为什么使用护肤品没效果？护肤效果不明显怎么回事？

肌肤护理离不开一堆的护肤品，护肤品的品牌层次都不一样，有些妹纸使用护肤品效果很明显，而有些妹纸用了相同的护肤品但是却没有什么效果，这就很纳闷了，那么，为什么使用护肤品没效果？护肤效果不明显怎么回事？下面跟着小编来看看。

1、护肤没效果原因

使用护肤品没效果的原因1、肤质定位不明

可别被化妆品厂商外干内油、外油内干的模离两可说法搞混，皮肤科医师提出纠正，皮脂腺分泌是在整个肌肤的最外层，所以根本没有外干内油的肤质。问题大多出在外油内干的困扰上，原本属于干性肤质，却因后天的异位性皮肤炎、或荷尔蒙变化，影响油脂分泌变多，至于干燥则是表皮角质层的问题。找出发炎的原因加以避免，做好轻度保湿，效果更胜特意去买抗敏感、或错用控油保养品。

使用护肤品没效果的原因2、成分没搞懂

根据台大医院皮肤科邱品齐医师表示，由于保养品中的化学成分，翻译成中文都颇为艰涩，更别提英文，消费者往往懒得看。但关键性的成分标示，通常能帮助你了解是否吻合皮肤此时需求。多看些美容杂志或上网吸收关于成分的知识，才不会买了自己肌肤根本用不着的保养品。保留标示产品的商品外包装，让皮肤科医师帮你审视，也是个方法。

使用护肤品没效果的原因3、盲从热门广告与口碑

广告中亮丽名模、明星，总能撩拨起消费者想变得像她一样的欲望，彩妆品要copy还算简单，保养品的话，可得考虑是否适合自己的肤质、肌肤状态，否则一样没效。李美青医师就点出，近来天气热出油量提升，有些患者坚信广告诉求，卯起来用磨砂类去角质商品，结果表皮过度刺激，也无法去除深层粉刺，还不如乖乖听医师指示，用些居家型温和果酸换肤品。大热门的玻尿酸成分有没有效，取决于环境湿度，假如在干燥空调环境中，得搭配轻度乳液才真正能发挥完整效用。

使用护肤品没效果的原因4、添加浓度打折扣

确实在保养品中添加有效成分，若浓度不高，能发挥的护肤功效，当然也打折扣。举例来说，根据卫生署新规定，美白产品只要有效成分浓度在规定的安全范围内，就无须标示浓度。以维他命C为例，01%和2%的浓度添加，当然效果也有些差距，关于这点很遗憾，尚无可明确辨识的办法。只能说如果保养品的成分标示对了肌肤胃口，却不如预期效果，或许浓度上的多寡是个关键。

使用护肤品没效果的原因5、期待超过效果

不少消费者对保养品能发挥的效果，想的过分美好，而忽略了它其实以预防、减轻为主。像是能淡化细纹深度、却无法完全除皱；能消炎轻微局部痘痘、却无法治疗严重且大面积的发炎痘痘；能美白、提升肌肤明亮度、淡化斑点，却无法白到超乎原本肤色极限、也不能让斑点全面消失。另外，保养品通常得执行2~4周最有效，之后等肤质状况改善了，通常会面临、停滞期，不是失去效果，而是肌肤已经进步到此罐保养品能作用的极限了。

使用护肤品没效果的原因6、使用方式NG连连

该在皮肤上有一定厚度的保养品，用的量太少同样只能尽绵薄之力；只需轻拍、轻擦一次去角质化妆水(或清除角质液)，反覆擦太多次反而用力过头。标示敷5~10分钟的面膜，硬是怕浪费敷到天亮，结果水份都蒸发光了。

使用护肤品没效果的原因7、猴急涂抹太快

尤其是早上化妆前，为了赶时间，很多人都直接一瓶接着一瓶保养品，快速涂抹在脸上，上一层擦的还没来得及在肌肤上渗透产生作用，就被下一层涂的覆盖、甚至抹掉，结果只有最后一道手续用的保养品能真正执行护肤功效。建议每一类商品都该让它至少停留5分钟，略吸收干后，再接着进行下一步骤。

使用护肤品没效果的原因8、肌肤症况无法用保养品改变

超出保养品能做到的淡化、延缓、维持3大类功效时，你的皮肤症况或许就是只能求助专业医师协助，进行疗程性的医学美容、甚至整形。像是因为鼻炎、天生异位性体质造成的黑眼圈，以及泡肿下垂的眼袋，再怎么擦眼部保养品，都还是成效不彰，或者只改善一阵子，马上又恢复原貌；先天体质长出的颧骨母斑，荷尔蒙改变而引发的肝斑黑斑、凸起的老人斑，打雷射或者涂擦皮肤科医师开列的高浓度医药级淡斑品，都远比买一堆保养品来的更实际有效。

使用护肤品没效果的原因9、越界使用非该年龄层产品

脉冲光当红时，皮肤科医师常遇到年轻MM上门指定要尝试，却被劝阻，一来肌肤状况根本用不着，二来花钱效果又没熟龄肌肤效果来的好。医师认为，用保养品也是同样的原理，只要做好做对清洁、保湿、控油的年轻肤质，却硬要去买些贵贵的抗老除皱保养品；跟明明已经该更换紧实换肤、刺激胶原蛋白新生的熟龄皮肤，却还只停留在美白保湿步骤的消费者，都尽做些事倍功半的选择，也难怪老觉得钱花的不值得，不知不觉当了冤大头。

2、美白的习惯介绍

美白习惯一、防晒是首要

不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。

美白习惯二：维生素至关重要

维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

（8个好习惯让你越来越白）

美白习惯三：按摩为肌肤充电

真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

美白习惯四：精油唤醒肌肤

罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气、美白通透。

美白习惯五：保湿让肌肤畅饮

结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

美白习惯六：通络活血中药改善循环

具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡_、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量吃一些具美白功效的食品或中药，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。

美白习惯七：洁肤是美白基础

每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。

美白习惯八：快乐心情获得美白信念

美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情可令肌肤在最佳的状态下汲取养分，让新陈代谢加快，让毛孔呼吸通畅，由内至外地将美白能量自由释放。

每天都往脸上捣拾护肤品的你，如果没有精华液的参与，未免也OUT了。精华液是护肤中的护肤， 主要的作用有抗氧化、祛斑、保湿、美白，针对效果非常强大，就好比燕窝和银耳，都说是美容养颜的食材，所以精华液就好比那盏燕窝。而你要明白的是，即便是年轻的你，你的肌肤也需要精华液来滋养。这不，今天小编就给亲说说几款平价的保湿精华功课，既能做好护肤又可以保住钱包哦~感兴趣的亲就继续看下去吧~

乐敦cc

这款味道非常好闻，柠檬味让人总想来一口。挤出来是偏油状质地的液体，稍稍有一点油腻，需要按摩精华液直至吸收，淡化色斑、美白的功效相对不错，小编建议大家夜间使用哟~

用户实测评分：9584分

实验室效果评测：9877分

珍漾水光精华

这是最值得买的口碑好货，因为这个得过好几次护肤杂质大奖了，效果没的说！产品和原料是和国内一线大牌同级别的。超强补水，修护受损肌肤、收缩毛孔，抗衰去皱。肌肤敏感的都能用，基本用完一个月皮肤都会嫩白透亮水润，是回头客最多的一款产品。值得入手。

用户实测评分：9973分

实验室效果评测：9979分

AHC B5玻尿酸精华

采用了玻尿酸为主要成分，配合维生素B5和甘草成分，不仅能够解决仙女们肌肤表面的干燥、粗糙和暗沉多种问题，还可以深入肌肤底部，让肌肤可以呈现由里到外的光彩照人！

用户实测评分：9820分

实验室效果评测：9826分

MUX纯风氨基酸洁面液

最喜欢的一款洁面产品！真的是深层清洁，洗出很多脏东西，黑头痘痘痘印暗沉用这个都有很好的效果！配方超级安心，敏感肌肤也可以放心用。卸妆也很干净，直接洗脸省去卸妆的麻烦。气味很好闻，便宜大瓶不心疼！近几年难得一见到好国货，不少粉丝都反馈用这个洗脸皮肤变好了，又白又光滑，男生女生都可以用，不用问！买它！

用户实测评分：9984分

实验室效果评测：9963分

雅顿金胶/粉胶

粉胶质地较为清透，补充肌肤水分，修护受损肌肤屏障，预防年轻肌肤衰老，深层滋养肌肤，更适合年轻群体; 初级抗衰老。金胶功效更加明确，在粉胶所拥有的功效的基础上，有效防止肌肤胶原蛋白和水分流失，缓解肌肤衰老，质地更加浓厚，更适合干性，中性和熟龄肌肤使用。另外价格方面，金胶比粉胶要贵一点。

用户实测评分：9677分

实验室效果评测：9467分

鲜水生花玫瑰精华水

无限回购的护肤精华爽肤水！它是空运进口保加利亚最高品质的玫瑰精华，鲜水生花这个品牌被很多时尚杂志评价为“最佳天然护肤品牌”，含有真实的玫瑰花瓣，天然花香满满治愈感，用完皮肤特别嫩滑、透亮，保湿效果比大牌化妆品好太多了，它可以深度补水保湿、嫩白祛斑、提亮肤色、淡化皱纹、控油舒缓、对老化的皮肤有很好的修护作用。这是我评测过效果最好的爽肤水，实名推荐！

用户实测评分：9993分

实验室效果评测：9967分

CPB肌肤之钥 新精华焕活细胞精华肌底液

肌肤之玥的手榴弹，主要效能在于唤醒表皮与根源细胞，同时引导出肌肤本身的极致能量，进而实现一直以来无法达成的美丽肌肤，充满润泽、活力与光采。

用户实测评分：9417分

实验室效果评测：9231分

舒真海藻面膜

最温和的一款面膜！这款是泰国最高级别优质海藻颗粒，做完后皮肤真的很水很嫩滑滑的,很多护肤杂志都把这款舒真海藻面膜列为最天然的，因为他只有海藻提取物这一个成分，无添加无激素无化学无激素。真的很放心，这款是我这几年来每星期都要用的，皮肤真的白皙细嫩好多，良心国货值得推荐！

用户实测评分：9998分

实验室效果评测：9993分

植物医生野玫瑰精粹雪肌精华液

质地纯净柔和，柔滑肤触，蕴涵云南野玫瑰精粹，赋予肌肤充分的柔润保湿。

用户实测评分：9127分

实验室效果评测：9426分

友友们，千万不要低估高温的力量…… 我觉得我皮肤也不算很油啊，直到在37 的中午奔走在室外半个小时 （也就是走了比较长的路去买奶茶） ，拿出镜子一照，好家伙—— 整个脸油成了猪刚鬣本鬣 ，妆脱得非常恐怖，“社死”现场都不过如此。

这个夏季，你是否会受到“油腻”的困扰呢？

如何实现有效控油呢？我们要先了解油是从哪里来的？

油脂分泌过多时，不少人认为通过使用清洁力强的洁面产品能改善皮肤油腻状况！

实际上 单纯靠清洁这个方案并不可行 。

研究发现，使用皂基洁面产品后皮肤水合、皮脂、TEWL、皮肤pH等参数的变化，发现使用洁面产品后皮脂下降明显，但180分钟后，皮脂量超过使用洁面产品前的皮脂量。

这正是印证了一句话“ 哪里有压迫哪里就有反抗 ”！单纯的清洁并不能带来持久的油皮改善。

要想彻底改变”大油田”，这些控油成分不能少！

水杨酸/果酸

这是近几年比较流行的控油方式，水杨酸/果酸可以帮助 代谢废旧角质、调理肌肤生态、保持水油平衡。

尤其是水杨酸，被誉为 “油皮亲妈” ， 可想而知它的强大功效。渗透性强、帮助肌肤清除多余油脂、顺便剥落废旧角质，就大油田于水火之中。

烟酰胺

烟酰胺又名维生素B3，是护肤品中的万金油成分，除了控油作用，还有美白、抗痤疮、抗衰老等功效。

维生素A及其衍生物

VA作为护肤品成分的老前辈， 历史 很悠久了！

除了能 抑制油脂过度分泌，消炎镇定外， VA还能 促进胶原蛋白的生成， 延缓皱纹的产生。

更绝的是，VA还能通过抑制胶原的降解，达到 抗光老化、美白 的效果。

除了维生素A类成分， 视黄醇、视黄醛、视黄酯以及HPR等成分 都是控油时不错的选择。

PCA锌

全名是：吡咯烷酮羧酸锌。

它可以降低肌肤和肝脏中5-α 还原酶的活性，进而降低雄性激素的分泌，起到调节皮脂腺油脂旺盛的作用。

除了控油之外，PCA锌还能起到保湿、抗菌的作用。

总之，这个夏季的油光单纯靠清洁是不够的，还需要做好控油，这些控油成分值得你选择！

大家如果还有其他关于淡斑护肤的问题可以去 唯诺雅Vinoiey公众号 ，我们一起讨论哦 ！

脸部出油是很多人遇到的肌肤状况，身体代谢，会导致肌肤出油，不同的肤质出油的情况有些不同，肌肤出油会附着一些灰尘细菌，而且还会导致毛孔粗大，堵塞毛孔，引起更多的肌肤问题，护肤需要做好控油，那么控油的小妙招有哪些？不同肤质脸部如何控油？

1、控油的小妙招

去油第一步：扫油

想要在短时间内就能摆脱满脸油光的状况，靠补充维生素B2是不能完全实现的，此时我们要做的工作就是去油，就是给肌肤做清洁。

选择一款有控油功效，性质温和的洁面乳，额头、鼻翼、下巴、两颊，按顺序从下向上，有里向外依次进行清洁。多数人t区和鼻翼还有下巴处出油过多，在进行扫油工作时这些区域一定要重视。

去油第二步：清理油垢

想要摆脱油腻肌肤，还有一件事不能忘，那就是清理油垢。选择一款性质较温和的去角质磨砂，每周进行1-3次清理油垢的工作，除了能皮外，还能减少因油脂过剩而产生的粉刺。同时还能清除毛孔内的各种污垢。

去油第三步：抑制油脂分泌

扫清油光后当然要想办法抑制油脂分泌了，这时候可以选择一些具有紧致肌肤效果的爽肤水，带酒精成分的爽肤水较宜，因为酒精在肌肤表面挥发时能带走肌肤热量、收缩毛孔还能抑制肌肤分泌油脂，调节肌肤酸碱平衡。这种抑制油脂分泌的方法十分奏效，但对于敏感型肌肤而言十分遗憾，含酒精成分的爽肤水要慎用。

去油第四步：平衡油脂分泌

平衡油脂分泌一定逃不过保湿补水，最好选择一些含果酸的清爽滋润型乳液或面霜，果酸不仅能抑制粉刺形成，减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。补水是全面控油必不可少的一项工作，很多人认为油脂肌肤可以忽略保湿补水，但事实上油脂肌肤一样逃脱不了缺水的现象。及时给肌肤补充水分，能令肌肤达到水油平衡的最佳状态。

去油第五步：补充维生素B2

肌肤油脂分泌过多是因为体内缺乏维生素B2导致的，想要去油第一步得从根源做起：补充维生素B2。多吃一些富含维生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。

2、控油方法

1、敏感肌肤

敏感肌因为肌肤娇弱，更需要花点心思照顾，最重要的是不要再给予肌肤刺激与负担，避免使用PH碱性的皂类及强力清洁剂造成过度清洁，刺激皮脂腺多分泌油脂，结果越洗越油。选择不含香料、色素、防腐剂等过敏源的产品，为敏感、脆弱的肌肤彻底把关。

2、混合肌肤

建议选择一瓶高机能型的控油爽肤水，并要特别注意是否含有酒精成分，不含酒精的配方，才能改善容易使肌肤过度干燥、甚至引起敏感的缺点。促进油水平衡很重要，能够改善油脂分泌过剩与面疱问题，让肌肤清爽无负担。

3、偏油肌肤

并非洗愈多次的脸就愈不易出油。洗脸要洗去脏污，而非洗去肤表的皮脂保护膜，建议可使用具抑油效果的洁肤泥来达到洁颜目的，而且可将洁肤泥敷在脸上当作深层清洁面膜来达到净化目的四、含痘肌肤

清洁后，可使用无油抑痘成份的前导产品先打通肌肤信道，强化皮肤的渗透吸收力，让后续护肤成份可以精准确实到达底层并能预防痘菌滋生，防止痘痘恶化。

3、夏日控油

炎热的夏天，想想都会出汗，又粘又腻的，难不成就没有办法扮靓，只能素面朝天了吗？控油彩妆的关键是--粉！

冰镇：使用纯水质的隔离霜，最好先放到冰箱里冻一下，只冻到凉凉的即可，不要过度。这样可以使皮肤镇静，毛孔收缩，延缓出油时间。

透气粉饼：建议使用透气性较好的粉饼，最好是干湿两用粉饼。因为固体比液体粉底能坚持更久的脱妆时间，所以怕脱妆的话最好不要用粉底液。

定妆：如果不是在很炎热的环境，最好再用一层散粉定妆。散粉的微粒也可以帮助控油，维持干爽。涂眼影前，先用大刷蘸一些粉饼粉或散粉，均匀地扑在眼皮上，可以防止出汗出油造成的眼影脱妆，在眼褶里积存。

唇彩定妆：先把适量粉底粉扑在嘴唇上，然后画唇线，勾勒出轮廓，然后再涂口红，可以很好的防止口红浮出嘴唇轮廓的脏脏感觉。如果非常想要晶莹感的口红效果，再在画好口红的基础上涂唇彩、唇油。

4、控油的误区

1、频繁洗脸去油光

控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是皮肤出油更加严重的原因。

2、青春期才要控油

很多人认为控油是青春期才会碰到的问题，其实不然。据一项调查表明，在亚洲女人当中，油脂分泌带来的问题平均在372岁达到高峰。最高峰5-7年后，过量的皮脂将引起毛孔扩大。这种状况不在早期加以控制的话，毛孔粗大的情况会随着岁月的流逝而不断恶化。

3、用强效收敛水收缩毛孔

控油一般都会搭配收缩毛孔的护肤品，这种方法确实能让让毛孔变小，油也变得少了。但是如果长期使用某些含有强效收敛成分的化妆水却容易阻塞毛孔！这时，油脂同样还会分泌，只是没有达到肌肤表面，时间长了，就会聚集毒素和细菌，形成层出不穷的痘痘、黑头、甚至是脂肪粒。所以，收缩毛孔最好选择那些植物成分、温和收敛的产品。

4、出油就用吸油纸

一出油便用吸油面纸“猛”擦，恰巧手边没有吸油纸，便干脆以普通纸巾替代，油光暂消除了，却也损害了肌肤。有人因为害怕油腻，整个夏天绝少使用保养护理品。正确选用控油产品，同样可以给肌肤清新舒爽的滋润。

5、T字区缺乏护理

额头与鼻子组成的T字区容易泛油，而且常常因油脂分泌而发生毛孔粗大、红肿等问题。正确选用T字区有专用护理品，含更多的抑油及控油成分，并可防止脱妆。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

补水保湿护理，调理皮肤水油平衡相关调查显示，有80%的油性肌肤的人都存在缺水的现象，这种旺盛的油脂量会把肌肤缺水的状况很好的掩藏起来。如果你在护肤的时候只是没完没了的控油，而不给肌肤补充水份，身体内的平衡系统就会自发的启动，肌肤会不断的分泌出更多的油脂，以此来补充大量流失的油脂，也会让肌肤变得越来越油。并且，油脂分泌过程中还需要消耗大量的水份，高温导致的大量流汗，都可能会加重肌肤的缺水状况。洗完脸后要及时的给肌肤拍打上一些舒缓的补水保湿爽肤水 ，这些爽肤水可以让毛孔收缩，减少皮肤的出油状况。若有温泉水或矿泉水效果会更好哦，其所含的矿物质和微量元素可以在镇静舒缓肌肤的同时有效的收敛肌肤。许多油性皮肤的mm都喜欢用含酒精成分的收缩水，酒精在一定程度上确实可以起到控制油脂分泌及收缩毛孔的作用，但是酒精也可以让皮肤变得更加干燥，皮肤干燥后就会自动的加大分泌油脂，根本不可以根根处缓解油性肌肤干燥的状况。然后选择水乳状或啫喱状的润肤露，只要给肌肤补足所需的水份就可以了，霜状的护肤品里面一般都含有油质，油性皮肤的人最好不要使用。油肌的护理中，补水才是整个护肤的重点。所以要记得给肌肤做补水保湿面膜哦，每星期敷1—2次补水面膜，让面膜中的保湿因子可以渗入皮肤底层，并迅速扩散开，让那些缺水的细胞也可以喝饱水。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

导读有些MM总担心自己的保养工作做得不够好，大量使用护肤品，各种各样繁琐的护肤方法，你以为真的在护肤吗？我提醒各位，如果你是这样护肤的，其实你是在伤害你的皮肤，下面4类护肤大家要小心了。

一、吸油偏执狂常犯症状

症状一： 从早到晚用的都是产品，从化妆水、精华、面霜、粉底什么都要带俩字的，没有这两个字的不会用。

正确解释：真正的减少油脂是调理油脂的分泌，绝非表面功夫可达成。长期过度会导致皮肤抵抗力下降，肤质变差。控油产品中的硫酸锌、氯化铝酒精、薄荷等控油成分长期使用不仅不会控油，反而油光依旧，肤质变得更差，还会让敏感肌肤更加敏感。

症状二： 随身携带吸油纸，不管去哪必备吸油纸，而且吸油纸不吸到能透出光亮来绝不收手。

正确解释： 皮脂腺分泌油脂主要是体内荷尔蒙掌管的，肌肤皮表是需要受适量的油脂保护的，频频吸油反倒有可能让肌肤抵御力下降。

建议：想要控油首先要弄清肌肤油腻原因，注重肌肤保湿工作，控油产品的成分选择信得过的大品牌或温和的品牌。

二、喷雾偏执狂常犯症状

症状一： 离不开喷雾，梳妆台一瓶，办公室一瓶，包里一瓶是最基本，在家厕所、客厅里各种喷雾随处可见。

正确解释：喷雾需要避光保存，并不适宜随处摆放。很多人习惯使用保湿喷雾，其实现在很多化妆品做成喷雾装，爱用喷雾的人可多备几款其他功能喷雾，互补对肌肤有好处。

症状二： 只要不下雨，基本上每个小时都喷自己一次。

正确解释：正确的频率是，如果在户外尽量不必喷，室内的话可以3个小时1次，在空调房内最好4~5个小时1次。使用喷雾后记得涂抹保湿乳液来锁水，避免喷雾自然风干反而让肌肤更干。

症状三： 喷雾成瘾，不光往脸上喷，脖子和胳膊以及大腿都不放过。

正确解释：身体缺水不能随便使用个矿物水喷雾就能解决，这些水只能瞬间为角质层，没能力留住水分，要多喝水补充体内水分。

三、偏执狂常犯症状

症状一： 只追求轻薄感受，觉得物理会糊脸，偏爱薄透化学防晒。

正确解释：化学防晒剂含有紫外线吸收剂，分子量小，在起防晒作用的时候会在肌肤上发生化学反应，容易渗入肌肤，造成红疹、过敏等现象。

症状二： 极度相信PA+++和SPF30+这样的防晒指数，防晒指数高就很放心。

正确解释：很多护肤品标示的防晒的指数很高，但是未必真的很高，有人士研究发现有些防晒品的防晒效果只是防晒指数的一半。对于防晒品不要盲目地追求防晒指数，要认真了解防晒产品的防晒成分，选择安全有效的防晒品。

四：清洁偏执狂常犯症状

症状一： 泡沫要大到伸手不见五指，没有泡沫的产品觉得洗不干净。

正确解释：泡沫的产生是产品里的界面活化剂在起作用，在物理上有很强的去污作用。但是清洁力过强的产品对油脂有一定的破坏作用，敏感干燥的肌肤不建议使用。

症状二： 洗脸堪比三餐，夏天出油出汗多，三伏天儿，饭可以少吃一顿，脸必须洗三次。

正确解释：洗脸次数过于频繁容易让肌肤走失水分，破坏保护肌肤的油脂，早上去油，晚上去污，一天两次足够了，过度之所以会让肌肤感觉紧绷干燥。

症状三： 为颗粒痴狂，带颗粒的洁面最爽了。

正确解释：带颗粒洗面奶有一定的去角质功效，去除角质建议正常肌肤一周清除1~2次即可，否则过于频繁容易破坏到角质层，导致因角质层薄弱而引来不必要的敏感泛红等伤害。

建议：对于偏执狂们来说，温和而清爽的清洁产品最合适不过，可以有泡沫，对于那些不介意泡沫使用感的人来说，也更推荐无泡的嗜喱，更降低因频繁洗脸导致的过敏。

今天有个姑娘私信问我：

Miya，我内油外干怎么办？看了好多博主都说要补水，但你不说补水是伪概念吗？那内油外干该怎么护肤呢？

本来想直接甩一个以前写过的链接给她，结果搜了半天发现自己居然没写过这个内容。所以答应妹子今天写一篇。

不论是内油外干还是外油内干还是什么干，首先咱们得弄明白皮肤的油和干到底是怎么回事儿。

这里还是要从皮肤结构开始说起：皮肤作为身体最大的器官，在皮肤上有一些附属结构。皮脂腺就属于其中之一。皮脂腺的主要功能是分泌皮脂，也就是油脂。

皮肤出油量多少一方面取决于皮脂腺分泌皮脂的多少，同时和所处环境及皮肤状态也有很大关系。例如：在炎热潮湿的环境，由于皮脂流动性增强，皮肤出油就会比寒冷、干燥的环境更多。又比如：当皮肤屏障受损时，皮肤为了自救，会分泌更多皮脂，帮助皮肤锁住水分和营养物质，防止流失。

而皮脂其实在皮肤表面起着另一个重要作用就是随着毛囊口流出，并与汗液、乳酸等乳化而成在皮肤表面形成一层皮脂膜。皮脂膜和皮肤角质层一同形成皮肤的屏障系统。因此，皮脂也是人体天然的保湿霜和抗氧化精华。

一说到皮肤干，很多人第一反应是皮肤缺水。所以理所当然第一反应是补水。各种补水精华、补水面膜、乳液、面霜全都上脸。但这样的理念不是皮肤科传递出来的，而是从商业角度的宣传。因为缺水补水这个逻辑更容易让人理解，也更容易商业变现。可商人的出发点是能卖给你多少东西，而你的诉求应该是 解决皮肤干燥 。所以我们和商人得目的根本不同。

从皮肤结构来说：皮肤表皮水分来自于真皮层。真皮层含水量高达70%-80%，到了角质层时，正常含水量为20%，当角质层低于10%时皮肤会感到明显的干燥、脱屑、紧绷。很多人此时就选择补水，但依旧是一厢情愿。

因为角质层水分来自真皮层，真皮层的水分来自饮食摄取由血液循环带到皮肤真皮层。角质层每天敷800片面膜也只是增加角质层的水合程度。不但不能改善皮肤干燥，反而有可能越敷越干。

前面说到皮肤屏障的主要作用是防止皮肤表皮水分和营养物质流失。而 皮肤的干：最重要的原因是屏障受损 。不论是油皮干还是干皮干，首先要解决的问题是修复屏障，减少皮肤内部水分流失。

其实“外油内干”和补水一样，也是个伪概念。从前面的内容大家应该能总结出，其实外油内干就是皮肤屏障受损的油皮。

油皮本身从基因层面可能皮脂腺分泌皮脂水平较高，而当皮肤屏障受损失，一方面皮肤保湿能力变差，皮肤水分容易流失。而皮肤为了自救，又会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。由此：干的地方越来越干，甚至脱皮，油的地方能炒菜。

大多数人护肤最大的问题在于一味追求肤感。这里并不是说不能追求肤感，但要分情况。如果你皮肤正常，根据肤感选用产品没问题。但当你皮肤屏障受损时，治疗和改善就变成比肤感更重要的事儿。

大部分油皮因为出油多会使用清洁力较强的洁面产品，而且每天会多次洗。同时，为了减少毛孔、痘痘还要借助洁面仪，再定期配合清洁面膜、定期去角质。这一系列的高强度清洁就是过度清洁的标配了。长期下去必然造成角质层变薄，皮脂膜被洗掉，皮肤屏障受损。

最后的结果就是：油皮会觉得刚洗完很清爽，但没一会儿又是一脸油。同时逐渐开始能伴随着长痘、闭口、粉刺，再进一步发展就是敏感。什么都不敢用，但为了让皮肤变好又总是忍不住什么都想试一试。

如果你注意观察，大部分化妆品柜台（尤其是中低端品牌）的产品都有这样2种分类：一类是补水，一类是控油。如果你是干皮就给你推荐补水的，如果是油皮就给你推荐控油的。看起来是不是你特别理所当然？但这也是最坑人的两种方法。

油皮出油多，一用控油产品瞬间会觉得产品吸收快，很清爽，于是就买了。而我每次说油皮要保湿，建议也用用面霜，评论区总会有人骂。为什么呢？因为控油的产品用着肤感好，清爽。但保湿的面霜用着厚重，肤感不好。

可事实上：控油的产品不管是爽肤水还是乳液，大多数产品中不乏酒精、金缕梅、氯化铝等刺激毛孔收缩的成分。从肤感上是会让你瞬间舒适，但我们知道皮肤出油的主要原因是皮脂腺分泌皮脂旺盛。如果不能改善出油，只是一味让毛孔收缩，多余的油脂排不出去，堵在毛囊口。不长痘才怪呢。

所以，当你担心化妆品堵塞毛孔、彩妆堵塞毛孔的时候，还是多想想你用的控油产品吧。

适合油皮的护肤品中除了一些收缩毛孔的成分还会有果酸、水杨酸等帮助角质剥脱的成分。这些产品的使用会让角质层变薄，如果此时再属于防晒，皮肤屏障受损会比干皮更严重。

停用清洁力过强的洁面产品，减少清洁次数，避免使用清洁仪器，停止去角质，清洁时避免冷热水交替洗脸，使用温水。这些都是避免皮肤收到更多刺激。其实皮肤真的没有你想的那么脏，大部分的皮肤问题也不是清洁不干净引起的，反而是洗的太干净。

很多油皮担心一用保湿型面霜就会闷痘。但其实：闷痘也是个伪概念。所谓的矿油虽然封闭性强，但并不会引起长痘，而皮肤也并不会呼吸。所谓的不透气不过是因为你用惯了清爽的产品而引起的不适感。

如果真的不喜欢矿物油的封闭感可以选用以泛醇等吸湿性成分为主的保湿面霜。从外界增强皮肤保湿能力帮助皮肤屏障修复。

皮肤屏障受损时皮肤更容易受到外界刺激。此时很多人用什么都很敏感，但不等于不防晒。还是那句话：防晒不等于涂抹防晒霜。而在屏障受损时Miya也更推荐使用遮阳伞、帽子、口罩这样的硬防晒。

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问： 答：现在市场上号称可控油的洗发水很多，我们要知道头发油根本原因还是内分泌失调引起的，应该先调整自己的生活饮食和作息时间，然后再选择合适的洗发水，而一般商场洗发水，都是化学合成，泡沫较多，事实上只能起到清除表面脏物的作用，至于头皮毛囊油脂分泌过多的问题是解决不了的，如果头皮有炎症，比如很痒，更无能为力。这时我们比较推荐使用纯植物的洗发液，比如皂角首乌这类，它们都传统的中药成分，皂角历来具有除菌消炎的功效，首乌可以滋养毛囊，提供充足的营养成分。用这类中药型植物洗发水，就能有助于改善头皮搔痒、油脂分泌过多的情况。当然前提你身体内部调节也要相配合。