女生必看，100个变美小技巧，住收藏

女生必知100个变美小技巧

1、千万不要熬夜!坚持十一点之前睡觉。

2、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品。水果最好上午吃。

3、每天坚持运动，慢跑或者快走。

4、好好修眉型，不适合的眉型会拉低颜值的。

5、每晚睡将腿靠在墙壁30分钟，拥有一双美美的腿!

6、走路要注意自己的走姿。

7、养成泡脚的习惯，缓解疲劳还能解决一些小毛病。

8、靠墙站， 坚持下去能矫正驼背。

9、多喝热水，老生常谈，但确实是有科学依据的。

10、挑选护肤品的标准不是年龄，而是肤质。

11、洗头发滴两滴迷迭香精油会长头发。

12、睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的。

13、出门涂口红看起来有气色。

14、四季都要注意防晒。

15、早晚洁面要用氨基酸洗面奶。

16、面膜不要天天敷，会破坏皮肤本身的水分梯度。

17、化妆的时候腮红很重要。

18、牙齿不整齐的带牙套矫正牙齿。

19、梨型身材多穿A字裙、腰部修身的阔腿裤。

20、洗完脸用化妆棉擦干，不要用毛巾和纸擦干。

21、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。

22、每天坚持做50个以上的仰卧起坐。

23、少喝冰水以及有色素的饮料。

24、去黑头试试维A酸乳膏，最开始小面积少量用。

25、早餐喝五豆杂粮粥，让自己红润有气色。

26、用木梳每天梳头100下，促进血液循环。

27、要认真刷牙，不要因为赶时间敷衍了事。

28、大姨妈期间不要减肥，会导致经期素乱的。

29、黑头和痘痘不能挤。

30、去角质的产品一个月用一次就够了。

31、跳绳减肥，效果很明显。

32、多喝柠檬蜂蜜水，美容又养颜。

33、经常捏山根，鼻子会变高变挺。

34、洗澡后涂身体乳，长期坚持皮肤会水嫩有光泽。

35、饭后半小时不要立即坐下来，最好散散步。

36、不管阴天还是下雨，一年四季都要涂防晒。

37、爱笑的女孩最美。

38、坚持抹护手霜做手膜，手是女生的第二张脸。

39、坚持做深蹲，无深蹲不翘臀。

40、化妆品和护肤品要选择适合自己的。

41、每天转呼啦圈15到30分钟，能瘦腰。

42、早上起床一杯蜂蜜水服送两勺黑芝麻。

43、一天一番茄，美白抗氧化。

44、吹头发不要用热风，有时间的话最好自然干。

45、养成用护发素和发膜的习惯，头发会顺滑好多。

46、每天化点淡妆，没有丑女人只有懒女人。

47、游泳不仅能减肥还能让皮肤更好。

48、偶尔用加一勺白醋的水洗脸，皮肤更白嫩。

49、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类帮助排毒。

50、不要为了减肥不吃肉，要荤素搭配。

51、涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新

擦干手，再涂一层，可以预防手部粗糙老化的作用。

52、护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20-30下

53、每天早上花半分钟画个眼线，眼睛会增大半倍。

54、经常性收腹可以减小腹。

55、小腿长肌肉，有时间就揉揉小腿瘦腿部肌肉。

56、指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形。

57、洗澡的时候，用毛巾擦耳朵轮廓，耳朵会很白亮。

58、每次洗完脸用冷水洗洗脸，能紧致皮肤。

59、不要跷二郎腿。

60、用完电脑马上洗脸。

61、用醋槎手，手指一个一个往外拉，手会纤细白嫩。

62、用醋加在温水里洗头发，会让头发很柔顺。

63、早晚涂一次睫毛生长液，久了就会变成睫毛精啦。

64、要睡觉前把第二天要穿的衣服搭配好。

65、戴墨镜不仅帅，还能保护眼睛，一举两得。

66、用隔夜的茶水涂抹眼睫毛，可以变得又密又长。

67、去眼袋，多做眼保健操，刮上眼眶下眼眶那个。

68、刷牙时，可以先含一口醋，再刷，可以变得更白。

69、把黄瓜汁抹在脸上可以紧缩毛孔。

70、用热毛巾敷眼睛会让黑眼圈不那么明显。

71、跌倒后可能瘀青一大块，可以把水煮蛋拨壳后在瘀青上滚一滚。

72、把姜切片按压疤痕处15分钟，对付痤疮疤痕非常有效。

73、多吃碱性食物变成易瘦体质，减肥成功后不反弹。

74、用红薯代替主食，瘦的快不反弹。

75、水乳也要关注颈部。

76、干皮或敏感皮，不适合用泡沫多的洁面。

77、睡前两小时不喝水，不然第二天会水肿。

78、瘦腿的食物有:冬瓜、薏仁、绿豆、芦荟。

79、要美白就要做足防晒，吃维生素C、E和葡萄籽。

80、睡前从下巴到两鬓从下往上搓50下再睡，会瘦脸。

81、任何保养品都从下往上涂抹，脸会收紧一点。

82、用眼霜时要慢慢的轻轻的点涂，面霜从下往上抹。

83、过干频繁地使用磨砂膏等清洁产品，会破坏角质层

84、电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，减小辐射。

85、面霜擦脸时不要搓，挤在手掌乳化，轻柔按压面部

86、把姜汁涂到眉毛上，能变黑，或者橄榄油也成。

87、银耳加水煮至粘稠状，每天喝一碗养出好肤色。

88、长期贴双眼皮胶，撕来撕去，会导致眼皮松驰。

89、近视眼为了使眼神看起来不呆滞，要多转动眼珠。

90、洗头的时候先把洗发水揉出泡沫，不容易掉发。

91、每天拍两腮三百下，就是咬肌那块合着化妆水乳液拍，坚持下去脸会小点。

92、腿型不好看的可以用腿型矫正带。

93、多看时尚杂志，培养时尚触觉，注意自己的穿搭。

94、不要不吃早餐，不吃早餐不仅气色不好还会发胖。

95、饭后一杯黑咖啡，可以抑制食欲，能促进新陈代谢

96、早上起来空腹喝一杯白开水。

97、要经常暗示自己，我很漂亮，自信的女孩最美。

98、要想皮肤好，千万别抽烟。

99、腹有诗书气自华，多读书，能由内而外提升气质。

100、选择适合自己脸型的发型，流行的未必适合你。

俗话说得好，好男朋友，都是别人家的。

别人家男朋友每天都和女朋友说晚安，你男朋友三天两头失联。

别人家男朋友从来不会忘记女朋友的生日，你男朋友连你多大了都记不住。

别人家男朋友不爱生气，温暖贴心脾气好，你男朋友天天和你吵架；别人家男朋友从不背着女朋友撩别的女生，时刻注意避嫌，你男朋友，两天看不住，新加的女孩子能组成一支足球队。

人比人得死，货比货得扔。

看看别人家的男朋友，再看看自己家的，很多女生难免产生一种想把他埋了的想法。

这里头当然有“报喜不报忧”的成分，毕竟那些秀恩爱的少女们，在外面炫耀自己男朋友的时候肯定是挑好的说，那些不好的、气得人五痨七伤的、分分钟想分手的时刻，不会都告诉别人。

但不可否认的是，这世上就是有很多优质男生，和他们的女朋友过着神仙眷侣般的生活。

那么，为什么别人都能找到称心如意的男朋友？

1

上个月，我最好的朋友之一，丽里同学终于订婚了。

我们一直觉得，像她这样有脑子、有气场、有颜值、除了不认路没什么缺点的女生，不应该到30岁出头才找到真命天子。

但事实上是，自打她27岁开始宣称要好好谈个恋爱之后，通过别人推荐、或者她自己发掘，陆陆续续接触了十几个“看上去还不错的”男生，有的也恋爱过，却都没有结果。

那些恋爱一段时间的，也都是丽里提的分手。

一般这种女生都会被冠以“太挑”、“傲气”、“冷漠”的头衔。

但平心而论，她拒绝的理由，确实也没什么毛病。

比如有个男生，我们都觉得是个成熟稳重的人，做事条理清晰、一丝不紊，结果见了两次面，她就委婉地表示，不合适，以后还是不要联系了。

我们问她原因，她说，第二次约会的时候，她刚好要买一盒新的眼霜，顺路去商场的路上，男生居然和她探讨起了“护肤品到底有多大作用”这个话题。

最后，在他坚持不懈地论证推理和丽里翻着白眼不断敷衍的过程下，跟丽里达成了“共识”：护肤品多数都是骗人的，价格上千的护手霜和一百块一瓶的蛇油膏，没有任何区别。

还有一个男生，我们觉得很帅气，情商很高，人也很温柔，事实证明他确实是坚持时间最长的那个，但最后还是和丽里无疾而终。

这次的原因是两个人缺乏共同语言，男生的确会聊天，几乎不冷场、不尬聊，但丽里能明显感觉到，有些话题他并不是很感兴趣，但大概是长期训练出的礼貌使然，就算不感兴趣，他也能顺着往下聊。

丽里说，这样两个人都太痛苦了，她不想要这样。

其他被她拒绝的男生，情况都差不多，每一个整体来看都算是相对优秀的，但每一个都有一个丽里绝对不能接受的缺点。

有的是不注重个人卫生、留长指甲；有的是大男子主义、希望丽里从工作狂转变为居家女性；有的是比丽里还路痴，说要送丽里回家，走着走着他自己迷路了。

也有人劝她，没有十全十美的人，有些小缺点，眼一闭一睁就过去了。

丽里回答：“我没有要求男朋友十全十美，但我有我的原则，连这些原则都不符合的人，我根本骗不过自己，强行去喜欢他们。”

曾经有人断言，说丽里这样挑三拣四的，估计要孤独终老。

但丽里还是遇到了真正让她心动的人，他符合丽里对男朋友的所有要求，他和她有一样的爱好，他很忙，可他记得不忙的时候回她的信息，他懂女生对化妆品的热忱，也懂丽里对工作的重视。

所以她订婚的时候，我们都很高兴，这不就是一个“求仁得仁”的故事吗？

在我认识的女生里，丽里不是个例，很多女生都会在恋爱中坚持自己的原则，一旦对方打破了她们的底线，就算之前关系再亲密，她们也会认真思考，及时止损。

为什么别人都能找到称心如意的男朋友？这是第一个原因：她们知道，自己想要什么。

2

之前认识一对情侣，男生是出了名的好男友，那些好男友都会做的嘘寒问暖关怀备至就不用说了，最重要的，他懂女朋友的心思。

他知道她什么时候不高兴、因为什么不高兴，知道怎么哄她开心，知道怎样避免冷战、迅速结束一场争吵。

有人问他是怎么做到的，他很不好意思地说，“其实一开始也没少吵架，女生的那些想法，我最早也不懂，都是她一点点教给我的。”

他们刚开始恋爱的时候，有一次他约会迟到了半个小时，女朋友当时就不太高兴，一直不说话，他反而不理解：“难得约会一次，你板着个脸算怎么回事儿？”

后来两个人大吵一架，女生一字一句告诉他，她起初没生气，只是不高兴，但后来越来越火大。

不高兴是因为他迟到了，而且连句道歉都没有，火大是因为，他完全没有意识到，居然还问她为什么板着脸。

那之后男生再没有迟到过，如果临时出了状况要晚点儿到，他会提前解释原因，赶到约会地点，再认真地道歉。

还有一次，他忘了他们的恋爱纪念日，那天晚上，女生提醒他是不是忘了什么，他琢磨了一会儿，回答：“今天没有球赛啊。”

女生又提醒他，这天是他们的纪念日。

男生松了口气，“哦这个啊，我还以为多大的事儿，吓我一跳。”

后来两个人又大吵一架。

男生本来还是不太理解，为什么忘掉纪念日她可以发这么大火，在他看来，有没有这个日子，都不影响他对她的爱，平时他对她怎么样她肯定是知道的。

女生说，也许对他来说没什么，但对她来说，就算是形式主义，也是很重要的形式主义。

平时对她好，她明白，也很感激，但她不能接受他把这一天看得这么随便。

那之后男生也再没忘过这个纪念日，他们约定了明年领证，他还乐呵呵地和女朋友说，“真好，明年以后，我们又多一个纪念日了。”

以前说过，基本上你所能看到的那些审美正确、衣着整洁、举止得体的单身男性，多数都是他们的前女友教出来的。

我想再加一句，基本上你所能遇到的那些谦和有礼、心思细腻、不用你多说他就知道你在想什么的男生，也是从恋爱里慢慢学会的。

为什么别人都能找到称心如意的男朋友？这是第二个原因：她们的男朋友，是她们自己调教出来的。

3

有时候，人们会因为“年纪到了”、“室友都谈恋爱了”、“高中同学都结婚了”，急急忙忙地投入一段恋爱，忘了自己真正想要的是什么。

有时候，人们会因为习惯、不甘心或者她们自己才知道的某些原因，明明对方做出了触及底线的事情，明明过得很痛苦，还死撑着不愿意结束。

甚至我遇到过最让我震惊的问题：“因为他劈腿我选择了分手，但我后悔了，应不应该和他复合？”

难道不应该忘掉这种人，去认识更好的人吗？

如果一个人，他身上的缺点你都忍不了，那我看不出来，继续和他维持一段恋爱关系，究竟有什么好处。

如果你真的想要一个称心如意的男朋友，想要一段稳定长久的关系，那你就应该有自己的原则，同时在这个原则的基础上，不断地磨合、平等相处，直到你们彼此都知道，如何去善待对方。

确实没有十全十美的男朋友，但有最适合你的男朋友。

他当然会有缺点，但这个缺点不会影响你们的感情；他当然会有不让你满意的地方，但你说出来了，他会改。

不然，要这个男朋友干什么呢？

很幸福。就是那种会把你当女儿宠的男人，在你大姨妈来的时候，不会敷衍地说多喝水；出门用餐在夏天也会服务员说麻烦把饮料换成热的吧，我女朋友不舒服；会因为你的一个无理的要求，就跑遍整个城市为博得你一笑；会在你生气的时候从后面抱住你摸摸你的头；从不会嫌弃你吃胖了，换了发型能立马发现，吐了新口红也能一眼识别，可以永远和他撒娇、有他在就什么也不用担心。

是的，一个男人愿意把女友当女儿来宠，那一定是她值得，她们在生活和感情中，也一定有自己的过人之处，是别人无法替代的。说到底，你是什么样的人，你遇到的什么样的人来陪你。自己要优秀起来，才会有优秀的男人来配你。那么怎样让你的男朋友把你捧在手心里呢？

你要让他知道你很宠爱你自己。就像男友说的“你那么爱美”，他知道在我心中，美是最重要的。晚上回家不管多晚，我都要认真的卸妆，洁面，敷面膜，爽肤水，眼霜，精华，晚霜一样不少。你越是宠爱自己，他越不敢怠慢你，没有人愿意把一盆鲜花放在苍蝇横飞的房间，同样，没有一个男人会去在意灰头土脸的女人。

其次，要自律，只有你很在意自己，别人才不敢怠慢你。宠爱自己，也是自律的一种表现，不熬夜，不吃垃圾食品，认真护肤，一两天能做到，长期坚持总是会懈怠，比起吃两片生菜，火锅烤串肯定更美味，比起晚上花一小时抹各种精华乳液，吃薯片看综艺肯定更惬意。所以美女都是狠角色，对自己狠更是宠爱自己的表现。你抱怨别人不宠你，那你看看你是不是常常委屈自己？