素颜的娜扎皮肤好吗？

娜扎是娱乐圈中公认的美女，这个来自新疆的姑娘衣品爆棚，更重要的是，她的皮肤“白得发光”，那近似无暇的肌肤如婴儿般细腻，让人忍不住想，我们的皮肤怎样才能像娜扎那样，这是天生的还是后天的护理？小编最近就看到了一张娜扎别样的照片，照片上的她皮肤暗黄粗糙，能看到脸部长了些粉刺，浮粉也很严重。终于释然，原来皮肤总是处于变化之中，只要护理得当，我们的皮肤也能越来越好。

针对皮肤的暗黄粗糙现象，分区护理是最好的解决办法。当然最好的还是预防，越早越好，而不是等有问题出现才开始护理。

颈部护理——颈部是身体比较娇嫩的部分，却长时间暴露在外面，尤其秋冬季节，干燥的冷空气从皮肤拂过，更是加速了皮肤的老化。很多坐办公室白领们，每天8个小时低头，会让产生的颈纹更加明显和深刻。颈纹不仅容易暴露年龄，而且一旦出现，就很难修复。除了对颈部进行彻底的清洁以外，也要进行充分的保湿。好的身体乳是有帮助的，还可以在涂抹护肤品的时候配合手法或者工具进行按摩，进行淋巴排毒。这样能有效改善肌肤循环，缓解颈部皮肤的暗黄粗糙。

脸部护理——南方的冬天或者北方的秋天，姑娘们会把夏天用的乳液收起来，换上滋润里强的各种‘油’，其实滋润脸部要适当，过油会导致皮肤没有办法呼吸，加重皮肤的负担。需要一个合适的‘度’，涂完护肤品，轻轻的拍拍脸，觉得不粘手，脸上不泛起油光最佳。对于熟龄肌肤而言，使用含有抗衰老成分的产品就特别重要，同时产品含有芦荟等精华，能够有效保湿、滋润皮肤。同时抵抗时间的侵蚀，给细胞一个健康舒适的生活环境。

睡前或风大的时候，可以在鼻翼或者嘴角部分稍稍多涂抹些护肤品。容易出油的部分，如额头和鼻头可以少涂抹一些。如果进入到有暖气的室内，可以补涂一些面霜，否则干燥的空气会让你的皮肤变得更紧绷和干燥。

适度去角质——这是改善皮肤暗黄粗糙的前提。试想如果你穿着一身盔甲，然后给你的盔甲涂抹护肤品，会有什么效果。所以我们要先把皮肤的盔甲脱下来。如果离开这个前提，不论是给肌肤补水，还是滋润，都可想而知其效果。所以在深冬给大腿和手臂涂抹身体乳，往往还是大量的飞起皮屑的状况。原因就是没有正确的去除皮肤的盔甲。

很多人对于去角质有误解，觉得拿着一个大号搓澡巾，搓的全身都嫩嫩滑滑的就是去角质了，其实不是，你看看皮肤是不是通红的，甚至有儿敏感。这是因为被你暴力除去的不只是角质，还有保护皮肤的皮脂膜。皮脂膜被破坏以后，皮肤是会越来越干燥的。所以我们应该温和的去角质。

背部护理——背部比较容易出油，清洁频率也是最低的，所以不适当的清洁，容易导致角质层油脂的积累，皮肤的正常循环、呼吸结构被破坏了，毛孔阻塞，起痘是自然的。选购一把长柄的猪鬓浴刷，能够很好帮到我们护理背部。一周一到两次，在手肘、膝盖和脚踝这些冬天容易堆积角质、肤色暗黄粗糙的部位，重点清理。浴后选择能够保湿和具有抗衰老成分的身体霜，进行认真涂抹，轻轻按摩促进吸收，就可以达到很可观的效果。

还有个小技巧，睡前可以双手摩擦发热，然后给脸部、手肘等部位做个小热敷。也可以用热水袋等工具，促进关节血液循环，也能帮助出去暗黄，缓解黑色素沉淀。还能够促进睡眠。坚持一个冬天，一定会还你一个惊喜。

1、Bathfeeling/浴见纯猪鬃浴刷

这几乎是一把全能浴刷，面世一年多，已经是浴见家的爆款。纯猪鬃的浴刷是适度去角质的最佳工具，不会像搓澡巾那样伤害皮肤，破坏皮脂膜。猪鬃看起来十分硬，但用水冲洗几次就会开始变软，用来清除堆积的灰尘和污垢再好不过，既不会伤害肌肤表面的保护层也不会用力过猛。

斜度打孔植毛让猪鬃不是100%垂直直立，有斜度，接触皮肤更加自然，刷毛不会直接刺激皮肤，触感更加舒服。手柄是天然榉木，这种材质不易变形发霉，手感较温润有质感。长柄的设计也可以轻松清洁背部和腿部，用着非常顺手。如果在秋冬选择一个清洁护理身体的工具，这把浴刷就是不二之选了。

2、Drscholl/爽健修足机

去脚部角质的神器，特别省时省力，但是不能等到脚后跟开裂时再用。爽健是英国的身体护理老牌子。这款修足机去脚皮和老化角质特别好，不会伤害皮肤。在脚部干燥的时候就能用，磨完以后干涩的脚部会特别光滑。缺点是脚部湿润的时候磨不出东西，磨脚的时候，死皮会像雪花一样掉得到处都是。

3、凌锐国际/Nerium眼部精华血清

Nerium凌锐国际的眼部精华血清被誉为是“瓶子里的奇迹”。随着年龄的增长及紫外线的影响，肌肤内部会不断储存老化物质“自由基(freeradical)”。自由基不断蓄积，会使肌肤弹性下降，发黄暗沉，呈现老态。经研究发现，不仅是真皮层，连角质层也会产自由基。角质层自由基的生成与年龄无关，即便是年轻人的肌肤也会产生，而肌肤表面暗沉发黄，不易上妆等也是因此造成的。

凌锐国际眼部精华注重强化眼部周围皮肤的真皮层胶原蛋白的支撑力。提升、加固眼部皮肤、特殊的成分夹竹桃精华液消除自由基，使眼部充满弹力感。由植物精华带来的舒爽感受，让每一个习惯熬夜的美眉，梳妆台前都少不了凌锐国际眼霜，眼周问题一支解决，让岁月停止流逝甚至逆转。这款眼霜俗称眼部小熨斗，贵妇级，在美国、韩国抗皱护肤品界一直享有盛誉。

4、NERIUM/凌锐国际紧致换肤日霜晚霜

可以缓解肌肤衰老问题，使之变得更加年轻和健康。这种轻量保湿配方专为白天使用而设计。除抗衰专利SIG-1273成分外，还含有强效肽混合物、维生素E、绿茶提取物、霍霍巴油脂和透明质酸钠。强效肽混合物不光是对皮肤极好的‘滋补品’同时由于肽的特殊性很容易被皮肤所吸收。将日晚霜轻轻敷于肌肤表面可确保关键成分得到充分吸收，具有独一无二的面膜般护肤品质，能解决现有及未来的肌肤衰老问题，让肌肤显得更年轻。

5、NERIUM/凌锐国际紧致美体纤柔霜

此配方中还含有毛喉鞘蕊根和茶精，有助于舒缓、调理和紧致有问题的肌肤，消除多余脂肪和粗糙肌肤。绿茶叶提取物和白柳皮具有良好的肌肤舒缓效果，而牛油树脂和可可脂可以保持肌肤水润光泽。

这个冬天，让我们无美不欢，告别肌肤暗黄粗糙

军训防晒霜品牌推荐：1、泰国mistine小蓝帽泰国的这款防晒霜的确做得很不错，同时很平价。小蓝帽主打的是身体防晒，大瓶一点，并且身体防晒和我们脸部防晒是同样重要的，像一些胳膊还有腿得晒伤，都会引起皮肤的一些泛红等。大家在做好脸部防晒的同时，也要做好身体防晒，这款防晒也比较水润不油腻，保湿度也很ok，一秒成膜。2、Wlab防晒这款防晒已经火了非常长的时间了，并且很多明星都在用wlab的防晒，它的防晒指数是spf50+，pa+++，修正液的质地，非常好推开，同时也能很好的上脸，适合各种的肤质，均匀上脸之后凉凉的很舒服，夏天军训用这款防晒是很不错了。3、娜丽丝防晒这款防晒是娜扎的同款防晒，有防晒霜和防晒喷雾两款，大家可以同时入，防晒霜可以用来上脸，防晒喷雾就用来防晒，我们的胳膊喷一喷就可以了，防晒霜涂脸的话，不是特别的油腻，有淡淡的香味，同时也是明星种草的一款防晒霜。它的容量也很大，在整个夏天用这款防晒霜就已经足够了。4、妮维雅防晒霜很多博主都安利过为你呀的防晒霜，妮维雅的防晒霜，学生党对于学生党来说是既平价又好用。清爽的_喱质地，一点也不黏，相信很多人都讨厌黏黏糊糊的防晒霜，也讨厌上脸之后又比较油腻，但是这款完全不会，上脸之后一秒成膜，并且完全感受不到身上涂了一层防晒霜，有淡淡的香味，容量很大。5、安耐晒防晒霜安耐晒的小金瓶防晒可以说是防晒霜的天花板了，使用感受就一个字：牛，夸它的帖子真的是非常多，并且回购它的人也很多，不仅是有博主推荐，并且自身的防晒实力也是比较强的。

自然堂的喜雪系列是一款高端护肤品，其代言人是古力娜扎。该系列的主打功效是修护和保湿，据称采用了喜马拉雅地区的自然环境基因测序技术，以及具备强大修护力和细胞新生力的超极酵母成分喜默因，可以改善肌肤的细腻度、弹性、光泽度和紧致度。

喜雪系列的产品包括洁面乳、精华液、日霜、晚霜和眼霜等，价格相对较高，但是从使用者的评价来看，效果还是比较显著的。特别是对于干燥、暗沉的肌肤，能够起到很好的保湿和提亮作用。

总的来说，如果你注重护肤品质感和效果，且预算充足，那么可以考虑购买自然堂的喜雪系列。不过，每个人的肤质和需求都不同，建议在购买前先了解产品成分和适用肤质，或者先购买小样进行试用，以确定该产品是否适合你的肤质。

前阵子有效化妆和无效化妆在网上炒的很火，同样是化妆但是出来的效果确是完全不同。

看那些“无效化妆”的案例，老师不禁想到护肤也是这样的

“有效护肤”事半功倍，“无效护肤”事倍功半，而且吧，“无效护肤”可能也是造成“无效化妆”的一个重要原因。

对于护肤上，又是如何区别呢？别人是光泽感要溢出屏幕，而我们还在跟暗沉粗糙苦苦斗争！

这里面的学问也不少呢，很多妹子每天涂涂抹抹，却都在做无用功。相比无效化妆，无效护肤才是真扎心啊！

肌肤敏感使用美白、爆痘痘时使用抗老、满脸油光使用密集滋养，想象一下，一旦脸上法令纹、额头纹，各种细纹丛生；肤色黯沉又干瘪；色斑痘坑满布……多高超的化妆技术都救不了哇。

1、使用“冤家型”护肤品

这些“无效护肤”行为，你中了几条

2、不适合自己肤质的护肤品

过度护肤，拿A醇跟各种酸一起用，是要美白还是过敏呢？

3、瞎用护肤手法

每次涂完眼霜对眼周一顿操作，导致拉扯增生皱纹

4、不防晒or没选对防晒

认为防晒可有可无，也不是每日防晒，阴雨天就彻底放松了

5、三天打鱼两天晒网

再好的护肤品，用两天停三天，一个多月才用一次清洁面膜，等等

知道了无效护肤是什么样，那就能更好的达到有效护肤了。但是怎么样省钱又能让小脸得到高效护肤呢？

别说还真有，但是一定要坚持，数十年如一日的坚持，并且改掉很多坏习惯和护肤观念也很必要哦

记住，皮肤不是一日就坏掉的，怎么可能一日就恢复如初呢！

1、改变护肤观念

好多妹子都爱逛小红书、微博，对着不同博主的护肤教程抄作业。

没啥必要！因为不同人的肤质不同，借鉴意义不大。看到皮肤特别好的明星、博主，也不用跟着照搬方法。

有些“诀窍”不但没用，甚至踩雷无数！容易让人在护肤上绕很多弯路。

我们对自己的皮肤，要有清醒&正确的认识，减少焦虑所以别把目标定得太高，有进步就好，其次，护肤不能心急。我们的皮肤都是有自身修复功能的。

皮肤上的表皮细胞，约28天就会代谢更新一次，不要指望着刚涂完脸，第二天就能看到效果，否则就认为产品不行。

2、化妆品不是越贵越好

选择适合自己的护肤品是很关键的。

先要辨认自己的肤质和状态，比如油皮、干皮或者混合性皮肤，是否容易暗沉、有没有细纹等等。

照着这个来判断，比单纯对应着年龄买要准确多了。

护肤诉求也很重要。适合自己的成分才是最好的。非功能性的产品比如水乳霜产品完全可以满足日常的需求。

一些价格看起来高冷的产品反倒激素很多，年龄越大免疫力也越大。

3、 用量充足

有效·皮肤好不是产品用的多，很多产品天生是不能用在一起的。只要你长年累月的坚持，皮肤也会被慢慢养好的。

这个做法就像是你在炒菜的时候，调味料没有加到位，如果你的调味料没加够，不管食材有多么的昂贵，菜品的口味肯定会受到一定的影响~

同理，当你在使用护肤品时如果用量不足，很大程度上也会影响护肤品的功效，让你的护肤效果大打折扣。

改变护肤观念，对护肤有更庆幸的认识后，我们接下来说说有效护肤该怎么做，

有的朋友虽然选到适合自己的护肤品，但是因为产品的价格很贵，舍不得用，每次用的时候就取一丢丢的量。

当然了还有一些不花钱的且有效果的护肤妙招，而且可以长久使用长达几十年哦！

虽然他们单独使用都是优秀的天使，但是混在一起用就分分钟烂脸。

乳液，面霜，精油和精华一大堆，吸收不好还会导致毛孔堵塞。

有效·全方位并且有效的防晒，防晒是抗衰的第一步也是最重要的一步。

娜扎曾在节目里疯狂的喷防晒，仅供参考，因为大家上班的时候也是不可能像这样几分钟就补涂一次的，但是有这个意识就可以了。

只要出门只要会见到太阳，即便只呆在室内或者阴天也要记得抹上可以挡住UVA 和UVB的防晒霜！

抹好防晒霜也要勤用防晒衣，防晒伞，太阳镜等等这些东西，就可以很好的阻隔紫外线对皮肤的侵害。

有效·足够的深度睡眠

只有在睡觉的时候我们的身体才会进入休息和自动修复模式，皮肤也是其中的一部分。

这也就是美容觉的来源了。我们身体的很多深度修复功能都是在凌晨的1-3点，所以早睡很重要。

我们的共识是一天要睡够8小时，但是如果你能够深度睡眠更多当然是件更好的事情。

有效·不抽烟适量喝酒

我们都知道吸烟会加速衰老，尼古丁使皮肤缺氧，导致暗沉，细纹，让皮肤失去弹性。

酒精会消耗我们的维生素A和胶原蛋白并且让皮肤干燥，这些都不是好现象。所以不能大量饮酒。

有效·给自己减压

压力太重的时候，我们整个身体都是紧张的，释放的激素和化学物质会让我们的皮肤老化。

并且损坏皮肤的屏障，降低皮肤自身的自我修复能力，并且导致水分流失。

所以经常健身运动做瑜伽是很有必要的减压运动。如果实在没时间那么时时刻刻深呼吸是不花钱但是有效的减压行为了。

有效·多吃富含维生素A的食物

维生素A是构建胶原蛋白和修复皮肤组织很重要的营养。一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中

另外一类含有维生素A最丰富的是绿叶蔬菜，例如牛皮菜、羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜。

有效·吃富含抗氧化剂的食物

我们人体的自由基和我们每天会接触的污染，紫外线，等等产生化学反应然后破坏我们皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白纤维。所以我们需要抗氧化剂去对抗自由基。

维生素E可以防止内部氧化。西红柿，浆果，绿茶，大蒜和红葡萄也都是抗氧化剂的优秀食物来源。

有效·适当的去角质

岁月这把杀猪刀扮演角色的时候，我们的细胞周转速度也在变慢，皮肤的外层死皮细胞不会轻易脱落。

这也意味着我们的肤色不会再有少女发出来的那种自然光泽。这听起来真的还挺残忍的，所以为了帮助恢复脸上的光泽并且让脸上的肤色更加均匀，所以用温和去角质剂比如乳酸或者磨砂膏或面巾去角质。

有效·尝试面部按摩

我们经常看到的各种护肤手法能起到的作用。面部的按摩不仅可以让脸部的血液循环还可以加快护肤品吸收。

最后想说，护肤是一件非常因人而异的事情，最关键的是要找到适合自己的产品和方法，网络上的观点五花八门，关键还是要擦亮”慧眼“。

好了 今天的课程到这里就结束啦！

美人痣是美丽的象征之一，而生活中很多妹纸都没有美人痣，而没有美人痣，我们可以通过化妆画一个美人痣，如何画出超逼真的美人痣？在下面的这篇文章里面有很多的技巧，接下来就让小编来为大家介绍，下面一起来看看逼真美人痣画法。

1、美人痣的画法

美人痣是美人的一种标志，虽然是长在脸上的瑕疵，但是有的女人却因为这种痣变得更加美丽动人，所以这种痣叫美人痣，那么，没有美人痣的妹纸，该如何画出逼真的美人痣呢

很多可爱的美女都有美人痣，但是如果天生没有又想要该怎么办呢那就靠化妆为自己添一颗美人痣吧!下面是超逼真美人痣画法步骤。

超逼着美人痣画法步骤：

step1、选择自己要画美人痣的位置，然后取出眼线笔，轻轻的划上一个小圆点。

step2、然后再用尖棉棒蘸取黑色眼影，在圆点周围，轻轻的晕染一下。

step3、接着再用眼线液笔在黑点中心点两下，加深提亮颜色。

step4、待眼线液干后可以上散粉稍稍遮盖，让痣变得更自然。

注意：肤色比较健康色的女生选择棕色系的眼线笔更合适。

古代人说，长在眉心或者眼角上或者嘴旁的痣是美人痣，古代的审美观中有美人痣是好看的象征。古代女子和男子眉心的或者嘴旁的痣都叫做美人痣。

美人痣长在哪里最好看下面来看下具有代表性美人痣的女星。

1颧骨痣代表：玛丽莲梦露

梦露的美人痣使她成为了世界上最强的可爱尤物!

2鼻尖痣代表：韩佳人

韩国大美女韩佳人鼻子长得最漂亮，而鼻尖上的痣也是她的最大特点。要是别人在这么明显的位置长一颗痣，可能会去做激光把它去掉，但是韩佳人就连拍美妆广告大片都保留着这颗痣哦!可见这颗痣对她来说有多重要!

3对称痣代表：藤井莉娜

脸上有一个痣还不算什么，藤井莉娜脸上有两颗非常明显的痣，而且因为这两颗痣成为最知名的颜值模特!搭配她的混血五官，这两颗痣看上去也是美美哒!

4泪痣代表：古力娜扎

娜扎的这颗痣离眼睛更近。不过娜扎好像并不喜欢这颗痣，自拍的时候很少给右脸特写，现在这颗痣很难看到，貌似被她点掉了。

2、化妆的技巧

7步无痕底妆，长假后肌肤光彩依旧

1、精华打底的妆前护理

为了让妆容更服帖，这一步不可忽略。在手中捂热高机能美容液后，轻按在脸部以促进吸收，增强皮肤本身的抵抗力和滋润度，为上妆前的肌肤打好底。

2、勿忘眼周护理

涂抹完保湿眼霜后，将手掌轻轻搓至温热轻按眼周，以促进眼霜的吸收。

3、隔离有着强大功效

选用带有保湿效果的饰底乳均匀涂抹全脸，特别是易干燥的额头处，并轻拍至吸收，让皮肤的光泽度立现，随后的粉底也会非常服贴。

4、粉底霜遮瑕又瓷白

用粉底刷将保湿效果极佳的粉底霜先涂抹在两侧脸颊、下巴、额头、鼻尖五点，随后由鼻尖中心向外发散着涂匀。

5、海绵按压粉底

粉底霜的质地比较丰厚，为避免好像戴了“假面具”的现象，迅速用海绵将粉底霜再次由脸的中心向外涂抹，特别注意发际的部分要过渡自然。

6、海绵匀开防止卡粉

在抬头纹和法令纹的部分要重点按压，坚决杜绝卡粉。

7、散粉定妆切记要量少

如果粉底霜够保湿，就可以不用保湿粉饼，选择带有些许珠光效果的散粉轻扫全脸，再蘸取一些扫在t区和苹果肌上，轻松打造自然的光泽感底妆。

是晚上用。

韩束美白原液使用顺序

1、洁面，首先对皮肤进行清理，彻底清洁皮肤。

2、使用爽肤水，均匀抹上爽肤水之后才能使用精华原液。

3、使用韩束美白原液，精华原液在护肤程序中的第三层，也就是在洁面、爽肤水之后使用。

4、精华原液用量：夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

扩展资料：

原液的说明：即第一次提取出来的精华液。所以效果是不言而喻的，按照效果区分分别是：原液到精华液再到功能液。

乳液使用注意事项：

涂抹的顺序有先后

乳液除了涂抹全脸，同时皮肤哪个部分干燥就先涂抹哪里，在使用乳液前没有涂抹眼霜，应该先用乳液涂抹眼周，接着是两颊、嘴角两侧，这些部分涂抹完后，再抹至全脸，如此干燥的部位就得到了双重护养。

不同肤质用不同乳液

乳液大多是为了干性皮肤设计的，但是也有些乳液会标识“清爽型”，这说明它含油少，适合混合性或油性皮肤。

早晚使用不同的乳液

由于皮肤早晚的状态不一样，因此我们需要针对皮肤的状态来护理，白天使用的乳液要考虑到紫外线，可以选择含有UV防护功能的护肤乳，晚上则需要修复日间皮肤的损伤，使用美白、保湿修护功能的。

每天都要涂抹到颈部

颈部皮肤是相当薄弱的，油脂分泌量小，因此也会缺水或是油脂，涂抹乳液时要包含颈部。

-韩束