补锌可以控油吗

女性都想让自己的皮肤光滑，完美无暇。但有些女性是属于油性皮肤的，特别是到了夏天的时候，皮肤特别容易出油，看上去就脸部发光，非常难看。所以有不少女性都很想控油，那么，补锌可以控油吗？

1、补锌可以达到控油的功效，锌含有PCA锌+葡糖酸锌的成分，这些成分可以控油。补锌也可以食疗的，去药店买点葡糖酸锌喝或者蛋白锌、生蠔、核桃、蛋黄、海产品等补锌哦，不过也不要吃太多，可能会造成锌中毒。

2、有些青春痘患者血液中含有的锌是比较少的，所以影响了体内多种含锌酶的代谢，促使皮脂腺分泌异常，甚至是发炎。因此，对于难治的青春痘，在使用消炎药物的基础上，应配合补锌治疗。长痘期间注意清淡饮食，不要吃辛辣 性食物。多吃含vc丰富的新鲜蔬菜水果。不要熬夜，压力不要过大。

看完本文，知道锌是可以控油的了吧？锌给大家的感觉，就是孩子食欲不好的时候，就要补锌，是不知道锌还可以控油祛痘的。虽然锌的作用很多，但是大家在补锌的时候，要注意不能吃太多了，因为锌吃多了，会导致中毒。

专业顾问告诉您：

我身边朋友就是超级大油田。最近在我的教导下改善了很多。至少脸上不泛油光光了

1食物，就是要少吃油腻的东西，肥肉什么的，还有油大的，都要少吃。还有花生，坚果类，瓜子，都是富含油脂的，也要少吃~

2欧莱雅的男式控油磨砂洗面奶超级好用。39块。比起碧柔等的男式品牌，自己觉得还是很有效的。脸上的皮肤都细腻了很多。记得哦。超市，专柜，屈臣氏都有卖的。灰色的包装。也不贵

3选择一款吸油面纸随身携带。我给妹妹买的是可伶可俐的吸油蓝膜，也管用。适合在外面脸上泛油但是不方便洗脸时候用。按在脸上，轻轻一擦，油光就都洗跑了。干净也舒服。吸完油。蓝膜就便透明了。

另外：推荐使用旁氏水油平衡海藻盐泥洗面奶！效果不错哦！

毛孔粗大的保养

1适当的清洁即可，除了每日原本早晚两次的洗脸之外，容易出油的朋友可以在中午多洗一次脸，只要用清水洗脸擦乾就可以了，不必使用清洁产品，以免过度洗净让脸乾燥、紧绷、不舒服。

2使用含有果酸、左旋c、水杨酸与a酸衍生物(a醛、a酯)成分的保养品，能够帮助皮表的新陈代谢正常化、改善粉刺、出油问题，还能刺激皮肤中的胶原组织增生，预防肌肤老化。不过，使用这一类的保养品，并非3-5天就可以看到效果。一般来说，都需要持续使用约一个月以上的时间，才能感受到明显的改善作用。

3除了使用含有上述成分的保养品之外，使用含矽(silica)这种成分的保养品、粉底，也可以达到使皮肤表面平滑、填补凹洞的效果。另外，一些化妆品添加了光线修饰成份，号称以光学折射原理能让皮肤看起来平滑柔顺，对於毛孔修饰也有效果。

4还有，做好防晒工作，尽量不要在阳光下接受长时间的曝晒。外出时，一定要使用spf30、pa++以上系数的防晒产品，才能预防紫外线加速皮肤的老化，以免让肌肤失去弹性、松弛，毛孔越来越粗大。

外调的有异维A酸加上擦的两支药膏达芙文和班塞

内调的食品多吃麦片

好了我来详细解答一下

异维A酸是控制身体的油脂分泌，所以哦吃完之后效果是很快的，但是哦全身都会变的很干要注意全身的保湿，多喝水，达芙文和班塞我都搞不清了因为两支一大一小我就说大和小了，大的那只白天和晚上都可以涂，水水的还可以保湿主要效果是能控制那个痘痘的细菌，还有那支小的就是晚上涂，涂在有痘痘的地方，因为这个可以让痘痘熟的快马上可以化脓结缔然后脱落。要买的话可以去药店，如果买不到淘宝上一搜就可以了也不贵

然后就是麦片小朋友的问题了，为什么要吃麦片哦因为麦片有好多的膳食纤维，吃了之后可以促进肠胃蠕动，促进排便，从而能促进体内毒素的排出，一边又痘痘的人都有便秘的困扰，所以麦片是不错的选择，那麦片的味道哦不是很好有可能会觉得不够重口味，这个时候可以混到米饭里面还有和奶粉一起还有好多什么蜂蜜等按照自己喜欢的，要买的话超市就可以了买了，介意买即熟的，我觉得桂格的牌子很不错，一天吃两次没有几天就有效果了

这些都是我的经验之谈，有可能不是很详细但是效果很好，呵呵我以前痘痘超级多的，现在几乎没有，痘痕也还没有了，药我已经都停掉了，但是现在也不会长痘痘，偶尔压力大的时候会来一两颗，如果你买了这些药的话，可以私下发邮件问我，我可以告诉你服用的方法，因为我以前也有月球脸的痛苦经历啊。。。