睡觉和膳食对女人最重要。每天11点前腰睡觉。晚间做好做面膜和护肤品，因为晚上11点左右时皮肤吸收最好的时候。注重保湿。护肤面膜每周要换种功效就可以。
多吃水果、蔬菜、多喝水、保持运动、保持好心情。
每天坚持吃水果，8杯水，运动半小时，早上喝豆浆和粥比较好。中午膳食搭配合理。晚上少油腻和高热量。
这个时候的女生可以开始保养了，晚了就来不及了。可以用些专门针对少女的护肤品。比如The Face Shop、Skin Food、雅芳植物系列之类的。是植物的，而且针对不同肤质有不同的功效。但这些还不是最重要的，最重要的是清洗干净，选择个好点的洗面奶~ PS护肤品最好用同一品牌的同一系列，会有相乘的效果。用不同品牌就只会有相加的效果了~
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