和贴片面膜相比,涂抹面膜在使用上占有绝对优势,它的膏体质地抹在脸上像面霜一样,面部活动也不受限。所以,对于喜欢用面膜护肤的朋友而言,涂抹面膜是更合适的选择。
以下好用的涂抹面膜,是我和朋友经常回购的,总结了五款,平价又好用,并且适合夏季涂抹,分享给大家~
1、馥蕾诗红茶塑颜面膜
参考价格:33元
这是一款集合了夜间修护滋养功效的睡眠面膜。
面膜中加入了红茶酵母精粹和黑莓叶提取物来抗氧化提亮,还加入了紧致胜肽来实现肌肤抗老,这款面膜的质地和肤感都比较油润,更适合干性肤质使用。使用后明显清爽感,是夏季值得拥有的一款好面膜。
2、PMPM白松露酵母光彩精华面膜
参考价格:69元
这是一款高效提亮去黄的涂抹面膜。这款涂抹面膜的肤感清透,轻润感很高,适用不同肤质的人,并且很适合夏天使用。
白松露系是PMPM的当家系列,这一次再升级的白松露涂抹面膜有了不小的改变。核心成分白松露精粹的添加量提升,配合新加入的酵母菌溶胞物提取物来加速皮肤代谢,抗氧化同时更快速淡化暗沉,我朋友就喜欢回购这款,用后肤感舒适清爽~
3、修丽可色修精华面膜
参考价格:108元
这是一款能够高效舒缓的涂抹面膜。色修精华面膜中的复合植萃成分浓度更高,对于抑制舒缓皮肤泛红和炎性反应的爆痘问题见效更快,适合敏感肌,使用后清透舒适感很高。
4、BbLAB复活草面膜
参考价格:119元
这是一款集中补水保湿护肤功效的涂抹面膜。
这款复活草面膜是即时补水效果和长效保湿两方面都做得不错的单品。含有的超微分子复活草精粹,可以调动皮肤内水循环,轻润的乳感质地不会过于厚重,很适合夏天缺水的干皮。
5、可复美换能肌底修复面膜
参考价格:73元
这是一款非常适合在夏天使用的舒缓补水式涂抹面膜。
可复美这款涂抹面膜,在配方上下足了功夫。海茴香+积雪草提取物的组合,具有高效舒缓褪红的作用力,帮助降低皮肤氧化损伤,用后感觉非常舒服。
小贴士
夏天的肌肤会出现很多问题。比如泛红,发炎,毛孔粗大等等,选择一款适合自己的面膜很重要。我推荐的这几款面膜都不错,如果适合肤质,值得入手~
油性皮肤适合的面膜有什么
油性皮肤适合的面膜有什么?生活中有很多人属于油性皮肤,而且油性皮肤很容易出油,脸上总是油光满面的,所以在选择护肤品和面膜的时候要谨慎,下面讲讲油性皮肤适合的面膜有什么。
油性皮肤适合的面膜有什么1一、酸奶面膜
酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但对肠胃有很好的调节作用,同时DIY酸奶面膜护肤也是护肤的好材料呢!很多爱美的MM都知道牛奶还是护肤的好原料,特别是刚过期还没凝固的过期牛奶,护肤的效果是特别的好。
这其中的原理其实就是因为过期牛奶会发酵产生乳酸菌,这就和酸奶护肤水文原理是一样的,既然这样,我们为什么不直接拿酸奶护肤呢?酸奶的性质温和,有去角质美白的功效,还能镇静晒后肌肤。
往酸奶里加入各种其他原料,就能DIY出各种功效的面膜了,大家来试试吧!
(一)、紧肤面膜
梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。
(二)、酸奶清洁面膜
材料:酸奶和面粉
做法:
1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中,调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀,否则无法将面膜涂厚)
2、均匀地敷于全脸,待10~15分钟后,用温水洗净即可。
功效:酸奶面膜可以兼做洗脸之用,使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后,肌肤将会有全新的感受。
3、油性皮肤最适合的酸奶面膜
材料:积安堂洋槐花蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法:把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀,涂在抹湿的脸上,保留15分钟再洗去。
想对皮肤进行护理,首先要找到护理皮肤的好方法,每个人的面部不同,特别是油性皮肤的面部总是感觉油腻腻的,如果用粘稠度太高的护肤品,粘到脸上堵塞毛孔的就不好了,关于适合油性皮肤的面膜有哪些呢?还要根据皮肤的状况和适应程度来辨别。
二、其他面膜
油性皮肤可以用补水效果比较好的面膜,或者是消炎,抑菌的面膜都是具有一定效果的,主要的目的是用起来更加的干爽 不会有油腻腻的感觉。
1、露诗薄荷清爽面膜
蕴含薄荷香氛与多种植物精华,可吸收多余油脂、去除皮肤老废角质、消炎、抑菌、深层清洁,使用后皮肤干爽舒适。 主要成份: 皂土凝胶、高岭土、有机蜂蜜、红豆、月见草籽、薄荷香油、金盏花。 适合中性至油性、暗疮及问题肌肤。
2、屈臣氏绿茶抗氧化控油面膜
绿茶精华液的高效抗氧化作用;可增强皮肤对环境影响的抵御能力,修复受损细胞,兼具去痘止痒功效。含抗敏防敏配方,舒缓,镇静皮肤,强化肤质,令敏感脆弱肌肤回复健康状态。
添加控油因子,可收敛毛孔,平衡油脂分泌,防止肌肤泛油,更能增加肌肤的光泽感。迅速为肌肤细胞补充水份,滋润同时修护,改善肌肤质感。
三、油性皮肤如何护肤?
1、补水保湿补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油,是因为当身体的水分不够时,身体就会透支皮肤的水分。
2、彻底清洁皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁,油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时,按部位清洗,先清洁额部头和鼻翼,然后是脸颊,下巴。
3、洗面奶的选择油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右,过热会令皮脂水分流失,过冷又无法清洁彻底。
油性皮肤适合的面膜有什么2一、三款自制适合油性肌肤的面膜
1、油菜橙子面膜
配方:油菜1棵,橙子1个。
功效:消除油垢,清洁面部。主治面部油垢。
用法:将油菜洗净,沥干水分,切成小块,用榨汁机榨取菜汁,将橙子洗净切成两半,挤出橙汁,将菜汁和橙汁放在一起拌匀,用来洗敷面部。每日1次,连用5—8日。
2、荷兰芹柠檬面膜
配方:荷兰芹1根,柠檬汁适量。
功效:祛除油垢,清洁肌肤。主治面部油垢。
用法:将荷兰芹洗净,切成小段,用榨汁机榨取原汁,加入数滴柠檬汁调匀洗汁,滴入洗脸水内拌匀,洗患处。每日1次,经常使用。
3、番茄面膜
配方:番茄1个。
功效:消除油垢,清洁面容。主治面部油垢。
用法:将番茄洗净,切成块状,用榨汁机榨取原汁涂敷面部,涂后保留20分钟,再用清水洗净。每日1—2次,经常使用。
二、适合油性皮肤面膜有哪些呢?
1、自制西红柿面膜
半个西红柿捣烂加少许蜂蜜和面粉拌成糊状即可。
西红柿中含有“茄红素”,可以抗菌消炎,这款自制面膜非常适合痘痘很多的油性皮肤。
2、自制绿豆面膜
绿豆研磨成粉2勺、蛋清一个,要想效果更好还可加入薰衣草精油2滴。充分搅拌后,敷面15分钟。
我做的这个自制面膜有排毒、消肿、杀菌的功效,对于暗疮、痘痘非常有效果。
使用这个自制面膜前,最好用热毛巾敷脸几分钟,效果更好。
3、独家自制香蕉豆浆面膜
青香蕉1根洗净后,连皮放入搅拌机搅拌成泥;半个苹果同样搅拌成苹果泥;把香蕉泥和苹果泥混合,再加入1勺薏米粉和半杯豆浆,搅拌均匀后敷面即可。
这款自制面膜油性皮肤使用效果非常好,可以促进面部血液循环,调节肌肤水油平衡,控制油脂分泌。
4、自制芦荟燕麦面膜
芦荟粉适量,蜂蜜1小匙,燕麦粉适量,鸡蛋清2个充分调匀,敷面20分钟。建议每周一次。
本款祛痘面膜具有良好的消炎杀菌功效,能帮助抑制痘痘的产生。
5、简单的红豆面膜
取100克红豆洗净,加入适量的沸水中约煮半个小时,待红豆软烂,取出捣烂,晾凉,洁面后,取适量红豆泥均匀地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底洗去,即可。
17岁夏天适合用什么面膜?其实这个问题并没有一个固定的答案,因为每个人的皮肤状况都不同,需要选择适合自己的面膜。但是从多个角度来分析,我们可以给出以下几点建议。
17岁正处于青春期,皮肤容易油腻、长痘痘。因此,选择能够深层清洁毛孔的面膜是非常重要的。绿泥面膜和黑面膜都是比较好的选择,它们能够有效清除皮肤表面的污垢和角质层,并且控油效果也很好。
17岁的肌肤还比较嫩,需要保湿和修复。补水面膜和保湿面膜就成为了夏天护肤必备品之一。特别是在高温下容易出汗,而汗液会带走皮肤中的水分。使用补水保湿面膜能够滋润皮肤、恢复水份平衡。
在夏天阳光强烈的环境下,紫外线对皮肤造成的伤害也较大。所以建议选择含有修复功效的面膜,比如芦荟面膜、茶树面膜等。这些面膜不仅能够散发温和凉爽感,还能够缓解皮肤受损、抵御紫外线侵害。
推荐一款适合17岁夏天使用的面膜——温漾睡眠面膜。这款面膜深受护肤爱好者的喜爱和好评,因其清爽不油腻、易于吸收,而且使用方便。而且它含有多种天然植物精华,能够有效平衡水油、舒缓皮肤、修复受损细胞。
17岁夏天适合用什么面膜?需要根据自己的皮肤需求来选择。但是无论你选择什么样的面膜,遵循正确的护肤步骤才是最重要的。多喝水、保持良好作息,定期做好深层清洁和滋润保湿,让你的皮肤健康亮丽!
您好,知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
关于好的控油面膜,特别推荐如下几款DIY面膜:
西红柿柠檬面膜
清爽控油指数:★★★★★
需要材料:西红柿两颗,柠檬汁少许,面粉适量
DIY方法:将西红柿清洗干净,切成块后放入搅拌机中搅拌成泥,倒入面膜碗内,加入柠檬汁和面粉,一起混合均匀;清洗完面部肌肤后,将面膜均匀涂于面部肌肤,保持15分钟,再用清水洗干净脸部肌肤就可以了。
面膜功效:具有十分出色的去油控油效果,在敷的过程还能闻到淡淡的柠檬香,十分泌人心脾。每周敷2~3次,不出一月,便能有效改善油脂分泌旺盛肤质。
绿豆粉蛋白面膜
清爽控油指数:★★★★
需要材料:绿豆粉适量,蛋白一颗
DIY方法:取一干净容器,倒入适量的绿豆粉,一颗蛋白,一起混合均匀,清洗面部肌肤后,将面膜均匀涂于面部肌肤上,避开眼周及唇部肌肤,保持15分钟后,再用清水洗干净肌肤就可以了。
面膜功效:具有出色的美白控油功效,镇定舒缓肌肤,使用后肌肤干净清爽细腻。
蜂蜜绿茶面膜
清爽控油指数:★★★★
需要材料:绿茶粉适量,蜂蜜适量
DIY方法:将绿茶粉和蜂蜜一起混合调匀,清洗面部肌肤后,将面膜均匀涂于面部肌肤,保持15分钟后,再用清水洗干净脸部肌肤就可以了。
面膜功效:具有出色的控油洁肤功效,深层清洁毛孔,同时还能滋润保湿。
自制薄荷面膜
清爽控油指数:★★★★★
需要材料:薄荷精油2滴,迷迭香精油2滴,苏打粉1/2汤匙,纯净水30毫升
DIY方法:把薄荷精油和迷迭香精油一起混合,然后加入苏打粉和适量的纯净水搅拌调和。然后用化妆棉沾取面膜液,湿敷在T字出油旺盛的区域。保持15分钟后,再用清水洗净即可。
面膜功效:能够抑制油脂分泌,消炎杀菌,并能收敛毛孔,为脸部营造一个干净的面容。
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为了保养皮肤,女性们都会敷面膜。而夏天的时候皮肤非常容易出油并引发一系列的皮肤问题,因此夏天可以说是女性敷面膜的高峰期。但是我们都知道面膜都是很多不同的功效的,而夏天我们往往需要选择具有针对性的面膜。那么夏天用什么面膜好?不同肤质该怎么选择面膜?
1、夏天用什么面膜好
(1)夏天补水保湿用什么
芦荟保湿面膜
材料:新鲜芦荟叶1片,鸡蛋一个(取蛋清),鲜牛奶20毫升。
做法:将芦荟叶洗净去皮,放入搅拌机中搅拌,将芦荟汁倒入碗中,再加入蛋清和鲜牛奶一起搅拌成糊状。洗脸后将面膜敷于脸部十分钟,再用温水洗净。
功效:保湿美白,舒缓晒后肌肤。
甘菊玫瑰补水面膜
材料:洋甘菊精油6滴,玫瑰精油4滴,天竺葵精油2滴,橄榄油8毫升。
做法:将所有材料放入碗中调和均匀,洁面后均匀的敷在脸上,15分钟用手轻轻按摩面部,再用温水洗净,每周2到3次。
功效:舒缓滋润皮肤,可以改善皮肤缺水脱皮的情况,适合干性肌肤,敏感性肌肤人群使用。
玫瑰橙花茉莉面膜
材料:玫瑰精油,橙花精油,茉莉精油各2滴,橄榄油4小匙。
做法:将精油滴入干净的玻璃杯中轻轻搅动,使精油慢慢混合,再加入橄榄油轻轻摇动,与其他精油充分混合即可。洁面后将精油均匀涂在脸上,用指腹在脸上划圈,由下向上按摩约3到5分钟,保留20分钟后用温水洗净即可。
功效:调理干燥及敏感肌肤,增加皮肤弹性,令肌肤充满光泽。
(2)夏天收缩毛孔用什么
酸奶蜂蜜紧肤面膜
材料:酸奶50毫升,蜂蜜3克,鸡蛋1个(取蛋黄),甜杏仁油2滴。
做法:将蛋黄,甜杏仁油,蜂蜜放入酸奶中充分调匀,洗脸后将面膜均匀的敷在脸上,20分钟后用清水洗净。
功效:滋润肌肤,让肌肤保持紧致细腻。
绿豆橘子紧肤面膜
材料:绿豆粉2匙,橘子精油3滴,鸡蛋1个。
做法:鸡蛋取蛋清,与绿豆粉混合,滴入橘子精油搅拌均匀,洗脸后将面膜涂于脸上,注意避开口,鼻子,眼睛,20分钟后用温水洗净。
功效:收缩毛孔,紧致肌肤。
(3)夏天祛痘用什么
牛奶芦荟祛痘面膜
材料:牛奶20毫升,芦荟汁3滴,蜂蜜3克。
做法:在牛奶中滴入芦荟汁和蜂蜜搅匀,将干面膜纸放入牛奶液中充分浸湿,洗脸后用面膜纸敷脸,15分钟后揭下,再用温水洗净即可。
功效:祛痘美白,并且具有排毒功效。
香蕉奶酪祛痘面膜
材料:香蕉一根,奶酪一勺。
做法:将奶酪和香蕉放入搅拌机内搅成糊状,洗完脸后将面膜均匀涂在脸上,15分钟后用清水冲洗干净即可。
功效:能有效防止痘痘生成,并清除面部多余的油脂。
(4)夏天控油用什么
蜜制番茄控油面膜
材料:中等大小的熟番茄一个,奶粉或面粉两大勺,蜂蜜两茶匙。
做法:将番茄用勺子捣烂,然后将奶粉或面粉和蜂蜜一起放入番茄中搅拌成糊状,脸部清洁干净之后,涂上面膜,T字区容易出油的部位可以多涂几层,并加以按摩,十分钟之后清洗干净即可。
功效:番茄红番茄红素和奶粉中的营养元素有很好的滋养作用,有助于平衡肌肤油脂,去除老化角质,起到控油,美白,镇静的作用。
蛋清绿豆粉控油面膜
材料:蛋清一个,绿豆粉适量,滑石粉少许。
做法:将所有的材料倒入小碗中搅拌均匀后涂于脸上,并且注意避开眼镜周围,敷15分钟后用清水洗净。
功效:蛋清质地温和,能有效调节油脂分泌,绿豆中的碱性成分有洁净和保湿效果,能去除多余油脂,还能给肌肤补充足够的水分。
(5)夏天去斑用什么
薄荷牛奶面膜
材料:薄荷精油2滴,牛奶100毫升,面粉少许。
做法:将牛奶和面粉一起搅拌成糊状,然后加入薄荷精油搅拌均匀,将面膜涂于脸上,约20分钟后用清水洗净,每周一到两次。
功效:薄荷牛奶面膜在美白的同时还能有效消除雀斑和黄褐斑,并且有滋润肌肤的功效。
玫瑰淡斑面膜
材料:玫瑰精油3滴,鸡蛋清1个,面粉一大匙。
做法:将鸡蛋清和面粉搅匀之后再加入玫瑰精油继续搅拌,洁面后将面膜涂于脸部,十分钟后洗净。
功效:玫瑰精油对于干燥,老化,松弛敏感肌肤有很好的改善作用,和鸡蛋清,面粉合用可以有效淡化色斑,深层清洁紧致肌肤。
(6)夏天美白用什么
维生素C美白面膜
材料:适量维生素C片,压缩面膜纸一张,清水1小碗。
做法:将维生素C片捣成粉末,倒入清水使其溶解,将压缩面膜纸泡湿后敷脸,约20分钟后用温水清洗干净即可。
功效:维生素C有美白肌肤的功效,可以改善皮肤结构,滋润肌肤,防止肌肤老化。
草莓酸奶亮白面膜
材料:草莓4颗,面粉,酸奶适量,蜂蜜15毫升。
做法:将草莓冲洗干净后榨取草莓汁,倒入酸奶中,和面粉,蜂蜜混合均匀。洁面后不要将脸擦太干,将面膜均匀涂于脸上,15分钟后洗净。
功效:草莓含有丰富的维生素C,与酸奶搭配做面膜能使肌肤变得更加润泽白皙。
2、不同肤质如何选择面膜
(1)干性皮肤如何选面膜
皮肤特点:皮脂分泌少,皮肤干燥,缺少光泽,并容易产生皱纹,易过敏。
选哪种面膜:
1深层清洁面膜:干性皮肤选用深层清洁产品时,只需要选择含有温和去角质成分的面膜即可;
2滋养保湿面膜:干性皮肤使用滋养保湿面膜,能够有效补充肌肤水分,但是要注意敷完后使用乳霜来锁住面膜的营养物质;
3美白抗老化面膜:干性皮肤使用这款面膜能够缓解长斑、皱纹等尴尬,但是要注意使用这款面膜的前一天宜使用滋养保湿的面膜使角质充水来减小面膜的刺激性。
面膜使用频率:干性皮肤如果是使用保湿面膜的话,可以1周2~3次,其他功效型面膜可以1周1次。
(2)油性皮肤如何选面膜
皮肤特点:油脂分泌旺盛,毛孔粗大,皮肤油腻光亮,肤色偏深,容易长痘痘、粉刺。
选哪种面膜:
1深层清洁面膜:油性皮肤选择的深层清洁面膜最好是有吸油作用以及含有去角质成分的面膜;
2滋养保湿面膜:油性皮肤同样是因为缺水导致水油不平衡引起的,所以滋养保湿面膜也需要使用;
3控油祛痘面膜:油性皮肤的人油脂分泌旺盛容易堵塞毛孔造成痘痘、粉刺,使用控油祛痘面膜能够改善肌肤状况。
面膜使用频率:油性皮肤如果是使用保湿面膜的话,可以1周1~2次,其他功效型面膜可以1周2次。
(3)中性皮肤如何选面膜
皮肤特点:皮肤细腻光滑富有弹性水嫩嫩的,而且从来都不会有敏感、长痘、油光、干裂等现象。但是易受环境影响而变得油腻、干燥。
选哪种面膜:中性皮肤使用深层清洁型的面膜次数不太多,避免肌肤变得敏感,另外还要注意使用含有刺激性成分面膜时要观察肌肤状况。
面膜使用频率:中性皮肤如果是使用保湿面膜和深层清洁面膜的话,可以1周1次,其他功效型面膜可以1周2次。
(4)混合性皮肤如何选面膜
皮肤特点:兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点,在面部T区(额、鼻、口、下颌)呈油性,其余部位呈干性。
选哪种面膜:混合性肌肤的T区很容易出油而U区又很干燥,所以最好是能够分区进行保养。T区加强深层清洁,U区加强滋养保湿。
面膜使用频率:混合性皮肤如果是使用保湿面膜和深层清洁面膜的话,可以1周1~2次,其他功效型面膜可以1周2次。
(5)敏感性皮肤如何选面膜
皮肤特点:皮肤经常出现痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感。
选哪种面膜:敏感性皮肤因为角质的功能不完善,所以最好是不要选择深层清洁面膜,另外要注意选择温和刺激性小的面膜产品,避免使用酸性面膜以保护肌肤。
面膜使用频率:敏感性皮肤如果是使用保湿面膜的话,可以1周2~3次,其他功效型面膜可以1月1次。
控油补水。。。关键就是补水!水补足了,皮肤自然就不会出油了~ 你们那里有屈臣氏么?有的话,现在夏天,屈臣氏的绿茶控油面膜蛮舒服的。大概做促销的时候30块钱6片,甚至更便宜,我的就是15块钱6片屯的。整个面膜像是加了很多的薄荷~脸上好凉快。 还有现在比较红的美即面膜,最好的选择是海洋补水和森林清泉两种,一般都要10米一片。促销较少,一般就是买4片送两片的那种。 还有李医生的补水面膜,口碑很好的,估计是12米,3、4片的样子,适合平时不怎么折腾皮肤的人做补水用,一般乱涂乱抹有抗性的皮肤用了就没啥效果了~ 我和朋友都很喜欢相宜的补水醒肤面膜,98米3片,有时候促销8米3片。就是精华感觉少了点,很清爽,很舒服。第二天皮肤嫩嫩的~便宜的典范。 也不知道MM是什么肤质的,如果是干性的上面的绿茶面膜可能就不合适了。 另外,MM可以买妮维雅的粉水,40米一大瓶200ml,平时洗完脸可以擦,也可以买了那种面膜纸(很便宜的),用水泡面膜纸敷脸~也是很口碑的做法哦~ 还有就是雅芳的蓝露(全名我记不清楚了,不过你和卖家说他们一定知道),一般做促销或者认识做雅芳直销的人的话,四五十米就能拿到一瓶,50ml把,可以做面霜的,当然油皮估计不喜欢,会觉得闷,你可以洗澡的时候涂上厚厚的一层,然后洗澡,洗完了冲一下脸蛋,就完成了一个补水面膜~这种,比较省力,也比较便宜,毕竟片状面膜一周起码两片,一月下来也要10片~ MM年纪不大,做好最基础的清洁补水就好了。不用太复杂,营养过剩了会长脂肪粒,皮肤也会油,会长痘。 上面说的撕拉面膜万万不能用!绝对的得不偿失! 如果MM想要更贵一点的选择,可以补充自己的问题。我看到了,接着回答。 不过MM现在皮肤的抗性不强,自己的恢复能力比较重要,不要去尝试什么迪奥香奈儿之类之类的哦,我想你也听说过什么玉兰油是二十多岁人用的这样的说法把,这些不假的,年纪不同,需要的护理也不一样,好比楼上说的欧泊莱这个牌子,可能那个MM说的那个单品有效,但是,这个牌子不适合你这个年纪用,我23了,上上月用了他家的一个明星产品,一下子爆了好多类似脂肪粒,又像是豆子样的东西。。郁闷死了。还有药妆,如薇姿、雅漾也不要去用,药妆毕竟是药妆,它能调理好你的皮肤,但是你皮肤自身的恢复能力就没有了,长久下去就只能依赖那些东西。
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