哪种洗发水去屑止痒效果好

去屑止痒效果好的洗发水当然要推荐你使用阿道夫茶麸系列洗发水了。我和老公也是爱出油并且有头皮屑还很痒的类型，用这款洗发水感觉真的不错，一开始我们也不相信，看网上都在说这款洗发水就买了，结果之前头皮屑哗哗的掉，和下雪似的，用了之后头皮屑明显减少也没有了，慢慢也没有了，而且也不痒了，关键是还很香。推荐啊，强烈推荐！

夏天由于天气炎热导致出汗大。而且过多食用生冷食物，油腻食物，吹空调，导致体内湿气过重。从而造成头皮出汗大，油脂分泌过多，所以头发总是油油的。

常洗头根据自身发质，出油状况定时洗头。没有大运动量的不建议天天洗。（但题主这个出油的时间频率，目前还是保持在天天洗比较好）夏天给我们有两种感觉，一种是温度高，一种就是出汗多。估计再过一些时间，就会出现“出门五分钟，出汗两小时”的现状。有些人夏天头发也出油多。头发一天不洗，估计都是很油了。

饮食方面，多吃水果，尽量少吃油腻、油炸的东西避免压力过大和少吃高脂肪食物那在清洗方面呢，洗头时可以用白醋。在洗头的时候过最后一遍水是加上一点白醋能起到缓解作用！油脂和水脂分泌都是为了保护皮肤，比如，当你受到烈日或者皮肤表层受到高温刺激的时候，皮肤就会分泌出油脂和汗水，那么这是为了不让你的皮肤被灼伤。

很多上班族下班之后就会感到头发像是蒙了一层塑料纸一样，让人难受，头发摸起来油油的，这是因为上班压力大、精神紧张，会加快促进油脂的分泌。饮食上可以多吃一些富含维生素B2、B6 、铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品，如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜。

不要熬夜，大家都比较清楚，经常熬夜的人头发比较容易油，所以减少熬夜有利于头发油腻的消失，对于油皮而言，清洁做不好，其他所有护肤步骤都白费。无论是头发还是面部，我们都要选择适合自己的清洁产品。

洗头不能天天洗，会把头发洗坏的，最好隔天洗

熬夜也会间接影响发质

建议就是三天洗两次

不要常熬夜

再弄点护发素什么的护理下头发

不行就找专业的师傅看一下吧

芹菜，韭菜，香菜等含有大量粗糙纤维素的植物都有去油的作用。

纤维素是由葡萄糖组成的大分子多糖。不溶于水及一般有机溶剂。是植物细胞壁的主要成分。纤维素是自然界中分布最广、含量最多的一种多糖，占植物界碳含量的50%以上。棉花的纤维素含量接近100%，为天然的最纯纤维素来源。一般木材中，纤维素占40～50%，还有10～30%的半纤维素和20～30%的木质素。

头皮都会每天分泌油脂，适量的油脂可以保证头发的健康，但如果头皮出油比较严重，那就要当心了，不仅仅会影响个人外在形象，严重还会造成头皮出现炎症，所以，选择一款控油洗发水是明智之举！

推荐几款控油好的洗发水：

遇见香芬樱花氨基酸洗发水

这款洗发水采用的清洁成分是氨基酸表活，使用起来很温和，不刺激头皮。泡沫是那种很细腻，感觉能滋润到每一根发丝。洗完后它的蓬松感是超炒鸡好，头发摸起来有种自然卷的轻微弧度，真是好看极了。洗发水的味道也很好闻，纯正的樱花香，清新淡雅，而且香味可以保持好久。

德国哈恩咖啡因洗发水

这款洗发水来自德国哈恩实验室，通过了不少国家的认证，还是很靠谱的。如果你平时的头发比较油，恰巧又有头皮屑，还比较痒，偶尔又掉发，可以试试这款。一点点就可以揉出很多泡沫，而且泡沫细腻，对头皮的伤害也很小的。冲洗的时候头发顺滑很多，洗完头发吹干后会明显感到顺滑不毛躁，而且就像名字说的，头发很丰盈。

华巾大艾草去屑洗发水

主要是用成分中的艾叶油来改善头皮的水油平衡的，对螨虫细菌等其他有害微生物，可以起到改善的作用。比较开心的是，我用了大概两个星期左右，比较大块的头屑就少了很多，几乎看不见了，零星的那几个痘痘也没了，效果还不错。洗头发的时候最好先打出泡沫在抹头发上，这样分子才会变小，能让头发洗的更干净，效果也更显著。

袋鼠无硅油洗发水

白袋鼠洗发水虽然香味比较浓郁，不是特别喜欢以外，控油效果还算可以，我用了之后可以维持两天左右，不会油的特别快。轻轻揉搓就会出很多泡沫，很丰富，而且洗完之后头发没有那种特别干涩的感觉，头发吹干之后，感觉头皮还是满轻盈的，很舒服。最强的是它的蓬松状态，水果一觉之后起来，头发还是蓬松的。

The Body Shop 生姜洗发水

用起来确实还挺不错，用着不怎么掉头发，也很适合油性发质，像我这样的油头用了能保持一整天不油。此外这个洗发水不用起泡瓶也能打出挺多泡沫，同时因为有生姜跟桦树皮成分，用起来会有股生姜味，有些人不喜欢，但我觉得是股还挺好闻的清香。

补充资料：

洗头发水温要控制好。水太烫会引起头皮过度舒张促进油脂的分泌；水太凉引起头皮血管收缩，也同样不舒服，洗头时别用指甲抓头皮。虽然很爽，但是很容易抓伤引起炎症，甚至损伤毛囊引起脱。洗完一定要把洗发水冲干净。如果有残留你会觉得头皮发痒，发质受损甚至掉头。

建议不要长期用爽身粉扑头发上控油。

爽身粉的主要成分是滑石粉，有可能引起过敏。另外油脂被爽身粉包裹起来吸附在你的头发头皮上，会导致堵塞毛囊，长期如此会造成脱发。

如果你是油性发质，可以选择澳洲A ‘ kin柠檬草天然控油洗发水，它含有多种植萃精华，可以深层洁净头皮，清洁毛囊，有效抑制头皮出油，保持发丝干净清爽、自然飘逸，彻底改善头皮易出油状况。

A’ kin柠檬草净化洗发水选择的是有效抑制油脂分泌的植物成分，例如柠檬草、杜松果、甜橙果和丁香叶。柠檬草从古至今受到医家的推崇，其含有大量的维生素C，可以调节油脂分泌，有益于油性发质保持发丝清爽，达到控油抑脂、清洁干爽的目的。杜松果可以改善头皮皮脂漏，起到去除油脂、洁净头皮的效果。坚持使用A’ kin柠檬草净化洗发水4-6周，你就能明显感觉到它的神奇之处，夏天就算两天不洗，头发也依旧清爽~