油性头发很苦恼，油性头发怎么控油？

专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。 油性头发，又称为油性发质，是一种比较常见的发质类型，目前医学上尚无明确的定义，通常将头发清理后第二天就变得油腻的头发称为油性头发。油性头发的形成原因与遗传、内分泌、物理化学、精神心理及饮食等多种因素相关。患者的临床表现主要为头发细长、油腻、头发末梢卷曲、头皮屑增多、头痒等，病情较重者可导致脂溢性头发。油性头发的治疗包括一般治疗和药物治疗。

头发油腻是因为毛囊内的皮脂腺过度分泌导致的,应该注意控制饮食中脂肪成分的摄入,另外可以使用一些控油的洗发水和护发素

建议:洗头时要注意水温,热水的确较易去污,但会刺激头皮,在洗去油脂同时,亦令头皮自动分泌油分,若再用冷水冲洗,油分便停留在头皮层上冲不掉所以洗头时应用温水冲洗!

另外,洗头原意是清洁,同时亦是刺激头皮的行为,清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护,洗得越多,分泌次数亦多

还有就是头发油可能是因为身体寒湿重,可以尝试泡脚,促进血液循环。

就是去寒气了撒~~

另外有说头发油不要用护发素的说~~你可以试试精油~~这是洗头店对姐说的~~

1 先用控油型的洗发水,加丝质顺滑护发素(一定要用),等一两个月后,,受损发质有所恢复了再换成那种垂缀质感洗发水,护发素不用换如果有机会的话可以常常用一些免洗润发乳，它能即时的修复你的头发的干枯和分叉。

2 一定要注意每次都用温水洗头,不能用让你头皮觉得烫的水,那样会伤头发,偶尔可以用温水和冷水交替着洗

3 洗头发时不要用手像搓衣服一样搓,很伤头发~~可以低着头用手指顺着头皮从上往下梳洗

4 涂了护发素后要等几分钟再冲掉,这样头发会更顺滑

5 洗完头发后不要搓干(好多姐妹们都爱这样,一定要改掉),把头发用一条干毛巾包起来,包个几分钟到十几分钟就可以拿下来了,再用梳子梳顺,等自然风干

6 能不吹头发尽量不吹,除非你有紧急情况(据朋友说大S美容书里写吹头发有好处,但本人的实践结果是不吹才好,不知道这是为什么)

我推荐一个独家秘方，我自己经常用的，要用800毫升的牛奶，半个新鲜柠檬榨汁，一两滴甘油（也可以不加）兑匀，在平时不洗头发的时候，把头发浸泡在里面，过二十多分钟后，控干，不要冲洗，静置十分钟左右 ，再用清水洗净。

油头是很多人都很苦恼的，油头一般一天不洗头就变油了，但是很多人说洗头洗太勤头发会油得更快，所以很多油头的朋友就很纠结到底要不要洗。

夏天油头可以天天洗吗

最好不要。

油头天天洗头真的没问题吗当然是不可以的，油头不能天天洗，很多人脸上爱出油，头皮爱出油，都跟肝火旺有关系。建议每天晚上睡觉之前，用很热的水泡脚，泡二十分钟。在泡的过程中，可以按摩腋下，左手按摩右边腋下正反方向画圈按来回一百下，然后再右手按左边，很多网友表示亲试有效。

夏季如何避免油头尴尬

洗护分离很有必要!

洗发水针对的更多是头皮皮肤，而并不是头发。严格来说头发是人体代谢的另一种“角质”，没有生命。而引起头发油的原因很大一部分来自头皮出出油。头皮皮肤是有生命的，所以，选择洗发水不应该看发质，而应该看头皮皮肤状况。所以，如果你的头发是很容易出油的，选择控油型洗发水。如果你的头发发质干枯，记得一定坚持配合使用护发素哦。因为头发是直接接触到外部环境的，很容易干燥，枯竭，所以适当的养护是很必要的。现在很多人都是头皮容易出油，发质却干枯，所以洗护分离非常有必要哦。

头发多久洗一次最健康

每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。

1油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

2中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

3脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。

改掉生活中的坏坏习惯同样很重要

1、洗澡的时候不要洗头。

很多小伙伴为了节约时间，洗澡的时候都会连带洗头一起解决。这是非常不好的习惯，头发会很容易出油的。其实头皮肌肤是很脆弱的，洗澡水的温度对头皮来说太高了些。这会造成头发干燥，从而分泌更多油脂。原理和洗脸用太高的水温是一样的。正确的顺序是洗脸，洗澡，洗头。这样可以很好地避免头发快速出油。同样是晚上洗脸，顺序正确，头发可以保持2-3天不洗。

2、洗完头后很久才吹头发。

有个东西叫做速干帽，很多小伙伴都会在洗完后后用，但是其实我们需要快速干燥的不是头发，而是头皮。如果你经常去理发店，你就会注意到，一般理发师都会先尽量吹干我们的头皮，而不是头发。这是因为在潮湿的环境下，头皮很容易滋生细菌，造成出油。正确的做法，洗完头发后，先把头发上的水轻轻擦拭，然后马上吹干头皮。

3、平时不要总是摸头发。

摸头杀真的很暖心，可是经常摸头发，头发是很容易油的。因为手上的细菌真的比你想的要多很多哈。都擦到头发上了。头发能干净吗所以，想要头发不油的那么快，平时尽量不要用手碰头发哦。

4、尽量不要留刘海。

头发最容易出油的地方一般都是在额头部位，额头作为出油“重灾区”，留刘海无疑是会让出油更严重。所以，如果头发很爱出油，尽量不要留刘海。或者刘海用编发的方式，尽量不要让头发接触到额头。这样也可以很好地避免头发出油。

头发出油，不要单纯控油，可能越控越油。头皮出油和皮肤出油一样，都是某种程度的受损，另外也和含硅油的洗发水有关，含硅油的洗发水，刚用完很顺滑，但毕竟是油，过几个小时就黏哒哒的了。推荐用仰头皮的方式控油，不要选择含硅油的，我使用的依风氨基酸洗发水，就是这个类型的，通过养头皮控油，温和清洁且不残留，可以有效的改善你的油头情况哦。