所谓生理周期减肥也就是经期减肥,是一种利用女性月经生理生理周期进行的一种特殊减肥方法。下面是我推荐给大家的女性生理周期时间和生理周期的简介,供大家参考。
女性生理周期时间
月经期(月经来潮):月经期开始至结束,约七天肌肤状态:眼周出现短暂性的色素沉着,MC(大姨妈)来临的第二、三天,皮肤变得非常敏感,变得异常干燥,毛孔粗大,但在第四、五天后就能自动消失,眼角出现细纹;生理失血容易造成黑眼圈。原因:MC来临时,黄体激素分泌下降,情绪不稳定。保养重要度:★★★★★皮肤质量:★★护肤心经:1、护肤品全线保湿。除了多饮水,还要改用具有补水保湿作用的日霜或乳液,这就像每天喝的八杯水一样,能促进肌肤的新陈代谢,抵消两种激素分泌下降带来的排毒不畅;坚持早晚洁面后用淑琪曼个性化调配原液;每隔两天,在临睡前一小时用保湿面膜敷脸,进一步增加水润度。2、按摩对付黑眼圈。对于月经期间由于失血过多引起的黑眼圈,在涂抹眼霜以后,可以用划圈的方式按摩眼周,促进血液循环。3、暖睡8小时。生理期身体很容易疲惫,由于生理失血体温相对较低,容易感觉体寒。所以最好每天保证暖暖地睡足8小时,对于彻底消除肌肤倦容十分有用。4、妆前一定要用隔离霜。生理期的肌肤缺水,易过敏,上粉底前最好涂上一层质地温和的隔离霜。5、到美容院只做淑琪曼纯生原液集中补水项目护理。6、多吃具有补血功能的食物。红枣、莲子、川贝等都有促进血液循环、减轻经期不适的效果,使肤色红润、健康。
卵泡期(排卵前期):月经期过后的第一周,共七天肌肤状态:皮肤达到最佳状态,富有弹性,又具有光泽,细致光滑、白皙红润,吸收力特别强,气色相当好,皮肤状况也稳定。原因:皮肤的机能是一个月中最好的阶段,体内各激素的分泌和调节都较为平衡。有没有这样的感觉:生理期一过,气色变好,皮肤不错,护肤品的效果也明显了。这是血液中的雌激素和黄体素的水平逐渐回升,肌肤血液饱满,新陈代谢旺盛的缘故。良好的吸收力能使护肤品发挥最大功效,这时候实现美女大变身,再合适不过了。保养重要度:★★★★皮肤质量:★★★★★护肤心经:1大口进补。这个时期的肌肤吸收力最佳,使用淑琪曼个性化调配高营养原液、面膜等护肤品,收获更多营养,让肌肤好上加好。2卵泡期肌肤的承受力最强,为皮肤进行充分的保养和补充营养、能量,除了敷保湿、营养面膜之外,更应该到美容院进行重要的美容疗程(淑琪曼个性化私属定制护理),迅速让肌肤亮起来,吸收力再提高一步。3大胆尝鲜。此时肌肤状态好,抗过敏能力也很强,可以大胆尝试一些新的护肤项目。4抓住瘦身和丰胸的良机。这个时候肌肤的代谢能力处于巅峰状态,不管是瘦身还是丰胸,效果都非常好。
排卵期(易受孕期):月经期过后的第二周,共七天肌肤状态:没有什么特别的感觉,但是皮脂分泌逐渐增多,黑色素活化,痘痘可能开始肆虐,肤色暗沉、原有的色斑加深、面积增大。原因:卵细胞激素作用转强,但因为黄体激素分泌增加,肌肤状况变得不稳定。很多人用尽办法也白不起来,问题就出在黄体前期。此时雌激素分泌下降,黄体素分泌上升,眼看黄体素要占上风,肌肤自然往男性化的方向靠拢,逐渐变得暗沉、斑点加深。这个时候的美白功课没做好,就等于失掉了一大半变白的机会。道理很简单,预防变黑和“黑”后补救,自然是前者容易得多。保养重要度:★★★皮肤质量:★★★★护肤心经:(美白黄金期)1、除了基础美白品,最好使用淑琪曼个性化调配原液(加强型),到美容院做“淑琪曼个性化私属定制”加强护理,对付皮肤色斑,暗沉问题。2、这段时期要选用一些清爽型的化妆水,做好防晒工作,使用具有美白的保湿霜。同时要使用控油祛痘的洁面产品,一旦发现有痘痘的迹象就要及时地扼杀在摇篮里。
黄体期(分泌期):月经期过后的第三周,共七天肌肤状态:油脂分泌旺盛,痘痘爆发,平常若隐若现的斑点在这一阶段会有所加深。稍受刺激,状况就会更糟糕。原因:女性体内的黄体荷尔蒙分泌增加,刺激皮肤引起变化。生理期前的这几天,皮肤状况出奇糟糕,痘痘频现;出奇贪吃,却怎么吃也不长胖。这是雌激素分泌继续减少,黄体素分泌继续增加并占主导地位,而导致内分泌失调的结果。身体和肌肤吸收力都很弱,当然吃什么都不胖,涂什么都不管用了。这个时期要尽量避免试用新的护肤品,饮食应该以清淡为主。保养重要度:★★★★★皮肤质量:★★★护肤心经:1避免尝新。和卵泡期正相反,黄体期后期的皮肤吸收力很弱,又很敏感,这时候更换护肤品不但收不到预期的效果,还很可能造成过敏。2注重控油。除了每天必须的洁面工作以外,使用控油洗面奶或控油乳液,涂抹在容易产生油脂的区域。随身携带吸油面纸,只要感觉肌肤有油腻感,立即吸除,以保持肌肤清爽通透。3日日涂防晒护肤品。这个时期的防晒功课更要做到位,即使日照不太强烈的秋冬季节也不例外。因为对于脆弱的肌肤来说,紫外线的杀伤力比平日要强上数倍。4“轻”彩妆。黄体期后期肌肤脆弱,不堪重负,尽量避免化妆,即使有需要,也要以减轻肌肤负担为前提。对于痘痘,可以使用淑琪曼个性化调配控油祛痘原液。5多吃富含蛋白质、促进雌性激素分泌的食品。如芝麻、大豆、麻油、山药等,能够加速肌肤代谢功能的恢复,变得光滑细致。懂得利用生理周期内肌肤的不同变化针对性地护肤,收获事半功倍的效果。
生理周期的简介生理周期包括月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。普遍认为,女性生理周期是由排卵期、安全期和月经期组成,但这种说法并不确切,从理论上说,女性生理周期分为月经期和卵泡期、排卵期、黄体期四个时间段。
其中黄体期是相对固定的,平均为14天,而根据每个人卵巢功能的不同,决定了卵泡期和排卵期的差异,进而导致女性月经周期的不同。
卵泡期是卵巢有卵泡群发育增大,一般开始为3-5个或者6-7个,但除了双胞胎和疾病以外,大部分人因为卵巢功能受大脑皮层激素的作用,卵泡群里面最终只会有一个卵泡在月经后的第7天左右形成优势卵泡。然后优势卵泡在月经后8-13天里持续增大,最终形成排卵前卵泡。最后在这以后24小时左右,排卵期卵泡从卵巢中破裂出来出现排卵,继而进入子宫等待受精。排卵结束后女性就会进入黄体期,如果该卵子没有受精,黄体寿命一般12-16天。而在黄体期结束后,子宫的内膜会脱落和出血,就进入月经期,女性就会来月经,完成一个生理周期。
总的来说,在女性生理期里面,月经期一般为4-7天;卵泡期变化很大,每个人都不一样,而且很容易受到情绪等外界因素的干扰;排卵期很短,只有1天;黄体期相对比较稳定,多数人都为14天,这给女性推算排卵期提供了方便。
女性生理期特点在这一时期,体内荷尔蒙分泌量急速下降,经期的疼痛,使体温也有所降低,加上生理出血,造成体能消耗、营养流失,血液中的雌激素和孕激素逐渐降低到最低水平。
时间表:
从月经来潮的第一天到月经的最后一天,大约为一周左右。
肌肤状况:
生理期肌肤最大的特点,是由于体内雌、孕两种激素分泌不足。此时的肌肤,基本上失去了天然的屏障,对外界的防护能力很差。
生理期体温降低,新陈代谢能力减弱,许多体内垃圾无法及时排出,不仅使肌肤肤色暗沉、晦涩、缺少光泽,脸颊两侧肌肤容易干燥,而T字部位,却又容易长痘痘。
血液的大量流失,容易造成身体的生理疲惫和虚弱,黑眼圈往往非常明显,如果是干性肌肤,眼角还会出现细纹。
生理期的爱爱守则在月经前后,许多女性常常性欲比较旺盛,而这个时期由于生理期的关系,与其他的时间有一定的区别,需要加以注意。这样,对生殖健康、对女性的性享受都会有益。
生理期前:
这个时期毕竟是一个特殊的时期,需要准确把握月经来潮的时间。这对于月经一向准确的女性来说是比较容易把握的,而对于月经不规律的女性则困难一些。
在月经来潮之前性爱,应特别注意生殖卫生,由于月经即将来临,容易发生感染,应该加以注意。
特别是有性传播疾病者,比如某些支原体、沙眼衣原体等感染,更应该引起注意,防止出现上行感染,导致输卵管等器官发生疾病。
此外,性生活时应避免过于激烈的运动,以免伤及阴道。 生理期后: 这时,女性往往有一种解放感,非常愿意将丢失的性爱补回来,而且这个时间同样是不容易受孕的时间,这样的情况下,双方很容易达到性高潮,是一个比较好的时间。
1、可能是手机系统版本与手柄的版本不匹配,如果手机系统版本过高,则会无法识别手柄,导致手柄虽已连接成功,但是依旧无法使用。
2、可能是没有驱动程序,导致手柄无法使用。部分游戏手柄是需要有驱动程序才可以使用,可以在手机或电脑上下载驱动程序,或者使用免驱版本的手柄。
3、也可能是虽然蓝牙显示连接成功,但是连接模式不是HID模式,出现这种情况,也是无法使用蓝牙手柄的。可以在蓝牙列表里面把游戏手柄取消配对,然后在HID模式下重新连接,待连接成功后,尝试蓝牙手柄是否可以正常使用。
4、还有一种可能是手机上下载的游戏,被手机系统误以为是病毒而被拦截。如果是这种情况,需要进入手机设置,然后找到更多设置,接着找到应用程序,在全部应用中找到游戏,修改权限即可。
回答于 2022-12-25
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哪些不良的习惯会导致皱纹过早出现
1,经常食用含糖量过高的甜食
不管你喜爱哪种甜食都会导致你的皮肤早衰。食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一,这是因为你的血液里的糖本身就会与蛋白质相结合而产生糖基化,从而最终产生一种有害的物质,而这种产物将会破坏你皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白,从而使得面部产生很多皱纹。
2,脂肪摄入不足
身体脂肪过剩会对身体有害,但是适量的脂肪对身体也是必需的,它可以吸收抗氧化剂和维生素,同时紧致皮肤。
3,空腹节食
空腹节食减肥容易使体重发生波动,而体重波动越大,对皮肤伤害越大。因为你的体重波动时,皮肤会随之而张弛。
4,吸烟
吸烟不仅对肺部和心脏有损害,而且会显著加速皮肤的老化。
5,睡眠不足
充足的睡眠对修复身体各个系统都是十分有必要的,当然这也会包括对皮肤的修复。如果你长期睡眠不足很容易会损伤皮肤,使你的皮肤过早的老化。
6,睡姿不当
经常侧身睡觉会给面部皮肤增加压力,从而形成皱纹。
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C:
Calvin Klein(CK):西武(太古广场、朗豪坊),SOGO,又一城(UG),屈臣氏(海防道),永安(上环),永安PLUS,CITISTORE,澳门新八佰伴
Canmake:屈臣氏、部分万宁、太旺古城LOG-ON
Carita:太古广场西武
Chanel:置地广场B6-7,太子大厦M30,又一城LG2-53,海港城海运大厦OT201,西武(太古广场、朗豪坊),SOGO,UNY生活创库,永安(上环),永安PLUS,先施(新世纪广场),屈臣氏(海防道),DFS太阳广场,DFS华懋广场、澳门新八佰伴
Christian Dior:中环置地广场,DFS,金钟太古广场西武,金钟太古广场屈臣氏、铜锣湾三越屈臣氏,铜锣湾SOGO,铜锣湾时代广场海运大厦连卡佛,尖沙嘴屈臣氏(海防道),尖沙嘴马伦道屈臣氏,油麻地永安,佐敦屈臣氏,黄埔花园屈臣氏,沙田新城市广场屈臣氏,荃湾千色店,澳门澳门新八佰伴。
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Cle de peau BEAUTE:SOGO、连卡佛、西武
Clinique:又一城LG1-21,德福广场337,新城市广场310,荃湾绿缘坊G16F、西武(太古广场、朗豪坊),中环国际金融中心1077,SOGO,太古广场连卡佛,时代广场连卡佛,海港城海运大厦FACES
Covermark:SOGO,三越,太古城康怡吉之岛1/ F,海港城海运大厦,新世界百货,黄埔吉之岛B1/F,先施(新世纪广场),上环永安,沙田西田百货2/F,荃湾千色店,沙田新城市广场POWDER PALETTE SHOP,中环娱乐行屈臣氏,金钟太古广场,海防道,佐敦道,京华中心,沙田新城市广场,德福广场,葵芳新都会市场,澳门家辣堂街
Cowshed:(英美非常有名的SPA品牌,据说她家的产品一直深受好莱坞的明星欢迎。以沐浴及身体护理为主,其独特之处是100%天然草有机植物,花卉及精华油以人手制成,香港是亚洲首个引入的地方):连卡佛(独家引入)。
Crabtree & Evelyn:(强调天然的护理品牌,她家的GARDENERS HAND THERARY可是台湾票选最优的3名润手霜之一,其余2名是Jurlique玫瑰护手霜,L'occitane乳油木护手霜):太古广场,时代广场,SOGO,太古城,吉之岛,置地广场,官塘,又一城,海港城,新世纪广场,德福广场二期,荷里活广场,广东道,吉之岛(黄埔),新城市广场1期308D,新城市广场3期三越,MARITIME SQUARE
D:
Darphin:旺角朗豪坊B2-28号铺,SASA好象也有
Dirty Girl:西武和金钟连卡佛
Decieor:SASA
Demeter:太古广场西武
Dermalogica:在一些美容中心有卖,不知道市场有没有
DHC:铜锣湾罗素街50号,时代广场地库B226号铺,沙田新城市广场一期3楼312A铺,旺角新世纪广场1楼1B铺,官塘创纪之城5期地面C-31铺
DrCi:labo(日本):金钟太古广场西武,铜锣湾皇室大厦西武,旺角朗豪坊西武,时代广场地库B230
DrHauschka:时代广场JOYCE BEAUTY,中环摆花街17号地下草本堂
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Elizabeth Arden:SASA独家代理专柜,永安(上环)
Estee Lauder:西武和金钟连卡佛
Ettusais:(护肤系列专攻痘痘肌,彩妆也做得相当不错):皇室大厦西武,沙田西田百货,荃湾千色百货,海港城海运大厦,旺角朗豪坊西武
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Fasio(KOSE的副牌):屈臣氏
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Fresh:(LVMH旗下的美容品牌,一直坚持利用天然美容材料配以现代科技制成的高端产品):中环国际金融中心连卡佛
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H2O:中环国际金融中心商场,中环地铁站,铜锣湾波斯富街,铜锣湾骆克道,太古城中心LOG-ON,尖沙嘴海港城,尖沙嘴加连威老道,旺角西洋菜街,旺角山东街,九龙塘又一城,九龙湾德福广场,官塘APM,荃湾荃锦中心,荃湾千色店,将军澳新都城中心二期,沙田新城市广场,屯门市场一期,澳门板樟堂街
HABA(日本):SOGO,海港城,太古城中心,荃湾千色店,万宁(沙田新城市广场,旺角新世纪广场,屯门市广场一期,太古城中心一期)
HR:各百货公司
I:
Ione:JOYCE BEAUTY,九龙塘又一城
Ipsa(日本):太古广场西武,皇室大厦西武,SOGO,时代广场连卡佛,海港城海运大厦连卡佛,沙田新城市广场
Issey Miyake:连卡佛(广东道、时代广场、中环国际金融中心),西武(太古广场,皇室堡),SOGO,三越
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Jovell(王菲是她家的代言人,明星产品是眼霜):SOGO,西武(太古广场、朗豪坊),海洋中心253
Jurlique:铜锣湾骆克道518号地下,尖沙嘴弥敦道凯悦酒店地下商场,金钟太古广场西武
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La Colline(瑞士护肤品牌):SASA独 家代理(中环德辅道中60号万宜大厦 107室)
LA Mer:香港有店
Lancome:国际金融中心商场1092,又一城G-18,新城市广场1期329,SOGO,西武(太古广场,朗豪坊),连卡佛(太古广场,时代广场,广东道),UNY生活创库,永安PLUS,澳门新八佰伴
Laneige:中环国际金融中心,铜锣湾时代广场地库,SOGO,太古城中心,尖沙嘴柏丽大道,旺角新世纪广场,旺角荷里活商场,沙田西田百货,屯门市广场,康怡吉之岛
La prairie:太古广场,海港城,又一城G38
Laura mercier:连卡佛(国际金融中心,太古广场,时代广场,广东道),JOYCE BEAUTY(中环新世界大厦,时代广场,广东道,又一城)
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MAC:连卡佛,SOGO
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Make up forever:太古广场西武,皇室大厦,海港城海运大厦FACES
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Nippi:时代广场地库B202铺,尖沙嘴海港城海运大厦
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Olay:万宁,屈臣氏,药房,化妆品超市等均有
OPl:各美甲馆
Origins:中环国际金融中心商场1076店,铜锣湾利园山道27号地下(即三越百货后面),沙田新城市广场311店,海港城海运大厦FACES,海港城CITYSUPER,又一城UG01LOG-ON,太古城401店LOG-ON
Orlane:铜锣湾,旺角
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Prada Beauty(推荐Lip BLAM):中环国际金融中心商场,海港城连卡佛
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Regene:万宁,屈臣氏,SASA
RMK:SOGO,海港城海运大厦FACES
Roger & Gallet:金钟西武百货,连卡佛,海港城海运大厦FACES
S
Sally Hansea:屈臣氏独家销售
Savex:各大CITY’SUPER
Shiseido(日本的):各购物广场,百货商场
Shu Uemura(日本的):金钟广场129铺,中环置地广场,又一城,海洋中心,罗素街38号地下,时代广场,SOGO
Sisley:连卡佛(国际金融中心,太古广场,时代广场,广东道),SOGO(地面专柜,东角中心新翼SOGO CLUB+四楼美妍中心)
SK2(日本的):各购物广场,百货商场 ,屈臣氏,万宁,SASA
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Sofina:九龙湾德福广场2期,SOGO,西田,先施(旺角新世纪广场),UNY生活创库B1,海港城海运大厦FACES,新世界(尖沙嘴),西武(旺角朗豪坊),屈臣氏(旺角胡社生行),吉之岛(康怡,乐富,大埔,将军澳,屯门),千色店(荃湾,元朗,马鞍山,尖沙嘴美丽华),永安(上环),永安PLUS(油麻地),澳门新八佰伴
SOIGNE:时代广场403铺,皇室堡IH铺,海港城G306铺,又一城G-02铺,沙田新城市广场3期A386铺
Sonia Rykiel:地址不详
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Sulwhasoo(雪花秀)(韩国):中环中建大厦,金钟西武
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