面容不够身材来凑，没化妆不露脸如何拍？

在日常生活当中拍照的时候，不见得一定要露出自己完整的脸，很多的时候自己状态不佳的时候，没化妆的时候在面对镜头的时候都会胆怯，没有自信往往拍出来的照片都不会好看。想要拍摄出好看的照片，又不露出自己的良子，露出身材以下几个方面非常的重要。

一、利用光影的变化。

在日常的拍照当中，不一定要正面的直接面对镜头，正面直接面对镜头对一个人的颜值，要求相对来说会更高，很少有普通人能够经受得住正面的直接将镜头怼在自己的脸上。在拍摄的过程当中，可以利用光影的变化，不露出自己的脸，只展现出自己的身材，一般想要利用光影最好的方式就是在傍晚或者是晚上的时候，或者是一些人为制造的光源，比如台灯，手电筒，一切发光的物体都能够成为自己很好的拍照帮手。

二、进行大背景拍照。

日常生活当中不想露出自己的脸，也可以进行大背景的拍照，在这样的情况之下，往往不需要一个人有具体的肢体变化，也不需要具体的出现自己的脸，只需要一个大概的身体轮廓融入到景色当中，就能够拍出非常完美的时尚大片。往往这样的照片会更加的深邃，能够引发人的联想，因为相对于整个节目来说，个人变得更加的渺小，更加的注重的是整体之间景物的和谐性。

三、拍摄身体的一部分。

在日常的拍摄当中，不一定非得要拍摄自己全部的身体，很多的时候拍摄身体的一部分也会非常的好，看，偶尔的时候还能够发现一些自己从来都没有在意过的细节。如果手好看可以拍手，脚好看可以拍脚。总之一句话就是哪里好看拍哪里。

1、长泽雅美（长泽まさみ、Masami Nagasawa），1987年6月3日出生于日本静冈县磐田市，日本女演员、模特。2000年，12岁的长泽雅美获得第五回“东宝灰姑娘”选拔赛最优秀奖。

2、新垣结衣（Aragaki Yui），1988年6月11日出生于日本冲绳县那霸市。日本女演员、歌手、模特。2001年，参加《nicola》杂志模特选拔并获得了最优秀大奖。

长泽雅美人物评价

长泽雅美拥有温暖的治愈系笑容，清纯嗲憨的声线。凭借日剧《龙樱》中甜美可人的形象赢得了观众缘。

在《太平轮》中，作为金城武最纯真的一抹初恋，她如梦如幻的出镜为**加分不少；无论是浴衣式和服，抑或学生装，长泽雅美的清甜气息都是《太平轮》上的一汪治愈清泉。

　黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主，要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，以便修复被损害的肝细胞，恢复肝功能。摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，多食用乳、蛋和肉类为好；为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给；同时应坚持低脂饮食，这样不但可减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。

黑眼圈较大多是由遗传、长期睡眠不足、生活规律，喜欢化彩妆不干净等原因引起。如果不是遗传因素，黑眼圈的元凶就是睡眠不足。早点上床睡觉胜过任何护理方法，记住，生活不规律可是要付出代价的。另外眼部皮肤过敏的人会经常搓揉眼部四周，生成皮肤病的发红甚至发黑，所以就该尽量避免过度的搓揉。  黑眼圈一旦形成，是很难消除的。在饮食上要加以调整，多吃含有维他命K与维他命C的食品，可促进眼部末稍血液循环，淡化黑色素沉淀。除了上述三个主要因素之外，吸烟、饮酒以及其它一些环境因素同样不容忽视。吸烟容易使眼睛周围产生皱纹，即使是“二手烟”，也一样会摧残你的容貌和健康。

歌手：中岛美嘉（Mika Nakashima)

发行日期: 2007年03月14日

发行公司：Sony Music

专辑语种：日语 中岛美嘉 2007个人第四张冠军专辑《YES》

中岛美嘉，日本乐坛全才歌姬的代名词，不仅唱片销售出色，跨足**戏剧广告界的成绩更同样令人惊艳！

2001年出道至今，中岛美嘉总共发行了3张专辑《TRUE》（唯美生存）、《LOVE》（爱无止尽）、《MUSIC》（完美嘉音），以及一张精选辑《BEST最嘉精选》，张张都写下破百万的冠军销售记录；同时中岛美嘉已连续第6年为日本知名开架彩妆品牌代言；而由她主演的数部**不但写下票房佳绩，更卷起一波波的话题旋风，让中岛美嘉声势红遍日本扩及整个亚洲，锐不可当！

专辑中收录了美嘉多首最新排行单曲<Cry no more>、<All hands together >、<My sugar cat>、<见えない星>、<I love you(Album Ver) >、最新单曲<素直なまま>；以及由她所代言的彩妆品牌电视广告曲<Dance with the devil>、<Blace & Blue >等等，总共14首曲目的超级豪华大碟！

专辑内更邀来许多日本乐坛的重量级人物联手为美嘉打造这次的全新的作品！出道第7年，中岛美嘉以她感性的歌声和多变的造型始终领导著日本乐坛的脉动，2007年的最新专辑《YES》，将是中岛美嘉攀上音乐生涯高峰的极致代表作！

《YES》由奥田民生、宫泽和史、持田香织等多位音乐联手创作，中岛美嘉也为六首歌曲谱词。收录曲包括同日发行的最新单曲“素直なまま”，此曲由Hip Hop组合决明子的RYOJI创作，为中岛美嘉首次演绎的全新R&B风格。“见えない星”则是中岛美嘉式的经典情歌。她也翻唱了已故摇滚歌手尾崎豊的《I love you》和Louis Armstrong的《What a wonderful world 》两首经典作品。 01I love you(Album Ver)

词曲：尾崎豊/编曲：松浦晃久

02见えない星

词曲：长瀬弘树/编曲：羽毛田丈史

03素直なまま

词曲：RYOJI(ケツメイシ) /编曲：YANAGIMAN

04Cry no more

词：康珍化/曲：LENSEI/编曲：河野伸

05All hands together

词：中岛美嘉、SOUL OF SOUTH/曲：Lori Fine(COLDFEET) /编曲：河野伸

06Dance with the devil

词：中岛美嘉/曲：冈野泰也/编曲：森俊之

07Blace & Blue

词：中岛美嘉、Lori Fine/曲：Lori Fine/编曲：河野伸

08Joy

词：Lori Fine/曲：Lori Fine/编曲：COLDFEET

09The dividing line

词：中岛美嘉/曲：Lori Fine/编曲：COLDFEET

sugar cat

词：中岛美嘉/曲：五岛良子/编曲：森俊也

11汚れた花

词：中岛美嘉/曲编曲：佐藤泰司

12Going back home

词：持田香织（ELT）/曲：Gajin/编曲：河野伸

13祈念歌

词：宫沢和史/曲：冈野泰也/编曲：河野伸

14What a wonderful world

词/曲：George David Weiss、Robert Thiele/编曲：DrkyOn 01I love you(Album Ver)

02见えない星

03素直なまま

04Cry no more

05All hands together

06Dance with the devil

07Blace & Blue

08Joy

09The dividing line

sugar cat

11汚れた花

12Going back home

13祈念歌

14What a wonderful world 姓名:中岛美嘉

日文名:ナカシマ ミカ

生日:1983年2月19日

出生地: 宫崎县

身高:160 cm 体重：395kg

兄弟姐妹:一姐一妹

血型:A型

喜欢的花:睡莲

爱用之香水:The Body Shop

喜欢的品牌:vivienne westwood

嗜好:收集漂亮鞋子,录音时裸足

家中的宠物:猫

代表作：雪之华，STARS，樱花纷飞时

新三国演员名字错用为杨光。实为洋光，详情请登录新浪网演员洋光博客

洋光

北京**学院毕业

单位：北京**制片厂演员剧团

89年拍戏至今参加了40多部影视剧的拍摄和大量的广告片拍摄，适合各类正反角色。

主要作品：

话剧：《雷雨》饰演：鲁大海 指导老师：刘诗兵/林洪桐

《等到天黑》饰演：反一号/罗特 指导老师：刘诗兵/林洪桐/戈文义

**《英雄郑成功》饰演：大将军万礼 导演：吴子牛

电视剧《三国》联合主演：大将军曹仁 导演：高希希

电视剧《天堂隔壁》饰演：土著男一号/勇士 导演：丁晟

电视剧《本家兄弟》饰演：男二号/根儿 导演：岳阳（台湾）

电视剧《鲁班大师》饰演：男二号/公孙德 导演：秦川

电视剧《广府太极传奇》联合主演：一代宗师/武同义 导演：曹荣（香港）

电视剧《特区刑警》饰演：反二号/林海 导演：王惠

电视剧《新少林寺》饰演：反三号/蒋超凡 导演：张鑫炎/鞠觉亮（香港）

电视剧《樊梨花》 饰演：男三号/周青 导演：顾琴芳

电视剧《南越王》 联合主演：银雷洞主/翁鉴 导演: 张多福

电视剧《神雕侠侣》饰演：反派/潇湘子 导演：于敏/赵箭

电视剧《铁梨花》饰演；三当家 导演；郭靖宇

电视剧《倚天屠龙记》饰演：赵敏哥哥王保保 导演：赖水清/胡明凯（香港）

电视剧《水浒传》 饰演：混江龙李俊 导演：张绍林

电视剧《萍踪侠影》饰演：山君 导演：胡明凯（香港）

电视剧《我爷爷我爸爸》饰演：土匪大当家徐汉 导演：胡明凯（香港）

电视剧《美丽的南方》联合主演: 何大牛 导演: 刘国权

电视剧《漕运码头》饰演: 八大魔头-杨八 导演: 袁炜/赵耀林

电视剧《月上江南》饰演：山寨寨主/黑虎/黑豹 导演：刘仕裕/李文龙（香港）

电视剧《无敌县令》饰演：反派人物/武刚 导演: 沈怡(台湾)

电视剧《少年宝亲王》饰演：黄土 导演：陈烈（台湾）

电视剧《长风镖局》饰演：锦衣卫统领/丁焰山 导演：李立安（台湾）

电视剧《屈原》饰演：义军领袖/庄矫 导演：张金镖

电视剧《西藏风云》饰演：藏民/才让 导演：翟俊杰

电视剧《咏春》饰演：黑社会老大/刀疤 导演：成志超/冯远文 (香港)

电视剧《商贾将军》饰演：马帮贺老大 导演：李三林

电视剧《铿锵玫瑰》饰演：马厉 导演：杨凤良

电视剧《八路军》饰演：杨指导员 导演：宋业民

电视剧《无字悲歌》饰演：黑齿将军 导演：陈燕民

电视剧《平安事务所》饰演：反派伟大哥 导演：于荣光

电视剧《亲爱的，看招》饰演：袁刚 导演：曾剑锋

肩宽：175尺

胸围：35 尺

臀围：32尺

腰围：25尺

裤长：33尺

袖长：275尺

肩至腰：16尺

袍长：48尺

腰至膝：17尺

鞋：425号

头围：58厘米

圆周：57厘米

前后：35厘米

耳上：31厘米

耳后：24厘米

发根：9厘米

斜：11厘米

额宽：145厘米

大鬓：4345厘米

后发髻线：12厘米