眼睛肿了冰敷还是热敷？

眼睛水肿是一种比较常见的生理现象，一般如果我们自身水循环出现故障，或者说一次性喝水过多，都可能造成眼睛水肿。但是眼睛水肿之后其实是比较影响美观程度的，所以我们要学会用一些方法缓解。那么，眼睛水肿一般用热敷还是冰敷缓解效果会比较好呢？

1、冷热交替敷

在睡觉前喝太多水或是熬夜疲劳过度导致眼睛肿了，最好是选择冷热交替的方式来敷眼，用一条蘸热水的毛巾和一条蘸冷水的毛巾轮流敷在眼睛上，能较快的消除眼皮浮肿的症状。

2、热敷的正确方法

将干净的毛巾浸在温水中，轻轻拧干之后，将毛巾覆盖在闭着的眼皮上，交替使用热毛巾，冷了再热，每次敷5-10分钟；

用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用纱布或干净毛巾包裹在外面，将其放在需作热敷的眼部，温度一般在40度左右。

3、冷敷的正确方法

闭上眼睛，将冷毛巾敷在眼睛上，时间为10-15分钟，或者使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上。

4、温馨小贴士

一般来说冷敷是可以起到消肿止痛的作用，一般在眼部外伤肿胀或是眼皮手术后立刻冰敷，效果更佳；而热敷的目的是在于促进局部组织血液循环，促进瘀血的吸收消散，有抗炎的作用。

5、其他缓解方法

1、用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。

2、用热的淡盐水敷眼好了，即能缩小毛孔又能控油同时眼睛肿也能得到很好的缓解。

3、按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少眼部浮肿。

4、茶包配合按摩：将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿。

5、用冰盐水敷眼：将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。

6、菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳。民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮肿现象。

7、那不锈钢的勺子放在冰箱里，冷藏8~10分钟即可，如果需要快，也可以放在冷冻室3~5分钟；然后拿出来敷在眼睛上（建议用小毛巾包裹），可以快速去肿，操作此方法时，请小心冻伤！

控油的五种方法：

第一种、减少洗脸次数

一天洗脸次数不多于三次，使用温和的洗面奶。如果是油性皮肤，洗脸时可以在水盆中先加一点盐，不光有杀菌作用，还可以去除我们脸上的油脂。

第二种、菊花去油

菊花内服有水肿降火的功效，而外用还有消炎杀菌的作用，而且还有吸附脸上油脂有作用哦!取适量菊花瓣，然后放在T区上轻轻进行揉搓，5分钟就可以看到脸上油脂明显少了哦!每天坚持使用此方法，就可改善肌肤出油情况了。炎热得夏天油性皮肤这样护理清爽光滑!

第三种、去角质

去角质不但能令肌肤重现白皙，而且还有控油的效果，脸上老化角质过厚的话，就会妨碍护肤品的吸收，从而导致肌肤水油失去平衡，所以，每28天去一次角质，可促进肌肤对护肤品的吸收，改善水油平衡，减少油脂的分泌。

第四种、南瓜去油

南瓜也有美容护肤的功效，所含的维生素A、E、C等，有抗氧化与延缓衰老的作用，并且还可降低油脂的分泌，取适量南瓜肉打成泥，然后加少许水调和，再敷在脸上10分钟，每天坚持即可有效改善油性肌肤的油脂分泌。

第五种、冰敷面膜

面膜是护肤的急救法宝，对于油性肌肤来说，将面膜冷藏后，再敷，可有效改善油性肤质哦!大家赶紧也试试。

扩展资料

脸部出油的4大原因

1、脸上皮脂分泌旺盛，为了控油，洗脸次数过多，刺激脸上皮脂的分泌，使出油量加剧，而且皮肤还越来越干。所以油皮的妹子们一天洗脸次数不要超过三次!

2、早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂却不能控制脸部油脂的分泌，因为油性皮肤表面出油很多，但其实肌肤内部缺水严重，去除油脂后，只有为肌肤补水，才能达到控油的功效，所以别忘了经常做补水保湿。

3、电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。

4、经常熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，导致皮肤暗淡、油脂分泌过多、长暗疮等

参考资料：

_控油

可以。

方法：在温水洁面之前，把转用的洗脸毛巾放到冰箱里冰一会。洗完脸后把冰毛巾敷于面部1分钟，可以起到不错的收敛效果。或者在洁面之前，把化妆水放在冰箱里冰一会，然后用化妆棉蘸取冰冻过的化妆水，涂满全脸，并轻轻拍打。

其它缩小毛孔的办法：

注意锁水保湿：皮肤干燥也会引起毛孔粗糙的问题，在每次敷完清洁面膜之后，最好是敷一片补水保湿型的面膜，让毛孔更有张力，再抹上控油保湿收敛的化妆水，可让收缩毛孔的工作会更加顺利。

扩展资料：

毛孔粗大的原因：

1、饮食不均衡

营养是人体新陈代谢的物质基础,膳食是营养摄取的主要来源。皮肤是否健康80%靠内在营养,不注意膳食营养及饮食均衡就是本末倒置。

如果身体缺乏营养,最早受害的就是皮肤,比如过多地食用糖、油脂、肉类等食物会使血液酸化,使皮肤粗糙、变黑;脂肪摄入过多易诱发痤疮和黄褐斑,易使毛孔张开;而脂肪摄入不足会影响皮下脂肪的丰满,使皮肤失去光泽等。

2、经常挤压面部

经常用手挤压面部会造成毛孔粗大。比如用纸巾擦脸的时候过度用力;脸上长痘痘了总是习惯用手挤压;用力擦汗等等。这些用力挤压面部肌肤的行为,只会使肌肤受伤,让毛孔内的油脂、污垢难以排泄及清洗,经过一段时间后,毛孔就会被撑大。

人民网-鼻子毛孔大怎么办 不容错过的毛孔收缩法

人民网-脸上毛孔粗大怎么办 4个生活收缩毛孔小妙招介绍

人民网-令肌肤毛孔粗大的几个陋习，你做过几个？