公认最有效的生发产品

1、洋葱：

在洋葱汁中加入一勺蜂蜜，之后再涂抹于头皮，可以促进血液循环，加速头发生长。洋葱汁之所以有如此功效，是因为洋葱鳞茎内富含硫元素，因此能够有效地刺激胶原蛋白再生。

2、蓖麻油：

蓖麻油富含维生素E，常用来促进睫毛和头发的生长。在使用蓖麻油生发时，可以直接将蓖麻油当作发膜使用，之后用洗发水洗净；也可以将蓖麻油与迷迭香精油、椰子油等植物精油混合，涂抹于发根。

3、啤酒酵母：

啤酒酵母富含维生素B，因此食用啤酒酵母可以为人体补充大量的维生素B，同时具有加速细胞代谢、促进头皮修复的功效。

扩展资料

生发食物推荐：

1、鲤鱼：

鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

2、荠菜：

荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜对防止头发早白十分有益。

3、黑芝麻：

推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

人民网-如何促进头发自然生长？多吃8种食物可生发

是药三分毒，很多医生都是没用有根据具体情况给你分析的，如果是要我损伤身体其他部位的健康来换取头发不掉，我觉得不值，而且有方法可以不一定要吃药，很多人说脱发是病，其实不是病，是头皮毛囊长时间不保养受损不健康了，就跟面部皮肤不保养，车子不保养，开始是小问题，时间长了就出大事了一个道理。不要老觉得脱发是病，你平时花点时间护理保养下毛囊也不至于这样要去吃药，再说吃这个不一定就管用，多看看评论，没有效果说吃药时间不够长，损伤肾功能又狂脱，居然还用？我之前也试过就是感觉副作用太大，本来头发没有那么少，吃了一段时间头发反而比以前好少！他们说什么狂脱期，过了这个阶段就长头发了，我的天头发都掉完了在长出来一点你告诉我这叫有用？我不用掉了也会长，只是长的少，跟你那掉光了在长有什么区别？所以后来不用了，唉，自己斟酌吧

我现在是从保养护理开始，温和多了而且我觉得有用，（想必很多人都是抱着不希望掉发，想长多点头发才选择那个药的，事实不是这样子啊），我是用的驻源，保养修复毛囊控油我觉得不错，才刚用个把月的样子，其他我还没看到，反正暂时是这样啦。

用药的话真的一定要想清楚

头发油伴有脱发往往是指雄激素性脱发，雄激素性脱发既往又被称为脂溢性脱发。因为以前对雄激素性脱发不了解，以为皮脂溢出多油是脱发的直接原因，其实随着研究的深入对雄激素性脱发，现在的病因已经非常清楚，是因为头皮局部毛囊对雄激素过于敏感所引起的一种脱发，多油只是伴随症状。因为对雄激素敏感，睾酮转化为双氢睾酮多，头皮的皮脂腺分泌旺盛，皮脂溢出只是伴随症状。脱发的直接原因还是因为个人遗传背景导致头皮局部毛囊对于雄激素的5α-还原酶过于敏感所引起，导致睾酮向双氢睾酮转化过多。双氢睾酮作用于毛囊，使得毛囊出现一个微小化的过程，头发就会逐渐的变细、变软、脱落，这就是头皮油脱发的原因，主要就是雄激素性脱发。其治疗主要有以下几方面：1、针对男性就要选择从病因着手，抑制5α-还原酶的活性，首选的药物就是口服1mg的非那雄胺，通过抑制5α-还原酶的活性，抑制睾酮向双氢睾酮的转化，从而控制毛囊微小化的过程。治疗是一个长期的过程，一般用药3-6个月，会有新生毛发，1-2年效果最好；2、对于女性朋友，首选抑雄作用的药物，如螺内酯，环丙孕酮类药物。外用无论男性、女性都可以选择米诺地尔溶液，有2%-5%浓度，外用的米诺地尔通过促进头皮血液循环，促进毛囊由休止期向生长期转化，达到促进毛发生长的作用；3、从养护方面，日常要用控油的洗发产品，这样也能从症状上改善头发的油腻状态，达到综合治疗效果；4、还可以结合物理治疗，如激光生发帽的低能量激光，也有通过促进头皮血液循环促进毛发生长的作用。

头皮油脂分泌旺盛怎么办，多由于雄激素增加或内分泌失调、饮食、过度疲劳、精神紧张、压力大或者剧烈运动等，都可能导致头皮油脂分泌旺盛的原因。因此，临床上应积极明确引起油脂分泌旺盛的原因，去除病因并对症治疗。

如果是体内激素失调引起的，应积极调整激素的平衡，养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以效的减轻头皮油脂分泌旺盛的症状。

头皮油脂分泌过度旺盛时，可以从以下几方面入手。

第一可以选择一些具有去油功能较强的洗发水，因为可以及时清除头皮或者皮肤表面的油脂，从而减少在头皮和头发表面的残留。

第二应该改善隐私和生活的习惯，尤其是应该注意避免过度的紧张，焦虑或者是压抑的状态，并且尽量少吃一些辛辣刺激和过度有力的食物，因为过度辛辣油腻刺激的食物和紧张，焦虑都会刺激皮脂腺的分泌，加速头皮的油腻的状态。

第三还可以使用一些抑制油脂分泌的药物，也可以有帮助和改善的作用。

第四可以使用一些抗雄激素作用的药物，因为头皮的某些皮脂腺主要受雄性激素的调控，当雄激素的分泌过度旺盛，头皮和头发的更容易油腻，但是必须说目前所有的这些治疗都只能是一个暂时的治疗，不能持久的改善皮脂腺的分泌的状态，也就是在停用洗发水或者是生活状态再次被改变，或者这些药物被停用过后，头皮油脂分泌旺盛的状态有可能再次的反复发作。

头皮屑多有很多种原因。基本最常见的是两个方面，一个就是刚才我们说了脂溢性皮炎，脂溢性皮炎的情况下它可以有头皮屑，它可以有那种所谓的比较油腻的头皮屑，脂溢性皮炎又分成干性和湿性，可能湿性的一般大部分常见的，因为它头皮出油多，所以它头皮屑是油腻的头皮屑。另一个还有一种干性的，粉末状的一种情况。另一个，假如说头皮屑特别多，尤其是出一些大片的，就看他的头皮上是不是有一些其他的毛病，比如银屑病，就是咱们说的牛皮癣，假如长在头上的话，它往往表现的头皮既痒，而且可以出一些很多的头皮屑，而且头皮屑比较大。

去头屑的洗发水有丹尼诗无硅油丝滑去屑洗发水、高夫去屑洗发水、林清轩荷叶清爽洗发水、希思黎植物洗发水、海飞丝致美强韧去屑洗发水等。

对于去头皮屑，也是一件长期的过程，许多人对于头皮屑的疯狂滋生，唯一的办法就是经常洗头 ，过度的洗头其实是不对的，其实在使用去屑洗发水时也有一定的技巧，用去头屑洗发水洗头，等待至少5分钟才洗掉，保证洗发水有一个发挥的时间，每周用去头屑洗发精洗头2到3次，搭配其它温和性的洗发水间接性使用，以免使头皮对去屑类产品形成依赖作用，擦拭干头发后，用梳子疏通由上而下的外梳，确保油脂均匀的分布在整个头部。

除了使用去屑洗发水以外，还有一些简单又有效的方法来解决头皮屑困扰。在洗发时，可以用小苏打代替洗发露，头皮屑是由于油脂分泌过多导致的，而小苏打是碱性，与酸性油脂发生反应，取一汤匙的小苏打涂抹至头皮按摩1分钟后，用水冲洗干净，坚持使用头屑明显改善；用香蕉皮加入醋（大约500ml)搅拌均匀，打成糊状均匀涂抹至头皮按摩至七八分钟洗干净，一周一次，有效的预防头屑。

阿瓦隆洗发水是一款比较知名的产品，关于这款产品也是褒贬不一，有说好用的也有说不好用的，呈现的是两极分化的口碑，下面介绍阿瓦隆洗发水成分 阿瓦隆洗发水成分解析。

阿瓦隆洗发水成分

阿瓦隆洗发水中所包含的多种营养成分，对头发都有着很好的养护作用：

生物素(维他命B群)：是促进角蛋白生长的基本物质，也是人体黏合物质的基础，缺乏时头发会造成掉发、疏松症状。研究报告指出，生物素可以治疗因生物素缺乏引起的秃头，改善头发易断裂、发质不良的缺点。

烟咸酸(维他命B群)：参与营养代谢成能量的过程，也在免疫系统和毒素分解上扮演角色，甚至能调节头发水分含量和角质化。

维他命B5：是渗透性的保湿剂，有很好的渗透力，能很容易渗入发根，使头发柔软有弹性容易梳理。

锯棕榈：萃取自棕榈果实，具有消炎和疗愈的功效，被称为植物非那雄胺，可抑制DHT分泌。

小麦蛋白质：富含植物性胺基酸，能修补毛鳞片空洞、补充头发更新所需营养，避免头发分叉、掉发，以及发色变淡、失去光泽的现象。

植物精油：提供天然香味、护发和芳香疗效。

阿瓦隆洗发水作为天然植物萃取物，其中被认证的有机植发护发成分能够有效滋养头发细胞，强健发根发干增加头发强度，修补稀少的发量，促进头皮健康，防止掉发!

而谈到阿瓦隆洗发水的品牌，也是值得认可的，Avalon 有机保养是唯一经美国CCOF认证，有机成份70%以上的纯植物保养品，以有机熏衣草纯露、绿茶、黄瓜、芦荟、以及多种草本植物制成，保存天然植物原有的活性精华与疗效，能舒缓肌肤、强化细胞再生能力，使肌肤恢复年轻活力，对生理、心理都很有帮助。

另外，阿瓦隆洗发水作为一款备受大众推崇的洗发水，其作用于头发上的良好保养防脱效果也是值得关注的。阿瓦隆洗发水中的营养成分直接作用于发根和头发，良好的防脱养护效果也是阿瓦隆洗发水受到大众关注的一个主要原因。

阿瓦隆洗发水使用心得

阿瓦隆是家中常备的洗发水～每次用完了必囤货。

适合发质：易脱发，这是主打控油防脱的洗发水，含有生物素、小麦蛋白、维生素B的等养发成分✨质地是透明的啫喱状，气味像是可口可乐+防蛀防霉片的味道，蛮清新的，不跟欧美日系那些一贯的花香味～

使用感：气泡率不高，所以要多搓揉一下，清洁力强，洗完头发很清爽，配合护发素使用效果很赞～虽然我是卡诗的小粉丝，但间隔性的会使用这款阿瓦隆，脱发得到很友好的改善，早上梳头几乎不掉头发呢。

小建议：很多小仙女会发大把的银子，用在烫染上，其实可以从中支出一部分用来购买好的适合自己洗发水，但洗发水依然只能起到外在修复的效果，真正想要柔亮的头发，还是要靠内调，少熬夜、少烫染，均衡膳食，多运动，一起共勉吧～

好用的洗发水推荐

LUSH BIG洗发水

参考价格：185元 330毫升

适用发质：任何发质

推荐理由：LUSH家的头牌洗发水!丰富的海盐让头发蓬松丰盈~采用世界上最贵的精油之一白鸢尾根精油，特别的味道让你无法忘怀!因为是海盐颗粒，味道很自然，用一点点就泡沫丰富，洗后也不会那么干涩，吹干头发会增加头发得蓬松度，很喜欢!

如何判断自己的发质

一般分为油性、中性、干性、混合性四个大类。除中性发质外，油性发质总是让人产生不适感，产生诸如头屑、瘙痒、油腻感;干性发质多是感官上有问题，如发尾开叉、输理时干涩、发丝黯淡无光。

油性发质：洗头发之后出油和头屑都比较多，吹头发之后也很容易变形，而且油亮发光，头发的直径比较细，而且比较脆弱，虽然说比较多的皮脂能够保护头发，使头发不容易段裂，但比较细的头发需要的皮脂覆盖的总面积比较小，所以说皮脂供过于求，水小于油，头发就呈现出油性。头的皮脂腺非常丰富，所以头部分泌的油脂也非常的旺盛。

中性发质：柔滑光亮，不油腻，也不干枯，容易造型整理，这是健康正常的头发，水和油适中，可能会有少量的头屑。

干性发质：皮脂分泌少，头发表现为粗壮，僵硬无弹性，暗淡无光，发根往往卷曲，发梢分裂或缠结成团，易断裂，分叉和打断，日光暴晒，狂风久吹，空气干燥等，均可吸收破坏头发上的油脂并使水分丧失，导致头发发干受损，油和水都过少。染、烫受损发质也应属于干性发质，在染烫过程中，都是在强碱条件下，打开头发结构或者切断头发二硫键，都会造成头发的一些结构被破坏，失去锁水能力。

混合性发质：头皮油但头发干，是一种靠近头皮1厘米左右以内的头发很多油，越往发梢越干燥甚至开叉的混合状态。处于行经期的妇女和青春期的少年多为混合型头发，此时头发处于最佳状态，而体内的激素水平又不稳定，于是出现多油和干燥并存的现象。此外，过度进行烫发或染发，又护理不当，也会造成发丝干燥但头皮仍油腻的发质。

补充说明：有头皮屑不属于发质范畴，属于头皮范畴。主要有这四个原因：头皮病理性引起的、由于头皮干燥头皮脱落引起的、由于头皮油脂分泌过于旺盛的、由于头皮有微生物滋生引起的。