如何保养发丝细软的头发？

第一点：内调。如果你的头发很细很软，发量又少那么你可以饮食上下手！首先偏油腻的，然后含糖量极高的食物都不要多吃，因为它们都是很容易让头皮出油增多的，久而久之就会造成毛囊堵塞，头发也会容易脱落哦！小编根据自己的经历，比较推荐大家多吃黑色食物！比如自己煮粥的时候加点黑豆、黑米啥的进去！也可以简单点，自己去那种药房打黑芝麻粉，可以加点红枣和核桃，每天吃两勺，很香，而且真的有用哦！还有除了上面说的黑色食物，平常绿叶子蔬菜也要多吃，坚持下去你就会发现头发长得快不说，指甲也会变好起来哦！

第二点：勤洗头。一定要勤洗头，这一点也是相当重要的啊！因为头发细软的人一般头顶也比较容易塌，不会蓬松。所以头发绝对不能出油，一出油发顶塌了就非常难看。尤其是夏天务必每天一次，现在是冬天可以放宽标准。但是如果两天没洗头之后再洗就一定要洗两次，千万不要嫌麻烦哦！然后每次洗完头都一定要让头皮非常干爽、吹干之后发顶蓬松，头发不打结！小编顺便提一提洗发水的挑选，建议大家选择功效最理想是修护型的或者能防脱的，使用感最理想是洗一次头皮干爽头发不打结，个人觉得不用太顺滑~头发太顺滑会显得发量很少哈哈哈！

第三点：头发的护理。除了好好洗头，当然还要好好护理啊！小编觉得你的头发如果只是细软滑还好，就怕细软还沙。那么头发长出来就是死细胞了，只能用护发素倒膜之类减少摩擦力，所以营养头皮才是关键啊！小编自己之前也是各种倒膜，护发精油用了个遍，最后才发现用椰肉油按摩整个头皮，再绑着头发铺上方便换洗的毛巾睡一夜，第二天洗掉，再做个发膜，头发会变得超级好，油量有光泽啊！大家可以回去试试看啊！

第四点：勤梳头。要好头发还有一点就是，就是多梳头！随便拿个什么木梳子，牛角梳，从前向后，从后向前，从左向右，从右向左，分别梳五次！记得每个地方都要照顾到，这样就相当于按摩头皮了！而且一梳子下去，基本三分之一的头都被梳到了，而且头发会蓬起来了！有没有发现头发蓬起来脸会显小很多！小编尽量是每天都这样梳一次头，梳完头整个人神清气爽不说，对头皮真的很好，毕竟头皮好头发才能好呀！然后还有建议大家一个月剪一次发尾，一两厘米就够了！毕竟一般发尾是最干的，慢慢淘汰掉不好的头发，头发看起来才会越来越好~

第五点：合适的发型。头发细软又稀少的话，选择合适的发型也很重要啊！千万不要黑长直，不仅无趣而且会暴露头发的所有缺点，当然小编也不太建议染色，但还是感觉细软少的命定发型就是卷发！会显得发量很多！大卷显得人妩媚温柔，小编个人就很喜欢那种蛋卷头，会显得头发比较长、发量比较多。

不假滑。相宜本草白柳皮清痘洁颜乳，清洁力度不错，每次只要一点点就能洗的超级干净了，也不会觉得脸部紧绷或者涩涩的感觉，洗完之后就是脸上滑滑的感觉有一层水膜在上面的样子，即使不搽其他护肤品也不会觉得紧绷。

作为一名你的头发 健康 导师，很认真负责告诉你：

洗发水只要不用三无产品就好了。不管是用多贵的洗发水，如果对头发的保养只是简单的洗头，对拯救细软油是没什么效果的。所以拯救头发要做到全套保养，洗头前先用护发素洗一遍发中到发尾。

洗完要上护发素，可见护发素需求量很大，买量大价格适中的就行。

冷风开到最大吹到八成干就好，效果真的立竿见影，比之前显得好很多。

油的也不是很快了，但最好还是保持两天一洗，最多三天一洗，不然容易掉头发。

"出现头发油腻的情况，考虑是脂溢性皮炎的一个表现。针对这一情况，平时洗头发时，可以使用专门控油无硅油的洗发水，或者也可以在医生的指导下使用酮康唑成分或者是水杨酸成分的洗发水来洗头发，这样不仅可以有效地控制头发出油的现象，还能抑制头皮屑的产生。

另外，头发油腻的患者日常生活中尽量少吃烧烤，要注意饮食清淡。也不要过度洗头，洗头的频率保持在两到三天一次就可以了，用药物洗头发时，可以用硫磺乳膏外洗头皮。"

作为 扁塌 发质的我，很能体会到这是多么难受 。一觉睡完头发就 趴在头上 ，不管你用什么发胶发蜡，效果持续不到一小时。但是后来自己尝试了很多洗护用品，有几款不错的推荐给你试试吧。

吕（绿色去油款）

吕的去油效果可以说真的挺好，而且质地不像其他的洗发水那么稀。拿在手里感觉就不错，还有一点点花香味。总体感觉很清凉，好用。

hair recipe（奇异果洗发水）

偶然之间看到的一款网红明星代言产品，起初不看好他。但是后来欧阳娜娜也推荐过，就抱着试一试的心态买了一瓶。去油的确可以，而且说是针对细软扁塌发质！！！香味也很好闻，泡沫也超多，刚开始体验还蛮好。（不过后来头皮有点干涩，倒是出了些头皮屑可能因人而异吧）

蓝标欧舒丹

Super控油效果！经常头发油的粘成条形码，用这个基本一天之内不会有什么大问题。头皮也比较轻盈，没什么负担，不像奇异果给我留后遗症控油没的说。但是最好搭配其他洗护一起用，因为能说的也只有控油了哈哈哈。

暂时就推荐这么多，体验之后效果可以的有需要还会分享给大家。

你好！很高兴为你解答头发油用什么洗发水

头发出油好像跟洗发水没有多大的关系

从科学的角度来说，头皮是皮脂腺含量很丰富的位置，皮脂腺分泌很多油脂，就会感觉头发油

从我们农民的角度说，就是头发脏了，头发就出油

头发从油没关系，及时清洗就可以，洗头发不要用洗发素，买点含硫磺的洗涤产品祛油脂，洗发水一般的不带焗油护发的就可以。

以上是我个人建议，希望能帮助到你

另外，很多洗发水的表面活性剂都具有一定的刺激性，长期使用会加重头皮出油，所以选择洗发水的时候，尽量选择氨基酸表面活性剂类的洗发水，这种成分很温和，不刺激头皮。

以上两点，如果把握好的话，就可以选出一款洗完头以后头发比较蓬松的洗发水，如果还想改善头皮的出油情况，就可以考虑选择含有一些控油的成分在里面的洗发水。比如含金缕梅或者芦荟等成分就比较好。

希望我的回答能对你有所帮助！

头发油是脂溢性皮炎的一个表现，可以选择含有酮康唑成分的洗发水，对于卵圆形糠秕孢子菌有抑制作用，从而改善头发油的情况;还可以选择含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，也能够有效控制油脂分泌。除此之外，选择含有茶树精华、白柳皮提取物、款冬提取物的洗发水，不仅可以有效改善头发油的情况，还能抑制头屑的产生。

可以使用氨基酸成份的洗发水，去油脂，洗完头发比较蓬松！我就是细软油头，最近一直在用一款三谷牌的洗发水，nikeyikk

头油一般是脂溢性皮炎造成的，应该用比较清爽控油的洗发水进行护理。超市里卖的比较好的有清扬、 飘柔、海飞丝等控油系列的洗发水。建议你在洗发时可以在清水里加适当的盐和白醋 ，这样也能有效控制头发出油。饮食方面要多吃瓜果蔬菜之类比较清淡的食物，平时勤加锻炼身体，不熬夜，保持心情愉悦，这样对头发 健康 都有好处。当你的头发 健康 了，就不会出现油腻软塌的情况。

以上我所说的这些希望能对你有所帮助，祝你早日拥有一头 健康 乌黑，蓬松飘逸的秀发。

我也在寻找，但是发现无论用哪种洗，也不能从根本上解决问题，现在已经放弃了

你可以试一下我们公司的遇滑