入院生娃前，需要准备的必需品推荐——妈妈篇

文/卷妈

作为过来人，我也经历过去医院生孩子前，不知道到底该买些啥准备的抓瞎阶段，准妈妈的迷惘我都懂。自认为也算是个喜欢学习的人，孕中期去图书馆借阅了好几本科学孕育的书籍，学习了好几个热门育儿的APP，查看了知乎上的N篇推荐文章，咨询了好几位近在眼前和远在天边的宝妈朋友，自己的心得笔记也做了好几页，然而，等出院了，才发现自己还是买了好些并不实用的“鸡肋”用品。

为了让新手爸妈少入“坑”，少花冤枉钱，结合我自己的生产过程，推荐一些入院前准妈妈可以为自己准备的性价较高的好物，抛个砖引个玉，希望能给新手爸妈带来一点帮助。

一、入院期间日常用品

1、软毛牙刷

生产前后两天，我用的是朋友送的一次性月子牙刷，就是几层厚纱布用一根扁竹棒绑起来，轻轻擦拭牙齿用的，感觉并没有多大用处。后来月子里，我直接用电动牙刷调到敏感档位刷的（下图）。实际上，只要日常用的软毛牙刷不要太大力刷就可以了。

2、产妇卫生巾

开始不知道，托亲戚从霓虹国代购了专门的产妇卫生巾和设计给产妇用的湿巾。其实，都是浪！费！钱！考虑到刚刚生产后恶露较多，妈妈们买日常自己在用的最大号加长型卫生巾就够了。对了，生孩子的时候别忘了也带上两块哦。

3、妈妈护肤品

有人说，女人怀孕或者生产、哺乳期，脸上就不能再抹什么化妆品或者护肤品了，会通过皮肤进入身体被宝宝吸收，从而影响宝宝生长发育。为此，我可没少看相关文献，所谓的一些成分致畸，都需要大剂量使用。不过，为了确保安全，孕期和医院生产，我用的是Curel珂润的套装，哺乳期用的洗面奶牌子不固定，洁肤后一般都是用G露配合一滴HABAsq油来保湿，再抹豆乳乳液，再抹珂润面霜，懒的时候，直接上马油。眼霜用的是美国CeraVe保湿修复眼霜。心情好的时候，也会做做面膜。哺乳期遇寒冬，天气冷起来，我用的较多的还是HABA发热面膜。

Curel用光了，上张官方旗舰店的图（见上）。

4、拖鞋和三四双棉袜

不用买商家鼓吹的月子拖鞋，方便下床走动的、平跟软底防滑拖鞋即可。我生娃的时候正是酷暑炎炎，月嫂阿姨建议我穿棉拖鞋，怕冷又怕热的我稍稍变通下，一直穿棉袜，拖鞋拖的还是阿迪的黑色款凉拖。对了，很多老人和月嫂都不让产妇洗脚，其实照样可以变通，让护理的人帮产妇每天擦脚，擦好再穿上棉袜，舒服又卫生。

5、手机和充电器

谁都知道，在医院生产休养期间，最好远离手机，但是你真的做得到？反正我是做不到。但为了视力，还是要少看手机。可以用手机上的软件，听听歌，听听书，痛的呲牙咧嘴，被推进手术室生娃的时候，我也没忘记带上手机，然后才有了春卷刚出生时的纪念照（见下图）。没错，是我刚刚生好，一边躺着等医生压肚子排恶露，一边自己用手机抓拍的。

6、饭盒、筷子和汤匙

如果你住的是医院的VIP套房，吃的是医院提供的一日三餐，就当我没说。我吃不惯医院的饭菜，自己根据当季月子餐推荐和自己的口味，请家人家里烧好饭菜送医院来的。生产完头几天，要饮食清淡，切记立刻滋补大鱼大肉。

7、一次性马桶垫

为了自己和他人，讲卫生从我做起。我用的是下图这款，铺开放马桶盖上就好。

8、一次性床单

必备。产后护士帮产妇清洗伤口垫着干净又方便。

9、脸盆和毛巾

准妈妈自己用的脸盆三个，洗脸，洗屁股，洗脚。宝宝脸盆也要准备，详见宝宝篇。毛巾同理。

10、餐巾纸

干的和湿的（湿巾）多准备几包，妈妈和宝宝很多地方都要用。宝宝要准备专门的婴儿纸巾。我是直接买宝宝用的，然后娘俩一起用。

上图餐巾纸由月嫂阿姨推荐，性价比蛮高。

用过日本买的婴儿专用湿巾，还是Nuk好。

11、一点现金、银行信用卡、市民卡、怀孕每次医院检查要填的那本册子、（准生证）、纸笔、小镜子、剪刀、水果小刀、耳塞、梳子、牙膏、专门存放各种票据的袋子、靠垫……准妈妈需要啥自己再想想吧。

二、生产前补充能量的

1、巧克力

生娃是个非常消耗体力的技术活。没有力气怎么生？生产前，一定记得补充能量，但宫缩带来的巨大疼痛会让准妈妈没了胃口。建议在一阵宫缩停止后的间隙吃点东西，但也不要吃太撑，不要吃不容易消化的东西。

2、功能性饮料

我生产的医院医生推荐买红牛，可惜卷爸还在给我去买红牛的路上，我就生了……然后，红牛都给卷爸自己喝了……

3、水杯和吸管

可以直接带配有吸管的饮水杯，我带的是普通喝水杯子，另外买了一盒一次性吸管。

4、一次性杯子

生产完，为了帮助产妇排恶露，尽快恢复身体，医生会开不少药要求每天泡水喝。月嫂就是用一次性杯子盛药，用吸管给我吸的。

三、为哺乳做准备的

1、护乳膏

不少宝妈朋友跟我详细描述过，喂奶时乳头被孩子咬破后痛不欲生的心路历程。为了预防乳头皴裂疼痛，需要准备一只护乳霜。推荐Lansinoh的羊毛脂护乳膏，很好用。我刚生完孩子头两天还没奶，乳头被春卷吸的结了紫血，用护乳膏抹抹，就没那么疼了。至于宝宝吃奶前要不要把护乳膏擦掉，科学上来说不用擦，但是出于新手妈妈呵护宝贝、绝不让任何隐患威胁到宝宝的心理，你想擦也没人拦着。如果天冷温度低，这款护乳霜会凝结，不好挤，稍微暖一下就可以挤出来了哦。现在，我直接用它擦脚后跟防止开裂，效果也是杠杆的。

2、哺乳文胸

这个不用解释，你懂的。生娃前可以先备两个，价格上下浮动大，依个人喜好购买。生娃住院期间，我是一次也没穿，直接睡衣里面“真空”哺乳。哺乳文胸出院的时候穿了下。后来偶尔出门会友，穿哺乳文胸，里面贴上防溢乳垫，啧啧，不要太方便哦～

3、防溢乳垫

这个我是出院后才用上的。开始奶腺还没有全通，奶量一般，后来才发现自己是“大奶牛”，每次喂奶，另一边的乳房会流出奶汁。每次喂完奶半边的衣服全都湿透了，黏糊糊的非常难受，也影响心情。这时候有了防溢乳垫就省心多了，一次性用品，贴在哺乳文胸内。我月子期间，躺着的时候直接贴睡衣上，用完扔，方便。

4、睡衣

睡衣款式建议开襟式，或者扣纽扣的那种，套头和连身长裙式不方便哺乳。我是夏天生，生产前也问过，是穿睡裤还是裙子方便？得到的答案是，检查、生产的时候穿裙子方便，生完住院身体虚弱，毛孔张开，要穿裤子保暖。建议至少带两套纯棉睡衣，上衣和裤子分开的那种。

5、电动吸奶器

不要买手动，不然会累死。医院期间，吸奶器一次也没用上。刚开始没开奶，晚上奶不够，医院不让带奶粉，还问医院买过一点奶给春卷喝。坐月子开始，奶量直线上升，开始供需不平衡，春卷根本来不及喝，奶太多，用电动吸奶器吸出来，存冰箱冷冻格，很快存不下，后来卷爸干脆买冰柜冻奶了。

6、硅胶吸奶器

“奶牛”的福音！一边吸奶或者喂奶的时候，另一边吸附硅胶吸奶器，妈妈再也不用担心我的衣服被流出的母乳淋湿了，奶水也不会白白浪费了。

7、储奶袋

用过好几种储奶袋，最安全好用的还是兰思诺。

四、产后修复的

1、束腹带

我是顺产，刚生完孩子，肚子还是显得很大。医院护士也会要求产妇用束腹带，用来护腰。这时候用的是医院那种棉布做的，拼接一点弹力绳，非常柔软的收腹带。等回家坐月子，再换自己买的束腹带。

医用束腹带医院有卖，某宝上也可以买。

2、束臀带

不想要大屁股。等身体里的恶露排干净了，再用束臀带，这个可以慢点买。我是买束腹带的时候一起屯了。

3、月子内裤

住院期间，可以穿平时在穿的内裤。有人推荐一次性内裤，朋友说，没必要买，不透气，也不干净。我没买，穿的是怀孕前自己的旧的棉质内裤，穿完直接扔。月子内裤是坐月子期间某宝上买的，价格便宜，也很实用。比一般内裤紧实，透气也好，我买了两条，一条中腰，一条高腰。天冷了，晚上喂奶，撩起衣服，还能护住肚脐，保暖。

不同肤质的人护肤的方法也是不一样的，可能很多人平时会根据自己的肤质来选择护肤品和化妆品，而且一般去购买的时候会有人根据你的肤质来推荐，有很多人都是混油皮，这样的人平时要注意控油，那混油皮用什么护肤品？适合混油皮的护肤品推荐

1、混油皮用什么护肤品

一，卸妆洁面

boscia氨基酸洁面卸妆，cure东洋去角质_喱，stives磨砂膏，倩碧紫胖子卸妆膏，卡尼尔紫色眼唇卸妆，卡尼尔面部卸妆(绿色、**水油分离款)，理肤泉眼唇卸(春妈sebrina真爱)，cpb洗面奶，orbis洁颜粉，elta氨基酸洁面，露得清眼唇卸妆水(rainie真爱)，黛珂AQ洁面，philosophy洁面(suggy真爱)，cerave保湿洁面(神经酰胺，无泡)

二，水乳+化妆棉

黛珂紫苏水+牛油果乳液，sisley全能乳液，caudalie大葡萄玻璃瓶水，城野医生vc100化妆水(提亮保湿)，origins化妆水(能擦出脏东西)，cpb清爽型夜乳，红色蜜露(冬天用)，城野医生富氧水，polaD系列草本水乳(去黄提亮)，cellreva干细胞化妆水，cerave夜间修护乳液(神经酰胺)，丸三五层化妆棉，theginza化妆棉，thefaceshop化妆棉(rainie真爱)

三，精华

tatcha精华油，城野医生egf修复精华(祛痘印)，伊索香芹籽精华，boscia美容油(按摩嫩肤)

四，眼霜

folorga菲洛嘉眼霜，freezeframe去黑眼圈

五，面霜

倩碧水磁场面霜(rainie最爱)，tammyfender修复面霜(去痘效果!!)，资生堂水之印面霜，fresh莲花面霜，珂润面霜，

六，面膜

gekka睡眠面膜，宠爱之名生物纤维面膜，drwu保湿微导面膜，fresh红茶修护面膜，origins一饮而尽睡眠面膜(绿色款，K推荐)，lush面膜，肌美精面膜，摩洛哥黏土面膜+城野医生，glamglow发光面膜(白色清洁，蓝色保湿),伊索面膜(樱草清洁面膜甘菊祛痘面膜)，indianclay印度河泥清洁面膜(K推荐超强清洁力)，minon面膜，ipsa黏土面膜，valmont法尔曼幸福面膜

七，防晒

怡丽丝尔金管/银管防晒，orbis防晒(金管和白管都比较清爽，金管指数高)，雅漾小金刚防晒，科颜氏防晒(春妈真爱)

八，身体护理

欧舒丹杏仁身体乳，apivita私处护理液，雅顿绿茶蜂蜜身体乳，标婷维E身体乳，郁美净身体乳，嘉娜宝ichikami发膜，高露洁牙贴，乐敦carecera沐浴露

九，其他

seamlessunderwirenubra，rituals蜡烛(性价比，包装太美了吧)，

2、用什么底妆

1妆前

娇兰金箔妆前+娇兰金钻粉底液，nyx天使面纱妆前，makeupforever妆前(灰、紫、蓝)，贝玲妃反恐精英，悦诗风吟毛孔隐形妆前，sofina控油妆前日版，pauljoe搪瓷隔离，rmk绢丝隔离+水凝粉底(粉底霜是圆瓶那款，适合混油皮，这两个搭配起来，保湿度、服帖度、遮瑕度、持久度都ok)，cpb钻石光感隔离(黑色牙膏管的是滋润型，适合干皮或者我冬天用;黑瓶装款是清爽型，夏天用;白管是美白款，滋润度适中)，katvond保湿妆前(冬天用)，toofaced保湿妆前(冬天用)，hourglass妆前

2粉底

cpb粉底霜(光润或者钻光适合混油)，ysl羽毛粉底液，羽毛气垫，armani滴管粉底液亚光款，armani纯净持妆粉底液，Tomford粉条(秋冬用)，欧莱雅infallible24Hr粉底液，美宝莲fitme粉底液亚光款(绿色字，fitme整个系列都很好评)，露得清粉底液(圆柱形管黑盖那款，K和tati都推荐了是有多厉害)，MUFHD高清粉底液，rimmel亚光慕斯粉底液(春妈推荐)，toofacedbornthisway粉底液，dermacol纹身粉底液(超强遮瑕)，tarte亚马逊泥粉底液，资生堂防晒BB霜(带润色，懒人福音!)，wetnwild粉底液(catie强推)，byterry天鹅绒粉底液(sheer-expert款比较清透，cover-expert遮瑕)，suqqu粉霜

3遮瑕

tarte遮瑕棒，catrice五色遮瑕，nyx六色遮瑕，美宝莲橡皮擦，soniakashuk四格遮瑕，marcheur三色遮瑕，itcosmetics，urbandecay，LAgirl，muf遮瑕膏，toofaced-bornthisway遮瑕棒，lauramercier遮瑕膏，歌剧魅影6色遮瑕盘，wetnwild遮瑕棒

4素颜霜

renkomay懒人霜(英国，紫色，均匀肤色)，pixih2o粉底液(sebrina强推，清透裸妆效果)

都说眼睛是心灵的窗口，眼睛在人的颜值中占很大的比例，一双好看的眼睛可以让人过目不忘，除了清澈的眼眸，眼周也很重要，很多女生都希望自己有个好看的双眼皮，特别是大双眼皮，看着眼睛有神又显大，特别有女神范，但其实双眼皮也有双眼皮的痛啊，那就是比单眼皮的女生更容易长皱纹。

第一条就是鱼尾纹，特别是爱笑的女生，眼尾和眼下都容易长纹，平时化妆经常听到的卡纹其实就是这些位置，眼周的皮肤比脸上的皮肤更薄，再加上眨眼频繁就会让眼周更容易产生细纹。

为了眼周皮肤更好，眼霜自然是少不了的，因为眼周的皮肤特别脆弱，眼霜的使用也是必要的，很多人都会想通过眼霜来去眼袋或者黑眼圈，emmm……也不能说不行，但效果真的就见仁见智吧，我是更倾向于用抗老眼霜的，等你发现皱纹的时候你就会发现，其实问题都不是事了。

都说抗老要趁早，现在抗氧化的年纪也确实越来越年轻的，毕竟抗老不是祛皱，是防大于治的一个过程，眼周更是如此，大牌的眼霜都贵，量少15ml就要好几百块钱，对于吃土党和学生党来说，还是太贵的，其实也有不少平价眼霜效果不错，只是需要你用心挑。

讲到这里是不是有些人觉得要讲国货了，其实不是，虽然我觉得国货越来越好了，但我目前还没感觉有哪些国货的眼霜特别好用，或者说里面添加了较好的抗老成分（这部分还要加油啊），所以依然是国外的品牌，不过平价的，都说一分钱一分货，但实际上1分钱是买不到1分货的，特别是大牌，毕竟品牌效应最值钱，余下的你懂就成。

今天就介绍几款吃土党也“买得起”的百元级好眼霜，不是大牌，效果却不比大牌差~~拿走不谢。

1、swisse摩洛哥坚果眼霜

几十块的价格，但是质量真的不止几十块的效果，很多人反馈会长睫毛，然而我并没有，滋润度高，但是不算油腻，以芦荟汁作为基底液，具有多方面的生物活性，本身就有不错的抗老化效果，葡萄籽油含量高，抗氧化的同时还有很好的保湿效果，配方成分很良心，除了角鲨烷还有多种植物提取成分，咖啡因以及维生素K-1，算是功效比较全面的眼霜，抗氧化为主，促进眼周微循环，辅助去黑眼圈。

总的来说，效果远远超过这几十块的价格，是目前我用过的平价眼霜里面的爱用top1，没钱的时候会考虑回购，不含香精更温和，不过相对来说味道也就不会太美好了，要注意的就是购买渠道了，假货蛮多是真的。

2、CeraVe修复眼霜

美国平价药妆品牌，据说美国的医生都会推荐敏感肌使用的一个品牌，她家的产品真的是要吹爆的，价格便宜性价比高，成分比较良心，真的是吃土党的福音，想我还没几个钱的时候，她还是拯救了我的。

品牌和olay一样很爱添加烟酰胺，并且浓度还不低，这款眼霜第二位就是，有不错的美白抗老效果，但是没用过这个成分的一定要注意试耐受，浓度较高第一次用的话可能受不了，出现刺疼，发红，过敏等情况一定要停用停用！！作为药妆，敏感肌还是适用的，添加了多种神经酰胺，对于修复皮肤屏障也有不错的效果，植物提取也不少，总的来说配方中规中矩，但这个价格是真的良心了。

3、安娜柏林小白管

我现在手上还有着的一支眼霜，如果你是肤感党的话，不要入，不好推比较油，膏体比较厚重，但是滋润度高，如果是干皮冬天使用是会爱上的，淡**的膏体，几乎没有香味，使用感是真的不好，有人说去水肿和消黑眼圈效果不错，这个我没太大感觉（万年顽固黑眼圈）。

肤感不好还忍它当然是滋润够好，对干纹效果好啦，主打的就是维A衍生物啦，抗老看得见，还添加了玉米油、野大豆等植物成分辅助，铝管包装，卫生也比较好保存，未开封的时候是铝全封闭的，能让活性成分更好地保持活性，20ml的容量比普通眼霜多，用量省还挺耐用的，还是一句话，肤感党忽入，加粗提醒，不然觉得不好用别来找我。

4、洛克ROC维A抗皱眼霜

平价眼霜不知道怎么选有效的时候，挑维A，维A是公认的有效抗氧化抗老成分，价格便宜性价比高，只是说可能会相对刺激一点，刚开始用可能会出现脱皮之类的不良反应，包括说光敏性白天不能用，还要注意防晒等问题，但作为平价好物，其他的都是可以忽略不计的。

眼霜主打成分名字里已经说了，就是视黄醇，添加量算高了，应该是1%（添加量01%就有效果了），所以新手慎入，容易不耐受，刚开始用的时候要注意有没有脱皮的现象，如果有，记得间隔着使用，先建立耐受，这瓶对干纹的效果真的很好，毕竟已经算猛药了，滋润度一般，干皮要叠加保湿产品。

Hello各位小仙女，还记得前两周芽芽出了一篇 国货药妆 的科普吗~忘记了的请自罚三杯然后复习一下！5件冷门的国产药妆，干皮过敏祛痘统统搞定！

后台有很多小可爱表示，能不能出一期 国外的药妆品牌科普 ~所以这一次芽芽就来还债啦！

首先我们先来了解一下知识点！上一期国货药妆就提到过了，药妆不是药制作成的妆品，而是按照 制药标准 生产同时经 皮肤科医生 推荐的产品。

一般情况下，药妆的配方是完全公开且 不含公认致敏原 的，而且产品中所含的有效成分都经过皮肤科临床测试，所以对于 敏感肌 来说非常友好~

那今天芽芽就来给大家科普一下，各大国家都有哪些药妆好物，去国外旅游的时候也注意留意这些品牌哦~

首先要介绍的是痘皮的真爱，理肤泉。理肤泉是欧莱雅旗下的护肤品牌系列，有着极强的医药背景，目前已经深入到 青春痘、皮炎等 皮肤病辅助治疗的领域。

需要注意的是，理肤泉的绝大多数产品都是为 问题肌肤 产生的，所以对于皮肤健康的仙女来说没有必要，因为肤感的确很一般。芽芽今天要给你们介绍的是理肤泉最有名的 “祛痘三剑客” ，你们可以看看自己长痘的类型来挑选产品。

理肤泉换肤精华乳（K+）

参考价格：¥235元/30ml

购买渠道：淘宝理肤泉旗舰店、海外代购

这就是我们俗称的K乳，它最主要的作用 疏通毛孔 以及调理 油脂平衡 ，所以针对的就是闭口。此外还具有一定的抗氧化、预防痘痘的效果。

相对于刷酸而言，含有少量水杨酸的K+相对来说会 更温和一点 。黑头比较严重的朋友也建议使用这款，因为黑头就是由于毛孔中的油脂过多堆积产生，只要抑制油分疏通开来就能有效减少黑头。

理肤泉净肤修护霜（Ai）

参考价格：¥200元/15ml

购买渠道：淘宝理肤泉旗舰店、海外代购

这个就是很红的Ai啦，针对 红肿的痘痘 可以起到缓解的作用，最适合生理期或者上火时候被各种激素催发出的痘痘。

这一支芽芽建议每个人都备一支在家，属于急救类型，在昨晚所有护肤步骤之后涂一层，第二天红肿的痘痘就会消退很多。

理肤泉调理精华乳（Duo+）

参考价格：¥240元/40ml

购买渠道：淘宝理肤泉旗舰店、海外代购

最后一位Duo+也是三剑客中成分最猛的一位，适合 成片长痘 情况比较严重的朋友。一般适合和Ai搭配使用，通过Duo+将痘痘催熟，爆发之后用Ai消灭。

但注意，祛痘产品如果你不想大面积爆皮的话，就请 点涂！点涂！

雅漾的活泉水源自法国塞文山脉中，这种泉水充分吸收了岩石和土壤里的矿物质和微量元素。温泉水是以 二氧化硅 含量为主，能在皮肤上形成透气保护膜，增强肌肤耐受性，降低敏感度，帮助脆弱的受损 皮肤修护 和重建 保护屏障 ，尤其适合耐受性差、缺水性皮肤。

雅漾修护舒缓保湿霜

参考价格：¥272/50ml

购买渠道：淘宝雅漾旗舰店、海外代购

相信雅漾家的大喷已经是人手一瓶了，所以芽芽就不多介绍了。今天要介绍的是雅漾家的舒缓保湿霜（无菌霜）。这瓶保湿霜就是超级简单的保湿成分，连防腐剂都没有，并且添加 无菌仓 降低产品对皮肤的刺激性，能够有效修复水质膜，重建皮肤屏障，让皮肤恢复健康。

对于敏感肌来说，这款保湿霜非常友好，但是如果你是 油性肌肤 你一定会觉得太过于油，肤感太不友好，不过现在护肤品这么多，也没必要非执着于一款产品对不对~

雅漾舒缓保湿眼霜

参考价格：¥215/10ml

购买渠道：淘宝雅漾旗舰店、海外代购

如果你在寻找你的第一瓶眼霜，那芽芽非常推荐雅漾的这一款。虽然没有什么去黑眼圈抗皱的功效，但是 保湿效果 尤其好，非常适合年轻女孩们使用，质地清爽，完全不用担心会长脂肪粒。

富含 葡聚糖硫酸酯 ，能够舒缓眼周脆弱皮肤，有效缓解眼部浮肿，即使眼部肌肤很敏感也能使用。如果找到靠谱的代购，百元左右就能拿下这只眼霜哦！

珂润是日本花王旗下专为敏感肌设计的品牌，专门为 干燥性的敏感肌肤 而生。在日本这么多开价护肤品中，它能够保持销量第一，可以看出它的强大。

珂润保湿滋养乳霜

参考价格：170元/40g

购买渠道：淘宝珂润旗舰店 海外代购

这一瓶面霜不用多说了，真的强烈推荐。霜状的质地很容易推开并且非常容易吸收，擦在脸上一点都不闷，早晚擦这个都不会有油光满面的效果。保湿的效果非常不错，妆前薄薄地擦一层这个就不容易卡粉。

这款面霜主打神经酰胺的成分，神经酰胺是近年来开发出的最新一代保湿剂，能很快渗透进皮肤，和角质层中的水结合，形成一种网状结构，锁住水分，能 修复皮肤屏障 ，从而帮助皮肤恢复，改善皮肤外观，而且能除去皮炎，令皮肤光滑有弹性。如果你用什么都过敏，那芽芽建议你就备一瓶这个帮助你度过过敏期。

珂润保湿卸妆啫喱

参考价格：88元/130g

购买渠道：淘宝珂润旗舰店、海外代购

芽芽的闺蜜皮肤超级薄，属于用个洗面奶都要紧绷半天的那种，所以她挑选卸妆产品非常谨慎，这一款珂润卸妆乳就是她的真爱。

浓稠的啫哩膏体，在脸上按摩也不会怕脸红，还含有神经酰胺和 镇静消炎 的甘草酸二钾，洗完之后会觉得脸部 很滋润很舒服 ~不过这款卸妆乳清洁能力并不高，比较适合卸淡妆的时候使用哦。

东有珂润，西有CeraVe。CeraVe也是个主打 神经酰胺 的品牌。而且相对珂润而言便宜大碗，如果买不起珂润的话也可以买CeraVe试一试~

面部夜间补水保湿乳液

参考价格：120元/89ml

购买渠道：海外代购

Cerave的主打产品就是修复皮肤屏障的PM乳，除了有神经酰胺、植物鞘氨醇等 有益皮肤屏障修复 的成分，还添加了大家都很爱的Olay小白瓶的主打 烟酰胺 成分，除了有一定的 美白、抗炎 的功效以外，还具有增厚角质层的作用。

这也是很难得在油皮中肤感比较好的屏障修复产品，对于皮肤的负担不大，而且这个价格也真的很实惠。

SkinCeuticals是个来自美国的 顶级药妆品牌 ，在国内官方认证的中文名叫“修丽可”，属于欧莱雅旗下，创始人是杜克大学的博士，所以很多粉丝也喜欢叫它“杜克”。虽然产品不多，但效果超显著~

修丽可舒缓亮妍精华露

参考价格：¥595/30ml

购买渠道：修丽可淘宝旗舰店/海外代购

色修是修丽可的明星产品，这款最主要的功效是 舒缓和修复肌肤！ 舒缓敏感泛红的肌肤。甚至医美之后也能安心使用哦~也是为数不多能 有效淡化痘印 的产品。

每次3~4滴就足够抹全脸+脖子，吸收速度并不算快，但是按摩之后会觉得皮肤变得嘭嘭的。橄榄萃取，神经胜肽，迷迭香黄瓜麝香草桑根等成分，能够起到舒缓，抗炎，修复，抗红的作用，对于 新生的痘印 来说超有效！

修丽可日光防晒乳

参考价格：¥320/30ml

购买渠道：修丽可淘宝旗舰店/海外代购

除了各种有效的抗氧化美白精华，修丽可家的防晒产品也非常有名。作为一款 纯物理防晒 的产品，绝对的安全有效，它的质感做的真心非常非常好了，颗粒超级小，质地极致轻薄，流动性乳液，不拔干，只要保湿做好，上脸刚开始一点点泛白，然后变成微微的光泽感，而且控油整体 呈哑光效果 。

另外它还添加了artemia salina，用来增加肌肤 抵抗和修复能力 。非常温和和安全，孕妇也可以使用！

ISDIN是来自西班牙拥有四十多年历史的第一药妆品牌。虽然它在中国没有雅漾、理肤泉那么有名，但其实它的制药开发背景和专业护肤理念都非常了得。

ISDIN隔离防晒霜

参考价格：93元/30ml

购买渠道：淘宝ISDIN旗舰店、海外代购

作为ISDIN的王牌产品，防晒系列好评收到手软， 清爽不粘 的质感和超强的防晒力让怡思丁成为西班牙国家花样游泳队、登山队的指定品牌。

如果你在寻找一款非常清爽防晒力又足够的防晒霜，那芽芽非常推荐你用这款ISDIN防晒。舒服到几乎没有存在感，不会有皮肤黏黏的感觉！

同时这款防晒液含有 通明质酸 ，有很好的保湿效果。其中 尿囊素 可以舒缓紫外线引起的灼热感，维生素E的成分也能抗氧化，预防皮肤老化，价格也比较平价。

ISDIN提亮焕活精华安瓶

参考价格：259/40ml

购买渠道：淘宝ISDIN旗舰店、海外代购

这只安瓶的价格可以说是很良心了，200多就能买到40ml的精华，如果遇上做活动的时候会更便宜。主要成分是3%的 蛋白聚糖 以及可以保持长达八小时活性的 左旋维生C ，这款安瓶芽芽每次用半只，然后以按压的形式按摩脸部。

比起一般的安瓶来说 比较油润 ，但是吸收很快，很有光泽感，即使熬夜了第二天皮肤也是亮亮的，皮肤也变得很软~不过安瓶的话芽芽建议是皮肤状态比较糟糕的情况下使用会比较看的见变化哦。

芽芽爱叨叨

芽芽一直强调，护肤品不在于多贵，但一定要 适合自己 ~不少妹子盲目追求大牌，没有效果不说还让皮肤屏障受损了，这就得不偿失了！

给你们种草了这么多药妆，芽芽已经迫不及待要去买买买了！ 你们喜欢哪一个品牌的药妆呢，也来给大家种草吧！

想看更多护肤推荐的

就来点个赞吧↓↓↓

我是偏油敏感肌，我用的护肤品100-200元，还是比较平价的，因为早晚需求不一样，所以我用的产品也是会有区分的， 早上我会以保湿配套，晚上会分三类，一类是抗衰老配套，一类是刷酸配套，一类是去角质配套，下面我就按分别说早间保湿配套、夜间抗衰老配套、夜间刷酸配套，夜间去角质配套。

早间保湿配套：

早间护肤我会以保湿和防晒为主，因为早晨肌肤主要面临的问题，就是外界的伤害如：灰尘、紫外线等

1、芙丽芳丝洗面奶：100g/150，2个月用完

氨基酸类洗面奶，没有什么味道，泡沫也还算可以，主打温和清洁，清洁力度一般般，需要配合去除角质。

2、HABA润泽柔肤水：180ml/169，5个月用完

平衡PH的化妆水，主要防止洗面奶在脸部有残留，先平衡一下脸上的酸碱度，但是它的作用肯定不是这个，它还是有很强的保湿补水等功效的，

3、德国O家罗马洋甘菊纯露：500ml/208，2个月用完

消炎纯露，味道不大好闻，日常洗脸后湿敷，因为当你控制住了炎症，肌肤不管如何长痘都不会更加恶化。

4、HABA鲨烷美白油：30ml/128，4个月用完

可日间使用的VC美白油，但是这款美白油必须配合着化妆水使用，单独使用会让肌肤显得格外油腻

5、珂润保湿面霜：40g/180，4个月用完

保湿面霜，主要主打神经酰胺修复，性质温和、质地清爽、不油腻、具有一定的修复作用，在夏季的时候，它会有点油腻，所以到了夏天我会选用另外一款

6、CeraVe补水眼霜：14ml/128，8个月用完

保湿眼霜，眼睛还是比较脆弱的，所以我不会和别人一样，用面霜来进行眼部补水，我会另外购买一款对眼部进行补水

7、曼秀雷敦防晒霜SPF30、PA+++、80g/5390，2个月用完

这款防晒的防护力还是不错的。对于UVA、UVB的防护都挺全面的。而且肤感很清爽，性价比超级高，使用起来极度不心痛，无聊还可以用来做身体全面防晒。

夜间抗衰老配套

所有的修复性的我都不会在早上使用，只会在晚上使用，而且根据我肌肤状态的不同，还有产品的需求，我会选择不同产品搭配

1、芙丽芳丝洗面奶：100g/150，2个月用完

2、HABA润泽柔肤水：180ml/169，5个月用完

3、德国O家罗马洋甘菊纯露：500ml/208，2个月用完

4、The Ordinary烟酰胺10%精华液：30ml/70，2个月用完

玉兰油的小光瓶代替品，10%的烟酰胺主打是主打是消炎，不是美白，会对肌肤有一定的损伤

5、CeraVe夜间PM乳：89ml/104，4个月用完

修复性晚霜，主要是因为A醇对肌肤有伤害，然后通过烟酰胺来降低A醇对肌肤的伤害

6、露得清A醇：40g/100，4个月用完

烟酰胺和A醇在一起会起到1+1大于2的作用，所以我一般会配合CeraVe夜间PM乳使用，

7、The Ordinary眼部精华5%咖啡因：30ml/60，6个月用完

修复性眼部精华，有超强的抗氧化性，也可以针对黑眼圈的淡去和眼部浮肿，

8、CeraVe补水眼霜：14ml/128，8个月用完

夜间刷酸配套

为什么刷酸我没有选择抗衰老的那一套，是因为刷酸对产品的选用更为严格，必须是产品里面没有去角质，没有酸类成分，但是又要保证成分里面拥有修复肌肤的功效

1、芙丽芳丝洗面奶：100g/150，2个月用完

2、

DRWU

刷酸产品，主要还是温和，但是真的一瓶太小了，要是你使用的频率快点的话，可能半个月就用完了，他的功能还是比较强大的，我主要是用它来控制脸部油腻问题

3、HABA润泽柔肤水：180ml/169，5个月用完

4、德国O家罗马洋甘菊纯露：500ml/208，2个月用完

5、薇诺娜精华液：30ml/300，3个月用完

敏感肌国货之光，除了除了成分简单，然后就是贵，没有任何评价，不是刷酸后，反正我是不会用

6、薇诺娜特护霜：50g/268，3个月用完

主打修复的乳液，但是这一款主要是

用于我日常刷酸后修复，而不会选择日常使用

7、The Ordinary眼部精华5%咖啡因：30ml/60，6个月用完

8、CeraVe补水眼霜：14ml/128，8个月用完

夜间去角质配套

去角质配套，我只会洗澡后，毛孔打开以后使用，因为只有这样才能达到更好的敷面膜和去角质功效，最要还是让肌肤休息一下，使用的护肤品也是比较少的

1、芙丽芳丝洗面奶：100g/150，2个月用完

2、HABA润泽柔肤水：180ml/169，5个月用完

3、科颜氏亚马逊白泥面膜：125ml/290，3个月用完

深度清洁面膜，使用前需要打开毛孔，所以没有洗澡不用，要不打开毛孔太浪费时间了

据说厉害点的可以刷酸和抗衰老一起使用，反正我是安全起见一天刷刷一天，

4、春雨蜂蜜面膜：10片/90，2个月用完

温和补水，有一定的消炎功效，顶替了精华，味道有点点不大习惯，没有其余的缺点

5、CeraVe补水眼霜：14ml/128，8个月用完

总结：

早间保湿每天一次，周一夜间抗衰老配套、周二夜间配套（没有刷酸），周三夜间刷酸配套，周四夜间配套（没有刷酸）、周六去角质配套、周天夜间配套（没有刷酸）。

如果没有特殊需求，使用夜间配套（没有刷酸）的就可以了，有些人为了效果，刷完酸洗掉然后半小时后，使用抗衰老配套，我是不敢用，主要是角质层扛不住。

还有所有产品可以更具自己的想法进行替换都可以。因为我是偏油敏感肌，所以我必须要刷酸、抗衰老，而洗面奶的清洁力度不够，就选择了去角质配套，但是有时候还是会偷懒的，晚上要是没有使用过多产品，早上直接不洗脸，养养角质层。

还不太了解自己肤质的时候是去实体店买的美肤宝，自然堂。后来通通放弃了！转到淘宝也是根据经常买的店铺店主推荐然后胡买一通，用过自然之名的酵母水（无功无过），寡太面霜（没有介绍的那么夸张，感觉就是纯粹保湿而已），自然之名的面膜也用了不少，粉色的美白，蓝色的补水，用下来就是感觉还行，毕竟价格在那！科颜氏高保湿水（这个水适合干性皮肤，我是混合型）和乳（乳液适合冬天用，混合型用起来毫无压力）也用过从代购那买的天率丹面霜和后的拱辰亨雪！吼吼！皮肤竟然白了很多！后来有人送了我一套片仔癀的凝时系列套盒，夸一下里面的精华和眼霜那是很好用，晚霜和天率丹面霜使用感差不多！日霜还没用。不过碍于自己的经济情况和一味地追求美白和初抗老导致皮肤现在好干，我试着买了国产的片仔癀仙泉凝水保湿乳，现在已经用了好几天，没有过敏和长痘，我想再试一段时间如果感觉良好可能会用好长一段时间的片仔癀系列！

我自己经验，可以先用试用装，好用了再买正装。

我是干性皮肤，我平时大多都是用的补水面膜，有贴膜还有睡眠面膜和自己调和的面膜！在淘宝买过的面膜也不少，但是真心好用的却不多！下面这几款是我用了一直会回购的产品！

第一款睡眠面膜我冬天睡觉用的，用完第二天洗了脸皮肤特别滑，而且是白里透红的那种！

第二款我买过很多次，特别喜欢它的这款补水面膜，贴了后皮肤很白很水润！美白款我觉得没有补水款好用！

第三款是最近才买来用的，皮肤很干的时候用了它，特别温和，补水效果真的不错

第四款是海藻面膜，要自己调和，可以加牛奶调和，这样美白和补水效果非常不错！

这几款除了第三款，其他的我一直在回购，第三款用完了也会回购的，都是在淘宝买的！自己用的觉得不错，大家可以试试！

首先看你是什么年纪段的

第一: 年纪小点的，单纯的补水就够了！

眼霜记得一定要用哦，我都后悔用晚了，细纹出来了，就很难去掉！

第二: 选温和的，有很多面膜用了脸上会刺痛，我用的一种面膜还不错，价格也是非常的实惠，三盒只要99块钱，我长期用的，叫复活草面膜，复活草在完全干掉的情况下复活，有超好的修复作用，很补水，美白祛斑，我一直都用这个的适合各种皮肤！希望对你有用[灵光一闪]

涂抹的面膜比纸面膜好用，更利于肌肤吸收啊！性价比很高呢！护肤品最好根据年龄段去买，要适合自己啊 适合最好，我自己现在用的是雅诗兰黛红石榴套装，个人感觉很好用，推荐30岁左右使用哈

你好，很高兴为你解答:前几年一直用的韩束，olay，法兰琳卡，一套500左右，现在这两种牌子好像都贵了。olay多效修护系列的素颜霜挺好用的，100左右一瓶。现在我用的是雅诗兰黛，小棕瓶用过确实皮肤变紧实了，30ml的小棕瓶590元。红石榴面霜590元，偏油，但抹在脸上一点也不油，有收缩毛孔的功效。

现在护肤品用玉兰油，还可以！面膜有点杂，不过现在想专心用美肌！

悦诗风吟

cerave是美国很有名的一个药妆品牌，cerave的护肤品都很温和，有很好的修复效果，在我们平时的日常生活中经常可以看到有很多人使用cerave的护肤品，那么美国药妆cerave怎么样？cerave真的这么好用吗？

美国药妆cerave怎么样

1、美国药妆CeraVe保湿泡沫洗面奶怎么样

一款灰常温和的洁面乳，无色素、香料酒精的添加，更适合干性肤质和敏感肌肤使用，温和修护。这是CeraVe最负盛名的泡沫洁面乳，长期霸占美亚洁面类产品第一名。无色素，无香料，无酒精的添加，含有甘油、月桂、氨基酸、玻尿酸等成分，适用于中性偏油性的皮肤，使用起来温和，洗完之后不紧绷，反而有种抹了一丢丢润肤露的那种滋润的感觉。对于淡妆也具有很好的洗净能力，非粉刺，无刺激性的配方，不会造成毛孔堵塞。在控油效果上也有不错的作用，在保湿的同时重新建立保护层(神经酰胺成分)。

2、美国药妆CeraVe全天候乳液怎么样

独特配方，深入渗透角质层，以增加皮肤的自我保护能力，恢复基本脂质的平衡。这有助于保持皮肤屏障完好，更好的抵御外界刺激。CeraVe保湿乳液也可以在皮肤表面形成保护层，有助于防止水分流失。质地轻盈，延展性更好，春夏季使用也不会给肌肤带来闷的感觉，甘油，神经酰胺，胆固醇和透明质酸的协同作用，将有助于中性至干性皮肤建立良好的肌肤代谢，为肌肤提供连号的保护屏障。

3、CeraVe夜间保湿修护乳怎么样

看名字，“夜间”，顾名思义，是在夜晚使用的。这款乳液的成分表，其实就是在上面24小时保湿乳液的基础上加入了烟酰胺，并且神经酰胺的浓度更高，以保证夜晚的长时间保湿。烟酰胺的功能强大，有抗衰老、美白祛斑、保湿、控油、修复皮肤屏障等。与神经酰胺成分协同，可以帮助有效成分渗透角质层，更好被真皮层吸收。但是烟酰胺最大的缺点，就是不容易耐受，烟酰胺在ph值为6的溶液中最稳定性，在其他环境中会发生水解反应，形成烟酸，烟酸的刺激性比烟酰胺更强，会引起皮肤发红、发痒、刺痛、长痘等症状，并且这些症状在寒冷、干燥的气候条件下更容易发生。很多人对CeraVe有误解，认为用了以后闭口增多，可能就是烟酰胺不耐受，这时候不用PM版乳液，改用24小时全天候保湿乳液会更好。对于烟酰胺不耐受的人群，有两个方法，第一就是放弃，第二就是从低浓度开始用起，间隔使用，建立一个耐受的过程，慢慢适应，但是不一定成功。

4、CeraVeR补水保湿润肤霜怎么样

这是最适合敏感肌的面霜之一。除了保湿以外，没有其他功能。功效成分看得见，并且无香精、无色素、无酒精，虽然有三个防腐剂，但是都在成分表的后几位，添加量是安全的。科学护肤|不添加防腐剂的护肤品可能只是一场幻术 可以看看之前写的关于防腐剂的文章。再加上其独特专利24小时缓释技术，可以保证长时间保湿，是干皮和敏感肌的亲妈无误了。

cerave真的这么好用吗

CeraVe是美国皮肤科医生参与研发的药妆品牌，配方里面摒弃了一切香料，色素，不必要的成分，简单有效的成分在修复敏感皮的同时，给皮肤筑起了强大的保护层。简单说就是主打皮肤修复!它们家的拳头产品乳液，在美国最大的电视台NBC的年度化妆品推荐中和海蓝之谜共同获得保湿类最高推荐的产品称号，除此之外它们家还有洁面乳、眼霜、身体乳液等口碑产品值得购买。

CeraVe价位如何

CeraVe是一个开架美国化妆品品牌，价格十分亲民，甚至被称作"美国大宝"，性价比十分之高。

cerave是哪个国家的什么档次

CeraVe是美国药妆品牌。 CeraVe生产的乳液、面霜和洁面产品有效提高皮肤的抵抗能力和自我保护能力，模拟皮脂膜，为皮肤架起一层自然的保护层。

CeraVe是美国皮肤科医生参与研发的药妆品牌，虽然没有华丽的包装，却有着最新的皮肤科研水平和极为优秀的配方。该品牌专利的神经酰胺控释技术，可以补充皮肤天然含有，却随着时间流逝掉的神经酰胺，帮助重建肌肤的保护屏障，而且价格非常亲民。CeraVe无刺激保湿护肤乳液：coria公司的产品，适合那些既要温和又讨厌油腻的皮肤。采用的特殊乳化技术是最大特点，也属于无添加产品,而且也是模拟皮脂膜配方。

我们平时护肤都会使用乳液，乳液可以很好的滋润肌肤，无论是春夏秋冬都会使用乳液，乳液的种类有很多，对于敏感肌肤来说，选择一款合适的乳液很难，那么pm乳液怎么用？cerave pm乳液孕妇可用。

pm乳液怎么用

洁面后，擦完化妆水之后挤出适量cerave pm乳液均匀的点涂在面部，轻轻的擦拭按摩全脸至乳液吸收，后续再叠加眼霜面霜等。

cerave pm乳液孕妇可用吗

官方说明的是孕妇敏感肌均可用。

cerave本身就是一个专为敏感肌打造的药妆品牌，cerave属于一个开价护肤品牌，cerave旗下的护肤品价格都很便宜，性价比很高，经济又实惠。cerave乳液有很强大的保湿修复功能，肌肤发痒干燥难耐都可以用cerave乳液缓解，让我们的皮脂膜再生，形成坚固的皮肤屏障，没有防晒指数，更适合夜间使用。非常适合季节性泛红敏感的皮肤，是一款温补的护肤品。

cerave pm乳液效果

新版改成了按压的压嘴设计，使用起来更加方便了，小小的一支出门携带也很好，包装很喜欢！白色的乳液质地，清爽保湿不粘腻，吸收特别快，退红效果很明显，符合敏感肌修复舒缓镇静的效果，防腐剂成分添加很少，易长痘肤质也不怕，轻柔舒适温和的使用感，冬天用可能会觉得滋润度不够，油皮可能足够。