一天该如何控油

一天该如何控油

　一天该如何控油，清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞。在清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，下面我分享一天该如何控油。

一天该如何控油1

　 6：00起床后，洗脸

　在清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。市面上有很多T控产品，可以持久控制T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光的效果。T控产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。

　警惕：有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。

　 6：40防晒，抵抗紫外线

　过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎。以防油腻和堵塞毛孔，你可以选用清爽无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤清爽感。

　化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等，更有利于长久保持妆容。

　 7：00清淡的`早餐：沙拉+凉开水

　清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。

　 10：30吸油纸+清爽喷雾

　一直坐在写字间里工作，不知不觉已经过去两个小时了。这时候随身携带的一小包吸油面纸就可以发挥作用了，随时吸去脸上的汗液和油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾，保持水油平衡。

　 12：00清淡的午餐：主餐+西芹

　午餐时间，仍以清淡为主。生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促进肠胃蠕动，同时又能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。

　 14：00喝绿茶，促进新陈代谢

　开始工作时，先为自己冲上一杯绿茶吧，不仅仅是为了提神。书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，喝一杯，一举多得。

　 20：30卸妆+敷面膜

　先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污，然后使用收敛化妆水作第二次清洁。

　然后再敷一个去油面膜。这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜，其中含有收敛成分，对皮肤油腻特别有效，可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂。如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸附作用，可将毛孔深处污物吸附出来，使肌肤深层清洁、毛孔细腻。

　 21：00正常作息

　压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。因此，要注意日常的作息习惯，不能过度熬夜。在看一会儿自己喜欢的小说后，就要准备睡觉了。

一天该如何控油2

　 控油重点措施

　 吸油纸

　用吸油面纸吸油虽然可以立刻看到效果， 但不宜常做，因为这样会给肌肤错误的提示，以为又缺乏油脂了，从而分泌出更多的油脂。

　 饮食

　在饮食方面，适当地补充维生素b6可以减少皮脂的分泌，所以平时多吃一些水果、蔬菜或者鱼类都是不错的。

　 抗氧化

　油水失衡也是肌肤氧化的一种表现，至于控油的产品，以往都是采用一些分子吸收油脂的消极方式，现在则是通过控油因子来直接减少皮脂的分泌，特别是一些产品中还有抗氧化的配方，更适合忙碌的白领女性。

　 过度清洁

　你一定没想到，过度清洁会是毛孔老化的元凶。可能概念中，总把毛孔粗大归结为油脂过度分泌，殊不知，如果是干燥和老化的毛孔，过度清洁只会让你雪上加霜。

　加上你总是在过度清洁的情况下长期刺激肌肤，很容易让肌肤出现发炎的问题，同时保水度也会下降，肌肤就在不知不觉中提前老化。

　此外，如果经常使用深层清洁面膜，也是让毛孔变得粗大的原因。深层清洁面膜的功能就是通过覆盖让肌肤表皮迅速升温，打开毛孔并吸附毛孔深层的皮脂，这样经常性地让毛孔被动打开，毛孔闭合程度会慢慢下降，如果再不给予正确必要的收敛程序，毛孔必然会先粗大后下垂。

　 防晒隔离不到位

　紫外线照射当然是肌肤老化的头号杀手，紫外线不仅会让肌肤晒伤晒黑，还会造成肌肤表面的皮脂氧化，肌肤免疫能力下降、基底膜受损，更会对细胞dna造成损伤。另外，日益污浊的脏空气，会让皮肤细胞产生大量游离基和毒素，让它们失去原有的弹力，因此也就出现了老化现象。

改善毛孔粗大方法一 ：去除老化角质

肌肤每天都在新陈代谢，当代谢出来的老化旧角质积聚越多，就会使肌肤变的粗糙、毛孔变的粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，开始变得暗沉、干燥，所以角质的定期去除是改善粗大毛孔关键的一步。使用带有小颗粒状的去角质素每一星期给肌肤去一次角质。

改善毛孔粗大方法二 ：脸部清洁

选择适合自己皮肤的洗面奶，将洗面奶在手上充分揉搓出泡沫，然后用手指指腹在脸上轻轻的由内往外打圈清洗，然后用温水清洗掉泡沫。最好再使用冷水清洗一遍，这时你会发现，毛孔清洗的很干净了，冷水具有收缩毛孔的效果。

改善毛孔粗大方法三 ：收敛水

首先准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水，将化妆水放入冰箱20分钟冰镇一下，再用化棉片蘸湿，敷在毛孔粗大处，保持2-3分钟。马上就可以看到效果了，不仅能吸收化妆水中的水分，还能紧致肌肤。

改善毛孔粗大方法四 ：精油收缩毛孔

天竺葵精油具有活肤作用，可以帮助皮肤进行新陈代谢。丝柏精油具有控油保湿的作用，对于收缩毛孔功效非常的不错，将两者混合一起效果更佳的好。取柠檬香茅1滴，丝柏2滴，天竺葵2滴，5ml的葡萄子油一同混合，对皮肤进行按摩。

改善毛孔粗大方法五 ：维生素C黄瓜紧肤面膜

准备维生素C一片，黄瓜半根，蜂蜜一勺。将黄瓜放入搅拌机中搅拌成泥状。将维生素C片磨成粉末，再与黄瓜、蜂蜜一同混合均匀。敷于脸部15分钟后洗净，能清洁肌肤毛孔、控制油脂分泌、滋润美白肌肤。

脸上油腻感从何而来？科学控油夏季就清爽无油。

麻烦坐稳啦，我要为你解答这个超级有趣的问题啦！话不多说，直接告诉你答案：脸上的油腻感主要来源于皮肤分泌过多的油脂。这可不是我瞎说哦，科学家们经过研究发现，皮肤的油脂由皮脂腺分泌出来，而皮脂腺的分泌又受到许多因素的影响呢。

天气热的时候，我们的身体温度会升高，从而刺激皮脂腺分泌更多的油脂。你想啊，就像我们在夏天流汗一样，身体为了降低温度，就会通过分泌更多的油脂来冷却皮肤。所以夏天容易出现脸上油光满面的情况呢。

饮食也会对皮肤的油腻感产生影响哦。吃太多油炸食物、辛辣食物和高糖食物，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。所以，吃得太咸、太油，就等于给皮肤上了一层油光锁。

再来说说荷尔蒙的问题。尤其是在青春期和经期，荷尔蒙的变化会导致皮肤更容易出现油腻感。这时候，你可以理解为身体正在经历一场内部调整，皮肤自然也会有所反应哦。

那么怎样科学控油呢？其实有好多方法呢！确保你每天洗面的次数和方法正确。早晚各洗一次面，用温水和温和的洁面产品，彻底清洁脸部的污垢和油脂。

在选择护肤品的时候，记得选择控油效果好的产品。医科大学教授建议使用植物图书馆修护面膜，听说这款产品控油效果超级赞哦！很多消费者都喜欢它，并给予了非常高的好评呢！

饮食方面也要注意哦。少吃油炸、辛辣和高糖食物，多吃蔬果和清淡的食物。保持良好的作息和心情也有助于控制油腻感呢。

别忘了定期去角质和敷面膜。去角质可以清除皮肤表面的死皮细胞和堵塞毛孔的污垢，而敷面膜则能帮助补水保湿，并且某些面膜还有控油效果哦。

控制脸上的油腻感并不难哦！只要注意清洁、选择适合自己的护肤品，注意饮食和作息，你就可以迎接一个清爽无油的夏天啦！记住这些小窍门，让你的皮肤无油又透亮哦！

我觉得佰草集水油平衡系列不错，Neutrogena清滢系列也蛮好的还，倩碧档次要高些，价钱高也有它的道理，三步曲也是没话说的，如果选倩碧的话，三号水适合油性，四号水适合极油性皮肤，和无油黄油。肥皂清洁，水清理皮层，黄油滋润。之所以经典，就是因为其环环相扣，每一步的作用都不可缺，最终达成一个完美的综合。Armani/阿玛尼 纯净持妆粉底液 在用款，控油效果显著。出油后不暗沉，不浮妆。要用刷子上，手指或海绵效果都不如刷子。最近冬季，一直是Laura mercier保湿妆前加这支，到下班不需要补妆~窝真是爱屎这支粉底液了。

摘要：总是“面泛油光”怎么办？用下控油护肤品还是有效的，那么，市面上那么多声称控油效果好的产品，究竟，控油护肤品哪个好呢？控油护肤品哪个好控油护肤品推荐控油护肤品哪种好气温升高，面部肌肤爱出油且水分流失严重。为肌肤保湿补水刻不容缓，夏季保湿除了追求补水效果之外，更看重的是产品的清爽度，以及产品的控油能力。想要兼顾这两点，就一定要选对产品。NO1DreamtimesM2梦幻三部曲套装

做为最经典的控油保湿圣品，M2梦幻三部曲拥有12H的持久控油保湿力，持续补水14H的记录，至今仍没有其它同类产品可以打破，而且超清爽，丝毫无任何油腻感，且具有极佳的柔滑紧致效果，有效改善肌肤粗糙，肤色不均等肌肤问题，实在很难找出，除了M2梦幻三部曲以外，谁还能担当今天NO1的这个位置。

NO2芙丽芳丝Freeplus控油调护乳液

芙丽芳丝在日本市场上同类竞争产品中占有最高的市场份额，也是亚洲女性极其喜爱的一个品牌，这款芙丽芳丝控油调护乳液，在锁住肌肤水分的同时，能彻底吸附肌肤表面多余的皮脂，旨在将黏腻、泛油光、毛孔粗大的肌肤塑造为触感清爽靓丽的诱人美肌，在角质层锁住水分，使每一寸肌理都充满水分，打造丰润靓丽的肌肤。是MM梦寐的控油补水护肤品中的上乘之作。

NO3芳草集茶树净化平衡乳

芳草集是国人再熟悉不过的一个知名品牌了，在控油补水的的产品中必然会提到芳草集家的茶树净化平衡乳，这是一款全新配方的高补水保湿乳液，能迅速补给肌肤流失的水份，另外特别添加能抑菌消炎的茶树精油及水杨酸成分，在维持肌肤水油平衡同时，还能有效预防并改善痘痘粉刺问题，无论是补水还是控油都做到了天衣无缝，无与伦比的性价比更是赢得众人的大爱。

NO4膜法世家绿豆泥浆面膜

1908膜法世家的这款绿豆泥浆面膜，独家运NATURALFR-SWEEP技术，能够彻底清除“肌肤垃圾”，帮助肌肤排除深层污垢，疏通细胞通道，加倍提高肌肤吸收养份，对去控痘补水有特效，一直都很有口碑。

NO5露得清清滢调理水

露得清清滢调理水可谓是爽肤水中的上乘之作，尤其对于油皮的人来说，再适合不过了，不但能改善油脂分泌，还能紧致毛孔，补水保湿，一直都是消费者中的宠儿。蕴含的天然草本复合配方，结合金缕梅毛孔紧致成分，可以调节油脂分泌。所含嫩肤配方，清滢舒缓，补充水分，维持肌肤天然保水度，预防缺水。

NO6菲莎妮丝净_面膜敷泥

菲莎妮丝，是口碑超好的美容护肤品品牌，这款净_面膜敷泥一直都是女性梦寐以求的产品，其内含的纯净天然冰河泥，可平衡多余油脂，温和代谢残留有害物质，从而彻底化解油性肌肤恼人的泛油、晦暗、粗糙等现象，同时密集补充水分与滋润肌肤，让使用后的肌肤倍感清新舒畅，呈现细致、平滑、无油的纯净脸庞。

NO7御泥坊逗逗矿物爽肤乳液

宫廷御酿品牌御泥坊，是护肤界的当红花旦，这款御泥坊逗逗矿物爽肤乳液，是针对问题肌肤，在补水的同时还能改善油脂分泌，为油性肌肤及易生粉刺肌肤提供每日温和且有效的护理，令肌肤洁净健康，矿物质有效强化皮肤天然防御能力，令肌肤健康强韧有弹性。

8相宜本草丹参控油收敛爽肤水

说道控油的水水，必然会想到相宜本草家的这款丹参控油收敛爽肤水，它可深入渗透至肌肤底层，补充大量水分，收敛粗大毛孔，令肌肤纯净细滑，绝对是调节皮脂过量分泌，修护受损肌肤，淡化痘痕的最佳选择。

NO9薇姿净颜无瑕祛痘保湿柔肤水

风靡欧美的薇姿，近年来在中国市场上广受赞颂，可谓是无人不知无人不晓了，这款薇姿净颜无瑕祛痘保湿柔肤水，在去除皮肤多余油脂，补水保湿方面尤为突出，可使皮肤回复细腻柔滑，清透无暇，温和去除皮肤表面多余油脂，紧致毛孔。舒缓皮肤，减少敏感反应。同时帮助补充皮肤充足水分，软化角质，为下一步润肤品的吸收做好充分的准备。口碑无处不在。

NO10水芝澳水漾平衡乳液

最享负盛名的其以“水”闻名的水芝澳，总是被人奉为补水保湿的圣品，这款水芝澳水漾平衡乳液蕴含海藻保湿精华，能时时为肌肤提供深层水份的滋润，减低油脂分泌量，而植物精华中的尿囊素及丰富的多种维他命，可提升肌肤抗氧化功能，是女性梦寐以求的保湿极品。