夏天头发和脸都很油怎么办

〓肌肤控油6个小秘方〓

〖食疗法〗：吃一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

〖按摩法〗：洁面后，用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

〖急救法〗：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果

加倍。

〖面膜法〗：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

〖香水法〗：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

〖日疗法〗：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以起到控油效果。

最重要的就是切记：肌肤的清洁在整个控油过程中绝对是重中之重的关键步骤。

晚上11时到翌日凌晨3时是人体肌肤新陈代谢最活跃的时段。在这段时间里，肌肤的油脂分泌也比较旺盛。临睡前的控油步骤应该是：彻底清洁，使用调理并相对滋润的护肤品。建议晚间不特意去控油，因为如果全天24小时都控油，会令肌肤不能正常地分泌油脂，反而增加肌肤的负担。所以在晚间就让肌肤自由正常地呼吸吧！

另外，良好的饮食习惯非常重要！多吃蔬菜水果，饭菜尽量清淡；少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。更重要的是保持轻松心态，因为内分泌状况与心情是关系密切的，心情好，

生活规律有益于身体、肌肤和谐，肌肤也更容易接近水油平衡的完美状态。

在高温的夏季，要实现良好的控油效果，可中午多洗一次脸，将所有的护肤品改为清爽型。当然一点点的油分补充还是必不可少的。

建议使用妮维娅的控油保湿系列，控油保湿洗面乳23元（有的超市卖34元），控油保湿露59元，娇柔爽肤水的保湿效果不错32元。

除此之外，自己做家用面膜来控油

去油面膜的N种DIY

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1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。

2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。

3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。

4、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。

5、蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”。

将控油和补水结合起来！我用薇姿油脂调护系列中的洁面着哩和爽肤水，很清爽，再加深层补水霜，感觉很滋润。喷雾随身携带，脸上一不适我就喷一些然后按干，脸上就没有讨厌的油光了，而且补充水分！其实控油的产品都含有酒精成分，皮肤中的水分会随着酒精的挥发而流失，要用补水产品锁住并补充水分，所以应该控油补水同时进行！

专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。 油性头发，又称为油性发质，是一种比较常见的发质类型，目前医学上尚无明确的定义，通常将头发清理后第二天就变得油腻的头发称为油性头发。油性头发的形成原因与遗传、内分泌、物理化学、精神心理及饮食等多种因素相关。患者的临床表现主要为头发细长、油腻、头发末梢卷曲、头皮屑增多、头痒等，病情较重者可导致脂溢性头发。油性头发的治疗包括一般治疗和药物治疗。

1，用点干洗喷雾

现在市面上已经有很多的小玩意儿可以便利我们的生活了，头发油得很快的女生，可以在家里囤个干洗喷雾，在着急出门时喷一点在头发上，不用洗头就可以起到急救作用。

先摇晃瓶身，距离头发差不多20厘米左右，

一撮撮的均匀的喷在头发上，过3-5分钟的样子，

用毛巾揉搓发丝，最好用梳子梳理好即可。

2，拍点爽身粉

如果家里没有干洗喷雾，可以在头发上拍一点爽身粉，同样可以缓解头发出油的现象。将爽身粉轻拍到头发上，让爽身粉在头发上面，最后用梳子整理头发，头发就可以变得清爽蓬松，为了防止头发白白的一片，要拍得均匀些。

3，拍点玉米淀粉

玉米淀粉有很好的吸油效果，而且不会散发出爽身粉的气味。将玉米淀粉轻拍些在头发上，再轻轻拍均，或者用玉米淀粉混合几滴精油，要注意淀粉要多些，精油用量不超过4滴，再用化妆刷将玉社淀粉均匀的刷在头发发要部，最好抖掉即可。

4，用点小苏打

小苏打属于碱性物质，可以有效中和头发上的油脂，改善头发出油的问题。用手指沾少量的小苏打揉搓在油腻的发根，注意不要接触到头皮，可能会产生疼痛感。并且这个方法建议发质偏好的小伙伴使用，干枯毛躁的发质不建议使用，也不能经常使用此方法。

5，用吸油纸

吸油纸除了可以吸掉脸上的油外，对吸头发上的油也有一定的帮助。将一片吸油纸贴在头发上，然后再换一片，多贴几次。出门的时候可以多备些吸油纸，一有空就贴贴，尽量帮忙抗一抗。

6，换个造型

如果非常不幸，家里既没有干洗喷雾，也没有爽身粉之类的去油小工具，那么，你可以试试以下的这些方法：

7，把头发扎起来

头发油油的，可以把头发扎成马尾，或者是干脆全部盘起来，扎个简单的丸子头，这样一来能挡油头，二来整个人的形象会清爽，显得更有青春活力。

8，戴个帽子

如果是准备要去和闺蜜逛街，突然发现自己的头发很油，而且已经没有时间洗头了，不想扎起头发，可以戴个帽子，不仅可以遮挡住油腻的头发，而且帽子又可以为造型加分。

9，只洗刘海

早上起晚上，上班怕迟到头发又非常油，在没有时间洗头发的情况下，可以只洗洗前面的刘海，再用吹风机吹干，刘海一蓬松起来，后面的头发也会显得清爽些。

女性怎么洗头发不油

　女性怎么洗头发不油，生活中，许多女性都会遇到头发很油的情况，即使天天洗头了，还是被头发油所困扰。而想要让头发变得干爽，就需要了解女性怎么洗头发不油的相关方法！

女性怎么洗头发不油1

　 女生油性头发怎么办

　 1、自制去油柑橘洗发水

　洗油性头发所需原料：洗发水、纯水、柑橘即可。

　做法：倒出准备好的一定量的洗发水和纯水，并剥开橘子皮待用。

　 2、茶水洗头去油头发

　你可以选择在每次蒸桑拿、油或洗发后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约三分钟左右。

　最后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。大概是经过一段时日后，头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了。

　 3、古方外洗去油头发

　竹沥青盐外洗方：取竹沥适量，青盐少许。先将青盐研为细末，然后调入竹沥，拌匀。每隔一天取竹沥盐液涂抹在头发上1次。坚持这样做，能起到很好的除垢洁发的功效，是油腻发的克星。

　 4、喝杂粮粥有利于控制头油

　头发爱出油，和饮食的关系很大。据国内一项调查健康表明，爱吃辛辣、油腻、重味食物的人皮肤更容易出油，也更容易引发痤疮。多喝杂粮粥有利于控制头油。

　 5、用热水泡脚有利于控制头油

　中医认为，头皮爱出油，可能是肝火旺的原因。有一个非常简单又好用的方法可以有效解决肝火旺的问题，就是热水泡脚，这个方法尤其适合秋冬季节。

　 女生油性头发的原因

　 1、压力山大

　有的女生的油性头发是由于压力过大所导致的，因为压力会影响到皮脂腺的分泌的，而压力越大皮脂分泌就会越多，因此就更加容易产生油性发质了。

　 2、过度的使用化妆用品

　特别是一些发胶或者定型的喷雾剂等都有可能加重头皮的油腻感的。再者一些洗发水中含有滋润的成份，很可能会加重出油的问题的。

　 3、不注意清洁了

　很多MM在经期的时候都是不洗头的，事实上一个经期通常都要持续一个星期左右的时间，如此不洗头，你的头皮不出油才怪呢？

　 4、太过于频繁的洗头了

　专家称不注意头部的清洁会使得头发看起来油腻腻的，事实上太过于清洁也会引起头皮的油脂分泌过多的。

　因为皮肤是根据所接受到的信息进行反馈的，比如说你过于频繁的洗头的话，那么皮脂就会收到“缺油”的信号了，因此就就会进一步分泌出油脂了。

　 5、不良的生活习惯

　不良的`生活习惯导致的头发变油是指，在平时吃得过于油腻，辛辣，熬夜等等，吃这些食物是有可能影响到人的内分泌系统从而引起头发出油的。

　 怎么洗头发不油

　 1、海绵卷发球

　不伤发，因为不电不烫，把头发缠绕在球上就可以去做别的事情了，最好的卷好后去睡觉，第二天起来就是卷卷的头发了，想让头顶蓬松的话，就在头顶处多卷几个。

　出来的弧度还是挺自然的，但是这个也是个技术活，要多弄几次，比较好上手。

　 2、塑料卷发夹

　其是一种塑料的卷发夹一盒有十几个，插上差头，10分钟就热了，非常的方便。平时我看见很多造型师都带着，卷在头顶上根据自己需要的卷度。

　需要稍微卷点的放的时间长些，不需要特别卷的，1分钟就可以了，头顶可以变的很蓬松。

　 3、蓬蓬粉

　这个名字就知道可以让头顶头发蓬松起来，也是个大热产品，在头顶处撒上些，然后轻轻的用手抓一抓，立即蓬松，比较适合头发不是很长的。

女性怎么洗头发不油2

　 1、选择合适的洗发产品

　头皮的油脂分泌过于旺盛，就会导致头皮长期处于酸性状态下，酸碱度和ph值因此失衡，头皮出油情况也会越来越严重。所以，科学建议：“下水道女孩”应尽量选择碱性洗发产品，有助于平衡头皮的平衡值。

　对于某些护发产品的选择也需谨慎，有的护发素本身含有硅油成分，同时过于偏酸性，用了这类护发产品看似短时间内头发变得柔顺了，但实际上这种假顺对头发起不到任何帮助，反而会让你的头发油得更快。

　 2、学会科学的洗发方式

　很多头油女孩都喜欢用热水洗头，认为热水能清除头皮的油腻感，让头发变得清爽起来。

　但实际上，水温过热反而会对头皮造成刺激，加速其分泌油脂的速度，所以维持在和体温相等的水温很有必要；

　另外，洗发水的使用也需注意，应在手心上充分的揉出泡沫，然后在均匀的涂抹早我们的头发上，用手指肚轻轻揉搓头皮，切勿用手指甲抓挠，避免造成头皮破损。在冲水时，应彻底将头发冲洗干净，避免有洗发水残留。

　 3、洗头次数不能过频

　头发本身有自我保护的屏障，如果洗头次数过频的话，不仅破坏了头皮原有的屏障，同时还会刺激头皮分泌出油脂的速度，上午洗头，可能下午就又变成了大油头。

　所以，医生建议油头女孩洗头次数应保持在2-3天一次左右。

　 4、合理把控饮食

　头发油腻往往和饮食有直接关系，特别是喜欢吃高脂肪、高热量饮食的女生，更容易刺激头皮分泌出大量油脂。

　所以，想要头发健康依旧的话，一定要注意把握饮食，选择清淡、少油类饮食为主，另外还可适当补充维生素e。

　 5、避免熬夜

　长期熬夜也是头油的一大原因，看似只是睡眠问题，但却会打乱人体内的生物钟以及内分泌系统，女性处于内分泌紊乱的状态下，就会加速头发油脂的分泌，导致头油、脱发等问题出现。所以，在深夜11点前进入睡眠状态很有必要。

　保持以上五个好习惯，就会改善头油的情况，同时还能起到养发和护发的效果，特别是对于饮食的调理尤为重要，减少油腻和高热量食物的摄入。

　多吃富含丰富维生素以及对头发有益的食物，不仅能降低头油出现的几率，同时还能为头发补充营养，让你的发质乌黑靓丽。

　 头发油腻的原因

　头发油腻主要是表现为皮脂腺分泌旺盛，通常有两个原因：

　1、因为本身的雄激素水平分泌增高，刺激毛囊皮脂腺分泌过多的油脂，所以看起来头发比较油腻，不光是头发有可能还表现在面部爱出油这一类的情况。

　如果是女性患者，本身除了有头皮爱出油、面部出油甚至体毛重，还伴有月经不规律，可以到医院去检查一下激素水平，这也就是常说的内分泌失调。

　2、除了激素水平以外，促进油脂分泌旺盛的还有饮食和休息的问题。饮食上尽量避免吃过于辛辣、刺激、油腻以及甜食，这些都要少吃，都可以刺激皮脂腺分泌过度的油脂，使头发过于油腻。还有注意休息、规律的睡眠、不要熬夜，也会对皮脂腺的分泌有很大的帮助。

　除了激素的因素可能不能改变以外，最主要的是改变生活方式，油腻的情况也会得到很好的改善。

　如果本身头发爱出油，尤其到了夏季是可以天天洗头的，没有问题，而到了秋冬季比较干燥的时候，如果皮肤比较油腻可以1次/天或者隔日1次地洗发。