如何有效的控制肌肤出油？

油皮肌最大的肌肤问题就是脸部会出现很多油脂，非常的粘人，让人摸着也不舒服，肌肤出油是因为缺少水分引起来的，也可能是因为肌肤的油脂不够引起的，那么，如何有效的控制肌肤出油？油皮肌怎么控油好？下面小编就为大家来解答。

1、油皮控油的方法

内在调节

1、有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。

2、我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。

3、尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。女孩子一般爱吃零食，但是不要一次吃得太多，或专吃巧克力、油炸薯片等杀伤性零食，零食和水果搭配着吃就没什么问题。

DIY控油面膜

1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。

2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。

3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。

4、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。

5、蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”。

除了以上方法，你还可以试一下以下的控油偏方：

食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

按摩法：用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。

面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

2、皮肤控油的误区

1、使用紧肤水就可以起到收缩毛孔的作用了

仅仅使用紧肤水是远远不够的。只有从毛孔粗大的成因入手，从根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果。

2、年纪大了以后，油脂分泌就会减少，这样毛孔问题自然而然就解决了

毛孔结构本身没有伸缩性，当毛囊通道内长期有过多油脂堆积，会造成毛囊通道长期膨胀。这个时候，即使油脂分泌减少了，毛囊通道也不会恢复原样。同时，随着年龄增加，真皮层的纤维结构逐渐失去弹性，导致毛囊通道外部压力骤减，更会加剧毛孔粗大的问题。因此，油性/混合性皮肤的毛孔粗大问题是不可忽视的。

3、护肤品通常都很油腻，不适合油性皮肤使用

这是一种误解。研究发现，皮脂腺在夜晚更活跃。因此，油性皮肤尤其需要使用夜晚专用护肤产品，以便更有效地抑制油脂分泌，以减少白天的皮肤表面油光，有效缓解痘痘、油光、毛孔粗大等皮肤问题。

4、白天的皮肤油光更严重，所以我更注重白天的皮肤控油护理

白天皮肤表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚进行针对性护理，才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。

5、有了油脂调护的晚霜，白天只要使用无油配方的面霜就可以了

根据皮脂腺的特点，油性皮肤需要在白天和夜晚分别使用不同的面霜，达到改善皮肤问题的目的：

白天：控制皮肤表面油光、使皮肤呈现理想的哑光色泽。

夜晚：抑制皮脂腺活性，减少油脂分泌，减少第二天出现在皮肤表面的油光。

要不要补水，主要是看皮肤状态的呀！这就好比科学研究，人体每天流失的水大约是1800-2000毫升。因此建议，健康成人年每天需要补充2000（约200-250毫升左右的八杯水）毫升左右的水分。最重要的是，我们喝进去的水，在经过身体各个器官的协调工作后，是真的可以为皮肤补水哒。然后别人只对你说，科学研究人一天必须喝八杯水保持健康。你听进去了，但实际上你一整天都没有运动量，吃的是稀饭喝的是汤（一顿饭约补充了300-400毫升的水），中间为了补充营养又吃了一些水果（如果吃的水果水分足，差不多再喝一两杯水就够够的了）。这个时候又想到了别人说的，一天得喝八杯水呀。然后一通咕咚咕咚，得，水中毒进医院了。（喝水建议少量多次，不用等渴了才喝水。如果一次一杯，中间应至少间隔半个小时再喝。）Ps：以上，只是假设，不要抵触喝水这事儿，毕竟我们人类是智慧生物，补水过量，身体会发出信号，拒绝继续喝水。OK，国际惯例啰嗦完毕，亲爱的们，接下来，就跟我一起开（学）始（习）正确的补水方式吧一、为什么油皮总是沉迷「补水」？当然是被逼的啊！没谁乐意整天油光满面，和猪刚鬣一样油腻腻的呀。（至少目前的大众审美，都认为“哑光脸”更具高级感。）于是，清洁过度、吸油纸控油、频繁刷酸等各类控油法。硬是让一个水嫩油光油皮，干成撒哈拉，同时伴随着擦不完的油。好嘛，接着红血丝出现了、皮肤变暗沉粗糙了、小干纹出现了。接着，就有人病！急！乱！投！医！屈某氏导购说了，外油内干都是因为缺水、长痘是因为缺水，某美妆博主说了，所有的皮肤问题都可以归结于皮肤缺水balabala……反正补水救不了命，也医不死人，一切都推给补水就万事大吉了。万一误打误撞救活一个，OK，神医啊！最后，啥也不懂的护肤新手，信！了!买回一堆面膜敷、喷雾喷，结果越敷越干、越喷越干。因为她们不知道补水和保湿的区别还有自暴自弃类型的，随便你油不油吧，不长痘就行了。太天真惹……随着年龄的增长，体内的含水量逐步降低，同时，油脂分泌量减少。当我们还是个宝宝的时候，体内含水量约为80%，成年后，体内含水量降到65%左右，老年人下降到约为50%，所以，人体老化的过程也是水分减少的过程。同时，皮肤分泌的油脂，在20岁后，会以每10年降低20%-30%的速度减少。这些油脂可不仅能让我们长痘痘哦，它同时担任了保湿的作用。油脂少了，就意味着经皮失水率（TEWL）提高了（大白话就是皮肤更容易丢失水分，变干了）。现在你想补（保）水（湿）了吗？……看看，好惹，啰（ke）嗦（pu）完毕，现在我们应该来干点正事了。注意：干货预警！干货预警！干货预警！二、补水的本质普通的补水：洗脸、拍爽肤水、拍矿泉水、拍白开水等等，都可以被角质层吸收。高级的补水：补水喷雾、补水面膜等等，也可以被角质层吸收。效果：提高角质层的含水量。因为角质层是影响皮肤外观的关键。比如敷面膜，可以暂时起到缩毛孔的效果（角质层吸饱水后把毛孔挤小了）、暂时改善了皮肤的干燥起皮、黯淡无光、使之看起来水嫩（角质层含水量增高，增加了皮肤的透光率），这不就是我们要的水蜜桃般的皮肤吗？摊手┓( ´∀` )┏可是这没用呀……等到角质层中的水分领饭盒了（蒸发流失），我们的皮肤就又被打回了原样呀。所以，给皮肤补水，真正的关键在于怎么锁水，即「保湿」，留住角质层中的水分，避免水分蒸发（降低皮肤经皮失水率）。意思就是补水不保湿，和耍流氓没区别！三、 锁水保湿类的护肤品当前很多保湿产品中，都会添加一些氨基酸、透明质酸、尿素、吡咯烷酮羧酸等天然保湿成分（NMF），因为亲肤性好，更容易被皮肤吸收，所以比一般的保湿产品的保湿效果要好。说到这里，就不得不说到，这些成分都是从哪儿来的了？来，你们先喝口水压压惊。OK，我要说了。这！些！都是我们人体自身分泌的保湿成分！这类保湿成分还有个名字，叫吸湿剂。因为它吸水能力非常强，在皮肤里可以帮助皮肤储水，但是当它们遇到外界大量水时，比如洗脸，就会被带跑，宛如一颗墙头草，哪里水多去哪里。哭辽。好惹好惹，哭是没有用的，不如好好做保湿。除了补充天然保湿因子，我们还可以通过补充细胞间脂质来保湿（也是我们自身分泌的，过度清洁也能把它们带走，哭……不，我不能哭）。而细胞间脂质的主要作用，在于锁水。细胞间脂质的主要成分：神经酰胺+胆固醇+脂肪酸。前面说过，天然保湿因子能吸水，但是它很容易被带跑，而细胞间脂质就像一个警察，可以限制天然保湿因子的活动，只让它们在细胞内外及细胞间流动，保证不丢失水分。是不是有点看懵了？来来来，给你们讲讲皮肤的结构呀。正常的皮肤是“砖墙结构”，即角质细胞为“砖”，细胞间脂质为“灰浆”，它们紧密相连，和皮肤分泌的油脂共同构成了皮温馨提示：以上，千万千万不要傻乎乎的怼着一种补充，比如过量补充神经酰胺，会加速细胞的代谢和剥离；过量的尿素，有剥落角质的作用，只有按照合适的比例来补充，才能达到最好的效果。具体用什么比例，就是配方师的工作啦。我们要做的，就是在买产品的时候，别傻不拉几的，以为高浓度的就是最好的。为了避免小白同学再度看懵，教你们一招，超级简单。就是看产品名和产品说明(/ω＼)，保湿就是保湿，去角质就是去角质，给你们安排的明明白白。（妈哎，我为什么还要教你们这种东西……说明一下，这一步应该是买护肤品之前，必须要做的功课！）①片状的面膜或湿敷（效果最快最明显）面膜纸贴在脸上的效果，专业点的叫法是促渗。人话解释一下，就是用不透气的东西捂住你的皮肤，让皮肤在短时间内被迫提高水合程度，然后面膜里的水分、保湿剂、各吉娜家壳多糖面膜水合会让“砖墙结构”变松散，也就是必须破坏皮肤屏障，让有效成分更快进入皮肤。过度使用贴片面膜，皮肤屏障经常受损，发炎、长痘等皮肤问题就来了。而面膜里面含有的“精华液”，本质上和一瓶保湿型爽肤水没区别，主要成分都是水+乳化剂+保湿剂+油脂（有油脂的面膜锁水能力更强）+各种活性成分+防腐剂等。意思就是，用爽肤水湿敷，能达到和片状面膜差不多的②保湿乳、霜。咱是油皮，而保湿霜的质地厚重，油脂成分太多脸受不了，容易闷痘呀。所以嘞，保湿精华、保湿乳才是我们油皮主要用来保湿的东西。相比起贴片面膜或湿敷，不会出现那种肉眼可见的效果。但论保湿效果，只拿能停留在皮肤上的时间来比，保湿霜、我还没写完。我还要补充一点。(^▽^)皮肤缺水，和皮脂腺分泌油脂，其实没啥太大的关系。从本质上来说，皮肤水润跟补水保湿有关，而油脂分泌则和皮脂腺的发达程度、温度、激素水平等有关系。分属两套系统。当然了，我们的皮肤不傻，它需要各个系统相互配合工作，所以当皮肤缺水（过度清洁导致屏障受损）的时候，皮脂腺会补偿性的，分泌一点油脂来保护皮肤，但这远达不到让我们油光满面的程度。举个例子，你们看肤质是干皮的人，干的都起皮了，皮肤出油吗？反而是过度清洁导致的皮肤缺水，会让皮肤出油。这是因为我们给了皮肤一个负反馈，皮脂腺误以为皮肤上没油了。我们可以理解成，管分泌油脂的皮脂腺是个弹簧，皮肤外面挂着油的时候，它压力大，分泌的油就少，外面的油被洗掉了，它压力小了就开始喷油。

油性皮肤补水还是控油

　油性皮肤补水还是控油，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，让你的肌肤白里透红，护肤是由一道道工序组成的，我整理了油性皮肤补水还是控油，希望对你有所帮助。

油性皮肤补水还是控油1

　 1、外油内也油

　油性皮肤的人皮脂腺出油能力一般很强大。在油性皮肤中，油一部分人的皮肤水分含量很充足，即油多水也多，形成了肌肤“外油内也油”的情况。这种屁股对细菌的抵抗力比较弱。如果不注意清洁护理，很容易生粉刺、痘痘，久而久之，皮肤变得粗糙老化、

　这种皮肤的护理，就是做好清洁，时刻保持皮肤清爽平衡。但不要频繁和过度清洁，如果损害了皮肤表面的皮脂膜，会造成“越油越洗，越洗越油”的恶性循环。

　 2、内干外油

　现实中，我们看到的油性肌肤，很多都是属于“内干外油”型，这是因为油脂分泌过度而皮肤内部缺水引起的。皮肤为了缓解缺水的状况会分泌出更多的油脂来保护水分流失，这样就让皮肤变得更油了。

　这种皮肤的护理，就是要做好补水工作。选择不含油分、质地较清爽的保湿护肤品，如乳液类及凝露类产品，避免使用厚重的乳霜类产品。

　 3、随季节、环境变化的油性皮肤

　有的油性皮肤变化无常，夏天油光满面长粉刺、痘痘，冬天却会干燥、紧绷，容易出现皮肤问题。

　这种皮肤的护理，要清洁要保湿，还需要调整油脂分泌过度的状态，从根本上改善肤质。所以要根据情况更换合适的护肤品，同时还需要加强补水工作。

　总之一句话，夏天油性皮肤少不了清洁、控油、补水。

油性皮肤补水还是控油2

　 1、肌肤大量出油原因

　面部肌肤大量出油，除了内分泌失调之外，很大部分原因是由于肌肤细胞没有达到完美的水油平衡状态，肌肤缺乏水分为了保护肌肤防止被伤害，肌肤大量出油，因此油性皮肤常常面带油光。

　 2、清洁工作更要彻底

　油性皮肤长期的油脂堆积，再加上外界环境的影响极易在肌肤表层堆积、堵塞毛孔，给肌肤带来更多问题，为此日常必须坚持做肌肤清洁工作，油性肤质建议使用清洁度高的洁面乳，并且坚持定期去死皮角质。

　 3、爽肤控油势在必行

　每日在做完肌肤的清洁工作之后，控油成为护理肌肤的首要任务，不管是男生还是女生，建议选择较为清爽的爽肤水，并且可以适当选择含有精油成分的乳液，让肌肤保持干爽，完美摆脱油光困扰。

　皮肤缺水就会分泌更多的油脂来防止水分蒸发，使皮肤越来越油。现在很多标榜控油的产品根本没能减少油脂分泌，而且很多都含酒精、水杨酸，对皮肤有一定刺激性，磨砂膏也不能天天使用。

　控油就要深层清洁、加强补水、使用无油分护肤品，同时饮食上还要控制，少吃刺激性食品、海鲜、注意休息和排毒。多种方法结合才能另油脂分泌改善。毕竟肤质是油性皮肤，要根本改变很难，除非等到年纪大了，油脂分泌自然就少了。否则就只能细心调节，慢慢控制了。

油性皮肤控油建议从饮食、清洁皮肤、护理皮肤等方面开始。油性皮肤油脂分泌旺盛与自身的内分泌有关系，因此首先要调理好身体，多食水果蔬菜，少食脂肪含量高及油腻的垃圾食品。注意日常多饮水，保证身体有充足的水分。除了对身体的调理，油性皮肤的女士们还应注意对皮肤的清洁。既要清洁彻底。又不能过度清洁伤害皮肤。

在清洁完皮肤后要使用有二次清洁皮肤作用的爽肤水，还有收敛皮肤毛孔的功效。在用完爽肤水后选用有补水保湿功能的水乳进行更进一步的补水。如果皮肤缺水严重还应定期使用补水面膜，皮肤得到了充足的水分才能控制油脂的分泌。

油性皮肤还应根据环境的需要对皮肤进行调理。特别是在夏季空调室内，空调的过度使用使室内的空气过于干燥，此时更需要对皮肤进行补水，而且空调温度不易过低，室外室内的温差如果过大，也会对皮肤造成伤害。

另外，上班一族更要注意，特别是长期使用电脑的职场女性，不要长时间在电脑前工作，或者应与电脑保持一定距离。电脑屏幕会因为静电聚集大量灰尘，在用电脑工作时，这些灰尘极易浮在皮肤表面与皮脂混合成污垢。所以一定要在使用完电脑后对皮肤进行清洁工作，避免因灰尘堵塞皮肤形成痘痘。以上就是对油性皮肤进行控油的方法。选择正确的控油方法可以使自己的皮肤更加美丽光滑。

不适合油性皮肤应该用的就是控油然后补水

楼上说的对了皮肤得水油平衡才会好

你用的洗面奶一般就用清洁控油的

爽肤水也是用这方面霜或者乳液也是用这种功能

然后面膜就用补水的这样就行

平时没事就多去去角质不过也不能太常去吖

油性皮肤需要每天都用控油洁面乳吗？这是很多人关心的问题。作为一个美容师，我可以告诉你，确保肌肤清洁是非常重要的。是否每天都使用控油洁面乳则取决于个人情况。

如果你的皮肤很油，容易长痘痘或者毛孔粗大，每天使用控油洁面乳是有必要的。因为控油洁面乳可以有效去除多余的油脂，并清洁深层毛孔，预防粉刺和暗疮的形成。它还可以调节皮脂分泌，使皮肤更加平衡。

并不是所有人都适合每天使用控油洁面乳。如果你的皮肤并不是很油腻，只是偶尔出现一些T区油光或者痘痘问题并不严重，每天使用控油洁面乳可能会导致皮肤过度清洁干燥，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。在这种情况下，建议你选择温和的洁面产品，并根据自己的需求进行调整。可以选择一周使用几次控油洁面乳，或者仅在出现油光和痘痘时使用。

我也想强调一点，选择合适的洁面产品非常重要。虽然市面上有很多控油洁面乳，但并不是每种都适合你的皮肤。对于油性皮肤来说，最好选择温和而有效的控油洁面乳。纯风洁面液就是一款非常受欢迎和好评的产品。它能够彻底清洁皮肤，去除多余的油脂，同时不会导致干燥或紧绷感。

在使用任何洁面产品之前，记得先用温水将脸部湿润，并轻轻按摩皮肤。这样可以帮助打开毛孔，并更好地清洁皮肤。

总结起来，油性皮肤需要每天使用控油洁面乳吗？答案是视个人情况而定。如果你的皮肤非常油腻、易长痘痘或毛孔粗大，每天使用控油洁面乳是有必要的。但如果你的皮肤问题并不严重，只是偶尔有一些油光或痘痘，可以选择温和的洁面产品，并根据需要进行调整。无论你选择哪种洁面产品，记得先用温水湿润脸部，并轻柔按摩皮肤，以确保肌肤清洁彻底。