什么眼霜适合长期对电脑的人用？

从去皱效果、保湿度、延展性三个方面来测评眼霜，它们成功入围！跟着小柴犬买，护肤零风险~

1欧莱雅紫熨斗眼霜

2薇诺娜紧致眼霜

3理肤泉视黄醇抗皱修护眼霜

4希思黎抗皱修活御制眼唇霜

5strivectin SD抗皱眼霜

6佰草集官方御五行焕肌眼霜

7菲洛嘉逆龄时光眼霜

8HR赫莲娜绿宝瓶眼部精华乳

9LA PRAIRIE鱼子精华琼贵紧致眼霜

10法兰琳卡玫瑰花苞眼霜

未通过成分测评的

1、cpb，含有尼泊金酯类防腐剂。2、海蓝之谜绿眼霜和sk2青春眼霜，含有环五聚二甲基硅氧烷。3、黛珂AQ珍萃精颜绮迹眼霜4、OLAY超A眼霜Prox抗皱眼霜5、雅漾A醛视黄醛修颜抚纹眼霜6、美肤宝五珍弹力保湿紧致眼霜7、兰蔻塑颜修护眼霜8、DHC辅酶精萃赋活眼霜9、御泥坊红石榴眼霜10、一叶子葡萄多酚紧致抚纹熬夜眼霜11、pola。12、资生堂悦薇珀翡塑颜抗皱霜，含有乙醇。13、雪肌精滢润眼霜14、后。15、韩束红胶囊高机能保湿弹润眼霜16、资生堂。17、丸美弹力蛋白弹弹弹眼霜18、日本Fancl活肤紧致眼霜19、玫琳凯。20、Nuskin如新活颜修护眼霜 21、PTR/彼得罗夫臻颜抗皱眼霜

问题:什么眼霜适合长期对电脑的人？

答:我是娥姐。很高兴回答你。我觉得泰国BB家的vc眼霜很好，滋润保湿，缓解眼疲劳、黑眼圈和眼部干涩细纹，如果5泰国海藻眼贴膜配合使用，效果会更好。

不过，再好的眼部护肤品都无法解决根本问题，对着电脑，要每一两个小时休息一下，并做做眼保健操。

什么眼霜适合长期面对电脑工作的人：答案在这里！

用过最好用的一款眼霜就是Dior迪奥多重御龄修复眼霜。

比较适合长期看电脑和玩手机的人，长时间使用电脑和手机，对我们的眼睛和皮肤都会有一定程度上的影响，我在用迪奥多重御龄修复眼霜的时候，发现它能舒缓我的眼睛疲劳，还能紧致眼睛下的皮肤，祛眼袋和黑眼圈，深入的焕活眼周的肌肤，修护眼周围多种痕迹，如鱼尾纹、细纹、松弛暗淡、等老化迹象。在用的过程中，在用手慢慢的揉动，可以帮我们的盐加速眼霜的吸收。

当然了，所有的护肤品都不如一个好的生活习惯，一个好的生活习惯还是很重要的。

一个人的“变老”都是先从眼睛开始的，眼周肌肤比起脸上其他地方都要薄、娇嫩特别容易出现老化状况尤其是很多姐妹长期面对电脑、手机所发出的蓝光，不仅会加速肌肤衰老，更会让眼周肌肤容易失去弹性，长出皱纹。如果加上休息不好，过于疲劳，眼部皮肤血液流通就很容易不通畅、造成色素沉积，从而形成黑眼圈，眼袋、眼周松弛也会随之而来，看上去显老好几岁……等到这时才想起来擦眼霜可就晚啦！

所以，姐妹们眼霜必须get起来，越早使用，对预防各种眼周问题越有效果！

欧莱雅紫熨斗眼霜30ML

必买眼霜可以当颈霜成分堪比HR黑绷带，改善眼周暗沉，松弛、法令纹颈纹，特别是眼下小纹路，真的有被“熨”开的感觉！

兰蔻小黑瓶眼霜15ml

新款~能针对性改善浮肿、细纹及黑眼圈，淡化细纹，鱼尾纹，紧致轮廓，减退衰老迹象。

FILORGA菲洛嘉逆时光眼霜15ml

这款是一如既往的十全大补汤一样的配方，内含NCTF和玻尿酸精华来保湿滋润眼部之外，还能淡化眼部细纹和眼袋，提升眼周肌肤，最神奇的是还能使睫毛更浓密哦 这款更适合已经存在眼周纹路的人群和迫切需要改善眼周皱纹的同志。

Shiseido 资生堂百优三代眼霜 15ml

资生堂百优眼霜15ml，新版第三代， 号称眼部护理的小钢炮，又称“小熨斗”，当之无愧的断货王，是一款高技全能眼霜，使用感柔滑，不油腻！还有很强的抗氧化效果，对于暗沉的眼周也有很好的改善，集保湿，紧致，去干纹，去暗沉一体哈。

娇兰帝皇蜂姿赋妍紧致眼霜15ml

爱熬夜玩手机确实觉得眼周皮肤很松弛，有黑眼圈和眼袋，很滋润使用感超美好，淡香怡人，能有效减少浮肿黑眼圈和阴影区域，扫除疲劳迹象，眼周更紧致，看起来有神采，据说还能扫除当天的表情纹。

Lamer海蓝之谜修护眼霜

去细纹紧致眼部肌肤和浮肿黑眼圈的姑娘使用滴。淡淡的黄绿色膏体，开始涂到眼霜上，软绵绵的感觉，很水润，稍微用无名指轻轻拍打，即可完全吸收，不会产生大家所担心的脂肪粒，保湿和滋润效果持久很强。立即提亮，改善眼周暗沉现象，消除浮肿及泡泡眼的问题,促进血液循环抚平细纹及皱纹。

POLA黑ba眼霜 26g

超大容量超划算！抗糖化原理，分别从表皮层和真皮层去除糖化物质，从而抵御衰老，改善细纹、干纹，提拉紧致，更新版本后添加了独家复合的保湿美容成分，轻薄更容易吸收。

Estee Lauder 雅诗兰黛修护亮眼精华

一瓶搞定！五官里面，眼部衰老最快，所以眼部保养很重要，新出的雅诗兰黛ANR眼部精华，眼霜一支搞定，也就是二合一了，不用再涂两次了，密集修护，保湿水润，淡化黑眼圈，减退细纹。

Swisse 摩洛哥油抗衰老眼霜 15ml

直击眼周问题，让您明亮双眸，魅力四射！含库拉索芦荟水提取物、葡萄籽油、角鲨烷、摩洛哥坚果油、咖啡因、洋甘菊油等植物萃取，一个月有效淡化黑眼圈、去除脂肪粒、摆脱眼部水肿、缓解眼部疲劳。

香蒲丽眼霜

小绿管大眼精华，内含“天然防腐剂”之称的黄芩提取物，有清除自由基作用，保护皮肤细胞不受氧自由基过度氧化，同时还增加皮肤的新陈代谢、增加皮肤弹性和抗皱的功效，流量实力派。

Kiehl's科颜氏牛油果眼霜

眼睛容易长细纹，推荐这款眼霜一定没错没有用过的mm肯定会觉得它油 不过真的抹了才知道 原来用指腹在眼周点开之后质地立马变得很轻盈水润而且保湿效果真的非常持久。是非常适合年轻人无负担的一款眼霜淡化细纹以及黑眼圈的功效都不错。

Estee Lauder 雅诗兰黛小方瓶蓝光眼霜15ml

最新升级版眼霜，可爱的小方，主打抗蓝光，刷屏不用怕。拥有比它家其他眼霜强10倍的修护力。主打：消除浮肿、淡化细纹、加速修护、保湿明亮眼周肌肤。可以有效修护——因睡眠缺失、日晒、空气污染、手机电脑导致的蓝光，所造成的眼部问题。

长期对着电脑眼睛真的很容易就疲劳以及干巴巴，长干纹的！所以眼霜可以用稍微滋润一些的，我自己是在用佰花方的二裂酵母眼霜呢！二裂酵母能够促进肌肤自我修护，对于长期对着电脑，熬夜长黑眼圈等等这些症状都有很好的改善效果，质地也是比较水润的，上脸吸收也快，能够很好的滋润眼周，就不会那么干涩了！当然有些姐妹会问眼霜能不能防辐射，这个其实只是心理作用了，如果担心辐射问题，还是乖乖做好防晒好一点！

眼霜作用只有滋润，对已经有细纹黑眼圈眼袋的宝宝效果不大，再贵的都没什么效果，建议买适合自己的不用太贵的眼霜维持现状不让症状严重

兰芝柔润修复眼霜

个人推荐：防止眼周肌肤干燥,蓝莓与悬钩子（覆盆子）萃取物帮助改善黑眼圈及眼袋问题，令眼眸保持亮丽而紧致。

长期用电脑的人适合用什么眼霜？虹韵化妆品有一款非常适合长期用电脑的人使用的眼霜，玫瑰活性眼霜，它的主要成份有：海藻精华、神经酰胺、玫瑰精华萃取液。

想淡化黑眼圈的，想淡化眼周细纹、眼袋的，想提升收紧的都可以使用这个眼霜的。如果您的眼部容易长油脂粒，请选择虹韵化妆品特效眼部精华。

能适量补充并调节眼周皮肤水份，温和地修护细嫩而脆弱的眼部肌肤，令过劳的双眼得到放松；促进眼周微循环，减少眼部细纹、幼纹及干纹，减少黑眼圈，尤其适合经常使用电脑的人士使用。内含的精油成份可让它迅速达到真皮层起到深层的修复作用。

今天我来客观说一说 风超大被捧上神坛的雅诗兰黛小棕瓶熬夜眼霜 到底是不是实至名归

同是熬夜冠军的姐妹们几乎人手一个 当时我还对眼部护理特别不屑 每天三四点起床处于梦游状态 脸都懒得洗 更别说眼部防护

最后也是教训惨重 深刻体会出黑眼圈和细纹干纹对颜值有多大影响这个道理 熬夜会让体内新陈代谢明显变慢 黑色素沉淀下来 黑眼圈就很难自己消了

于是再也不敢懈怠眼霜这一项功课‼ 入手雅诗兰黛的小棕瓶熬夜眼霜还有一个原因是因为抗蓝光这个概念着实新颖 也十分实用！主要是修复手机屏幕的蓝光对周围肌肤的损伤〰你们也知道，平时的工作离不开手机电脑 长时间盯着发散蓝光的屏幕 确实会对眼睛和肌肤造成伤害

我的这瓶已经见底了 在我睡觉前没累到趴下的情况下 我都会使用眼霜

质感属于滋润细腻的 属于那种用着就安心型哈哈 吸收后很清爽也不会有负担 长期用下去也没问题

大概是3个月见底的 眼周干纹会有很大改善 最兴奋的是黑眼圈明显的淡了超级多！ 眼周皮肤又嫩又弹！适合那些熬夜之后有黑眼圈和眼部干燥的宝宝们

有了它，真的熬多晚的夜都不怕啦 反正没人看得出来嘻嘻

所以说眼霜早用早好 看到一点苗头就往这个方向找最适合的产品坚持使用吧（破音……为你们操碎了心）

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

细数这些年，25岁开始吃胶原蛋白应是有效果的~喝过不少饮品，这个刚吃一年，一个月吃两三次鱼胶补气血美容养颜~有人说这东西太腥，泡的时候放两片柠檬就好了~

还有女生要多喝水，夏天我会喝柠檬百香果，偶尔想吃甜就加点蜂蜜，便秘还有肤色暗黄管用~冬天泡红枣枸杞水，经期加点姜糖~女生保暖驱寒是重点

关于护肤品我是到什么年龄段就选适合的，不一定贵的就好~像我现在换成了修复抗衰的精华和乳液~还有清洁和卸妆，温水洗脸坚持了好多年~卸妆水用养肤效果的， 卸得干净不爱长痘，不喜欢用油容易阻塞毛孔

白会显年轻，不光脸白全身也要白~精华早晚都要用，均匀提亮肤色性价比也高，用这个不会舍不得，皮肤白白的有光泽~

洗澡前会用磨砂膏搓身体~身上的角质厚皮肤摸着就不光滑看着粗糙~我皮肤敏感用这种颗粒细的才不剌得疼~每次用完身上就细腻光滑~另外身体乳要坚持涂，光甘草定是hin好得抗氧化成分~变白皮肤还有抗衰的作用

我几乎没有眼纹，23岁的时候就开始用眼霜了~眼霜涂的时候要顺时针顺着眼眶推开，促进血液循环~关键是要油润不油腻的才不长脂肪粒会省不少心

看电脑玩手机带着防辐射眼睛，保护视力一方面眼白也会保持清澈

手是第二张脸没有错~我一周用一次手膜，精华液多胳膊也能照顾到~顺带软化角质去死皮，去细纹的效果不错

不管夏天冬天都会抹护手霜~这个滋润不粘手，每次涂的时候会捏捏关节手指会越来越细

好心情很重要，朋友说认识我20多年没见我跟谁生过气，我也会有负能量，不过凡事往好的方面想，健健身去朋友的宠物店呆会儿心情就好了

我的日常

1早上7：30起床，去慢跑20分钟，空气不好除外

2：早饭喝一杯西柚汁，我觉得这个可以用其他应季水果替代

3连着爽肤水拍3遍脸水份可以带走一些毒素和垃圾，并且可以填满细胞间质

4：出门擦15-30倍防晒，为什么不是50越高的防晒产品，化学防晒剂就越多，自然对肌肤的伤害也就越大，如果不是长期日晒或者出门戴帽子打伞，30左右的防晒就够了

5下午4:30会做面部刮痧，因为刮痧完了皮肤会发红，基本无法出门见人哈哈

6晚上睡前敷面膜，不需要每天敷，经过一晚上的休息，皮肤才能焕然一新。

7泡澡多会阳亏，改成泡脚比较好，尤其是冬天

干货分享，我的逆龄秘诀！90后老阿姨少女肌保养！

我半年前考研挑灯夜读把自己的皮肤作的像老太太，又黄又焦浮着一层油但脸就是皱巴巴的，黑头和痘痘还滋滋的往外冒。

那个时候“抗糖”这词正火，想着自己这个岁数也该抗衰了，就试试吧。可能是半年来真是皮肤获得了新生，所以忍不住分享一下我的抗糖过程。记录一下我来之不易的好皮肤。

我的抗糖计划

饮食抗糖：

1忌奶茶炸鸡。说真的我差点就凉在这第一步了，断奶茶忌炸鸡的日子一点乐趣都没有啊。就在坚持不住就悄悄的点杯奶茶，但我答应过自己一周只能喝一小杯！

2改掉精细化饮食。除了奶茶炸鸡其他的就好说多了，精米精面gi值高的能不吃就不吃，我都用红薯和玉米代替，比大米饭好吃多了真的。就是每次点外卖的时候有点费劲

3断掉高糖水果，也不是不吃，像西瓜哈密瓜芒果这类升糖太过分的水果以外我都会吃，也不会吃太多每天半斤就够够的了

运动抗糖：

我是照着keep练HIIT+有氧每周3-4次。等练两三周觉得腰不酸了腿不疼了就增加强度到一天练一次。除了运动外，我还会每周去蒸次桑拿，就为了让汗水把我毛孔里的脏东西都刷刷的冲出去。代谢增强了加上饮食别的不说，光体重就让我从124斤变成现在的102斤，这正在冲刺100大关，加油！

护肤抗糖:

抗糖后我的护肤就细致了很多，会用上精华，手膜脚膜，身体乳这些。我本来是用兰蔻小黑瓶的，但那个价格不搞活动我都狠不下心入手。平时就用欧莱雅的那个小黑瓶，我觉得差不多，大概是我皮肤垃圾排出去了吸收好了所以平替也能用成大牌的感觉吧。

手膜脚膜是用韩国sloves的那个手套，直接套在手上很方便，这两天正打算入他的升级版，可以手机触屏，敷着手膜玩一局王者荣耀刚刚好。

身体乳的话现在用的是aleble的皇后身体乳。其实这个本来是我夏天用来美白的，但用了一圈我也没找到比它更对我胃口的，因为我身上皮肤是那种干巴巴的，太油吸收不进去，太水又没感觉。这两天北方又冷又干发现这堆身体乳除了它一个能抗的都没有，我现在就只希望这个秋冬别让我白的太过分就行了

生活作息:早起一杯温开水是一定要喝的，白天的话也会至少灌5杯温开水。重要的是晚上我会要求自己10点一定要躺在床上放下手机，放空自己的思绪和身体，尤其是上班族睡前缓解掉一天的精神压力，对睡眠和第二天的状态都是很有帮助的

怕管不住自己的**姐们可以放心的尝试，像我这么意志不坚定的人都可以拍着胸脯说一点也不难，所以为了好皮肤！为了好身材冲鸭！

女人比男人老的快而且二十五岁以后脸部开始衰老加速，皮肤失去了光泽和质感，如何才能让我们25岁以后看起来更加的青春有活力呢，和大家分享一下。

第一：十八岁之后必须要开始保养皮肤，早晚洗脸都要用洗面奶，水乳霜更是必须用的。

第二：早晚护肤也非常重要，特别是晚上，不仅要卸妆才能更好的做到修复。

第三：防晒，防晒，防晒真的很重要，紫外线对皮肤的伤害最大，一年四季都要防晒，防晒是抗老的第一步。

第四：面膜，保湿一定要到位，功能性面膜不能常用，一个星期做一次就可以了，补水保湿面膜可以两天或者三天做一次。皮肤干燥也很容易起皱纹。

第四：二十岁以后眼霜精华必须用起，精华不仅能提亮肤色，还会很好的修复皮肤，尤其是晚上。

第五：有必要每天晚上做一下皮肤按摩，按摩皮肤可以起到紧致的作用哟。

第六：洗脸一定温水，热胀冷缩这个道理应该都懂。洗完脸最好不要用毛巾擦，毛巾上面有很多螨虫哟，除非每天洗晒干。

第七：每天轻轻拍打脸部200下真的可以紧致皮肤哟。

护肤决定你年轻的多久，医美决定你年轻的岁数。一切逆龄者，都将拥有有着常人所没有的忍耐和坚持。 篇幅有点长，我把我能想到的肌肤逆龄生长的办法几乎都说了。

正确的护肤习惯决定你的25岁状态持续时间，但并不会让你回到20岁的时候

因为25岁以后，肌肤将进入快速衰老阶段，肌肤的新陈代谢速度也大不如前，护肤刻不容缓。想要肌肤逆龄生长，就必须做好从内自外的肌肤的护理和防护工作。

逆龄之护肤品篇

逆龄之饮食篇 逆龄之细节篇 正确的医美方式决定你回到20岁的时候，但并不会让保证你持续的时间。

如果你在25岁胶原蛋白还没有过多流失，就开始抗衰，和从35才开始抗衰，达到的效果那能一样吗，答案当然是不能，因为不同年龄剩下的胶原蛋白数量不同。

逆龄之医美

总结

护肤一共18项细节需要处理，而医美只有6项，是不是觉得医美简单点。

其实非也，而且医美具有一定的忍耐性，医美每项都是很痛的，而护肤就不是。

护肤需要长时间的坚持，医美需要你对自己下得了手，你才会拥有不一样的逆龄。

女性25岁以后，肌肤状况就开始走下坡路，一些衰老现象开始慢慢爬上脸庞。加上如今生活节奏加快，生活压力变大，许多人提前进入了衰老一族。肌肤抗老一定要有先见之明，越早采取措施效果越好。

1、保护好角质层　

在对肌肤护理上一定不要忘记角质层的护理，角质层作为我们肌肤的一部分是真重要的，角质层太厚会让肌肤肤质变得粗糙、还容易长痘，所以要记得定期清理角质层，当然清理角质层也不需要太多频繁，太频繁的清理容易使肌肤受损，变成敏感肌，两到三个星期一次足矣，而且要选择温和型的去角质产品;混合性的肌肤两个星期一次；油性肌肤可以一星期一次，在去角质后一定要进行及时的补水保湿工作。

2日夜增进保湿　

在肌肤迈向衰老的同时，我们也应该清楚的明白肌肤对于水分和护肤品的需求会大很多，平时要做好保湿工作，多敷面膜，保持产品日夜更替使用，还可以随身携带保湿喷雾应对不时之需。另外，因为角质层是亲油不亲水的，在护理时可以再乳液中滴几滴精油，这样会让皮肤看上去更显光泽感，而且比单纯使用油类产品要清爽。

3肌肤抗衰老工作提上日程

25岁左右就不要再以为自己的肌肤还会同18岁时一样了，抗衰老的工作刻不容缓，在护肤产品这一块也要慢慢的选择一些能够抗衰老的产品，还有平时多吃含维生素E高的食物也是可以帮助你很好的延缓衰老的。

4把保养品填进细纹皱褶处　

肌肤的细纹是最容易反应人显老的一点，特别是眼角、两颊和颈部的细纹，这些都是让你看起来显老的一大原因之一，因为年龄上去了，肌肤的水分流失，所以导致细纹的出现，所以要把那些皱褶的皮肤拉伸开再涂抹，把产品填补进去更能使保养功效最大化。

逆龄是不可能的，减慢衰老速度还是可以的。

饮食清淡，不要熬夜，认真护肤。做到以上三点，会比同龄人看起来年轻很多的。

25岁是胶原蛋白的加倍流失期，女性胶原蛋白的流失速度是男性的25倍，流失量高达5-6g/天，想让皮肤实现逆龄生长，就要 促进胶原蛋白的再生，减少胶原蛋白的流失 。

减少胶原蛋白的流失：防晒、规律作息。

1防晒： 紫外线会激活皮肤里的黑色素和炎症细胞，通过免疫代谢系统，破坏皮肤深层的胶原蛋白，是除遗传基因之外，造成衰老的第一大杀手。日常做好防晒是最简单有效的抗衰方式。

2规律作息： 年轻人真的要改掉熬夜修仙这个坏习惯，下面是每天水6h和8h的差别。

同一个人，每天睡6h的状态简直憔悴衰老了不少，睡眠不足、生活压力、情绪不好都会影响皮肤细胞的新陈代谢，产生出大量的自由基攻击皮肤的正常细胞，导致胶原蛋白的流失。

促进胶原蛋白的生成。

1医美手段： 通常在抗衰的医美术后3~6个月仍对皮肤胶原蛋白有持续刺激作用。

如果合并有皮肤松弛、下垂，推荐微创的 热玛吉 ，紧致提拉效果一流，术后没有太多的禁忌，第二天就可以画个美美的妆上班，只是价格比较贵，单次治疗费上万；

如果合并有毛孔粗大， 剥脱性/非剥脱性点阵激光 是性价比很高的选择，二者的区别在于，剥脱性点阵的效果更好，但恢复期长，可以结合自己的实际需求去选择；

如果整体皮肤状态比较好，或者皮肤偏敏感，可以选择 美塑疗法 ，它还有个广为人知的名字—水光针，作用原理是将氨基酸、维生素、玻尿酸等多种营养物质注射入皮肤，起到改善代谢，促进深层胶原蛋白的再生的效果。

2外用护肤品： 护肤品的抗衰作用其实比想象中小很多，主要是通过保湿、抗氧化、促进细胞新陈代谢来实现的。

①抗氧化：维生素C，维生素PP、辅酶Q10、左旋C，花青素OPC；

②促进代谢：酸类（果酸、水杨酸、植酸），氨基酸，维生素A衍生物，核苷酸；

③保湿剂：胶原蛋白、透明质酸。

至于之前很多的胜肽，跟除皱针是亲属，作用原理也一样，只是因为外涂无法吸收，早都被扒皮做成抗衰的护肤品几乎没啥效果。总之，护肤品抗衰重在365天坚持不懈的保养和防晒。

3补充胶原蛋白和VC： 猪蹄、猪皮等天然食物的脂肪和胆固醇含量太高了，建议直接吃胶原蛋白营养剂。活性好、纯度高、稳定性极强的粉状的，分子量在1800—2200Da之间的胶原蛋白是国际胶原专家比较推荐的。

精细的护理，自律的生活

25岁后，肌肤的各项指标开始逐渐下降，皮肤中的胶原蛋白流失，皮下脂肪萎缩，皮肤慢慢的松弛老化，一个非常明显的指标就是面部轮廓横向外扩，表现出松垮的趋势，脸与脖子界限模糊，一个很形象的形容词“宽腮”，参照“矮大紧”的脸……

越老脸越大，轮廓的模糊和法令纹是最大的问题，25岁之后，如何让肌肤逆龄生长？

年轻脸并不是指脸要小，而是脸要紧，要有嫩滑白皙的皮肤，饱满的胶原蛋白感；有点“婴儿肥”没关系，只要不下垂保持紧致就有减龄的功效。

所以，年轻脸有一个标准，就是脸的轮廓线条走向是呈一种上扬的趋势。眉目、脸颊和嘴角均向上舒展，下颚到颈部的线条清晰而流畅，这就是一张年轻的脸。

虽然无法阻止衰老，但是可以放慢衰老的速度，养成 “做脸” 的习惯，就可以留住时间，拥有逆龄的紧致轮廓脸。

今天要分享的「三分钟面部瑜伽」，有助于减缓衰老过程，平滑皱纹，放松眼睛，缓解头痛，会让心情变得美丽，不仅如此面部瑜伽还会促进胶原蛋白的产生，能保持皮肤弹性，丰满年轻。

进入练习前，要先涂抹护肤品，最好是有紧致功效的，多涂抹一些，这样按摩时外力才不会刺激皮肤，使皮肤变红。

按摩过程中一定要闭上嘴巴，并轻轻咬合牙齿，下颌有伤或者淋巴功能较弱的朋友，按摩时应该轻柔一些，适当减小用力强度。

（1）针对颈纹和下颚肌肉拉伸

眼睛直视前方，下巴抬起，头往后仰，双手轻轻从下巴往锁骨位置，从上至下轻轻

滑过，不要太用力，放松颈部的肌肤和肌肉，当手指到达锁骨过后，停留3秒。

把下巴往上抬，然后下颌往外伸，有助于拉伸下颚和脖子，重复3-5次，注意力度。

（2）针对下巴轮廓

保持咧开嘴笑，然后用舌尖抵住上颚或上面牙齿的背面，然后头部往左或右偏，肩膀不动，这样可以拉伸下颚的肌肉和线条，每次停留3秒，然后转向另一边，左右两边重复4次。。记住保持最大力咧嘴的笑。

（3）针对法令纹、表情纹

嘴巴先做出“O”型，然后往两边笑开，但注意一定不要露出牙齿，重复8次。这个动作有助于抚平法令纹、表情纹。

（4）针对脸部松弛

就是腮帮子鼓泡泡的感觉，嘴巴里包一口气左右腮来回鼓，不要漏气，重复8次。

然后瞬间放气，会有一种放松的感觉，练习完后轻轻拍两边脸颊帮助放松。

建议在早晚清洁皮肤涂抹护肤品后练习这组动作，每天练习养成习惯，让脸部保持紧致状态，逆龄就是这么简单。

早睡、防晒、低糖、好心情、清洁，做好这些就够了

其实是可以替代的，比涂抹面霜要好，颈部皮肤比面部薄，这是护养品必须质地细腻，容易吸收，而眼霜就比较适合，不过最好用洁面乳洗一下颈部，再擦吸收会好，就是洗脸时带着洗下脖子，没有任何副作用，放心用，不过以后还是要仔细选眼霜，毕竟不便宜。