有哪些有利于人保持年轻、健康、漂亮状态的细微的好习惯？

你好，很高兴回答你的问题。能够保持人年轻健康漂亮的细微好习惯有很多，只有你有健康的身体，才能年轻和漂亮。保持年轻健康，并不是看你用了多少护肤品，吃了多少保健品，而是看你的日常生活习惯。

如果你天天熬夜，睡眠不足，即使用再多的护肤品也没用，如果你不注意锻炼，吃再多的保健品也是没用。这五个好习惯能让你即使不用护肤品，不吃保健品，也能保持年轻健康，既省钱又有效。

1、保持良好的心态。

在生活中一定要少抱怨，要多努力去改变。如果你现在过得不如意，那你就想办法去改变，如果你改变不了或者没有勇气改变，那你就默默接受，抱怨不仅没用还会影响心情。只有踏踏实实努力，才能改变现状，获得成功。

2、早睡早起，保持良好的睡眠。

每天保持八个小时的睡眠，能让你的身体有更多的修复时间。人体的修复大多是在熟睡时进行，所以你的熟睡时间越长，身体修复得就越好。身体修复的好，各种病症就不会找上你，自然也就变得年轻漂亮。

3、注意个人卫生。

你可以不喷香水，但你至少要保证身体上没有味道。头发要洗干净，不要一出门就顶着一头油。注意好自己的个人卫生仅仅是维护自己的形象，也是尊重他人的表现。一个注意个人卫生的人，也一定是一个细心的人，这会让你在别人的心里加分。

4、有一个运动的爱好。

健身是好的，但痛苦也很多。你可以不健身，但是如果你不健身，就需要有一个运动的爱好，它可以让你在平时能够得到充分的运动，可以是羽毛球，网球，游泳足球之类的运动。运动会提高自身修复细胞的活力，是最好的抗衰老方式。

5、保持学习的习惯。

养成终身学习的习惯，这里所说的学习并不只是学习学校里的知识，还有各种各样的书籍等等。学习可以让你自己能够与时俱进，大脑更加灵活，让自己得到获得知识的快乐。

以上五个小习惯，会让你在日常生活中变得更加美丽健康。优秀人的气质会由内而外的散发，这五种习惯能够让你提升自己的气质。希望我的分享能对你有所帮助。

从美容和保养上说可能是你的皮肤太薄，过于敏感。护肤品要好好的选，洗面奶要用温和的，基础护肤最好选纯天然的。而且要做好物理上的防护，戴口罩、围巾、帽子之类，当然如能不出门不接受刺激最好。

红血丝是面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。通常表现为发红发热，在天气变冷的情况下通常变得发紫，主要影响美观。

形成的原因有很多的，根据原因可以分为原发性和继发性两种。原发性者大多为先天遗传，即父母或家族中有人曾患此症；继发性原因诸多，

主要有：1、 区域因素：如高原气候刺激，且海拔高，皮肤缺氧，导致红细胞数量的增多，引起毛细血管扩张破裂。

2、 物理性因素：寒冷刺激，空气干燥，风沙气候，阳光曝晒，使毛细血管耐受性超过了正常范围，引起毛细血管扩张破裂。

3、 职业因素：如厨师。电焊工等火焰熏烤。

4、 美容护理因素：如护肤品中酸的成份的破坏和激素依赖毛细血管扩张破裂，以及换肤造成皮肤免疫力脆弱，经常上美容院做吸面护理也会导致血管扩张破裂。

5、 局部或全身疾病的并发症引起毛细血管扩张破裂。

6、 个人习惯因素：如喜欢食辣、嗜好烟酒等与毛细血管扩张症的发病也有密切联系。

在日常生活中要注意不要吃辛辣刺激性的食物或药品，不吸烟不喝酒，有条件的话建议用专业祛除红血丝的生物美容品进行治理，不要使用退红面膜。

寒冷的北风呼呼地吹在脸上，再在温暖的空调间里呆上一会，脸上那两块“高原红”可能就会讨厌地出现了。

进入冬季以来，经常有读者询问如何祛除脸上那两块“高原红”？本版小编也经常为脸上的红血丝而烦恼不已。如何才能和脸上讨厌的红血丝SAYBYEBYE呢！为此，本版小编综合了商报美容沙龙美容专家的高招。

关键词：红血丝

红血丝也叫毛细血管扩张，是皮肤中的毛细血管持续性扩张造成的，会形成红色或紫红色斑状、点状、线状损害。它会使人偶有灼热感或刺痛感。

形成原因：

据苏州奇致光子常春藤医疗美容机构丁云莎医生介绍，引起红血丝的原因很多，大致可分为两大类型：遗传型和诱发型。

遗传型顾名思义，多是遗传而得，常有家族性。

诱发型最为多见，产生的原因主要是以下几种：一是使用拨脱性的产品后皮肤变薄，引起毛细血管扩张等；二是居住高寒地区或受冷受冻后致使血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝；三是敏感皮肤一般角质层较薄，对外界的阳光、药物、化学品、气温（冷热）等都比较敏感，导致末梢血管时紧时松，形成红血丝；四是有些维生素或微量元素缺乏，导致毛细血管扩张，这种情况常会伴有其它症状。

美容院：6大招数击退红血丝

红血丝属于敏感性皮肤，时下有许多美容院都推出了“祛红”的护理项目。美容师通过适当的护理可以使红血丝得到一定的改善，皮肤抵抗力也会增强，与此同时皮肤的敏感程度也会降低。

1、皮肤测试。护理前对皮肤进行测试，然后根据皮肤类型挑选护理产品和护理疗程。

2、热敷。美容护理之前，用热毛巾热敷并卸妆。

3、喷雾。对于有红血丝的人，美容师通常会使用喷雾仪为其蒸脸2—3分钟，目的是为了深层清洁毛孔内的脏物。

4、按摩。通常情况下有红血丝的人宜挑选纯天然植物制成的，或是性质温和的按摩霜或精油来进行按摩，但如果此时皮肤出现过敏症状，应马上停止按摩。

5、调理。以热毛巾热敷擦拭脸部后，涂上一层可平衡PH值的调理液，它可以进一步强化微血管壁。

6、敷膜。选用性质温和的面膜敷面，敷面不超过15分钟。

日常护理：个人居家三大建议

A、避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保温和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则温水为主。不要用粗糙的毛巾擦洗，最好买一些质量比较好的洗脸棉，而且这样也有利于把洗面奶擦洗干净。

B、可以选用一些含洋甘菊的护肤品，如洋甘菊香薰花水，可以防过敏，舒缓被刺激或敏感皮肤的效果，有必要的话可以选用精油等美容品。

C、晚上洗过脸后可以取一些维他命E胶丸的液体搽在脸上，轻轻按摩直至完全吸收，一定要让皮肤完全吸收。当然最终还要根据各人的不同情况而定。

医学治疗：E光嫩肤

E光嫩肤这个医疗美容新概念，率先在美国30岁的女性中兴起、推广，现在已成了全球医疗美容的新时尚。

据苏州奇致光子常春藤医疗美容机构丁云莎医生介绍，E光嫩肤就是利用宽光谱光源和射频能，这两种能量共同作用于面部，使激光能量被血红蛋白选择性吸收，再联合渗透力极强的高频电磁波，有效针对深层血管病变进行治疗。从而使深层的胶原纤维和弹力纤维重新排列，并恢复弹性，同时，血管组织功能增强，循环改善，这些作用的共同存在令皮肤新胶原形成，产生平滑的组织结构，让皮肤富有弹性和光泽

如果您的男朋友在电话上停不下来，这可能表明他对您很有感情，并且喜欢与您交流。但是，如果这种行为开始影响到您的生活和工作，那么可能需要考虑一下如何解决这个问题。

以下是一些可能有用的建议：

1 坦诚地沟通：与您的男朋友坦诚地谈论您的感受和需要。告诉他您需要一些时间来处理自己的事情，并且希望他能够理解。

2 设定时间和限制：您可以尝试设定一些时间和限制，以便您们两个都有时间处理自己的事情。例如，可以约定每天晚上在某个时间段通话，或者限制每次通话的时间。

3 找到共同的兴趣爱好：如果您和您的男朋友有共同的兴趣爱好，你们可以一起做这些事情。这样可以让您们更加亲密，并且减少通话的时间。

4 尝试其他交流方式：除了电话之外，您和您的男朋友可以尝试其他交流方式，例如发短信、视频聊天或社交媒体。这些方式可以让您们保持联系，但不需要花费太多的时间。

5 给自己留出空间：最后，您需要记住给自己留出足够的空间，处理自己的事情。如果您觉得您的男朋友的电话时间太长，您可以告诉他您需要一些时间来处理自己的事情，然后挂断电话。

总之，与您的男朋友坦诚地沟通，并尝试找到一种适合您们的平衡方式。

我现在三十多岁，以前双眼皮，现在眼皮松弛，能否推荐适合用的眼霜？

眼霜说实话23岁以后就要开始用了，因为那个时候用，可以延缓你的眼部皱纹出现以及眼角下垂，让你的眼部会一直保持紧致感。

个人感觉眼霜其实只是在一定程度上给你减缓衰老速度，如果眼角已经下垂了，通过用眼霜来修复的效果不大，还是微整一下才会有明显的效果。

如果非要紧致效果好一些的眼霜，推荐资生堂怡丽丝尔的祛皱霜，是日本4级祛皱霜，普通的眼霜基本上只能达到初步紧致的效果，但是祛皱霜的话是即使产生部分细纹和眼角下垂也能比普通眼霜有更好的修复作用～

保养要从小做起，要保持好的心态，用合适的眼霜，还要经常做提拉们按摩哦，亲们。新的一年要好好爱自己。

然而不同的年龄段也要用不同的眼霜哦，还要跟你情况对症下药呢，不然会起反作用力。

30岁这个年龄段呢主要是抗初老，淡细纹，外加提亮和修复功效的温和型眼霜。

当然我们还要选择性价比高的眼霜，这里我推荐几款分享一下。第一款是雅诗兰黛小棕瓶，这款主要是眼部精华，应该在叠加眼霜使用，质地水润好吸收。就是味道有点酸酸的。

第二款，怡丽丝尔抗皱眼霜，眼角淡纹两用，含有高浓度的视黄醇。乳液质地都不错。

还要注意的是眼部肌肤比较脆弱，按摩手法得注意。

我也30多岁了，但眼睛状态还好，虽然谈不上明眸善睐，但也算顾盼生辉。

我是过了30岁才开始用眼霜的。当时主要是因为早起晚睡，眼圈发黑，本着死马当成活马医的态度开始用眼霜的。自那时到现在，我一直用同一款眼霜，就是百雀羚抗皱淡化细纹眼霜。

就是这款，一直在官方旗舰店买，记得价格好像是118还是119块。不是不想买更好的，更贵的，但当时确实经济预算有限，只能买这个价位的。后来手头稍微宽裕了点，可已经用习惯了，感觉也挺好的，就没换过了。

我不知道后来眼睛状态变好是不是它的功劳，因为除了用眼霜之外，我还做了三件事。

第一是我喝中药调理身体了。因为当时总是发虚，找了一个有经验的中医把脉。中医给我开了九服药，喝了一个多月，加上我主动调整作息，整个人精神好很多。

第二是知道年龄到了，我经常没事就做转眼球的练习。比如睡觉前，醒来后，甚至在办公室坐着的时候，我就训练自己顺时针旋转，逆时针旋转，训练眼睛的灵活性。也盯着某个东西看，训练眼睛的犀利感。

第三是我经常去户外，比如爬山，散步，看日出日落等。和大自然的相处让我心情愉悦，眼睛也能得到放松。

可能是几者结合的功效，所以即便三十多岁了，我的眼睛也能让人印象深刻。记得有一次带女儿去工作的地方，女儿在外面玩，我不在场。一位老前辈看到了，他断定那就是我的女儿。他对别人说，你看她那双眼睛，除了钟玲老师，我们这没人有那样的眼睛。

青春终究是会逝去的，护肤品可能也是有效的，但比护肤品更有效的是一双眼神不死的眼睛和一颗永不老去的心。

较贵的推荐如下：

1、pola黑ba眼霜

这款的效果很全能，主要是针对由于皮肤衰老松弛导致的不紧致现象。这款眼霜是采用了黑科技来使眼部肌肉增生，达到保持肌肤弹性的目的。但价格较贵。价格1

200左右。

2、莱伯妮鱼子酱眼霜

大名鼎鼎的鱼子酱眼霜，主打抗衰。昂贵的鱼子酱成分有消黑眼圈、消水肿和淡化细纹的功效，且质地滋润，吸收也好。总之除了贵哪哪都好。价格1500+

3、CPB肌肤之钥晶致眼霜

包装就很爱，名副其实的贵妇眼霜。这款眼霜配有按摩棒，膏体细腻，保湿度、滋润度都很不错。价格也在1800-2000左右。

价格中等的：

1、雅诗兰黛小棕瓶眼霜

性价比很高，特别容易吸收，延展性也很好，长期使用可以改善黑眼圈，眼部干燥，细纹皱纹。维稳效果好。我自己也在用这一款，价格500左右。

2、资生堂百优丰盈提拉紧致眼霜

有滋养、抗衰老的作用。成分里含有植物棕儿茶精华，可以淡化黑眼圈，滋润眼部周围的肌肤。维他命E和C能够让肌肤明净剔透。是大名鼎鼎的断货王。价格500左右。

3、兰蔻小黑瓶眼霜

兰蔻小黑瓶眼霜的功效可以说是非常的全面的，不但能很好的抚平细纹干纹，而且对于缓解黑眼圈眼袋等也是有着非常好的功效。价格400-500。

价格较平价的：

1、AHC7代眼霜

能够缓解眼周干燥疲劳减少眼部细纹滋生，提拉紧致双眼肌肤，击退黑色素改善黑眼圈，还可修护眼部脆弱肌肤，抵抗来自外界因素的刺激。性价比超高，韩国品牌，价格100+；

2、欧莱雅紫熨斗

这款眼霜的质地非常的水润，很容易就推开了，温和不刺激。能改善干纹，且有抗衰的效果。价格200左右。

以上是我个人推荐的眼霜。同时眼霜还得搭配手法才能起到很好的效果。

本来就双眼皮的人年龄大了皮肤松弛眼角就会掉下来。其实这是肌肉松弛了导致上眼皮张力不够，不是单纯的皮肤问题，使用眼霜起不到作用的，皮肤是人体最大的器官，也是人体的最好屏障，眼霜分子进入不了皮肤里层，只能到达表皮，在表皮层会让皮肤角质吸收后表皮涨起来就会饱满一些，就会让人感觉眼霜有效果。其实眼霜几乎没效果。

对于这个问题，我还无法给出很好的建议。不过，我始终觉得无论年龄大小，除了必要的使用一些护肤品或者医美以外，也不用太过紧张那些增长的皱纹，适当的一些本该在这个年龄出现的皱纹也会给你增添一份独有的气质和魅力。

我很喜欢奥黛丽赫本，即使是她后期的样子，可我认为那样的她依旧是我心里的女神。

所以，放松心态

她说，你这种情况建议选择含有小分子多肽成分的眼霜。多肽有抗衰老，除皱的功效。可以直接渗透到真皮层中，补充流失的胶原蛋白，恢复皮肤弹性，促进细胞新陈代谢，延续细胞衰老的功效。

而小分子多肽中以六胜肽效果更佳。

建议使用富含维生素E的眼霜，对于上眼皮松弛症状的缓解作用更好一些。

挑选眼霜小经验

无论是眼部皮肤局部出现松弛的症状还是整体都有松弛的趋势，我们都需要尽早地了解相关的护理知识，首先，我们要纠正一个错误的想法，对大家都有用处的眼霜对我来说就是适用的，我们知道每一个人都存在一定程度上的个体差异，所以我们要根据自身的状况来分析适合什么样的眼霜。

偏干性的皮肤，我们在选择眼霜的时候需要更加偏向于具有保湿效果的眼霜，这样的眼霜对于我们来说不仅可以改善眼部皮肤的状态，同时也可以补充营养成分，我们要根据自己的皮肤情况进行挑选。

选择眼霜的时候可以根据自己现阶段的需求进行选择，建议在选择产品的时候可以多分析了解产品的成分和功效，根据自己的肌肤状况和想要的功效选择适合自己的，才会收获比较理想的护肤效果。

扩展资料：

眼皮松弛下垂原因

1、年龄增长

首先，随着年龄的不断增大，胶原蛋白会不断的流失，眼部的脂肪减少，眼部不会像从前那般充盈，于是会出现眼皮松弛的现象。眼部与其他部位不同，其脂肪量总体较少，如果胶原蛋白在不断地流失的话，皮肤的弹性会逐渐下降，眼皮不会像之前那般紧致。

2、疾病影响

其次，受疾病的影响，有一类疾病叫作眼睑皮肤松弛症，这种疾病的主要表现是眼部皮肤松弛变薄，弹性逐渐减弱，多出现在相对年轻的女性身上，这种疾病与环境因素、内分泌等因素息息相关。

3、水肿

最后，水肿也是造成眼皮松弛的重要原因。我们需要注意的是如果经常在睡前喝水的话，容易造成眼皮出现水肿，长期出现反复性水肿的话容易导致眼皮的弹性受损，如果不及时地采取措施的话，那样会导致眼部看着格外不协调，这需要引起我们的特别注意。

欧莱雅、雅诗兰黛都不错啊，你要是女性的话，选择的有很多，我是男士所以选择的是欧莱雅的一款男士眼霜，效果用起来很不错，味道也很好闻，别看小小的一支，用的时间也挺长的，设计的也很有特色，你要是男士的话可以选择试一下哦，下面是照片

建议使用富含维生素E的眼霜，对于上眼皮松弛症状的缓解作用更好一些。

23岁，应该用什么眼霜？

23岁肤质水嫩，可以选择以下温和型产品，适宜多种肌肤：

1、E1璀璨眼霜

专门针对年轻人肌肤的D家的璀璨眼霜，可以说是家喻户晓的经典了，有公认的眼部补水保湿能力，抚平眼部细纹，明显提升眼周紧致感，而且能有效消除黑眼圈及眼袋。用指间沾取豆大的份量沿眼周肌肤皮肤，清爽程度非同凡响，吸收非常的快，是年轻姑娘们的首选。

2、欧珀莱均衡补水眼霜

这是款冻蜜状眼霜，价格实惠又好用，颇受好评。其中的养分能为干燥的眼部肌肤补充水分，改善黑眼圈、眼袋、细纹等问题。质地较为清爽，完全不用当心会有沉重感。而且吸收性很强，使肌肤恢复活力。

3、菲诗小铺金盏花眼霜

这款眼霜质地非常清透，可淡化眼睛周围的斑点，改善肤色不均匀的问题。淡淡的清香非常好闻，涂抹后迅速被皮肤吸收，还能感觉肌肤充满弹性，非常清爽舒适，最重要的是敏感肤质也可使用哦。

4、珀莱雅海洋水动力盈润眼霜

清新水润配方较为温和，可缓解眼部肌肤疲劳，对去除眼袋黑眼圈都很有效。内含的深海水循环因子、螺旋藻提取物等成分，能为肌肤提供水分和养分，并且还有锁水能力。

什么牌子的眼霜去黑眼圈比较好

二十多岁的女孩子有黑眼圈、眼袋，说明她的眼部已经提前进入了衰老状态。如果是因为熬夜、经常看手机，等等眼部疲劳，引发的眼部微循环不畅所导致的黑眼圈，眼霜是有很好的改善效果的。

推荐几款去黑眼圈比较好的眼霜：

遇见香芬樱花早晚眼霜

这款眼霜来自一个小众的护肤品牌，眼霜分早霜和晚霜两个部分，还送了一个小的勺子，比用手干净卫生多了。早霜呈半透明的_喱质地，涂在眼部周围非常的清爽，不会有任何的负担。晚霜呈乳白色的冰淇淋质感，里面添加的金纽扣花提取物、欧洲水青冈等成分可帮助消除自由基，抑制黑色素细胞活性；对角质层的活性有很好的促进作用，淡化色素型黑眼圈。

丽尔舒壳聚糖弹润紧致眼霜

这是一款兼具淡化黑眼圈和去细纹的眼霜，含有的六胜肽成分可以淡化认为和年龄原因造成的细纹，含有的壳聚糖和牛油果成分除了补水之外。陶瓷按摩头的设计也是避免了眼部错误按摩手法造成的眼部细纹，冰凉凉的，导入和按摩同时进行，在抗初老眼霜中是一款性价比很高的眼霜，学生党绝对没问题。

悦木之源咖啡因眼霜

是对黑眼圈的淡化也是有效果的，尤其是血管型黑眼圈，含有咖啡因成分和人参精华，可以加快眼部血液流通。质地有点黏腻，但并不油腻，挺好推开的，味道有点酸酸的，说不上来是什么味道，对黑眼圈和浮肿的效果挺好的，如第一次图的话可能有刺激感，但是用几次就没有感觉了，和视黄醇的耐受度不一样的。

露得清a醇眼霜

A醇抗皱作用的成分，这个眼霜的主打成分就是这个，属于淡化细纹、色素黑眼圈的王牌了，质量方面还是有两手的，有维A酸，可以促进肌肤新陈代谢嘛，不管是淡化黑色素还是淡化细纹确实不错。有A醇成分的都要记得建立耐受度，第一次用的时候，可以尝试再耳朵后面试一下，用之前可以先涂一层保湿水，刺痛感不会那么强，孕妇不能用的哈。

拓展：

眼霜有效的改善黑眼圈的成分：

维生素C、烟酰胺等多种美白成分能有效缓解色素沉积，提亮眼周肌肤；

可以用一些含有咖啡因的眼霜，它能够加速我们眼周的血液循环，减少眼周的浮肿，从而缓解血管型的黑眼圈；

可以用一些含有视黄醇的眼霜，它能够刺激胶原蛋白的产生，加速眼周皮肤的更新，从而盖住血管的颜色；

茶多酚的抗衰老作用要比VE强18倍，有很强的抗菌、抗氧化功效，清除人体自由基且可以吸收紫外线。

我23岁，眼睛下有细纹，干皮，用什么眼霜比较好？求推荐！

眼睛有细纹用玫琳凯眼霜非常好，我自己用13年啦，可以在当地找玫琳凯的美容顾问或督导，她们很专业，会根据你的皮肤状况指导你用哪款眼霜组合以及眼霜的擦抹方法，，因为，玫琳凯品牌眼霜有很多种。

23岁的女人适合用什么眼霜比较合适？

一、冰牛奶面膜缓解黑眼圈

所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶

做法：将冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起。然后将棉花球浸泡在液体中，然后将棉花球敷在眼睛上，大概十五分钟后即可取下来，清洁面部，日常护肤即可。

二、酸奶去黑眼圈

带“奶”的东西都是好东西，不仅仅能够用冰牛奶去除黑眼圈，还可以用酸奶去除黑眼圈，将纱布或者化妆棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周围十分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水分和营养，这样能够有效的淡化黑眼圈的产生，还可以顺带去除眼袋。

三、热毛巾热敷去黑眼圈

大多数黑眼圈的产生是因为顺面不足导致的，让眼部周围的血液循环不通畅，让黑色素沉淀在周围。如果睡眠不好的人，睡醒以后可以用和自己体温差不多的热毛巾敷眼睛，然后用冷却的毛巾交换敷眼，十分钟后黑眼圈就能淡化下来。

四、按摩去除黑眼圈

刚刚起床的五分钟是最好去除黑眼圈的时机。有黑眼圈的人可以在起床以后用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，按五分钟就可以了。这种方法就是促进眼部皱纹血液循环，和消除黑眼圈的最好最简单的方法。

五、马蹄去黑眼圈

将马蹄和莲藕清洗干净去皮，然后用干净的刀子将马蹄剁碎，放在榨汁机中和两杯水调和，过滤掉渣子，化妆棉浸湿敷在眼部周围，十分钟取下。莲藕和马蹄都含有丰富的铁质、蛋白质，有活血祛瘀的效果，所以去黑眼圈是最合适不过。汁液还能喝哦。

六、去黑眼圈食谱

材料：当归、川芎、黄芪、红花、鸡汤、粳米

做法：将当归、川芎、黄芪用米酒洗下，切成薄片装入干净的布袋中，然后加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后加入粳米，用大火烧开，再转用文火熬煮成粥。每天准备一罐，分数次食用。可以消除由血瘀所导致的黑眼圈。