夏天用什么洗发水清爽去油止痒好 夏天洗头是自然干好还是吹干好

　　夏天是一年之中最炎热的季节，这个时候头发很容易出油，并且还会容易发痒，这是比较常见的一种现象。所以很多人在夏天的时候都会经常洗头，这个时候我们可以选择清爽控油、深层清洁的洗发水、小苏打洗发水以及洗米水洗发水等。

　夏天用什么洗发水清爽去油止痒好

　1选择能控油的洗发水。百科美眉已经加入汉纸的行列，采用男士控油洗发水了，并对使用男士控油洗发水感到兴奋。如果你不想用男士洗发水，你可以试试控油效果很好的洗发水。

　2含有焦油和水杨酸的洗发水。你可以选择含有焦油或水杨酸的洗发水。这些成分可以减少头皮油脂分泌。如果你想拥有一个美丽的夏天，你也应该从这些洗发水开始！

　3能深层清洁头皮的洗发水。推荐迷迭香薄荷清爽洗发水，它能有效清洁头皮，去除头皮屑，舒缓头皮，让头皮更容易清洁。

　4在炎热的夏天选择洗发水时，你应该选择清爽的洗发水，这样可以给你带来凉爽的感觉。例如，迷迭香薄荷洗发水非常好。迷迭香可以温和地抚慰头发，滋养抗氧化。薄荷可以让毛囊变凉，让你的身体更快乐。它仍然非常适合中等干燥头发的人。

　5你也可以选择绿茶薄荷清爽去屑洗发水。薄荷含有薄荷醇和薄荷叶提取物，可以减少头皮屑的发生，保持头皮新鲜，为头发获得足够的水分。对于油性头发和容易头皮屑的人，你可以选择这款洗发水。

　6夏季应使用控油清爽洗发水，尤其是油性头发的人。一般来说，控油清爽洗发水所含的成分可以抑制头皮皮脂的分泌，使水和油更加平衡，在净化头皮时散发出更好的气味，从而使头发变得更好。

　7在夏天，你也可以使用活性运动薄荷洗发水，它不仅能给头皮和头发带来凉爽的感觉，还能去除头皮屑。这是一种很好的洗发水。

　8小苏打洗发水。夏天洗头时，你也可以选择小苏打洗发水，它可以使头发上的油和污垢洗得更彻底。

　10洗米水洗发水。你也可以用洗米水做洗发水，这样可以起到更好的控油作用。

　夏天多久洗一次头

　1如果你的头发干燥，皮脂分泌就会减少，而且你的头发容易出现干燥和易怒的症状。因此，这类人应该适当减少洗发水的频率。一般来说，每两到三天洗一次头发是合适的。

　2中性头发的人可以选择每周洗两到三次头发。同时，洗发水的间隔时间不应超过三天。洗发频率太高容易使头发变干，但长时间不洗发容易在头皮上滋生细菌，导致脱发。

　3油性头发的人皮脂腺分泌旺盛，这会加剧夏季的油脂分泌。如果不及时清洁，他们很容易堵塞毛孔，所以这些人可以每天洗一次头发。这类人如果不经常洗头，可能会加剧脱发。

　4如果是脱发人群，建议每三到四天洗一次头发，因为过多的洗发水会加快脱发的频率。

　夏天洗头是自然干好还是吹干好

　夏天最好自然晾干头发，也可以晾干，但吹风时要控制温度。你刚洗头时，最好用干毛巾把水擦干。当头发没有滴落时，可以选择吹干，但距离应尽可能控制在10厘米左右。如果你在一个地方用力吹，你可能会弄伤头发。自然干燥可以保持头发中的水分和蛋白质，但当头发湿润时，鳞片就会张开。如果你选择在这个时候睡觉，也可能会导致头发损伤，所以你可以根据自己的情况选择。

　夏天洗头的注意事项

　1无论是谁，洗头时都要注意洗发水的选择，避免使用碱度过大的洗发水，最好加护发素。建议使用中性或酸性洗发水。

　2有晚上洗头习惯的人应该试着改变晚上洗头的习惯。如果你晚上洗头，你必须等到头发干了才能睡觉。睡觉时头发不干很容易感冒，如果长时间这样睡下去，还会头疼。所以睡觉前一定要把头发吹干。

　3洗头后吹干头发，或用低温电吹风吹干头皮，然后让头发在阴凉处自然干燥。不要带着湿头发出去。轻松健康。

　4夏天不要用冷水洗头。夏天气温很高。为了凉爽，有些人会用冷水洗头，这实际上对他们的健康非常有害。用冷水洗头会刺激大脑中的血管，尤其是在运动后，当血管仍在扩张时。这时，用冷水洗头会收缩血管，使人头晕。此外，长时间用冷水洗头也会导致头痛。在严重的情况下，还会导致恐慌、失眠和多梦。所以不管夏天有多热，尽量不要用冷水洗头。

　5洗头时，不要用指甲刮头皮，容易损伤头皮，感染其他细菌。应该用指尖慢慢推和摩擦。

通常油性头发的改善方法主要如下：

1、减少油脂分泌：如果头皮油大，使皮脂腺分泌旺盛，同时可能伴有皮脂溢性的脱发，患者要少吃辣、油炸、巧克力、酒等，保持生活规律，不要熬夜，精神放松，减少雄激素分泌。另外也可以口服维生素B2、维生素B6调节皮脂代谢，必要时可以口服异维A酸软胶囊，抑制皮脂过多分泌；

2、正确洗发：建议选用医用洗发水，如二硫化硒洗剂、复方酮康唑洗剂等，去除毛发上过多的油脂。同时使用护发素，减少毛发的干枯，让毛发柔顺、光泽、不油腻。

头发从下往上可分为毛乳头，毛囊、毛根和毛干，头发的生理特性和机能，主要解决于头皮表皮以下的毛乳头、毛囊和皮脂腺等。皮脂腺的功能是分泌皮脂，皮脂从皮脂管挤出，当毛发通过皮脂管时，带走由皮脂管挤出的皮脂，皮脂为毛发提供天然的保护作用，赋予头发光泽和防水性能。如果皮脂分泌适当，可以让头发乌黑亮丽、富有光泽。如果皮脂分泌过多，头发可能较为油腻。

身边很多朋友头发很油，像是天天洗头了一样，对于头发油这样的事都表示很困惑，下面我们看看头发油的原因有哪些？头发很油怎么办怎么快速控油？

头发很油什么原因？ 1经常触摸头发

经常触摸头发会令手上的油及灰尘黏到头发上，令头发看起来油油的。因此应尽量少触摸自己的头发。

2过分洗头

过分洗头会洗走头皮上天然的油分，令头皮释放出更多的油分作保护，因此过分洗头不但不能令头发干爽，反而令头发更油腻。

3过量使用护发产品

过量护发产品会残留头皮上，增加头发根部重量，令头发显得又油又塌。

4过量梳头

梳头的确会令头发看起来更平滑，但过量梳头会刺激头油的制造，令头发愈来愈油。

5使用不干净的梳子

不干净的梳子上有很多积聚的尘垢，发型产品的残余物，若用不干净的梳子梳头会将尘垢残余物黏到头上。

6使用满是头发梳子

梳子内的头发暗藏头油，残余物等等，若再将梳子梳在头上会令头发更油更多污垢。

7使用错误的头发产品

原本已经是油性头发的女生应采用干爽避免再采用油分高的洗发产品。

8不转换洗发产品

头发造型，洗发产品会积聚和阻塞头皮，不应该长期使用同一种洗发产品，或可每月有两至四次转用其他的洗发产品，清洁头皮上的积聚物。

头发很油怎么办？ 1少吃高热量高脂肪的食物

高热量、高脂肪、油腻辛辣的食物日常我们应该少吃，尤其是皮肤、头发容易出油的女生更应该少吃。

油脂分泌其实跟饮食也有很大的关系，如果想要“控油”的话，那么在饮食方面一定要好好注意一下啦。

秋冬天气比较冷，大家都喜欢吃一些火锅、烤肉、串串之类的“温暖”美食。

但对于头油星人来说，每吃一次“温暖”美食，你的头就会油出新高度。而且吃这种重口味一点的美食，会弄得身上味道很重。所以头皮容易出油的小仙女尽量少吃这些东西啦~

2使用免洗蓬松喷雾

头发容易出油的女生，可以买一瓶免洗蓬松喷雾随身携带，感觉头油了就拿出来喷一喷，时刻保湿头皮的清爽度。

免洗蓬松喷雾其实很好买，一般大超市都能够买到，使用方法也很简单，将喷雾喷到发根头皮处，然后用手拨弄几下头发就好了，用量稍微控制一下，不要弄太多了。

喷一喷，头发就会回到蓬松清爽状态了，对于头油星人来说，简直就是福音&神器。

3用散粉/痱子粉

是不是很惊讶呢，原来我们日常用的散粉、痱子粉还有使头发变蓬松的功效。用粉扑或者是刷子，将散粉/痱子粉扫在头皮发根处，一定要适量，且要扫均匀，不然头顶就会显得很白了。尽量用粉扑、刷子将粉质扑开。扑开之后，头发会蓬松很多，整个头顶也会呈现一种哑光清爽的状态。

4使用无硅油洗发水

油皮容易出油的女生，比较适合无硅油的洗发水噢!而且头发比较容易油的女生，要尽量避免滋润度很强的洗发水。

彻底清洗头发的方法： 1、 用两次洗发水

头发特别油的人，用第一次洗发水之后，先冲洗干净，然后再用第二次洗发水再冲洗，这样的洗发的深度要好得多。有人可能会想：洗两次当然比洗一次好啊。也并不是单纯这个原因，其实这里面是有科学道理的!

咱们回想一下，当头发很油时，用洗发水洗着洗着就感觉泡沫变少了，甚至很难搓出泡沫，这是因为头发上依附的油脂降低了液体表面张力，起到了“消泡剂”的作用。泡沫减少意味着清洁能力降低，所以这第一次洗头并不彻底。第二次再用洗发水时，由于油脂已经去除了大部分，这时候的泡沫就开始变多，清理残余油脂，洗完头发之后立刻就感觉清爽，这就是真的洗干净了。那如果再洗一次没必要。再多洗只能让毛鳞片受到更多损伤，到时候你油倒是去掉了，但是毛发又开始毛躁了，还是得不偿失。两次就是最佳次数。

2、 洗澡和洗头一起

简单的说就是要淋浴而不是用脸盆洗头。用脸盆洗头，因为水的容积有限，几乎没有流动性，洗出来的油脂也不溶于水，可能最后还是依附到自己头发上去了。所以想洗头洗得彻底干净，还是淋浴比较理想，一边洗澡一边洗头就是很好的方法，想多洗几次也特别方便。

3、 选择去油较强的洗发水

想洗头彻底，洗发水当然特别重要。针对油脂特别旺盛的人来说，头皮环境是偏酸性的，想深层去油脂，就要根据酸碱中和的原理选择弱碱性洗发水。怎么知道洗发水是弱碱性的呢

a用洗发皂、硫磺皂洗发

皂类几乎全是碱性的，有些人可能觉得它们不够柔和，但是绝对是去油的利器。如果头发特别油腻，可以考虑用一些手工皂代替洗发水洗发，每周1~2次即可，最好不要天天使用，以免头皮过于干燥。

b淘米水洗头

正常的水是中性的，但是淘米水这个东西是弱碱性的，所以用热的淘米水洗头也有利于去油脂。值得一提的是，啤酒洗头、粗洗头这些方法都是弱酸性的洗头方法，虽然可以养发，但是不利于去油脂，比较天然的弱碱性水质，只有淘米水比较合适。

c控油洗发水

合格的控油洗发水去油能力也很强，因为真正意义上的控油洗发水都是弱碱性的。判断控油洗发水的方法，最好还是自己亲自尝试，感受去油的力度，如果对酸碱性有兴趣，也可以用PH试纸或者PH测试计看看PH值，一般PH在6以上的洗发水，去油能力就算很强了。

洗发水就和护肤品一样，要选择适合自己的，我们每个人的发质都不一样，油头选择洗发水要选择清爽控油的洗发水，适合油头的洗发水很多。

油头用什么洗发水好

1、Akin爱茵柠檬草洗发水

参考价：129 RMB

这款洗发水拯救天天洗头的油头党，男生油头也可以试试!它走的是无添加天然草本路线，包含柠檬草，杜松果在内的十几种草本提取，天然纯净。而且基本针对健康调理头皮、清洁毛囊以及平衡油脂这几个方面，让大家在使用的时候也能清理头皮，降低自身的油脂分泌。

2、卡诗双重功能头皮洗发水无硅油蓬松控油

参考价：240 RMB

想要头发柔顺又怕油的小仙女可以试试这个哦，即使两天不洗头依旧干爽，第三天也不会贴头皮，还是发丝蓬松，会开始略油!头皮去油很强大，洗完很清爽。发尾也不干燥，很柔顺。

3、Aussie袋鼠洗发水

参考价：49 RMB

看起来就是很普通的包装，可是它内里不普通啊，使用过后的效果都是非常好的!透明的质地，味道清新，清洁力很够。这款洗发水采用的是无硅油配方，泡沫非常细腻，只需要一点点就很起泡了，可以清洗的很干净。

4、Leonor Greyl洗发水

参考价：298RMB

这瓶洗发水可以深入清理毛囊，把头皮多余的油脂和灰尘细菌清洗出来，调节油脂分泌，给头发制造一个干净的环境。坚持使用它可以真正让你的头皮慢慢恢复到健康状态，头屑和头痒问题自然就消失了，每天都清清爽爽～

最适合油头用的洗发水

1、惠润绿野芳香无硅油洗发水

惠润是日本资深堂旗下的品牌之一，她们家的产品不多，洗发水有两种类型，一种是针对油皮，一种是针对干皮的。我最经常用的就是这款绿野芳香无硅油去屑止痒套装(洗发水+护发素)。

使用感受：将洗发水放到手中沾点水揉搓很容易就起泡沫，泡沫不算很细，但很容易冲洗，味道是淡淡清香味。洗完后会明显感觉头发变得很疏松、清爽!非常适合油皮用。这款也是我用的最久的洗发水之一了，另外再啰嗦一下，她家还有一款柑橘沐浴露也很好用。

适用发质：重度油皮、中度油皮

控油效果：★★★★✩

2、LUSH岚舒小红帽洗发皂

很多人一听到洗发皂就吓得不轻，还没开始用就下定义的觉得用完一定会很涩!BUT，岚舒的这款洗发皂不是普通的碱性皂啊!是针对油皮和改善防脱发而研发的，对于重油皮来说真的超级好用了!LUSH的洗发皂很多，小红帽这款从成分上来说其实是比较适合油皮，主要成分是薄荷、迷迭香、肉桂叶等一些天然成分。洗起来的时候有一股淡淡的中药味哦。

使用感受：这款洗发皂很多女生会买给男票用，很多人也反映效果还不错。其实从使用效果上来，确实很适合男生用(油脂可以洗的很干净)女生如果要用的话，个人比较建议洗完一定要再用一遍护发素(LUSH有配套的洗发素)，另外头皮比较干的仙女们可以定期的轮换着用。

适用发质：重度油皮、中度油皮

控油效果：★★★★✩

3、欧舒丹草本精华纯净洗发水

欧舒丹除了护手霜好用，其实她家的洗发水也很不错，特别是这款以草本无硅油为成分的洗发水。主要就是针对油皮，这款洗发水成分是薄荷、薰衣草、雪松、麝香草、柚。也有朋友和我说她入手的是修复受损和脆弱发质款的，用起来也很清爽控油，如果本身头发是轻油度且又有染烫容易塌的发型可以选这两款，控油力度也比较温和。

使用感受：同样也是透明液体的洗发水，液体浓稠适中，加水揉搓后很容易起泡，泡沫细绵又多，因为本身就是无硅油的成分所以很容易清洗干净，和普通洗发水相比清洗起来很快。洗后会有轻微有一些干涩，非重度油皮的建议和护发素一起使用。因为我是每天都洗，所以有时候会选择隔天使用护发素。

适用发质：重度油皮、中性油皮

控油效果：★★★★✩

4、Avalon阿瓦隆无硅植物控油洗发水

同样是主打植物控油的，但阿瓦隆比较厉害含有70%的植物成分，相对大多数的无硅油洗发水来说是成分浓度是比较高的。除了控油以外还含有生物素和维生素B5来改善头皮，增加新陈代谢，可以防止脱发。性价比还蛮高的，946ml在淘宝官网的售价是109元(虽然有点小贵，但还是蛮值的)

使用感受：很多用这款洗发水的朋友都说不怎么起泡，不过好在清洁力并不输有起泡的洗发水。这款洗发水的味道一开始闻的时候是有一股草木的“土”味道，因为本身不添加任何的人工香料，但是洗完以后会有清淡的植物清香。是属于越用会越喜欢的那种。

适用发质：重度油皮、中度油皮

控油效果：★★★★✩

5、REDWIN茶树油无硅洗发水

Redwin是澳洲一家专门研发洗护产品的公司，从外观设计就可以感受到这家研发机构对产品的定位和风格都很独立小众。(看起来有点药妆的感觉)这款洗发水每瓶的容量是250ML，官网的售价是6瓶189元，主要成分是澳洲茶树油，含有高活性的天然抗菌剂，可以很自然的抑菌控油，在澳洲被称为“神油”。这款“神油”相比以上的产品都非常小众，但用过的人几乎都会爱上!因为茶树油有抑菌的效果，有的人头上时不时的总是会起各种小疙瘩，用Redwin也可以有改善哦。

使用感受：Redwin沾水后很容易起泡，洗完后略有轻涩感，非重油皮建议配合护发素一起用。洗完以后还有一股淡淡的茶香，搓泡沫的时候能闻到浓浓的茶油味。

适用发质：重度油皮、中度油皮

控油效果：★★★★✩

6、日本tamanohada玉肌无硅油洗发水

这款洗发水算是网红款了，各大平台都在推，对于颜控们来说这无疑是最好看的洗发水之一了!透明的瓶身，简单的设计，而且还有很多味道可以选择!不过，虽然它颜值高但对于我来说最最最关键的还是看效果啊!(总不能因为它好看买来放着摆吧)这款洗发水比较厉害是就是它的成分，Tamanohada从1892年开始就开始接一些高级香皂的单，后来就专门研发一些含天然精油无任何添加的洗护产品，这款洗发水的主要成分就是天然精油。很多用过的朋友都说用完会感觉头发有点涩，建议本身发质没有很好的小仙女们用完洗发水一定要记住用护发素啊!

使用感受：先来说说味道吧!这款洗发水一共有6种味道，本人最爱的就是003ROSE(玫瑰花香)刚开始用的时候其实味道有点重(可能是因为精油浓度比较高)但是洗完味道就会变成淡淡的清香，泡沫不算多，但比较细。用完头发柔顺，清爽，感觉头变轻了好多!!(见男神前一定要记得用啊)

适用发质：中度油皮、轻度油皮

控油效果：★★★✩✩

全世界最好用的洗发水

1、德国阿佩辛防脱洗发水

德国阿佩辛的咖啡因系列洗发水，专门针对脱发、白发、掉发问题，能够抑制头皮真菌，增强头皮自身健康，强壮发根，改善头皮问题。

2、阿道夫洗发水

洗后头发顺的效果真的很明显,很稠很香而且价格很公道，能改善头发散乱打结情况，使用后另发丝丝柔易梳理，你值得拥有。

3、箭牌洗发水

这款洗发水是炸毛星人的福音~70年代创始人发现马匹用的洗发露可以使马的毛发柔亮顺滑，由此研发了10倍微细蛋白配方，修护毛发并且减少掉发。

4、欧舒丹五合一草本修护洗发水

有蓬松头发的功效，发量少的妹子不会再有头发贴在头皮上的烦恼啦，清爽控油，能有效的防止因为头油堵塞头部毛囊的脱发现象。很治愈的草本味道，睡前洗完头发闻着这个味道入睡还有安神静心的效果。

5、施华蔻多效修护洗发水

施华蔻多效洗发水，运用19种不同新活成分，修护受损发质，重塑发芯结构，保护秀发表层，解决头发多重问题，令秀发更加强韧亮泽。能够温和清洁头皮和发丝，调理头发油脂分泌过旺并滋养脆弱发丝，令头发健康清爽，留香飘逸。

不同发质的人如何选择洗发水

对于中性或者干性头皮的人，建议选择温和无刺激的氨基酸洗发水。对于油性头皮或者夏日出汗较多的人，建议选择清洁力强、刺激性大的皂基洗发水。对于头皮屑较多的人，可选择一些含有抗菌成分的洗发水。但要注意，这些抗菌药物刺激性也较大，频繁使用反而会使头屑烦恼更严重，因此建议一周使用一次。