头发稀少的人可以吃百合吗？

百合的营养及功效：

　　 含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。

　　 性平味甘，能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便。

　　 能预防高血压，有保护血管的作用。

　　 能降低血浆胆固醇，降低血糖，增进大肠功能。促进排便通畅。

　　 能抑制癌细胞繁殖，有抗癌作用。

　　 能有效改善分血和排毒，尤其适宜工作压力大的人群。

　　 对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效。常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩，减少皱纹，延缓衰老。

　　 可以解渴润燥，支气管不好的人食用百合有助改善病情。

　　 有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。

　　 在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，有助于增强体质。

根据以上介绍，我们可以知道，百合的主要作用不在促进头发生长上面，如果想促进头发生长，防治脱发，我建议可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

相信很多妹子们都听说过相宜本草百合高保湿系列这套护肤品，本品是主打草本护肤理念，因此相宜本草家的很多护肤品都是非常温和的，特别适合年轻的肌肤使用，比方说正在上学的孩子们。那么相宜本草百合高保湿系列怎么样呢？通过这篇文章一起来看看。

1、效果如何

对于相宜本草百合高保湿系列怎么样这个问题，首先我们应该要知道，这个品牌的口碑非常的好。根据相关的调查及研究表明，很多女性在使用之后都觉得非常的不错，不仅保湿效果好，而且味道也十分的好闻。尤其是对于干性皮肤的补水效果更是非常的理想，他能够从内而外透出白净明亮，这样可以有效的缓解皮肤干燥的现象，能够有效地上皮肤的暗沉效果。

虽然很多人都反映相宜，本草的产品非常的好，但是也应该要根据自己的肤质选择一款合适的保养品，不是大家认为好的产品就是一款非常不错的产品，一定要根据自己的肤质选择合适的，这样才能够起到产品的突出性。如果大家使用护肤品之后出现任何过敏的现象，一定要及时的停止使用。如果症状比较严重，应立即使用一些脱敏的药膏或者是脱敏的药物。一肤王脱敏止痒的效果就非常的好，而且也是非常常见的一种脱敏的药膏。但是会有部分的患者使用之后出现局部搔痒或者是皮疹的情况，一旦出现这种现象，有可能是对药物产生的过敏反应，要立即停止用药。

2、皮肤干燥怎么办

状况1：出现小干纹，基本护肤过后，皮肤稍显干，肤色暗淡。

某一天，脸上突然开始出现细纹，我们就要警觉皮肤是否出现缺水状况了。加上天气转热，皮肤分泌油脂增多，很多MM会改用清爽控油的产品，而且增加了洁肤的频率，忽略了补水产品的使用，使得皮肤虽然看起来清爽，却已经处于缺水的状况之中。

状况2：皮肤粗糙，易脱妆，毛孔粗大，皮肤容易出现潮红过敏现象。

饥渴状态的皮肤，自身会不停分泌油脂来”解渴”，如此一来，毛孔就会被撑大，皮肤变得粗糙难上妆，所以MM们为了掩盖就会”拼命”的打粉底、化浓妆，不曾想会带给肌肤多么大的损伤，恶性循环由此开始，皮肤变得脆弱，过敏现象也因此产生。

状况3：T区严重出油，全身皮肤干燥起皮，护肤品难以吸收。

到了这一步，就说明你的皮肤已经处于极度饥渴，就要开始走向衰老状态，如果你再不重视起来，到时候面对的就不仅仅只是”皮肤干燥起皮怎么办”的问题，有可能会是”皮肤衰老怎么办”了哦。

一：纸面膜敷化妆水

一说到脸部肌肤缺水，大家一定第一个反应就死敷面膜，但是每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，想要保持水润肌肤，小编建议姐妹们可以用纸膜敷脸。使用平常的化妆水倒在纸面膜上，往脸上敷贴，放松10分钟，立即神采焕发，就会马上感到肌肤的弹力。

二：浴室蒸汽敷脸

想要护肤的同时省钱，那么在洗澡的时候护肤是再好不过的，在浴室里面热水的蒸汽会打开毛孔，等到洗完澡后再去敷个保湿的面膜，效果绝对超好哦!

三：定期去角质

是不是觉得自己在肌肤补水上砸了很多的银子了却怎么都看不出效果，是那些护肤品没用吗其实如果有这样疑问的姐妹们不妨想想自己多久没有做去角质的工作了。要知道皮肤角质层受到外界紫外线、温度、湿度等影响，会翘起，排列不规则，因而造成缺水，皮肤摸起来总是粗粗的，上妆自然是很成问题了。

四：肌肤变敏感高活性精华液帮忙

到了季节更替的时候，姐妹们是否感觉无论涂抹化妆水还是乳液，肌肤都没法好好吸收渗到深处。小编建议睡觉前涂抹一点能改变肌肤状态的高活性美容液是改变之道。肌肤变钝感，是因为肌肤的代谢力下降，表层积累起老化的角质，而高活性的精华液则能促进肌肤代谢，并加强修复功能达到皮肤状态的改变。

五：10点后的美容觉

皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨两点是肌肤细胞最为活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。可以花上半个小时做一次深层保湿面膜。

六：蒸汽敷脸深度清洁才能吸收好

频繁去角质会造成肌肤干燥，日本女生于是偏爱使用蒸汽敷脸打开毛孔进行深度清洁。蒸汽敷脸清洁可以适度清除脏物，保证后续吸收又不至于伤害肌肤天然屏障。

具体方法：

1准备好一盆热水，利用热水的蒸汽让肌肤的毛孔彻底打开，只要微微的熏蒸1分钟即可;

2再用热水打湿毛巾，温度控制在40度左右(可先用手背试试温度哦)，将热毛巾折叠起来，整个敷在面部;

3待毛巾变凉后，轻轻擦拭肌肤浮出的污垢。只需几分钟，脏物就彻底清除了，为下一步的保湿吸收做好充分准备!

七：保湿喷雾

办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于OL们的肌肤来说简直是天敌。在办公桌上常备一款保湿喷雾，有效恢复肌肤水润感，赶走干燥。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。

八：按摩流行把水分”按”进去

肌肤按摩除了能够促进保养品的吸收，更能促进肌肤的新陈代谢，所以每到秋冬都会流行起各种各样的肌肤按摩方法。首先用双手的四根手指指腹，在下巴处轻轻画圈圈;接着是脸颊，从内向外温柔地画三次大圈圈;然后是眼周，从内向外画三次大圈圈。从脸部中央向外，从额头、眼睛下方、下巴到脸颊，轻轻地触摸、按摩肌肤，让脸部肌肤稍做休息后结束。但按摩时要注意，必须轻轻在脸上滑动，千万不要粗鲁地在脸上画圈圈，不但无法改善肌肤，牵扯脸部肌肉的结果反而会造成皱纹。

一说起百合，大家是不是非常熟悉呢？百合不仅能够用于观赏，还有很多的药用价值，而且百合是可以作为食物来吃的。在日常生活中，用百合来入药或是制作药膳是非常常见的情况。不过大家需要掌握一下百合的吃法，因为正确的吃法有助于提高药用价值，新鲜的百合是没有毒性的哦。

1、吃法

首先大家要对百合的功效了解清楚，才能结合自身状况正确食用。它不仅可以润肺清火，还具有安神的作用，百合怎么吃才好？若是在感觉到咽喉不适或是咳嗽痰多时，就可以用百合和梨一块煮着吃，此时也可服用消炎止咳片药物。连汤一块喝掉，在止咳润肺方面的效果会更好。当然了，百合与银耳也是很好的饮食搭配，尤其是在煮饭的时候，将适量的百合片放进去，既能改善食欲，还能清肠健脑，对高血压人群也是很有好处的。

除了能吃鲜百合之外，若是购买了晒干的百合片，在食用之前需要用水泡发一下，大约几个小时就可以了，清洗干净之后就能跟鲜百合一样去食用了。百合怎么吃更好呢？除了能煮粥熬汤，还可以与西芹一块翻炒，不仅味道可口，营养价值也是很高的。不过一定要注意适量，摄入过多也是不太好的。

百合之中含有淀粉、蛋白质和水解秋水仙碱，有润肺止咳和清心安神的功效，每天取25克作用的百合煎水后服用，可以有效治疗失眠，尤其是神经性失眠和更年期综合征引起的失眠，治疗效果显著。最后需要指出的是，经常吃百合，还能有效的提高人体免疫力，和预防癌症。当然，百合有很多种吃法，可以泡茶喝，可以煮粥喝。

想要清热降火，莲子是个很好的食品，而且对于女性朋友来说，莲子还是天然的美容养颜的食物，可以很好地滋养呵护女性朋友的肌肤。对于肠胃不好的朋友来说，莲子具有强大的保护肠胃的功效，可以健胃养脾，肠胃不好朋友早上起床喝莲子粥是非常好的。

2、养生价值

百合是一种草本植物，既可以拿来欣赏，也可以拿来食用。百合保健养生的功效是值得肯定的，百合有润肺止咳的功效，因为百合之中含有粘液质，这种粘液质有清热止咳的神奇功效。百合有安神助睡眠的功效，对体虚的患者，百合还有很好的滋补功效。因此，百合治疗失眠的效果是十分良好的。当然，百合还有美容养颜的功效，坚持吃百合，美容养颜的效果更加明显。

百合不仅味道鲜美，它的养胃保健功效也是非常强大的。百合可以健胃养脾，滋补元气。对于经常失眠多梦的朋友来说，百合还可以解决失眠多梦、心烦、尿频等问题。百合最主要的功能就是清心安神，工作压力大的朋友非常适合食用百合。月经不调、肠胃不好、便秘的女性朋友也可以多吃百合。

3、孕妇可以吃吗

莲子跟百合功效那么多，那孕妇可以吃莲子百合吗？这个要视情况而定。在刚刚怀孕到三个月这段时间，专家是不建议吃莲子百合的，因为莲子百合都是具有清热去火的功能，性比较寒，而这段时间的胎儿情况不是很稳定，吃莲子百合的话会增加流产的几率。

百合主要的功效其实就是养阴润肺，清心安神。一般这种花卉经常被用来治疗阴虚咳嗽、痰中带血、失眠多梦、精神恍惚、虚烦惊悸等症状，效果是很不错的。如果用来治疗虚烦惊悸、失眠多梦的话，需要将药物煎服，每次的用量是10～30g。清心的话一般多直接生用，润肺的时候通常多用来炙用。

很多人会问百合功效与作用及禁忌，知道了百合的作用与功效，接下来我们再来看一下其禁忌。百合是一种常见的中药材，性情较温和，毒副作是很小的。不过一般孕妇是不能使用的，而且如果自身脾胃比较虚寒的话也需要禁用。

百合是生活中较为常见的一种食材，大家平时食用过程中，有没有什么疑问呢？比如：食用百合是否会上火？百合不能够和什么一起吃？孕妇可以吃吗？

百合吃了会不会上火

不会。 一般是不会上火的，因为百合本身是性寒的食物，具有降火的作用，所以说是不会上火的。

百合不能跟什么同吃

1、不能和猪肉一起食用：两者一起食用的话肯能会引发中毒的情况。 

2、不能和虾一起食用：因为百合和虾都是寒性的食物，如果一起食用的户会很容易引起腹泻的情况。 

3、不要和含钾高的食物一起食用：因为百合中本身的钾的含量就是比较高，如果再和钾含量高的食物一起食用的话会引起高血钾症。

孕妇可以吃百合吗

百合本身的营养价值是比较高的，所以孕妈妈可以适量的食用一点，但是千万不能一次性吃太多，因为百合毕竟是性寒的食物，吃的太多的话会对身体产生不好的影响，也会对胎儿不太好的影响。

女人吃百合的好处

1、控油美颜

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。百合美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

2、滋阴补水

百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料。你可以用：百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料吵着吃。

3、祛黑淡斑

祛黑淡斑：百合粉+红枣；百合粉5克，红枣5颗。将百合粉用开水冲泡开加入红枣，搅匀后配合下午茶进食1杯。

4、抗皱驻颜

抗皱驻颜：百合粉+绿茶;绿茶包1个，百合粉5克 加入240毫升开水冲泡，10分钟后饮用，早晚一杯。

吃百合有好处吗

　吃百合有好处吗，百合在生活中时比较常见的，用于滋补的食材。很多人都喜欢用来煲汤，但是百合的好处那好多人也不太清楚。下面我给大家讲讲吃百合有好处吗？有什么好处一起了解一下。

吃百合有好处吗1

　 宁心安神

　百合的功效与作用就能够安定情绪，百合是微寒性的食物，能够清心除烦，当出现热病后余热未消，或者是精神恍惚，失眠多梦，心情不好，喜怒无常等症状都可以使用百合来进行改善。

　 美容养颜

　百合的功效与作用还能够达到护理皮肤的效果，百合里面含有非常丰富的黏液质和维生素，对于皮肤细胞的新陈代谢有着很好的作用，经常吃百合可以起到美容养颜的效果。

　 防癌抗癌

　百合里面含有多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能够提高血细胞对化疗以及放疗治疗后细胞减少症也有着改善作用，百合在身体里面还能够促进和增强单核细胞系统的功能，提高身体体液免疫能力，所以百合对各种癌症都有着很好的预防和治疗效果。

　 补中益气

　有一些人经常会出现没有食欲，口干舌燥，呼吸微弱的情况，精神状态也非常不好，这就是因为中气不足所引起的，如果能够适当吃一些百合，那么就能够很好的缓解以上症状。

吃百合有好处吗2

　 1、润肺止咳

　甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

　 2、宁心安神

　百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

　 3、美容养颜

　百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

　 4、防癌抗癌

　百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的`防冶效果。

吃百合有好处吗3

　1、润肺止咳：鲜百合中含有某种物质，具有润湿清热的作用，中药可治疗肺燥或肺热咳嗽。

　2、宁心安神：百合花入心，性寒，能清心。

　3、美容美白：百合洁白细腻，新鲜产品富含维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢，常吃百合，具有一定的美容作用。

　4、抗癌：百合含有多种生物碱，对白血病有预防作用，可增加血细胞，对化疗和放疗治疗中的细胞减少有一定疗效。百合可促进和增强机体单核细胞系统和吞噬功能，提高机体体液免疫功能。因此百合对多种癌症有很好的辅助疗效。

　5、润燥：支气管不良者可通过食用百合改善病情。

　6、滋养治病：百合具有良好的营养，尤其是对虚弱、神经衰弱等疾病有较好的治疗作用。

　7、补充康复：百合常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。

　8、清火养阴：与冰糖、绿豆熬成粥、汤水可以清火养阴。