补水效果好的眼霜推荐

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20岁之前可以先用基础保湿类眼霜，不需要太贵，补水保湿足够

20➕开始用初抗老眼霜，因为皱纹长出来的话是不可逆的。

️25➕抗皱抗老眼霜不能少，预算要足够。

‼️年龄只是个参考值，大家可以根据自己的实际需求(保湿/去皱纹/淡化黑眼圈/抗衰老)选择自己的眼霜

推荐几款抗初老的眼霜

1雅诗兰黛新款防蓝光眼霜，这款眼霜除了延续老款小棕瓶眼霜的功效之外，还有8小时抗氧化，24小时保湿，3周淡化黑眼圈的功效，针对现代人每天离不开手机电脑蓝光带来的辐射，它具有独特功效！

2兰蔻小黑瓶眼霜与雅诗兰黛抗蓝光真的是并驾齐驱，非常适合熬夜党的同学们，刷剧狂魔必备✨这一瓶长期受黑眼圈细纹困扰的也要入，白色霜化啫喱质地像奶油，抹薄薄一层清凉滋润，眼周细纹 黑眼圈 水肿统统解决~

3欧莱雅紫熨斗是最近非常火的一款超神奇的万能眼霜！主打就是针对细纹！黑眼圈还有待考察！添加了HR黑白绷带里才有的抗老成分玻色因，还可涂在法令纹、颈纹，特别是眼下的小纹路，真的有被“熨”开的感觉。

4菲洛嘉360雕塑眼霜，法国的医美品牌，业界良心，20-30岁初老的小仙女适用！堪称眼部护理界的全能，抚平细纹、去熊猫眼 、消除浮肿、提拉紧致靠它就够了！这价位的全效眼霜简直不要太良心了！！

5资生堂百优眼霜俗称 小钢炮！特强抗氧化，去小细纹的效果贼啦的好，不止能抵御肌肤过早老化，干燥季节唯有百优解百忧〰，眼霜就是传说中的小钢炮啦！滋润不油腻，和细纹黑眼圈say bye〰

6悦木之源咖啡因眼霜，咖啡因能消肿众所周知 ，很多仙女熬夜容易有黑眼圈，基本上这款眼霜就能解决浮肿 黑眼圈 眼睛容易浮肿的，涂上眼霜后多按摩一下 坚持一段时间浮肿拜拜，质地是乳霜状 延展性很好清爽 完全不会长油脂粒，这点很棒，入门级的选择单品

7SKII大眼眼霜，对抗细纹非常牛逼， 源自SKII获奖最多的抗老科技，精研出创新的眼部产品，修护因生活形态因素所产生的松驰，皱纹等老化迹象，紧实提拉，减少皱纹 双眼变大变明亮！

8Kiehl's科颜氏牛油果眼霜 ，眼睛容易长细纹，推荐这款眼霜一定没错，没有用过的mm肯定会觉得它油 不过真的抹了才知道～原来用指腹在眼周点开之后质地立马变得很轻盈水润 而且保湿效果真的非常持久。是非常适合年轻人无负担的一款眼霜✨淡化细纹以及黑眼圈的功效都不错。

提前抗初老，未来不用愁。眼部肌肤问题一定要重视起来哟

很多女性怀孕后可能对皮肤的护理就没有那么注意了，因为就算是想护肤也不敢用护肤产品，大部分的护肤产品都是对孕妇胎儿有害的，当然现在也有很多专门为孕妇设计的护肤产品，那兰蔻小黑瓶眼霜孕妇能用吗？怀孕可以用兰蔻眼霜吗？

1、孕妇能用吗

您好，在怀孕期，一般不能使用平常使用的那些化妆品，因其里面含有化学物质等，对胎儿会产生不良影响，皮肤干的话可以使用孕妇专用和宝宝使用的护肤品，这些都是纯天然的，对怀孕没有影响，做好孕期检查，祝你健康。

孕可以用兰蔻眼霜吗以下是大家的看法

最好别用，我朋友怀孕时，沐浴露都不用

建议用孕妇专用的护肤品，一般母婴商店都有售的。

我觉得尽量不要用，当然也许用了你也不会发现对胎儿有什么不好，但是为了孩子的健康考虑，还是不要用的好。

带精华成分的，美白成分的，建议不用！兰蔻小黑瓶肌底液、小黑瓶眼霜和提拉紧致系列，隔离霜，建议不用。无刺激无化学成分的护肤品也有很多可以选择的。

2、孕妇能用眼霜吗

孕妇能不能用化妆品一直以来都是一个很具争议性的话题，继孕妇能用彩妆吗、孕妇能用面霜吗等话题之后，现在也有孕妈在提问孕妇能用眼霜吗？答案是可以的！

3、眼霜的作用

概括而言，主要是滋润保湿眼部肌肤，延缓或抚平眼部皱纹细纹，并淡化眼部色斑、黑眼圈、眼袋等问题，致力打造紧致无暇的眼部肌肤。而怀孕期间的孕妇们，眼部肌肤会因为肌肤缺水情况多多少少出现色斑、细纹症状，这时候是可以利用眼霜进行护肤的。孕妇能用眼霜，但需要注意的是孕妇选用的眼霜一定要是专业正规的孕期护肤品，不能使用普通的眼霜产品。经了解，专业孕妇护肤机构出品的眼霜里不含有有害化学物质，能最大程度保障妈咪宝贝双安全。如果其成本是纯植物性的，使用感觉会更柔和。

而目前是市面上的普通眼霜，产品种类繁多，质量良莠不齐，我们很难分辨出其蕴含的成分是否会对孕妇及胎儿造成影响，因此建议大家用不含任何添加剂成分的孕妇专用的护肤品品牌眼霜。

4、孕妇可以用的眼霜

眼霜用完了一支，换了韩国顶级药妆品牌ahc的眼霜，第一次接触这个牌子也是闺蜜推荐的，于是跟风也买了一支，因为她说这个主打是孕妇跟敏感肌肤可以用的，连面部也可以使用，营养保湿，全方面解决眼部问题的完美眼霜。我今年准备要小孩，心想先买了一直可以用下去。

那我们来科普下这个品牌吧，我还专门在网上查了下，AHC是韩国一线药妆，在韩国获得多个奖项和荣誉，在韩国没有设置专柜，只能通过电视购物才能购买到。在香港卡莱美是销售NO1品牌。

我买的是第三代，前两代没怎么研究，说三代的最好用，外包装颜色变了，成分更加保湿营养

说是30ML，但是拿在手里还蛮大一支的，感觉七八个月的才用的完，而且是很舍得的用

对于一百多的价位来说真是无可挑剔，性价比之王

小尖头的设计很方便，使用时直接挤在眼睛下方~

开始都是一细条挤出来，还以为它是乳白色的。这次挤了一大坨才看清楚是乳**半透明的乳液制度，看起来很有光泽感。推开很水润，皮肤也很容易吸收，眼霜我最喜欢这种质地了，不会厚重或者油腻导致长脂肪粒，也不会因为质地太清爽不够保湿。

每次使用这么多就可以了，用无名指点拍式按摩，可以促进眼周的血液循环

5、兰蔻眼膜霜的方法

(1)混合眼霜使用

针对眼周不同的问题，你也可以用兰蔻小黑瓶眼霜和你钟爱的眼霜1：1混合（米粒大小），一步升级你的眼部护理，发挥前所未有的三倍功效，同时改善眼部肌底和眼周肌肤状况，日复一日，明晰动人的双眸，明亮新生。

(2)眼膜DIY

兰蔻小黑瓶眼霜有着独家的“雪花质地”，触指即融，不仅可以作为眼霜使用。亦可厚厚一层，敷于眼部，整夜密集呵护眼部，柔滑质地，伴随按摩给眼部肌肤深度的基因保养，第二天就会带双眸毫无倦容的柔润明亮。

牛奶去黑眼圈法

选择一瓶全脂牛奶，倒一杯凉开水放于冰箱冰镇一会儿，把全脂牛奶盒冰水按1:1的比列混合调配。用棉花球浸泡在混合的溶液中，直至棉花球完全吸收溶液。取出棉花球挤掉多余的水分，敷于双眼上，15分钟过后取下即可。通过牛奶的美白作用和冰水的消肿作用，可以有效的达到去黑眼圈的效果。

红糖去黑眼圈

把适量的红糖放在砂锅中，不要加水用小火进行加热，没有加水煮红糖，容易烧焦，所以在煮的时候要特别注意，直到红糖开始冒烟就可以熄火了。把红糖包在纱布纱布中，待冷却到合适的温度后，用包着红糖的纱布热敷眼睛。这种方法去黑眼圈，效果很明显。

苹果去黑眼圈法

苹果具有美白的功效，用苹果敷眼睛能起到很好的去黑眼圈的效果。把苹果清洗干净，切成薄薄的苹果片，躺下，把苹果皮敷在眼睛上，15分钟过后取下清洗干净即可。这种方法很实用于容易出现黑眼圈的人，坚持使用，不仅能去黑眼圈，而且能够降低黑眼圈产生的几率。

蜂蜜去黑眼圈法

蜂蜜是很好的美容养颜产品，对去黑眼圈当然也能起到明显的功效。洗脸后，让脸上的水渍自然风干，等到干后把用棉花棒沾取蜂蜜涂于眼睛周围肌肤，轻轻按摩，15分钟后用清水清洗干净即可。等到水干后再涂上眼霜就能很好的达到去黑眼圈的效果。

枸杞茶去黑眼圈法

取一小把枸杞和几个红枣放于锅中，开水用大火熬煮，水开后改用小火，加入冰糖，再煮一会儿，5分钟左右后熄火。待凉后就可以当成饮料饮用了。枸杞和红枣都是很好的美容养颜产品，对去黑眼圈也有同样的功效。

眼霜应该是早晚都使用，而且建议早晚使用不同功能的眼霜才能更适应眼部需求。现代人由于与电子辐射和空调接触得很多，再加上长期熬夜，所以眼部的缺水比较严重，因为工作或者娱乐的需要，我们并不能完全远离这些东西，久而久之也会逐渐出现更多的眼部缺陷，这种情况下通过眼霜来保养眼部就显得尤为重要。

虽然眼霜的使用已经比较普及了，但是很多人使用眼霜还是存在一些误区，例如眼霜只有晚上需要用。其实眼霜白天晚上都要使用，因为眼部护理和脸部护理一样，眼部肌肤白天同样会接触空气中的污染、电脑的辐射以及阳光紫外线的照射，如果直接与这些接触，会导致眼部肌肤的提前衰老，因此需要借助眼霜和防晒品进行保护。

早晚最好使用不同功能的眼霜进行护眼。早晨起床的时候，眼部肌肤需要大量营养来恢复神采，这时候涂具有隔离、补水效果的清爽眼霜最好。而晚上眼霜是养肤的黄金时间，这个时间最好是涂抹具有修复、滋养功能的眼霜，这样就可以充分滋润变得疲惫的眼睛，还能利用一晚上的时间，让肌肤进行充分的吸收和渗透，第二天眼部肌肤就会更紧致细腻。

除了注意眼霜的使用时间外，关注眼霜的用量以及用法也同样重要。涂眼霜并不是随便抹几下就完事的，正确的手法应该则用无名指蘸取少量（约绿豆大小）的眼霜，然后均匀的涂抹在眼周肌肤上，接着再使用无名指轻轻的按压眼霜，涂抹均匀、促进吸收，眼霜才能起到更好的效果。

眼霜品种篇

（一） 眼膜：眼膜就像面膜一样，是一种眼部肌肤的急救妙方。要想快速减低熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象，使用眼膜再好不过。它能快速补充水分，消除疲劳，增强肌肤的弹性。 （二） 眼胶：又叫眼部者喱。功效同眼霜，多用于消除眼袋、黑眼圈，舒缓眼部肌肤症状。由于其质地清爽不油腻，对于细嫩的眼周肌肤几乎没有不适感。 （三） 眼霜：眼霜较之眼胶，眼霜的质地更为浓稠，它能滋润眼周肌肤，改善皱纹、细纹，减轻黑眼圈、眼袋等问题。而眼霜又可分为以下几种： 从功能上分为： （一） 滋润眼霜：含有更多的水嫩滋润成分，其保湿功能较强，适宜干燥的秋冬季节和在空调房间工作的女性使用。 （二） 紧实眼霜：富含特殊的滋养成分，油性成分高于滋润眼霜，适宜黑眼圈和皮肤衰老现象显著者，以及极干性肤质者。 （三） 抗老化眼霜：能抗皱、防晒，适合夏季和电脑操作者使用。 （四） 抗敏眼霜：适宜敏感性问题肤质的女性。 眼霜VS眼部精华液 MARIANNEBOLLE全方位特润精华霜眼霜和眼部精华液虽各有强项，但精华液赢在渗透力与浓度。精华液虽然营养价值高，但保湿作用却不佳，不建议单独使用。还是必须与眼霜或眼胶搭配，利用其锁水因子将精华液的营养守在肌肤里，达到最佳效果。 ·分子细小=渗透力强=效果更明显 精华液的分子更细小，配合高科技传导技术，让成分可以深入至基底层、真皮层，对于抗老、紧实有更扎实而长远的效果。而眼霜分子较大，可以停留在表皮层，守住水分。两者都是完美眼部肌肤的必须需求。 ·活性成分丰富、质地却很清爽 眼部精华液少了乳化剂，质地更清爽。增稠剂较少，触感更水透，渗透快速，不会有黏腻的感觉。少了增稠剂、乳化剂等其实没有营养的制剂，保养成分可以更精纯，让效果更快速显现。 清爽度：眼部精华液＞眼霜 活性成分浓度：眼部精华液＞眼霜 保湿度：眼霜＞眼部精华液 眼部精华液成分： ·MARIANNEBOLLE全方位特润精华霜抗老眼部精华液：抗老成分如胜肽，能够消除动态表情纹的六胜肽、刺激胶原蛋白形成的五胜肽等。 ·改善黑眼圈眼部精华液：常见成分有维他命K、HSN铁离子代谢素、或是促进血液循环用的植物萃取液。

使用眼霜的误区

1 25岁之后才要用眼霜 其实眼霜对绝大部分人来说，都是必需的。暖气、空调器的长时间使用，使面部缺水，而眼部肌肤更是首当其冲。再加上大量的报刊、影视、光盘占据了休闲时间，眼部肌肉极易疲劳，导致眼周围皮肤皱纹过早出现。所以25岁以前必须使用眼霜。对于大多数office girl来说，一刻也离不开电脑的工作，被报刊和影视光碟占据的休闲时光，再加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪，也许在25岁之前，皱纹就早早地来和你“见面”了。 2面霜可以代替眼霜 眼睛周围的肌肤可不同于其他肌肤，是面部肌肤中角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多的营养物质。所以眼霜最根本的目的在于能快速吸收、适当滋养，决不能用油性的面霜代替眼霜，给眼睛增加不必要的负担。 3眼霜能治鱼尾纹、眼袋和黑圈 许多人用眼霜是因为眼角出现了第一条细纹，或者眼皮浮肿、有明显的黑眼圈或眼袋。但是对于皱纹、黑眼圈和眼袋来说，用眼霜只能防止眼部更快速地老化，相当于"亡羊补牢"。所以，用眼霜的最佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候，防患于未然！ 4只需在眼角使用眼霜 用眼霜是因为眼角出现了鱼尾纹，可是你知道上、下眼皮的老化比眼角更早吗？不要因为症状没有眼角的鱼尾纹明显就忽视了对它们的保养。而且因为眼部皮肤极薄，眼霜用得太多不但不能吸收，反而会造成负担，加速肌肤衰老。所以每次只用绿豆大小的"两粒"就可以了。记住，先涂眼霜再涂面霜，涂面霜的时候一定要躲开眼睛周围的肌肤哦！ 5所有眼霜都一样 认识了眼霜的重要性后，往往有人跑到化妆品柜台，挑一件质量、包装、价格满意的眼霜，拿了就走。这样做就大错特错了，眼霜的种类非常丰富，分别针对不同年龄、不同的眼部问题。买眼霜之前一定要先了解自己有什么样的眼部问题，再按需购买，省得花了冤枉钱还解决不了“面子”问题。 6眼霜用的越多越好 眼部皮肤极薄，用得太多不但不能吸收，相反会造成负担而加速衰老，所以每次只要用两粒绿豆大小的眼霜就可以了。 7 只在晚上用眼霜眼霜的用法和面霜一样，应该早晚都用，并且在洁面用完平衡水之后用。涂抹眼霜之后再用面霜，面霜不可覆盖眼霜 8 眼霜太油会引起脂肪粒？脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小颗白芝麻，一般发生在脸上，特别是女性的眼睛周围。大多数人会以为脂肪粒的起因是眼霜太油，因为看到眼睛周围皮肤生成这样的白色颗粒，认为肯定是像粉刺一样使用了太油的东西阻塞了毛孔所造成的，因而怪罪于眼霜。这样的说法，也广泛地见于美容时尚杂志、报纸、美容师。但是这样的观念对吗？很不幸的，这样的观念经过皮肤生理与病理证实可能是完全错误的。根据皮肤切片的病理下显示，脂肪粒的起因应该是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修补的过程中，生成了一个白色小囊肿。所以临床上，脂肪粒常常发生于什么都不擦的年轻女性以及小朋友。一旦发生脂肪粒，治疗简单，挑掉即可，但是预防反省的工作绝不能少，想想自己是否有用会让眼睛周围觉得干燥的产品，避免过度的清洁或是彩妆，千万别再一味错怪你的眼霜了！ 9 什么是微小伤口？所谓的微小伤口是指肉眼看不到，但是显微镜下可以看得到的伤口。而什么情形下会让皮肤生成微小伤口呢？最常见的是皮肤过于干燥，其它还有使用磨砂膏、去角质产品等等，因为去角质去过了头或是长时间使用眼影等等都会让皮肤受到刺激产生干燥物质。微小伤口是看不见的，但是干燥却是可以感受得到的，所以大家会在开始使用高滋润度产品的同时发现脂肪粒，而误以为是眼霜惹得祸，其实如果知道什么都不擦的小朋友也常常会发生脂肪粒，那么就可以免除这样的误会了！ 10 用的护肤品和眼霜不是同一个牌子会相互影响吗？通常眼部的产品都是严格经过皮肤测试的，它的敏感度是最低的。任何肌肤都可以使用，也可以和其它的品牌同时使用。但是，如果想达到更好的效果，应选用一个系列的品牌，眼霜也分两种即霜类和类，类较适合年轻的肌肤。 11听说做过果酸换肤后，就必须一直做下去，否则皮肤会变得更差？果酸换肤有助于皮肤的新陈代谢，做过专业的换肤，并不一定要继续做，但停止后，往往会出现由于皮层疏于保养和未按专业人员提供的正确建议护肤，而使皮肤和做果酸换肤时的肤质不一样，让你觉得皮肤好像变差了。对此，医师建议，如果在医院或美容院做完高浓度的果酸换肤之后，平时在家可以自行使用一些低浓度的果酸保养，使肌肤保持嫩滑细致。 12 在空调办公室内，脸很容易发干，在脸上喷蒸馏水以增加水分的方法对皮肤好不好？对于整日坐在Office中的职业女性来说，无论是暖空调，还是冷气空调，它们都会像抽水机一样抽取你皮肤的水分，长此以往，再加上电脑的射线，对皮肤伤害很大！所以有些人就去买一些矿泉水或蒸馏水喷晒在脸上，以补充流失的水分。其实这样的做法并不好，因为蒸馏水中没有保湿剂，喷上去不久，就又会干掉，而且还会带着皮肤中的水分一起走，所以还是去市面上买一些保湿的喷雾来随时补充皮肤的水分吧！ 13 如果出现眼袋，是做手术去除好，还是用化妆品逐渐改善好？眼袋的产生可能是先天，也可能是后天保养不当，或年龄增长而造成的。女性通常在18岁就可用眼霜开始进行眼部护理。另外，还要避免临睡前吃得太咸和大量饮水，养成良好的作息时间，。手术去除眼袋能即刻见效，术后保养得好，通常可维持4-5年的时间，但疤痕性皮肤的人不宜手术。 14 在眼霜上再涂防晒霜好吗？先涂一层润肤露,再搽防晒霜可以同时满足保护皮肤和减少防晒霜刺激的作用，所以还是必要的，一般是不会产生不良反应的，在眼部使用油性的防晒霜也是安全的，只要不要涂到眼睛里。至于粉底的使用，由于它可以使皮肤显得更细腻，而且没有油渍，许多人比较喜欢，而且它可以有立即得增白效果，同时有一定得防晒功能，如果皮肤比较好，没有痤疮等，使用粉底应该是可以的，但要注意用卸妆液仔细清洁，防止残留，此外选择合格的产品，否则容易对皮肤有伤害

强烈推荐生物阳光EGF眼霜,是网络上去细纹的明星产品。使用感觉细腻、清爽，对改善眼部细纹细纹有特别好的效果它与众不同的特点是：采用了独特的EGF保活技术，使EGF长期保持活性，更方便，更有效。EGF成分使皮肤细胞得以从根本上获得再生能力。产品采用极为温和、滋润的配方，透明，无气味，无刺激性。这款眼霜能增强眼部皮肤表皮细胞活力，使皮肤光泽富有弹性。使用后可收紧眼袋，淡化黑眼圈和减少皱纹，回复青春。主要成份人体表皮生长因子（rhEGF），Vc，Ve，Vb及Va等多种维生素以及多重天然保湿因子。不添加香精。

西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干寒，风沙大，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此，去西藏旅游的时节以4－10月份较为理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过。其中以沿川藏公路入藏、由拉萨至藏东林芝地区、由拉萨沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择5、6、9、10月份为宜，如果骑自行车，8月份就可以走青海了，月底刚好到西藏。

2、进藏手续

在西藏如果去边境县，就是与外国接壤的县，都要办理边境通行证，如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理，但到了拉萨由居住旅馆所在地派出所也能办理，要3-4天，有时还需要照片，所以要随身携带一寸免冠照片4张，如果旅游时间紧张，到了拉萨后，可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证，那里可为旅游者提供多种服务，还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理，半天即可，但你要随他们的车去旅游。

3、进藏装备

A 背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。

B 西藏早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以衣着应注意保暖。即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。但对于结实的人也无所谓，我10月份在拉萨，晚上还常穿一条短裤。不要把西藏想象得太神秘。

C 西藏全自治区都没有工商银行，在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时最好带上中国农业银行的存折，农业银行在全国各地都有储蓄所，越是偏远的地方农业银行越吃香。邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。

D 准备些小礼品，比如糖果、自动铅笔等，到了少数民族家里给小孩一些，你会更受欢迎的。

E 准备些一角两角的零钱，西藏讨钱的小孩很多。

F 如果雨季到西藏，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售，拉萨也有卖的，但价格比北京等城市贵得多，路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后，就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。

G 要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液，一盒五支的那种，既能注射也能口服，我骑车走青藏线，翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖，很见效的。可以带一个氧气袋，虽然那东西不经吸，没吸10分钟就完了，但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性)。

“来西藏旅游特别应注意不要大量饮酒。”王洪斌说，在高原低氧状态下，肝脏解毒功能下降，脑组织缺氧，大量饮酒后酒精可直接损害肝细胞。由于酒精刺激，心率加快，心脏每分钟搏血量相应减少，从而加重脑组织缺氧程度。另外，酒精还可加重由缺氧引起的脑动脉硬化、冠状动脉硬化等疾病。

王洪斌说，旅游者应该消除对高原的恐惧感。虽然每个人对高原环境的适应能力有差异，但只要身体健康，绝大多数人都能很快适应高原环境。服用一些缓解和预防高原病的药物，如高原康、高原安、红景天等，可增强对高原环境的适应能力。进藏后，如发生急性高原病，只要及时到医院治疗就不会发生危险。目前西藏医院对急性高原病的救治都有成熟的治疗方案，治愈率在99％以上。（完）

青藏开通，专家预计铁路开通后会有大批游客进藏旅游。到西藏旅游应该注意些什么呢？

转经朝佛参观的走向

寺庙是西藏最主要的人文旅游景点，在许多寺庙里，应按顺时针方向行走。

相反，在一些苯教——西藏土生土长的一种宗教—— 寺庙，转经的方向正好相反，应该逆时针行走。

游客在准备前往寺庙参观之前，饮食应该有所选择，最好不要食用大蒜。“即使寺庙失火，也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”，这句话虽然是谚语，但它表达了一种宗教习俗。

游客在进入佛殿前，最好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾，在没被允许的情况下，不能在佛殿内进行录像、照相等。

西藏众多寺庙内养有狗。因为朝佛的群众经常喂食这些狗，所以寺庙内的狗经常会跟着陌生人走，遇到这种情况，即使没有可喂食的食物，也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。藏族老百姓有句谚语：不要打寺庙里的狗，这样会伤喇嘛的心。

同时，西藏作为一个宗教信仰比较广泛的地方，老百姓日常生活中的很多细节跟宗教有着千丝万缕的联系，比如，很多藏族老者在转经时，身后会跟着一些挂着红绸子的羊，这种羊被称为“放生羊”，不可对它们进行骚扰。

尊重藏民族风俗习惯

西藏是以藏民族为主的少数民族聚居的自治区。藏民族有自己的独特风俗习惯，这些风俗习惯应受到人们的尊重。

藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，双手合十表示对客人的祝福……

献哈达是藏民族最普遍也是最隆重的一种礼节，当好客的藏族主人向客人敬献哈达时，客人应躬腰接受；走进普通藏族人的家，一般不要用脚踩门槛；称呼人名时，一般在名字后面加“啦”，以示对对方敬重。主人如请就坐，可盘腿而坐，切勿伸直双腿，脚底向人；接受礼物时，要用双手来接。

藏民族是喜欢吃肉的民族，但是，藏族人不吃马肉、驴肉和狗肉，有些人连鱼也不吃。

还有一点需要注意的是，在不确定你所学会的某句藏话的意思之前，最好不要轻易使用。

科学对待“高原病” 适当准备常用药物

不少进藏游客在向往神秘的西藏之旅的同时，非常担心“高原病”。对于这样的担心，西藏高山病心血管病研究所主任岑维浚教授建议：进藏游客一定要科学认识和对待“高原病”。

岑维浚介绍，在海拔3000米以上的地区，由于高原低氧环境引起的人体低氧性疾病，统称为高原病。专家指出，感冒、发高烧、过度疲劳等都是高原病的诱发因素。

依据人体进入高原时间的长短，高原病的临床可分急性和慢性两种。急性高原病通常指人进入高原或由高原进入更高海拔地区的当时或数天内发生的因高原低氧环境引起的疾病。病人多有头痛、头晕、心悸、气急、乏力或恶心呕吐等低氧性症状。按其临床表现特点又可分为3种类型：急性高原反应、急性肺水肿和急性高原脑病，后两者可合并存在。

游客如何应对高原病呢？岑维浚建议，游客在进藏前几天，必须要休息好，不要做剧烈运动。到高原后，最好不要提重物或跑步，进藏当天一定要在下榻的宾馆休息，尽量避免会客、宴请和参观等户外活动。

同时，游客在进藏前3天可以服用“心痛定”、“诺迪康胶囊”或“红景天胶囊”等。他说，这几种药物经过数次成都到拉萨的航空实验证实，对预防高原病具有一定的作用。

他还建议，患有重感冒、发高烧、急慢性肺部疾病、严重心血管等疾病的人和晚期孕妇以及3岁以下儿童最好不要到高海拔地区旅游。

游客进藏后感到身体不适怎么办？专家认为，首先要休息、吸氧；其次，如果3至4个小时内病人的病情还没有好转，必须立即到就近大医院进行治疗，千万不要“硬扛”，这样会加重病情。

另外，专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用，以及时补充营养，防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿，所以药包中还应包括一些感冒药，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药治疗。

选择适当装备

进藏的游客要准备什么装备呢？西藏旅游局专业人士建议，游客在选择进藏旅游装备时，一定要考虑旅游线路、旅游目的地的气候及环境等，千万不要盲目选购旅游装备，以免造成不必要的麻烦和损耗。

平均海拔4500米左右的青藏高原，有“世界屋脊”之称。这里气压低，氧气不足平原地区的50％，昼夜温差大，多风干燥，日光辐射和紫外线强。因此，到西藏旅游与到其他地方旅游不同，需要准备的东西比较多。

值得进藏游客注意的是，到西藏旅游要带足现金，因为游客除了在拉萨市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外，其他大部分县、乡一般不能使用信用卡。

喜欢摄像、摄影的游客可以准备好自己的照相机和望远镜等用品，但游客一定要注意对这些设备的保暖和防湿，不然，会在关键时刻出现“死机”现象。

夏季旅游时，个人除携带必需的生活用品外，应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品，并准备厚外套一件。西藏夏季日夜温差大，中午温度高，要防中暑，而早晚温度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区间也要及时加减衣被，基本原则为“宜暖不宜凉”。冬季旅游时，则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等，防紫外线、防冻伤的护肤品等。

眼袋一旦形成，很难通过简单涂抹护肤品去处。建议去美容院做一些特殊的眼部护理，也许效果会明显些。

ANR主要是针对黑眼圈的；白金眼霜则有消褪眼部浮肿的功效。ANR的口碑一直很好，白金就不如ANR了。

就个人偏好，我推荐Lancome的纤妍紧肤眼部精华素。

Advanced Night Repair Eye Recovery Complex

眼部修护精华霜

规格15ml

零售价￥480

产品详细信息:

质地轻盈柔和，立即修复眼部肌肤损伤，保护娇柔的双眼免受环境侵害；促进胶原蛋白质分泌，顷刻淡化细纹和皱纹，消褪浮肿，减淡黑眼圈，使明眸光采焕发；巩固眼周肌肤的防御及保湿屏障，牢牢锁住水分以防流失，帮助抵御刺激及外部环境侵害，使眼部肌肤平顺光滑，眼部彩妆轻松易行，妆容更帖服。

经皮肤学专家测试认可。

特点和益处:

富含抗氧化物和脂质成分，巩固肌肤的天然滋润保护膜；强效保湿屏障，增进肌肤对外部环境侵害的抵御能力，有效对抗紫外线入侵。丰盈的水分补给，令肌肤始终保持柔滑水嫩；同时促进眼部胶原蛋白质分泌，平抚细纹和皱纹。全天然的萃取精华能有效消褪眼袋，减淡黑眼圈。

通过皮肤学专家测试，不含香精，适用于所有肌肤类型。上妆及使用:

每天早晚使用。

以特别设计的沾棒沾取数滴，分别施用于上眼皮，外眼角与下眼皮，再以无名指轻轻推匀。

每次使用完毕都要以清水洗净沾棒。

Re-Nutriv Intensive Lifting Eye Creme

双重滋养白金级紧肤眼霜

规格15ml

零售价￥800

产品详细信息:

有效紧致眼周肌肤，焕发明眸亮采。独特的锁水磁场瞬间吸引并锁住水分，令眼部肌肤水润充盈，顿感清新舒爽；同时卓效淡化眼部皱纹，减褪并预防黑眼圈。细腻柔润的配方中更蕴涵多种珍贵的抗刺激成分，协同消褪眼部浮肿。

特点和益处:

先进酵素平衡系统，帮助肌肤重建紧致与弹性，卓效修复因紫外线和环境侵害导致的肌肤损伤。Targeted Alphahydroxy Acid平抚眼周幼纹及皱纹。多种珍贵的抗刺激成分协同奏效，显著减褪眼部浮肿，淡化并预防黑眼圈产生；她还能激发眼部胶原蛋白及弹性纤维合成；与肌肤天然水分如出一辙的保湿因子，有效抹除幼纹痕迹。

卓效修复-显著淡化黑眼圈及眼袋，并有效抑制其再生。

彻底紧实-回复眼部肌肤的紧致与弹性。

极致平滑-减褪眼周幼纹与皱纹。

上妆及使用:

取三小粒眼霜，分别涂于眼睛下方，眼角外部和眉骨下方,用洁净的指度轻轻拍打。每天早晚各用一次。

Re-Nutriv Ultimate Lifting Eye Creme

双重滋养白金级臻致眼霜

规格15ml

零售价￥980

产品详细信息:

奢华之至，珍稀已极

至尊紧肤功效，融合多项超凡创新科技，一一解除眼部娇嫩肌肤的疑难：

－即刻淡化黑眼圈，令眼部肌肤神采活现；

－小米草萃取精华，迅速消褪眼部浮肿；

－瞬间紧致肌肤，补充水份，平抚细纹。

卓著修护功效与日俱增，肤色匀澈无比，眼部娇弱肌肤更显强韧。

特点和益处:

瞬间点亮肌肤，持久展露光采

丰润柔滑的眼霜双管齐下，使黑眼圈即刻显著淡化——首先，灵活智性的光学鉴别技术，筛选出导致黑眼圈形成的色素加以润饰，奇迹般点亮眼部黯淡肌肤。同时，天然南海珍珠粉末能使眼周区域均匀闪现晶莹光采。

不久，眼睑部位幼嫩薄弱的肌肤日益强韧，原本清晰可见的毛细血管逐渐淡化；同时，超凡亮肤混合物和白茶精华等抗氧化物协作减褪眼部黑色素，并预防其再次产生。

舒缓消褪眼部浮肿

丝般柔润的温和配方被肌肤瞬间吸收，罕见的法国小米草萃取精华，迅捷消褪眼部浮肿。

顺滑紧致眼周肌肤

经特殊提炼的脂质混合物，配合巴西咖啡豆籽精华萃取物等多种稀有成份，能重建肌肤天然保湿屏障，显著改善眼部肌肤的松弛现象，重塑紧致柔滑的弹性质感。

上妆及使用:

在清洁后，轻拍并涂抹于眼部。每天早晚各一次，然后再使用双重滋养白金级极致凝霜。

RÉNERGIE CONTOUR LIFT YEUX

纤妍紧肤眼部精华素

规格15ml

零售价￥580

产品功效

所有肤质

紧致您眼部周围的肌肤。

凝胶状的精华，质地清爽、容易吸收，同时可依个人需求和肌肤状况随时补充使用

产品成分

纤妍紧肤精华露含专利的结复合微分子物，能有效重建肌肤连结组织，使肌肤更有弹性。专利的提拉因子，持续24小时的提拉脸部和颈部的肌肤，使肌肤平滑紧实。活性皮脂引流素能促进引流，将脸部与颈部多余的水份和废物排出，消除浮肿，使肌肤恢复紧致。

使用:

早晚使用在眼部

1 取珍珠粒大小放在指尖。

2在上下眼帘和眼部外围区域抹匀

3轻轻用指尖按压眼眶。