1、去油的话就是每天晚上睡觉前泡半个小时左右的脚，直到泡红为止（这个方法有效，我亲身实践过）
2、防脱多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C、D 以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉。以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝。都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。 具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
戒烟戒酒，少烫发，染发，吹发
（1）、柚子核治落发
如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。
（2）、生姜治落发
将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。
5 洗发水护发素分开使用
很多男性朋友图方便，喜欢选择洗护二合一的产品，认为洗护同时进行统一可以对头发进行清洁和护理，而且更节约时间，但是实际上二合一的产品是无法做到边洗发便护发的，不经过清洁就护理，连基本的清洁都无法完成，效果会使得其反。
6 头发最好洗两遍
男性洗头发一定要洗两遍，控油洗发水能将硬化皮脂溶解，防止毛囊阻塞，保证头发营养吸收，但这只是第一步，第二部是给头发补充水分等营养物质，在头部肌肤上，水油平衡同样很重要，保持了充足的水分，头发油脂自然会减少。
7 洗头发要耐心
男人洗头时一定要仔细，将洗发水揉出泡沫之后再揉在头发上，而不是直接往头发上糊；擦护发素时同样要注意，屠宰发梢即可，不要触及头皮，以免导致毛囊阻塞。另外要注意不要用指尖抓头皮，以免刺激皮脂腺和毛囊。
8 保持心情愉悦
除了饮食，环境和其它先天因素，男性保持愉悦的心情也很重要，总是苦恼于头发油腻问题无法解决，结果头发越来越油腻。日常生活中应该保持充足的睡眠和良好的精神状态，多参加一些放松身心的运动，也能从内在缓解头发油腻现象。
男生的头发比较爱出油，适合寸剪头。因为如果一个男生的头发爱出油的话，就说明他不适合那些锅盖头或者栗子头，那么这个时候寸头是比较适合她的，因为寸头也不需要怎么打理？不像栗子头或者锅盖头，看起来特别的爱出油，就算剪了寸头，你的头发还是爱出油的，但是你根本也不用在意，因为看不出来，所以我认为男生头发爱出油，剪寸头比较合适。其实大部分男生都是比较懒的，如果你剪了寸头，你也不用花很长的时间去打理你的头发，也不用喷发胶，也不用总洗头发，但是如果你要是留别的类型的头发，要么就是会让你整个人显得不那么帅气，要么就会让你花很长的时间去打理，所以我认为寸头对于男生来说真的是一个非常合适的选择。
男生剪寸头看起来特别的干净利落。实我比较喜欢男生剪寸头，因为我感觉寸头也比较适合男生，不论你是什么脸型的？不论你喜欢什么样的风格，剪寸头都特别的合适，如果你是职场中的人，剪寸头会让你整个人看起来特别的干净利落，特别的洒脱，如果你是大学生，我认为剪寸头就更帅了，穿上一身帅气的休闲服，带上一个鸭舌帽，我认为就简直与明星没有什么差别了，所以我认为男生剪寸头真的挺帅的。
男生的寸头发型真的十分的百搭。不论你是走什么风格的，也不论你的身高，还是长相寸头，都只能帮助你加分，不能让你减分，所以我认为男生的头发如果爱出油的话，剪寸头真的是一个不错的发型，或者如果你现在对自己的头型没有一个清楚的定位，不知道自己想剪什么样的头型，你可以选择去试一试寸头，我认为她真的是一个非常不错的选择了。
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