皮肤护理 - 补水保湿你真的做对了吗？

春季来临，鸟语花香风也大，倘若没有做好皮肤护理的话，就会发现皮肤干燥紧绷，严重的话甚至还会脱皮。

图源网络，侵删

我前几天就刚好经历了这种窘境，那么今天就一起聊聊关于皮肤护理的补水保湿吧~

首先，人体内超过70%是水分，大脑组织中的水分占比到了80%，血液中的水分也高达90%，骨骼中含有15%的水分，而 皮肤的整体含水量为64% 。人体的各项机能，必须在充足的水分供给情况下完成。

图源网络，侵删

但 皮肤几乎时刻都在流失水分，这通常跟皮肤自身特性有关 ，如人种、性别、年龄、皮肤类型等；当然也和环境，诸如温度、相对湿度、紫外线等有关。

一般而言， 皮肤的含水量取决于失水和供水的速度 ，当前者大于后者，皮肤水分含量就会减少；反之，皮肤水分就会增加。

多喝热水可以维持体内的水分，增加皮肤血管的的血流量，但终究只是杯水车薪。因而需要我们给皮肤进行补水，维持皮肤含水量，防止水分流失，损坏肌肤屏障。

那么，可以从哪些方面考虑

维持皮肤表皮的含水量呢？

1、 天然保湿因子：

人体内含有天然保湿因子，主要成分为尿素、氨基酸、乳酸盐等人体自身营养物质和代谢产物。

众所周知 天然保湿因子亲水性强，能够防止皮肤水分的流失 。

2、 皮脂膜：

皮脂腺分泌的油脂、角质细胞产生的脂质等物质，在皮肤表面形成的保护膜称为皮脂膜， 可以起到滋润、保护皮肤 健康 的作用 ，皮脂膜薄的皮肤更易干燥脱皮。

3、 皮肤屏障“砖墙结构”：

“砖墙”代表角质形成细胞；“灰浆”则指角质细胞间隙中脂质(含神经酰胺、脂肪酸、胆固醇) ,“砖墙” 和“灰浆”使表皮形成牢固的结构， 限制水分在细胞内外及细胞间流动，保证不丢失水分，保持皮肤屏障的完好，使皮肤维持重要的屏障功能 。

4、 水通道蛋白：

水通道蛋白，又称水孔蛋白，是一种位于细胞膜上的内在膜蛋白， 可以在细胞膜上组成“孔道”，控制水分在细胞内的进出， 相当于一个开关。

虽然我们都知道皮肤需要水分，

那么补水的具体作用在哪？

成熟的肌肤 ：水分充足可使已经进入成熟期、且新陈代谢变缓开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧致柔滑，帮助延缓老化和皱纹产生。

痘痘肌肤 ：皮肤内充足的水分可以帮助调节人体内的荷尔蒙分泌，并使其保持正常状态，有助于抵抗外来刺激，减少闭口暗疮。

敏感肌肤 ：只有保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

粗糙肌肤 ：长效保湿方可使皮下脂肪呈半液态的状态，可以改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。

图源网络，侵删

最后， 在水分充沛的情况下，皮肤是可以自行修复大部分的亚 健康 状态 ，皮肤是可以在水分稳定的前提下，发挥皮肤的水合作用。

水合作用是 指皮肤外层具有与水结合的能力 。角质层作为皮肤最外层，正常含水量在10-20%，在接触到水的时候，会吸收水分，角质层细胞膨胀，细胞间隙含水量增加，间隙变大。

所以，我们选择护肤品可以从以上因素考虑，并要以是否能达到给肌肤补充水分，增加皮肤的含水量的目的。

下面，一起来看看有什么产品适合这个季节的补水保湿吧~

Jacob Hooy 雅歌布

七叶树籽紧致补水保湿眼霜 150ml

补水保湿，紧实眼周肌肤。

这款采用七叶树籽、尿囊素等植物成分，为眼周肌肤补水保湿，帮助减缓眼部浮肿和黑眼圈，修护肌肤。同时促进皮肤胶原蛋白的合成，让肌肤恢复润滑细腻。

适用肤质：所有肤质。

CERAVE 适乐肤

全天候补水保湿面霜润肤霜 340g

保湿滋润，舒缓肌肤。

这款富含3重原生神经酰胺、透明质酸和维生素E等保湿因子，专效保湿，改善肌肤干燥紧绷等不适状况，提升肌肤的锁水能力，巩固肌肤的屏障功能，主动修护肌肤屏障。

适用肤质：所有肌肤，特别适合敏感肌。

使用方法：清洁皮肤，涂抹皮肤上，慢慢按摩直至吸收。

Cetaphil 丝塔芙

保湿霜 456ml

补水保湿，滋润呵护。

这款是同时适用于身体和面部，不含染料或香水，温和不刺激，添加葵花籽油、甘油和维生素E，吸收速度快，可以为肌肤深层补水，滋润干燥不适的敏感肌肤，加强皮肤屏障功能。

适用肤质：所有肌肤类型。

使用方法：在早上和晚上清洁皮肤后，取适量涂抹在皮肤上，轻轻按摩使其吸收。

Viscontour 维诗朵

玻尿酸精华滴露 30支045ml

补水保湿，润泽肌肤。

这款采用的是高浓度的玻尿酸配方，逐层分解玻尿酸，更易于吸收。采用了直达肌底的补水方式，帮助调节肌肤水油平衡，牢牢锁住水分，舒缓敏感干燥肌肤，使肌肤弹润嫩滑。

适用肤质：所有肌肤，适合敏感肤质。

使用方法：早晚一支用于脸部、颈部，轻柔按摩使用。

Avene 雅漾

舒缓保湿面膜 50ml

密集补水，滋润修护。

这款涂抹式面膜为密集滋养型，含雅漾活泉水，具有抗刺激、抵御自由基和舒缓的作用，推开十分轻盈顺滑，质感舒适，贴合度高，不粘腻。能够做到舒缓镇静，呵护肌肤。做到深层护理，改善粗糙皮肤，为肌肤提供持久的滋养和保湿。

适用肤质：所有肤质。

使用方法：清洁皮肤后，涂抹于全脸，停留15分钟后，可以喷雅漾活泉水并使用化妆棉轻轻拭去（干性皮肤无需擦拭）。

La Roche-Posay 理肤泉

立润保湿爽肤水 200ml

补水保湿，滋润肌肤。

这款是极清爽的水感质地，温和不粘腻，上脸好吸收，具有补水保湿，柔肤滋润的功效，帮助锁住皮肤水分，修护肌肤，可有效调理肌肤状态，使肌肤恢复柔软光滑。

适用肤质：适用于油性、极油性或是混合性的肌肤使用。

使用方法：每天日间或夜间彻底清洁皮肤使用。

和描述的一样

在指间对搓眼霜会慢慢变透明状的

紧致肌肤效果很好对眼部细纹改善明显用一周左右细纹就消失了眼周围皮肤也滋润不少。眼部肌肤较干的可以选择敷眼膜吸收会更好，雅歌布家大瓶眼霜很经用的不用心疼哦有的时候我会顺便涂整个脸。

吸引顾客、受疫情影响。

1、吸引顾客。雅歌布眼霜是来自荷兰的一款植物护肤产品，因其平易近人的价格定位，受到了广大消费者的喜爱和认可。

2、受疫情影响。雅歌布公司库存积压处理不掉，出口受阻，为尽快回笼资金，都是降价销售，因此便宜。