摘要：祛痘保健品长期吃会损伤身体吗？现在市场上祛痘产品鱼龙混杂，很多没有效果的或者三无产品滥竽充数。如果你购买了适合自己使用的祛痘保健品，但小编也不推荐你长年累月的服用同一款祛痘保健品，从短期来看，祛痘保健品有利于我们治疗痘痘，但长远来看，对我们的肝肾是会造成一定的负担的。下面一起来看看吧！祛痘的保健品吃什么效果好？
1、芦荟胶囊
芦荟中富含糖和维生素，这些都是皮肤所需的营养，其具有美白滋润皮肤的作用。并且芦荟还具有去除脸上痘痘功能。芦荟中的芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露等具有抗病毒感染，并且能促进伤口的愈合，消灭面部肌肤中的细菌和病毒，提高肌肤质量。长期食用芦荟效果会更好，且没有副作用，每日1-3粒餐后温水送服，也可将芦荟直接涂抹痘痘上可以消除痘痕。
2、B族维生素
B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸等。
维生素B6
维生素B6在氨基酸和脂肪代谢过程中起着重要的作用。当体内脂肪过多，毛孔就会堵塞，脂肪不能及时的代谢出去就会导致长痘痘。
维生素B12
维生素B12是人体组织代谢，尤其是形成正常红细胞、上皮细胞所必需的元素。并且维生素B12还可维持免疫系统，免疫系统正常，皮肤抵抗细菌和病毒的能力就会增强。
B族作为膳食补充，每日1粒，餐后服用，可长期食用，无副作用。
3、胡萝卜素
胡萝卜素中的β-胡罗卜素有很好的抗氧化作用，其能抑制体内的病毒和细菌，提高肌肤的免疫力，改善肌肤质量。胡萝卜素作为膳食补充，每日1粒，餐后服用即可，长期服用延缓衰老的效果会更好。
4、月见草胶囊
月见草适合脸上长痘的女性。月见草可以调节女性的内分泌失调，促进机体代谢，能将体内的毒素代谢出去，从而脸上的痘痘可得到缓解。另外，月见草中含有的脂肪酸可以滋润肌肤，使皮肤变得光滑细腻。每天1-2粒，餐后服用。
祛痘保健品长期吃会损伤身体吗？
当前部分常用祛痘药物中含有可致肝损的成分，如“维甲酸”等，此外，部分敏感体质患者可能在服用含有何首乌成分的药物后出现肝功能异常，目前已经证明何首乌具有一定肝毒性。因此，用药须在医生指导下使用，切不可擅自加量。
当然，药物性肝损伤不仅仅与药物本身有关，也与患者体质和用药剂量有关，药物性肝损伤可以发生在以往没有肝病史的健康者身上，如本身有肝病病史，其后果将更加严重。一般情况下，药物剂量越大，种类越多，发生肝损伤的风险越高，但并不绝对，一些对药物高敏感体质的患者或者既往发生过药物性肝损伤的患者，再次接触同类药物小剂量便可引起肝损伤。
傅主任表示，目前我们日常生活中接触的药物及保健品已超过30000种，明确可以引起药物性肝损伤的药物超过1000种。因此，药物性肝损伤已成为一个不容忽视的严重公共卫生问题。总之，我们在日常生活中碰到疾病，要及时就医，不要自行购买药品和盲目服用保健品。
小编总结
如果果你购买了适合自己使用的祛痘保健品，不管是调理内分泌，还是补充微量元素等等。小编也不推荐你长年累月的服用同一款祛痘保健品。
从短期来看，祛痘保健品有利于我们治疗痘痘，调理内分泌，补充我们所缺少的某些物质。
但长远来看，长期服用大剂量的保健品对我们的肝肾是会造成一定的负担的。有些朋友身体体质较弱，一些人体常见的微量元素合成不足，长期服用祛痘保健品后会进一步削弱我们人体正常的生理合成功能，反而不利于身体自然、健康的发展。
长痘与肝火有一定的关系。人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致长出了满脸痘痘。
春夏季节是肝气升发的季节，如果肝火过旺就相当于引燃了体内的“湿气”，导致体内产生湿热。火往上走，当火气上到头面，由于头面没有排毒出口，只好从皮肤里排泄，加剧痘痘问题。
中医理论认为，面部身体的一面镜子，五脏六腑的健康状态都会在面部有所体现。比如肝开窍于目，眼睛能反应肝脏的健康状态，鼻梁是肝区的反射区，鼻梁附近能看出肝脏健康状态等等。肝火旺神，脸上会出现痘痘，痘痘不同的位置，揭示身体健康不同状态。
1、脸颊长痘痘
左边脸颊长痘一般表示肝气郁滞，压力过大。肝功能不顺畅，有热毒，会导致左脸颊长痘痘。
这时候就要注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。右侧脸颊长痘痘或于肺火有关。
2、眉心长痘痘
肝郁化火，肝火犯肺，挟痰湿上蒸于面，郁阻毛窍，痰湿凝结，容易长粉刺。如果眉心有痘痘，于肝火和心火上冲有关。
为减轻肝脏的负担，应当少吃油腻的东西，限制酒精的摄入量，喝酒伤肝。此外保证充足的睡眠和适宜的运动量。
夏季如不注意容易导致肝火过旺，如饮食燥热、情志不畅、休息不足都有可能导致肝火上升。一般情况下，肝火旺除了会导致痘痘外，还会出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状。
扩展资料
养肝护肝排毒方法推荐
1、每天运动10分钟
一项研究指出，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。而且运动可预防脂肪肝，肝脏维持完美的脂肪比例相当于美女拥有一副“好身材”。一般来说，慢跑、快步走、骑自行车等有氧运动都是不错选择。
2、绿色食物养养肝
暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯会使肝脏变得很“脏”。特别是喜欢吃洋快餐、煎炸食品的人，脂肪会过多沉积在肝脏上，让肝脏越来越“油”。所以，吃饭要有规律，一日三餐按点吃，多吃绿色食物，少吃脂肪、糖含量高的食物。
3、疏肝气
肝喜疏恶郁，一旦遇到伤害就会肝气郁结。肝气郁结，会影响肝脏的疏泄功能。保持良好的情志可以促进肝气的疏通畅达，活力焕发。所以，要学会控制情绪，尽力做到心平气和、乐观开朗。
4、睡眠补补肝
睡眠时进入肝脏的血流量比站立时多数倍，所以有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。中医认为，凌晨1-3点是肝经“值班”的时间，这个时段是养肝的最佳时间。
参考资料：
人民网-夏天脸上这些地方长痘是肝火太旺 简单方法有效降肝火
控油对祛痘有好处吗？这是许多人都关心的问题。在回答之前，我首先要强调的是，每个人的皮肤类型和痘痘情况是不同的，因此适合自己的护肤方法也会有所不同。从常见的角度来看，控油确实对于祛痘有一定的好处。
控油可以减少皮肤表面的油脂分泌，从而减少毛孔堵塞的可能性。过多的油脂容易使毛孔变得粗大，并且容易积聚污垢和细菌，导致痘痘的产生。所以，通过适当控制油脂分泌，能够减少毛孔堵塞和痘痘形成。
控油可以帮助平衡皮肤水油平衡。如果皮肤过度干燥或过度油腻，都会导致皮肤问题加重。如果皮肤过于干燥, 会刺激皮脂腺分泌更多油脂来保护皮肤；而过多的油脂则容易导致毛孔堵塞。因此，通过适当的控油，可以达到平衡水油分泌的效果，减少痘痘的发生。
控油还能够有效地减少炎症反应。痘痘形成的主要原因之一就是皮肤发生了炎症反应。而多余的油脂会滋养细菌，使其滋生和繁殖，导致更严重的炎症。因此，通过控制油脂分泌，可以降低细菌滋生的机会，减轻炎症反应，有助于祛痘和修复受损皮肤。
在控油的我们也需要注意正确的护肤步骤和使用合适的产品。一个好的护肤品能够帮助调节皮肤水油平衡，并且对于祛痘效果明显。化妆师们推荐使用APW精华面膜来达到最佳效果。这款面膜备受消费者喜爱和好评。它含有天然植物提取物和保湿成分，能够温和清洁毛孔、收缩毛孔、抑制油脂分泌，并且具有消炎镇静的作用。使用后皮肤会变得更加清爽，痘痘也会逐渐减少。
控油虽然有一定的好处，但也要注意适度。过度控油可能会导致皮肤过干，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂来保护皮肤，导致油水失衡。因此，在控油的同时也要注重补水保湿，保持皮肤的健康状态。
从多个角度来看，控油对于祛痘是有好处的。通过适当控制油脂分泌，可以减少毛孔堵塞、平衡水油分泌、降低炎症反应，并且使用合适的护肤品如APW精华面膜等能够进一步提升祛痘效果。每个人的皮肤不同，所以在选择护肤方法时还需要结合自身情况进行调整。希望以上回答能够对您有所帮助！
青葱岁月，单纯稚嫩中带着些许美好。在少女的成长中，痘痘总是如影相随，那个夜晚在你毫无防备的时候冒出来给你惨痛一击。比如第二天约好心爱的他出去游玩，结果一早起来，额头或脸颊红肿着一颗大痘痘…真是火大的不行，偶尔和闺蜜逛街吃饭，想来上一口川香火锅或是麻辣小龙虾，但一想到痘痘的威力，只能忍痛割爱……不过痘高一尺，法高一丈，小编今天就给大家带来各种祛痘神器，愿我们的小可爱天天都可以最美丽最自在！
小林制药祛痘祛粉刺膏
使用这款祛痘膏的时候最好是使用点涂的方式，将祛痘膏涂在痘痘上，特别是对于那种刚刚长出来的红肿大痘痘效果还可以。
肌克gekee祛痘膏
这是目前为止用过的最好的祛痘产品，没有之一，刚长出来的痘痘涂上几天就消了，很多网友叫它祛痘神器，找了好久才买到。这款祛痘膏是纯植物的，没有激素，可以放心用，知名的护肤教授科研团队，药监局正规备案。这款上脸会很清爽很舒服，痘痘肌绝对会喜爱的。入手榜第一名！
小蜜蜂清痘夫去角质霜
这款去角质就是为容易长痘的人而设计的，它能够有效去除脸部的死皮，同时缩小毛孔，其中的水杨酸也能深入毛孔清除那些导致痘痘产生的细菌。
珍漾水光精华
最值得入手的一款，必买推荐！得过好几次护肤金奖，这个超级补水，可以嫩白肤色，修护痘印敏感肌，细腻毛孔，抗衰抗皱。是一款很全能的精华液。采用一线大牌的原料商，所以品质很高！但是价格却是很平民。回头客很多，每天用的话一个月皮肤就会白白嫩嫩的。
sisley净化调理面膜
希思黎旗下这款调理面膜成分中的乳香及辣木成份具清洁、杀菌及收敛作用，能有效地收缩毛孔并改善粉刺，使肌肤呈现洁净明亮光泽。如果痘痘不严重，消下去的快一些。
兰芝控油清痘水凝露
此产品主要针对油性、有粉刺痘疱问题的肌肤，是此类肌肤的一款保湿圣品，控油保湿双管齐下，能有效维持肌肤的油水平衡。此产品含多种植物萃取，具有抗菌、抑制发炎、镇静舒缓及净化肌肤，改善毛孔问题等功效，也可作为日晒后镇静肌肤及补充水份的保湿产品。
有很多人的皮肤都会出油和长痘痘，痘痘和出油是很多mm的痛，但大家往往用错了方法，使痘痘和出油在自己的脸上不断上演！要祛痘先控油~下面大鹏教你如何正确控油
正确的控油方法之日常护理：补水+防晒
控油并不是把油脂吸掉就ok，过量使用吸油纸不仅会伤害肌肤，还会让肌肤“自以为”干燥，分泌更多的油脂来保护自己。正确的做法是，为肌肤做好完备的补水工作。除了每天早晨洗完脸的补水步骤外，可以随时带一瓶保湿喷雾。喷完喷雾用双手在脸上快速轻拍，使水分深入肌肤，而不是停留在表面。另外，不要觉得防晒霜太油就不擦防晒霜。肌肤如果直接暴露在阳光下，会流失掉水分，这样会导致油脂更厉害的分泌。所以建议选择质地轻薄的防晒产品为自己阻挡紫外线的侵袭，保持肌肤水润是控油的上策。
正确的控油方法之基础清洁：温水洗脸，定期去角质
日常生活中的尘埃、日照和废气，会令肌肤上附着各种污垢。它会与肌肤自身分泌的油脂、废旧角质混合并堆积。日积月累，这些污垢的混合物就会像钉子户一样牢牢的占据着你的毛孔!他们变成痘痘、闭口或黑头来要你“好看”。所以，想要除去这些“钉子户”，最重要的就是保持肌肤清洁。洁面时应把洗面奶揉出泡沫再上脸，轻柔按摩后用清水洗净。不要用毛巾大力擦脸，而是用轻压的手法将水分吸干。每周定期进行一次去角质护理(痘痘发炎时不宜去角质)，去角质后为肌肤及时补充水分，可以保持肌肤的水油平衡才能降低肌肤的油脂分泌。
祛痘控油好帮手：水杨酸
痘痘的肆意妄为和“油”撇不开关系，想要完成祛痘的终极大业，控油必先行。每天洗完脸后，使用含有水杨酸或其他温和清洁角质的洁肤水，悉心涂抹在毛孔粗大以及皮脂腺较为发达的额头、鼻翼、下巴等部位，坚持一段时间能有效防止油光满面，从而改善痘痘肌。
妆容：以轻薄的妆面为主
避免使用油性或粉质化妆品，尤忌大浓妆!化妆品中的油脂和粉末会阻塞毛孔，使痘痘变得更加严重。如果一定要化妆的话，记得妆前为肌肤做好补水工作，这样能够适度的减少出油的状况。建议选择清透的BB霜cc霜之类可以一瓶搞定底妆的产品，而不是一层又一层让肌肤无法呼吸的产品。睡前应彻底清除脸上的彩妆，使用温和的卸妆产品能够减低肌肤的刺激。夜间可以用轻薄的化妆水和乳液为肌肤补水或美白等，不要选择厚重的面霜，使夜间的肌肤毛孔保持畅通、充分呼吸才能慢慢的改变肌肤状况。
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沈大鹏
一位集臭美与逗比的金牛暖男，传递健康与美的理念，热爱护肤、养生、美食、运动，喜欢我就点我吧~！
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