By2是来自新加坡的17岁“白”氏双胞胎女孩，从2，500人的新秀甄选会中脱颖而出加入海蝶唱片，08年发行首张专辑《16未成年》，青春活泼的表演爆发力，迅速引发中新马网友注意，那么到底谁才是By2？其实，BY2＝姊姊白纬芬+ 妹妹白纬玲。虽然二人16岁出道，被许多人指为“拜金主义”并被怀疑有炒作嫌疑，其母亲也被人批评说拿孩子当摇钱树，毁了孩子前途，等等，但二人放弃学业，执着音乐的行为，还是值得赞赏。她们是林俊杰可爱的小师妹，是舞台上光芒四射的纯洁天使，是无敌有活力的90后，她们用她们对音乐的执着书写出完美的乐章
一对青春、活力、可爱、能歌善舞的孪生姐妹缔造华语乐坛新势力
天赋异禀的音乐才能，年仅花季的年龄唱出不凡的音乐感悟
她们代表的是一群蓄势崛起90后的态度
◆年轻群体的精神领袖：90后的BY2代表着90后的集体思想，他们是逐渐崛起的一代，他们是未来消费的主力军，他们将伴随BY2一起成长
◆自然法则：华语市场的年轻女生搭档的组合势力，正在日渐衰退，物竞天择的自然淘汰法则已是必然，BY290后组合代表这一个华语组合新时代的来临
◆组合独特：年纪轻轻的孪生姐妹，能歌善舞，并且相貌可人，在这以貌取人的年代，BY2在形象上已经华语乐坛独占一席之地
◆海蝶巨擘大力扶持：在华语乐坛竞争日益激烈的当下，海蝶集齐五地力量和亚洲媒体势力，共同打造这支90后的组合
两人的语言让人惊奇：华语（标准音，粤语，闽南语）、英语、韩语、日语、菲律宾语、马来语、印度语、泰国语。
姐姐MIKO资料
姓名：（姐姐）白纬芬 Peh Weifen
英文名：Miko
生日：1992323
年龄：17
身高：164cm
体重：435kg
国家：新加坡
专长：唱歌、跳舞、体操、自弹自唱、拉小提琴
爱好：听歌、逛街、唱歌给别人听、唱歌跳舞、音乐演奏、Shopping环游世界
血型：o型
生肖：猴
星座：白羊座
形容自己：随意，不会那么挑剔
性格：文静
最喜欢的书：Based on life experience /true story
最喜欢的颜色：桃红色
最喜欢的**：Stomp the yard ,The last dance 丑女大翻身
喜欢的异性类型：孝顺、贴心的、在中型（娱乐百分百里提到的）
最喜欢的男歌手：林俊杰JJ ,Justin Timberlake, 吴尊
最喜欢的女歌手：Avril Lavigne ,Beyonce,Britney Spears ,Rihanna , Ciara , Leona Lewis
最喜欢的组合：The Click Five , Linkin Park , 东方神起（娱乐百分百里提到的）
最喜欢的电视节目：Stairway to Heaven,宫
最想和谁见面：金在中、BOA
妹妹Yumi资料
姓名：（妹妹）白纬玲 Peh Weiling
英文名：Yumi
生日：1992323
身高：163cm
体重：43kg
年龄：17
国家：新加坡
专长：唱歌，跳舞，体操，自弹自唱，拉小提琴,自行车
爱好：逛街，学习新的舞蹈，周游世界，跑步，唱歌 跳舞
性格：爱热闹，活泼
血型：O型
生肖：猴
星座：白羊座
形容自己：喜欢交朋友也喜欢尝试很多新的事物
好有挑战自己
最喜欢的书：Ben Carson
最喜欢的颜色：金色
最喜欢的**：The Chronicles of Narnia, Stowp the yard,Honey, you got served
喜欢的异性类型：阳光型、很体贴、又孝顺、在中型（娱乐百分百里提到的
最喜欢的男歌手：JJ, Ne-yo , Enrique lglesias 吴尊
最喜欢的女歌手：Avril Lavigne , Beyonce, Britney Spears , Rihanna ,BoA，蔡依林
最喜欢的组合：Linkin park , Click five ,Pussycat,东方神起（娱乐百分百里提到的）Super Junior（最近迷上了他们的SORRY SORRY）
最喜欢的电视节目：我猜我猜我猜猜猜
最想和谁见面: Avril Lavigne
学校：爱同学校 永康中学
By2的通讯地址
台北市大安区仁爱路四段 417号 11F 海碟唱片公司
By2的读音
有一些人把「By2」读成『白露』、『BY2』等等。这些都是错误的。
「By2」的正确读音是白兔。也就是音By Two。
附加：名字取为BY2是因为她们姓白，而且是两个人。（许多节目中都说过）
Yumi（成员妹妹白纬玲）Miko（成员姐姐白纬芬）YUMIKO的意思带有You and Me你和我扣在一起的意思。
粉丝名：白兔
By2圈内好友
林俊杰、金莎、阿杜、林宇中、Twins
第一张正式专辑 - 《16未成年》
一对青春、活力、可爱、能歌善舞的孪生姐妹，姐姐白纬芬和妹妹白纬玲。出生于1992年的**妹，年仅17岁，90后的BY2代表着90后的集体思想，年仅花季的年龄唱出不凡的音乐感悟。
新加坡位于东南亚的城市岛国，从小就在新加坡成长的By2，生活环境宛如就在一座城堡里呵护长大，两位双胞胎女生对于未来的世界充满好奇，更期待某天能有机会走出城堡，探险外面的世界！一直以来双胞胎的神秘色彩，令人好奇而探索，除了双胞胎的外型神似度，更想窥探双胞胎心电感应的独特指数，双胞胎有太多让人猜不透的奥妙……16岁的双胞胎，青春无敌，两次方白色的By2…城堡里的双胞胎好奇城墙外的世界…城堡外的我们好奇城堡里的姊妹…
歌手名称：BY2
专辑名称：16未成年
专辑《Twins》发行日期：2008-7-28
专辑语言：国语
制作发行：海蝶
专辑封面歌曲介绍：
16未成年的不够成熟
MV邀请小吴尊当男主角 挑战未知的爱情
首波主打情歌不够成熟MV故事大纲，描述By2是一对个性不同但 无话不谈的双胞胎姊妹，透过交换日记，来坦白分享彼此的心事。
没谈过恋爱的2人，第一次的暗恋，就是同时碰见一个气质清新的男孩。小心翼翼地呵护著，偷偷暗恋著，希望这个感情只属於自己，却不知对方也喜欢著那男生，这是自己心底唯一的秘密。
直到那男孩转学离去，女孩们交换日记发现真相后相拥哭泣，第一次期待的爱情带来的不是甜蜜，而是一种淡淡的哀伤，也是成长的开始，把泪水青涩留在那不够成熟的自己。
我们都有着相同的经验，不够成熟的爱情，幻灭是成长的开始。
★ 甜蜜告白
By2的SWEET传唱好好爱^0^
「一种口味、双倍滋味」！「心动时刻版」「甜蜜真实版」一种曲调，不同的心跳感受！
期待爱情的异想，让我们手牵手一起迎接初恋甜蜜酸涩的来临！
By2的甜美歌声，让数百万人次涌进各地的by2博客，不断给予两个女孩鼓励，就像初恋般幸福，甜的好想咬一口！
★懵懂纯爱
By2的STORY情歌不够成熟
男生+女生，喜欢容易相处难
爱情+3个人，是一种不够成熟的冲动。
16岁的尴尬年纪 爱的定义太辽阔 似懂非懂…不够成熟
by2的16岁新摇滚精神，也是失去爸爸的碎心呼喊！
★青春劲舞
By2的Girl PowerPP别黏在椅子上
Hip Hop + New Funk，By2混搭舞曲精神代表作
2拍1个动作的舞蹈太老土，跟著By2加快速度，1拍2个动作才是流行舞步！
这首歌就是在宣扬by2爱跳舞的精神，希望大家都能听著By2跟著动起来，不要害羞，大
胆展现自我！
★混搭冷调
by2的时尚舞曲发呆
R&B + shuffle曲风
慵懒的歌词，实力的唱腔
女生的分手学新观感「也许再过一个礼拜，你会想念我的依赖，到时候我不敢保证还为你等待，发呆的，不一定是我」。
★网路无时差
by2的HIP HOP舞曲买买买
敢作敢当，敢爱敢买，网路购物进行曲
by2缔造潮流，开创Girl Power新时代
女生的血拼必修学 男生们可要张大耳朵听仔细罗！
★懵懂情歌
by2的抒情乐章爱ㄚ爱ㄚ
Urban folk + New Band Sound曲风
当爱情来了，那怕这段纯爱是那麼难以捉摸，我们总是那麼死心塌地的付出
越过了模糊的界限，对爱，我们还是一样懵懂……
★校园爱情
by2的部落格抒情你说我说
清新的民谣摇滚曲风
by2唱出为爱情里留空隙的小哲学
保持适当距离是我们都要学习的爱情课题
★清凉消暑
by2的青春滋味仙草蜜
电音+异国风混搭舞曲
夏天消暑的最佳良伴，听见音乐里的清凉，
by2的恋爱预言，教你星座算命新妙方，年轻就是爱情最大的活力魔咒!!
★女生宣言
by2的摆动舞曲太难搞
美式摇滚+欧式舞曲
展现女生自主魅力，太逊太傻太扯太瞎，道不同不相为谋
你说我太难搞，你说我太麻烦，其实………是你太不了解……
★ 纯爱民谣
by2的清新吟唱甜甜圈
清新甜美唱腔，双胞胎的天籁和声，唱出爱情真正的诱人滋味
细胞分裂之后 一分钟的差距
动静瞬间舞动 与生俱来的能量
by2 第二张专辑Twins 验证首部曲DNA
第二张专辑-《Twins》
歌手名称：BY2
专辑名称：Twins
专辑《Twins》发行日期：2009-4-10
专辑语言：国语
制作发行：海蝶
专辑介绍：
乐坛新焦点 青春最无敌
全民美少女 17岁双胞胎
By2舞动DNA
By2最新专辑Twins 超值精装CD+DVD
2 个女孩，同一个星座，相「距」一分钟，未成年少女团体By2成为新一代的宅男杀手，凭着青涩气质与实力，大受宅男族喜爱，新专辑尚未发行，网友们已经在网路上自行发起专辑团购活动，创造唱片业的另类宅经济。
舞动主打歌「DNA」
为了表现出这首相当具爆发力的舞曲，By2特别加强舞蹈的训练，呈现出「Stomp」舞步的呈现，随着成长的因素，意外发现By2的舞蹈肢体的表现中，慢慢开始流露出一些性感的曲线！
抒情主打歌「我知道」（电视剧「比赛开始」片尾曲 / LG冰淇淋手机代言曲）
我知道MV特别邀请电视剧「比赛开始」男主角跨刀演出，17岁少女的校园纯爱故事情节，By2的姊姊Miko单挑大梁演出，一场真情流露的感情戏，惹人怜惜！
耀眼主打歌「勇敢」(第九城市「王者世界」游戏主题曲）
林俊杰、林宇中「双林」齐手打造，由林宇中作词、林俊杰作曲的「勇敢」，充满古典风情，BY2唱起来楚楚动人，为这款在线游戏更增添了许多感情想象。
双语主打「Don’t go away」(网络发烧 数字音乐冠军曲)
白鸽飞翔、阳光折射、少女的祈祷、成长的记忆，「Don’t go away」是By2告别16微笑17首次发表的创作单曲，分别以「国语」及「英语」歌词分别诠释不同的情绪，配合By2精湛的芭蕾舞蹈的演出，「Don’t go away」青涩、唯美、少女情怀的氛围无微不至。
曲目：
01 DNA
02 我想要
03 新少女祈祷
04 我知道 (电视剧「比赛开始」片尾曲 / LG冰淇淋手机代言曲)『强烈推荐』
05 无解呦(偶像剧韩版▍流星花园▍主题曲)
06 无敌帅
07 什么什么
08 勇敢 (第九城市「王者世界」游戏主题曲)
09Bye Bye Bye
10 快闪
11 Don't Go Away
其他歌曲：
seal the love(希望Online的主题曲)
梦想的翅膀
新年到
飞羽
不潮不花钱（前段英文唱词）
孪生姊妹缔造华语乐坛新势力
天赋异禀的音乐才能，年仅花季的年龄唱出不凡的音乐感悟
他们代表的是一群蓄势崛起90后的态度
◆年轻群体的精神领袖：90后的BY2代表着90后的集体思想，他们是逐渐崛起的一代，他们是未来消费的主力军，他们将伴随BY2一起成长
◆自然法则：华语市场的年轻女女搭档的组合势力，正在日渐衰退，物竞天择的自然淘汰法则已是必然，BY290后组合代表这一个华语组合新时代的来临
◆组合独特：年纪轻轻的孪生姐妹，能歌善舞，并且相貌可人，在这以貌取人的年代，BY2在形象上已经独占华语乐坛一席之地
◆海蝶巨擘大力扶持：在华语乐坛竞争日益激烈的当下，海蝶集齐五地力量和亚洲媒体势力，共同打造这支90后的组合
新加坡位於东南亚的城市岛国，从小就在新加坡成长的By2，生活环境宛如就在一座城堡里呵护长大，两位双胞胎女生对於未来的世界充满好奇，更期待某天能有机会走出城堡，探险外面的世界！一直以来双胞胎的神秘色彩，令人好奇而探索，除了双胞胎的外型神似度，更想窥探双胞胎心电感应的独特指数，双胞胎有太多让人猜不透的奥妙……16岁的双胞胎，青春无敌，两次方白色的By2…城堡里的双胞胎好奇城墙外的世界…城堡外的我们好奇城堡里的姊妹…
BY2从小就热爱表演，在父母的鼓励下，姊妹俩人在14岁那年报考了「海蝶森林非常歌手训练班」。而后2007年6月参加了马来西亚举办的「卧虎藏龙选秀比赛」，从2,500人中脱颖而出，入选14强进行PK赛，最后BY2获得第2名的荣耀，也为自己赢得第一份唱片合约！签约了台湾的海蝶唱片。
抵达台湾前，By2是完全不会说国语的！在新加坡都是以英文沟通居多，来台湾后，唱片公司帮姊妹俩安排的第一个训练，就是学习说国语。学习力超强的 By2，仅仅花了一个月就学会看繁体字，还学会用注音拼音及电脑输入法，BY2说：「我们就是死背ㄅㄆㄇ注音符号，然后去买国一的国语课本回家念，互相考试。」
对年仅16岁的BY2来说，到台湾准备发片，是顶着巨大的压力的。16岁的少女休学发片，让BY2成为社会的焦点，面对社会的舆论By2说：「我们知道这样做，是付出了很大的代价，但我们只是想好好把握住机会，完成『被祝福的梦想』！」对于梦想的坚持与执着，这一对姐妹花进行着完美的诠释。
By2的奖项
[2009-01-04]雪碧中国原创音乐流行榜 荣获港台新人奖
By2的代言以及签售会
[2008]TVC爱恋金饰[3]
[2008]麦当劳奥运广告片 与JJ林俊杰一起合作。奥运期间播出。（友情客串。）
美国运动品牌SKECHRES代言海报[2008]LG "冰淇淋手机"KF350
[2009]枫之谷Maple Story
[2009]第五届中国·墨江北回归线国际双胞胎节暨哈尼太阳节形象大使
[2009]爱之味冰烧仙草
[2009]马来西亚希望ON LINE游戏
[2009]“王者世界”Online游戏
[2009]SKECHRES代言人
[2009]都市丽人风品牌内衣
[2009]玻儿彩妆内地代言人
戏剧方面
小时候：
帮梁咏琪的《胆小鬼》伴舞
《精舞门》
双胞胎的心电感应和喜怒哀乐
1+1>2的更大能量
双胞胎到底有没有心电感应？又有什么优点或缺点？By2是这样解读自己的喜怒哀乐的！
喜∶By2说不知道算不算心电感应，但彼此间默契真的非常好，回答问题常不约而同的答案一样或说出口的时间点一样，动作也几乎一致，这点在练舞时是很大的优点。在聊这个话题时姊姊突然很认真的说：「我们常常其中一个生病，隔天另一个也生病」，听到这个说法让大家哭笑不得，因为姊妹俩从小就住同一个房间，工作人员都笑说：「这是传染吧！」
怒∶小时候总是穿一样的衣服，别人总是不会注意到自己，都会把2个人放在一起。她们不喜欢别人说双胞胎就像是2个人等于1个人，By2认为双胞胎是1+1>2的更大能量！
哀∶才17岁的By2从来没有谈过恋爱，在唱情歌时多半是想念着过世的爸爸和在新加坡的家人，始终很遗憾爸爸没有看到自己终于圆梦。
乐：By2长相一样声音也很相似，不仅在外或在电话中会被认错，连爸妈有时也会搞错，小时候调皮的姊妹俩干脆假扮彼此，和误认的那方玩起鸡同鸭讲的游戏。
关于心电感应：在闪天下做客的时候，主持人一共出了5道题，by2姐妹有3道题的答案都是一样的。所以by2双胞胎的默契非常好。
16未成年的混搭穿衣哲学
16未成年的混搭穿衣哲学年轻，就是展现自我的最大本钱，敢穿敢秀，对By2来说的世界是丰富多彩的。所以从By2服装搭配中，走的路线不仅具有「少女般的纯爱风」，更兼具「简单中的明亮」路线，颜色的搭配非常贴切表现出16岁双胞胎的「彩色混搭穿衣哲学」。讲到流行穿着，姊妹俩立刻兴奋了起来，By2最喜欢庞克风与运动风的混搭，不喜欢太暗色调的衣服，不怕露，只能活动跳舞方便的。也喜欢尝试各种类型的造型，像在不够成熟MV中By2的粉红色英式学院风制服，就让姊妹俩爱不释手，By2说从来没有穿过像这样的制服，如果每天都可以穿这样上学，我们一定会拿全勤奖！不过最令By2开心的，是从发型到服装来区分出两人截然不同的性格，一个扎着马尾，一个可爱的娃娃留海，一静一动，各有魅力。
BY2的新开始
16岁以前的你是什么模样？
要远离父母在短短的日子里经历台北、东京、北京---亚洲三大城市的洗礼，
带着简便的行囊，开始与音乐产业最前线的老师们学习最严峻的各种本领，
然后，去带领一场音乐革命…
全世界有6个跟自己90%相像的人全世界双胞胎平均出生率为1∶89
1分钟的差距双胞胎的心电感应
如果 我们给他们1分钟他们 即将透过Girl Power让我们看见1+1不等于2的更大能量
因为 By2不只是By2
Miko和Yumi从小就热爱表演，在父母的鼓励下，姊妹俩人在14岁那年报考了“海蝶森林非常歌手训练班”。而后2007年6月参加了马来西亚举办的“卧虎藏龙选秀比赛”，从2,500人中脱颖而出，入选14强进行PK赛，最后BY2获得第2名的荣耀，也为自己赢得第一份唱片合约！
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参考资料：
不能用了，很多口红中含有一定量的铅，汞等有毒物质，过期之后成分会有变，长期用在嘴边会在无形中吃下去不少，对身体不好。
保质期
1、口红的保质期，一般在三年左右，但是会根据不同品牌，有不一样的保质期。
2、口红开封后，与氧气和环境接触，保质期会缩短。一般来说，未开封的口红在三年内没有问题，而开封后可能会缩短至两年。尽管有些口红表面看起来没什么，但是“内里”已经变质了，那就不要再用了。

扩展资料
化妆品的保质期
一些化妆品相较于其他同类产品，其使用期限更短，它们的共同特征是都含有水，如乳液、粉底液、睫毛膏、洗发水等。需要特别注意的是睫毛膏一类的彩妆和眼部卸妆液，这些产品开封后只能使用6个月（脸部卸妆液则可使用12个月左右）。
粉底开封后可使用一年，粉饼和唇膏可使用18个月以上。若存放在阴凉避光处，香水的保质期一般在两年以上。指甲油的问题在于开封后会挥发，而一旦挥发则很难使用。从业人员建议，只要化妆品产生异样，如变色、变味，都应立即停止使用。
凹凸世界手游角色喜欢什么送礼物是提高好感度和牵绊的基础招数，这个游戏都不除外，看完我给各位提供的这篇凹凸世界手游全角色爱好物件一览，期待诸位看完都能获得协助。
凹凸世界手游角色喜欢什么
一、卡米尔
卡米尔：爱心便当，漫画，金手办，牛奶，蔬菜，哈密瓜，巧克力，法棍，海鲜，烤串，草莓，牛排，甜甜圈，猫，大会员，芒果，指南，饭团，柠檬。
二、帕洛斯
帕洛斯：除了饭团和苦瓜奶茶，都会+好感度。
三、佩利
佩利：爱心便当，金手办，蔬菜，哈密瓜，巧克力，痛包，法棍，炸薯条，巨无霸，玫瑰，化妆盒，海鲜，烤串，草莓，牛排，甜甜圈，大会员，芒果，指南，柠檬。
四、雷狮
雷狮：漫画，金手办，蔬菜，哈密瓜，巧克力，炸薯条，巨无霸，海鲜，烤串，牛排，猫，芒果，指南，柠檬。
五、祖玛
祖玛：爱心便当，牛奶，蔬菜，哈密瓜，巧克力，法棍，海鲜，草莓，牛排，甜甜圈，芒果，指南，饭团，柠檬。
六、格瑞
格瑞：爱心便当，漫画，金手办，牛奶，蔬菜，哈密瓜，巧克力，法棍，巨无霸，草莓，牛排，甜甜圈，猫，大会员，芒果，指南，饭团，柠檬。
七、金
金：除了痛包，法棍，苦瓜，奶茶，玫瑰，彩妆盒和饭团，别的都随便给。
八、雷德
雷德：便当，漫画，手办，巧克力，痛包，苦瓜奶茶，巨无霸，玫瑰，海鲜，烤串，化妆盒，草莓，甜甜圈，猫，大会员，棒棒糖，指南，饭团。
九、安莉洁
安莉洁：除了巨无霸和烤串，她全都要。
十、凯莉
凯莉：手办，哈密瓜，巧克力，痛包，法棍，苦瓜奶茶，玫瑰，化妆盒，草莓，牛排，甜甜圈，大会员，棒棒糖，芒果，指南。
十一、嘉德罗斯
嘉德罗斯：漫画，巧克力，薯条，巨无霸，海鲜，烤串，草莓，牛排，猫，大会员。
十二、紫堂幻
紫堂幻：奶茶薯条甜甜圈不加好感，其他都加，和金类似。
对于经常熬夜和面对电脑工作的现代女性来说，青花素是很好的天然食品，能很好地保护女性的肌肤，能给肌肤建立屏障，抵御外界环境对肌肤的伤害，6种含“花青素”的食材，建议女人朋友要多吃，花青素含量高，越吃越年轻。
紫苏含有大量的花青素和紫苏醛，而其中花青素对女性的皮肤是非常友好的，可以抗氧防衰。
推荐食谱紫苏煎黄瓜
〖 食材清单 〗黄瓜、紫苏、朝天椒、大蒜、盐、蚝油、食用油
〖 制作步骤 〗
1、黄瓜洗干净，斜切成片状，不要切太薄，否则煎出来就软了，影响口感。
2、朝天椒切圈，紫苏切碎、蒜直接压碎备用；
3、锅中刷油，放入黄瓜片，煎至两面金黄，然后出锅沥油备用；
4、重新起锅，放油烧至五成热，放入朝天椒炒香，再依次放入黄瓜、紫苏、大蒜炒香，再加入适量盐和少许蚝油炒匀即可，味道层次非常的丰富，黄瓜清爽的同时还包裹着紫苏的香气。
黑玉米呈紫黑色，里面含有丰富的花青素，能够由内而外的双重保护，让皮肤保持弹性，是清除人体内自由基最有效的抗氧化剂。而且一根黑玉米花青素含量约是蓝莓的16倍，爱美的女性朋友们，遇到千万别错过哦，直接煮着吃就挺好早餐当做早餐就很不错。
蓝莓也是花青素含量最高的水果，而且几乎是零脂肪，富含的膳食纤维也适合瘦身人群；蓝莓中含有大量的维生素和一种特有的青花素，具有非常好的抗氧化效果，因此，经常食用蓝莓可以起到美容养颜的作用。
推荐食谱蓝莓酱
〖 食材清单 〗蓝莓、白糖、柠檬汁
〖 制作步骤 〗
1、首先将蓝莓洗净，然后用叉子压碎，适量地留一点蓝莓果，吃起来有颗粒感味道更好；
2、柠檬挤出汁（柠檬是非常好的植物抗氧化剂，能延长果酱的存放时间，还可以增香）；
3、将压碎的蓝莓放入不粘锅，加入柠檬汁用中火煮沸，然后加入白糖，用小火熬至粘稠；（熬煮的时候需要不停地搅拌，防止糊锅，这个过程需要耐心一些，熬到浓稠差不多需要15分钟）
4、熬好后舀一点放到清水里，如果不怎么扩散的话说明已经熬好了，冷却后装入瓶中放入冰箱保存即可，吃的时候用加热即可。
茄子表皮颜色的主要成分来源是叶绿素和花青素，以花青素为主，因此多吃茄子对女人的肌肤也是有好处的。
推荐食谱茄子煲
〖 食材清单 〗3个茄子、1勺盐、3个鸡蛋、食用油
配菜：1个西红柿、1个红辣椒、2个青辣椒、葱蒜、大蒜4瓣
酱汁：2勺生抽、1勺老抽、1勺陈醋、1勺蚝油、1勺盐、1勺糖、1勺淀粉、半碗清水
〖 制作步骤 〗
1、三个茄子，洗干净后直接放到砧板上来，先把茄子蒂切掉，然后再切成滚刀块儿，滚刀块儿除了好看还更好入味儿，全部切好后把茄子装到一个大一点的容器里，加一勺盐后再加清水，茄子用水泡着可以防止氧化变黑；
2、接着碗中打入3个鸡蛋，加两滴料酒去腥，搅散后备用；
3、再来1个西红柿，先切片，再切丁，切好后也先装起来；
配菜我还准备了一个红辣椒和2个青辣椒，洗净后去籽切滚刀块，切好后也先装起来；
最后再来切点葱蒜，大葱先从中间切开后再对半切开，最后切成葱花就可以了；大蒜4瓣，直接切成蒜末；
3、接着我们来调一个酱汁：2勺生抽、1勺老抽、1勺陈醋、1勺蚝油、1勺盐、1勺糖、1勺淀粉、半碗清水，搅拌均匀后就可以了；
5、这时候我们把泡好的茄子倒出来沥干水分，然后再装回碗里，蛋液倒进来上手翻拌均匀，这个碗有点小，不好操作，我换了一个大一点的容器，主要是为了让每一块儿茄子上都均匀的裹上一层蛋液
裹好后再倒入一大勺玉米淀粉，接着继续翻拌均匀；
6、接着我们就可以起锅热油了，油温7成热放入茄子炸，全程大火，这样茄子才不会吸油，炸到定型后再用筷子去翻动一下茄子，炸至茄子看起来有点焦黄就捞出来控油
我一共是炸了两锅，捞出第一锅的时候我是，没有关火了，大火直接放入剩余的茄子继续炸就可以了，同样的全部炸看看起来有点焦焦后捞出来控油，这样炸锅的茄子颜色看起来很漂亮；
7、接着锅里留底油，下葱蒜爆香，接着把西红柿倒进来翻炒，加一勺盐更容易出汁
把西红柿汁都炒出来后倒入调好的酱汁
大火煮开后倒入炸好的茄子，还有青红辣椒，然后盖上盖子，煮开后倒入茄子焖2分钟，关火后翻拌均匀就可以出锅了；
8、出锅前再来点小葱花，香喷喷的茄子就做好了，颜色真的太好看了
这样做的茄子还会有一点汤汁，我们可以盛到砂锅里面，吃的时候用最小火边加热边吃，又是一道热乎乎的茄子煲，软烂入味又下饭。
紫甘蓝含有非常丰富的花青素，它是一种强有力的抗氧化剂，这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新，有强身健体的作用。另外，紫甘蓝具有特殊的香气和风味，非常适合凉拌菜。
推荐食谱凉拌紫甘蓝
〖 食材清单 〗紫甘蓝 1/4颗 、红菜椒半根、姜丝适量、蒜泥适量、生酮酱油适量、醋少许、香油适量、白芝麻适量
〖 制作步骤 〗
1、紫甘蓝、红菜椒、生姜洗净切丝。
2、切丝后的紫甘蓝加一点盐抓均匀，放10分钟左右，用清水洗干净沥干。
3、把切好的紫甘蓝、红菜椒丝、生姜丝放入大碗中，加入适量的生酮酱油、蒜泥、少许醋和香油搅拌均匀，最后撒上白芝麻就可以开始享用啦。
紫薯是粗粮的一种，不仅热量低，还有抗氧化成分花青素和丰富的膳食纤维，经常食用可增强机体免疫力，是不可多得的 美食 。
推荐食谱紫薯甜甜圈
紫薯甜甜圈，做好的甜甜圈胖胖的，真是超可爱，看着就想咬上一口！
食材清单 〗
白色面团：面粉200克、酵母2克、白糖5克、常温水110毫升
紫色面团：紫薯220克、20克白糖、2克酵母、250克面粉、120毫升常温水
〖 制作步骤 〗
1、先来处理紫薯，去皮后的紫薯220克，擦成薄片，装入盘中后上锅用大火蒸熟；
2、趁着蒸紫薯的时间我们来揉面：面粉200克、酵母2克、白糖5克、常温水110毫升，没有干面粉后上手揉面，揉成一个光滑的面团后醒发至两倍大；
3、这时候紫薯也差不多熟了，关火取出来，趁热加20克白糖捣成泥，放置微热后加2克酵母、250克面粉、120毫升常温水，先把紫薯和面粉搅拌均匀，再来上手揉面；
4、这个面团儿可能会有点粘手，多揉一会儿就好了，揉面的时候可以适量地加一点干面粉，揉成一个光滑偏软的面团儿后醒发至2倍大；
5、面团儿都已经醒发好了，都取出来，先来揉搓排气，继续揉光滑；
6、紫色面团儿也是一样，搓揉排气，揉成一个光滑的面团儿，再分别将它们都搓成长条，分成小面剂子
继续揉光收圆；
7、白色面团全部擀开擀薄，包上紫色的面团
收口，整理下，轻轻地擀开擀薄，划上几刀轻一点，不要划透了，划透了会有点不太好操作，翻面儿卷起来，收口处抹点清水，卷好后盘圆，紫薯甜甜圈的生胚就做好了；
8、平底锅倒油，放入生胚，盖上盖子用小火烙，大约5分钟左右
烙至底部金黄焦脆，加半碗清水，盖上盖子用中火收干水分，关火后继续焖5分钟出锅；
可以看到体积也变大了，底部还是焦焦脆脆的，除了底部以外，其它的和蒸出来的一样的柔软。
奔跑吧第五季第四期部份BGM背景音乐
以下所列时间均为爱奇艺对应的时间轴。
基本都能在音乐找到，不能的话在歌名下面都有其它说明。
00:10-00:14
Elton John - Can You Feel The Love Tonight
音乐有，从48秒开始的。
4:31-4:43（迪丽热巴对鹿晗评价并打分）
Miss Claudia,Pornorama - The "I Love You" Song
07:13-07:23（唐艺昕给郑恺打分）
Stylistics - Can't Give You Anything (But My Love)
音乐有，从01:14开始的。
Gatsby广告歌
08:46-08:58（女嘉宾集体出场）
Stylistics - Can't Give You Anything (But My Love)
音乐有，从01:14开始的。
Gatsby广告歌
09:02-09:17（邓超与阿sa-蔡卓妍拥抱）
Cranberries - Ode to My Family
09:58-10:12（鹿晗、迪丽热巴被拉在一起并上婚车）
ESti - MAY be happy (arranged ver)
彩虹岛Online游戏音乐
10:19-10:36（宣布“今天我们要进行一场‘风花雪月’的大理旅行”）
好妹妹乐队 - 送你一朵山茶花
音乐有，从39秒开始的。
10:39-10:51（陈赫对李沁说“沁，胜负不重要，只要你开心就好”后）
陈赫,王铮亮,王弢,文薇,刘璇,许婧 - 哈尼出发吧
12:41-12:52（李沁问鹿晗“你要坐缆车吗”）
Skillet - Awake and Alive
13:02-13:16（迪丽热巴提议就去坐自行车）
Mikey Wax - No Regrets
音乐有，从27秒开始的。
15:46-16:12（公布两位骑手信息）
Flo Rida,Taio Cruz - Hangover
16:22-16:34（浪漫骑行，邓超说“选错了有我在”）
Fall Out Boy - Centuries
虾米音乐有。
20:50-21:04（浪漫骑行，鹿晗刚开始比赛）
鹿晗 - 超级冠军
22:19-22:30（浪漫骑行，鹿晗赢得胜利冲过终点）
Wannadies - You Me Song
25:55-26:23（苍山缆车，陈赫李沁答题时的英文歌）
Maroon 5 - Get Back In My Life
31:48-31:58（花田野餐，陈赫准备尝试吃李沁含着的甜甜圈）
Gerard Joling - Love Is In Your Eyes
32:13-32:22（花田野餐，陈赫第一次吃到李沁含着的甜甜圈）
Classified - Higher
音乐有，从01:03开始的。
38:06-38:15（花田野餐，郑恺和唐艺昕自认为完成后唱的歌）
唐艺昕 - 面对面
音乐有，从01:02开始的。
40:21-40:31（李晨对容祖儿说“一会打通我的任督二脉”后）
Baauer - Harlem Shake
40:48-41:14（阿sa-蔡卓妍邓超在车里唱的歌）
Twins - 莫斯科没有眼泪
音乐有，从57秒开始的。
42:51-43:02（邓超脱鹿晗帽子）
鹿晗 - 超级冠军
46:40-46:56（喝水发呆，邓超喷阿sa-蔡卓妍）
Ylvis - The Fox
音乐有，从35秒开始的。
48:57-49:26（喝水发呆，王祖蓝和林志玲开始）
Haley Reinhart,BoB - Oh My
50:39-50:45（喝水发呆，李沁和陈赫跳舞）
Iggy Azalea - Bounce
音乐有，从22秒开始的。
51:45-52:04（喝水发呆，李沁第二次喷陈赫）
OMFG - Hello
58:24-58:33（化妆拍照，唐艺昕给郑恺说“重点是要赢好吗”后）
Amanda Noelle - Love Is Greater
59:17-59:34（化妆拍照，陈赫说“我们先要观察”后）
梁心颐 - 靠近一点点
音乐有，从17秒开始的。
59:47-1:00:00（化妆拍照，陈赫在问了后一段伤感纯音乐）
胡伟立 - 赤裸醉龙街市受辱
1:00:58-1:01:21（化妆拍照，鹿晗刚开始给迪丽热巴化妆，一个女生唱的欢快的歌）
Lenka - Unique
1:01:23-1:01:47（化妆拍照，鹿晗给迪丽热巴化妆，一个男声英文歌）
Luke McMaster,Jim Brickman - Good Morning Beautiful
音乐有，从26秒开始的。
1:02:35-1:02:53（化妆拍照，李沁对陈赫说“请负责把我画得貌美如花一点好吗”）
胡伟立 - 求神(MMM)
《唐伯虎点秋香》原声
1:02:58-1:03:13（化妆拍照，陈赫给李沁化妆，说“我发现还是有点不匀哎”之后）
命中注定我爱你 电视原声带 - 99次我爱他 梦幻音乐盒
1:04:27-1:05:12（化妆拍照，鹿晗给迪丽热巴化妆）
Carly Rae Jepsen - I Really Like You
虾米音乐网有。
1:05:56-1:06:11（舞动花环，李晨说杨丽萍是他偶像）
许巍 - 彩云之巅
1:06:49-1:07:21（舞动花环，李晨和容祖儿钻花环）
DJ Snake,Lil Jon - Turn Down For What
音乐有，从18秒开始的。
1:07:46-1:08:29（舞动花环，李晨、容祖儿、王祖蓝、林志玲钻花环）
DJ Snake,Dillon Francis - Get Low
音乐有，从57秒开始的。
1:08:34-1:08:54（舞动花环，两队都完成后）
Ricky Ho - 阳光、棕榈、海滩
1:16:41-1:17:24（化妆拍照，李晨被画好妆出来时）
孙楠 - 千秋
1:23:47-1:23:58（水上背人撕名牌，阿sa-蔡卓妍撕下李沁名牌后）
Rhapsody - Emerald Sword
1:27:36-1:27:53（李沁第二次撕下阿sa-蔡卓妍名牌后）
Sabrina Carpenter - The Middle of Starting Over
1:28:15-1:28:37（水上背人撕名牌，容祖儿VS唐艺昕准备第一轮比拼）
Network Music Ensemble - Go Time
虾米音乐网有。
1:30:16-1:30:29（水上背人撕名牌，唐艺昕第一次撕下容祖儿后给郑恺好评）
BoB,Bruno Mars - Nothing On You
1:31:26-1:31:38（水上背人撕名牌，唐艺昕第二次撕下容祖儿）
张英奎 - Don'T Let Me Be Misunderstood
《三个家伙》原声
1:33:08-1:33:34（水上背人撕名牌，邓超说李晨的鬓角没了后）
胡伟立 - 赤裸醉龙街市受辱
1:33:42-1:33:59（水上背人撕名牌，李晨被嘲笑鬓角没了后一个人水中跳舞，女声）
Veer Zaara爱无国界OST - Do Pal
1:42:45-1:42:53（水上背人撕名牌，迪丽热巴在第4回合撕下林志玲名牌）
Network Music Ensemble - Go Time
虾米音乐网有。
1:44:15-1:44:29（陈赫献出奖品，在落水前）
许冠杰 - 沧海一声笑
1:44:32-1:45:01（陈赫落水，全员跳水）
Morgan Sulele - Bare Min
1:46:38-1:46:48（跑男来了，鹿晗问“你觉得我们俩有没有默契”）
(KWill金炯秀) - ! 说，什么
1:48:00-1:48:07（跑男来了，迪丽热巴选小吃，问“这个能吃一下吗”）
OMFG - Hello
1:48:10-1:48:19（跑男来了，迪丽热巴纠结选哪种小吃）
神前暁 - いつもの风景から始まる物语
音乐有，从16秒开始的。
1:56:35-1:57:04（跑男来了，邓超爆料阿sa-蔡卓妍是自己粉丝并要过签名）
吴俊城 - (Inst) 加油时刻进行曲
1:57:46-1:57:51（跑男来了，邓超和阿sa-蔡卓妍拥抱在一起）
Pianoboy - The Truth That You Leave
凹凸世界手游角色喜欢什么
一、卡米尔
卡米尔：爱心便当，漫画，金手办，牛奶，蔬菜，哈密瓜，巧克力，法棍，海鲜，烤串，草莓，牛排，甜甜圈，猫，大会员，芒果，指南，饭团，柠檬。
二、帕洛斯
帕洛斯：除了饭团和苦瓜奶茶，都会+好感度。
三、佩利
佩利：爱心便当，金手办，蔬菜，哈密瓜，巧克力，痛包，法棍，炸薯条，巨无霸，玫瑰，化妆盒，海鲜，烤串，草莓，牛排，甜甜圈，大会员，芒果，指南，柠檬。
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