头舔到自己的手肘

　　※人在打喷嚏的时候无法把两只眼同时睁开，在打喷嚏若过于强劲，会导致胸腔破裂，但是如果你想要将这个喷嚏强行忍住，却会导致你头或者是脖子中某个血管破裂，睁着眼打，说不定也会把你的眼球给一起打出来

　　※憋气自杀也是不可能成功的，而如果你打电话超过一个小时，那么你耳朵里的耳屎会增加大概 700 倍左右；

　　※只有百分之三十的人可以放大缩小自己的鼻孔；

　　※一台波音747的机翼长度恰巧是莱特兄弟第一次飞行的距离；

　　※一只被摘掉头的蟑螂可以存活9天，9天后死亡的原因则是过度饥饿！所以还是当场立刻打死好；

　　※鸵鸟的眼睛比脑袋大，而猫的尿液是夜光的，猪无法抬头看天，狗是色盲

　　※苹果切片的香味可缓解紧张，大海的气味能勾起儿时的回忆，熏衣草，檀香等植物的气味有镇静的作用，薄荷味能提高工作效率，桂花，茉莉等气味能增强记忆

　　※打喷嚏飞出的微粒速度比子弹快，每小时可达100多千米

　　※中国在写信时是年，月，日 英国则是日，月，年。美国是月，日，年。

　　※用盐加白醋擦铜器表面，可使其恢复光泽

　　※衣物上不小心染上了圆珠笔油渍，用烧开的热牛奶可以除去

　　※微波炉做荷包蛋要用牙签在蛋白和蛋清上戳孔，是为了防止蛋爆裂

　　※煮鸡蛋放点盐容易剥壳

　　※维生素C+虾=砒霜，不能同时吃这2种食物

　　※狮子大喷嚏的表情是微笑

　　※4月诞生石是钻石，7月是红宝石

要想拥有一个明亮动人的双眼，眼霜一定是不可或缺的护肤品，那么在不断发展的护肤市场上，什么样眼霜才是最好的呢今天就由小编来为大家列出眼霜排行榜10强，告诉您眼霜哪个牌子好。

城野医生Genomer修护眼霜

适合轻熟肌使用，淡绿色的膏体，值得买，它家的产品一向不错，算是一款有效果的基础眼霜眼霜的好产品。

蜜能修护眼霜

今年口碑最好的一款眼霜，多次被抢断货，因为它性价比的确很高。敏感肌都可以用这个，因为配方是采用最新的国际黑科技，含有多种丰富的名贵护眼成分，很多大牌也是用的这些成分。坚持用蜜能这款眼霜你会明显看到眼部肌肤的变化，的确是良心产品。

佰草集新七白美白眼霜

蕴含白芍、白蔹、白芨、白蒺藜等七种中草药萃集而成的“新七白”升级精华，眼部专用美白产品，质地更加细腻温润，迅速深入眼部肌肤，淡化黑眼圈，减轻晦暗肤色，有效均匀、美白眼周肌肤，坚持使用能使眼部肌肤柔嫩白皙。

肌克gekee祛痘膏

无限回购的一款祛痘膏！是我这么多年用过的唯一一款真实效果好的产品了。采用国际大牌的工厂级别，成分纯植物无副作用无激素，特别的温和，周围朋友的痘痘痘印基本都是用它修复好的。痘痘痘印的真心推荐这款，相信你会回来感谢我的！

娇韵诗焕颜紧致全明星眼霜

娇韵诗是来自法国的著名护肤品牌，它的产品也是广销至全世界，这款眼霜则是它抗老系列中的明星产品。里面添加了大量的植物成分，最主要的抗老成分就是百里香和木蕉果，它们能够有效的促进肌肤的新陈代谢，防止细纹和松弛的现象，并为肌肤补充胶原蛋白。

修丽可紧致丰润眼霜

特别适合成熟、缺水及敏感性皮肤 结合高效而温和的增效护肤成，修复成熟、老化的眼部周围细致肌肤。