对于油性皮肤，建议选择质地轻薄、易推开、快速吸收的防晒霜。以下是一些适合油性皮肤使用的防晒霜：
1 隔离型防晒霜：隔离型防晒霜可以在防晒的同时起到隔离彩妆和污染物的作用，质地也比较清爽。
2 凝胶状防晒霜：凝胶状质地比较清爽，容易被皮肤吸收，并且不会让皮肤感觉沉重。
3 喷雾型防晒霜：喷雾型防晒霜易于使用，可以在身体任何位置喷洒，也很容易被皮肤吸收。
4 物理性防晒霜：物理性防晒霜对敏感肌肤来说往往更友好，因为它们通过反射紫外线来保护皮肤，而不是吸收它们。
总之，在选择适合油性皮肤使用的防晒霜时，应该注意找到具有轻盈质地、易于吸收和保持清爽舒适的产品。
夏天气温升高，皮肤容易出汗和分泌多余的油脂，导致皮肤出油增多。如果长时间不注意清洁，油脂会阻塞毛孔，导致痘痘、黑头等问题。因此，夏季要做好皮肤清洁工作，可以采取以下措施：
1 清洁彻底：选择适合自己的深层清洁产品，在早晚两次基础护理中认真清洁面部皮肤。
2 控油护理：选择专门针对油性皮肤的护肤品，如控油洁面、收缩毛孔等产品。
3 饮食调节：减少摄入过多的糖和高脂食物，并增加含有维生素C和E的水果、蔬菜等食物，有助于减少皮脂分泌。
4 多喝水：保持足够的水分摄入，帮助身体代谢废物并保持皮肤健康。
5 留意气温：在高温环境下尽量避免长时间外出或待在室外阳光直射处。
综上所述，夏季护肤中，重要的一点是要保持皮肤清洁和控油。同时也要注意饮食和生活习惯的调节，让自己的身体和皮肤保持健康状态。
夏季的时候，很多人都会做防晒的工作，夏季防晒是很重要的，紫外线非常强烈，防晒不仅是为了防止被晒黑，而且还容易被晒伤，影响肌肤健康，夏季晒黑之后，很多人都想要美白，那么夏季美白方法都有哪些？夏季怎么样快速美白呢？
1、夏季美白的方法
一、防晒霜用量别少于半茶匙
夏天的紫外线强，我们所对抗的就是涂抹防晒霜和佩戴防晒工具。说起涂防晒霜，它的用量其实很重要，如果不够量的话，再高的SPF都会变小。所以哦，如果拿不准用量的亲，可以找一把小茶匙，挤满半茶匙才算够哦。
二、外用抗氧化物
石榴、绿茶、咖啡豆等，它们都是有着抗氧化成分的护肤成分哦。很多皮肤专家们都建议，应该使用含有这些成分的抗氧化护肤品，这样能帮助肌肤做好对抗自由基伤害的准备。在使用防晒霜之前先用抗氧化的护肤品，这样就能万无一失了。
三、给脸蛋做运动
别以为只有身体要做运动，其实脸部都要哦。平时除了给肌肤做基本的护理护肤以外，还可以为肌肤来做运动哦。每天晚上涂抹护肤品的时候，用比较大块的卸妆么沾湿爽肤水，然后轻轻地拍打肌肤大概50次，这样不仅能促进血液循环，还能肌肤细胞的活力，坚持下去的话，还会使肌肤比之前更有光泽。这样的运动比按摩造成的刺激相对小一点哦。
四、定期去角质
老废的角质会使肌肤的毛孔堵塞，造成肌肤无法透气。所以我们要定期的去角质哦。去角质死皮后，肌肤会变得有光泽。然后在冲洗后及时涂抹上修复的保湿面霜，就不会泛红干燥了。频率大约一周一到两次就可以了。
五、入手抗老美白新品
现在市面上越来越多的护肤产品，例如冷雾加湿器，它能避免干燥环境抽去我们肌肤的水分；一个淋雨头水质过滤器，能过滤掉水中过多的矿物质和杂质，能帮助保护肌肤的天然油脂层等等。众多的新品就是让你的保养更有效果。
六、别忘了纤纤素手和美颈
在日常防晒中，别忘了手部和颈部哦。因为手部和颈部都是能暴露我们年龄的地方，必须同样爱护它们。手部和颈部需要半茶匙的量哦。手部的话可以擦上有SPF值的手霜都可以哦。万一暂时没有手霜和颈霜，面霜可以一物多用哦。晚上用的视黄醇面霜，或是清晨用的抗氧化面霜，都可以顺道呵护你的脖子和手背。
2、肌肤美白攻略
(1)干皮妹纸
美白保湿不分家！干皮妹纸美白的关键就在于保湿！不要一味美白，补水也不能省，最好选择同时具备美白保湿功效的产品。在美白同时，以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素沉着。
(2)油皮妹纸
油皮妹纸在美白时最该注意的就是油的问题了！日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑形成；同时使用无油型的美白乳液为肌肤提供营养。夜间使用无油型的美白精华液，修复肌肤日间损伤。
(3)敏感皮妹纸
敏感皮妹纸上辈子一定是折翼天使，美白一不小心就会造成严重的后果，功效型美白产品要谨慎使用，对苯二酚、熊果素、过氧化氢这样的美白成分，应该避而免之。使用美白产品前最好先试敏。当然敏感皮对紫外线也格外敏感，防晒是必不能少的！
(4)中皮妹纸
中皮妹纸是上帝宠儿，护肤保养永远都比别人简单，并不需要使用完整的美白产品，每天坚持清洁、爽肤，防晒，晚间使用美白晚霜，肤色自然白皙透亮啦。
3、日常美白的食物
(1)樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。
(2)荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
(3)番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
(4)番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
夏季的时候，很多人会用到防晒霜，不同品牌的防晒霜，质地和防晒系数都有所不同，有些防晒霜用起来感觉比较油腻，非常不舒服，夏季在脸上感觉像有层东西似的，有些防晒霜质地还是比较清透的，那么夏日水润防晒霜有哪些？夏季有哪些好用的水润防晒霜？
1、夏日水润防晒霜推荐
1雅呵雅防晒美润液60ml
参考价：130元
产品介绍：双重抵抗紫外线的伤害，具有防汗、防水、防皮脂的效果；毫不粘腻的使用感觉，加上极强的延展性，能令肌肤时刻呈现剔透、润泽、明亮。
防晒指数：★★★☆
低刺激：★★★
防水性：★★★
顺滑度：★★★☆
持久度：★★★
性价比：★★★☆
推荐指数：★★★
网友点评：防晒效果还是挺好的，每次出门前都在手上，脸上，脖子上，涂上，感觉也挺润的，防晒也比较持久。喜欢这个产品，夏天不可少的哦！
2曼秀雷敦新碧水薄防晒露SPF25/PA++100ml
参考价：59元
产品介绍：水凝清爽防晒露，清凉舒爽，给予肌肤轻柔幼滑的日用防晒感受含MPC高效因子，有助补充及锁紧肌肤水份，保持肌肤滋润含胡萝卜精华，维他命B1、B2、及C，有助增加肌肤弹性，修护日晒后受损的皮肤紫外线UVA及UVB防晒保护低刺激性，适合日常外出时使用。
防晒指数：★★★
低刺激：★★★☆
防水性：★★★
顺滑度：★★★☆
持久度：★★★
性价比：★★★☆
推荐指数：★★★☆
网友点评：用起来真的很清爽，透薄，不管补擦多少次都没有黏腻的感觉，性价比很高哦。
3菲斯小铺thefaceshop速洁无油防晒霜SPF3550ml
参考价：120元
产品介绍：被香港多本杂志推荐为最清爽清透毛孔型的防晒霜，绝不堵塞毛孔，不会造成肌肤负担。摈弃了防晒霜一贯给人的油腻担心，其宣传语为“没有丝毫黏腻而清爽的使用感”。是有效防止紫外线UV-AB全波段，给予皮肤最坚强保护的防晒霜。
防晒指数：★★★
低刺激：★★★☆
防水性：★★★
顺滑度：★★★
持久度：★★★
性价比：★★★
推荐指数：★★★
网友点评：亲肤，温和自然，皮肤感觉很舒服，没有任何刺激感，顺滑度很好，但是也因为很自然，所以修颜效果一般，如果想用来增白或者遮瑕那就不太可能了，适合肤质本身就比较好的人。
4苏菲娜日间防护乳SPF24PA+++40g
参考价：270元
产品介绍：使“肌肤芯部”保养成分可以深层渗透并奏效至肌肤角质层的深层的“肌肤芯部”，使肌肤从“芯”绽放润泽紧致。
防晒指数：★★★★
低刺激：★★★★
防水性：★★★
顺滑度：★★★★
持久度：★★★☆
性价比：★★★
推荐指数：★★★☆
网友点评：这款很清爽，涂后肌肤很有光泽感哦！
5巴黎欧莱雅多重防晒隔离露
参考价：110元
产品介绍：欧莱雅多重防晒隔离露SPF30+/PA+++含专利高效紫外线A和紫外线B过滤膜专利肌肤活力素，结合VC和VE的活性抗氧化复合物可以完美抵御UVB16小时以上，有效预防肌肤变黑和出现色斑PA+++可以完美抵御UVA16小时以上，更能预防肌肤老化超薄液体质地，质地清盈，毫不油腻。
防晒指数：★★★☆
低刺激：★★★
防水性：★★★
顺滑度：★★★
持久度：★★★
性价比：★★★
推荐指数：★★★
网友点评：这款确实很好，出国的时候帮别人带的，顺便就买了一支用，紫色的比较适合我的肤色。用了一个夏天，没有黑，斑也没有重，只是后来换了别的用，效果就差了很多。很水润，不是很油腻，最热的时候稍微有点油，国内130，马来西亚和泰国的价格大概只有国内的5-6折，性价比超高的！
6无添加FANCL防晒露30号60ml
参考价：228元
产品介绍：能同时防御UVA及UVB高达10小时，预防色斑，晒黑及出现光老化。利用紫外光反射剂作防晒，并加入补湿及抗氧化等护肤成份，高效对抗紫外光，让肌肤清爽无负担，质感轻柔湿润易涂匀。防御汗水、油脂，适合日常外出或户外活动时使用。
防晒指数：★★★★
低刺激：★★★★
防水性：★★★☆
顺滑度：★★★☆
持久度：★★★
性价比：★★★
推荐指数：★★★☆
网友点评：用着很放心的一个产品，非常清爽不油腻也不会刺激。防晒效果也不错，有防水的功效，用后没有被晒黑。
7植村秀泡沫防晒隔离霜查看详情请进产品库
参考价：395元
产品介绍：第三代全新加强配方泡沫式防晒隔离霜，清柔隔离、亮丽润色，不上妆一样拥有好脸色，是植村秀专柜的经典畅销单品！既提供完美的定妆作用，也缔造持久添妆效果。此粉底拥有独特的泡沫质地，能令肤色明亮均匀，肌肤清爽柔滑，更易上妆。此外，它可有效抗卸紫外线，使肌肤净白莹亮。配合5角形海棉使用，可塑造均匀的粉妆。全新泡_状的新防晒隔离霜，除保有质地轻柔易推匀及润色效果之外，新添加成份海洋深层水让隔离霜兼具保养与防护肌肤的多重功效。
防晒指数：★★★
低刺激：★★★★
防水性：★★★
顺滑度：★★★☆
持久度：★★★
性价比：★★★
推荐指数：★★★☆
网友点评：这次去香港碰巧遇到新装试用的宣传车，就立刻买了。效果很好。很帖服，很薄，润色效果很满意。
8兰蔻柔皙防晒乳30ml查看详情请进产品库
参考价：480元
产品介绍：双重UV柔白隔离乳SPF50/PA+++的“双网滤光系_”能全面隔离UVA、UVB紫外线，让阳光无隙可趁。无油配方使肌肤零负担，清爽不泛油光。保护肌肤抵抗自由基的伤害，推持肌肤的年轻。
防晒指数：★★★★
低刺激：★★★★
防水性：★★★
顺滑度：★★★☆
持久度：★★★☆
性价比：★★★
推荐指数：★★★☆
网友点评：真的是超级赞的，很轻薄，防晒效果超好，今年夏天就准备用这个了，说是脸和全身都可以用，但还是只用脸吧。气味淡然，就性价比来说也不算贵了，是夏天的优选。
9碧柔温和防晒乳液140ml
参考价：65元
产品介绍：阻挡日常紫外线，每日外出时轻松使用，防止肌肤受紫外线伤害。质地温和，与肌肤相近的弱酸性，就连您的孩子也能舒适使用。肌肤滑爽舒适，清爽不粘腻，可以轻松使用。让易出汗的肌肤也变得滑爽。
防晒指数：★★★
低刺激：★★★★
防水性：★★★
顺滑度：★★★☆
持久度：★★★
性价比：★★★☆
推荐指数：★★★☆
网友点评：水润，不像其他4色，配方中完全没有氧化锌的成分，使用了很多粉末，好推也容易吸收。
10欧珀莱完美防晒精华液60ml查看详情请进产品库
参考价：150元
产品介绍：防御强烈的紫外线、旅游娱乐皆宜。能长时间隔断极强烈的紫外线，防止肌肤内部受损。使肌肤持久保持滋润及自然的滑爽感。
防晒指数：★★★☆
低刺激：★★★
防水性：★★★
顺滑度：★★★
持久度：★★★
性价比：★★★
推荐指数：★★★☆
网友点评：我一直坚持使用欧泊来的产品好几年了，用过他家的好多产品，比较喜欢它家的防晒产品，用过后感觉很薄、很轻盈，而且还很控油的，这样不会让妆花掉，一点都不腻，作用也很明显，坚持使用你肯定会喜欢它，相当的不错！
2、吃什么水果防晒
1、橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
2、番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
3、奇异果
奇异果被誉为水果之王，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，及大量的微量元素，这些都是皮肤微循环不可缺少的物质，在炎炎夏日，适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用，还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。
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