对于油性肌肤的女生来说，长期敷面膜真的有控油的功效吗？

很多油性肌肤的女生都是由于日常过度清洁皮肤导致的皮肤水油失衡引发毛孔粗大，最终导致的由性肌肤形成。我们的皮肤有生长、衰老的周期，老化的角质层会自然脱落，以自己的方式实现新陈代谢，并不需要额外「深层清洁」。如果你是耐受性很好的皮肤，为了让皮肤看上去更嫩白，偶尔去一次角质，也要把握好度。过于频繁地使用磨砂膏、撕拉面膜等深度清洁产品，反而会破坏正常的角质层，损伤皮肤。一旦油性肌肤形成以后，日常皮肤护理，我们一定要注重基础的温和清洁，毕竟洗脸是我们护肤的第1个关键步骤，先保护好皮肤角质层不受损，提高皮肤的锁水能力，其次才是敷面膜改善出油的状况。

油性肌肤在选择面膜的时候可以重点选择单纯补水功效的补水面膜，避免其他功效性的面膜，因为其他功效型的面膜里面可能含有复杂的化学成分，对于油性肌肤来讲很难吸收，从而会加重皮肤毛孔阻塞的情况，更加不利于油性肌肤的修复。市面上补水功效的面膜也有很多，在选择的时候尽可能的避免一些容易致敏或者致痘成分的补水面膜，最好是选择纯天然植物类型的温和的补水面膜，比如耐驰奥的小海藻颗粒面膜，它里面含有的是天然的奥氏海藻颗粒籽，也是美容院最常见的补水面膜类型，因为纯天然，没有化学成分的添加，适合所有肤质，尤其是对于油性肌肤的水油失衡状况，会有明显的改善哦。

最后一定要记得，不管是买来的面膜还是自制的面膜，其实并不是说你敷得越多，其效果就会越好的，如果面膜敷得过多的话，反而容易因为清洁过度而引起皮肤本身的保护功能下降。再者敷面膜的时间不是说越长越好，很多人担心面膜上的营养没有全部被吸收了，因此就长时间的带着，事实上这样也会影响到皮肤的正常代谢功能的，一般敷面膜15分钟到20分钟即可，不要敷太长时间哦。

混合皮肤在夏季出油多，需要使用控油护肤品来保持清爽。但是，洗面奶的过度去油可能会导致皮肤干燥和起皮。以下是一些建议，可以帮助女生解决这个问题：

1 选用适合混合皮肤的产品：选择适合混合皮肤的产品，既可以控油，又可以保持皮肤的水分。洗面奶可以选择温和去油的，同时含有保湿成分的产品。

2 注意补水：在夏季，虽然皮肤出油多，但是皮肤仍然需要充足的水分。建议在使用控油产品的同时，配合使用保湿产品，例如保湿霜或保湿水。

3 饮食调理：保持饮食健康，摄入充足的水分和营养，也有助于保持皮肤的健康。

4 注意防晒：夏季阳光强烈，对于混合皮肤来说，需要使用防晒产品来防止紫外线对皮肤的伤害。

5 尝试不同的产品：对于皮肤敏感的人来说，可能需要尝试不同的产品才能找到适合自己的产品。建议女生根据自己的皮肤情况选择适合自己的产品。

总之，对于混合皮肤来说，保持皮肤的水分和平衡非常重要。在使用控油产品的同时，也要注意保湿和饮食调理，以保持皮肤的健康和美丽。

建议，日常生活中先外部去油，再给肌肤补充水分。首先，我们来看下肌肤出油的几大原因

一到夏天，由于脸上皮脂分泌旺盛，很多人总感觉皮肤油油腻腻的很不舒服，为了控油，一天洗脸次数有七、八次，甚至每次都用洗面奶清洗，但越洗却感觉越油其实洗脸次数过多，会刺激脸上皮脂的分泌，使出油量加剧，而且皮肤还越来越干

早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂却不能控制脸部油脂的分泌，因为油性皮肤表面出油很多，但其实肌肤内部缺水严重，去除油脂后，只有为肌肤补水，才能达到控油的功效

电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。

经常熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，导致皮肤暗淡、油脂分泌过多、长暗疮等。

很多护肤品中含有油性成分，如果本身是油性皮肤，又经常选用油腻的化妆品，就会加重皮肤的负担，使皮肤油脂分泌更多。

了解到原因之后，我们进行相应的应对措施，

1减少洗脸次数

一天洗脸次数不多于三次，使用温和的弱酸性洗面奶，即ph值在55-65之间，如素晴茜洗面奶。如果是油性皮肤，洗脸时可以在水盆中先加一点盐，不光有杀菌作用，还可以去除我们脸上的油脂。

2使用冷热水交替

　　巧妙利用“热胀冷缩”的原理。在脸部皮肤清洗干净后，再用温水让肌肤的毛孔扩张，以此达到更深层的清洁干净毛孔，然后再用冰水来达到收缩毛孔的效果，将备好的化妆棉浸湿到冰水中，贴在脸上毛孔粗大的地方，可以很好的收缩毛孔。

3补水也是关键

　　油性肌肤的美眉们不仅毛孔粗大，肤色也是变得暗黄不均，补水也是关键，由于脸部肌肤细胞油脂分泌过多，所以导致水油不平衡，不要一味的控油，要学会从补水开始，补水保湿可是保持肌肤年轻状态的基本护肤，使用收缩毛孔的收敛爽肤水，补水、控油、收缩毛孔完美融合，建议使用素晴茜的润肤水

4用电脑前准备

有些人使用电脑的时间总长达几个小时，甚至十几个小时，用完电脑后，一照镜子，却发现自己满脸油光。每天开机前要用干净的绒布把荧光品擦一遍，减少灰尘附着；要学会使用隔离霜，使皮肤隔离粉尘伤害；一定要做好皮肤每日的清洁工作，让毛孔自由呼吸，让皮肤得到休息和放松。

5合理安排时间

尽量养成规律的睡眠时间，如果实在不得不熬夜，那睡着一定要做好清洁工作，不要带妆入睡；睡前还做一次补水面膜。

6少吃辛辣刺激的食物

　　少吃辛辣刺激的食物，避免肌肤油脂分泌过多，多吃黄瓜等蔬菜水果，用黄瓜DIY面膜也是具有收缩毛孔的效果，将黄瓜洗净后，切成薄薄的一片，然后将其贴在脸上，大约20分钟左右即可摘下，再次把脸洗净，接着涂抹上爽肤水，以此达到双重收敛毛孔的效果

纯手打 望采纳

对于女生来说，一些温和且具有祛痘效果的洗面奶如下：

资生堂IBUKI系列洗面奶：主打功效是去除污垢、控油保湿，很温和，泡沫丰富，洁面后肌肤不会觉得紧绷，滑滑的感觉。能有效去除污垢的同时维持肌肤湿度。

温净氨基酸洗面奶：原料和配方都是和一线大牌一样的，这款是正宗的氨基酸成分，很温和，无刺激。护肤师都推荐过这个温净洗面奶。最重要的是这个很温和，无刺激。

欧缇丽葡萄温和洁颜摩丝：氨基酸表过活很温和，泡沫容易冲洗无残留，清洁力没有特别的感觉，反正黑头也洗不掉，温和就好啦，求稳。

石泽研究所澳柯浓茶树精油控油祛痘洁面乳：此款滋润又平衡，主要针对痘痘、油性肌肤，能够清洁毛孔，有一点点抑制痘痘产生的作用。蕴含了澳洲茶树精油和草本植物成分，就是洗完有点紧，要注意补水。

温漾洁面慕斯：适合夏天任何肤质，特别是油皮和痘痘肌。能够清洁毛孔，去除油脂和污垢，收缩毛孔。

丝塔芙控油洗面奶：很温和，洗完之后脸也不紧绷，适合敏感肌和皮肤比较脆弱的。

请注意，每个人的皮肤类型和反应可能会有所不同，因此，建议您在购买任何新的护肤产品之前，先进行小面积试用，以确保您对其成分无过敏反应。此外，若您有任何皮肤问题或疑虑，建议您咨询皮肤科医生或专业的皮肤护理专家。

资生堂的洗面奶不错，该品牌属于药妆系列，适合亚洲女性杜勇，洗面奶早晚用一次即可。他们家的洗面奶用的时候会有一股淡淡的水果香，而且起泡的速度很快，泡沫绵密又软，用起来很舒服，不会给肌肤带来刺激。极地酵素洗面奶也很不错，他们的洗面奶添加了酵素成分，有清洁毛孔的效果，长期使用还能改善痘印和闭口哦，很多妹纸们表示，这款洗面奶的保湿效果很不错。用完洗面奶再敷个面膜，皮肤变得水水润润的，完全可以跳过水乳那一步哦肤色也会透亮。很多妹纸们喜欢这款产品也因为它很清爽，没有油腻感，上妆特别方便，也很服帖。科颜氏的亚马逊白泥洗面奶的清洁效果很好，这个品牌也是很多油皮星人的最爱哟，它的清洁效果很好，洗完后还可以有着补水的功效，刚开始用可能会有些刺痛感，这是因为肌肤缺水太严重了，使用一段时间后可以有着明显的改善。

亲爱的女生，你是否在为油腻的皮肤烦恼呢？控油洗面奶确实可以帮助你减少皮肤油脂分泌，但是缺乏必要的护理，使用控油洗面奶可能会对你的皮肤造成不好的影响。

我们需要了解，15岁女生正处于青春期，皮肤比较娇嫩。使用控油洗面奶过于频繁，会导致皮肤角质层受损，进而影响皮肤吸收营养和保湿能力。因此我们建议你最好不要每天都使用控油洗面奶。

在选择洗面奶时，最好选择温和型的清洁产品。这样可以有效地去除多余的污垢和油脂，并且不会对你的皮肤造成刺激和伤害。医生建议用温净洗面奶效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

在使用控油洗面奶时，一定要注意正确清洁方法。以适当的水温和正确按摩方式进行清洁。千万不要用力搓揉皮肤，这样会对皮肤产生伤害。清洁后，一定要进行保湿，让皮肤得到充分的滋润和保护。

控油洗面奶并不是万能的解决方案。正确的清洁产品和方法才是最重要的。如果你有任何皮肤问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士。祝你健康美丽！

控油这是一个长期抗争过程，因为你的皮肤无时无刻不再分解排出多余油脂，只不过油性皮肤女生表现尤其明显，而干性皮肤或者是中性皮肤其实也是有排，不过他们毛孔一般都是比较细腻，除了了羡慕还能说啥呢，像我这样油痘肌简直就是灾难，一到夏天就油光满面，别提多难看，而且因为皮肤分泌太过于旺盛，来不及排除油脂就堵塞毛孔变成痘痘，想想都难受，我前几天也不会护肤，所以就任其自由发展，就是近两年才可以学着科学护肤，并不是说你用什么什么昂贵护肤品就能解决，要从多方面来处理这个问题。

我从多方面来说一下我个人控油经验吧，第一个就是洗面奶选择，我都是选用富含氨基酸洗面奶，在这里我不做推荐，大家买的时候选择氨基酸系列的就行，可以多做做功课，不然又会被说是做广告，先说哦，我真是油性皮肤城墙皮那种，刷30果酸都不带疼的那种，可以想想多厉害这皮，我就是早上清水洗脸，长痘痘就尽量不要化妆，然后晚上就用氨基酸洗面奶洗一下，然后上一点保湿乳就完事了。皮肤有问题就少学人家明星博主一下子给脸上涂它个五六层，人家那都有自己私人护理师，不像你，不懂还乱涂，精简科学护肤晓得不。

第二个经验就是多运动多运动，真是重要话说三遍，运动可以通过汗水排出身体一部分垃圾，运动是排毒比较有效方式。

同样，你也要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃甜食，然后早点睡觉，我之前睡觉都是十二点钟才睡，哈哈哈，熬夜让我快乐，后来去看皮肤科医生，人家说，你要是不熬夜你痘痘早好了，后来我就逼迫自己睡，你猜怎么着，现在不长痘痘了已经，如果你们还是长痘痘跟我一样城墙皮，一定要学我哦，你做到我说的这几样，肯定不会再长了。

肌肤的油脂分泌往往比较旺盛，不仅仅我们的脸上会出现出油和毛孔堵塞的状况，身上的肌肤也会同样。建议油性肌肤的姐妹们使用质地清爽且以深层清洁为主的沐浴露，这样不仅能够有效的清洁肌肤的油脂，还能保持肌肤的清爽。

推荐几款适合油性肤质的沐浴露：

遇见香芬樱花氨基酸沐浴露

这款沐浴露采用氨基酸表活成分，还是很温和的，清洁力适中，不会担心清洁过度的问题。味道是纯正的樱花香，香味也会保持很久的，里面含有的日本晚樱花柔珠颗粒和霍尔巴巴颗粒，有保湿和清洁去角质的功效，洗完皮肤不干，还滑滑的，很清爽的感觉，很适合油性肤质的朋友们。

华巾大艾草祛痘沐浴露

沐浴露里含有抑制痘痘生长的艾草成分，还有忍冬花和连翘等中药成分，都可以祛痘除螨的！洗澡的时候，沐浴露含有的霍霍巴酯颗粒，慢慢的磨砂着皮肤，深入清洁毛孔，真是舒服极了。用了一俩个星期，痘痘就干瘪下去了，痘痘也渐渐淡下去了。真的太适合夏天使用了，绝对会还你一个美背！

德国哈恩果酸沐浴露

德国科学实验室研发的，这个果酸可是有专利认证的，里面添加的果酸成分可以软化角质的，再加上沐浴露中像按摩一样舒服的**小颗粒，用了半瓶，腿上的鸡皮肉眼可见的减少了。味道也是蛮好闻的，洗完之后，自带一股清香，而且使用之后，身上很清爽。

资生堂玫瑰园沐浴乳

淡淡的玫瑰芳香，香味不刺鼻，粉色液体质地，清爽不黏腻。泡沫很丰富稠密，清洁力很不错。含有玫瑰果油及玻尿酸等滋润保湿成分，洗完不干燥也不油腻。但是需要多清洗才会干净。以前夏天背上都会因为出油多长小颗粒，启用它的第一个夏天就几乎没有了，并且冬天用也不干。

欧舒丹草本菁萃活力沐浴啫喱

闻起来就是淡淡的金桔柠檬味，像刚买的金桔柠檬茶一样，很清新！蕴含柑橘、葡萄柚、绿薄荷、柠檬、迷迭香等五种草本活力精油，让你感受清新草本植物气息带来的提振效果。泡沫绵密但不是非常多，挺温和的。非常适合油腻腻的夏天使用，不足是感觉量有点少，很快就用完了，价格有点小贵。

补充资料：

油性肤质的朋友们除了使用比较清爽，清洁力比价好的沐浴露之外，还应该在饮食和生活作息方面制定合理的方案。在饮食方面应以清淡为宜，多喝水。少吃油腻食物甜食和刺激性食品，以减轻皮肤油脂的分泌，在购买控油品可以看看它的成分，其中维生素B2可以调节油脂分泌，缓和肌肤炎症;而维生素B6则可以代谢蛋白质并能防止脂溢性皮炎的产生。