每天早上起床脸上都有一层油，有么办法能控油。

每天早上起床脸上都有一层油，有么办法能控油。

1、面部的清洁很重要。因为早上洗脸是清除一整夜面板的代谢产物。所以我们要清洗两次。第一次用温水，溼水和洗面奶可以很有效的帮助我们清除脸上的油脂。第二次用冷水洗，冷水可以帮助我们收缩毛孔。而且，一溼一冷，可以有效的改善毛孔粗大。

2、补水很重要。这个是控制出油的关键。只有把脸部的水油平衡调理到最佳状态，才能真正的告别油光。所以我们要积极的改善面板水油分泌的状况，选择控油产品的时候，除了要有控油效果外，还需要产品有保溼，锁水的效果。

3、不要让油脂停留在脸上。如果，脸部长时间出油的话，很容易会让毛孔不畅，从而毛孔变粗，平时，可以偶尔用吸油纸擦一下脸上的油脂。

4、随时随地进行面板补水。常在空调下工作的人，面板很容易变得干燥，所以我们要适时地为面板补充水分。现在有那种保溼喷雾，很方便，可以在脸上油脂去掉的时候，进行保溼喷雾，让面板喝水。

夜晚控油的重点：

1、和早上一样，清洁是很重要的。同样可以采用一溼一冷的洗脸法，还有特别的是，T字部位要特别清理干净。这样可以保证毛孔通畅，从而让油脂和其他代谢产物及时地排出。

2、进行深度补水，白天用喷雾只能缓解面板缺水的暂时性，到了晚上，我们可以用敷一点补水面膜。这样坚持一段时间后，出油状况就能得到很好的改善。

3、定期的角质清除，及时，定期的清除老废角质，可以保持面板呼吸的通畅，否则脱落的表皮细胞和油脂融合在一起而堵塞毛孔的话，会引起痘痘或黑头等面板问题。

男士控油！我老公是油性面板，每天早上起来，脸上都有一层油，男士控油怎么做？

调查显示，男士控油效果好的护肤品不讲求细腻 ，需求主要集中在男士控油和清洁，避免滋生青春痘和面板伤口发炎。男士控油效果好的护肤品，各大品牌男性洗面奶瞄准市场需求，大肆宣扬控油洁肤的功效。而这些市场上的护肤品含有的急剧清洁力的清洁剂来清洁面板，清洁剂的破坏性可想而知对面板的伤害是多么严重。所以不能盲目的选择护肤品。

每天早上起床，脸上都是油！求解决之道

脸上的油像天然油田一样，源源涌出。

台大医院面板部主治医师蔡呈芳指出，温度的确和面板油脂分泌有关，温度每上升摄氏1度，面板排油量就增加10％；而且夏天还伴随出汗，又油又水的状态，让脸看起来最为油光满面。

影响面板油脂分泌的因素还有荷尔蒙。男性荷尔蒙中的二氢睾固酮，会促进皮脂腺分泌，让脸上油脂增多，所以男性的面板比女性油。

一般人以为吃了高油、高糖食物会让脸上冒油更严重，但蔡呈芳医师表示，并没有科学证据证实食物会让脸出油。

面板科医师会怎么做？

如果你因为面板出油，去找面板科医师，目前有两种方法可以帮你，第一种方法就是抑制皮脂细胞的分泌，常用的有维他命A酸。

另一种，是直接从影响皮脂分泌的荷尔蒙下手，就是新增女性荷尔蒙或是抑制男性荷尔蒙，如前一阵子有些女艺人吃了治疗青春痘的药后，胸部涨大，就和吃荷尔蒙有关。

但很多面板科医师非常反对施行这种治疗，认为不必为了面板出油问题去影响全身的荷尔蒙，「简单的问题简单解决，」王贞乃医师强调。

如果病人是因为月经失调，导致面板出油，才可以使用荷尔蒙治疗，蔡呈芳医师认为。

天然的「保溼因子」

其实，面板出油并非一无是处。如果你属于油性面板，那么恭喜你，虽然现在面板油汪汪，容易堆积在毛囊口造成阻塞，易长痤疮，但年纪大了之后，却让你比别人青春美丽。

面板科主治医师王贞乃表示，面板分泌的油脂是天然的保养品，油性面板有了油脂的滋润，会比干性面板的人老得慢。

然而眼前的困扰，亟需解决。不少人觉得夏天油腻腻的面板苦不堪言。更多人怕出油过多，形成青春痘。

油性面板的保养方法并不是把油脂全部洗干净，而是「控制」油脂。

正确控油观

怎样才能向「油光」说不，正确控油呢？

■清洁：中午多洗一次脸

在中午休息时间，抽个空洗一次脸，是最简单、便宜的控油方法，王贞乃医师说。

洗脸的方法是，用冷水以油性面板专用的洗面乳洗T字部位（额头、鼻梁到下巴），冲洗时自然会带到其他部位，不必特别 脸颊，因为那只会让脸颊变得干燥，只需轻轻把灰尘、油脂带走，在一分钟内冲水。

有化妆习惯的人，可以多放一份卸妆和化妆品在公司。反正脸上出油，妆也花了，可以趁中午整理一次。

没办法洗脸时，吸油面纸也可以帮些忙。但有些人觉得吸油面纸愈吸愈油？其实不是，油本来就是不断地冒，还没用吸油面纸吸油前，会有重力压在脸上，当重力消失，油就会再次填补。

■保养：只需在眼睛周围擦乳液

洗完脸后，不需在脸上抹上任何保养品，以减少阻塞的机会，只需在容易干燥的眼睛周围擦上一点乳液。因为用冷水洗脸，无法洗净所有的油脂，所剩的一点油脂就当作「天然保溼因子」。

但白天一定要擦防晒乳液，而且勿忘眼睛周围。

需要用控油保养产品吗？

蔡呈芳医师表示，控油产品其实并非真正的控制皮脂分泌，而是吸附油脂，用颗粒状的微粒如矽、微粒海绵体等吸附住油脂，实际上脸部还是在出油的，如果你使用控油产品后，觉得脸部比较干爽，还是可以使用。

■化妆：选择不含油的粉底

如何不容易脱妆？首先就要选择不含油的粉底，让你的脸不会泛油光。如有重要场合，蔡呈芳医师建议，可以擦上化妆水后，用冰毛巾稍微按压脸部后再上妆，这样可以让脸部的温度降低，让妆停留得久一点。补妆时先用吸油面纸或面纸吸掉多余的油脂，在用干溼两用的粉饼或蜜粉补妆。

要和油光满面说拜拜，清爽无负担过一夏，还是要靠正确观念和切实执行。

早上起床脸上都是油怎么办

脸上所谓的“油”，其实是皮脂腺分泌的皮脂。皮脂腺主要分布在额头、鼻梁及下巴的T字区域里，皮脂腺的活跃程度首先跟气温有关，因为晚上睡着后人的体温会比白天偏高一点，所以早上起床后为什么脸上会有油。

其次，油脂分泌还跟激素有关，此外油脂分泌还跟睡眠状况有一定关系，出油比较多的人可以在早晚两次洗脸外，中午多洗一次脸,别吃太多肥腻东西,别熬夜。

1，过度清洁会产生适得其反的效果，不要颇繁的洗脸，否则出油只会加重

2，注意保溼，有了足够的水分，才不至于产生过多的油分

3，有抽菸，喝酒，熬夜的习惯一定要改，否则影响激素和内分泌状况，也会导致面板出油速度加快 另外，注意下好的清洁试也是不错的控油方法：

在洗脸之前，先用肥皂或洗手液把手充分的洗干净，这是因为手上的油分会影响洁面乳的清洁性；然后再充分的用水把脸部打溼，倒入适量的洁面乳在手心上，充分的揉出泡沫（个人觉得泡沫洗面奶要洗得更干净点了），再在脸上轻揉一分钟左右，再用水充分的冲洗15次左右，这样做的目的是，不仅充分的把脸上的污垢冲洗干净了，而且连脸上残留的洁面乳也一并不存在了哦！我用这个方法洗脸，再一般的洗面奶我都可以把脸洗得很干净哦！相信吗？试试看吧！

推荐给你这一套DIY有效彻底控油绝活吧：

柠檬蜜+冰水紧肤+控油中药粉（每周一至两次）。洗脸后，用十滴新鲜柠檬汁，半杯蜜糖及适量控油药粉混合后当面膜敷上，中药能将坏死细胞去除，促进面部血液回圈，改善新陈代谢能帮助面部肌肤对养分的有效吸收，蜜糖则能润滑面板，而柠檬更可吸收多余的油脂，十分钟后再用水把面膜洗净，既能收紧毛孔，亦能促进血液回圈，使肌肤回复光亮。

每天早上起床脸出油严重

可能有点内分泌失调，建议看看中医调理一下

为什么每天早上起床脸上总有油？有什么解决的办法没

在睡前用洗面奶彻底清洗面部，早晨可以用淘米水洗脸，淘米水必须是第二次淘米的水，这样对早上出油很有帮助

每天早上起床都一脸油汗，怎么回事？有办法治疗吗？

用tjoy的毛孔清透（滋养配方）

洗的干净又增白 不紧绷

平时在办公地点带上补水的东西（喷露和avon的保溼凝露）

觉得面板出油的时候先用溼巾擦去t区的油，然后喷上喷露再擦上保溼凝露（出油的面板就更要注意补水来调节面板）

擦脸油用露或者乳，一定不要用霜

建议用旁氏的美白润肤乳早晚的（早晚的一定要分开

每天早上起床脸上脖颈前后胸都会一层油怎么回事？怎么解决？

你的面板是油性的！我的也一样 没办法解决 看去买点去油的东西涂下

早上起床后脸上有油改怎么办

早上起床的第一件事就是洗脸啊 有时候起了但是还想赖在床上 不想立马就去洗脸 我就会先用纸巾擦脸 不想把油占到被子上

早上起床，脸上油油的，怎么办

- - 很难。晚上是面板自我修复的时间，早上起床呈现的状态这是很难改变的。除非你的肤质改变，变成中性或者偏干性面板。没啥不好意思的，结婚了的人还不是每天早上一睁开眼就看到对方。要真的喜欢就会喜欢所有，包括你不美丽的时候。何况出油也不算很尴尬的状况哈。要真的在乎就早上尽量早些醒吧，趁著男朋友没醒的时候擦干净。 - -

不能用纸巾擦，最好用直接吸，因为擦脸会让面部脏物更多杂糅在一起。

清除面部的油脂：用洁面乳或洗面奶进行清洁。

控油的第一步当然就是要清洁好脸部了。在挑选洁面产品的时候，我们可以尽量的选用均衡型、清爽型的或者是泡沫型的洁面乳洗面奶。清洁脸部的时候在那些容易出油的地方，毛孔粗大的地方稍作按摩，由里到外，从上向下的进行打圈，把毛孔的污垢以及是表层油脂清洁干净，一天两次就可以了。

抑制面部的油脂可以使用爽肤水和保湿精华。

在日常的肌肤护理中，爽肤水有着一定的补水功能，选择一些具有平衡油脂分泌功能的爽肤水，为干燥的肌肤补充水分，让足够的水分自然呢肌肤，能够有效的防止皮脂腺分泌过多的油脂。但是单纯的使用爽肤水是不够的，还应该有更深层的肌肤护理。

爽肤水后，为了能够有效的锁住水分，让肌肤保持长久的滋润，保湿乳液，保湿精华是不可少的。轻轻的把这些保湿产品拍打在脸上，利用手部的余温促进其渗入到肌肤中，滋润肌肤，锁紧水分。

除此之外，还应该每周使用两到三次的补水面膜，让肌肤的底层也能够得到滋养，保持水润，这样子就能真的有效的为脸部去油。

扩展资料

抑制脸部容易出油的技巧

1、多补水

身体缺水是导致脸部出油最直接的原因，因为皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量得为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。

2、做好隔离防护措

夏季脸部出油严重的话就应该减少坐在电脑旁的时间，同时要做好隔离防护的措施，每天定时涂抹隔离霜。另外每一个星期都要做一次皮肤的深层清洁，这样就能够有效的改善皮肤出油的症状，但是做了皮肤深层清洁之后，一定要注意补水。

3、养成饮食和作息好习惯

饮食方面应该以清淡为主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，补充身体所需要的水分，避免经常性的熬夜，不然会导致皮肤暗沉发黄，每天睡觉之前可以对脸部进行按摩，促进脸部的血液循环，让气色变得越来越好。

4、黄瓜敷脸

黄瓜里面含有维生素c，可以减少黑色素的沉着并且可以为肌肤补充大量的水分，早晚各服一次，一个月就可以看到效果，黄瓜能够促进身体的新陈代谢，促进血液循环，具有润肤美容的功效。

5、毛巾保湿

每次出门的时候可以携带一块小毛巾，感觉到身体闷热的时候可以把毛巾侵湿在温水里面，轻轻的敷在脸部，不仅可以为身体降温，并且还可以带走多余的油脂，从而防止油脂堵塞毛孔。

人民网-皮肤常出油该怎么办呢？ 五招帮你的皮肤控油

常用的话会使毛孔变粗糙~ 因为皮肤缺水时才会有油脂溢出,吸油后补水可以避免皮肤再次分泌油脂维持皮肤平衡,所以应该用完吸油纸后要补水(最好用补水喷雾之类)否则会就造成毛孔粗大一定要买大牌子的吸油纸,否则便宜的会吸走水分,让毛孔变更大 油性皮肤的保养要点 （1）洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。 （2）用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤。 （3）不偏食油腻之物，多食蔬菜、水果。 （4）要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用适合自身皮肤特点的分妆品。 油性皮肤干性皮肤能经受各种外界刺激，不怕风吹日晒，不容易老化，起皱较晚。这种皮肤就应该用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗，面部每日洗三四次。以去除皮屑、皮脂和尘土，使皮肤光洁美观，减少毛孔阻塞。这种皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的雪花膏等。 美女保养方法之参考： 一般每天洗脸2--3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部毛细血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后用热毛巾敷面部，使毛孔张开，可以有效地去除毛孔内的油污。洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。 早上，洗脸后，先拍收敛水，使在清洁中扩张了的毛孔收缩，避免污垢进入，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，用按摩的方法去掉在毛孔中的污垢，然后用收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。 油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。 油性皮肤最容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，但是那样容易使皮肤缺水，在多数情况下，我们可以隔一段时间使用一次吸油纸。 如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷水，然后擦干。另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。 由于各种原因，每个人在选择控油产品时也会不同。 吸油面纸最适合急救，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。 表面控油的产品，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。 深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，防止油脂分泌，从源头去解决油脂问题。 晚上是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟，再用手指轻轻按摩。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。

吸油纸的正确使用方法：在使用吸油纸时，只需轻轻按压，先由最容易出油的T字部位开始，然后慢慢移到脸颊各处，每处轻压数秒后，自下而上揭起。

在夏天要注意，吸油纸有可能会破坏防晒剂形成的防晒膜，一些本身就是油溶性的防晒霜也比较容易被吸油纸吸走，所以吸油后补涂防晒是一定要做的。再有就是千万不要拉扯肌肤，只用按压方式就可以了。

对于油性肌肤来说，本身皮脂腺就比较多，分泌的油脂也比较多，所以多使用几次没有太大关系，而且实际上，吸油纸对于肌肤深层的油脂没有任何作用，只能吸附表面油脂，所以即使多用也不会让肌肤越来越油。

扩展资料：

吸油纸一般来说，会分为两种类型，一种是天才材质。是有天然纤维做成，其中包含有麻纤维、棉纤维或者竹纤维。另一种则是合成材质，一般有聚丙烯等化合物制成。而吸油的原理，无外乎都是以吸收面部多余的油分来达到吸油的目的。

当用合成吸油纸吸油时，它只会吸取皮肤上的油分；而当用天然纤维吸油纸吸油时，也会吸走一定的水分，但是分量极其微小，并不会对肌肤造成什么伤害。

凤凰网-夏天皮肤出油怎么办？用吸油纸效果好吗

-吸油纸