用哪些沐浴露或者身体乳能去除鸡皮肤，去角质？

好多牌子的沐浴露和身体乳，简直是好用的很！沐浴露如果带有清洁力强的成分的话，去角质效果很棒！比如说露得清沐浴露，夏天的必备单品之一，身体乳经常用的话，对鸡皮肤的去除效果也是很棒的！再比如说欧舒丹身体乳，舒缓恢复效果也很不错。

露得清葡萄柚水杨酸祛痘沐浴露， 含有磨砂颗粒，主打祛痘祛粉刺、去鸡皮、缩小毛孔，适合我们这些夏天爱美的妹纸啦！对啦，尤其适合背部有粉刺痘痘的男士，需要多备用几瓶，也可以给老公和男友买起来！一个星期用两三次差不多，超级清新的西柚味道~闻着超级甜的哦！

彼得罗夫 家的面膜和面霜都很有名，但是，你不会知道的是，她家的沐浴露也是超级好用！我入住国外的五星级酒店的时候，沐浴露身体乳就是彼得罗夫，带有磨砂颗粒，我一直回购这款沐浴露，磨砂颗粒能够去角质，清洁肌肤，爽滑肌肤的效果很不错。

AMELIORATE， 她家最出名的就是身体乳啦！我们管这个身体乳叫做去鸡皮肤粗糙平滑身体乳。哈哈，简直是去鸡皮的神器！含有高浓度的乳酸以及多种天然活性保湿成分，加速角质的剥落，减轻鸡皮状况。如果长期使用的话，皮肤会越来越光滑哒。

L'Occitane， 欧舒丹家的护手霜最有名啦，但是她家的身体乳也是有口皆碑的！樱花的味道甜蜜美好，身上散发着淡淡的甜味。马鞭草的味道清新舒爽，身上会散发着淡淡的清香！这两款的身体乳的保湿滋润效果都很好，让皮肤嫩嫩滑滑的！

鸡皮肤其实就是：毛周角化症，是一种皮肤代谢差，毛囊堵塞导致，鸡皮肤除了遗传因素，一般身体缺乏维生素A，不注意身体皮肤保湿，经常熬夜等很容易引起鸡皮肤，妹纸们要注意哦。

不过鸡皮肤也不是很难搞，首先可以补充维生素A（多吃胡萝卜，菠菜，猕猴桃等），加强皮肤保湿，已形成鸡皮的部分，可以通过去角质的方式改善，比如选择果酸和水杨酸产品。

露得清水杨酸沐浴露

含有2%水杨酸，还有磨砂颗粒，泡沫丰富，是超清新的葡萄柚的香味，除了去鸡皮有效果外，对后背的痘痘呀都有所帮助哦。同时也适合后背出油较多的妹纸，控油效果很好，适合夏天使用。冬天的话，可以偶尔来一次！

Mario Badsecu果酸沐浴露

4%浓度果酸，淡淡木瓜葡萄柚的香味，十分容易起泡，浓度较低液适合日常使用，长期坚持鸡皮真的改善不少，而且适用于前胸后背的痘痘

Alpha Hydrox AHA果酸沐浴露

20%果酸浓度，比起MB的浓度高很多，它家的果酸身体乳也是含有果酸的，口碑超赞，可以配合使用。

CeraVe SA 水杨酸身体乳

CeraVe家的护肤品，尤其是PM乳本兔超喜欢，性价比超高，这款含有水杨酸的身体乳也是平价超大瓶，大概100左右，237ml！！用到天荒地老 吸收很快，不粘腻

鸡皮，如果症状严重，那影响真的不是一点点，一是摸起来粗糙，二是大夏天不敢露肉，影响颜值，也影响心情。

这里，推荐一些其他妹纸去鸡皮不错的产品，供参考。另外，要说的是去鸡皮，是一个长时间的过程，要有决心和耐心，不要抱着用一款产品就像让鸡皮迅速消失的心态。

oh! baby 磨砂膏

570g一瓶，量大，而价格是100块多一点，性价比比较高，一瓶能用好长时间的。磨砂的感觉不是特别明显，所以每次用量可以稍微多一点，不过每次用完后，身体都是软软滑滑的，之后在涂抹保湿身体乳，简直不能更好！

无论有无鸡皮，或者鸡皮有多严重，身体去角质是非常有必要的。而这款磨砂膏，我是看到有很多鸡皮妹纸反馈真是不错。

Alpha果酸身体乳

这款身体乳，保湿度绝对可以竖起大拇指的，要是身体皮肤特别干燥缺水，强烈推荐这款身体乳，不过味道不是那么好闻。

另外，它含有果酸，是可以美白去角质的，从去鸡皮效果来说，不是说涂抹了鸡皮就消失不见了，这个可以淡化，用与不用，用多长时间对于效果都是有影响的。这款身体乳，有其他人反馈说有一点点粘腻，但是对于一些比较轻的鸡皮是真的有效果。

SVR去鸡皮霜

SVR这个牌子法国的药妆品牌，而鸡皮霜是它家的口碑明星产品，是专门针对去鸡皮设计的，当然了，如果没有鸡皮，是极度干燥的皮肤也是可以使用的。

它的质地比较厚重，感觉上不易推开，所以涂抹的时候最好多按摩，以便让皮肤吸收，比较惊喜的是使用过的局部，在第二天会发现比较滋润，多使用几次，原本粗糙的地方会变得平滑。

以上，供参考。

身体上的鸡皮疙瘩在医学上被称为毛周角化症或皮肤苔藓。

而造成毛周角化症的原因有两个：

一、和遗传因素有关。

二、身体中缺乏维生素A，导致皮脂分泌以及肌肤角质代谢不畅。

（后天原因造成的鸡皮疙瘩可以通过补充维生素A以及皮肤护理来改善，但先天遗传原因造成的毛周角化症目前还没有一劳永逸的去除办法。）

有鸡皮肤的人，可以在每天沐浴之后使用一些含有水杨酸或果酸的身体乳，平时每周使用1-2次身体磨砂产品。或者日常多吃一些含有维生素A的食物，比如胡萝卜和玉米等。

这款去角质身体紧致霜，棒就棒在是100%纯天然成分！有葡萄籽碎粒、红糖、波尔多蜂蜜、以及6种有机精油。

它能帮助减少橘皮脂肪堆积，分解脂肪，祛除多余死皮细胞，有助于排水减脂，同时能让肤质变得很滑、很细腻！

馥蕾诗的产品一直很值得推荐，这款身体磨砂是天然棕糖结晶，它含有4种珍贵的精华油，月见草油、甜杏油、杏核油及荷荷巴油，精华油能深层滋润干燥的肌肤。

尤其是在冬天，皮肤特别容易脱皮起屑效果很好，而且因为是磨砂质地，在保湿的同时能温和去除身体上的死皮。

1 频繁洗澡，以及用热水长时间沐浴。

2 频繁去身体角质，人为破坏角质层，让皮肤变得更加敏感。鸡皮肤建议一周用含有酸类成分的去角质产品做一次去角质护理。

3洗澡后，避免用干硬且用了很久的毛巾擦皮肤，一定要用柔软的毛巾拍打着擦干身体。

4洗澡后，将身体完全擦干再涂身体乳或者护肤霜，使之最终完全被吸收。并在起鸡皮疙瘩的部位反复多次涂抹保湿产品并做按摩。

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

一到夏天，面对胳膊上、小腿上疙疙瘩瘩的小点点， 真的很尴尬的。

相信小仙女们，都急迫的想要有一款，能够帮助去除角质和改善鸡皮肤的沐浴露和身体乳， 这样就可以在夏天穿的更清爽了。

遇见香芬樱花沐浴露

这款沐浴露是粉色的，很有少女心，有细腻的磨砂小颗粒，可以很好地帮助软化角质，让皮肤越洗越嫩滑，从而帮助改善鸡皮肤问题。还有一股淡淡的樱花香味，不浓烈，挺清新的。可以每天使用，挤压适量到手心，揉搓起泡后，就可以涂抹全身。我的腿部突起的小红点比较多，用了一段时间后，感觉改善了不少。

Alpha Hydrox 果酸沐浴露

Alpha Hydrox果酸身体乳比起来没那么出名，最开始用的时候会有一点痛，敏感皮肤的需要慎重。这个沐浴露可以用全身的，整体使用起来，泡沫也是很丰富的，比较容易冲洗干净，不会产生残留，含有果酸成分，能帮助软化角质，储存时要避免阳光。用了这个要记得防晒！

玉泽皮肤屏障修复乳

这个就是网红款了，也是玉泽主推的。挺好的一款身体乳，用着很舒服，很容易推，保湿效果很好，干皮表示春夏秋冬都可以用，就是用得很快，差不多一个月我就用完了。使用后，皮肤变得柔滑很多，坚持使用过一段时间，鸡皮肤等问题也会有所改善。

美国 CeraVe SA 水杨酸滋润修复乳

这款修复乳中，含水杨酸成分，它是改善鸡皮的好东西，但是一定要记得防晒，还添加了神经酰胺，主要是用来保湿的，夏天用也不会油也不会觉得厚重，特别好推，水水的，唯一的缺点就是味道不太好闻。

以上就是要给小伙伴们推荐的几款适合去角质和改善鸡皮的沐浴露或身体乳，希望小伙伴能从中找到适合自己的。

没有能去鸡皮肤的沐浴露！

但是有让你长鸡皮肤的沐浴露！

我打小就看我的鸡皮肤有出息！一团冒尖的小油粒里边还弯弯曲曲的蜷着一根小毛毛，给它抠出来，把毛捋顺……哦~多么的治愈！好像比别的小朋友多了一个 娱乐 项目！

于是乎，等到开始知道爱美了的时候，我的腿已经这样了……

恨不得一天搓两遍澡！洗了好几年都没用！单纯用沐浴露绝对没有直接的效果的！

不过虽然用对并不能锦上添花，但却可以让你满盘皆输！

所以，想要改善鸡皮肤，沐浴露至少要做到“不添乱”——清洁到位+温和不刺激

这是我用过的最温和的一类沐浴露，身体清洁的基础上把刺激性降到最低，但是与此同时，清洁力却是表活成分中相对较弱的。

客观地讲，嫩芙的这一款，也没有某书营销的那么邪乎，它不是泡沫很多很蓬的那种，是细很细腻的，我冬天用很适合，也是相对洗完比较水润的，但是夏天出汗之后用清洁力度就不太够了，不会有想要的那种清爽的感觉，总觉得是没洗干净想多搓一搓~

还是比较 适合干皮和易敏皮肤的，油皮夏季慎用 ！

APG表活算是Tlab旗下的清洁产品中的明星成分了，也是公认的兼具温和性与清洁力于一身的表活成分。

但是像宝拉绿鼻涕洗面奶的似的，纯APG表活的洗面奶肤感不太好的，泡沫少还滑不刺溜的（基于个人偏好），我总会想要多搓搓，使用方法就让温和性大打折扣了……所以还是 建议追求肤感的小伙伴选择一些APG复配其它表活的清洁用品

像Tlab的这两款沐浴露是 复配SLS表活 的，相对泡沫更多清洁力更强，但是温和性略减，更适合偏油的角质层较厚的肤质。

如果是偏干或易敏肤质，其实可以试着用它家的洗面奶做沐浴露（洗面奶也不贵，成本学生党都能接受的）， Tlab的洗面奶是APG复配氨基酸表活的 ，更温和，不过相对泡沫也就少一些，是那种细绵泡沫的。

今年后背保养的不错，很自信地买了件露背裙，就才让男友给闺蜜拍个照，都没等我穿出去，就被男友用洗衣机给染色了，我觉得他是故意的他不承认

就是比上两种更强力的清洁成分，注意一定要用和温和型表活复配的！本身鸡皮肤就是问题皮肤，就是受损皮肤， 更千万不能为了追求“干净”而放弃“温和”！

哈恩男士沐浴露，说是男士的，其实就是针对于角质层较厚+油脂分泌更加旺盛的皮肤的，我偶尔身体上妆（要露腿偶尔要涂白，晚会什么的还会上高光），用它就刚刚好，不用再卸妆了就

但也是冬季不太友好的，洗完会干，且只（注意是只！）适合大油皮、上妆皮肤或者一个星期不洗澡的大厚角质！

一定得根据自己的肤质选择合适自己的沐浴露！

当然了，就凭一个沐浴露想要去鸡皮是远远不够的！

我之前就靠洗，洗了好几年还天天搓都没有去掉！不但更严重，还搓出了黑关节！！！

直到找到好的方法，不到俩月鸡皮和黑关节都没了，虽然还不完美，但现在摸着自己的腿已经感动的想哭了！

太不容易了，好方法一定要墙裂Recommend！！！

先说雷区：

鸡皮也不可能一次去掉，所以一定要选择最温和且稳妥的方法去角质！

我之前都用的搓澡巾，还试过什么浴盐，甚至白糖……真的够狠，也够傻！皮肤一路飙红！小疙瘩像吹了集结号一样越长越多，越多越密！

后来才知道世界上还有磨砂膏这种东西，直接拯救了我！

我用过感受最好的就是 ALEBLE磨砂膏和多芬石榴磨砂膏 ，前1个是天猫金奖，后1个是商超爆款，我是深受网红营销品的伤害，还是只信大牌的了！

ALEBLE的比多芬的颗粒更小一些，而且是自然的胡桃壳里，形状不规则的但是软绵绵的，揉着能明显感觉到磨砂感，又不会刺痛，关键用完不会拔干！

不过一定要记住：适度！

开始时，一周不要用超过2次，鸡皮有明显的缓解之后，改成一周一次，皮肤恢复正常 健康 状态了就2周用一次！一定要适度！这个频率已经够去鸡皮用的了！

用手搓太费劲的话，可以用一些软毛刷头的澡刷，不要再用搓澡巾了哈！

刷酸太火了，刷烂的也太多了！

还是先说雷区：

先上我的刷酸组合：

REW的水杨酸棉片+The ordinary果酸精华+aleble皇后身体乳

—REW的水杨酸棉片是除了水杨酸和水，全部都是抗焱成分，中和水杨酸的刺激性，而且是有05%和2%两种浓度，可以根据自己的耐受来选！

我一开始就是用它先建立耐受的：

用水杨酸棉片擦拭之后，感觉微微发热（大概就不到1分钟的时间），用温凉（用胳膊肘试一下感觉不到明显温度）清水冲掉后，马上涂上消焱抗菌又保湿的身体乳（我用的aleble的皇后身体乳，有抗炎成分还有光果甘草，可以一边美白去黑关节）

—The ordinary果酸精华计量就比较大了，我是给它加在aleble身体乳里，当成酸类身体乳来用了

主要是不知道网传的酸类身体乳里酸类成分含量如何，就这么混合着用。不过记住，赢定一定要少加，一条腿最多一滴的量，少总比多好！！！

身体乳加果酸最好也不要连续用超过1个月，最好是隔1天用1次，皮肤状态改善之后，就不要再加果酸了！

停了刷酸之后，毛孔打开恢复正常代谢了，这个是更温和的方法，但是效果也比较缓慢，适合后期维稳，主要是为了消焱保湿

抹了三四天鸡皮就不怎么红了，摸上去都是软趴趴的。

连续抹了一个月，以前鸡皮的地方冒出了好多的小汗毛，感觉是毛孔打开了汗毛钻出来了~那场面！相信有鸡皮的妹子一定懂！

还是有雷区：

鸡皮下去之后，更是要天天涂身体乳，才能有效抗焱抗菌保湿，防止鸡皮卷土重来！坚持每天都用身体乳，效果也真的会让你惊讶的！

文末小贴士：

身体和脸一样，也要定时去角质，平时的生活作息不正常，熬夜，饮食油腻，都会导致身上肌肤暗沉，身上有鸡皮肤或者背上角质层太厚长痘痘的女生，在夏天会不会觉得有点小尴尬呢？

接下来我来为大家安利几款去角质去鸡皮的沐浴露

1cottage悠香伊紫罗兰/香草去角质沐浴露 便宜大碗，才三十几块，气味甜甜的，质地很温和可以每天使用，洗完澡滑滑的很舒服

2LG ONTHEBODY 安宝笛死海磨砂盐沐浴露 这款沐浴露是按压口，使用很方便，清爽不油腻。

3PRIMERA芙莉美娜去角质啫喱 质地温和，适合干皮妹子。

4Oh baby身体去角质磨砂膏 包装粉嫩，很少女心啊，去角质非常好用。

5Mario Badescu AHA果酸沐浴露 这款针对去鸡皮肤，含有果酸成分，鸡皮不再是问题

6DERMA doctor去鸡皮磨砂膏 这款磨砂膏去角质去鸡皮都很有效啊，建议每周使用三次左右。

7澳洲Gamophen药皂 这个本人强烈推荐，去背部的痘痘，去身上的鸡皮可以说是神器的，干净清爽。

希望每个妹子都有鸡蛋肌，亮白且光滑，另外要做好肌肤防晒以及自身的调理，这样子每个女生又可以拥有水光肌哦^_^

用艾璐卡蜗牛霜，艾璐卡蜗牛霜里面含有蜗牛原液，修复效果特别好

后背长痘痘多是因为皮肤分泌较多的油脂，没有及时的清理，造成皮肤上的毛孔被堵塞，或者因为螨虫的原因。在挑选沐浴露时，应挑选比较温和的，控油比较好的沐浴露。

推荐几款比较好用的沐浴露：

遇见香芬樱花氨基酸沐浴露

这款沐浴露采用氨基酸表活成分，十分的的清洁我们身体上皮肤，而且都不用怎么揉搓起泡的效果，将浴液直接挤压到手上，用双手来回的揉搓几下，就可以立马往身上揉抹，很好冲洗。里面含有的霍尔巴巴颗粒以及日本的八重晚樱柔珠成分，可以很温和的去除肌肤上的角质，死皮，比磨砂膏可好用多了。味道也是我喜欢的樱花香，而且留香时间还是蛮久的，第二天还可以闻到淡淡花香。

华巾大艾草祛痘沐浴露

这款沐浴露是用更温和的艾草来祛痘，对皮肤没有一点点伤害哦！像我这样背后爱长痘痘的人，后背不知堆积了多少脏东西，天气一热，这背后的痘痘非得冒出来几颗，弄得我都不敢穿吊带！坚持使用了半个多月，背上的痘痘明显少了许多，还含有霍霍巴酯，可以软化皮肤角质，洗完之后，皮肤摸起来感觉滑滑的，水润润的。

kase 嘉寺沐浴慕斯

每瓶沐浴露都有专属的泵头，可以很好的防止液体漏出，贴心小设计很人性化哦～只需一挤一压，密实的泡沫就像云朵一样冒了出来，软软的，很温和，也很好冲洗。味道有很多种选择，但我个人喜欢的还是晚安的这款，劲爽提神的柠檬罗勒薄荷味 ＋ 日本柚子香调融合清新的柑橘调香，让你一秒清醒～

little touch祛痘沐浴露

整个瓶身设计非常简约，不搞花里胡哨的图案，里面所添加的成分也都是清洁力很强的表活，所以不建议敏感肌以及干皮的肤质使用。泡沫细腻，而且起泡度高。挤一泵就能出好多好多的泡沫，抹在身上特别凉爽。味道很淡，没有太大的香味儿，洗完后也是清清爽爽的，还是挺舒服的。

露得清祛痘沐浴露

深层磨砂护理的一款沐浴露，成分上主打水杨酸、果酸，再加上磨砂，算是非常猛了。可能因为是酸的浓度太高，所以每次洗的时候都会有刺痛感，敏感肌的话可能会受不了。但其他的肤质在用完之后，皮肤还是很光滑的，而且这款的味道真好闻，是那种西梅的味道，敷着都想吃了。

拓展：

背上长痘痘的原因

1皮脂分泌旺盛

背部的角质层比较厚，再加上皮脂分泌旺盛容易堵塞毛孔导致发炎长痘；

2 清洁不到位

人体每天代谢出道汗液、油脂、皮肤老废角质都存在于皮肤表层，清洁不到位容易滋生细菌堵塞毛孔；

3 不良的饮食习惯

过油、过咸、辛辣的食物会导致油脂分泌旺盛，少喝水或用饮料代替饮水都对皮肤不好；

4 抵抗力和情绪

睡眠不足、过度劳累都会身体易有炎症，抵抗力下降导致细菌滋生，压力过大、生理期会对内分泌造成影响从而长痘；

肌肤的油脂分泌往往比较旺盛，不仅仅我们的脸上会出现出油和毛孔堵塞的状况，身上的肌肤也会同样。建议油性肌肤的姐妹们使用质地清爽且以深层清洁为主的沐浴露，这样不仅能够有效的清洁肌肤的油脂，还能保持肌肤的清爽。

推荐几款适合油性肤质的沐浴露：

遇见香芬樱花氨基酸沐浴露

这款沐浴露采用氨基酸表活成分，还是很温和的，清洁力适中，不会担心清洁过度的问题。味道是纯正的樱花香，香味也会保持很久的，里面含有的日本晚樱花柔珠颗粒和霍尔巴巴颗粒，有保湿和清洁去角质的功效，洗完皮肤不干，还滑滑的，很清爽的感觉，很适合油性肤质的朋友们。

华巾大艾草祛痘沐浴露

沐浴露里含有抑制痘痘生长的艾草成分，还有忍冬花和连翘等中药成分，都可以祛痘除螨的！洗澡的时候，沐浴露含有的霍霍巴酯颗粒，慢慢的磨砂着皮肤，深入清洁毛孔，真是舒服极了。用了一俩个星期，痘痘就干瘪下去了，痘痘也渐渐淡下去了。真的太适合夏天使用了，绝对会还你一个美背！

德国哈恩果酸沐浴露

德国科学实验室研发的，这个果酸可是有专利认证的，里面添加的果酸成分可以软化角质的，再加上沐浴露中像按摩一样舒服的**小颗粒，用了半瓶，腿上的鸡皮肉眼可见的减少了。味道也是蛮好闻的，洗完之后，自带一股清香，而且使用之后，身上很清爽。

资生堂玫瑰园沐浴乳

淡淡的玫瑰芳香，香味不刺鼻，粉色液体质地，清爽不黏腻。泡沫很丰富稠密，清洁力很不错。含有玫瑰果油及玻尿酸等滋润保湿成分，洗完不干燥也不油腻。但是需要多清洗才会干净。以前夏天背上都会因为出油多长小颗粒，启用它的第一个夏天就几乎没有了，并且冬天用也不干。

欧舒丹草本菁萃活力沐浴啫喱

闻起来就是淡淡的金桔柠檬味，像刚买的金桔柠檬茶一样，很清新！蕴含柑橘、葡萄柚、绿薄荷、柠檬、迷迭香等五种草本活力精油，让你感受清新草本植物气息带来的提振效果。泡沫绵密但不是非常多，挺温和的。非常适合油腻腻的夏天使用，不足是感觉量有点少，很快就用完了，价格有点小贵。

补充资料：

油性肤质的朋友们除了使用比较清爽，清洁力比价好的沐浴露之外，还应该在饮食和生活作息方面制定合理的方案。在饮食方面应以清淡为宜，多喝水。少吃油腻食物甜食和刺激性食品，以减轻皮肤油脂的分泌，在购买控油品可以看看它的成分，其中维生素B2可以调节油脂分泌，缓和肌肤炎症;而维生素B6则可以代谢蛋白质并能防止脂溢性皮炎的产生。

舒肤佳祛痘沐浴露涂抹在身体上，轻松按摩后，泡沫丰富，而且清香味持久留香，淡雅宜人，一年四季都可以使用，香气馥郁内敛，非常好闻，而且还有祛痘的效果，后背长痘的朋友们的福音，用完以后皮肤很光滑。

舒肤佳是很多年的老牌子了，以前总买舒服佳的香皂用，香香的也洗的干净。

这几年出了很多新款，比如这一款祛痘沐浴露效果还是非常惊艳的。

洗完之后 非常清爽，味道也好闻 ，但是对于干性肌肤来说，清洁力还是会偏强了一些， 适合油皮、混油皮 。

舒肤佳祛痘沐浴露的 清洁控油效果很好 ， 添加了较高浓度的水杨酸 ，可以 疏通毛孔，控油祛痘 ，断绝掉致痘微生物的食物来源，从毛孔解决痘痘问题。

它的 成分里有洋甘菊 ，可以起到 舒缓镇静 的作用，效果比较温和。

两者结合起来也可以 达到改善及皮肤，使肌肤处于滋润状态。

这款沐浴露，洗澡时候用它脸脸一起洗了，因为它里面还 含有洁面级别的配方 ，它的泡沫特别多，洗的时候泡沫又白又多，淡淡的洋甘菊味闻起来也非常清新。

洗完澡后也很清爽干净，超级舒服。

皮肤像是喝饱了水一样，很滋润。

油性皮肤多是因为清洁不当，或是不规律的生活作息方式，造成皮肤出油比较多，就要选择控油好和清洁力较为好的沐浴露，可以祛除皮肤表面的多余的油污之外，还可以调节水油平衡。

推荐几款控油比较好的沐浴露：

遇见香芬樱花氨基酸沐浴露

这款沐浴露采用氨基酸表活成分，十分的温和，里面添加了日本八重晚樱柔珠，是一种保湿成分，可以滋润我们的肌肤，同时含有霍尔巴巴颗粒，这是一种很好的清洁成分，能够温和的清除皮肤表面的污垢。洗完之后，感觉身上很清爽，而且香味是我最喜欢的樱花香，香味也比较的持久，值得大家们入手试试。

德国哈恩男士AHA果酸沐浴露

这款沐浴露是非常清透的那种质地，泡沫绵密丰富，香味是那种木质清香，不会浓郁刺鼻，很恬静淡雅。稍一揉搓就有很多的泡沫，洗完之后完全不会假滑，很滋润不拔干。主打的是用亲脂性果酸——扁桃酸的磨砂颗粒，软化角质、改善鸡皮肤，坚持使用还能改善痘印暗沉、提亮肤色。

华巾大艾草除螨沐浴露

这款沐浴露采用的配方很是特别，里面添加了多种不同的中草药成分，纯天然，很温和，不用担心会刺激皮肤。容易搓出泡沫，我每次都不需要用任何的起泡器，直接加点点水就有超级多的泡沫，抹在也是很温和的，不会有刺激的感觉。

MB果酸嫩白沐浴露

是果酸配方，果酸是最好用有效的去角质成分！可以软化我们的角质，起到去角质的效果~是可以改善毛囊角化（就是鸡皮肤）和胸背痘痘。它倒出来是啫喱质地的，用起来没有什么特别的感觉，也不会有很大的刺激感，敏感皮的妹纸放心~洗完之后会稍微有点拔干，皮肤有一点紧绷感，但是去鸡皮肤的效果真的是要推荐一下。

日本SANA控油祛痘沐浴露

这款沐浴露里面采用水杨酸成分，可以很好的清洁皮肤，可以疏通毛孔，带走堵在毛孔里的油脂污垢，帮助杀菌、抑痘，从此肌肤清爽不油腻，背部光滑干净。到出来是淡绿色的乳液质地，延展性还不错，稍微取一点放手心，就可以打出很丰富的泡沫，味道也很清淡，绵密的泡沫很舒服。

补充资料：

油性皮肤因为汗液和皮脂分泌较多，容易形成污垢，从而堵塞毛孔，甚至导致痤疮，应选用以清洁为主的沐浴用品。

不要因皮肤油而用浴巾使劲揉搓，以免皮肤受到损伤，可用海绵揉出丰富的泡沫，以达到清洗毛孔内部的目的，尤其是脖子、背部、肩膀等容易出现痤疮的皮肤。

冬季气候干燥，人们活动少，出汗不多，保护皮肤的皮脂膜相对比较薄。

因此，不必常用沐浴露和沐浴皂来洗澡，水温也不宜过烫，以每周 1—2 次为宜。身体较胖的人和皮脂腺分泌旺盛的油性皮肤者，可适当增加洗澡次数。

出油是一种皮肤干燥的另一种表现，皮肤监测到干燥，会不断的分泌油脂去平衡湿度，久而久之就会形成油性肌肤，在挑选沐浴露是，用选择一些比较清爽，温和的沐浴露使用。

推荐几款比较好的沐浴露：

遇见香芬樱花氨基酸沐浴露

这款沐浴露采用氨基酸表活成分，十分的温和，质地是偏粉色的啫喱状的液体，很容易就揉搓出丰富细密的泡沫。里面含有的日本八重晚樱柔珠和霍尔巴巴颗粒，可以很好的清洁身上的角质，洗完感觉上水润润，保湿效果也不错呢。这款沐浴露的香味是那种清新淡雅的樱花香，而且香味的留香时间也是蛮久的，第二天还可以闻到呢。

德国哈恩果酸沐浴露

主要的成分也是果酸，不仅能够溶于脂肪，有效的解决油脂分泌旺盛的问题，改善导致出现油皮的皮肤环境。它的清洁力也是不错的，细腻的泡沫用手搓几下就能出来好多的泡泡，而且洗完也是特别的清爽不刺激，洗完后也是润润的，不紧绷。而且长时间使用下来还能提亮肤色，改善暗沉。

华巾大艾草祛痘沐浴露

这款沐浴露里面添加多种中草药成分，沐浴露里含有抑制痘痘生长的艾草成分，还有忍冬花和连翘等中药成分，都可以祛痘除螨的！洗澡的时候，沐浴露含有的霍霍巴酯颗粒，慢慢的磨砂着皮肤，深入清洁毛孔，真是舒服极了。用了一两个星期，痘痘就干瘪下去了，痘痘也渐渐淡下去了。真的太适合夏天使用了，绝对会还你一个美背！

COW牛乳石碱沐浴露

是一款添加了皂基和氨基酸两项清洁成分的沐浴露，所以用起来就是强调清洁和温和的混合体，使用起来的感觉就是温和不刺激而且还有一定的清洁力，但是洗完后会有一点点的干燥，而且保湿度我感觉不是很好，所以建议皮肤比较干的要慎重选择，香味比较的淡淡的。

SANA控油清爽沐浴露

这款沐浴露虽然我只用过一瓶，但是整体的使用效果还是不错的，它里面添加的水杨酸成分，不仅可以疏通毛孔，带走毛孔里的油脂污垢，而且还有去角质的功效，但是效果虽好，怀孕的妈妈们却要谨慎不要接触和使用。泡沫也是比较丰富的，可能里面还添加了草本的植物，所以冲洗后总感觉凉凉的，而且还有一股药草香。

拓展：

导致油性肤质的原因：

1 熬夜或者通宵，因为生活的压力很大，导致经常熬夜，还有一些因为贪玩儿而经常熬夜的；

2 经常食用油腻的食物，高糖、高热量或者辛辣的都会刺激油脂分泌；

3 气温以及皮肤的湿度，也都会影响皮脂腺分泌的失常，尤其是夏天皮肤容易流汗，导致皮肤酸碱失调，而且因为汗液堵塞了毛孔，加上体内水分的减少，导致汗液以及最后呈现的状态都是油腻腻的感觉；

沐浴露是我们平时生活中非常常见的一种洗浴产品，沐浴露可以很好的清洁我们的身体肌肤，对于出油比较多的皮肤来说，挑选一款清洁力好，不刺激皮肤的沐浴露显的十分的重要。

推荐几款去油腻比较的沐浴露品牌：

遇见香芬樱花氨基酸沐浴露

挤出来后能看到细小的双重磨砂颗粒，其中可溶霍尔巴巴颗粒磨砂去角质，松动一下角化不全的鸡皮疙瘩，就像给身体卸妆，摩擦起来很轻柔不用担心会刺痛。揉搓后泡沫细腻，清洁度合适，很容易冲洗干净，皮肤也不会很滑或干燥紧绷，香香润润的感觉。特别是夏天出汗多，用这种淡雅香气的沐浴露压压汗味也合适，留香也比较自然。

德国哈恩果酸沐浴露

这款沐浴露是德国哈恩实验室研发的，安全性上还是比较放心的，采用的核心成分是AHA果酸，是唯一亲脂性果酸（可溶于脂肪），带有扁桃磨砂颗粒，在洗澡的时候可以带走废旧角质，吸走多余油脂。用起来也不假滑，洗着舒服，滋润度也是OK的，冬天用这个可以不涂身体乳，也会软软的，不起皮，真的很省心，特别适合想要去角质痘痘，但是不想用太多瓶瓶罐罐的的懒人用。

华巾大艾草祛痘沐浴露

这个沐浴露就专门此类问题的，因为里面有艾草、忍冬花等天然植物成分，喜欢养生的人都知道艾叶的好处很多，能杀菌抗氧化，忍冬花有较强的渗透性，可以帮助肌肤吸收和锁住水分，避免肌肤干燥。带点艾叶的香味，泡沫很丰富细腻，棕色的啫喱质地含有艾叶颗粒，可以在洗澡的同时溶于水，洗掉油腻，带走细菌。

Mario Badescu果酸沐浴露

这款来自美国的果酸沐浴露含有4%的果酸成分，去鸡皮粉刺效果可以称得上是立竿见影，沐浴露是透明的浅**质地，泡沫比上面的那款果酸沐浴露要更加丰富细密一些，这款沐浴露有一种柑橘+葡萄柚的清新果香，非常好闻！而且不假滑，特别适合背部、胸口、肩部有痘痘问题的朋友，不过性价比稍微低一点啦，但是效果真的不错。

ALPAALIN小苍兰沐浴露

香味和我最爱的祖玛龙小苍兰香水是一样的，香味慢慢扩散，让我想吃一口，持久度也不错，我妈第二天还问我怎么这么香沐浴露打出来的泡沫绵密，非常绵密，冲洗欧又会很清爽，一点不假滑。身上的痘痘和粉刺也有缓解，清洁力非常ok。

补充资料：

比较爱出油的朋友，挑选沐浴露时应选择清洁力强的，或者是比较清爽的，但也要注意清洁过度的问题；

除了在选择沐浴露上，饮食和生活作息方面也应该制定一个合理的方案，清淡饮食，不要大鱼大肉；多食用富含维C的蔬菜和水果。

油性肌肤汗液和皮脂分泌较多，容易形成污垢，从而堵塞毛孔，甚至导致痤疮，选择沐浴乳时应选用清洁力较强或者是比较清爽的沐浴露。

推荐几款不同牌子的沐浴露：

遇见香芬樱花氨基酸沐浴露

打开就能闻到很香的樱花味，用得时候发现，里面的小颗粒其实是可以揉搓开来的，是两种清洁效果很好的柔珠颗粒(霍尔巴巴磨砂颗粒和霍尔巴巴颗粒)，随着揉搓会慢慢化开，起泡也很厉害，洗完以后没有那种假滑的感觉。 虽然清洁力强但是没有假滑感，而且还有一点的保湿效果，就很舒服。

德国哈恩果酸沐浴露

这款沐浴露是来自德国哈恩实验室的，还是很安全的，里面含有扁桃酸，属于果酸的一种，这种高浓度提取的果酸可溶解脂肪，清洁油脂。还有磨砂颗粒，可以很好的祛除身上多余的角质，洗完感觉身上很清爽，沐浴露的味道也很好闻，还不添加香精和其他的刺激成分，所以很温和。

华巾大艾草沐浴露

里面有艾草、忍冬花等天然植物成分，喜欢养生的人都知道艾叶的好处很多，能杀菌抗氧化，忍冬花有较强的渗透性，可以帮助肌肤吸收和锁住水分，避免肌肤干燥。带点艾叶的香味，泡沫很丰富细腻，棕色的啫喱质地含有艾叶颗粒，可以在洗澡的同时溶于水，洗掉油腻，带走细菌。

舒肤佳红石榴沐浴露

这款沐浴露采用的是按压出来的就是泡沫形式，直接跳过了起泡网那一步，最适合偷懒的人群，直接在肌肤上进行涂抹，省时省力，还方便！泡沫比较绵密，可以帮助身体更有效的清洁排浊，每次用完都想感叹自己买了瓶气泡面膜，简直不要太舒服。

补充资料：

市面上的不分男女的沐浴露，大多都会为了照顾女性纤薄的皮肤，设计成更适合女性使用，所以男性再用之后，往往会觉得清洁力度不够，出现假滑的现象。

皮肤比较干的，在洗澡之后会感觉皮肤发痒，持续时间也会比较长，尤其是寒冷的秋冬季节，挑选沐浴露的时候尽可能避免清爽型的，改用温和滋养保湿的，洗完澡之后搭配保湿的身体乳，肌肤改善效果会更好。

皮肤比较油的，由于汗水和皮脂腺代谢过于旺盛，往往会堵塞毛孔，长痘痘，挑选沐浴露的时候可以选择清爽为主的，对皮肤更好。

皮肤比较敏感的，容易受外部刺激发生不良反应，在选择沐浴露的时候，应挑选温和不刺激的，尽量不要使用搓澡巾，可以使用海绵清洁。