女人护肤小妙招

女人护肤小妙招

女人护肤小妙招，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，脸也是需要我们经常保养的，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，我整理了女人护肤小妙招，希望对你有所帮助。

女人护肤小妙招1

1、正确的护肤步骤

正确的护肤步骤：洁面－爽肤水－精华－眼霜—保湿（乳液和面霜）－防晒－隔离。

2、用量不能省

无论是卸妆油或是霜乳，用量不能省。因为卸妆品假如用量少了，一来难以清洗彻底，形成尘垢残留，二来加大摩擦，会给肌肤形成无穷担负。

3、多喝水

秋冬季因为出汗少水分消耗少很多宝宝就会等到口渴才喝水，但是秋冬季节更应该多喝水。

4、保持睡眠充足

保持愉快的心境,维持消化系统的正常功能不可盲从他人的皮肤保养方式一定要采用适合自己皮肤性质的保养方法。

5、做好防晒隔离

每天除了做好护肤之外，防晒和隔离也非常的重要，防晒和隔离能给肌肤提供多层保护，做好隔离和防晒的人会延缓肌肤老化哦，另外，小仙女们要记住，在室内的也要做好隔离防晒哦。

6、红霉素祛痘

红霉素软膏可以消炎平定痘痘红肿，用棉签薄涂一点，第二天就会很平滑。

7、卷翘睫毛技巧

第一步就是拿起你的吹风筒然后对着睫毛夹吹，知道睫毛夹变热，这个时候再用睫毛夹去夹睫毛，效果绝对不一般，不信你试试。

8、内调和外养同样重要

许多人只在乎外在的护理，而不在乎内调。其实皮肤的外在美是内在健康的反映之一，许多问题都不是护肤品能够彻底解决的单一问题，so美眉们，注意健康、营养，这会让你节省许多昂贵护肤品的钱。

9、清洁颈部

我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

10、一次不要用太多种护肤品

多种功效的护肤品堆在一起，不仅会影响各自的效果，还容易增加皮肤负担，甚至破坏皮肤屏障功能，引起新的皮肤问题。

女人护肤小妙招2

做好防晒工作护肤圈有句话说的好：“养儿不一定防老，但是防晒一定防老”。所以出门就要做好防晒工作，不仅是能够抵御紫外线带来的光老化，同时还可以减少晒斑的形成。

少吃奶、糖痘肌更应该戒糖、戒奶，而不是戒辣，特别是要勤快换洗毛巾、枕巾，最好是一周一换。

多喝水喝水不会在短时间内让皮肤变好，但它确实是最便宜的护肤品。喝水的方法也有讲究，不要集中 大量喝，要分散少量喝。

适当游泳女生在日常生活当中要适当的游泳，不仅能够起到修饰身材的作用，更能让身材定型，皮肤紧致不易松弛。要想减肥也不失为一个有效的方法。

多吃些蔬菜、水果外在的护肤工作固然重要，但是内在身体的调理也是很重要的，所以想要养成牛奶肌，平时也要注意饮食清淡以及多吃些蔬菜和水果。

晚上睡好充足的睡眠量有益于身心健康，也会影响皮肤，因为睡眠不足会引起眼部的皱纹。通常情况下，成年人需要大约8小时的睡眠时间，而青少年则需要8-10小时，要确保自己作息规律，睡眠充足。

由上到下护肤在护肤时还可以配合一定的按摩手法对整张脸进行按摩，可以通过向上推揉的方法来按摩，可以有效地预防脸部的松弛和下垂，而且护肤品中的营养还能更有效的吸收。

精简护肤即使不差钱，也不要一次擦好几种、好几层护肤品，小心贪多嚼不烂，反而对皮肤不好。

早起一杯柠檬水因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。它能起到清除宿便、排出毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善。

洗完脸马上护肤

韩国流行“3秒保养法”，即洗完脸后要抢在3秒内开始做保湿功课，不能让肌肤一秒感到干燥。此时毛孔张开，肌肤表面的含水量丰富，赶紧涂上保养品，吸收效果会更好。

女人护肤小妙招3

1、选择牛奶面膜

一白遮三丑，很多女生都会希望自己拥有一个美白的肌肤。而牛奶面膜就是很多女生们的救星。牛奶面膜中含有丰富而又天然的保湿成分，能够迅速的让皮肤吸收，经常使用的话会发现自己的皮肤状态越来越好。我们可以在自己喝剩牛奶的时候，将牛奶倒入碗中，加上一点珍珠粉，轻轻的涂抹在脸上。

2、用黄瓜来敷脸

日常生活当中，黄瓜除了是一种好吃瓜果，我们还经常看到它出现在很多电视剧女主角的脸上。黄瓜其实是被很多人用于护肤，我们可以用刀子将黄瓜切成适当大小的片状。然后在晚上休息或者看书的时候轻轻的将它敷在脸上，你会体验到黄瓜对皮肤的滋润效果。

3、防止辐射

现在我们用电脑的时间越来越长，基本占据了我们工作的大部分时间。而电脑的辐射其实会对人们的皮肤产生一定的影响。因此在使用电脑前，我们可以涂上一层薄薄的隔离霜，阻挡灰尘和辐射。使用隔离霜时，我们要挑选适合自己，质地比较细腻的隔离霜。当然了，用完之后也要注意卸妆清洁，保证皮肤休息状态时的干净程度。

4、注重防晒

不少姑娘在外出的时候会好好的打扮自己，给自己画上美美的妆容，却唯独忘了涂抹防晒霜或者撑防晒伞。我们都知道阳光中的紫外线对于皮肤来说有很大的杀伤力，它会让我们的皮肤加速变老。因此女生要想让自己的皮肤保持一个相对年轻的状态，防晒是至关重要的。建议可以在日常的包包里放一小瓶防晒霜，时刻准备着防晒护肤。

勤劳的女生最美，在护肤这件事上也是如此。只有我们坚持做到在日常生活中养成好的护肤习惯，我们才能够持续的拥有令人羡慕的好肌肤。当然了，除了有好的办法，也要有适当的好的护肤品，两者配合使用会让自己的皮肤越来越靓丽。

晚上熬夜工作发朋友圈的文案篇一

1灯给黑夜烫了个洞

2用最贵的眼霜，熬最晚的夜

3在家无所事事久了，开始天天睡不着觉了熬夜中。

4我理解的过路人，仅是从身边走过，平淡不起波澜。而非彻底地和心脏撞了个正着最后洋洋洒洒永不回头地离开。

5今晚又下雨了啊，窗外电闪雷鸣，喝了药也睡不着啊。

6有没有和我一样失眠睡不着，一起来聊个天。

7人间的夜，熬一次少一次。

8请我的手机做一下自我反省，为什么每天都拉着我熬夜。

9她说晚睡的人都很孤独。我说晚睡的人只是不幸福。

10我真的是天天熬夜到晚上三点多，困得不行也就睡着了。

11感觉眼皮在打架，困倦布满小脸，倘若有人在身边的话，一定会看到我特憔悴吧，好想睡觉啊！

12没有反馈的感情。真的会让人疲惫不已。随时都想要一别两宽没有一丝留恋。

13这段时间本来是补觉养颜的好时机，而我却天天熬夜，把脸给作烂皮去。

14别人在熬夜时，你在睡觉；别人已经起床，你还在挣扎再多睡几分钟。你有很多想法，但脑袋热了就过了，别人却一件事坚持到底。很多时候不是你平凡，碌碌无为，而是你没有别人付出得多。在往后的日子里要改变颓废的状态，不枉来世间走一回！

15以为把故事当成笑话讲给旁人自己就不会难过。

16熬了一夜，不枉此行。

17天天躺床不喝水还熬夜，舌头上有一块上火了好痛。

18别熬夜了，你爱的人已经睡了，就是等到他醒来也不会爱你，别傻了，一切都只是你自作多情而已。

19若重来，宁愿不相见，如此便可不相思。

20熬过这段灰暗的时光，但愿自己能苦尽甘来。

21缺乏安全感的女孩子和不注重细节的男孩子终究会错过的 。

晚上熬夜工作发朋友圈的文案篇二

22如果有那么多如果，又哪来那么多是非对错。

23每一个爱熬夜的女生都有一个无话不说的人。

24你比小时候弱多了，那时候你有许多梦想，并且做了很多努力，你想考一个好学校，你想拥有一群朋友，甚至还曾偷偷的喜欢过什么人，会熬夜读书，会倾听朋友。可是现在，你见识多了，比原来更有智慧了，也变的强壮了，可是却再也没有像原来那样因为坚信自己和未来，而拼命去努力了。

25多少人寄希望于熬夜，到了夜里又寄希望于明天。

26天天熬夜，时不时通宵，我要猝死了。

27今天早点睡不熬夜，早睡失败等于熬夜成功。

28时间是个无赖，总喜欢毁掉期待。

29让未来到来，让过去过去。

30人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。

31我并不是在等她，我只是还没有遇见那个能代替她的人！

32熬过去，天亮后会很美的。

33你真的很奇怪，烟对你不好你喜欢，酒对你不好你喜欢，熬夜对你不好你喜欢，我对你好你却不喜欢。

3416你的胃不好，要按时吃饭，不要经常熬夜，对身体不好，注意身体。

35每天都在上演的三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔睡的太晚。

36别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。

37一步到位熬夜到早晨七点，很伤心，去睡两个小时安抚一下自己。

38最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气，手发抖连泪都得忍着。

39你说不让我熬夜，我就不熬了，明天早上早起，向你报道！

40失恋真是治百病，治好了挑食，治好了路痴，治好了熬夜，治好了白痴。

41每次看见班上男生吃热狗，我都会忍不住说一句“吃哪补哪”。

42有没有叫别人不要熬夜，自己却又睡得很晚。

下班和同事打篮球发朋友圈文案收藏四十二句

下班和同事打篮球发朋友圈文案篇一

1斗志，在抢夺中升起；激情，在运动中点燃；霸气，在灌篮中显现；默契，在传球中培养；友情，在赛场上升华；观众，为篮球而疯狂。国际篮球日，热爱篮球，享受快乐！

2拍拍打打，把身手练灵活；跑跑跳跳，把心情练快活；玩玩乐乐，把激情养鲜活。国际篮球日，玩转炫酷篮球，享受精彩生活。

3世界上美好的东西有很多，比如夕阳下的篮球和笑起来可爱的你。

4洋溢青春的笑脸，奔跑球赛的前线，抓住开心的球，迈起快乐的步，投入幸福的篮，燃起胜利的火焰。让运动传承着健康、激情、活力。国际篮球日，来吧，一起打球吧！

5你变得更加勇敢，变得更加自信。

6除了打球，喜欢你是我做过最认真的事了

7打篮球的男生，真正喜欢上一个女孩是不会腻的，就像喜欢篮球一样，不管有多难，都会永远热爱著。

8追逐，是一种执着；跳跃，是一种热爱；奔跑，是一种风度；配合，是一种默契；抢断，是一种机警；盖帽，是一种霸气；灌篮，是一种激情；绝杀，则是一种绝技。国际篮球日，愿你爱上篮球，越运动越快乐，越运动越健康！

9喜欢篮球的男孩子，未必非要出类拔萃，但是绝对与众不同。

10你要相信你投进去的每一个球都不是运气

11好的篮球运动员必须表现出自己对篮球的真挚感情。

12篮球可不是只要个子大就能赢的，紫原君。

13篮球，是一种具有多种精神的运动，篮球，是我的精神寄托者， 开心找它，伤心找它，兴奋找它，失落找它。

14国际篮球日，让活力释放，激情无限；让脚步游走，神采飞扬；让热血沸腾，澎湃无限；让汗水挥洒，才华尽展；让快乐涌动，无限蔓延；让精彩呈现，乐享篮球。愿你玩转篮球，开心无限！

15打球要拉风，走路要挺胸，生活积极又向上。

16篮球，是一群人的狂欢，也是一个人的孤单。

17篮球，在指尖飞舞；激情，在赛场张扬；青春，在高高跃起；活力，在尽情释放；快乐，在心中回荡；篮筐，在前方招手。国际篮球日，愿你远投三分，百发百中！三步上篮，步步精彩！

18我很庆幸，因为热爱我选择了篮球，因为坚持篮球选择了我。

19努力拼抢，争夺篮板，胜利之花需要汗水浇灌；千次奔跑，万次投篮，成功之路要靠勤奋修建。国际篮球日，爱篮球，赛场奋力拼搏，爱生活，人生努力打拼！

20你热爱篮球么 你了解科比么 你不爱不了解 为什么说爱科比呢 姑娘别做跟风狗好么。

21热爱的东西就要像发球权一样，牢牢握在手里。

下班和同事打篮球发朋友圈文案篇二

22我打篮球技术不好怎么了！我爱的人说了，我站那不动都帅！

23工作不能累，打打篮球驱疲惫；打球不能累，疲了歇会再动腿；生活不能累，发发短信不浪费。国际篮球日，朋友不能累，常常问候好滋味。

24像保护篮板那样去保护我的女孩子

25就你那样也想当帅哥；就你那声音也想当歌星；就你那身高也想打篮球；我呸，就你，我劝你还是滚回你的猪圈吧。

26春天桃花七十里，不及篮球不及你。

27喜欢篮球的男孩子，未必非要出类拔萃，但是绝对与众不同。

28再见时，篮球场下递水给你的不再是我。

29每个打篮球的男孩，都希望打完球后手机里有那个女孩的信息。

30一群人、一个篮球、一个球场、一瓶矿泉水、这就是我的篮球快乐！

31挑战地心引力，引爆篮球魅力。

32我的身边，并不拥挤，除了篮球就是你。

33曾经把篮球放在手里，现在将篮球留在心中。

34我们如果身高不够，就默默的传递。我们如果技术不好，就挡住对手。我们不怕辛苦，为进球而奔波，哪怕影响一下对手，也是贡献。人生如球，贵在参与。国际篮球日，永不言弃，自强不息！

35国际篮球日，愿你的身体像“小牛”般健硕，愿你的心情像“太阳”般晴朗，愿你像“奇才”般聪颖，愿你的进步像“火箭”般快速，愿你的爱情像“热火”般炽烈。

36我冇有天赋，曾经以为我有。冇错，我就是人菜瘾还大。

37抱歉，你是我必须要犯的规。

38愿你打篮球不要受伤，冇有膝盖水肿，冇有肌肉拉伤，岁岁平安，平安喜乐，在篮球的路上一帆风顺。

39是个男人就简约衬衫打篮球简朴豪爽讲义气专情谊， 男人就该有男人的样子！

40机智过人，挥动矫健臂膀，顺势夺球；聪明果敢，稳踏霸气步伐，灵动运球；谋略非凡，躲闪间猛转身，漂亮灌篮。世界篮球日，愿你玩转幸福球，投进快乐篮，成就美丽梦想。

41我能扣的住篮筐，却扣不住你的心。

42成功的喜悦，不止冠军；健康的追求，永无止境。飞扬在赛场上的汗水是对过去的肯定，更是对未来的决心。运动精神来自恒久不变的自我坚持，国际篮球日，祝你：运动不停息，快乐无极限。

户外露营发朋友圈的句子摘录四十二句

户外露营发朋友圈的句子篇一

1“和你在一起以后，就早早在脑海里规划好了四季，春天要和你去野餐，夏天要和你去海边玩水，秋天要和你一起压马路，冬天要带你去我最喜欢的那家火锅店，一想到这些，严寒酷暑忽然都变成值得期待的一件事了，你可真可爱呀，我好想亲你”

2在金色的沙滩上，有许多五颜六色的贝壳，它们静静地躺在那里，沙滩上的沙子柔软，踩在上面就像被子，非常舒适。

3今天天气这么好，老天应该心情不错。

4乌斯怀亚以东的公里是著名的火地岛国家公园，游客可以在那里远足露营，烧烤，钓鱼等。

5为什么你带我走过最你难忘的旅行，然后留下最痛的纪念品

6生活总不完美，总有辛酸的泪，总有失足的悔，总有幽深的怨，总有抱憾的恨。生活也很完美，总让我们泪中带笑，悔中顿悟，怨中藏喜，恨中生爱。看生活是否完美，就要淡视那些不完美，放大那些可能的完美。只要你的心完美，这个世界就完美。所以我们修炼的，就是一颗热爱这个世界的心。最好的方法是旅游。

7春天的第一场露营 没有文案只有开心。

8我也曾想过要有一场说走就走的旅行，可惜，被现实已经折磨的毫无形状了了。

9如果我的心情能随着天气变化，那我愿永远生活。

10人生天地间，忽如远行客。

11有“露营人”说，露营煮饭是一件较劲的事。而且，只要你跟营友结伴同行，厨艺也会“被逼着”进步~

12没有旅行的生活，只能称之为生存。

13天气真好虽然没有阳光，但很晴朗生机勃勃的感觉春天就快来了，万物都将生长。

14旅行是很大的冒险，需要很大的勇气与改变自己的决心，决不是用来逃避原来的生活。逃避是没有勇气面对现在的生活，但旅行要面对的未知的事，会比待在原地多很多，那需要更大的挑战，包括异国的人、时间、气候、习惯、语言、食品、住所……与现在习惯的不同。

15烦闷城市生活，何以解忧，唯有露营。

16晒着太阳放空心情，完美小假期…

17春风一吹、头发都在开心。

18露营旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在施行中不断地进行新的未知事物的活动。

19缝花，煮雨，萌生些葱茏，盛放些欢喜，于绿圃，让花事烟火，随心而来，随风而逝，不论如何，一枚温善深情，不负你我，不负生命，就好！

20如果说，罗马是一座厚重和凝固的堡垒，那么威尼斯就是一艘轻盈和流动的舟船，仿佛一支飘荡在水上的华丽咏叹调。每一幢房子都有一种不同的颜色，**蓝色或者砖红色，犹如童话世界。

21秋风凉爽，忘了秋风，今晚不要考虑它。

户外露营发朋友圈的句子篇二

22阳光，春风，绿茵，湖畔，风筝，野餐之趣与心情飞舞，氧气一般的我们。

23年轻时，对生命总是患得患失，因为追求梦想，才体会生命的韧性和与宽度，每个人都有自己天生要做的事，该做什么，问问自己吧。

24一个让人释放烦恼，净化心灵的世外桃源，徒步、野餐、看海、沐浴阳光，带上心爱的人走走最美海岸线

25很喜欢旧版还珠格格出游野餐那段，大家吃得很香，还给食物起了诗意的名字，很还珠式浪漫。今天准备翻看回味，此刻心情复杂……

26在外面露营，不得不感慨，多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。

27浅谈野外露营，回归并享受自然带来的宁静。

28亲爱的，如果你不想接受任何人，那么久静静一个人吧。可能你会寂寞，会哭泣，会想念那段时光，那个人，但习惯就好。你依然可以发呆，发挥天马行空的想象去写作，可以感慨人生，惊叹岁月，可以一个人去旅行。亲爱的，跟着心去走，别让它再受累了。

29我想，旅行需要孤独，需要一个人慢慢体会，静静思考。它不同于旅游，那需要一个风景稍微漂亮的地方，可以一个人，可以几个人，一起放松那劳累的心情或者劳累自己的身体，不给自己一点轻松的机会，好象世界的每个角落都需要自己的脚去留个痕迹，才叫人生。

30周末到，愿你尽情享受，把幸福抓满。

3119一场说野就野的野餐

32想吃上一碗刨冰和一碗饺子。想抱着一只猫看一部喜剧。想吹夏风，想看星星满天。想一个人出去走走但更想回家。

33下午翘班偷溜出来，带宝宝去踏青，真是爽呆啦！郁金香太美了，成片成片的绽放，姹紫嫣红，妖娆怒放，如一个个曼妙的女子，穿着各式的新衣，在这春天里盛情绽放自己的美丽！

34旅行，不过是为了迷失自己，然后发现自己。只是当我的单肩背包不停往下脱落时，才恍然发现，原来我的肩膀，没有想象中那样宽广。

35夏天 烧烤 汽水 晚风 和你。

36星空为幕，帐篷为营，快乐的意义在于，明知道事件好坏参半，却依然选择热爱。

37露于山谷中，与自然为邻，拉上帐篷就是家，迈出帐篷就是山川湖海。

38如果可以，我真想和你一直旅行。或许是某个未开发的荒凉小岛，或许是某座闻名遐迩的文化古城。我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于我们的风景。

39太阳出来了，这天气好适合出去玩，可惜，只能在家平躺，侧躺，沙发葛优躺。

40有了第一次露营的经验，我在以前的基础上增加了一些装备，例如桌椅，床垫，防潮垫，炊具等。

41当我们到达白马桥水库时，野餐开始了，我们很忙。 一些煮熟的米饭，一些洗净的蔬菜，还有一些去山上取些干木做饭。 我也没有闲着，拿起一根细而长的木棍把木头烧成火。 在选择蔬菜时，我还发现，在处理豌豆时，必须特别注意不要剥去豆荚，否则会掉很多小豆子。 尽管我是如此肮脏，被母亲责骂，但今天我仍然玩得很开心！

心情不好熬夜的QQ空间句子四十二句

心情不好熬夜的QQ空间句子(篇一)

1就算你睡的再晚 不找你的人还是不会找你

2熬夜的本质是假装抓住了时间

3黑夜给了我黑色的眼睛，它却让我爱上黑夜给我的疼痛。

4饿了就吃饭，没有谁会给你面包。困了就睡觉，没有谁会陪你熬夜。累了就放声大哭，没有谁会给你拥抱。

5我买的起玫瑰，但我还是想你送我，就像我可以一个人生活，但我还是希望有人爱我。

6我常常记起那时的自己，在六月热烈的晚风里，一腔孤勇地奔向你。

7有时候，会一个人对着电脑发呆，因为想起和你一起熬夜的那晚。

8你别怕，总有人下雨接你，熬夜陪你，说我爱你，好的总是压箱底。

9熬夜只是孤独的附属品，夜只是适合我存放影子的地方。

10世界上最温暖的一句话就是晚安，

11为啥下雨，我今天还得出去的说。妈妈明天来，好开森。昨晚熬夜看小说，现在感觉整个人都不是很好。我在雨中。

12没有人会知道，你在凌晨三点想什么。

13你有你的玫瑰花，我有我的幸运草，不是很香，但是很幸运。

14失去和熬夜都成了习惯，夜里翻来覆去再无寄托。

15明知明天上课会打瞌睡，可还一无反顾的熬夜上网。

16晚上别习惯性熬夜，放假在家不要只会懒在床上，很难安静的时候不如带上耳机，然后闭嘴。

17于是我习惯了熬夜，学会了睡不着；每天的每天都是如此，习惯了凌晨入睡，半夜而醒。与其说是被冷醒的还不如说期待午夜醒来；但我又害怕午夜，午夜太安静，我会想起不该想的回忆，午夜听着伤感的歌曲我会留下泪水，我会想你。

18一熬夜担心余生太短 ，不熬夜可惜长夜漫漫。

19与其被动失眠，不如主动熬夜

20别熬夜，对身体不好'这谁都知道，但对于那些真正习惯了晚睡的人，还没到某个时间点是很难睡着的。

21真的勇士，敢于肥还贪吃，困还熬夜，穷还追星。

心情不好熬夜的QQ空间句子(篇二)

22每一个爱熬夜的女生，背后都有一个无话不说的人。

23你真的很奇怪，烟对你不好你喜欢，酒对你不好你喜欢，熬夜对你不好你喜欢，我对你好你却不喜欢。

24只希望，不管三年，五年，或是十年以后。某一天，我们相遇，还能相认，你大喊一声，我想你了。那一刻，我一定会泪流满面。

25如果一开始就看到结局，我还是选择让你快乐！

26多少人寄希望于熬夜，到了夜里又寄希望于明天。

27你不爱我吧，我也没有怪你的意思，但是我爱你。

28我养成了晚睡熬夜的习惯，可是却再也没有人需要我陪，需要我等。

29我们总是叫别人不要熬夜，对身体不好，却忘了自己每晚都睡得很晚。

30我累了，心累了，真的很累，累到连呼吸都觉得困难，可是谁会懂呢？没有人会懂，只能独对电脑，点击喜欢的音乐，一遍两遍……让舒柔的旋律抚揉又累又伤的心。

31最近买太多有的没的、不好、熬夜看x也不好、黑眼圈这么大

32不属于自己的，又何必去拼了命的在乎。

33每次失望一次，我就少做一件爱你的事，直到最后备注改成全名、取消特别关注、上线不主动找你、收起你送的东西、删掉你所有的照片、再也不偷偷看你的时候，就是该说再见的时候了。多年后你会不会记得，曾经有一个人很努力的珍惜过你。

34刚开始熬夜是为了情，后来熬夜成了习惯。

35不是我不想睡觉，是真的睡不着。

36如果拥有了爱情，就别去碰暧昧。面对弥足珍贵的爱情，我们需要从一而终。经得起诱惑，耐得住寂寞，唯有这样，才能给予彼此最大的安全感，爱情之路才会走得平平坦坦。

37熬夜对身体伤害真的很大，所以每次晚睡我都会叫个宵夜，好好食补一下。

38你要按时吃饭，早睡早起，不要仗着自己长得丑就可以随便熬夜。

39我养成了晚睡熬夜的习惯 可是再也没有人需要我陪需要我等。 28、有些事让我很无力 比如倒数的成绩 熬夜的瘾 还有遥远的你。

40如果现实梦境一样美好，是不是就不再会有伤害。

41感觉自己什么也不缺，仔细想想却什么也没有。

42有些人相交了几个月，却比认识数十年的人更投机。有些人很久很久不联系，却可能比天天都见面的某些人更亲近。朋友要像茶一样历久弥醇，而不是甜腻的可乐，喧嚣过后，曲终人散。喜欢的人，要好好珍惜。不喜欢的人，也不要勉强自己去刻意的微笑。可以为朋友做一些改变，只是，不要改到面目全非就好。

1 护肤品要天天用吗

正常皮肤可以长期使用。对于有问题的皮肤，医学护肤品可以降低皮肤敏感性，作为药物的辅助治疗手段，减少皮肤疾病发作和药物的使用量；对于健康皮肤，医学护肤品可以减少刺激，维护正常的皮肤屏障和油水平衡，抵御外界刺激。

2 长期用同一种护肤品会产生依赖性吗

不会产生依赖性，但需注意：

1、在更换新的护肤品时，要在旧的同类护肤品还没用完时，就循序渐进的换用新的护肤品，两种护肤品交替使用，这样可以给皮肤一个很好的适应时间。

2、要在身体、精神状态良好的时候才可以考虑更换护肤品，在MM生理期，是更换护肤品最差的时机，甚至会造成适得其反的作用。

3、当皮肤在经过太阳暴晒后、或冬天气候引起皮肤干燥时，皮肤的抵抗力会变得很弱，这个时候很明显也不是更换护肤品的最佳时期。

4、当需要更换整套护肤品时，也切忌同时更换，最好选择循序渐进，一样一样的更换。

3 用了护肤品不吸收是怎么回事

人体皮肤有吸收外界物质的能力，称为经皮吸收。主要通过三个途径吸收外界物质——角质层、毛囊皮脂腺和汗管口，而化妆品要发挥保湿等功能，首先要被皮肤吸收。影响化妆品吸收的因素有：

1、皮肤自身因素

（1）年龄和性别

有人认为婴儿及老年人的皮肤较其他年龄组更易吸收，但也有很多相反的结论。性别之间皮肤的吸收能力无差异。

（2）身体的部位

不同部位皮肤的吸收能力有所差别。就面部而言，一般面部鼻翼两侧的部位最容易吸收、上额和下颌次之、两侧面颊最差。

（3）皮肤的含水量

角质层水合度的增加可促使物质对皮肤渗透性增加。封包原理就是通过封闭性好的材料来阻止汗液蒸发，从而增加角质层的水合度，最终使物质的透皮吸收增加。

（4）皮肤屏障的完整性

完整的皮肤有很好的屏障功能，一旦皮肤受损，皮肤的屏障功能就会遭到破坏，物质的吸收就会增加。皮肤角质层清除可增加有效物质的渗透3~4倍。同时肌肤的保护能力也会下降，很多致敏物质也会被肌肤吸收，造成肌肤过敏。

2、化妆品因素

酸碱度和脂溶性

正常角质层的PH值在52~56，偏酸环境下化妆品吸收良好。由于表皮的通透性很大程度上由细胞膜的蛋白结构决定的，脂溶性高的物质可透过细胞膜，所以吸收好。

化妆品基质一般难于被吸收。对于凡士林、石蜡、硅油等成分几乎不能被皮肤吸收。而羊毛脂、橄榄油则能进入皮肤各层、毛囊和皮脂腺。对于油脂类，动物油脂吸收比矿物油大。各种激素、脂溶性维生素，如维生素A、维生素E等则很容易被吸收，因此在化妆品中广泛被采用。

3、外界环境因素

（1）温度

皮肤温度增加1℃，对物质的吸收可增加10倍。因为温度升高可增加物质的弥漫速度、增加皮肤表层和深层间有效物质的浓度差，且温度低时角质层含水量低，从而影响物质的吸收。

（2）湿度

当外界湿度增加时，角质层内水分浓度差减少，影响皮肤对水分吸收，因此也降低了对其他物质的吸收能力。

4 护肤品用多少合适 1、卸妆油需要足量

很多人认为卸妆油质地油腻，似乎用一点点就可以了，但是量少的话会造成肌肤拉扯，从而产生细纹，因此唯诺雅建议卸妆油的使用量一定要涂满整脸。

2、洗面奶硬币大小

洁面产品不是越多就越洗得干净，洗面奶用量过多将会导致肌肤残留问题，膏状洗面奶合适用量为小拇指的第一指节一半，而乳液状洗面奶为硬币大小即可。

3、爽肤水多多益善

爽肤水能够有效缓解肌肤干燥，提供肌肤补水，凭借着清爽的质地足以呵护肌肤，因此唯诺雅建议大家使用爽肤水进行湿敷。

4、眼霜节约用量

当眼周出现细纹时，女生的第一反应就是厚涂眼霜，将细纹隐匿，只是这样会加重眼周的负担，还可能形成脂肪粒，最佳用量为一颗绿豆的大小。

作为法国时尚消费品牌的Dior，之所以能成为经典，是因为创新中总会带着优雅的设计，必然是很好的。

迪奥即是个服装奢侈品牌，也是一个让众多女人大爱的化妆品品牌。1955年迪奥第一只唇膏诞生之后，蓝金唇膏是迪奥的镇牌之宝，也是迪奥标志性的唇膏。

Dior的经典唇膏，膏体非常细腻，遮盖力不错，关键是显色度一级棒，颜色非常丰富，简直要挑花了眼。当红炸子鸡就是号称全世界最美的正红色999，被赋予“迪奥红这个骄傲的名字。真是美爆了，虽说是正红色，但是还是有点偏橘红色的，可能比纯粹的大红更加日常一些。

Dior的主推粉底液， 持久、半雾面效果，比较适合混油性肌肤。粉质延展性很好，遮瑕力轻薄，散发淡淡的香味。上脸之后不会油腻不会假面，粉粉的丝滑的雾面效果。遮瑕效果不错，毛孔、痘印、黑眼圈来者不拒！

NUDE AIR凝脂亲肤空气感精华粉底液是今年的新款，看起来与阿玛尼有几分相似。瓶子很大的银色滴管，主打空气感的粉底，所以质地非常水润，延展性很棒推开后会没什么妆感。值得一提的是，其中入护肤精华，所以噱头是可以护肤的化妆品，即便有护肤功效护肤品还是要用。

教你延缓衰老。

40岁女性适合什么牌子护肤品

资生堂时光琉璃系列

承袭日本百年美肤智慧，凝聚科学力与自然力，资生堂为「熟龄风华」的女性献上奢华级抗老精品「时光琉璃御藏」。这个系列的定位就是给熟龄肌肤使用，深受广大熟龄女性的喜爱和推崇，给肌肤带来最美的享受。包装上宛若经典漆器般，极富传统日本茶道艺术的精致简约之美。这个系列加入杨桃叶萃取精华，香味宜人，缔造饱满细致的肌肤触感。添加的透明质酸能够持久保湿肌肤，促进肤色明亮剔透，接触暗沉。值得一提是这个系列的洁面乳，以北海道玫瑰、樱与梅等多种日本花卉调和而成的独特香氛。 资生堂时光琉璃御藏丰润洁面乳乳霜般的滋润质地，拥有丰盈浓郁泡沬的洁肤皂，洁净同时保持肌肤润泽光滑，提升后续护肤的渗透力。 同时保持肌肤润泽光滑，提升后续护肤的渗透力。给你带来非一般的洁面感受。

whoo后

WHOO后是来自韩国的韩国顶级宫廷护肤名品，源自宫廷的独秘配方，让广大的韩国女性为之疯狂与倾心。“WHOO后”的明星产品还幼膏系列，就是以匠人的精神为底，将最好的韩方成分以最佳的方法调配精制而成的名品，令肌肤回归活力的高浓缩再生营养尚品。选取自天然山参、天山雪莲、鹿茸、冬虫夏草等名贵药材和55种五行成分，促进气血精循环，保湿美白同时增强血液循环，改善皱纹和弹性，让肌肤焕然一新，如若初生。Whoo后秘贴自生精华，是WHOO最具代表性的一款精华，秘贴自生精华可以一次性解决皱纹、缺乏弹性、保湿、脸色黯淡等所有皮肤问题。

兰蔻菁纯臻颜系列

兰蔻金纯系列适合40岁或以上的人群，可全面对抗老化。

兰蔻全球3大实验室，超过2500名科学家全情投入，历经8年，花费30亿人民币，7项特有卓越抗老科技。其中的明星产品高浓缩的精华素,满足亚洲女性的期望!即刻见效,令肌肤幼滑,年轻的极至功效。使用之后可以让肌肤变得均匀、透明也更紧实。使用1个月后：肌肤恢复年轻的状态及紧实度。这个系列拥有一项特别的技术，补充人体的干细胞。其任务在于负责人体器官的长期正常运转，并根据需要重新生成组织。因此，人体内的各种组织都含有真正的生命之源――干细胞。兰蔻一直致力于研究这个领域，给爱美女性带来福音。

雅诗兰黛ANR修护家族

畅销全球的修护家族，全球女性共同见证的明星产品。熟龄肌肤需要功能性的护肤品，其中精华，眼霜是必不可少的。这个系列有3款产品。

1、肌透修护眼部精华霜。质地幼滑，延展性十分的好，直接深入眼部底层修护抵御多屏光损伤，告别眼部的干燥、暗沉、细纹、松弛等问题。让眼部更加年轻。

2、肌透修护眼部精华露

这款产品可以激活人体的生物钟同步修护力，有效的抵御光对肌肤的损伤，不让伤害加重，让双眼更加净透平滑、抚平眼部细纹、让眼部更加紧致。年轻湛然释放，明眸亮丽如初。

特润肌透修护精华露

全新第6代修护精华，先净化，再根源修护，彻夜清空累积损伤，从源头突破，强化夜间巅峰修护力。肌肤深透滋润，日益平滑，抚纹，润泽，匀净，透亮。

Drbrandt

Drbrandt，博瑞特医生，好莱坞明星为之疯狂的柏瑞特医生肌肤保养品牌。全世界肌肤保养的先驱品牌，犹如将肌肤的专业医生带回家，给您绝对有效的美丽照顾。一向致力于寻求各种非手术性方法来帮助病患雕塑更年轻的外表，结合医疗级实验室萃取之高纯度活性成份及先进传导科技，研发出dr brandt skincare柏瑞特医生肌肤保养系列，以满足消费者在家即可拥有皮肤科医生专业呵护的保养需求。所有dr brandt skincare的产品，都拥有较高的纯度及最佳活性，让使用者以最纯粹无暇的滋养成份，达到最惊人的修复效果。除了能有效改善肌肤的天然成份，如丰富的维生素群、乳油木果油、绿茶精粹、葡萄籽精粹、水杨酸、茶树、迷迭香外，dr brandt skincare凭借着专业皮肤医疗的雄厚背景，研发出许多创新的独家专利生化成分，能有效帮助肌肤回归到婴儿般的自然完美。微晶磨皮霜中，能有效去除暗沉老化的肌肤细胞，给肌肤如换肤般的重生，这些都是dr brandt skincare独有的革命性生化成份配方。

女人抗衰老的方法

方法1、吃饭要细嚼慢咽

首先，女性要照顾好自己的消化和吸收功能。庞震苗指出，“消”，是指由整化零，即把大块的肉变为肉糜的磨碎过程，因此我们吃饭要争取做到细嚼慢咽。 “化”，是指把食物中的肉变为人肉，即把异体蛋白转化为人体蛋白质的过程。这个转化是在我们的小肠中完成的，需要消化酶的帮助。而消化酶是由胆和三焦(胰 腺)产生分泌的，并且消化酶对温度特别敏感，温度一低它就不工作。一般来说，“冷心肠”、冷酷的人胃肠消化的温度会比较低，更容易出现脸色暗黄、面上长斑。所以，女性要保持一颗“热心肠”，脸色才会更好。

方法2、多吃发酵过的食物

女性保养要特别注意保温。庞震苗说，包括饮食的温度、食物的性质(寒凉性质的少吃)，还有衣着要保暖。从外在来讲，不要穿露脐装、露背装(督脉是一身阳气之根)，可以模仿古人穿肚兜的习惯，穿个长过小腹的贴身背心保持丹田的温暖。

从内在来讲，记住“不要吃”和“多吃”的两类东西。不要吃冰冻的东西，不要吃太多寒凉性质的食物，比如各种冰冻饮料、冰镇酒类、牛奶(牛奶性寒凉只适合纯 阳之体的孩子吃)、生拌凉菜、西瓜、苦瓜、香蕉、海带、海鲜、绿茶等。可以适当多吃微生物发酵后的食物，如各种酱、豆鼓、醪糟、臭豆腐、豆腐乳、酸奶、红 茶、普洱茶。这些食物入肾经，既能补肾还能养胃气，通过节省我们身体的消化酶，从而达到保持三阳脉能量的效果和目的。

方法3、进补食膏方

进补、内服扶阳之中药也是保持年轻的绝好方法。现代都市人忙碌，没有时间熬药，更怕苦味道，吃膏方就是一个不错的选择。与其等到生病后再去做治疗，不如在每年秋冬季节，开一道适合自己的膏方，调理身体，达到“治未病”的目的。

方法4、艾灸是逆生长的关键

女性想延缓青春，艾灸是一个绝好的锦囊。艾燃烧后产生的能量能给予女性极佳的补养，这点古人早已发现了的，并且艾灸是古时候民间常见的一种操作简单的养生保健方法，并不复杂。

40岁女性养生保健

1、头发

很多40岁的女性会发现自己的发质变差了，比如头发干燥、易断、干枯等。而且容易出现了脱发问题。对于这种情况，建议不要烫发、染发。平时的话，每个一个月至一个半月就应该剪一次头发，有助头发健康。此外，还应该注意自己的饮食，建议多吃黑芝麻、核桃等食物，能让头发吸收到更好的营养，比如，吃黑芝麻能让头发变黑，吃核桃能让头发变亮。

2、牙齿

40岁的女性要好好保护自己的牙齿，因为此时的牙齿问题比较多，不能光看表面就来判断牙齿是否健康。想要让牙齿变得更健康的话，建议多按摩牙龈，可以延缓牙齿脱落的时间。此外，还应该注意日常饮食，建议清淡饮食，少吃甜食。

3、面部

40岁的女性，皮肤比较松弛，所以面部会发福、长皱纹，甚至有面部赘肉。此时，要好好的保护面部，注意面部的卫生，使用的洗脸用品，应该要温和无刺激。饮食上，建议多吃些富含维生素E的食物，能增加皮肤弹性，预防面部皮肤松弛。此外，还可以经常按摩脸部皮肤，也能让松弛的面部皮肤变得紧致起来。

4、足部

40岁的女性要保护好自己的足部，因为足底有着很多的穴位，如果足底着凉的话，首先会影响到肾，从而导致肾虚。因此，对自己的足部也要做好养生保健工作。建议每天晚上用热时泡脚，可以促进血液循环、温肾助阳，或者做一些足底按摩，效果也是一样的。

40岁女性养生保健的重点是哪几个部位呢相信大家看了上面的介绍之后，已经知道该重点保健哪几个部位了。像头发、牙齿、面部、足部，这四个部位对于女性朋友来说是比较重要的，所以，要做好相关的养生保健工作，这样才让女性朋友变得更健康。

药妆和普通护肤品的区别

成分不一样

药妆：药妆的成分简单，一般依照特定的功效，其中含有的有效成分较多。比如保湿的话会含有超多的透明质酸、嫩肤的话会含有大量的AHA果酸等等。

普通化妆品：普通化妆品一般会含有基质、防腐剂、色素、香料、活性剂、添加剂、保湿剂等等。

使用效果不一样

药妆：药妆是使用特定功效的产品能够比普通产品更好地达到效果，因为其中含有的有效成分较多。

普通化妆品：普通化妆品添加成分较多，功效较为分散，使用之后见效没有药妆快。

购买渠道不一样

药妆：药妆一般在药店、专业的药妆店购买，必须有专业的医师、药师在场。

普通化妆品：普通的化妆品在商场、专柜、化妆品的等等地方都可以买到。

适用肤质不一样

药妆：药妆具有极强的针对性，适合所有的肤质使用，特别是对于问题肌肤的改善作用明显。

普通化妆品：普通化妆品一般需要根据肤质购买，而且对于容易出现过敏情况的肌肤是不建议使用太多的化妆品的。

引起过敏程度不一样

药妆：药妆不能保证100%不会引起过敏，但是一般使用药妆不容易出现过敏情况。

普通化妆品：普通化妆品添加成分较多，容易引起皮肤的过敏，一般敏感肌肤都需要慎重选用。