白醋美容护肤小窍门

白醋美容护肤小窍门

　白醋美容护肤小窍门，我们在日常的护肤工作中很多时候会遇到一此误区，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，对于肌肤的护理是不可忽视的，以下是白醋美容护肤小窍门赶紧学起来吧！

白醋美容护肤小窍门1

　 脸部肌肤白醋清洁

　由于白醋是一种强酸性物质，所以用白醋洗脸一定要做好工作，在一小盆水中只要加入一瓶盖白醋就可以，酸性过大的洗脸水会扰乱肌肤酸碱程度，会刺激肌肤。

　 白醋祛斑

　把白醋与白术粉一起调和后密封浸泡一个星期，等待一周解封后，装入化妆瓶中备用，每天清洁脸部肌肤后用汁液涂抹在长斑的地方，坚持一段时间，色斑会渐渐淡化。

　 白醋保湿补水

　准备适量的白醋和甘油，按照2：1比例把两者混合搅拌均匀，装入消毒好的化妆瓶中。每天晚上清洁脸部肌肤后，用化妆棉蘸取汁液涂抹在脸部肌肤上，能达到补水保湿的效果，让肌肤一整夜滋润。白醋与甘油混合，还具有补水保湿的效果。

　 白醋抚平皱纹

　在晚间护肤时，清洁脸部肌肤后，把白醋与清水按1：3的比例调和，然后用化妆棉蘸取汁液，涂抹在皱纹教明显的地方，轻轻擦拭，并且伴以按摩，让肌肤能够吸收。一段时间后能感受到明显的祛皱效果，肌肤会更加光滑细致

　 白醋祛痘

　用白醋清洁脸部，有效把毛孔中的油脂和污垢清除出来，让肌肤更加干净清洁。利用白醋的清洁功能，能达到控油祛痘的效果。对于已经生长的痘痘，利用白醋的消毒杀菌功效，能预防痘痘发炎恶化

　 白醋祛斑小妙招

　白醋祛斑最简单、最方便也最便宜的就是白醋洗脸法，在每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量（大概二汤匙）白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟，然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤。

　 白醋+盐+水擦脸法，

　这算是白醋洗脸法的升级版。把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次，对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效。

　 白醋+白术擦脸法，

　白术在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里（白术：醋=1：10），密封起来浸泡一星期（也有说泡2-3日的），每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效。

　 白醋祛痘方法

　 直接涂抹：

　每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上（避开眼睛周围），10-15分钟后，感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水洗掉即可。

　煮鱼：第一次做的时候，你会感觉像在脸部杀菌般的痛感，不必太过担心，白醋本来就有杀菌效果。

　 温水滴白醋

　1、一定要用温水，里面滴5-6滴白醋，一定不要太多。

　2、洗脸之前先洗手，这样会有效的避免将手上的细菌带到脸上。

　3、开始洗脸，和正常的洗脸的方法是一样的，就是从小往上洗（防止皱纹），洗5、6下左右就可以用洗面奶，洗完之后在用温水冲洗下就可以。

　4、最后你还可以用冷水轻轻敷一下脸，这样起到收缩毛孔的作用。

　白醋祛痘法要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周后再看看效果吧！

　 白醋泡脚好处

　一、白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。

　二、用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。

　三、睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。

　1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

　2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

　3、睡前用白醋泡脚可以强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

　此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。

白醋美容护肤小窍门2

　 一、多喝水，多补水

　一天8杯水，水是保证肌肤美丽健康的动力，只有当肌肤中水分充足，才能高效吸收加在肌肤表层的营养成分。如果体内缺水，即使水分为满分的保湿霜仍然很难实现保湿效果。所以从内补水才是王道!皮肤富含水分，皮肤自然健康白皙。保湿是美白祛痘的基础。有条件的mm不妨尝试多用蜂蜜水敷脸洗面，保湿效果不亚于昂贵的高价面膜。

　 二、远离辛辣油腻的食物

　如果想起那些麻麻辣辣的美味会禁不住流口水，那么就想想自己那张被小痘痘占领了的脸蛋吧。也许辛辣油腻并不是造成痘痘的元凶，但他绝对是不折不扣的"帮凶"。

　 三、清洁最重要

　脸上长痘痘，是因为油脂分泌过多造成的，所以我们应该使用清洁型的洁面乳来清洁油污。但是，皮肤被晒的黑黑的，就要使用美白性的洁面乳了。那么，到底是用清洁型的还是用美白性的洁面乳呢，有人开始飘忽不定，拿不定注意了。全都要!

　 四、使用护肤品

　提醒大家，不要再使用乱七八糟的祛痘美白产品了。长痘痘的肌肤是比较敏感的，使用那些产品会刺激皮肤。建议大家现在只使用祛痘产品，快速祛痘。其实像苦参清痘美肌水以及苦参清痘无痕露这类产品，不仅能够祛痘，还能美白祛痘印，滋养肌肤，保湿补水，效果不亚于专业的美白祛痘方法哦!

　 五、防晒要做好

　不要因为自己已经被晒黑了就自暴自弃，出门也不再做任何的防晒工作。想美白，防晒是并必须的，否则我们所有的美白工作都白做了，而且还有可能会在肌肤上留下黑色痘印。所以，出门一定要涂抹上防晒霜、隔离霜，打好遮阳伞，让紫外线离我们远远的。

　 六、使用美白面膜

　美白面膜可是美白程序中必不可少的一步。一周做两次面膜，可以滋养肌肤，为肌肤提供足够的水分以及养分，保持水油平衡，帮助肌肤进行自我修复。不仅能改善痘痘的状况，还能美白呢。一定要记住，一周最多两次，千万不要多做哦，多做会给肌肤增加负担，反而无益哦!

　白醋的妙用很多，除了可以消炎杀菌之外，白醋洗脸也可以让皮肤变得更光滑细腻，对祛斑、美白等具有非常好的效果。但是有些敏感皮肤的人并不适合用白醋洗脸，浓度太高容易导致皮肤过敏，因此要注意哦。那么， 用醋洗脸的好处和坏处 有哪些？

用醋洗脸的好处和坏处

　醋本身具有一定的杀菌成分，可以杀死我们脸部的细菌，而且弱酸也能刺激我们的皮肤，达到意想不到的效果，下面我就为大家介绍下用醋洗脸的好处和坏处到底有哪些吧。

　好处一：去皱纹

　首先醋呈弱酸性，能软化我们的角质层，从而使我们的皮肤更加具有弹性，而醋的弱酸性也能刺激我们的皮肤，使我们的皮肤细胞收缩加剧，从而使我们的皮肤更加的精致弹滑。洗脸后，将白醋和水按照1比3的比例混合擦拭皮肤，并用手指进行轻轻的按摩，5分钟后再将脸洗净，长期这样做可以使我们的脸部皮肤更加紧致，富有弹性，对于皱纹，皮肤松弛都有很好的治疗效果。

　好处二：祛斑杀菌

　研究发现，醋不仅能刺激脸部皮肤，和白术一同调和还能有淡化黑色素的功效。所以对于脸上有斑的朋友，可以尝试将醋和白术调和，然后擦拭在我们的长斑部位，按摩几分钟后清洗干净，长此以往就可以使斑点淡化消退哦。而且醋还有很好的杀菌功效。对于脸上毛孔粗大的，肤质恶劣的，可以尝试用低浓度醋水洗脸，然后清洗干净，长期这样做对我们脸部的细菌和螨虫等寄生虫有很好的杀灭效果。

　好处三：美白

　经过网友经验得知，每天晚上我们洗完脸后可以用适量的白醋涂抹在脸上，这时一定要注意避开眼睛以防刺激，然后感觉到脸上有一层膜后就可以用清水洗干净了，洗完以后会觉得脸部有些刺痛和发红，但是过一会儿就好了，长此以往就能达到美白嫩肤的效果。所以做这种美容洗脸的时候我推荐尽量选在晚上，因为白天脸上微红看起来怪怪的。

　好处四：去油

　用低浓度醋水洗脸还有一定的控油效果哦。因为醋能刺激我们皮肤的毛细血管，使他的的活动更为活跃，然后软化角质，促进它们的新陈代谢。用醋洗脸可以达到对脸部进行深度清理的目的。所以洗完脸后我们会感觉脸上干干的，特别清爽，脸上的油脂分泌也会减少许多。醋也会杀死我们皮肤上大量的有害细菌，这些细菌的分泌物也是造成油性皮肤的罪魁祸首。

　白醋一般不存在副作用，只是在用醋洗脸时要注意水质的硬度，因为水质太硬是很伤皮肤的，在水质太硬的情况下可以加少许醋中和水质。另外，由于有些人皮肤比较敏感，因此在用白醋洗脸的时候要注意避免刺激皮肤。每个人肤质不同，自行用醋洗脸因为没有科学的比例调配，也没有做过相关测试，所以不能避免对皮肤刺激产生有害作用的可能性。

用白醋可以去妊娠纹吗

　白醋稀释后洗脸可以帮助去除妊娠斑点，但是对去除妊娠纹是没有效果的。妊娠纹只能是淡化而除非是用激光手术等手段，否则很难根本去除妊娠纹。

　不想要妊娠纹，最好的办法就是预防。预防妊娠纹的方法，就是控制自己的体重，因为身体过胖只会无可避免地拉断皮肤组织，产生妊娠纹。不过，孕妇可能会慌，隆隆突出的腹部是无可避免的，那怎样防止斑纹出现在下腹呢解救方法：

　1每天洗澡后，涂上优质及滋润度高的护肤油(最好是橄榄油)，皮肤保持弹性，不易撕裂组织，并作适当按摩，促进新陈代谢。

　2使用市面上出售的预防妊娠纹喱膏，但这些产品最好能在妊娠纹未出现前使用，那预防的功效可达百份之九十;但若斑纹出现了才用，基本上已丧失消灭妊娠纹之效，顶多能使斑纹色素淡化而已。

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醋是生活中很常见的调味品，主要用来改善食物的味道，不过食醋除了食用之外，在生活中还有许多的妙用，那么食醋对女性有哪些好处？女性用醋有哪些养生作用？食醋对女性的好处有很多，下面就来详细了解女性用食醋的好处有哪些吧。

1、女性用醋的好处

1、养颜护肤

现代研究发现，醋具有养颜护肤的功效。经常食用醋制品或饮用保健醋能够使皮肤变得光洁细腻，还能减少皱纹。经常使用稀释的醋洗脸，能够让皮肤更有光泽。

2、早晨喝醋可通便

许多被痤疮或色斑困扰的女性常常存在不同程度的便秘。有研究表明，在老陈醋的营养成分里面，含有大量的氨基酸和某些酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸，它们能够促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅。如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋（约10～15毫升），再喝上一杯凉开水，服用1周后即可见效。

3、增进食欲

《本草备要》记载：醋可消食开胃。食欲不佳的人饭前吃点醋拌小菜有较好的开胃作用。此外，醋还能刺激胃酸分泌，从而起到促进消化的作用。

4、睡前喝醋可以减肥

睡前喝醋有什么好处？我们知道减肥是女性朋友们永恒的话题，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇。经常食用醋不仅能够消耗体内脂肪，而且还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥的效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前服10～15毫升米醋。

5、祛皱抗衰老

中医认为，醋具有祛淤生新的作用，对于改善皮肤血液循环、促进皮肤新陈代谢具有一定的作用。现代药理研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。

晚上洗脸后，可取白醋1勺，水3勺，混合均匀，用棉球蘸取醋液，在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹，再以指腹轻轻按摩3～5分钟，温水洗净即可。长期坚持，可帮助消除脸部细小的皱纹。

手是女人的第二张脸，手部的护理也绝不能忽视。洗手后，将白醋与水按照3：1的比例混合，均匀地涂抹在手上，保留5分钟左右，再用清水洗掉。长期坚持，双手会变得白皙、细嫩。

6、改善睡眠

醋不仅可以活血散淤，而且用醋泡脚的话，还能促进机体血液循环、消除疲劳、帮助入睡。因此，受失眠困扰的人，不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中，加食醋（陈醋、米醋均可）150毫升浸泡双脚，以改善睡眠。另外，洗澡时在浴缸中加入适量醋，也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。

7、抑制细菌

食醋中含有醋酸，对细菌有一定的抑制作用，因此在烹制菜品时放点醋，不但能增进食欲，还能起到一定的抑菌作用，可谓一举两得。

8、去腥解腻

在烹制鱼类、内脏等腥味食物时，可以先用醋浸渍一会儿，这样可消除食物的腥味和异味，同时还能去除附着在表面的油脂。烹制肉类时放一点醋，能起到去油解腻的作用。

9、预防高血压

醋还有降脂、降压的功效，因此高血压、高血脂、肥胖症和冠心病患者日常饮食也可多吃点醋。

10、防妇科病

白醋具有杀菌的作用，对外阴瘙痒及女性私处炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升温开水加白醋10～15毫升，配成浓度1%～15%的溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液相比较，用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味，尤其对中老年女性效果更好。

女性日常可多吃点醋，以预防妇科疾病。中医认为，大多数妇科病都是由肝经不舒引起，而醋味酸，酸入肝经，能够疏肝解郁、散淤止痛、活血化淤，因此醋能够缓解由妇科疾病引起的不适。中医临床也常用醋制的药物用于治疗月经不调、崩漏带下等妇科疾病，如醋白芍、醋柴胡、醋当归等。因此，建议日常烹制菜品时可多放点醋，或者在餐后喝一口醋，或者用食醋调制醋类饮品每日饮用。

（1）调经止痛方：取香附，均分成三份，分别用醋、盐、黄酒浸泡，制成药丸服用，有调经止痛的功效。

（2）月经过多调理方：取米醋500ml，黑豆500g，用文火醋煎黑豆，直至醋全部渗入黑豆，食醋豆，此方对月经过多效果较好。

（3）白醋外用还能防治女性私处炎：除了内服以外，醋还可外用。将10-15ml白醋加入1000ml温开水，用于清洗外阴或坐浴，对女性私处炎和外阴瘙痒都有很好的防治作用。

2、食醋的选购技巧

第一，看生产日期和保质期，这个能够直接反映醋的品质；

第二，看总酸含量，根据国家标准，醋的总酸含量要求≥35克/100毫升，数值越高，酸度越浓，5度以下适合做菜，5~6度适合蘸食，9~16度才能称之为保健醋，购买时注意；

第三，看加工标准，GB开头的才是酿造醋，SB、DB开头的为配制醋；

第四，看色泽，酿造食醋的颜色为琥珀色或红棕色，有光泽的更好，摇晃瓶子，产生一层细小持久泡沫，这种醋质量比较好。

很多女性都爱吃醋，不仅喜欢吃食醋，而且还喜欢吃自己的男朋友或者老公的醋，吃醋有很多好处，尤其对女性来说，吃醋不仅可以美白，而且可以让女性的皮肤变得细腻光滑，因此大家在日常生活中可以多食醋，那么女人爱吃醋有哪些独特功效？食醋有什么注意事项？

1、吃醋的独特功效

1早晨空腹服一匙老陈醋——通便

许多被痤疮或色斑困扰的女性常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅。如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋(约10～15毫升)，再喝上一杯凉开水，服用1周后即可见效。

2睡前服10～15毫升米醋——减肥

减肥是女性朋友们永恒的话题，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不仅可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥的效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前服10～15毫升米醋。

3白醋加水按摩——祛皱抗衰老

中医认为，醋具有祛淤生新的作用，对于改善皮肤血液循环、促进皮肤新陈代谢具有一定的作用。现代药理研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。

晚上洗脸后，可取白醋1勺，水3勺，混合均匀，用棉球蘸取醋液，在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹，再以指腹轻轻按摩3～5分钟，温水洗净即可。长期坚持，可帮助消除脸部细小的皱纹。

手是女人的第二张脸，手部的护理也绝不能忽视。洗手后，将白醋与水按照3：1的比例混合，均匀地涂抹在手上，保留5分钟左右，再用清水洗掉。长期坚持，双手会变得白皙、细嫩。

4热水加醋泡脚——改善睡眠

中医认为，醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体血液循环、消除疲劳、帮助入睡。因此，受失眠困扰的人，不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中，加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚，以改善睡眠。另外，洗澡时在浴缸中加入适量醋，也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。

5温开水加白醋清洗或坐浴——防妇科病

白醋具有杀菌的作用，对外阴瘙痒及女性私处炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升温开水加白醋10～15毫升，配成浓度1%～15%的溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液相比较，用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味，尤其对中老年女性效果更好。

特别提醒

需要注意的是，醋不宜大量饮用，特别是患有胃溃疡、胃酸分泌过多的人。此外，皮肤敏感的人也要小心。

2、食醋注意事项

1、吃完醋后最好漱漱口，将口中余留下来的醋洗掉，以免损坏牙齿。

2、对有胃溃疡与胃酸过多的人应忌食。

3、如遇感染性疾病、发烧、抽搐等症时，也应忌食酸醋。