五官没变，体重没变，为啥我觉得自己变丑了？

昨天的平价换季单品，留言天天问的快看看！

我前几天看到这样一个热搜：累丑！

其实疲惫、压力大让人变丑我倒是能理解 ， 但！有一些容貌变化也不知道是什么时候发生的，等意识到的时候已经“长残”了 ，比如：

以前棱角分明，现在下颌线越来越模糊？

身上没胖几斤，脸盘子却越来越方？

明明年纪不大，但脸上纹路特别明显？

看了这些对比图的我赶紧去照了照镜子 ，同时也认认真真的研究了一下，其实容貌变化跟生活习惯有着脱不开的关系， 你每天都坚持做的小事、小习惯，有可能正一步步把你推向变丑深渊

所以今天这期内容就是：关于颜值雷区、变丑坏习惯，你必须要知道的那些事！

惊！这些习惯让你悄悄变丑！

慎！这几件事就是自毁颜值！

全篇武广，比撒哈拉沙漠还干的干货文

看完别忘了点“在看”

前一阵在热搜上应该看了不少关于发腮的对比图吧，“国民初恋”秀智也没能幸免，下颌线变圆润后总感觉少了点灵气。

随着年龄增长，发腮确实是存在的，就连我司二十出头的女孩都嚷嚷着“嫂，你看是不是发腮了，怎么脸越来越方了呢？”

那到底为什么会发腮？发了的腮还能缩回去吗？怎么预防？ 接下来我分别给你们说说。

发腮也分好几种，看港星邵美琪的对比图 ，虽说是发腮了，但脸还是挺紧致也没什么肉感，就是腮帮子往外扩了一圈，这种多半是骨骼型发腮。

大家不必太担心， 骨骼型发腮只发生在少数人身上，跟基因关系比较大 ，如果你父母有下颌骨二次发育的基因，你才可能会遗传。

但骨头的事确实没法预防， 如果想要在视觉上显脸小一点，可以 在妆容、发型上多下下功夫。 （我司女孩上周刚示范了妆容的重要性 ）

下面两种 才是引起大部分人发腮的原因。

咬肌型发腮应该算最常见的了，主持人康辉老师就是。

长年累月的发声练习让口周肌肉越来越发达，也就慢慢从小尖脸变成了松鼠脸。

肌肉型发腮比较好辨别， 脸部皮肤比较紧致，但整体横着变宽。

想要改善咬肌型发腮，主要还得从改变咀嚼习惯入手 ，少吃硬的少去锻炼它，没事按摩一下肌肉（顺着下颌骨连接脖子那圈按），让咬肌处于放松的状态。需求比较迫切的也可以选择瘦脸针，但也不是能永久保持的。

而日本的小泽真珠就是衰老型发腮了，随着年龄增加，皮肤越来越松，脸上的软组织也开始往下坠。

衰老型发腮可以看到明显的下垂纹路 ，我们只能在日常中减缓垮脸的速度。

多运动，因为发胖也会加速下垂速度， 涂护肤品时多做“往上推”的动作 ，或者借助一些美容仪，但别太用力 。

想要立竿见影的也可以考虑超声刀、热玛吉、线雕这些医美手段，但一定要选择医院皮肤科或者专业医美机构（医美科普传送门 ）。

都说美容觉美容觉，但想没想过你睡的可能是“毁容觉” 。

应该有不少人都跟我一样喜欢侧着睡吧，但！有天醒来，我发现

一夜之间把我推向“变丑深渊”的罪魁祸首就是侧卧睡！

看似睡美人的睡姿， 实则正有一双“无形的手”持续8小时在大力挤压、拉扯你的脸 。

而且有时明明作息 健康 、没吃辣，睡了一觉却爆痘，也是侧躺时脸蛋跟枕（螨）头（虫）亲密接触的原因。

如果是一觉醒来突然发现多了道明显的干纹，别慌（没有后妈给你下毒）

这时的纹路多半还是假性的， 赶快涂眼霜按摩，就像熨衣服一样，只要不是“死褶”都还来得及。

但！

所以最好还是养成平躺睡眠的习惯，管不住自己的可以借助下“外力”。

比如在枕头上盖条丝巾，减少皮肤和枕头间的摩擦，或者直接买一个美容枕 ，减少面部接触范围还能托住颈椎。

可以去 搜：美容枕

我知道睡姿很难调整，但一想起动辄几十万的医美它好像也变得容易了些 。

我之前看过一种很残忍的说法：

说的其实是口呼吸

别动，此刻的你：

有没有双下巴、下巴后缩、嘴凸？

舌头是否能碰到下颚？

看文章时是否嘴巴微张？

如果都占了，那你很有可能就是口呼吸的一员。

口呼吸不仅是颜值杀手，还会影响体态（脖子前倾、耸肩等） ，尤其是处于生长发育期的小朋友要特别注意。

而且少了鼻腔的过滤作用，直接将空气里的细菌通过嘴巴吸入体内， 对 健康 的危害也非常大。

最近我才知道，原来很多口呼吸的人都是把舌头的位置放错了， 如果把舌头贴在上颚，你会发现自己根本无法用嘴呼吸。

快感受下你的舌头在哪，赶快把它贴到上颚去！让它习惯这个位置，口呼吸也会慢慢改善。

或者练练这套“舌头操” ，别小看这几个动作，编辑部女孩试了一次腮帮子就酸了 。

前方高能预警

虽然看着不太美观（自己在家练就好 ）， 却能实实在在帮助我们改善双下巴、下巴后缩等问题 ，使脸看起来更立体。

宝搜：口呼吸胶条

对于那些睡觉时无意识用嘴呼吸的，我推荐口呼吸胶条 。睡前贴上，强制自己用鼻子呼吸，形成习惯后就可以不再用了（有打鼾困扰的也可以试试）。

关于洗脸可以说是“谣言四起”了，我自己就见识过好几种网红洗脸法：

秀智的424洗脸法

你的脸根本禁不起6分钟的蹂躏啊！ 超过1分钟的清洁会让脸越洗越干 ，长期下来还会水油不平衡。

淘米水洗脸法

说是能美白、清洁毛孔，我查了下这也没有任何科学依据， 确定不是把脸当成细菌培养基？

还有很多人正在用的冷热水交替洗脸法（是你吗），打着干净又紧致的旗号，但其实

冷水清洁性差，热水会导致皮肤变干， 而“冷热交替大法”更是刺激皮肤、引发皮肤敏感的原因 ，不管哪种都只会让你的皮肤越洗越差。

最好就是用34-35度的清水洗脸 ，不要高于体温 （用手摸着不凉就行）。这个温度可以让毛孔张开得刚刚好，洗得干净也不会刺激。

尽量用流动的水，也可以给水龙头安装个过滤头，毕竟现在自来水杂质还挺多的，也是造成我们皮肤敏感的原因之一。

而且一定要把洗脸、洗澡分开进行

洗澡时水温高、花洒水压也高，密密麻麻的水柱“砸”在脸上，长期下来皮肤屏障不受损才怪。

洗完脸的你，是不是拿出了化妆棉准备涂水乳？

化妆棉确实可以对皮肤起到二次清洁的作用， 但长期使用相当于每天给皮肤去角质 ，不管是擦水乳还是卸妆，都会让皮肤越来越薄。

化妆棉也不是完全不能用， 偶尔用它做二次清洁，或者湿敷都是好的 ，但不能天天用。

担心会过度去角质的话，尽量挑选柔软、天然一些的化妆棉，减少擦拭的次数和力度， 诀窍就是：少擦，轻按。

对于一些角质层比较薄的干敏皮，用手拍化妆水也是完全ok的。

由下往上、由中心往内，把化妆水轻轻的拍在脸上， 一定程度上还能促进脸部血液循环和新陈代谢，帮助营养更好吸收。

每看见一颗痘出现在脸上时，我内心都能听见一句“来呀 来挤我呀 ”

脑：“冷静！忍住！不可以！”

手：“就一次！别拦我！”

有些读者就说了，自己挤不行，那我去做专业的针清还不行吗。

回想一下做完针清的你，有没有皮肤状态更糟糕、痘痘大爆发甚至烂脸的情况出现？因为

针清就是强制性疏通毛孔（虽然看起来很爽 ），痘痘里的脏东西是出来了， 但内在的炎症、油脂问题并没有得到解决 ，治标不治本。

首先，我也不建议大家把针清当做日常的皮肤护理来做。

对于那种大面积严重的爆痘，还是应该去看皮肤科医生 ，找到原因后再决定是中药内调还是药物外敷。

其次，并不是所有的痘痘都适合做针清， 像炎症引起的红肿痘就千万别碰 ，搞不好会继发感染，加重炎症，很有可能留下顽固痘印。

还有记得精简护肤 ，皮肤一旦出现问题，太繁复的护肤品也会成为负担，不如选择最对的、最有针对性的产品。

对于经常长痘的大油皮、痘痘肌，我还是推荐发酵类护肤品。 不管是水乳还是精华，里面的发酵成分都可以起到疏通毛孔、预防闭口的功效。比如

如果你只是偶尔冒痘，可以用含酸的祛痘膏来救急 ，尤其是含有水杨酸、壬二酸这种酸类成分的产品，可以帮皮肤杀菌消炎。

除了上面这些，像经常使用牙签、习惯眯眼看东西、单侧咀嚼、憋尿等，都会对我们的容貌、体态甚至 健康 产生不好的影响。 如果大家对这种「日常小习惯」感兴趣，就去点点“在看”，人多出下期！

你们生活中还有哪些拿不准、不知道是好是坏的习惯？ 评论区丢给我，我帮你们好好分分类！

今天我还给你们准备了一整套的欧诗漫护肤套装， 点在看并发送截图到后台 ，随机抽取一位送出！

美编：夹心儿

不能吧。

一般说韩国化妆品好的，可能都是代购，哈哈哈。韩妆应该算是前两年的一个比较成功的“骗局”，吹的天花乱坠，实际上并不是那么回事，其实仔细想想就知道，一个黄瓜卖的比护肤品还贵的国家，能在纯天然的护肤品中给你放黄瓜？？

第一，韩妆普遍用起来比较油腻，属于那种干皮用着不吸收，油皮用着又太油的那种程度的油，不太适合中国人的皮肤，因为中国人因为平常吃食，所以混油皮，油皮的人居多，所以并不太适合韩妆这种用完会油油的护肤品。

第二，韩妆还有一个缺点就是香精，防腐剂添加很多。比如雪花秀，后，香精和防腐剂就比较多。

第三，假货多，目前假货最多的就是韩妆。

我身边用韩妆的特别少，一般都是刚接触护肤品的时候被带到沟里才用的韩妆，后来基本要不就是换日系，要不就是欧美系。

总结几个我上当的品牌，不太适合混油皮的系列。

ahc的玻尿酸水乳 ，不吸收，浮在表面，眼霜，诶呦也是倒了八辈子血霉了，买了那么一管，都当放过期了，因为太香，太油，用不了。

悦诗风吟绿茶系列 ，适合20岁左右的年轻皮肤，但是性价比不高，他家的真萃面膜，任何作用都没有，保湿效果几乎为0，胜在便宜的不要钱似的。

雪花秀，滋阴 对于混油皮，夏天用着油，秋冬用着干，不知道它适合哪个季节，而且香。

津率享 ，这个太太不适合混油皮了，给我妈买的，我妈不油不干的皮肤，而且皮肤很好，但是这款怕是干皮都要用着油吧，像是抹了猪油一般的油啊！紧致和油腻是两码事。

呼吸的时光能量 ，没有调节水油平衡的作用，油到怀疑人生，当时专柜**姐说的可是，很适合我这种混油皮呢，我……同是发酵原理的护肤品，和神仙水简直云泥之别。

伊思蜗牛清爽系列 ，我也是很陶醉呢，做护手霜和身体乳用挺好，想要达到去痘印，调节水油的功效，哪凉快哪呆着去，总之它提到的作用，一个都没用……

韩国的面膜 ，我我用着好的寥寥，包括春雨，水光针面膜，美迪惠尔等等，都那样，无惊喜，有点时候还能来点惊吓，我个人觉得中国所有的医用面膜已经秒杀一切了，所以如果真的想护肤，自己去医院开点医用面膜，比这些杂七杂八成分还不清楚的面膜好得多。

芭妮兰卸妆膏 ，闷痘，闷痘，闷痘！买的时候没有注意成分，后来看了一眼，那不得了诶，竟然还有羟苯丁酯，这种老古董防腐剂，基本上护肤品都不用这个超高危防腐剂了，有类雌激素作用，不得不说，也是厉害了呢，不怕烂脸的可以接着用。

…………

吹爆韩国护肤品好用的，可能真的是吹，韩国护肤品旨在打造水光肌，在我看来，他们怕是分不清楚水光肌和抹猪油的区别……

只要用过一次日系，欧美系的护肤品，你就知道韩妆有多……最后说一句，国货也在崛起，大家可以尝试用用国货，有很多国货也是不错的，我本人面膜就很喜欢买国货，哈哈。

希望能帮到你！

可能那是他们的特产吧

哈哈，这句话是谁说的，我想打死他！为什么我身边很少有人是粉韩国化妆品的呢？

那些说韩国化妆品好的人是受了韩剧的影响吧，早些年我也是一样的，看韩剧《来自星星的你》《太阳的后裔》看到女主用的韩货，就天真的以为很好用，记得当时还特地去买了乔妹的同款兰芝口红，后来又去买了一整套兰芝护肤的，首先那个味道太香了，都有些刺鼻了，就觉得挺廉价的，用了一段时间，发现脸干的不行，皮肤差了很多，吓得我赶紧停了，换回欧美产品，皮肤才慢慢调理过来！后来实在觉得可惜，就用来擦手，没想到到了冬天，手都干的起皮，还没有几十块的小雏菊手霜滋润，我也是醉了！

口红也不行，颜色太淡，覆盖力不强，对于纯色深的我简直是灾难，并且也不滋润！韩国流行裸妆，所以口红颜色淡的多，除非皮肤白皙的妹子，才适合那种淡淡的感觉，我还是适合红唇来提亮肤色！

兰芝气垫也算是网红产品了，我觉得就那样吧，兰蔻阿玛尼的粉底气垫比它好太多了！

不止是我，我身边好多人刚开始接触韩国化妆品都是因为韩剧，什么兰芝，雪花秀，天气丹，但是用过之后都不会再回购！尤其那个悦诗风吟才是笑死人，找了允儿代言，就收到一大群人追捧，但是那种类型的真的就是中学生用的东西，韩国大学生都不会用的吧！韩国化妆品价格倒是不贵，但是效果不好，买下来也不划算！就有人说过天气丹不错，其他的几个热门产品都是让人摇头！

你别说什么效果不好怎么那么多韩国明星都在用，那么效果还那么好呢？ 那你真的是too young too simple了！做做样子谁不会，毕竟那么高的赞助费！范冰冰还在小红书推荐几十块的肤护品呢，你相信她会用？都有看不惯的明星出来打脸了，人家都用几万一瓶的面霜，几千块的面膜，谁会用千八百块一套的护肤品呢？

最后，说句不怕被骂的话，日本的化妆品效果是真的好，很良心，也适合亚洲人的肤质，但是本人不怎么买日货，不想支持他们，所以还是买欧美的多！

哈哈！

历史 上除了韩国，从没有哪一个国家让我们如此相爱相杀，哪怕是日本。我们一方面痛恨于韩国的各种文化侵略，动辄端午申遗被抢，李时珍国籍被改，另一方面又大肆崇拜韩国护肤品，医美整形和造星之梦。可以豪不夸张的说，今天的韩国经济发展得如此迅猛，国人的贡献可见一斑。

今天吴老师就来说说韩国的护肤品。

不得不承认，韩国的护肤品清爽舒适，非常适合年轻人使用。这也是它比较鸡肋的地方，论价格高于欧美一些知名品牌，但论功效，同等价位却不及欧美品牌强效。

韩国护肤品的风行很大程度上要感谢风靡一时的韩剧。 毫不夸张的说，兰 芝，iope等等品牌的热销，离不开韩剧的巧妙植入。再加上近年来各种微商护肤品代购兴起，很多人盲目跟风夸大韩国护肤品功效，使得韩国国内也掀起了针对中国人的造假行为，导致韩国护肤品质量良莠不齐。

实际上这些护肤品除了基础的保湿，并没有多大的保养功效。在吴老师看来，肌肤问题要像身体疾病一样对症下药。再华丽的包装和大肆宣传，远不及一瓶几十块钱的露得清a醇功效来的实在。我个人喜欢用成分浓度标识清楚，功效确切的护肤品。我对于高丽雅娜这种以涂抹肉毒为噱头，却远没有实在成分和功效的护肤产品，实在提不起兴趣。这些虚假宣传的护肤品早被各路大神扒得体无完肤!

可能很多人会问，近年来大热的后和雪花秀怎么样呢这两个品牌分属于LG和爱茉莉集团的高端护肤品系列，主打韩方草药护肤。且不论功效如何，单单是价格和宣传就充斥了各种噱头。吴老师非常讨厌“韩方”这两个字。众所周知，韩医源于中国的中医，包括中医的针灸疗法也是一样。

雪花秀的宣传噱头也很让人无语。这不就是中医传统中药的炮制方法么怎么说得好像韩国人独创的!

有人可能又要说了，人家雪花秀是各种珍贵药材组方呢，像治病一样有效呢。单从这点而言，我们完全可以去中药店买上“七白膏”和“玉容散”成方中药粉末调和后涂脸，效果会更好。雪花秀产品的成分表除了一堆华丽丽的中药萃取和韩医文化宣传外，性价比实在不高。

动辄上千的价格完全可以求助医美手段。一套几千的护肤品去皱效果远不如一针肉杆菌来的实在。当然，人傻钱多除外。

我反复在文章中提到，护肤要有正确和科学的观念。护肤品胜在对皮肤问题的预防和改善，而不是亡羊补牢。比如：保湿，甘油，玻尿酸，葡聚糖，神经酰胺最权威；祛痘，维a，果酸，水杨酸，壬二酸最有效；美白，vc，熊果苷，烟酰氨，甘草萃取最擅长；抗皱，va，vc，艾地苯，胜肽效果最确切。了解护肤品的成分和形态，再有针对性的选择才会事半功倍。盲目跟风，浪费金钱事小，皮肤折腾的乱七八糟得不偿失。

下面吴老师就推荐几款成分良心，价格实在，功效确切的国货汉方品牌。

1) 美肤宝花之肽源萃雪颜精华乳

近年来做的非常好的汉方护肤品牌。个人觉得要高于相宜本草和佰草集。这款产品是国货中不可多得的美白产品。vc加乙基间苯二酚（高效美白成分），熊果苷，Q10，加多种植物萃取，美白效果实在不弱!而且这款产品良心的添加了SymRelief 馨敏舒，可以有效舒缓皮肤敏感和炎症。

2)皇后牌片仔癀珍珠膏

片仔癀本身就是珍贵的中成药，国家级保密配方。这不是那些夸大其词韩方所能比的!新一代的珍珠膏，除了珍珠和片仔癀外，透明质酸，神经酰胺以及植物萃取的添加增强了抗氧化和保湿功效。对痘痘和衰老，有斑点的肌肤有很好的改善效果。

3)佳雪神鲜水精华液

高浓度的烟酰氨加上人参，红景天等药用植物萃取。提亮肤色特别明显，同时植物本草的添加既能舒缓烟酰氨的刺激，又能提升皮肤保湿和抵抗力。这款产品获得好评无数!

本人是做香港代购的，其实适合自己才是最重要。

说韩国化妆品好的一般是刚接触护肤化妆价钱比较便宜，韩剧，不要小觑韩剧的影响力。毕竟韩剧是韩国国策，而化妆品和医美，都是韩剧很容易带动的。产品包装也比较少女心，韩国牌子很会抓着新鲜感，一个产品一出来就就能炒的很火，久了就各种降价。韩国一些牌子像后，雪花秀LG旗下的对于23岁以上的还是不错的。

日本的很多适合肤质的，香味很多都是不浓郁，属于淡淡很舒服味道的，或者没有味道，而且很多都是属于润物细无声的，很好用。欧美的我也用，特别是抗皱抗氧化我会首选欧美的！

谁说的？我保证不打死他！如果真的那么说那么可能有几种情况，一他根本没用过，人云亦云！二收了人家好处打广告！三天生丽质，闭月羞花，沉鱼落雁，底子长得好不化妆也美，所以以为韩妆好用。四花了一大笔钱买韩国货，不说好用会被别人嘲笑脑子进水，所以强颜欢笑，说好用！我是从韩货坑里爬出来了，韩妆真的不说百分百，起码百分之九十九不怎么样，要么鸡肋要么烂脸！以前最喜欢的是兰芝，护肤品比较鸡肋，食之无味弃之可惜的那种！睡眠面膜当时红透半边天，我就买了。然后用了以后还是要多干有多干，毛用没有！气垫浮粉卡粉分分钟！氧化超级快，你可以以肉眼可见速度看见它暗沉！垃圾垃圾垃圾大垃圾！眉笔啊睫毛膏啊什么的无力吐槽，还不如国产火烈鸟！

韩妆真的是一言难尽，喜欢欧美日本的，估计有品位的人都偏向这个吧，韩妆感觉最好的也很廉价，没有技术含量，都是吹出来的，人云亦云，大家接受韩国文化容易一些，毕竟都是亚洲，其实真的没有欧美的好，身边很多人都被洗脑似的，我做专柜代购，跟他们说欧美好用都不信，非要韩妆，好吧，既然不听，买韩妆就买吧，不过只做最顶级的那几个牌子，其他的真的不想碰

没办法，这脸必须韩妆，后的水妍天气丹天率丹津率享基本用了一个便，还有雪花秀的滋阴系列！呼吸欧惠基本都用了，除了水妍是适合年轻人的！没有不好的

对于这个问题，我应该还是比较有发言权的，因为公司刚和韩企做了一个护肤品牌，接触了几家韩国企业，最终和一家韩国公司EO KOREA合作，后来又在他们的牵线下接触了 Symrise德之馨 ，在三方共同的合作下创立了一个新的护肤品牌，我强调一点，这里不做广告，也不是说崇洋媚外或者其他观点，我只是单纯客观的针对题主的问题作答。

咱们单说这家名不见经传的韩企EO KOREA，其实人家实力还是有的，因为一些限制和规定，有些和资料不能上传，我简单说一下，EO·KOREA的前身是Medical大清洞皮肤科，成立于1968年，1980年Medical附设美容院开业，正式涉足美容行业，一直到2006年研发DrHealux医学专业品牌，直到2010年EO·KOREA正式成立。

我们公司也是做医药的，潍坊红阳药业有限公司，百度可查，现在要做护肤品，也是本着从医药的角度做一款能真正对国人皮肤有效并且无副作用和损害的护肤品，这是我们的初衷，然后也了解了一下国内和国外的这些企业，最终选择了这家韩企，为什么呢？

一个是态度，一个是精神。

大家都知道现在市面上的护肤品都添加了防腐剂，我们要做一款不添加防腐剂的产品，对方就表示可以，但是，必须要真的不添加。我们这边就觉得很 搞笑 ，我们老大都说了不添加了，你怎么还说必须真的不添加，对方表示，我们要的不是一个噱头，而是真的，因为护肤品不添加防腐剂很容易发霉，所以，你们如果不添加防腐剂必须要有相关的设备。

对方说的我们这边也清楚，因为之前我们已经了解过，为什么说护肤品不添加防腐剂难搞，因为光清洗瓶子的机器就需要一百多万，别说其他的了，所以，前期投入可以说要比其他类型的产品多很多，这也是为什么我们不选择一些企业的原因，对方一听不添加防腐剂，立刻摇头说不可能，没有不添加防腐剂的护肤品。而那家韩企正有生产这类产品的机器，因为人家生产的产品就是不添加的，自家美容院里使用的都是自己生产的产品，因为人家珍惜自己的羽翼，并不是单纯为了赚钱而赚钱。

再一个说精神，品牌精神，这个也可能和上面说的态度有关，不单纯的做产品，我们要做的是品牌，质在量的前面。

对方明确表示，合作是双方面的，既然选择了合作，那么在合同生效期间我们就是命运共同体，所以，任何一方都不能做出有损企业形象的事。

很多合作企业通常都是合作期间可以共荣不能共辱，一有问题立刻撇清关系，有人说这是商场，没有人情可言，我认同，但是，人情味这一点让我们同去的人感受到了温度，就不再是一件冷冰冰的护肤品，而是有温度的护肤品，因为用心了。

以上仅为个人观点，不喜勿喷，谢谢

韩国有哪些化妆品品牌？

韩国护肤品牌子很多，先给大家科普下韩国护肤品等级

顶尖：正官庄的 彤人秘 LG的whoo后，太平洋的雪花秀；

高级：LG的ohui欧蕙，su:m37呼吸，太平洋的hera赫拉；

中高：太平洋的IOPE，it`s skin伊思 ；

中级：LG的秀丽韩，太平洋的兰芝，梦妆、primera；

大众：爱丽，悦诗风吟，SKIN FOOD、THE FACE SHOP、谜尚MISSHA；

1正官庄彤人秘 DONGINBI

这个品牌在国内虽然初出茅庐，但在韩国彤人秘已经和雪花秀齐名了。

彤人秘是正官庄旗下的化妆品品牌，添加了6年根红参成分，工艺萃取原料-正官庄高丽参精油添加到产品中，所以彤人秘特别受30岁女性的喜爱。

2后 whoo LG生活 健康 旗下的，有很多种套盒， 其中天气丹套盒属于比较高端的，送礼是不错的，密贴精华和还幼膏比较出名，在韩国本土基本上都是妈妈级别才会使用，在中国有点过早使用。

3雪花秀 雪花秀的滋阴水乳和润燥精华比较出名 但最近几年口碑不如以前好，上脸很舒服，没负担，但是也无功无过

4呼吸最近也比较受欢迎比较适合孕妇和敏感肌肤使用

5韩国很多年轻人会选择用悦诗风吟，比较天然但是适合没有什么问题的年轻肌肤，比较适合预算有限的学生党。

6兰芝 兰芝可以说是韩国护肤品牌子最早一批进入中国的了，大概在2008年 2009年的时候那时候商场基本都有还很受欢迎，尤其是水库精华还有水乳套装 还有他家明星产品隔离和睡眠面膜，可能是最早有睡眠面膜概念的产品，补水还是不错的

这些都是韩国比较大众的护肤品牌子

这题我会呀，护肤十多年大大小小各种牌子橙子都有尝试。除开大集团旗下的柜牌，有很多小集团或小众品牌都会不错的产品，今天就来捋一捋这几年我用过不错的产品。成分党一枚，选的品牌还是以功效护肤为主，成分不错，效果也是实打实，并非玄学的那种。本回答将根据个人开瓶和使用不定期更新：1精华Skinmedica lytera 20 美白精华最近给周围小伙伴疯狂安利的精华，仅限于健康皮/城墙皮使用，敏感皮妹纸不用看了。非成分党大概率没听过这个牌子，它是由皮肤科医生Richard Fitzpatrick和Michael Goldman创立的美系功效性护肤品牌。什么叫功效系呢？这类品牌都奉行“效果为先”，肤感和刺激性都靠边站，效果是必须要看到的，自然而然这类品牌料就加得够足也够猛。但它跟我之前老嘚吧嘚的The Ordinary原料桶又不一样，TO是猛堆料，浓度高价格低。而功效护肤品的则应从Dr Albert Kligman（药妆概念提出者，皮肤科医生）给出的标准来判断：·功效成分是否有明确的机制·成分是否能透皮·是否有在同行评审的学术杂志上发表证据前两条相对好说，最后一条最难，但这也从侧面说明某品牌它是否有能力和财力去做科研投入，换句话说，这个品牌是在踏实做产品的，除了skinmedica，这类似的品牌还有修丽可，Obagi、欧玛、Zo skin等。扯远了，说回lytera 20，核心成分是5%烟酰胺+4% 377+传明酸+四肽-30+植酸，橙子超喜欢的堆料风格。烟酰胺不多说，现在是个美白精华都会加它，但作用仅限阻止黑色素向表皮转移，需要复配好其他美白成分才能有一定美白效果；377则是美白王者氢醌替代物，抑制酪氨酸酶活性的一把好手，但4%的浓度略高，没使过377的妹纸使它可能会有刺痛感，建议从低浓度（比如城野医生377）建立耐受再来挑战；传明酸（在成分表也叫凝血酸），这货直接可干扰黑色素形成，像我们熟悉的在系（IPSA、CPB）和国货小众（优斐斯）会比较常见，植酸则加强角质代谢，精华是全通路型美白风格。美白这块真心堆料不是万能的，但是不堆料是万万不能的。肤感呢还可，稍微带些滑润感，保湿度不够，后续需叠加面霜，我后续上的是贝德玛积雪草面霜（下面会写），这种猛药型选手最好配合修护抗炎产品食用！！！我大概用了有1个月，早上醒来脸在发光，很阔！！！我雀斑倒是没指望着去除，有丢丢淡化就炒鸡嗨森。价格不算很平价，但耐不住它容量大啊，700软妹币/60ml算下来性价比很高，就是不好买，虽说是小众，但在成分党中这支精华挺火，淘宝上也开始有假货了，没有推荐购入渠道，个人会回购，抽时间关注下海淘哪入手价格合适。优色林双管美白精华去年优色林新出的美白精华，被配方师和成分大V炒得挺热的，加上我原本对优色林有品牌滤镜，果断入手。主打成分是——优色林专利Thiamdol（异丁基噻唑及间苯二酚），嗯又是一个间苯二酚生物，浓度不高在02%左右，作用在于抑制络氨酸活性，优色林自己有跟熊果苷、曲酸、4—丁基间苯二酚这些美白成分做过对比，综合美白结果，Thiamidol是最强的。人体实验数据：02%浓度下，使用4周对老年斑的改善效果官网勾引我拔草的前后使用对比图使用前后12周的前后对比精华是设计双管，透明那坨是玻尿酸，白色那坨是Thiamidol，一个槽点就是按压的时候不好掌握量，会出现一边一大坨一边一小坨的情况，手里面有双萃、倩碧淡斑精华的妹纸有一定概率也会酱紫。用的时候把两坨在手里先搅和搅和再上脸，因为玻尿酸含量不少，滋润度还是很不错的，另外搭配了甘草提取舒缓抗炎，SAP（VC衍生物）+VE抗氧化，我使下来提亮效果不错，斑其实还好，没有宣传得那么夸张，但它还算温和，比较适合健康皮但不是特别耐受的妹纸，如果想尝试间苯二酚类产品的可以入这支。我后续不会回购，不够猛，但会入手同系列更强的淡斑笔。多说一嘴，优色林海淘会便宜很多，海外旗舰店双管活动价404，海淘300不到，淡斑笔旗舰店229，海淘150不到。怡思丁美白安瓶这款精华我在去年前的爱用TOP 10里写过，今天再来扒一下。怡思丁是最近几年在国内蹿红的西班牙药妆品牌，非成分党别以为它是个野鸡牌子，它其实已经有40多年历史了，在西班牙可算是当地的“国民品牌”。就活性成分而言，怡思丁这款美白安瓶所能覆盖的美白通路还是比较全面的，五个成分从色素生成、运输和代谢这三个方面都有针对性的解决思路。其中丁基间苯二酚（间苯二酚衍生物，原Pola的专利）和 Radianskin (修丽可主打的一个美白成分，较小众)，能抑制黑色素的生成；烟酰胺主攻黑色素转移，乙醇酸轻微剥脱角质，加速已沉积的黑色素；加上控制炎症的甘草酸二钾来降低刺激性，稳如鸡。10个安瓶七个油，但这款美白安瓶恰恰属于肤感清爽的类型，但保湿力度稍微差了点，也没有什么特别的味道。另外安瓶这种独立包装能很好的避免成分失活，一支能分早晚两次使用。我唯一不喜欢是，它的盒子有点占梳妆台的位置。使用效果还是挺不错的，斑仔细看会有些淡化。但不少敏感皮妹纸反应使用会有刺痛感，所以我更建议健康皮肤使用，后续做好保湿，白天做好防晒。TO Buffet 多重胜肽精华Buffet多重胜肽算TO家价格比较贵的精华（但也就100出头的样子），也是它家人气非常高的产品。官方宣传其活性成分总含量达到了 251%，成分表可以说是非常华丽。包括了抗老(棕榈酰五胜肽、棕榈酰三肽、二胜肽……)、氨基酸（11种）、保湿（透明质酸符合物、PCA 钠）、舒缓（尿囊素、尿素）等，总的来说包含了保湿、去皱、紧致肌肤的作用，的确很有自助餐Buffet的意思。它的质地比较接近于凝胶，流动性不强，涂抹的时候会有种滑滑的感觉，但不会很粘腻。保湿效果挺不错，但不排除有妹子不喜欢这种肤感。我个人是用它来搭配A醇使用，抗老这个事情短期间看不出来，预防为主。如果你皮肤敏感，hold不住的A醇，那抗老用它没错，价格这么便宜，多涂点也不心疼。The Ordinary的其他产品功课可以参考这篇回答哦2面霜NIA 24 A醇修护面霜在造完露得清A醇后，我感觉我还是挺皮糙肉厚的，所以后面又磕上了一支高浓度猛药，NIA 24，它也在我去年的TOP 10爱用里面出现过，目前还是挺小众的，淘宝上只有一两家店有卖，不存在买到假货的概率。它主打成分为 5 % 烟酰胺衍生物 + 05 % A 醇，虽然成分浓度都不低，但胜在温和！！是的，你没看错！跟宝洁集团主攻烟酰胺提纯的思路不同，NIA 24 就不是简单的拼纯度了，它是在烟酸上挂了一个肉豆蔻基，一方面解决了烟酰胺吸收率低的问题，而另一方面专治烟酰胺不耐受。（这个牛 x 哄哄的专利技术叫做 Pro-Niacin）。另外它还搭配了胜肽、透明质酸、白藜芦醇、和泛醇保湿抗氧化。膏体略有一点厚重，夏天上脸略油，但现在换季了我皮肤变干，用着刚刚好。刚开始使用频率依旧是隔几天一次，现在是每天都用。叠加 ISDIN 的美白安瓶 / 雅诗兰黛小棕瓶 / TO buffet 精华使用，适合高阶玩家使用。贝德玛复妍舒缓修护霜法国经典药妆品牌，卸妆水光芒太过，完全埋没了其他产品。但它其实产品线很多，针对干敏皮、缺水敏皮、油皮、防晒、皮肤过敏、婴幼儿护理、头发&头皮护理整都有，感兴趣的 妹纸可以自己去官网上查下、而我在用的复妍舒缓修护霜则属于CICABIO系列，主打舒缓修护，我用它来环节使用猛药后的刺激。面霜主打成分活性成分是多种积雪草复合物+硫酸锌+硫酸锌+透明质酸，舒缓+抗炎+保湿，适合皮肤出现过敏情况使用，像医美术后养护、口罩脸、换季过敏都可。肤感是我大油皮可接受的，但后续别想跟妆，容易搓泥，晚上用不错。这货淘宝能买，海外旗舰店和天猫国际进口超市可入，七八十的样子，性价比很高，这两家哪家便宜买哪家就好。Bribrilliant 菁智日霜&晚霜这个是从配方师大大那里种草的，虽然中文名——芭睿芭睿听着挺微商，但产品的确很不错，国货里面踏实做产品和品牌的。它母公司是天津强微特生物技术有限公司，成立于2010年，业务包括酶制剂研发与生产，化妆品原料供应，背后团队也并不是半路出家的企业经理人，创始人是留美海归博后，还入选了国家千人计划，网上查了下，公司一直都有稳定的专利输出，数量还不少，科研实力可以说是hin另人信服的。这个系列比较适合有一定抗老需求的妹纸使用，日霜滋养保湿，晚霜焕颜抗老，这俩算是我手里肤感最棒的产品了。首先面霜在润肤剂上选择的是亲肤性好的向日葵花籽油、牛油果树脂等成分，另外搭配了橄榄油脂类乳化剂，因而面霜涂抹起来有一种润而不厚的肤感，上脸很赞。日霜中添加的甲氧基肉桂酸乙酸乙酯（OMC、一种防晒剂），则是采用了透明微胶囊的包裹技术阻隔它与皮肤的直接接触，从而减少渗透风险，在保护皮肤对抗日光辐射的同时，减少有发皮肤敏感的几率。而晚霜中则是特别加入了生物成分小核菌胶来滋养皮肤，同时加入了甘醇酸来促进夜间肌肤代谢褪去老旧角质，从而柔滑肌肤，但要注意，这款面霜不适宜跟主打A醇的产品叠加使用，A醇会削弱面霜的使用功效。价格呢稍微有丢丢贵，单瓶600+，加起来有超1200，感兴趣的妹纸可以考虑入手它家的中样，有惊喜哦！TO 10%壬二酸面霜 主打控油抑痘，去年的夏天爱用。很多人把The Ordinary这支叫做精华，它的质地其实更接近面霜，所以我就把它放在面霜这期了。壬二酸是一个很强大的成分，它常用于治疗玫瑰痤疮，安全性比维A酸高一些，抑菌、美白、抗炎，多通路地改善痤疮。但壬二酸作为药物祛痘，其浓度一般为 20% 左右，刺激性不低，容易引起皮肤敏感，需遵照医嘱使用。而护肤品种壬二酸的浓度一般为10%，效果会打些折扣，但胜在安全。这支面霜的活性成分为壬二酸和生育酚（维生素E），有硅感，我夏天用着还挺喜欢的，但涂多了有点容易搓泥。干皮其实也可以使用，但之前要做好打底，否则会有紧绷的感觉。它价格很白菜，一百来说买原料桶的姐妹也不太在乎肤感，所以也就无所谓了。预算多点的朋友可以试试宝拉的另外一支壬二酸。眼霜Obagi ELASTIderm 抗皱修护眼霜跟skinmedica、修丽可同属美系药妆三巨头，拳头产品是各种VC，但我最先入的却是它家眼霜，这瓶快空了，感觉不错，就是价格略肉疼。ELASTIderm眼霜主要针对的还是熟龄肌，十全大补的一个配方，光果甘草和越桔果提取美白抗氧化，锌和铜双复合物矿物质复合物和丙二酸构成的专利成分组可刺激胶原生成，实验数据和文献也不错，据成分控大佬安利，这款眼霜上挂了有七个专利，在我看到官方给出的人体实验对照后，果断入手。ELASTIderm系列实验数据及参考文献8周使用前后对比个人使用下来，感觉不是特别明显，主要是我眼周没啥眼纹，打算后面孝敬给母上大人。不过我用它黑眼圈倒是改善都还不错，个人黑眼圈主要还是色素沉积和晚睡引起的，所以效果明显，如果是血管性和凹陷的黑眼圈，外用眼霜其实根本使不上力，预算足还是靠医美吧。价格比较尴尬，旗舰店小贵，海淘又慢，这个眼霜目前还算小众，代购也许可能假货率不高。这款眼霜接近空瓶且暂时不会考虑回购，目前我接棒的是修丽可的AGE眼霜，后续会给大家po下综合使用评价，但至少是等两个月后。4防晒Ultrasun 面部抗老防晒跟安耐晒一样， Ultrasun 也是个专做防晒的品牌，不同的是它的配方走的是非常温和的路线，排除了一些像二苯酮-3、奥克林立、桂皮酸盐这样有争议的防晒剂成分，另外并没有添加酒精、香精、矿物油成分，当然肤感上也有所牺牲，没有日系防晒那么清爽。关于它的抗老功效，主要来源于里面的活性物 Ectoin，它的功能较全面，抗污染、修护 UV 损伤，抗衰它都占一点，雅诗兰黛和贝德玛也在用这个成分，原料价格也比较贵。除了 Ectoin 外，维 C 、维 E 和葡萄籽提取物也有着很不错的抗氧化效果。优色林多维光护面部防晒 SPF50它家防晒选择很多，总共有三十几款，这支属于Anti Age系列，海外旗舰店的译名是多维光护面部防晒，又是听不懂的路数。这支防晒的防晒剂波段覆盖得很全面，UVA、UVB甚至连部分容易引起自由基产生的高强度可见光（HEVIS light）都覆盖在内了，防晒波段非常全面，另外还添加了甘草次酸和甘草提取物来辅助抗氧化，就成分和功效来说完全能满足我对防晒的需求。质地稍微会有些厚重，除开夏天上脸倒是不错的，欧系防晒的肤感这样已经算很不错，油皮夏天大概率还是会觉得糊脸，后续跟妆也还不错，不会搓泥也不泛白。对防晒效果要求高，肤感要求低的妹纸可以入。喜欢日系防晒清凉感的妹纸，大概率不会喜欢这种使用感。回答将不定期更细，欢迎各位小伙伴点赞，喜欢，收藏，留言哦！！！我是死磕美妆护肤的大橙子，理智种草可以关注 @王橙砸买刀刃

护肤课堂：专业皮肤护理

　　

　　女性护肤

　　我们知道女孩子都知道在23岁以后，皮肤就已经开始衰老了，这时候第一个要补充皮肤的水分，防止皮肤脱水，就像使用喷雾剂和乳霜都有这种功效，可以防止水分过多的蒸发。另外就是抗紫外线，因为紫外线对皮肤有明显的老化作用。所以我们要注意全面的防晒。还有就是抗氧化，抗氧化一般像SOD，还有维生素E，维生素C含这类成分的霜药、乳膏，都会对我们的皮肤抗老化起到帮助。

　　丘疹与痘痘

　　女孩一般到青春期的时候的确会出现一些皮肤上的小丘疹。一般痤疮的表现除了小的脓包还有炎性的丘疹。我们要控制皮肤脂肪分布过多的外用药或者是护理用品。据我所知，现在理肤泉有一款效果非常好的护理用品，叫痘痘清乳液。对于一般的油性或者混合性的皮肤，一方面不会使皮肤阻塞毛孔，另外可以渗入毛孔起作用，另外有一个比较新的成分--辛酰水杨酸，对于白头粉刺的控制比较好。

　　青春痘一般表现为粉刺、丘疹或者囊肿，螨虫引起的一般是皮肤搔痒或者是皮肤潮红。现在研究发现螨虫不一定和痤疮青春痘有关系。大约有60%的人脸上有螨虫，但是青春痘他的发病原因和螨虫性的有点两样，因为青春痘主要原因有雄性激素分泌旺盛，他的感染主要是有痤疮杆菌，表皮葡萄球菌之类的，这两者可能有相似混淆的地方，两者没有必然的关联，治疗方面也有不同的地方。

　　鼻子上的黑头，尽量不要自己挤压。如果皮肤不是很敏感的话，用点微甲酸制剂，可以起作用。微甲酸制剂另外一个作用可以收缩毛孔，使毛孔变得比较细一点。

　　　对于发过青春痘的疤痕有两种方法医冶：一种可以用皮肤磨屑术，另外还可进行光子嫩肤。光子嫩肤的原理是通过光的作用，使皮肤下面胶原组织重新得到修复，时间太长的话，可能效果会差一点。如果疤痕比较明显，经过几个疗程治疗以后，可以用皮肤下面的胶原组织结构重新排列以后可以使疤痕减轻，如果希望治疗希望到正规医院。

　　敏感皮肤

　　　再来说说皮肤角质层比较薄的女孩子，她们脸上会有一些红血丝，而且经常会发红，对于这种敏感性的皮肤来说，在日常护理当中就特别要引起注意。除了刚才提到的过碱性的洗面奶或者香皂不能用之外，还有一些不能用的就是部分面部的护肤品，去死皮或者不适当的按摩，这些都会加重它的过敏反应。特别对于含激素的药膏要慎重使用。另外还要适当进行紫外线的防护，特别是在秋冬季节，因为外界风比较大，另外皮肤比较干燥，对阳光比较敏感，所以在过敏性的皮肤要进行紫外线的隔离防护。如果你要用护理用品的话，建议最好运用没有色素，不含防腐剂、不含香精的护肤用品。同时产品要单一化，不能太多，而且品牌和质量要好一点的。属于敏感性的皮肤，不适宜做某些特别的治疗，只会加重他的病情，所以他停了这种治疗以后，加上一些安全的护理，不含色素、添加剂、防腐剂护理用品以后，应该说慢慢能够得到恢复。

　　黑痣和晒斑

　　在医院里经常能碰到这样的患者，她们前来就诊就是因为皮肤上生出很多黑痣。怎么会产生黑痣呢？其实黑痣的原因有很多，最主要的是内在的和外在的因素：随着大气污染的加重，臭氧层的破坏，日光中紫外线对皮肤的伤害会越来越严重，而紫外线中UVA比UVB对皮肤的损害更大。所以，我个人觉得，与其等黑痣产生了再去消灭它，还不如从根本上就抑制它的生成。现在世面上有很多含抗UVB成分的防晒霜。不过在抵抗UVA方面，我还是非常推崇理肤泉的抗紫外线的产品。因为它防晒产品中含有一个MEXROL是他们的专利成分，是第一个进入美国FEA批准上市的，对UVA有作用的产品。大家不妨可以试用一下，另外注意以后出去一定要尽量做好防紫外线的防护的准备。

　　此外，因为紫外线当中的成分会引起我们皮肤中酪氨酸酶的活性增加，使活性细胞产生更多的黑色素。除了这些还会引起晒斑之类的皮肤问题。现在对子紫外线的防护作用越来越受到大家的重视。希望大家有这个意识，因为过多紫外线会引起上述病变以外，还会引起皮肤的肿瘤病变。

　　色斑和紫外线有关系，还和女性的内分泌有关系，象卵巢、子宫方面等有异常，还有经期的变化也会影响色斑的深浅。一般色斑现在治疗方法比较多，除了外用药，医院里还有3%的氢醌霜或者壬二酸。这里当然还有维生素之类的，对色斑也有帮助。现在发现维生素C对色斑有明显的抑制作用。这里又要推荐一下理肤泉的产品，他有一个理肤泉维他命C抗皱霜，这个产品里面左旋维生素C，可以很稳定的保持在霜剂里，对色斑、皱纹都有帮助。

　　防晒建议

　　说到防紫外线，一些防紫外线的产品，防晒系数都很高，有40、50，甚至看到过有130的，对于亚洲女孩来说，一般研究表明，选用SPF值为15的的产品已经足够。15、30只是说明时间长短，因为一般的人他的光照以后出现红斑的时间在15分钟左右。SPF15说明你出现红斑的程度会延长15倍，一般的是150分钟左右才会出现红斑，也就是说这个防护用品的作用时间可能是150分钟。一般对于亚洲妇女来说，日照程度不是很强烈，不是进行日光浴的话，一般SPF值15就已经足够了。

　　男性护肤

　　对于男性，一般大家都比较疏于皮肤护理方面的问题，基本上男性一般的皮肤也不需要做特别的护理，但是对于一些男性在青春期的患者，可能会出现许多痤疮之类的皮肤问题，如果出现这些问题的话，我希望男性朋友还是直接快点到医院就诊。另外，可以在秋冬用一些护皮的产品，对保护皮肤有一定的积极作用。

　　男性朋友一般在青春期比较好发痤疮，若不清楚自己发的是黑头粉刺还是炎性的丘疹，可以在家里用点清洁剂，包括现在有很多品牌的清洁皂，洗面奶之类的都可以试用一下。据我所知，除了理肤泉有一个啫哩的皮肤产品以外，有一个强生的品牌也有清洁皂，清洁皮肤的毛孔，清洁以后可以用一些理肤泉的痘痘清乳液之类的产品，如果实在厉害的话还是医院就诊。另外可以补充一些维生素B5、B6之类的，还有锌，这些可能都会有帮助。现在外面一般吃对皮肤有利的胶囊，对皮肤应该说是有帮助的，因为它是有抗氧化的作用。不过同时我想维生素C、维生素A，包括维生素P他们都对皮肤有不同程度的帮助。

　　皮肤病经过反复发作以后皮肤会增厚，皮肤会有皮革一样的表现，在这种情况下，除了在医院进行正规的治疗以外，曾经我们也做过对照，就是运用理肤泉的保湿身体乳霜，加上医院的含激素治疗以后，取得比较满意的效果。因为我们知道理肤泉身体乳霜优点在于可以减少激素用量，使病人皮肤得到很好的缓解。

　　护肤小贴士：

　　1、现在有许多的上班族一般都是在电脑前进行工作的，补充我们面部的水分，同时可以清除面部的自由肌，长时间的使用可以改善皮肤的外观。

　　2、有人会觉得这些喷雾因为在出门前肯定是涂过一些霜剂这些东西，如果直接把喷雾涂在脸上，会造成本身脸上残留一些化妆品阻塞毛孔。其实这种观点是错误的。喷雾一般不会阻塞毛孔。因为喷雾的正确用法是在喷雾十秒钟以后，我们建议用纸把脸上的喷雾擦干净。因为喷雾残留在脸上的话，反而会带走我们皮肤的水分，所以正确使用方法就是刚才提到的。

　　3、疤痕体质一个要避免外伤，在手术以后也会出现疤痕，避免现在还做不到，只能在出现以后我们可以积极治疗。包括如果疤痕很深的话我们可以进行激光治疗或者皮肤磨屑治疗。

　　4、脂溢性的皮炎有时候和身体素质相关，可以补充一些维生素B6，含锌的制剂，用一些抑制皮肤分泌的药，医院有硫酸锌制剂，还有硫磺霜，可对病人有帮助。

芙诗婷壬二酸是正规品牌。

芙诗婷对国内市场来说还不是一个特别成熟的化妆品牌，价位中等，主要是保湿产品。她家的保湿乳液，保湿霜的评价还不错。另外，眼霜的评价也很好，适合的人是对皮肤护理要求不高，皮肤没什么问题，单纯追求保湿效果的人。