有泪沟平时饮食中多吃些水果蔬菜,含有大量对眼睛有益的维生素类的食物
注意作息习惯，一般保证8小时的充足睡眠，7点晨起，10点半左右入睡
眼部按摩，用指食指腹从嘴角开始，以螺旋的方式打圈按摩至耳中位置，
以上每天最少做10次，没事的情况下洗洗眼睛，再做做眼保健操，
另外一个 兰碧诗 祛泪沟，睡前涂抹轻按片刻，坚持让泪沟不复存在
方法一:坚持每天按摩
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉，淡化黑眼圈。
做法：在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。
用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。
用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。
温馨提示：眼霜要根据自己的年龄选择，20岁眼周肌肤保养重点是补水、消除疲劳，可以选择一款质地舒爽的眼霜，诸如啫喱类，能有效祛黑眼圈。
方法二：早晚用毛巾热敷
用毛巾热敷有助于血液循环，淡化黑眼圈。
做法：用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤出现细纹。
方法三：土豆片敷眼
做法：取新鲜的土豆，切片，洁面后将土豆切片敷于眼部，5分钟后再用清水洗净面部。坚持使用一个星期，不过要注意千万不能选用发芽的土豆。
方法四：：蜂蜜敷眼
做法：取蜂粉1茶匙、蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。记住涂抹的动作要轻，不要拉扯眼周肌肤。
方法五：茶包敷眼
做法：喝完后的茶包可先别扔，放在冰箱里冷藏，早上起来把茶包放在眼上敷一敷，十分钟后取下，再将眼部清洗干净，坚持使用一个星期，也可以明显改善黑眼圈。
方法六：多喝枸杞猪肝汤
备用材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
详细做法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。对治疗黑眼圈很效的。
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