适合油性头皮的洗发水有哪些？

欧舒丹除了护手霜好用，其实她家的洗发水也很不错，特别是这款以草本无硅油为成分的洗发水。主要就是针对油皮，这款洗发水成分是薄荷、薰衣草、雪松、麝香草、柚。也有朋友和我说她入手的是修复受损和脆弱发质款的，用起来也很清爽控油，如果本身头发是轻油度且又有染烫容易塌的发型可以选这两款，控油力度也，同样也是透明液体的洗发水，液体浓稠适中，加水揉搓后很容易起泡，泡沫细绵又多，因为本身就是无硅油的成分所以很容易清洗干净，和普通洗发水相比清洗起来很快。洗后会有轻微有一些干涩，非重度油皮的建议和护发素一起使用。因为我是每天都洗，所以有时候会选择隔天使用护发素。

头皮毛囊是需要保养的。头皮的老化速度是脸部的10倍，而其老化症状又直接体现在头发上，因此健康的头皮决定了健康的头发。头发发质变差，出现脱发、抑制不住的头屑等问题时，根源往往在于头皮毛囊的受损和老化。所以头皮毛囊也是需要进行保养的。

正确保养头皮的方法：

一、了解自己的头皮属性

要评估自己的头皮属性，最简单的方式就是观察出油的速度。假如今晚洗完头，隔天早上就有油腻感，你就是标准的油性头皮；到了第二天下午傍晚才觉得闷闷的则是中性；隔两天才开始感到出油，那就是偏中性；平常头皮会经常有紧绷和间或的轻微刺痛感，那就是干性或者敏感性。

二、针对头皮属性挑选洗发产品

近几年不断推广正确洗头发的观念，大家才恍然大悟，原来洗头发，重点洗的是头皮而不是头发，所以挑选洗发产品，应该要针对头皮而不是发质。而现在许多家庭都是一瓶洗发水全家共用，这是很不利于头皮的清洁与养护的。基本上，不同属性的头皮，清洁的频率就会不一样，油性头皮建议每天洗头，选择清爽控油类型的产品；而中性和偏中性建议隔天一洗，尽量选择清爽保湿类型的产品；而干性和敏感性最多两天一洗，选择舒缓、滋润度较高的产品为宜。

三、洗发产品最好挑选透明质地

通常挤出来是乳白色的洗发产品就是洗润合一的双效洗发产品，这种洗发产品会添加护发热油、硅灵、乳霜等成分以加强头发柔顺。这类产品在滋润度上提高了，但是相对的清洁力却降低了。想要保持头皮健康，最好选择单效洗发产品，通常挤出来是透明的，虽然洗后头发会较干涩纠结，但接着使用护发产品就会改善许多。另外，含有皂硷、防腐剂、介面活性剂、人工色素等化学成分的洗发产品也尽量不要使用，长期使用不但会伤害身体，对环境也是一种污染。

四、滋润护发产品避免涂抹头皮

头皮的娇嫩程度仅次于眼周肌肤，因此过于滋润的发品会造成头皮负担，加速出油，这也是经常听到的不要将护发素、发膜等产品涂抹在头发上的原因。如果想要给头皮多一点的滋润，可以选择专门用于头皮的护理油等产品，而护发产品还是建议远离离头皮至少3-5厘米使用。

五、不要压着头发清洗

正确洗头的方式，是要把手指伸进发根，用指腹轻轻搓揉按摩头皮，不要压着头发，不然洗到的只会是头发，而不碰到头皮。而且最好洗两次，第一次针对头皮的油污做清洁，泡泡会比较少，所以不用在意没有洗到头发；冲掉之后，再洗第二次，泡泡会比较丰沛，这时后再带到头发。洗完后冲水也很重要，用对洗发产品，清洗却不完全，也会造成头皮问题产生。冲水的过程也要将手指伸进头皮搓一搓，把泡沫和脏污完全冲掉，仰头冲水更要留意后脑勺的头皮是

否清洁干净，千万别让忽略了细节。

六、头皮也要去角质

头皮时常沾附灰尘、淤灰等脏物，就算每天洗头，头皮毛囊口还是容易有油脂包覆和阻塞的状况。因此，一个礼拜一到两次，使用头皮去角质产品全面大扫除，顺便代谢头发上面造型品和护发品的残留。角质净化后毛囊干净畅通，头皮就不会容易有头皮屑和异味，搔痒等症状出现。

底妆是化妆中很重要的一部分，底妆产品有很多，隔离是底妆产品中常见的一种，很多人在选购隔离产品的时候不知道怎么选，而且很多产品其实都是有隔离的效果的，特别是敏感肌肤的人更要注意，那隔离产品怎么选择？痘痘肌用什么隔离霜好？

1、隔离怎么选择

我们今天先从隔离说起吧，因为这是个概念最难界定的，游离于护肤品和彩妆之间的产品。选择隔离前，先搞清楚你用这个的目的是啥~

如果你是想要隔离紫外线，那么这个隔离对于你而言就应该是一直防晒霜，那里面就应该有二氧化钛，氧化锌甲氧基肉桂酸乙基己酯等化学或者物理防晒剂，如果里面二氧化钛含量高就需要卸妆，反之就不需要卸妆~

如果你是想要隔离电脑辐射，因为工作原因大部分人整天都要对着电脑，一天下来肤色暗沉，又出油，这个样子如何见蓝朋友~所以这种情况下妹纸们就需要一款可以隔离电脑辐射，减缓出油问题，让肤色一天下来都不会暗沉的隔离。

电脑辐射大部分为低频辐射，而防晒霜一般能防御的是100~500nm波长的紫外线，所以大部分防晒霜是没有隔离电脑辐射的作用！！！所以在家涂防晒霜以祈求对抗电脑辐射的妹纸，你想多了。。。那这种情况下，你需要的其实是含较强抗氧化成分的隔离霜，清楚自由基，减少电脑辐射带来的伤害，改善改善暗沉和出油问题

目前行内比较认可的抗氧化成分就差不多是这些，葡萄籽提取物，SOD，辅酶Q10，白藜芦醇，艾地苯醌，茶多酚，VE等

如果你想要隔离彩妆或者粉尘害怕自己的皮肤被雾霾污染，其实大部分的乳液或者面霜就能起到这个作用，没有必要再专门用个妆前乳或者隔离。

2、多功能隔离产品推荐

科普时间完毕，我想聪明的你已经搞清楚隔离，防晒，妆前乳到底是怎么回事。。这个时候估计有人会问，如果我想要一个有防晒作用，又能隔离电脑辐射，预防暗沉，改善出油，还有点修饰肤色作用的，最重要的是不堵毛孔！！！不致痘的隔离和底妆怎么选呢？？？？

哈哈，恭喜你，你的诉求和我一样，然后下面就是我选出来的用了就不想换的隔离，防晒和底妆产品。。。。

1Castalia隔离防晒霜

这款防晒霜防晒值是SPF30+，纯物理防晒，适合敏感肌和耐受差的皮肤类型，很多医美医院都会给做完光子嫩肤或者激光的人用这个，可见它的温和度和安全度。复合VC+VE，苹果提取物等抗氧化成分，妥妥的隔离电脑辐射对抗暗沉~

2BL隔离乳，SPF35++

这款也是防晒和隔离紫外线，抗氧化效果同时兼备的产品，这款的使用感非常像我之前推荐过的蒂珂隔离（对的，就是那款爆好用但是居然停产的隔离！！！），我平时是搭配同款粉底用，上班的时候我基本都用这两个，遮瑕度完全够了（我鼻翼附近有些泛红，然后下巴还有几个小痘印），而且这个会打造出一种你根本没化妆但是皮肤炒鸡好的既视感（我的同事基本上都以为我从来不化妆）我也很少话眼妆什么的，但是会打腮红，我觉得日常妆容最主要就是干净，然后看起来气色好，涂得像面粉娃娃一样，真的会让好感度大大下降。

3vichyAERAMINERALBB

这款底妆我用的时间也有好几年了，一直都在回购，复合抗氧化，使用感很轻薄透气，中等遮瑕，我一般周末喜欢用这个，单用一个，简单省事儿，就用手涂，打造零妆感效果妥妥的~如果脸上痘痘比较多，平时又需要化个妆才能见人的，这款+ipsa的遮瑕，基本能遮住痘痘痘印，而且不用担心堵塞毛孔，加重痘痘~

另外列出几个致痘风险较高的底妆产品：苏菲娜控油隔离乳（硅灵含量高，很容易导致闭口），兰芝隔离，za隔离，各种气垫BB，covermark（这款其实含多个高封闭性保湿剂，致痘风险蛮好的，但是网络论坛很奇怪的说它是完全不致痘的粉底。。。。）

如果你化妆发现痘痘或者闭口加重，那一定要排查一下自己的底妆产品，还有卸妆产品。

3、夏天用的隔离霜

韩国兰芝雪纱防晒隔离霜

知名度很高的一款韩国隔离霜，滋润度和持久度都很好，质地稀薄，不堵塞毛孔，透气性非常好。

自然堂雪润皙白多重隔离霜

这款隔离霜具有优秀的修颜效果，能够均匀的提亮肤色，当然它的最主要功效还是隔离灰尘及彩妆对肌肤的伤害，效果很不错。

草木之心隔离霜

使用起来很滋润，有很好的润泽效果，帮助隔离灰尘、彩妆、电脑辐射等，蕴含多种植物成分能够有效护肤。

za姬芮真皙美白隔离霜

如此高性价比的隔离霜非常难得哦，各方面效果都非常好但是价格却很亲民，口碑超好，很值得入手的一款~

绿叶防护隔离乳霜

非常清透服帖，不会感觉很厚重，采用的是无油配方，让肌肤适中保持清新自然，除了隔离污染之外，提亮肤色效果也不错。

osm欧诗漫隔离霜

这款隔离霜因为添加了珍珠粉，所以美白和控油功效更加优秀，隔离效果也很靠谱，为肌肤提供健康的屏障。

韩国thefaceshop恒采净肌隔离霜

这款隔离霜既清新又轻薄，不会让肌肤感觉油腻，定妆效果也不错，还能滋润肌肤。

韩后雪玲珑润白净色隔离霜

这款隔离霜有3种类颜色可以选择，妆前用来打底可以起到很好的防护作用，也能帮助修饰肤色，让肌肤看起来更加明亮。

韩国悦诗风吟珍珠矿物清透妆前隔离乳

很天然的一款产品，拥有很好的服帖度和遮瑕力，质地轻薄，可以隔离彩妆及污染，妆前使用也能增强妆容的持久性。

说起肤质我们总会说到油性肌肤、混合性肌肤、干性肌肤等，却很少有听到外油内干的肤质，以下我们就来看看当你是外油内干的皮肤时怎么调理，到底是先补水还是先控油呢。

先补水还是先控油

所谓外油内干的皮肤应该都会有这样的经历~

1 即使已经非常注重补水了但是出油问题并没有得到改善，并不是如柜姐们说的那样做好补水保湿就能改善出油

2 就算天天敷面膜皮肤还是会容易干，有时候甚至还会出现脱皮，油还是蹭蹭蹭的冒，上妆不服帖而且容易脱妆

对于外油内干这类皮肤的说法层出不穷，比较典型的就是出油多是因为皮肤缺水，应该多补水多敷面膜，如果你也相信这种说法，我只能说你还是too yang too naive

出油和缺水是两个独立存在的问题

出油多是因为皮脂腺过度分泌油脂，皮肤干是因为角质层不健康不能锁住水分，预防水分过度蒸发从而导致tewl值(经皮失水率)偏高。既然是两个独立的问题，那我们也需要分开讨论，首先从出油开始

为什么你是大油田

皮肤出油严重主要因为皮脂腺油脂分泌旺盛，想要改善出油问题，你需要先知道什么原因会导致皮脂腺过度分泌油脂。

1 雄性激素的分泌增加

a 和青春期有关系(这个比较难避免)

b 摄入过多甜食和其他高升糖食品，这些食物会使你的血糖快速升高

c 有多囊卵巢综合症(发痘部位主要集中在下颚线位置，身体毛发旺盛，这个需要在妇科检查激素六项和b超，如果确诊有多囊卵巢综合症的也不用有太大的心理负担，因为这个是完全可以治疗得好的)

2 情绪，压力

压力过大或者情绪不太好会导致身体肾上腺激素分泌增加，从而加重雄性激素的分泌。另外我们身体的免疫系统也会受到情绪的影响，如果免疫系统变弱，皮肤受细菌感染(引发痘痘的细菌主要就是痤疮丙酸杆菌)的几率就会增加。

所以脾气好的一般皮肤比较好是有一定科学依据的，而且从我咨询过的人的恢复情况分析，性格比较急的人一般在恢复过程中更容易出现波动。所以长痘痘也是对大家的一个修炼啊，我自己就是个例子，脾气比以前好了很多，因为我知道情绪对我的皮肤有着很大的影响，所以我会尽量有意识的控制自己的情绪状态，推荐大家试试冥想这个方法，很有效。

3 环境的温度和适度

皮脂腺的油脂分泌确实会受到环境的影响，所以经常会有人因为地域的改变皮肤开始长痘的，所谓水土不服的根本原因其实就是这个。中医的角度就是皮肤的出油问题和湿气有关系，虽然我对中医的研究不深，但这个说法我还是比较认同的。

讲一个案例吧，我有一个很好的朋友，她是做IPO的律师，平时工作的强度和压力特别大，晚上经常熬夜，很多国内的公司在香港或者美国做上市(比如阿里巴巴和新东方)就是通过她工作的律所，所以她的开会时间老是在晚上(为了配合美国时间)。之前在北京的时候她虽然皮肤暗沉问题很厉害，但是从来不长痘，前两年被调去香港后皮肤就开始爆痘，香港的医院也只是给了她一些抗生素治疗，开始用的时候炎症情况有所改善，但是痘痘还是一直在反复。

于是她自己就开始反思，她在香港住的地方整个环境就是非常潮，被子也是潮潮的感觉，她觉得问题可能就是出在这个，然后她就买了个电热毯，在家的时候就把电热毯开着，窗户也开着，然后水气散发出去，睡前再把电热毯关掉。果然一段时间后痘痘的问题就得到了非常好的控制。

通过我朋友的这个案例，我想传递给大家的一个信息就是。护肤的道理很多时候和工作生活是相同的，出现问题时不要盲目的尝试解决方法，也不要别人说什么就信什么，要先客观分析自己的现状，然后把问题的“根”找到，有些人是因为湿气，有些人是因为熬夜，有人因为爱吃甜食，有人因为使用了不当的护肤品和化妆品等等，找到这个“根”，再针对性的寻求解决方法，才能事半功倍。

4 基因表达

虽然很不愿意承认这个事实，但是油皮确实有遗传因素导向，一般父母以前是大油皮的，小孩长大后也会是油皮。不过有着油皮的基因并不代表我们一辈子就注定一直是油皮了，下面这些方法可能会对你有不错的帮助。

1 坚持低GI饮食

多吃粗纤维的食物，蔬菜，莓果类水果。肉类多吃鱼肉是比较好的，因为富含维生素B族。

2 皮肤出油非常厉害的可以适当吃一些抗氧化的营养补充剂，之前的文章已经提过了，在这里就不赘诉了。

3 注意生活环境的防潮，有条件的可以再家里放一个除湿器。

另外有一个注意事项需要强调大家，市面上有些比较典型的控油类护肤品，比如苏菲娜的隔离，这类产品含硅灵的浓度较高，而硅灵的分子量大小就刚刚好属于容易卡在毛囊口的开口，里面的油脂无法顺畅排除，积累一定时间就容易形成闭口，遇到痤疮杆菌还会进一步发炎成为痘痘。

ok 出油问题唠叨完了，可以进入到皮肤干燥的问题了

皮肤干燥的原因

补水是个伪概念，你真正应该做的是保湿

看到这里估计有些宝宝们就开始蒙圈了，在我们过往的知识系统里，补水保湿不是一回事吗。但真相是皮肤润泽的原因不是因为你给了它很多水，而是因为它的屏障足够健康，能够预防水分蒸发。在这个问题上有一个专业术语叫做TEWL(经皮失水率)，这个值就是衡量皮肤锁水能力的一个值，TEWL值越高的皮肤越干(经皮失水率高)。

举个栗子，把你长时间丢在水里你的皮肤就会异常水润了吗，答案肯定是不会，而且泡的时间长了你的皮肤反而更容易发干。因此每天拿着矿泉水喷雾喷喷喷，蒸馏水水膜，纯露敷敷敷，都只是在做无用功，因为你并没有提高你的屏障锁水能力。

油性皮肤缺水一般和过度清洁有关。过度清洁导致角质层受损，皮肤TEWL值升高。

前两年盛行去角质的风，很多人孜孜不倦的去角质，结果皮肤越来越差，角质层并不熟大家以前理解的一层死细胞，可有可无。相反，角质层是我们皮肤屏障最重要的一个组成单位。和皮脂膜一起组成了我们的皮肤屏障。

判断自己是否屏障受损

你可以通过以下几个现象判断自己是否也存在屏障受损的问题：

1 皮肤脆弱敏感，对很多护肤品都不耐受

2 皮肤保湿能力下降，即使出油很厉害但有时候还会出现脱屑的问题，

3 稍微一激动皮肤就容易发红，毛孔粗大，肤色不均

4 皮肤经常有瘙痒和红疹问题

可能导致你屏障受损的原因

1 用力搓洗皮肤

2 长期使用皂基类洁面

3 用温度较高的水洗脸

4 使用刺激性护肤品

5 频繁使用面膜

6 不当的美容治疗

7 反复的长痘和过敏

8 经常去角质，长时间使用高浓度的酸类护肤品

9 经常针清，挤痘痘

修复屏障的方法

1 首先你需要改掉上述会损害你皮肤屏障的护肤习惯，停用会过度代谢角质的和刺激性较高的保养品。

2 以适当的摩尔比混合三种生理性脂质(神经酰胺，胆固醇和游离脂肪酸)，之前的湿敷方法原理就是这个，可以从根本上纠正因屏障受损导致的生化异常问题。

3 时间和耐心。皮肤是有自愈能力的，做到上诉两点后，就把其他的交给时间吧，皮肤有自己的恢复节奏，我们只能顺势而为。

最后又进入多多的一点小唠叨时间了，作为一个从事多年皮肤管理的人，我觉得有时候很多生活道理和护肤道理是共通的，皮肤是活的，它有自己的节奏，护肤的意义应该是在于多保护少干扰，皮肤问题越是严重的时候你越应该冷静，慌乱的尝试有时候反而会让问题越来越严重。最后希望每个外有内干的宝宝在看了这篇文章之后都能有所收获，更加科学的认识和判断自己的问题。

防晒霜不可代替隔离霜，很多时候隔离霜可以代替防晒霜。

　　隔离霜和防晒霜。防晒霜不等于隔离霜，但是这两个只用一种就足够了，因为它们的用途很像近重复使用会给皮肤带来负担。防晒霜只有防晒功能，防晒分为物理防晒和化学防晒，物理防晒是运用反光科技，在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤侵害，所以物理防晒有时候会显得油、不透气(但是要看里面的成分，如果是有硅灵的就可以控油哦，而且物理防晒是一擦就起效的呢)。而化学防晒主要运用紫外线吸收剂，所以比较清爽(一般要15~30分钟才起效，所以出门前要先擦上防晒霜)。而隔离霜除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，有的隔离霜有特殊的润色功能。