“变美”是女孩一生的事业

所有人都在说“：好看的皮囊千篇一律；有趣的皮囊万里挑一。

没错！有一个有趣的皮囊固然重要，但如果没有好看的皮囊又会有几个人去“透过问题看本质”呢？

为了不在和喜欢的男孩走在街上会被路人当作年长的姐姐对待，我用了1年的时间从内到外改变自己的颜值。（现在share给大家）

当时下定决心改变时，给自己列了一张清单，详细到每天几点该做什么。

星光不负赶路人；时光不负有心人。坚持下来看着自己近乎完美的身材、小小的脸世界都美好了~（容我小小的骄傲一下）

【 减肥篇 】：以前的饮食并不规律所以经常半夜睡到一半，胃痛到坐起。所以还是要每日都要吃饭。报复性的减肥也不提倡。

在自己体重呈直线下降的那段时间我遵循三个方法。

1、能站着就不坐着：尤其是饭后是脂肪囤积的时间，一定要多动。最好饭后靠墙根抬脚站立30分钟。（起初会酸痛；但坚持下来你的气质、体重都会给你答案）

2、饮食清淡：对于皮肤本就不好的人来说，不适宜吃过多的辛辣、过咸、过甜的食物。在减肥期间可以正常饮食但绝不能放肆饮食。

（有个小窍门share一下）在吃过火锅后可以喝一杯酸奶能够腐蚀体内残留物质，促进消化。

3、一定要多喝水：早起一杯水可以帮助我们顺利排出毒素，一天最好要摄入1750ml的水（相当于三瓶矿泉水)

不要觉得很简单；一切贵在坚持。大概坚持下来一周就能瘦2~3斤那样。

当你瘦下来，世界都会对你和颜悦色。穿上短裙走在街上乌黑的秀发可以说是回眸一笑百媚生；六宫粉黛皆无色。（没夸张哈哈哈哈）

【 美白篇 】：一白遮百丑绝不是说说而已。

日常护肤一定要拍打脸部，因为是可以消除水肿从而让自己脸可以小很多。拥有一张巴掌脸。促进更好吸收可以让皮肤更白一些。

防晒是一年四季都需要进行的事业，马虎不得一不留神就会被太阳晒的黑成一团。哪怕好一点的防晒防晒时间也是在12小时；一定要反复涂抹。

挑选好身体乳搭配好磨砂膏。磨砂膏可以有效去除角质；通常之后在去用身体乳会更容易吸收。（配上物理防晒；这个夏天你就是最白的崽）

【护肤篇】 ：贵的不一定是最好的；适合自己的才是完美的。

我的化妆之路是在高中开启的，那时候还不熟练可以说是照猫画虎；到了大学俨然一个个都是御女范、女神，不会点也不太好意思。

但有一点是我从18岁就在坚持的，就是眼霜。因为学业压力大有的时候逼不得已还是要熬夜到凌晨。那时候身边同学眼睛一个个似熊猫貌似就我看起来好一些。

选择化妆品一定要在耳后试一下；而不是看哪个贵就包走。尤其是年轻的姑娘皮肤和角质层都有不错的底子不需要大牌化妆品来雕琢自己。那样只会本末倒置。

昂贵的化妆品营养成分很高，如果长期使用以后用的价钱也只会越来越高。否则皮肤就会引起不适。

【 服装篇 】：人靠衣服；马靠鞍。一身好看的衣服往往可以事半功倍。

前段时间许佳琪Kiki的私服火了。原因是足够接地气，五六十元的衣服就是普通人的标配。

有人说是为了给自己母亲攒钱买房子，但我看到的是穿着低等的价格却没有低等的气质和神情。足以证明衣服让人穿着舒服；而不是仅仅为了美观造成束缚。

衣服可以是几万也可以是几十；只要穿着舒服符合自己的品味就ok。

【 气质篇 】 ：一个人的气质藏在她读过的书、走过的路和爱过的人。

近些年网红名气不减明星却依然没有几个人说网红好看而是说某某明星长相佳、气质出众。

明星的业余时间多用来参透剧本，私下里也需要读大量的书来充实自己。所以随便抓一个明星都能知道村上春树、王小波

多数网红只是昙花一现，他们将自己的大部分时间都放在如何运营自己的账户ID上。闲暇时间也只是约几个人三五成群耀武扬威地游走在KTV、酒吧。

想要在气质上更胜人一筹就要多读书。（这里指的不是人丑要多读书这个梗）最近承欢读完了几本书可以分享给大家当作参考。《有见识的姑娘，活的更高级》、《皮囊》都是不错的选择。

变美这个事情是一个坚持就能得到成效的东西，但与此同时也像村上春树所言“：真正想做的事情，就是像飞机一样需要长长的跑道。