如何让肌肤细如白瓷

如何让肌肤细如白瓷

　如何让肌肤细如白瓷，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，水乳的保湿作用是非常明显的，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，以下是如何让肌肤细如白瓷赶紧学起来吧！

如何让肌肤细如白瓷1

　 健康饮食法1：小火慢工

　慢炖食物所需的温度不如烤炉或微波炉那样高。

　低温可以减少糖分的释放，所以你的身体在消化过程中不会产生过多的糖化终产物。

　更重要的是，美国植物学协会在2006年的一项研究中发现，用蒸的方法，蔬菜能够保留80%的抗氧化能力，但水煮时，只能保留30%。

　所以少烹调 = 更多的抗氧化保护 + 更少的糖化终产物——让你看起更年轻！

　 健康饮食法2：远离糖釉

　玉米或枫糖浆釉含有高浓度的糖，这反而又增加血液中的糖分。

　从逻辑上讲，体内的血糖含量越多，形成糖化终产物的糖分子越多。

　 健康饮食法3：远离白面包和意大利面

　根据哈佛大学公共卫生学院的一篇文章显示，高血糖指数食物（如白面包)会导致血糖水平飞速增加，同时低血糖指数食物（如全燕麦)消化的更慢，进食后血糖水平的变化也是温和的。

　 健康饮食法4：多吃含高抗氧化物的有色蔬菜

　抗氧化剂抑制着自由基的形成，甚至有助于修复肌肤的一些已然损害。

　在健康饮食法1中提到的 2006年的研究发现，在对比了二十七种蔬菜的抗氧化能力指数后，发现洋蓟、甜菜根、卷心菜、西兰花、红菊苣、红辣椒、黄辣椒等抗氧化能力指数最高，因此它们最具抗氧化潜力。

　 健康饮食法5：多食用药草和香料

　在对15种特定的草药和六种香料进行测试后，发现鼠尾草、马郁兰、迷迭香、百里香、小茴香、香蜂草和生姜的抗氧化能力指数最高。

　同时还发现含有15%香蜂草或马郁兰的色拉酱，其抗氧化能力分别增加了150%和200%。

　对于烹饪一份健康而有益身体的膳食，这个方法可谓是酷毙了！

　 健康饮食法6：喝绿茶

　研究发现绿茶对皮肤有许多功效，包括抗氧化、抗炎、防癌、防辐射。

　虽然《生物化学和生物物理学集刊》的一项研究显示，绿茶真正的抗糖化终产物功效是在心脏，但是众多独立的科学研究证明喝绿茶对你的皮肤极为有益。

如何让肌肤细如白瓷2

　 什么样的生活坏习惯，会让肌肤迅速衰老呢？

　 1、过度去角质

　过度清洁和去角质会破坏皮肤的皮脂层，打破水油平衡，并导致痘痘等各种皮肤问题。选择温柔一些的去角质方法吧，乙醇酸或者天然的去角质成分，用一些可温和地去除老死废旧角质及毛孔污垢，帮助促进肌肤再生，令肌肤通透纯净的产品，一周1-2次即可。

　 2、熬夜

　很多人看到过这么一句话，女人10点到12点不睡觉，就等于不要脸;到凌晨4点还不睡觉，就是不要命了。”这种说法虽然毒辣，但是不无道理。睡觉是身体修复白天损伤的时间，当然也包括皮肤，长时间熬夜会引起各种皮肤问题，包括肤色不均匀、晦暗、痤疮、暗黄等等。

　 3、不洗脸就睡觉

　让皮肤成天包裹在彩妆里，还有一天积累下来的油脂和灰尘，会导致毛孔堵塞，特别是本身就爱冒痘的人。晚上睡觉的时候人的体温会上升，如果不注意清洁皮肤，会导致皮肤表面的东西容易被吸收，不管你脸上的东西是好是坏。

　 4、不洗脸就睡觉

　研究表明，用粗粮和高蛋白食物替代碳水化合物的人更少起痘。原因是高糖食品会让血糖升高，引发胰岛素激增。而胰岛素能刺激雌性荷尔蒙的分泌，从而长痘。停止垃圾食品，6周内你就能看到皮肤的改善。坚持用少量坚果当零食，能提供健康的脂肪给你的头发、皮肤和指甲，让它们正常的新城代谢。

　 5、用不干净的化妆刷

　不清洗化妆刷除了会让刷子刷出来的颜色不当，甚至可能会造成毛孔堵塞和细菌感染。每隔2--3周，使用专业化妆刷清洁剂来清洁刷子和粉扑等工具，清洗干净后，阴凉处晾干就可以了。

　 6、长时间煲电话粥

　把脸颊长时间放在电话，不管是手机还是座机听筒上，会导致爆痘，脸部接触电话会有摩擦、发热和闭塞，这都会让痘痘更容易爆发出来。如

　 7、用错误的护肤品

　针对肌肤类型挑选护肤品你应该知道：

　油性肤质：选择去油的洁面产品，选择无油乳液质地防晒霜。

　敏感肤质：选择安全无添加香料和防腐剂的乳状洁面产品，;以及无香料不刺激的防晒霜。

　混合肤质：T区使用针对油性肤质的泡沫洁面产品，然后使用轻盈的保湿产品，干燥的两颊来一点滋润产品。

　干性肤质：无皂基的膏状洁面产品，含有海藻的保湿产品。每隔一天使用含维生素A醇的抗衰老产品(每天用可能会干燥)，也可以用一些保湿面膜。

1、甲醛和甲醛供体

这类防腐剂通过释放少量游离甲醛，产生防腐功效，但积累超过一定浓度的甲醛对皮肤有刺激性，引发皮炎，所以有些国家已经禁用这一类的防腐剂。

这类防腐剂常见的有：DMDM-乙内酰脲、季铵盐-15、双咪唑烷基脲

这类防腐剂对皮肤薄较为敏感的部位有明显刺激，如眼周产品、面膜类产品、婴幼儿用产品。此外，孕妇哺乳期和敏感肌慎用。

2 尼泊金酯类

尼泊金酯是一个大类防腐剂，常见的有对羟基苯甲酸甲酯、对羟基苯甲酸乙酯、对羟基苯甲酸丙酯、对羟基苯甲酸丁酯，简称羟苯X酯（甲乙丙丁），英文名为paraben，所以以后即使是买国外大牌的护肤品只要看到有XXparaben的字样就知道是尼泊金酯。

尼泊金酯是一类很有争议的防腐剂，美国FDA认为羟苯丙酯是安全的。但是欧盟认为三岁以下儿童停留类产品是禁止添加的，会引起皮肤过敏，和紫外线接触可能老化皮肤。

尼泊金酯中甲酯和丁酯比较常用，甲酯相对安全，丁酯过敏反应大一些。

3 异噻唑啉酮类

这类防腐剂甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮，一般会合用，俗称卡松。甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮（MCI/MI）是一种广谱的防腐剂，对所有微生物都有较好的抗菌活性。

现在欧盟已经建议各品牌尽早换配方，日本和加拿大是限制添加。

4 酚类

这类防腐剂有苯氧乙醇、苯甲醇、苯乙醇。

苯氧乙醇是很好的溶剂和防腐剂，常被用作羟苯酯类和其他防腐剂的复配溶剂。

在欧盟苯甲醇被列为香精过敏源。苯乙醇是一种芳香醇，带有玫瑰花香的气味，不在我国和欧盟的化妆品防腐清单中，苯氧乙醇在化妆品中的限定使用浓度最高为1%。

三岁以下儿童不建议使用。

5 酸类

这类防腐剂有苯甲酸、苯甲酸钠、山梨酸/山梨酸钾、水杨酸等。虽然危害较小，但是防腐能力较弱，经不起高温，容易变质。

我国和欧盟对水杨酸规定最大允许浓度为05%。

扩展资料：

目前，化妆品防腐剂已经有许多代替“传统防腐剂”的了，意思是“传统防腐剂”被国家列为“防腐剂”，而很多新型防腐剂具有防腐作用，但世界各国并不列为“防腐剂”，而是以其它功效出现。

最常见的是1，2-己二醇、甲基丙二醇、1，2-戊二醇等、乙基己基甘油、辛乙二醇短链小分子二元醇，其功效列为保湿，但添加量达到5-15%则可以达到防腐作用，就与传统的防腐剂相比，的确少了些毒性，但开封后必须尽快用完。

还有以香精申请INCI的各种萃取液譬如--茴香酸，看似香精，其实就是具有防腐的效能;还有就是所谓的天然防腐剂，如明串球菌、萝卜根发酵产物滤液、_签萃取、麦芽糖糊精等，其实这些天然防腐效能、酸碱值都有限，必须复配其它种类防腐剂才能达到“真正”的防腐效果。

无防腐体系化妆品：

一类是所谓的“多元醇”方案。

“多元醇”就是戊二醇、己二醇、辛二醇和乙基己基甘油这样的原材料。他们是具有防腐功能或者辅助防腐功能的原料。

第二类是天然提取物。

有的植物提取物，这里能够防腐的还是化学品，只不过是天然来源的化学品。

第三类是发酵产物。

发酵产物是天然产物的另外一种，是用细菌或者酵母菌发酵之后得到的最终成果。这些产物中有可能有一些天然的抗菌肽，所以有杀菌功能。

对于天然来源的防腐体系，温和度好，天然来源，防腐效果也不错，成本较高！

-化妆品防腐剂

-化妆品

人民网-护肤品里的防腐剂并不可怕

化妆品成分检测的常用方法：

化妆品中九种四环素类抗生素的测定，高效液相色谱法

化妆品中四十一种糖皮质激素的测定，液相色谱-串联质谱法和薄层层析法

化妆品中螺内酯、过氧苯甲酰和维甲酸的测定，高效液相色谱法-kromasil

化妆品中氯噻酮和吩噻嗪的测定，高效液相色谱法

化妆品中呋喃妥因和呋喃唑酮的测定，高效液相色谱法

化妆品中二十一种磺胺的测定，高效液相色谱法

化妆品中马钱子碱和士的宁的测定，高效液相色谱法

化妆品中甲氨嘌呤的测定，高效液相色谱法

化妆品中柠檬醛、肉桂醇、茴香醇、肉桂醛和香豆素的测定，气相色谱法

化妆品中十九种香料的测定，气相色谱-质谱法

化妆品中防腐剂苯甲醇的测定，气相色谱法

化妆品中对苯二胺、邻苯二胺和间苯二胺的测定

以上是关于化妆品成分检测相关的信息，由百检化妆品检测平台整理，希望帮助到你，望采纳

我女儿最近也是总起豆豆，她的一个好友起的更是厉害。起初她们想通过用护肤品改善这种情况，但是她的好朋友越发的厉害了。最后，终于和女儿去医院皮肤科看了看，那个姑娘竟然是脸部螨虫感染了，越是用护肤品，就等于在喂螨虫，结果越来越严重。

所以，我的建议就是先去医院皮肤科检查，如果真是感染的，就要在医院先清洁处理，但是很疼的，然后要照射红蓝光，杀死螨虫，24小时之内不能涂抹任何东西，也不能洗脸。一般照7天。

皮肤起豆豆一是跟内分泌有关，另外一个就是脸部清洁出了问题，有的女孩子总是担心脸没洗干净，用2遍洗面乳，甚至总用磨砂去死皮，这样对角质层是一个极大的伤害，角质层起到保护皮肤的作用，去掉它皮肤得不到保护，就会出现很多问题。

但愿能帮到你！

1、黛珂紫苏水

油性皮肤选择化妆水时要以清爽为主，黛珂紫苏水就是这样一种质地，且其中含有多种抗炎抗菌成分，对油皮容易出现的长痘、粉刺等肌肤问题有很好的改善效果，一直用可以维持肌肤稳定。

2、赫莲娜绿宝瓶精华液

说到赫莲娜，第一印象就是贵妇牌，绿宝瓶是赫莲娜的明星产品，主打成分海茴香提取物是一种复合体，其中含有茴香醚、茴香酮、维C等成分，有很好的抗氧化和美白功效，制作工艺也是非常棒的，肤感特别好，油皮用很舒服。

3、资生堂百优优效修护眼霜

再油的油性肌肤眼部肌肤也是偏干的，眼下很容易长干纹，资生堂的百优眼霜主打抗氧化抗皱，含有视黄醇促进细胞增生、刺激胶原蛋白再生，还含有酵母菌发酵过滤产物促进新陈代谢，对预防眼部细纹很有效果。

4、Spa Treatment蛇毒眼膜

这款眼膜主打类蛇毒血清的合成胜肽，抗炎通过阻止乙酰胆碱的传递来达到改善眼纹的效果，同时含有棕榈酸酰三肽，促进胶原蛋白合成，令眼部肌肤紧致饱满，即使是干皮也可以用来抗老抗皱。

5、origins悦木之源咖啡因活力保湿凝乳

这是一款比较适合油皮的乳霜，好吸收不油腻，重要的是不闷痘，秋冬使用不干不油，含有水杨酸促进新陈代谢，以保证肌肤细嫩光滑、不易长痘，另外咖啡因有排水肿、令肌肤紧致的功效，非常适合25岁之

油性皮肤就是脸上油腻腻的，头发一天不洗也像是摸了油似的，用手摸一下手上都有了油，这样的皮肤，是油脂分泌过盛，与内分泌有关系，必要的话可以去问一下医生。我那个时候就是找了个外科医生调理的，各人身体不同，需要不同对待！

这样的皮肤最容易长痘痘了。

至于油性皮肤的护肤品，有人这样说

第一部分先说洁面

洁面我觉得对于油皮来说皂基两性氨基酸都可以用

首先是不要买例如洗颜专科这种清洁力过强的皂基类洁面

洗干净的标准从来都不是洗盘子，就算是油皮，也不能使用洗后紧绷的产品真的会越洗越油

因为我自己本身不太排斥皂基+皂基的洗感真的比氨基酸好太多

不过比起好用的氨基酸洁面，好用的皂基洁面真的是贵太多了

氨基酸洁面

旁氏盈润洁面

氨基酸复配甜菜碱的一只洁面，跟米粹一个娘

之所以推荐这个而不是推荐米粹，原因是实在受不了米粹那个神香

还有个同系列的洁面慕斯，有兴趣的自己去找一下

黛珂精致洁面

推了一个白菜来推一只贵妇

黛珂这只我觉得氨基酸洁面的顶峰了

不多说

EltaMD 氨基酸泡沫洁面乳

SK2洁面

芙丽芳丝

旁氏米粹

以上都是大俗牌最大众的氨基酸洁面了，肯定非常好用

非氨基酸的

例如：

宝拉的绿鼻涕啊

Cerave水合洁面

也都是非常好用的，具体有兴趣的可以自己去找一找

皂基类

好用的皂基都好贵啊~好贵~

有条件的油皮妹子来看这个

西皮比泡沫洁面

真爱CPB啊，日系皂基经典代表

除了价格没缺点

资生堂在皂基这块简直是丧心病狂，全品牌除了几个漏网之鱼全都是皂基

时光琉璃御GINZA都是非常非常优秀的皂基洁面都是同公司不多说了

红BA 臻红洁面膏

良辰推荐~好用到哭

虽然我特别烦POLA外加资生堂脑残粉都不得不服气

总结一下就是选择洗感好的适合自己的就好了

不要追求洗面奶功效

雪花秀宫中蜜皂

老牌网红了，作为油皮洁面还是不错的，很适合熟龄痘痘肌。

旁氏米粹洗面奶

现下最红的氨基酸洁面有木有，就清洁力而言，油皮可以做晨间洁面，那个香味我觉得还好，没有特别不能忍。

旁氏盈润洗面奶

蓝色包装，也是氨基酸洁面，如果忍不了米粹就用盈润吧。

宝拉珍选深层平衡洁面乳

也是小网红惹，能够有效清洁皮肤表层的脏东西，预防毛孔粗大。虽然是低泡洁面，但是洗得很干净。

选用控油的油性不大的面霜

闭口的痘痘先不要挤或者挑，要么等它长软或开口，要不就是珍珠水湿敷，到他软化才开始挑来，把里面的脓血挤出来，彻底挤干净，不然还是会留痘印的，记住，一定要彻底挤干净，没把握不要自己挤，可以找专业帮你弄！痘痘肌，油性皮肤，一定要多做深层清洁，多补水，用蓝泥清洁，哦！忘了说护肤品牌子了，蒂尔施！蒂尔施！蒂尔施！一定要试试，一定会有惊喜的！不一定最贵，一定要适合自己的肌肤，这是香港品牌，专门为中国人皮肤而研究的专业护肤品牌子，走中高端路线，性价比超好，企业文化和氛围特别好！值得一试

油性的皮肤，皮脂的分泌能力比较旺盛，所以首先要注意清洁，否则过多的油脂分泌不仅仅会让皮肤毛孔堵塞产生痘痘，更严重的一点就是，过多的皮脂会成为致痘细菌们喜爱的食物，脸上痘痘会更加严重；

1 雅漾修护舒缓保湿霜

推荐指数：

很舒服的一款保湿霜， 丝氨酸及植物角鲨烷有效而持久地修护肌肤天然屏障，重建水脂膜。富含雅漾活泉水，有效舒缓肌肤，降低肌肤的敏感度，带来持久的保护，令肌肤无任何紧绷感。

2 宣致蜗牛原液面膜

推荐指数：

天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，市场上大部分都是化学合成的蜗牛原液，这款来自河南黄河故道的天然蜗牛原液，因为黄河故道天然的温度和环境，是全球蜗牛原液主产地，韩国伊思和法国娇润诗、泰国ray等都是进口河南的蜗牛原液，蜗牛原液修复受损肌肤，紧致肌肤和提亮肤色，补水保湿效果超好，超好用的一款面膜。

3 AHC MINIMAL爽肤水

推荐指数：

含有老虎草成分，舒缓肌肤补水保湿，是ahc新出的产品，感觉还是不错。

4 完美芦荟胶

推荐指数：

这个不用多介绍，夏季必备，清凉冰爽，晒后补水修复都很不错。

5 理肤泉特安面霜

推荐指数：

这款产品当然不仅仅只有保湿的功能，其实它主要是用来舒缓刺激，修复皮肤的受损屏障，像皮肤出现泛红，干燥，刺痛，说明你的皮肤出现过敏或者屏障受损。

6 乐敦CC美白化妆水

推荐指数：

专门淡化痘印的美白化妆水，同时还有较强保湿性。清新的柑橘味。这款化妆水价格便宜，不用吃土也能买。适合混油肌的MM使用！同时含有高渗透力的柠檬C精华，对淡化痘印也有效果。

7 玉兰油美白润肤霜

推荐指数：

玉兰油的产品还是很有性价比的，乳液嫩白精华,维他命深入滋养,薏苡仁 健康 呵护,帮助肌肤展现 健康 光彩。适合各种肌肤日常使用,专为亚洲女性设计,让肌肤更水润,更嫩白。

8 兰芝睡眠面膜

推荐指数：

夏天在日晒之后，皮肤晒红了，毕竟敏感还干燥的，可以帮助皮肤紧急改善红热和干燥情形，中午休息的时候就可以拿出兰芝面膜使用啦，涂抹的不要太薄，这样修复效果好。

很多朋友和我以前一样，总想找到物美价廉的好用护肤品，但是因为护肤品种类和产品实在太多了，要是自己去找，估计要很久很久，所以大家来找我们是正确的，因为毕竟我们接触的产品更多，而且得到的反馈也比较丰富，我们的数据就会得到哪些产品是大家喜欢的，哪些是不喜欢的，然后我们从中挑选好用的产品介绍给大家，上面这几款确实都非常好用。

皮脂膜损坏了 油性皮肤得补充神经酰胺 闭合性痘痘 毛孔堵塞形成的一氧化得疏通毛孔， 外用可以推荐阿达帕林 内服+烟酰胺 日常护肤 温和清洁做好保湿 抗氧化防晒长痘痘 粉刺 白头 手痒的宝宝就会挤 然后变成痘印痘坑 甚至黑头等等 真是tm的糟糕

每一环节我们都可以完全扼杀掉 比如感觉痘痘要冒粗来 直接改善肌肤毛孔环境 温和洁面清除表面污垢 第二步保湿消炎把一些细菌感染降低到最低程度 提高肌肤耐受性 紧接着修复肌肤 这环节很重要 egf 成分作用就体现出来了 egf精华实打实促进新陈代谢帮助修复 最后是抗氧化 帮助皮肤抑制黑头生长 熬夜必备。修复皮肤屏障就什么问题就没事了

油性肌肤一定要做好皮肤的清洁工作，最好选择接近皮肤ph值的护理品，根据你的反应，我感觉是您的肌肤清洁不到位，毛孔堵塞引起的，建议使用克丽缇娜的专业三步清洁，在使用护理品，根据您的反应，您的肌肤要大量补水，做到肌肤的水油平衡！克丽缇娜三部清洁，第一部步卸妆油，以油卸油，清洁肌肤彩妆油性垃圾，第二步，深层清洁毛孔垃圾，第三部步洁容霜，清洁水溶性垃圾！

悦薇珀翡水乳：功效比较全能，是入门级别的抗初老水乳，既能够调理肌肤，还可以美白抗氧化，改善面部的暗沉感，使肌肤重回匀净透亮状态。有清爽和滋润版，油皮选清爽的就可以了！

佰花方苦参原液：这款是专为油皮研发的，含有苦参提取物和水杨酸，能够控油、疏通毛孔的同时，还能改善皮肤粗糙，对痘痘、闭口也有很好的改善效果！

如果你是男士的肌肤问题，波斯顿专注男士护理品牌，针对不同的男士肌肤问题，拥有不同的系列应对肌肤问题。

波斯顿油脂调护套装：油脂调护洁颜膏、油脂调护收缩水、油脂调护清润乳

清洁面部污垢油脂，控油补水二次清洁打开肌肤补水通道，补充肌肤如需水分控制水油平衡。

可以针对油性皮肤进行控油补水，控制水油平衡。

还有波斯顿茶爽战痘洗面泡，温和战痘，天然植物萃取温和不刺激，丰富的泡沫清洁面部不干燥。