满脸痘痘怎么办？

长痘痘的原因

朋友聚餐，饮食太油腻：经常约几个好友聚会，大吃大喝，推杯换盏是不可避免的。然而，连续大吃大喝之后，下巴上最容易冒出痘痘，而且大多是又红又肿的闭合性粉刺。

通宵狂欢，作息不正常：难得的团聚，不通宵怎么能发泄完压抑了很久的情感，然后在天光大亮的时候补个觉。醒后，痘痘已然冒了出来，你才追悔莫及。

带妆过夜，肌肤压力大：去参加party怎么能缺少精致的妆容，一定会画一个让朋友们眼前一亮的靓妆吧。难免连卸妆都顾不得就趴在床上睡了一觉，天亮后就开始为痘痘苦恼。

旅途疲惫，护肤有疏忽：旅途中的各种有限的卫生条件、地区气候的变迁差异、饮食与作息的改变等等都会对你的肌肤造成负担，痘痘就难免成为你的假期后遗症。

治疗方法：不要用手挤压痤疮,以免加重炎症,留下疤痕避免用油性和粉剂型的化妆品,以免毛孔进一步堵塞如果口周部位有痤疮,停止使用含氟化物的牙膏一个月,看是否好转注意饮食，彻底清除当天皮肤上的灰尘,油垢若遇面部尘埃,油脂较多,应及时用温水冲洗禁止吃辛辣食物药物方面可以使用 安彤清爽控油消痘霜 ,坚持使用，能促进青春痘的消退清洁不当：致使毛孔堵塞,细菌感染引起乱挤,乱抠,针挑不当：有些人长了粉刺后,乱挤压引起细菌感染

生活注意事项：

1、每天八杯水，清晨空腹一杯水用来清肠胃，尽量不抽烟喝酒

2、每天一便，即使没有也试试，久而久之成习惯，用来排毒，必要时用香蕉排毒

3、切忌熬夜，因为熬夜是美肌最大的天敌

4、洗脸时务必彻底，不要有残留的化妆品

5、少玩电脑，手机不可以放床头，因为手机有辐射，对皮肤影响伤害

6、不要用手挤痘痘，任它自然脱落，这样不易留痕

7、床套、枕头套要定期清洗，否则有很多的螨虫滋生，睡觉的时候很易感染

8、要在10点左右入睡为妙，少吃宵夜和垃圾食品

9、少吃容易上火的食物，多吃水果，减少手*

10、一周洗头两到三次，不要频繁洗脸，一天洗两次就可以了，要选对自己的洁面泡沫

11、睡前多泡脚，一周敷两次面膜，不要常常化妆，化了妆就要仔细的卸妆，尽量少抽烟喝酒

12、不要暴饮暴食，少吃一些肥腻辛辣甜的食物，做到生活作息规律，时不时的让室内通通风，多多运动

13、不要选择一些磨砂膏和收敛水，做好防晒，少托腮，少吃热气食物

14、尽量吃自己做的或者是家里的饭菜，少吃一些烧烤、铁板、火锅等能产生大量油烟的饮食

15、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。每周喝两次红豆薏米粥！

16、心情要好，不要因为长痘郁闷，做些事情让自己忙起来！适当喝点柠檬蜂蜜水

　　去痘印痘痕的方法：

　　1涂抹维生素C和维生素E

　　维生素C有很好的美白效果，可以有效的减少疤痕处的色素沉着，使肌肤恢复自然肤色。维生素E能够很好的增强皮肤弹性，修复受损部位。因此将维生素C和维生素E轻轻涂抹在疤痕处，长期坚持，可以有效地淡化疤痕。另外日常生活中多吃一些含有维生素C的食物对淡化疤痕也有好处。

　　2、生姜片去疤痕

　　生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。所以可以将新鲜的姜切成片，用姜片在疤痕处轻轻地擦拭，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，重复3次左右就可以了。坚持用姜片按摩两周，就能看到效果。不仅淡化了疤痕，还能使皮肤变得娇嫩。需要注意的是，皮肤敏感者对此方法慎用，以免引起皮肤过敏现象。

　　3、通过按摩来去除疤痕

　　众所周知，按摩可以促进脸部皮肤的血液循环，增强皮肤的自我修复能力，所以不少人通过按摩来淡化疤痕。在按摩时，配合使用一些适合自己的去疤产品。每天晚上坚持按摩15-20分钟，可淡化和修复疤痕，效果显著。

对于许多油痘肌的男同胞来说，护肤的过程都是比较精简的，因此在护肤品的选择上通常都比较犯难，所以很多兄弟都会优先考虑挑选一些护肤套装，这样直接一步到位，省去了很多麻烦，但护肤套装的挑选也是有一定讲究的，有的产品效果并不全面，或许水乳很不错，但其中的清洁产品又有一些刺激性，本来想使皮肤更清爽，控油祛痘，结果还导致痘痘反复增长，接下来就推荐几款自己用过的，适合学生党的平价护肤套装。

一、OIU净颜控油三件套

这一套中包括洗面奶、爽肤水、乳液。之前就有推荐过这款套装中的洗面奶，有着很好的清洁，控油效果。其实绝大多数护肤品中所宣传的祛痘效果多数都是噱头，而对于油痘肌的朋友来说，最好的解决办法就是充分的控油，并且不能刺激到皮肤，控油清洁毛孔之后，自然不会再长痘痘，保持一个干净的毛孔环境，就可以有效的抑制痘痘的生长。

三款产品自然用起来就三个步骤：

第一步：清洁。OIU这支洗面奶成分很简单，主打成分就是氨基酸、积雪草精华，所以比较温和。搓出来的泡沫很丰富，很好冲洗，洗完脸皮肤软软的，干了之后也不会觉得紧绷，反而还水润，清洁力度刚刚好，不会比皂基洁面差多少，出油的地方在使用过后，会明显的感觉到清爽许多，尤其对油痘肌的朋友们再适合不过。 第二步：脸洗干净后，接下来就是皮肤的养护了。首先是爽肤水，这个爽肤水的质地是非常清爽的，一点都不油腻，也是大多男生比较喜欢的气味，吸收也特别快，上脸感觉十分清爽，有效的控油，并且舒缓长痘痘的部位。再接着就是使用乳液。乳液的瓶口是按压式的，使用很方便，压一泵出来的量不会太多，一点也不用担心会挤多浪费。乳液的质地是比较细腻的，闻着还有淡淡清香，一抹化水，有一点清清凉凉的感觉，涂在脸上丝毫不黏腻，很快就吸收了，保湿效果也很好，并且不会像有的乳液一样很油腻，导致皮肤闷热，反而对祛痘不利。用来祛痘，消痘之后的修护也很不错，还有一定的去除痘印的效果。

目前这一整套下来，在京东上仅需190元左右，份量也很足，是妥妥的平价大碗护肤品。

二、鹿氧水乳套装

油痘肌不用着急，这套控油祛痘水乳就是专门针对油痘肌设计的。之前在宿舍的时候喜欢熬夜，老爱长痘出油，反反复复，一直消不下去痘痘。也是听朋友推荐才入手了这个，本来也就是抱着试试的态度，但使用下来效果确实很惊艳。

它添加了一定量的黄酮素，这是一种专门控油去油的成分，不仅可以清除多余的油脂，还可以有效调节皮肤水油平衡，从根本上减少皮肤出油。

如果想要减少痘痘，不想他反反复复的长，那就只有毛孔不被堵塞，痘痘才会减少，想要毛孔不被堵塞，除了基础的清洁还不够，还需要有这一类养护产品，有效的保护皮肤，防止毛孔被污染。

同时这款水乳的成分中还添加了三种高浓度活性成分，可以提高皮肤修复能力，具有一定的消炎效果，让长出来的痘痘消的更快，让即将长出来的痘痘，直接消失。

目前在天猫上98买到一整套，一共180ml。

三、善草纪茶树水乳套装

这是今年夏天朋友新推荐的一款产品，目前用了一多月了，个人感觉值得推荐。

我认为善草纪茶树水乳套装算是非常合格的平价水乳了。 无论是爽肤水水还是乳液， 吸收和乳化的速度都很快，完全不会觉得油腻。像我平常老是熬夜，每天早上起来一脸全是油，用了这段时间后，我早上起床都没有以前呢么油了，对脸部出油严重的肤质，调节能力确实不错。因此很适合油痘肌皮肤，保持脸部的干净，调节皮肤状态，才能更快的祛痘。

另外就是夏天涂在脸上，也完全不会觉得厚重和闷热， 很清爽。同时也没有很重或者刺鼻香精味， 我买的是茶树款， 就只有绿茶的味道。 它的两个瓶身全部都是玻璃瓶， 我感觉还挺有质感的。还会送一些他们家的其他护肤品小样，面膜之类的，面膜也挺好用， 用完脸滑溜溜，虽然比不上特别贵的那些大牌，但日常补水保湿也完全没有问题。

目前在天猫上一整套一共26ml，下来也才175元，还有很多赠品小样，喜欢基础护肤、有效控油的兄弟完全可以尝试一下，亲测好用。

四、科颜氏金盏花爽肤水加面霜

最后在推荐一款价格稍微高一点的，功效也更加全面，适用范围更广的好产品。

老牌产品了，也是火了很多年，并且经过市场的考验了，不论是质量还是效果都立竿见影。通常这款金花爽肤水和面霜并没有组合在一起卖，但他俩搭配使用确实效果很好，保湿控油面面俱到。

刚开始是被它的保湿效果吸引着去使用的，但用了一段时间后，整体用下来感觉去痘效果一般，但是拿来控油去闭口还是挺不错的，特别是用爽肤水上脸湿敷，用完真的感觉很清爽，油痘肌都是因为某一段时间皮肤敏感遭受刺激后，导致皮肤水油失衡，从而反复爆痘，用这个套装后可以有效滋养皮肤，调节皮肤环境恢复到正常状态，从而间接的达到祛痘的效果。

由于它的保湿效果也非常不错，因此在秋冬季以及换季的时候也非常适用，干皮肤自然不在话下，主打的就是保湿控油。

目前在天猫科颜氏官方店，单独买爽肤水一瓶250ml的在300块左右，按照这个份量算还是很有性价比的，面霜的话一罐50ml在400元左右，稍微有些贵，如果预算不足可以只购买爽肤水，也非常不错，面霜的作用主要是保湿，爽肤水搭配其他的乳液也是可以的。

选择祛痘产品时，可以参考以下几种产品：

自然哲理来日清爽无油水杨酸抗痘霜：这款抗痘霜具有修复皮肤痘印、瑕疵等功效，帮助有效快速清洁面部肌肤，缓和痘痘带来的不适感，使肌肤明亮、干净。其配方是有抗菌成分，清除脸部的细菌从而抵抗痘痘再生，当中还包含水杨酸的成分，可以防止皮肤毛孔阻塞，也能去除黑头粉刺。

肌克祛痘水：这款产品被很多朋友推荐，特别适合青春痘、粉刺、闭口脓包、痘印痤疮、白头红肿等问题。它含有十几种天然植物精华，保证祛痘效果的同时，还十分温和，无激素无化学刺激。搭配肌克品牌的祛痘膏，效果更佳。

fancl战痘精华：这款抗痘精华可以针对不同的痘痘肌肤问题，防止毛孔堵塞抑制细菌繁殖。特别添加了鼠尾草精华和红茶精华能抑制面部细菌再生，起到消炎祛痘的效果。

植物图书馆祛痘膏：祛痘效果第一，并且温和不刺激。欧缇丽葡萄水精华和白兔牌暗疮膏也是不错的选择。

宣致小乌龟精粹源液：这款产品是真正的全效型护肤品，不仅可以去痘印、去暗沉，还可以修护受损肌肤，让肌肤变得更加亮泽健康。

奥尔滨健康水：这款化妆水非常适合油性和混合型肌肤，能够调节水油平衡，缓解痘痘、粉刺等问题。

完美芦荟胶：这款产品具有抗菌消炎、止血止痒的功效，对于蚊虫叮咬、湿疹等问题也有很好的治疗效果。

兰芝控油补水祛痘水凝露：这款精华露不仅可以对痘痘有很好的治疗效果，还可以控制皮肤油脂分泌，让脸部不那么油腻。

雅漾清新洁面疑胶：这款洁面产品十分温和，不会刺激皮肤，适合敏感肌肤使用。

宝拉珍选2%水杨酸钠精华水：虽然水杨酸钠被广泛用于祛痘产品中，但是它的主要作用是去角质，而不是治疗痘痘。如果你只是想尝试使用含有水杨酸钠的产品，那么可以选择这款。

修丽可植萃缓解亮妍精华液：这款精华液采用隔膜真空泵秘方精华露，适合闭口粉刺多发性皮肤。

请注意，每个人的皮肤状况和产品使用感受可能会有所不同，因此最好选择适合自己皮肤的产品。此外，保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、饮食健康、避免长时间面对电脑等，也有助于预防痘痘的产生。

你和我情况一样：主要是平时注意点和用点产品相结合就好多了，我就这么好的！在告诉你个护肤秘诀！！

★ 少上网，多喝水，早睡，多运动，多吃水果，注意室内通风。

★ 不要吃油腻食品、香菜、辣椒、芒果、海鲜、 吃葡萄和橙子石榴对皮肤好，绿豆排毒，下火。吃点vc可以美白。上火起痘可以多喝点王老吉。

★多洗脸、冷水洗脸美白、弄白糖洗脸，可以祛痘和痘印。姜片可以去痘印。土豆片可以去痘、白牙膏也可以祛痘、盐洗可以去黑头。洗完连可以搓搓脸，促进血液循环，可以美白祛痘。

★天天开心点，不要太在意痘痘。买个曼秀雷敦的祛痘洗面奶祛痘不错。大牌子！中药的！便宜！化妆品不能多用多换，对皮肤有伤害。买个欧莱雅的补水爽服液，可以收缩毛孔，美白、方干燥、

★喝点碧生源常润茶可以拍肠毒，去痘，养颜。可以刮痧也可以祛痘。

★多洗脸、注意毛巾和枕头的赶紧、平时用个满婷香皂可以杀死螨虫。防止痘痘！

★可以去喝点中药。好的快点。要不去美容院做激光。

希望楼主采纳！！ 有不知道的可以问我。 本人20了。痘痘和痘印下去了，我还用了个油 屈臣氏买的，完了和我说吧！效果非常好，半个月，痘印都蜕皮了。

早晚清洁面部，保持毛孔畅通

做好防晒，尽量不要在上午9点到下午3点之间出门，尤其是夏季

不要吃感光类的食物，萝卜，胡萝卜，香菜都不要吃了

多做合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢

准备一小杯鲜奶，用蒸汽蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶

敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗干净

长期坚持，可以使肤色白净均匀。

之前亲戚给我介绍了以为在研究所工作的护肤专家

她的溦是 mfzj55，给了我一套完整的治疗处理方法，大概20多天

就看到很不错的修复效果了,非常的使用！

 1浓稠的酸奶总是喝不干净，直接丢掉可惜，用来对付痘印吧！晚饭后把喝剩的酸奶滴在准备好的少量珍珠粉里，搅匀后涂在有痘印的地方，可以直接去睡觉了，第二天洗掉就行了。

2准备一个苹果，洗净切片后放在碗内，倒入沸水，等苹果片变软后取出，冷却至温热时贴在痘印上，20分钟后取下，再用清水洗净。

3在配 合 安彤控油消痘霜 抹痘痘位置 来环节改缮痘痘问题，坚持一个月左右痘痘就可好的。