最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。一、吃祛斑食物首先是吃祛斑食物，如果是青春期的女孩来说，吃一些祛斑食物就像喝柠檬能美白一样，对色斑淡化有着较好的促进作用。对于成熟期的女性来说，吃祛斑食物黑木耳红枣汤；黑木耳在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。二是柠檬可以吃柠檬冰糖汁，其柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。三是黄瓜粥黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。。经常吃这些食物，对于丰胸、保健、营养都有好处。四是西红柿汁因西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。阿佳妮1955年6月27日生于法国巴黎第17区，父亲是土耳其血统的阿尔及利亚人，母亲是德国人，哥哥埃里克·阿佳尼是一位摄影师。阿佳妮在巴黎东北市郊长大，从
小爱好喜剧，并具有演戏的天赋。在学校求学时，阿佳妮经常参加业余演出，显露出与众不同的表演才华，为此她决心当一名演员。
初登银幕
14岁那年，阿佳妮因其姣好的外形和纯情的目光，被导演选中参加拍摄了她的第一部影片《小煤炭商》（LePetitBougnat）。两年后，她又应邀拍摄了《福斯基娜》和《美丽的夏天》这两部影片。拍片后，虽然她继续就读中学，但她的形象已不时地出现在法国电视上和省的话剧舞台上,深受广大法国观众的喜爱。随后，凭着她多年的演出实践，终于考进了闻名遐迩的法国佛罗朗戏剧学院，演出了莫里哀的名剧《太太学堂》（L'coledesFemmes）等多部舞台剧，扮演了形形式式、性格迥异的角色。
丰富的舞台实践使她积累了一定的表演经验。1974年，她因克洛德·皮诺托的《耳光》（LaGifle）初登银幕，人们惊奇地发现，她的演技有了明显的长进和提高；为此，她荣获了表演姗娜奖缺乏来源。在此期间，她主要是参加舞台剧演出和电视剧的拍摄，曾婉言谢绝签订廿年的拍片合同。她认为这样会限止她的社交自由。
遇见特吕弗
1975年，阿佳妮的艺术生涯翻开了重要的一个篇章，法国导演特吕弗盛情邀请她在新片《阿黛尔·雨果的故事》（L'Histoired'AdèleH）中出任女主角，她欣然允诺。由于导演的充分信任与放手，她演得无拘无束，完全将法国文豪维克多·雨果的女儿阿黛尔在热恋中忧心忡忡的性格刻划得淋漓尽致，她因此片获得更多好评。以后，随着她与一些著名导演、演员的合作，使演技不断提高。其中有：波兰斯基的《怪房客》（LeLocataire，1976），赫尔佐格的《诺斯费拉图：夜的幽灵》（Nosferatu:PhantomderNacht，1979），安德烈·泰西内的《勃朗特三姐妹》（LesSoeursBront，1979）。在《诺斯费拉图：夜的幽灵》中与克劳斯·金斯基合作，在《勃朗特姐妹》中与伊莎贝尔·于佩尔合作，阿佳妮的表演均获了好评。同一时期，阿佳妮结识了摄影师布吕诺·努当。
八十年代
1981年，阿佳妮接拍了波兰裔导演安德烈·祖劳斯基的《占有》（Possession，碟译“激情”）和詹姆斯·艾弗里的《四重奏》（Quartet），两部影片同时入围1981年戛纳**节并使她获得最佳女演员奖，使她的表演获得了认可。1983年，在法国导演让·贝克的邀请下，阿佳妮接拍了《杀人的夏天》（L'témeurtrier），并在影片中有全裸演出，使该片在戛纳**节放映时，遭到法国记者哄场，但阿佳妮则在戛纳出现，以表达对影片的支持。该片成为1983年度法国最卖座的影片之一，也让阿佳妮成为家喻户晓的明星。
在阿佳妮成名之路上，她总接拍一些出人意料的影片，与富有争议的导演合作，饰演带有神秘色彩、幻觉色彩和精神濒临崩溃的角色。尤以在祖劳斯基的《占有》中为代表，她也因该片获得了第一个恺撒奖最佳女演员的奖杯。但在2002年，她为法国女导演莱提蒂娅·马松（LaetitiaMasson）的《悔罪的女人》（LaRepentie）接受《摄影棚》杂志采访时，说她憎恶这部影片：
正如当时所有的法国青年演员，阿佳妮也曾试图在歌唱事业上有所发展。1974年，法国摇滚诗人塞尔日·甘斯伯格（SergeGainsbourg）为阿佳妮写了第一首电视单曲《RockingChair》，并在甘斯伯格的扶持下，于1983年出版了第一章个人专辑《PullMarine》，这张专辑获得了成功，吕克·贝松为阿佳妮拍摄了专辑MusicVedio，阿佳妮成为法国炙手可热的明星。许多年以后，阿佳妮自己推出过一首单曲《Laprincesseaupetitpois》，但这首单曲没有产生影响，阿佳妮便淡出流行音乐界，专心从事戏剧和**表演。
1985年，阿佳妮与让·雷诺合作，出演了吕克·贝松的城市轻喜剧《地下铁》（Subway），当时成群结队的狂热观众，都争先恐后地要一睹因阿佳妮在新片《地下铁》中的动人丰采。
阿佳妮曾经四次获得恺撒奖，这四部影片分别是《占有》、《杀人的夏天》、《罗丹的情人》（CamilleClaudel，1989）和《玛戈皇后》（LaReineMargot，1995）。并且，她曾于1976年和1990年两次提名奥斯卡最佳女演员奖。阿佳妮的第二次奥斯卡提名也是扮演一名历史上的著名女子，在《卡蜜尔·克劳黛尔》中，她把这个最后精神崩溃的女人演得栩栩如生，她投入角色之深甚至难以自拨。1990年，当她领取第三个恺撒奖时，她在奖台上朗读了英国作家萨尔曼·鲁西迪（SalmanRushdie）的名作《撒旦诗篇》（TheSatanicVerses）中的句子，以声援这位因批评伊斯兰教而被霍梅尼追杀的作家。
九十年代
1990年代初，伊莎贝拉一度从影坛消失，拒绝传媒采访。直到1993年《激情佳人》（ToxicAffair），伊莎贝拉才又回来观众面前，在1994年伊莎贝尔推出了当时法国影坛耗资最巨的一部古装片《玛戈皇后》，阿佳妮也是影片的联合制片人。之后，她又出人意料地接拍了美国导演JeremiahSChechik翻拍自亨利-乔治·克鲁佐的影片《魔鬼双姝》（Diabolique），在影片中她与莎朗·斯通合作，饰演了因恐惧了精神崩溃的女教师Mia。之后，阿佳妮再度在公众视野中消失。1996年，因困扰于影迷的骚扰，阿佳妮移居瑞士日内瓦，当她到达日内瓦时，她宣布了这个消息，她说：“当人们有可能为她的孩子提供最好的生活环境时，她根本不会犹豫。”但她接受了1997年第50届戛纳**节评委会主席的工作。
此后，阿佳妮再度从公众眼中消失，过着隐居生活，也没接受任何剧本。直到2000年，她出人意料地同意在小仲马的戏剧《茶花女》（LaDameauxcamélias）中扮演茶花女，重返戏剧舞台。2002年是阿佳妮的复出年，她接拍了法国导演贝诺阿·雅可的根据本雅明·康斯坦丁小说改编的影片《阿道尔夫》（Adolphe），并出演了女导演莱提蒂娅·马松的《悔过的女人》。人们惊奇地发现消失很久的阿佳妮容颜不老，一时间阿佳妮，最重要的，是她接拍了法国导演让-保罗·哈伯诺的《一路顺风》（Bonvoyage），该片既叫好又叫座，成为年度**之一。之后，阿佳妮再次销声匿迹。
2006年，她突然出现在戏剧舞台，在《LadernièrenuitpourMarieStuart》中扮演16世纪的嫁到法国的爱尔兰王后。2007年6月，阿佳妮再次出人意料地接拍了法国演员雅克·维贝根据博马舍名剧《费加罗的婚礼》改编的古装电视剧中。据悉阿佳妮将会出现在2009年的短片合集《纽约，我爱你》中。
二十一世纪
阿佳妮是法国演员中罕见的因在类型片和惊悚片而获得评论界认可的明星，也是唯一登上世界上最著名的时尚杂志《时尚芭莎》（Harper'sbazaar）封面的法国女演员。
2008年Figaro(《费加罗的婚礼》)
2003年MonsieurIbrahimetlesfleursduCoran(《陪我走到世界尽头》，饰犹太小男孩的母亲)
2003年Bonvoyage(《一路顺风》，饰薇薇安)
2002年Adolphe(《阿道尔夫》，饰艾拉诺尔)
2002年Repentie,La(《悔过的女人》，饰安贝尔)
1999年MeinliebsterFeind(《我的魔鬼》，饰露西)
1996年Diabolique(《魔鬼双姝》，饰米亚)
1994年LaReineMargot(1994)(《玛戈皇后》，饰玛戈)
1993年ToxicAffair(《激情佳人》，饰佩娜罗)
1988年CamilleClaudel(《卡蜜尔·克劳黛尔》，又译《罗丹的情人》，饰卡蜜尔·克劳黛尔)
1987年Ishtar(《伊斯达》，饰希荷·阿赛尔)
1986年T'asdebeauxescalierstusais(短片)
1985年Subway(《地铁》，饰罗斯)
1983年L'étémeurtrier(《杀人的夏天》，饰埃利阿娜)
1983年Mortellerandonnée(《真爱大逃亡》，饰凯瑟琳·来利斯/吕西，玛丽)
1982年Antonieta(《安东妮塔》，饰安东妮塔)
1982年Toutfeutoutflamme(《如火如荼》，饰波利娜·瓦朗斯)
1981年Annéeprochainesitoutvabien,L'(《明年吧，如果一切都好的话》，饰伊莎贝尔)
1981年Quartet(《四重奏》，饰玛亚·泽利)
1981年Possession(1981)(《迷恋》，又译《占有》，饰安娜/海伦)
1981年ClaraetlesChicsTypes(《克拉尔和她的朋友们》，饰克拉尔)
1979年SoeursBront,Les(《勃朗特姐妹》，饰爱米丽)
1979年Nosferatu:PhantomderNacht(《吸血鬼》，又译《诺斯费拉图：夜的幽灵》，饰露茜·哈克)
1978年TheDriver(《虎口拔牙》，饰女演员)
1977年Violette&Franois(《维奥莱特和弗朗索瓦》，饰维奥莱特)
1976年Barocco(《巴洛可》，饰洛尔)
1976年Locataire,Le(《怪房客》，饰斯黛拉)
1975年L'histoired'AdèleH(《阿黛尔·雨果的故事》，饰阿黛尔·雨果)
1975年Ondine
1974年LaGifle(《耳光》，饰伊莎贝尔·都兰，他们的女儿)
1974年Secretdesflamands,Le(电视)
1973年coledesfemmes,L'(《女校》，电视，饰阿涅斯)
1973年Avare,L'(电视)
1972年Faustineetlebelété(《福斯汀与美丽的夏天》，饰卡米尔)
1970年Petitbougnat,Le(《小煤炭商》，饰罗斯)
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