怎样祛痘并且控油?

1、洗脸

长痘痘的人通常都是油性皮肤，油性皮肤容易使空气中的脏东西粘在皮肤上，且毛孔深处的脏物不易清除导致细菌，形成痘痘。

所以，油性皮肤的人洗脸要特别认真，且要用冷热交替法洗脸。先 用热水洗，热水的温度不要超过38度，过高的温度容易使皮肤失水，造成皮肤干燥起皱。先用水湿脸，然后用细盐轻轻的按摩（食盐就可以了），这个过程大约持续5分钟。注意动作要轻，如果盐不够细，就会觉得有点疼，别担心，教你一个方法，将一小撮盐放在手心，再滴几滴清水，将盐溶掉一部分，剩下的盐就会细很多。对待你的脸一定记得要非常温柔。食盐的作用是清除毛细孔里的脏物，并有杀菌消炎的作用。所以会对痘痘有抑制的作用，在这之后再涂上消炎的药就可以了。这个方法对除黑头也很有用。市面上卖的“益肤霜”“李医生”等药物性的护肤品用过一段时间后就没有作用了。而用盐这个方法是破坏痘痘生长的环境，所以比较有作用，且食盐比药物护肤品便宜很多。然后用冷水洗脸，只要用手捧冷水到脸上就可以了，这个动作要做20下，可以起到一定的收缩毛孔控油的作用。

很多脸上爱出油的人喜欢洗脸，往往一天内要洗好多次脸。这是不可取的，通常一天洗两次就可以了，夏季出油多的季节就增加一次就可以了，且早上用温和的洗面奶洗，晚上用深层洁面的洗面奶洗，其余时间用清水就行了，免得对毛孔有伤害，导致毛孔越洗越粗。脸上就不光滑细致了。

2、清洁

爱长痘痘的人一定要爱清洁，周围生活的环境要保持干净。这里要说几个要点：首先，洗脸帕，其实洗脸帕非常脏，因为洗脸帕经常总是湿润的，是细菌滋生的温床。所以要经常对毛巾进行杀菌消毒，经常用盐水泡泡，用衣架挂起来晾在通风的地方，不要窝着藏着。最好是洗脸后用质量好的面巾纸擦脸。还要对你的卧具，枕巾、床单、被套最好是一周就换一次，有太阳的时候让所有卧具晒晒太阳，紫外线消毒。

不要经常用手摸你的脸，手上带的细菌相当多。很多人有用手托腮的习惯，爱长痘痘的同学一定要改掉。

3、护肤

买护肤品一定要有自己的主见，不要只是听促销人员说，其实他们也不懂。25岁以下的同学一定不要买营养成分太多的护肤品，不要太相信名牌，因为营养过多，皮肤负担不起，就会造成皮肤富营养化，也会出现问题。长痘痘可以用一些含有水杨酸的护肤品，还要不堵塞毛孔。25岁以下的就注意补水保湿就好了，不要相信美白的护肤品，因为大多数美白产品含有酒精。我们需要的是健康的皮肤，而不是苍白病态的皮肤，对不对？不过现在植物护肤是现在流行的，没有含一点酒精也不可能，因为很多植物的精华需要用酒精去提取。所以千万要注意，不要买营养成分过多的护肤品。

油性皮肤还要注意买不油腻的护肤品。当你在购买的时候，可以在手背上试用一下，看看是不是吸收得很快，且没有油光，如果这样就是不油腻的。

注意：以上用食盐洗脸的办法适合脸上没有伤口的，如果你脸上的痘痘已经破了，就千万不要这样用，不然就会很痛苦。如果已经有伤口，就把盐放在水里，严重的话就少放一点，这样也会有一定的作用。还有，脸上的痘痘比较严重的，已经导致脸上皮肤已经坑坑洼洼了，那就是内分泌已经严重失调了，这就需要去看中医了。医生会给你很好的建议

4、去痘印 痘印一旦形成，要祛除它比较困难。很多同学可能会用益肤水之类的，价格很贵。而且用过多还会使毛孔变得粗大。

那有没有简单经济的办法呢？有的。这就是在洗脸的时候，在水里加一点白醋。滴几滴就可以了，不宜太多。坚持一段时间后你就会发现痘印减淡不少，而且皮肤还变得光滑细嫩。白醋两块钱一瓶儿，可以用很久，且副作用很……小。是不是方便又划算呢？

5、饮食 长痘痘的人在饮食方面要注意，不要吃得太辛辣、不要吃太多甜食。这样容易沉积毒素在体内。上火和体内毒素是造成便秘的罪魁祸首（还有习惯性便秘），便秘的人就很容易长痘痘（只要你不是每天都排至少一次的大便，那么你就有或轻或重的便秘现象）。

油性皮肤的人一般脸上都会有痘痘，因为油性皮肤的人脸上的油是比较多的，所以也容易长顽固的痘痘，如果脸上有痘痘的话，就一定要用有效的方法来去掉这些痘痘，敷面膜就是一个非常好的方法，那么控油祛痘的有效方法是什么？敷什么面膜能有效祛痘？

1、控油祛痘的有效方法

1、紫罗兰面膜

材料：紫罗兰花30g、清水1000毫升。

做法：先将鲜紫罗兰花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分钟即可；滤出约800毫升左右液体，当茶喝；剩下的再浓煎成80毫升左右，冷却后取消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上青春痘处，1天4次，睡前记得一定要擦一次。

功效：对顽固性青春痘最有效。内饮外涂，双管齐下，治疗痘痘是非常好的。

2、鱼腥草面膜

材料：鱼腥草30g、清水600毫升。

做法：将新鲜鱼腥草洗净后放入沙锅中，加入600毫升清水，煮沸后再用小火煮20分钟，取虑液当茶喝。同时用新鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1-2次。

功效：鱼腥草有抗菌消炎、治疗青春痘的功效。除了平时经常喝鱼腥草茶外，还可榨取鱼腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把几片鲜叶蒸软后，晚上睡前趁热敷在患部。

3、芦荟面膜

材料：鲜芦荟100g、蜂蜜10g。

做法：取新鲜芦荟叶1片（约100克），洗干净后切成小片。将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用的同时，用新鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。

功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对青春痘有较好的疗效。需要注意的是对芦荟过敏的人不宜使用。

4、桃子香面膜

材料：桃花100g、冬瓜子100g、白丁香10粒、蜂蜜100g。

做法：采含苞待放的桃花与冬瓜子（鲜品100克、干品则用30克），一起捣烂成泥状；将白丁香研成粉末，与白蜂蜜调入桃花瓜子泥中即可。早晚用来涂抹有青春痘的位置，20-30分钟后用清水洗去。

功效：这种自制面膜有祛除痤疮、消除疤痕的功效。

5、羊牛胆面膜

材料：公羊胆1个、牛胆1个、白酒200毫升。

做法：取羊胆、牛胆用高度白酒混均，瓶装备用。用此汁酒擦患处，30分钟后洗去，每日2次。

功效：牛胆和羊胆汁具有清热解毒、抗菌消炎的功效，非常适合用于痤疮初起或脓性痤疮。

2、控油技巧

1、油性肌肤清洁要彻底

一说到脸部油性皮肤的美眉们，大家都会在脑海中浮现出满脸油光的感觉。那么毛孔内因为油脂、灰常等各种污垢导致毛细孔变的粗大，所以将肌肤清洁干净是首要的护肤步骤，不过也不能够无节制的洗脸，要控制好次数，并且早晚要将肌肤毛孔彻底的清洁干净。

2、使用冷热水交替

巧妙利用“热胀冷缩”的原理。在脸部皮肤清洗干净后，再用温水让肌肤的毛孔扩张，以此达到更深层的清洁干净毛孔，然后再用冰水来达到收缩毛孔的效果，将备好的化妆棉浸湿到冰水中，贴在脸上毛孔粗大的地方，可以很好的收缩毛孔。

3、补水也是关键

油性肌肤的美眉们不仅毛孔粗大，肤色也是变得暗黄不均，补水也是关键，由于脸部肌肤细胞油脂分泌过多，所以导致水油不平衡，不要一味的控油，要学会从补水开始，补水保湿可是保持肌肤年轻状态的基本护肤，使用收缩毛孔的收敛爽肤水，补水、控油、收缩毛孔完美融合。

4、少吃辛辣刺激的食物

少吃辛辣刺激的食物，避免肌肤油脂分泌过多，多吃黄瓜等蔬菜水果。

控油祛痘方法1、遮阳伞，优雅淑女的必备道具

　　紫外线的能量绝对不能小窥，它目前已经成为导致肌肤老化的第一杀手，虽然你已经涂抹了防晒霜，但你还是可以撑起一把精致漂亮的uv遮阳伞，不仅能表现女人的优雅高贵，还能进一步保护自己娇嫩的肌肤。要知道，皮肤科医生指出，一把能抗uv的遮阳伞要比spf50的防晒霜更能有效抵抗紫外线。

　　控油祛痘方法2、随时降温的保湿喷雾

　　晒太阳、吹热风……肌肤热得透不过气这时，保湿喷雾就是肌肤最迅速的降温剂，在距离面部肌肤15厘米处将喷雾均匀喷在脸部肌肤上，然后用柔软的面纸轻轻拭干，肌肤即刻变清凉。

　　控油祛痘方法3、清爽凝胶，补水不油

　　流了很多汗，可能让你感觉肌肤蛮湿润的，根本无须保湿，其实这是一种错觉。天气越热，越要注意保湿。因为如果皮肤感觉“干渴”，就会自动调节，多分泌油脂在进行自我保护，结果导致肌肤又油又干，严重时还可能脱皮。不含油分的保湿凝胶，为肌肤补充水分却不增加油分，令肌肤吸收完全无负担。

　　控油祛痘方法4、去角质，让肌肤透透气

　　给脸部去角质的时候，不要忘记诸如手肘、膝盖这些平常不容易照顾到的部位，因为这些部位在夏季都是会被露出来的!脸部光洁如丝，手肘、膝盖却像打着一块“补丁”，很不雅观，定期为肌肤去角质，让肌肤能正常呼吸，也能充分吸收营养，才能保证柔软嫩滑。

皮肤经常出油，就会使毛孔被油脂和空气中的灰尘堵塞，除了会长黑头，还会爆发痘痘。长痘痘时间让人很苦恼的事情，特别是油性肌肤的人，基本上痘痘不能好彻底，因为皮肤一直在出油，所以，油性肌肤想要祛痘，还得从根源上控制，那就是控油。油性肌肤怎样祛痘呢？

1、彻底清洁肌肤

这类人群建议每天早上洗两遍脸，早上洗脸可以很好的清除体内代谢了一夜的产物，第一遍用温水洗，使用泡沫丰富的洗面奶洗脸，细腻的泡沫深入毛孔，能够有效清除油脂和脏东西，第二遍用冷水洗，帮助舒张了一夜的毛孔迅速收缩，在冷热交替刺激下，毛孔粗大的现象能得到改善，痘痘就会明显减少。

2、调理肌肤油脂分泌

皮脂分泌旺盛的肌肤容易因为角质堆积而滋生痘痘，并且皮肤看起来特别粗糙暗沉，因此，定期去角质，并且在基础的保养过程中加入控油产品，来调理肌肤油脂分泌是祛痘必须要做的步骤，平常使用的保养品最好选择不含油脂成分的，不论什么季节，痘痘肌都最好选用清爽型的保养品，适度滋润，才能保持水油平衡的状态。

3、正确选择护肤用品

选择护肤品要注意，要根据肤质有针对性的选择使用，油性肌肤或混合型肤质容易长痘痘的话，应该选择控油保湿的护肤品，抑制油脂分泌。

4、自制面膜控油防痘

（1）果泥控油防痘面膜

材料：梨子一个，柠檬汁适量，面粉适量。

做法：将梨子洗净，去皮，去核，压碎后放入榨汁机打成果泥，再加入柠檬汁和面粉，充分搅拌成糊状即可。洁面后将面膜均匀敷在脸上，约15分钟后，用温水洗净即可。

功效：梨子含有大量水分，有助于清除肌肤毒素，控制肌肤油脂平衡，柠檬中含有大量的柠檬烯，苦素等物质，不但能防止和消除色素在皮肤内的趁机，还能软化皮肤的角质层，起到除油抗痘的功效，令肌肤变得白净有光泽。

（2）杏仁薏米控油祛痘面膜

材料：杏仁15克，薏米30克。

做法：将杏仁和薏米洗净后一同放入锅中，煮成粥状，洁面后取粥汁涂于面部，15分钟后用清水洗净，建议每周使用2到3次。

功效：杏仁薏米粥不但可以食用，粥汁可以用来做面膜，内服外敷，有助于全面滋润肌肤，可以改善油脂分泌，起到控油祛痘的作用，适合油性肌肤人群和混合型肌肤人群使用。

（3）牛奶红豆祛痘面膜

材料：牛奶1/3杯，红酒1/4杯，橄榄油1小匙，蜂蜜1/4杯，面粉适量。

做法：将红酒，牛奶，橄榄油，蜂蜜和面粉和在一起，调成糊状，洁面后敷于面部，十分钟后用清水洗净。

功效：牛奶红酒面膜可以促进血液循环，修复细胞组织，尤其对于有痘痘的油性肤质人群有显著的控油祛痘功效，需要注意的是，对酒精过敏的人不能用这种面膜，另外，红酒最好用新开封的。

（4）绿茶蜂蜜面膜

材料：绿茶粉15克，蜂蜜10毫升，纯净水适量。

做法：将所有原料放入面膜碗中搅拌均匀，洁面后，将面膜均匀的涂于面部，十五分钟后用清水洗净即可，建议每周使用2到3次。

功效：绿茶粉用来做面膜，能够彻底清洁皮肤，控油祛痘，同时淡化痘印，促进受损皮肤的恢复，适合油性肌肤和混合性肌肤人群使用。

（5）金银花绿豆粉面膜

材料：金银花10克，绿豆粉5克，纯净水适量。

做法：将金银花和纯净水一同放入锅中，先用大火煮沸，再用小火煮5分钟，然后滤取汁液，晾凉后放入绿豆粉充分搅拌均匀，调成稀薄适中的糊状;清洁脸部后，先用热毛巾敷脸约五分钟，再取适量绿豆泥面膜均匀的涂抹在脸上，避开眼部，眉毛，敷15分钟后，用清水彻底洗净脸部，再进行日常肌肤护理，建议每周敷1到2次。

功效：此款面膜可以清热解毒，有效防治痘痘，痤疮，适合油性肌肤和混合性肤质人群使用。

5、长痘痘的注意事项

（1）不要常常洗脸

一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

（2）不要用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

（3）千万别吸烟

香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

（4）千万别抠、挤、挑

青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

（5）少吃辛辣、油炸、高热量的食物

虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。