祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。口袋妖怪只能存在一个存档 所以楼主要把原来的存档删掉
1。正常在游戏里删档 在开机的界面的时候同时摁下“select+上+B”之后就会进入蓝色的删档画面
2。比较方便的删档方法
模拟器，就删除BATTETY目录下同游戏名一样的SAV文件
烧录卡，就用读卡器连接电脑删除同游戏名一样的SAV文件
例如游戏叫“123NDS”，存档就叫“123sav”
3。还有个方便的方法
把白金游戏文件改个名字再运行
正常在游戏里删档：在开机的界面的时候同时摁下“select+上+B”之后就会进入蓝色的删档画面。
比较方便的删档方法：模拟器，就删除BATTETY目录下同游戏名一样的SAV文件。例如游戏叫“123NDS”，存档就叫“123sav”。
第七世代，指第七批口袋妖怪登场的游戏所对应的时期。对应游戏为：宝可梦太阳·月亮；初始精灵为火斑喵、木木枭、球球海狮。
第八世代，指第八批口袋妖怪登场的游戏所对应的时期。对应游戏为：剑·盾；初始精灵为敲音猴、炎兔儿、泪眼蜥。
《口袋妖怪》里相关精灵介绍：
1、敲音猴
敲音猴，拥有绿色的身躯，四肢末端则为橘红色。手上的木棒来自敲音猴群所居住的森林，是普通的树枝经过特殊的变化后形成的。
2、炎兔儿
炎兔儿，能够通过站立，就可使脚底所站的草丛燃烧起来的能力。利用自己的跳跃能力使脚力飞速奔跑，上蹿下跳来搅乱对手。
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