控油方法如下：
1、到点就洗脸
如果你不想油光满面或者经常长痘，如何控油？最好每天按时洗脸，至少早晚要认真洗脸，出门前洗去倦容，回家后洗走风尘，另外根据自己的出油生理规律，可在白天比如午饭之后，清洗一次。
2、洗脸后使用爽肤水
先用冷水把面部沾湿，再用适合自己肤质的洗面乳，之后用温水洗去面乳。
脸部如何控油小方法就是洗脸之后最好使用两遍爽肤水，第一遍能帮助彻底情节，第二遍可以用手轻轻拍打，帮助肌肤更好的吸收，然后你可以将控油精华涂抹在T字部位（脸颊到鼻翼两侧）。
这个区域毛孔多，皮脂腺分泌旺盛，容易出现毛孔粗大的问题，所以每次洗脸后，要使用控油型爽肤水来抑制皮脂过分分泌。
3、定期去角质
分泌过盛的油脂会堵塞毛孔，而毛孔的出口又被角质覆盖，其中的细菌容易引发炎症，形成痤疮。
利用酸性物质去除皮肤表面的角质层，能减少毛孔不畅诱发的痤疮，不过去角质不能过于频繁，一般每周1-2次即可。
4、随身携带吸油纸
男士夏天如何控油？最直接的方法就清理掉。请在包里随身携带一包吸油纸，它将最方便最快速的解决你脸上的油光_态。
很多吸油纸不仅可以吸收多余的油脂，还能让皮肤更清爽，注意使用前要先清洁双手，另外也不要用力摩擦。
5、注意摄取维生素C
每天摄取1000毫克维生素C，对于抑制皮脂分泌有良好的效果，如果为了方便可以每天服用一片维生素C药片，当然每天从新鲜水果中获取维生素C效果更好。
注：早晚一定要面部清洁彻底，避免出油过多导致长痘。
1、做好肌肤清洁工作
选择适合自己的清洁产品，油性皮肤的人不宜使用清洁性太强的产品，因为皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会分泌出更多的油脂，由此导致油腻及痘痘更加猖獗。
2、彻底清洁
油性的肌肤保养步骤中，彻底清洁是第一步，也是最重要的一步。选择适合自己的、清洁力较强的洁面产品，彻底洗去多余的污垢和油脂。尤其是外出回家、运动之后，更要记得马上洗脸。
3、补水滋润
很多油性皮肤的人有这样的误区，认为油性肌肤不缺少水，因此不用补水。但其实肌肤缺水也会导致油脂过分分泌，造成恶性循环。对于油性皮肤的男士来说，可以选择“无油”型补水产品，另外质地上可以回避乳霜和乳液，可以选择质地更加轻薄的产品。
4、注意饮食
油性皮肤的人在饮食方面也要注意，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，减少便秘保持大便通畅，这样可以慢慢改变皮肤的油腻粗糙感。少吃或不吃油腻和刺激性的食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。
5、规律生活
有规律的生活以及合理的饮食控制是有效控制脸部出油的最根本方法。就要做到不熬夜、减少油炸食物、高脂食物的摄取量、平时多做一些运动等。
扩展资料：
1、男生脸上出油的人，要做好清洁的工作，一般建议的是深层的探油。所以，最好是选择一些温和的深层的洁面用品，多为精华液，浓缩性的。
2、男生少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类，少吃一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
3、男生每天早晚都要用温水41-42度，清晰一边面部，然后再用温度低一点的水清洗一遍，一个目的是清晰面部残余的洗面奶，二是是收缩毛孔，可以适当的增加洗脸的次数。
4、男生每天晚上用热水泡脚半个小时，水的量要能没过脚踝，泡的过程中感觉水温不够随时加热水。
参考资料：
现在市面上推出了越来越多的针对男性的护肤用品，可见男性护肤也是越来越常见的事情。相比于女性希望拥有更加细腻白皙的皮肤，男性的肌肤主要是健康干净就可以了。很多男士的脸上经常会出很多油，但是有些男士不去注意这些问题，出油还会引起脸上长痘，其实脸上出油无论男女原理是差不多的，只是生活习惯可能不同，应对方式也不一样。男士应该如何调理出油的状况呢？
1少饮酒抽烟
很多男生都喜欢拼酒，喝得多来彰显自己的能力，熟不知喝的多伤的深啊！过多饮酒对身体造成损伤，不仅影响了内脏也会使皮肤变差。抽烟对皮肤的刺激性也是很大的，容易影响到皮脂腺分泌油脂，烟渍附着在皮肤上也会造成肌肤问题，所以为了肌肤和身体健康少饮酒抽烟为妙。
2良好睡眠
现在的人一般是晚上的效率比白天高，夜晚的时候格外的活跃，其实分泌油脂的皮脂腺也是一样，如果晚上睡得晚，脸上的油会分泌的更多。如果熬夜的话还会影响到内分泌，皮肤也会越来越差，调整脸上出油的问题，可以先多睡一些好觉哦！
3使用护肤品
脸上出油除了自身调节，也可以使用一些护肤品。现在有很多男士控油洗面奶，洗脸的时候如果脸上太油可以使用，用完洗面奶之后也可以用收缩毛孔的爽肤水。爱美不是女人的专属，而是每个自信想要拥有好的状态的人的追求，只要能让肌肤健康干净不妨也试试护肤品吧！
远离香烟
男士控油的第一步，要远离香烟。
尼古丁对中枢神经系统具有刺激作用，使去甲肾上腺素等保持在高浓度水平，间接导致了油脂的更多分泌。同时，对皮肤毛细血管有破坏作用，影响皮肤的血液循环，造成油脂排出体外速度放缓。
一氧化碳香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了血红蛋白的携氧功能，造成皮肤缺氧，结果导致面容苍老，皱纹增多，更易长痘痘。
烟气产生大量自由基，自由基通过损害细胞膜和健康的DNA ，从而加速人体的老化，包括皮肤的老化，如痘痘、暗沉，发黄，色斑，细纹，甚至松弛等等。
>02
男士控油洗面奶
对于油性肤质且爱长痘痘的男士而言，一支控油洗面奶是必要的。在表层皮肤清洁基础上，可以起到深层洁肤的作用，对皮肤进行深层的清洁和皮肤纹理的调整。
控油洗面奶的泡沫应该细腻，即泡沫小而有密集的质感，涂在脸上要有滋润的感觉。
>03
保湿
脸上冒油和脸部皮肤水润是两件事。油性皮肤的男士脸部更容易缺水，造成皮肤起皮、毛孔堵塞等，因此，在日常控油的基础上，定期在家做下保湿面膜对于调节面部的水油平衡和祛痘是十分有帮助的。
>04
换季时注意防晒
相对于女士，男士有更多的户外作业和户外活动时间。换季之时，紫外线强度以及日光照射强度变化明显，但人们往往觉察不到，面部皮肤对这一变化的适应需要时间，因此，油脂的分泌量会再次被打乱，从而容易滋生痘痘。可适当备些防晒霜之类的。
>05
多食增强免疫力的食物
虽然1/3的男士属于油性肤质，但很多人并未长炎症严重的痘痘，主要与自身内部的调节力和免疫力有关。
常见的增强免疫力并有调节油脂分泌功效的食物有：
白蘑菇含有硒和抗氧化剂、B族维生素、核黄素和烟酸，具有抗抗菌等作用。
牡蛎含有锌。痘痘反复者，很多与缺锌有关，且锌有促进痘痘愈合的作用。
西瓜富含抗氧化物谷胱甘肽，具有保湿和提神的作用。
杏仁富含维生素E，以及核黄素、烟酸、B族维生素，有助于抗氧化、抗压力等。
菠菜含有叶酸、纤维素、维生素C等。
注意事项
控油祛痘产品鱼龙混杂，因此：一看痘友点评网的口碑，二要选择大品牌。
控油切莫忘记保湿，否则，油不冒了，但皮肤干起皮，更易滋生痘痘。老尹家海参
男士护肤 男人脸上出油厉害怎么办
1、脸上出油的人，要做好清洁的工作，一般建议的是深层的探油。所以，最好是选择一些温和的深层的洁面用品，多为精华液，浓缩性的。
2、少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类，少吃一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
3、每天早晚都要用温水41-42度，清晰一边面部，然后再用温度低一点的水清洗一遍，一个目的是清晰面部残余的洗面奶，二是是收缩毛孔，可以适当的增加洗脸的次数。
4、每天晚上用热水泡脚半个小时，水的量要能没过脚踝，泡的过程中感觉水温不够随时加热水。
5、含糖量高的食物不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
6、洁面后，用一点盐放在手心里，用水溶化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。
7、用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，待毛孔立即缩小后，再使用控油品，效果加倍。
8、随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水份。
9、葡萄柚和鼠尾草的精油有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。
10、用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。
11、洗脸时在水里加一些日本清酒，可以起到控油效果。
12、将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。
13、尽量待在凉快的环境中，人体皮肤所处的温度每上升1度，油脂分泌量就会增加10%。
14、吸除皮肤表面油脂，例如用含酒精、铝的保养品，吸油面纸、吸油蜜粉等吸走皮肤表面油脂，不过这些方法只是把已经漏出的油份去除，所以效果并不持久。
15、保湿精华是不可少的，轻轻的把保湿产品拍打在脸上，利用手部的余温促进其渗入到肌肤中，滋润肌肤，锁紧水分。
16、干性肤质的男士长时间面对电脑，容易皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以致出现黑斑。最好选择还有长效保湿因子成分的护肤品，包括粘多糖、胶原蛋白、透明质酸等，效果不错！
17、多敷去油补水面膜。
①黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。
②柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。
③燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。
④生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。
市面上有很多不错的牌子，推荐给大家！
1迪蕾氨基酸洁面泡泡
适合肤质：所有肤质(最适合油性痘痘肤质)
非常推荐深受痘痘困扰的男士选择这款，它其中含有多种天然成分，不仅有大量的矿物炭，还富含两种天然的植物精华，以及椰油、薄荷等，既能深层清洁毛孔，也能起到减少皮肤油脂的作用，能够从根源上阻止痘痘的出现，持久的保持皮肤的清爽。
2欧莱雅男士火山岩控油清痘洁面膏
适合肤质：所有肤质(最适合油性痘痘肤质)
这款主打的就是火山岩的深层清洁力，也是十大男士收缩毛孔洗面奶排行榜中的一款，其中含有的珍珠岩、高岭土等成分，能够带走毛孔多余的油脂和污垢，而且其中天然的薄荷叶和水杨酸成分，对于痘痘的镇定和舒缓也有很好的作用，让肌肤得到很好的放松镇静的效果。
3御泥坊男士去黑头竹炭洁面乳
适合肤质：油性和混合性肤质
其中含有天然的竹炭粉，主打的就是去黑头功效，对于肌肤能够起到很好的控油效果，泡沫也比较温和不刺激，其中还含有15种氨基酸的成分，能够给肌肤舒缓和补充。
4欧莱雅男士控油炭爽抗黑头洁面膏
适合肤质：油性和混合性
这款男士洗面奶主要是针对油性肤质，富含大量的活炭和2000颗磨砂颗粒，不仅能够控油，还具备去黑头的功效，让面部能够时刻保持清爽，而且磨砂颗粒大多是柔珠，因此基本不用担心肌肤损伤的问题，非常的温和舒适，洗完之后一点也不紧绷。
5曼秀雷敦男士控油抗痘洁面乳
适合肤质：所有肤质
这块洗面奶中含有大量的茶树油和积雪草精华，主打内控油外抗痘，能够很好的起到深层清洁、控油、抗痘的效果，其中大量的水杨酸也能够使痘痘消肿去红，还能淡化痘印痘坑，非常适合油性痘痘皮肤使用，其次它还带有一定的补水功能。
6欧莱雅男士水能润肤双效洁面膏
适合肤质：混合和油性肤质
比较适合皮肤出油重的男士在换季时进行使用，能够减少冬季干燥脱皮的烦恼，比较特别的是，这款采用了调节水油平衡的方式，来控制皮肤出油的同时，还进行了补水，其中提取了法国高山泉水，能够有效的净化肌肤，排除毛孔中的污垢。
7WIS男士控油祛痘洁面乳
适合肤质：所有肤质
其中含有丰富的库拉索芦荟精华，很好的调节油脂平衡，起到镇静和修复痘痘的作用，而且搭配着硅烷醇成分，清洁毛孔的能力是非常温和的，还能深层修护皮肤，明显改善男士肌肤毛孔粗大和暗沉的问题。
8欧莱雅男士双效控油炭爽洁面膏
适合肤质：所有肤质
这款洗面奶主打的就是橡木炭和白泥的双重洁面功效，挤出后是黑白两色的膏体，其中黑色的就是森林橡木炭成分，主要是起到控油和深层清洁的功效，而白色的则是矿物白泥，能够在清洁后进行收缩毛孔的作用，这样一来面部清爽，毛孔也不会看起来粗大了。
9日本资生堂UNO吾诺活性炭男士洗面奶
适合肤质：油性和混合性肤质
其中含有天然活性炭，能够吸附毛孔中的污垢和油脂，彻底的清洁皮肤，而且它的泡沫比较温和细腻，对于皮肤敏感的也不会太过刺激，洗完之后还会留有淡淡的柑橘香气，非常清爽。
10欧莱雅黑魔力净黑头3合1
适合肤质：油性和混合性肤质
这款主打的就是去黑头，很多男士在清洁时，会出现暴力揉搓的行为，这样会加快毛孔油脂的氧化变黑，而这款洗面奶中含有美国死亡谷矿泥，不仅能够起到深层清洁，还能防止油脂氧化变黑的作用，从而减少和抑制黑头的出现。
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